Chrissy Metz: How to Feel Chosen, Choose Yourself & Believe Your Dreams Are Possible, Because They Are!
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你不能拥有一个没有供应的愿景。所以，如果它放在你的心里，你就必须去追求它。你的银行账户里只剩下81美分。真实的故事。字面意思。然后它发生了。什么？什么？是的，这很疯狂。他说你必须学会戴上皇冠才能戴上它。我知道当二把手是什么感觉。我知道仅仅因为我的外表而被评判是什么感觉。

这真的让我很激动。在我的生活中，我从未感到自己被选中，感到自己足够好，感到自己是合适的人。我的父亲，无论出于什么原因，都不能选择我。所以我追求那些事情，无论是男人还是工作，我都身处拒绝的行业。更重要的是，我必须选择自己。感觉不配。

就像，为什么我的体重等同于我的价值？她说，我有一个痴迷于食物的头脑。是的。你知道，而且……我变得很激动。我从未在节目中哭过。哦！我变得很激动，我会告诉你为什么。你谈到通过扮演凯特这个角色来疗伤，人们走过来分享你所做的事情是如何帮助他们疗伤的，而不是谈论现在专注于被选择。你说，哦，我专注于选择自己。是的。

所有的研究都表明，你不可能与其他人建立那种深刻有意义的爱之联结，这种联结比你对自己爱的更深。我知道，是的，你怎么不把你的价值与名气联系起来？哦，好吧，我想想看

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她是一位艾美奖和金球奖提名演员，一位《纽约时报》畅销书作家，一位才华横溢的歌手，曾在从大奥普里到迪斯尼乐园的舞台上演唱，还在热播的NBC电视剧《我们这一天》中扮演凯特·皮尔森的角色长达六年。Chrissy Metz，欢迎来到Jamie Kern Lima秀。哦，太好了。

这真的很令人兴奋。我想你了。我已经很久没见到你了，感觉就像永远一样。在这里和你在一起，在这个美丽、美丽的地方，真是太酷了。所以谢谢你。我很感激你在这里。谢谢。我想问你……

很多人都有远大的梦想，比如远大的梦想，但他们觉得他们没有能力克服生活中的困难。而你，九年来，正如你所说，你是一个二把手，在幕后工作，帮助别人的梦想成真。在你追求自己梦想的同时，你的银行账户里只剩下81美分。真实的故事。字面意思。然后……

它发生了。你克服了困难，Chrissy Metz。所以我的第一个问题只是关于你的人生，你是如何克服困难的？我认为这真的是你的意图，就像你为什么想做某事一样。就像我从来对名利不感兴趣一样。我从小就过着非常简朴的生活。就像，我不认为我实际上会拥有足够的钱来买房子一样。就像我甚至没有洗衣机和烘干机一样。你知道我的意思吗？就像那些事情一样，

你并没有真正考虑过，你就像，是的，好吧，随便吧。我只是想和某人产生共鸣。我希望有人能理解我。我想讲故事。我真的很想成为我所认为的比我更大的事物的一部分。我认为最终我所做的事情就像在经过大量的犹豫、哭泣和认为我要搬回佛罗里达之后一样。就像，我为什么要这样做？我真能放弃吗？

就像我听到人们说，如果你有一个——你不能拥有一个没有供应的愿景。所以，如果它放在你的心里，你就必须去追求它。就像即使追求是你的生活旅程一样，因为我们都知道，一旦你到达目的地，它就不是关于目的地的。只有当你到达目的地后，你才知道这一点。但我认为很多事情都是像——

只是顺其自然并信任。我做得不太好。但这花了我12年的时间。我认为一旦我做到了，它就真的发生了，这仍然难以置信，有人知道我的名字，或者我在这里和你谈论我的生活。什么？什么？

是的，这很疯狂。疯狂。我喜欢这样。我认为你刚才所说的也正是我在生活中的一些重大目标中所经历的。我只是想分享这一点，并为所有正在观看和收听我们节目的观众重申这一点。因为我们经常认为，当我得到那件事时，我就会获得满足感。然后当你得到那件事时，你仍然带着自己。所以当你回顾过去时，很多时候是追求它的过程。是旅程。知道你为什么这样做。是的。对吧？然后你说了非常、非常重要的一点。绝对的。

我想再次问你这个问题，因为这对我们很多人来说都很困难，但要学会顺其自然，并信任上帝。

事情正在发生，它们应该发生。是的。因为我们看不到，你知道，甚至在我们前面五步之外的东西。你只是认为，这将永远是可怕的。然后我总是提醒自己，在这些可怕的时刻我学到了什么？我该如何继续坚持下去，或者我该如何了解自己或我想做什么？嗯，

我总是试图考虑积极的一面。我知道当你身处其中时很难，但对我来说，这很有帮助，因为我知道我确实相信万事皆有因。

你能谈谈你用过的这个词“二把手”，扮演二把手，你做了九年经纪人，帮助其他人。很多人觉得他们可能在一家公司工作，但真的想自己创业，或者，你知道我的意思，他们在生活的不同领域是二把手。好吧，德文·富兰克林，他制作了我出演的电影《突破》，

他说了一些非常深刻的话，我一直都在思考。他说，你必须学会戴上皇冠才能戴上它。是的。我当时想，对。因为我怎么知道如何走过我从未见过的事情？

我从未经历过，你知道，如果我不去采访每天数百名有抱负的演员，我怎么知道如何在红毯上说话？我怎么才能参与其中？就像所有这些事情都安排好了，我就像，哦，对。我不需要接受媒体培训，因为我已经做了九年了。是的。我的意思是，我一直说这就像每天看着你的男朋友带另一个女人出去一样。你就像，好吧。

太好了，对吧。你可以做我喜欢做的事情，坐在我最喜欢的餐厅我最喜欢的桌子旁，我最喜欢的。没关系。没关系。但后来我意识到，我可以弄清楚我想要它多少，以及我为什么想要它。就像，我看到很多人来来往往，他们的兴趣是短暂的，或者他们真的不知道自己想要什么。所以我真的相信，所有这些事情都是为了让你了解情况而设置的。而且，这，

我了解了很多关于我自己和这个行业的事情。就像，即使我在找经纪人的时候，我就像，你不能做我的经纪人，因为我做过经纪人。你知道，我有这么多信息。我就像，哦，哦，这实际上很好。我不必装腔作势。我就像，是的，太好了。所以是的，就像你一样，事情正在朝着对你有利的方向发展。我真的很相信这一点。你相信我们的脚步是有序的吗？是的，我相信。是的，我相信。是的，因为我的生活没有意义。

它根本没有任何意义。而且这与我无关。我觉得我只是一个管道。我只是讲述需要讲述的故事的那一部分。不是因为我，不是因为我很有天赋，或者我比其他人更特别。我只是一个普通的女孩，只是有一份不同的工作。我真的很、很相信这一点。就像，我，是的。是的。

我知道你试镜《我们这一天》的时候，有一句名言，成功会留下线索。你会分享一下你在试镜过程中，现在你已经做了九年经纪人了。你的银行账户里只剩下81美分。你正在试镜这个重要的角色，你写了这个。

一封信。是的。你会和大家分享吗？是的。所以试镜过程有点，它可能有点残酷。就像你经历了很多动作，然后你测试一下你和其他的演员之间的化学反应。所以你在那里待了大约八个小时，嗯，

他们试图把你匹配起来。就像他们试图看看，你知道，贾斯汀·哈特利的角色凯文，我会不会和他有化学反应，作为我的兄弟？我正在寻找房间里不同的人。就像，我看起来像他吗？我能成为他的双胞胎吗？我看起来像，你知道吗？是的。我就像，格雷西，你只需要做你以前做过的事情。我就像，好吧，对。这个过程的大部分内容都是，我够好吗？我够格做这件事吗？

我就像，我不知道。我不知道，因为我以前从未出演过电视剧。我的意思是，我知道需要什么，而且我一直在，你知道，在办公桌后面，而且我了解这个行业。但是要真正地打扮好，为我自己和整个节目出现，我就像，我不知道。但我知道在第一次和第二次试镜以及复试和化学反应测试之后，我就像，我只是想让他们知道我有多想要这份工作。是的。我只是想让他们知道，我愿意——

我不介意为了任何事情而卑躬屈膝，道歉或要求我需要或想要的东西。是的。但我只是觉得有必要写这封信。所以我把它写给了福克斯和NBC的高管，该节目的制片厂和电视台。我只是说，

我知道当二把手是什么感觉。我一直生活在许多有抱负的演员的阴影下。我知道仅仅因为我的外表而被评判是什么感觉。而且我知道拥有更大的梦想以及我觉得凯特真正关心的所有事情是什么感觉。我说，所以无论你选择谁，都会是合适的人。我很期待观看这部剧。类似这样的内容。而且……

直到今天，每当我们遇到其他高管或任何人时，他们都会说，没有人写信。这对于我们来说太特别了。我当时想，哦，我的天哪。好吧，太好了。因为，你知道，我当时很紧张。是的。我当时想，我应该吗？我不应该吗？我当时想，不。我的第一直觉是这么做。是的。你相信它。我相信它。我很高兴我这么做了，因为它只是——我认为它只是——有时候你只需要付出额外的努力。

这真的意味着一些东西。是的。你知道，我认为爱通常就在细节中。我认为当你付出额外的努力时，这意义重大。

很多人认为某些事情会突然降临到他们身上，或者它会神奇地被送达。或者如果没有人来找他们，也许他们注定不会做这件事。当我读到你是如何给高管写信说，你知道，我就是这个人，我生活在这个人身上，这就是为什么我很适合这个角色。是的。

它让我想起了，我喜欢分享它。所以谢谢你，因为许多听众没有意识到。他们认为如果没有人把他们希望的东西交给他们，那么他们可能有什么不足之处。但是成功会留下线索。你写这封信让我想起了很多次，就在今天早上，就在今天早上，我收到了关于我所希望的事情的坏消息。我的第一反应是，好吧，我必须想办法扭转局面，我会把它拿回来。

我会让它发生。所以让我弄清楚我将如何让它发生。所以我思考，在我的生活中，99% 的情况下，当我这样做的时候，我都会得到那件事。有时不是第二天。有时是随着时间的推移。天哪，我记得多年来零售商一直拒绝销售我的化妆品。每次我都说，好吧，我能做什么？我会给他们发电子邮件。我会一遍遍地发送我的名字。所以当我读到你给

我非常喜欢，因为我认为这对那些可能认为，哦，好吧，也许每个得到他们想要的东西的人也必须继续追求它的人来说，是一份美好的礼物。你不会只是神奇地被发现，大部分时间都不会。是的，不。你知道我的意思吗？它通常不会直接落入你的手中。我知道你写了——我甚至没有听到。

你在那封信中写道，或者更确切地说，在你谈论之后，以及你对《我们这一天》的创作者丹·福格尔曼的感激之情，说你欣赏他所做的事情，以及他选择了你。

你说，尤其重要的是选择一个看起来不像电视上其他女人或其他人的女人。是的。你能谈谈这个想法吗？以及贯穿你生活的这条主线？每当我想到丹的时候，这都会让我很激动。为什么？首先，他绝对聪明绝顶，以最谦逊的方式，自嘲的方式。

而且他非常善于理解情感和人类的处境。我认为，这体现在他所做的一切中。但是，是的，他，它最初被设计成一部电影。某个地方的一位高管说，哦，等等，所以那个大码女孩，她就像大码女孩一样，像凯特·温斯莱特吗？他说，

首先，你在说什么？其次，不，这是一个真正的女人，她一生都在与体重问题作斗争。她大致以他姐姐为原型。所以我认为凯特对丹来说非常重要。所以知道这一点，并且知道他是如此有意地选择他想要的人。哦，哦，哦。在我的生活中，我从未感到自己被选中。哦，不。我以为我不会哭。

但我哭了。所以我现在在这里。被选中扮演这样一个特殊的角色，一个节目和一个时代，就像我总是说的那样，如果我再也不拍任何角色、节目或电影了，那也足够了。足够了。就像，

在某些时候，事情必须足够了。这出于很多原因而如此神奇。它不仅为新的节目、新的电影以及仅仅是作为人而被选角的人设定了基调，即使他们不是特定的大小，而且角色也不必谈论他们的大小。它，

我如此感激地被赋予的这个位置是如此特别，并且感到自己被选中，感到自己足够好，感到自己是合适的人。而且也没有非常丰富的经验。我的意思是，剧组里的每个人都有10年、15年、20年的表演经验。那是我第一次试镜的节目。我还记得……

第二场戏，我和克里斯，克里斯·沙利文，他扮演托比，我们一起演的，我看着他，我说，克里斯，我做不到。我做不到。我不了解我的生活。我很害怕。我认为他们雇错了女孩。他说，不，他们没有。不，他们没有。我当时想，什么？

我当时想，好吧，好吧，请，上帝，帮助我。以及一切神圣的东西，请帮助我，因为，我，我认为我不配，不值得，或者，你知道，所以压力很大。但我，我非常感激丹。我不仅学到了很多关于表演的知识，显然与人们建立了不可思议的关系，但就像那个特定角色赋予我生命的东西一样，不真实，不真实，这太不真实了。

在什么方面？好吧，它提供了一个机会来增强我对自己的信任，我认为这真的是自信。当你谈到丹·福格尔曼选择你时。是的。你最近在你的Instagram上发帖说，你想要被选择，而不是被半选择。是的。是的。你能谈谈这个想法吗？以及贯穿你生活的这条主线？好吧，我们现在要认真了。所以感谢治疗。我认为

总的来说，我希望它能被更多的人接受，因为我认为我们必须治疗土壤。这是题外话，但关于心理健康和治疗的最重要的一点。但我从治疗中发现的是，我的父亲，无论出于什么原因，都不能选择我。

所以我追求那些事情，无论是男人还是工作，我都身处拒绝的行业。我当时想，哦，这对我很舒服。哦，太好了，太好了，太好了。让我继续追求吧。因为这就是我习惯的。这对我来说是正常的。这不健康，但这是我所知道的。就像，对，我们倾向于选择我们所知道的魔鬼。所以只是发现像我需要被选择一样，但更重要的是我必须选择自己。是的。

并对我选择自己进行某种生活上的弥补，因为我的父亲要么不愿意，要么没有能力。我想相信他只是没有能力。但我通过治疗意识到，哦，哇，就像我选择那些不选择我的东西一样，因为我当时想，我认为，纠正这种情况，或者我觉得自己对某人来说是有价值的，而不必乞求他们选择我，而是必须被自愿选择。

所以我认为这就是为什么当你问到丹的时候，我变得如此激动，因为就像我一样，我所做的事情足够好了，他选择了它，它是正确的。并不意味着你总是会正确的。这也没关系，因为我相信那些属于你的东西，无论如何都会找到你。但是是的，被选择是，这是一个艰难的教训。甚至要接受这一点，就像，

有些人不会选择你。就像你之前提到的那样，我当时想，哦，我的天哪，我需要听到这个。因为我认为，如果我没有一开始就被选中，那么我不需要，这不对。但有时你确实需要退一步说，哦，等等，如果我想要什么东西，我该如何重新配置这种追求？我当时想，哦，哇。哦，哇，我需要听到这个。所以谢谢你。但是是的。是的，没有人想被半选择。就像你是一个全心全意的人一样。

或者根本不做。是的。真的。这就是我的感受。你学到了什么，你可以与那些可能觉得自己从未被选中的人分享吗？好吧，如果我们相信一切都会按应有的方式和出于某种原因发生，那么不被选中也是一个原因。你知道，即使感觉你被抛弃了，你被解雇了。

就像我总是说的那样，上帝的拒绝是你的保护，你知道，说起来容易。坐在某个地方说起来容易。但是付诸实践却很难。你当时想，真的吗？真的吗？再一次？再一次？我怎么才能继续出现，并且拥有耐力或毅力呢？你知道吗？但我认为你只需要，对我来说，我必须回到，我的意思是，即使在节目结束后，我当时想，好吧，为什么我没有这个系列，或者为什么我没有？

因为这不是你应该做的事情，或者这不是你想要做的事情，或者这不是为你准备的事情。然后它给了我一个机会，让我以一种真正的方式追求音乐。所以，事情发生的原因或你没有被选择的原因有很多。即使与我的父亲，那种关系或缺乏关系让我真正地发展了，我认为，同情心和同理心。

并且真正地了解自己，并且为自己的事情出现，而这些事情不幸的是在我们的人际关系中没有培养。所以，然后也不要对他怀恨在心，因为我确实相信，如果我们知道得更好，我们会做得更好，你知道，但并不是说这很容易。是的。这是一个不断进步的过程。我是一个不断进步的人。当你的妈妈嫁给你的继父，嗯，

在那种环境中长大，你在你的回忆录中分享过，你分享了一些关于你所经历的情感和身体虐待，他会把秤带进厨房，并因为你的体重而羞辱你，公开称你的体重并羞辱你。那段经历是什么样的？它对你有什么影响？哦，天哪。我认为它影响了一切，你知道，就像……

这很棘手，因为我知道我的妈妈，我的爸爸基本上离开了，什么也没留下给我的妈妈。三个孩子，她多年来一直在挣扎。我谈到过她不吃东西的时候，因为没有足够的食物，而且她没有足够的钱为每个人提供足够的食物，以及她所做的牺牲。我知道她爱我的继父，但我也知道她真的需要我们有一个稳定的关系。

就像头顶上的屋顶一样。我去过五所小学，因为我们经常搬家，我认为这也帮助了我，因为我可以和任何人交谈。你知道，我想相信每一次艰难的时刻都有一种祝福。但这很难，因为我觉得自己被他孤立了。他并没有以同样的方式对待我的妹妹们。嗯哼。

再说一次，感觉没有被选中，或者感觉被选中做错了事情，或者有点像，它就像一个放大镜。我现在作为一个成年人，我当时想，好吧，也许他真的爱我，不知道如何表达，并以如此困难的方式去做，他认为他是在提供帮助。就像他不希望我不健康，或者他不希望我成为某种样子一样。

但受伤的人也会伤害别人，我认为他被他自己的父亲深深地伤害了。我现在才能说出这些话，因为我去过治疗，并且处理过我的感受，但在当时，我的意思是，我当时很沮丧，这影响了我进入每个房间的方式。我认为它仍然影响着我进入房间的方式，这就像我渴望取悦别人和做一个和平主义者一样。我也是五个孩子中的中间孩子，所以这与它有关，但是嗯，是的，感觉不配

就像，为什么我的体重等同于我的价值？或者，为什么这让他如此困扰？或者，他正在向我投射什么？那是什么？而且，你知道，作为一个12岁的孩子，你如何在你的脑海中调和这一点？所以，你知道，孩子们的职责就是被爱，你知道，不幸的是，有些父母没有这种能力。所以是的，这令人心碎。这是，我的意思是，这仍然是我正在处理的事情，即使是现在，

在任何类型的关系和任何类型的工作中，我都想，我配得上吗？就像，这与我是否配得上关注、爱慕、爱有关。因为作为父母，我觉得那是他们的责任。当你得不到它，或者以一种非常不健康的方式得到它时，我并不是在为他的行为辩解。我认为很多可能会听到这段话的心理治疗师会说，不要，不要说你不能为他的行为辩解。就像他没有做你作为父母应该做的事情。但是，嗯，

是的，如果我真的触及到问题的根源，它仍然非常痛苦。关于所有这一切，仍然有很多痛苦。是的，当然。他是如何对家里的其他人那样做的？他会确切地做什么？我知道他会拿出秤。是的，是的。他会把我称重在厨房里，或者威胁要锁上橱柜。我说，我不认为你明白。就像它不是。因为我认为现在对

食物问题饮食行为是的，嗯，人们，你知道的，当我们教育人们时，恐惧就会消失，也许他只是害怕，我真的不知道，但是，嗯，是的，我的意思是，绝对是精神上、身体上和情感上的虐待，当然是的，嗯，当你正处于青春期，你看起来不像你的其他朋友，你穿不下任何可爱的Wet Seal衣服，所以他们可以穿，你就像，哦，让我借你的项链，真令人兴奋，嗯

食物问题饮食行为是的，嗯，人们，你知道的，当我们教育人们时，恐惧就会消失，也许他只是害怕，我真的不知道，但是，嗯，是的，我的意思是，绝对是精神上、身体上和情感上的虐待，当然是的，嗯，当你正处于青春期，你看起来不像你的其他朋友，你穿不下任何可爱的Wet Seal衣服，所以他们可以穿，你就像，哦，让我借你的项链，真令人兴奋，嗯

是的。然后还有，你知道，我所有的朋友，就像所有喜欢我的男孩。我一直觉得我是在把我朋友介绍给可爱的男孩。是的，体重问题有很多污名。由于各种原因，现在仍然如此。是的。

但我认为有一种想法，就像，哦，你不能放下食物，否则你很懒惰，或者其他什么。因为，而且我不想跑题，但我感觉性、毒品、摇滚乐，都被过分美化了。或者像非常苗条、美丽的模特一样被放在高高的位置上，即使她们也非常不健康。你知道，她们没有照顾好自己的身体。但是当你超重时，那就完全是另一回事了。太奇怪了。是的。

所以，是的，我的意思是，我认为身体上的，就像身体上的虐待，就像，不好。但是情感上的东西，就像小小的划痕，小小的伤口。最终你会流血而死。就像它很痛苦。嗯哼。所以，是的，我认为我正在慢慢地、肯定地治愈这些伤口。这并不容易，因为它肯定会在每一个……它的根源是……我不值得。嗯哼。

一切。你把感觉都引导到……哦，我不值得。所以是的，很多。扮演一个你被选中角色的感觉如何？然后，我的意思是，一年又一年又一年，我知道人们只是在洗手间里走到你面前，与你分享他们的故事。就像你被美国选中，并且被如此深刻地庆祝和联系。我并没有忘记这一点。是的。你觉得自己配得上吗？

有趣的是，所有我从未听过的事情，我都能从人们那里听到。所以每个人都像，哦，对不起，如果我打扰到你了。我说，哦，不，不，不，不，不，不，不，不。就像你正在为我治愈伤口。就像你正在在我的这些伤口上贴上创可贴。这对我来说真的意义重大。这意义重大，因为我觉得他们受到了影响，不是因为我，而是因为

是的，我带给这个角色的东西，还有剧本的写法，以及对她的和整个节目的精心制作。

而且就像没有人，我们没有人生蓝图。我们都只是在努力弄清楚。我认为凯特做得如此不完美，以至于人们与之产生共鸣。为此，我非常感激，因为它确实让我与我从未……我记得，第一个走到我面前的女人，在纽约市，她就像一个可爱的小东西，她可爱的运动服，她的婴儿车和她的婴儿。她说，我能和你谈谈吗？我说，

我认为她会说一些讨厌的或粗鲁的话，或者其他什么。我预先设想。我对她说的话有预先设想，因为她看起来某种样子。她说，我无法告诉你我有多么认同你的角色。我说，什么？为什么？你是什么意思？她说，仅仅因为我的身体上没有多余的体重，并不意味着我不认同她的行为或不值得或任何东西。

无论围绕食物的行为是什么。她说，我的思想被食物占据了。是的。我变得很情绪化。我从未在节目中哭过。我变得很情绪化。我会告诉你为什么。因为你正在谈论我们的步骤是有序的。你正在谈论你成长过程中没有得到的东西。我总是想到上帝会给我们双倍的麻烦。我在想如何——哦，不。

哦，太贴心了。你就像在治愈。你谈论通过扮演凯特这个角色来治愈，人们走过来分享你所做的事情是如何帮助他们治愈的。这几乎就像你刚才描述的那样是双倍的。就像你在治愈。你谈论他们通过他们与你分享的话语来帮助你治愈。是的。然后他们通过你看到自己来治愈。是的。这就像双倍的。是的。这让我想到任何人，有点像

现在正在经历艰难时期或处于困境中，不明白为什么事情会发生在他们身上，或者他们为什么得不到他们需要的爱，或者任何这些事情，以及你之前说过的话

关于你如何没有被选中。与其谈论现在，专注于被选中，你却说，哦，我专注于选择自己。选择自己。这对收听的人来说将是巨大的。这很难，因为我们不是……你怎么做到的？是的。它不是培养出来的。因为如果你这样做，那么你很自私。或者你怎么能只考虑……我

我总是考虑其他人，以至于我的治疗师说，克里斯西，你的座右铭是什么对克里斯西有利？你从中得到了什么？我说，我不知道你在说什么。什么？这是什么概念？我不知道。什么？我不考虑自己。而你必须这样做。就像在每一架飞机上，他们都说你必须给自己戴上氧气面罩。每次我听到这句话，我都想，哦，对了。因为你无法帮助坐在你旁边的人，或者，上帝保佑，你的家人。而且……

这很难。选择自己太难了。是的。而且，而且因为它不是培养出来的，因为我们感到自私，或者如果有人没有选择自己，他们自己，他们自己，他们，他们，

他们就会感到内疚，他们会投射出他们没有选择，你知道，所以他们试图让你感觉不好，而你却说，等等。你知道，一旦你划定界限并选择自己，你就能真正看到人们的真实面目，或者我应该说，他们在他们旅程中的位置。在本集中还有更多内容即将出现。你不会想错过它的。但首先，我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你的自我的水平上。

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人们很苦恼。我不认为他们想这样。我们只是有很多东西需要在生活中揭示、发现和丢弃。所以选择自己很难，这很重要，对吧？是的，这很重要。而且说它自私是谎言。我认为你看看所有的研究，它们会告诉你，你不能。

与其他人建立那种深刻有意义的联系和爱，比你对自己的爱更深，而且，我不知道你是否曾经有过这种经历，我知道，是的，就像现在正在收听的任何人一样，这就像一个很大的问题，特别是作为女性，我们认为，哦，让我让其他人快乐，然后我就会快乐，但这就像你不能与其他任何人建立比你对自己所拥有的爱和联系更深的爱和联系，而且

我认为我以艰难的方式学到的是，我很想知道你是否也学到了这一点，或者有过类似的经历，那就是我生命中的大部分时间，我认为如果足够多的人选择我，

然后我会感到被选中。所以我过度努力，或者我试图让其他人快乐。你可以被选中。你可以成名。你可以得到任何你目标和梦想的东西。但是如果你还没有选择自己，你仍然永远不会感到被选中。对吧？这是一个很大的——这是如此深刻。顺便说一句，我不认为我曾经和任何人谈论过这个。但你正在经历这段旅程，这太深刻了。是的。

我认为这非常强大，因为我认为对于，我只是想象着许多人再次通过你看到自己，他们会说，等等。好吧，你刚刚给了我一个顿悟。因为，就像，是的，就像，我只能给予我所拥有的。是的。显然，我们只能保留我们放弃的东西，但你也必须把它还给自己，因为你，你不能从一个空井中给予，你必须拥有那种爱才能给予他人。它必须来自你自己，因为，

然后我意识到，哦，女孩，是的，我父亲没有选择我，或者甚至，你知道，丹选择我，或者任何角色、标签或任何想与我合作的人。就像，我不能依附于此。

就像我只能依附于我对自己的感受以及我如何为自己付出。是的。这样我才能为其他人付出。我们经常认为，我的意思是，我觉得这几乎在每一个广告和我们成长过程中所想的一切中都是这样的故事，就像，如果我最终得到了那个，那么我就会快乐。无论，你知道，现在在线和社交，哦，我的天哪，当我最终获得一百万粉丝时，当我最终成名时，或者当我最终获得六块腹肌时，或者结婚时，或者获得工作职位时，或者任何它是什么。是的。

我想问你，因为你在开头说过一些非常深刻的话。我想到这一点，因为有时我认为自己很幸运能够实现我的一些最大目标，然后意识到，如果我不先爱自己，那不是它，对吧？是的。

我想问你这个问题，因为你是地球上为数不多的几个人之一，当你观察整个人口时，你是为数不多的几个人之一，你能够拥有这种经历，许多其他人梦寐以求，但你已经成名了。对于所有那些认为一旦我最终得到那件事，它就会改变一切的人来说，然后我会快乐。然后我就足够了。成名是什么感觉？发生了什么变化？什么没有变化？所有的一切。

好吧，人们知道我的名字，我确实会在洗手间里和陌生人一起哭泣。所以这实际上并没有什么不同，因为我一直是一个情绪化的人。我一直对人们充满同情心。我认为这是人们在我的作品中所依附的东西，他们说，哦，她是真诚和诚实的，

因为我不……什么是天赋？什么是天赋？无论如何，这是如此主观。但我认为这是与某人建立联系。我爱人。我喜欢与人建立联系。无论他们来自哪里，他们是谁，他们说哪种语言，他们的背景是什么，这都不重要。我认为我们来到这个存在平面上是为了善待他人。归根结底，这才是真正重要的。所以……

那和我，我认为从未改变过。但这绝对就像，你知道，他们说钱越多，问题越多。这绝对是一件事。特别是当你来自一个家庭和一种生活，就像，我不知道如何管理金钱。那是什么意思？就像，我甚至不明白。就像，哈？所以这非常令人不知所措，而且似乎……

对此有很多恐惧。然后还有对匮乏的恐惧，就像，好吧，我现在拥有了这个。那么会发生什么？如果没有这个节目，我将是谁？你知道，但是当然还有美好的机会，我遇到的那些人，我去过的地方，就像我，

我从未预料到这一点。而那些事情，我认为真的可以塑造你成为一个人。我想把这些东西带回我的家人和朋友那里，并试图以这种方式慷慨大方。但我认为，你知道，在演出之前，我可以乘坐飞机，有人可能不想坐在我旁边。为什么？如果他们觉得太挤了，或者，你知道，他们会说，哦，天哪，来了一个大个子，我必须坐在她旁边。但因为我现在在电视节目中，他们不在乎。

你知道，或者他们说，哦，好吧，你很有名。我说，哦，但是像你一样，我不能依附于好或坏。因为如果我这样做，那么我就允许他们对我拥有这种权力。因为我知道最终，这不像你，这不像人们不一定不在乎我。但他们关心的是他们认为我是谁，或者因为我每周二都在他们的家里出现在电视上，你知道。这是一个非常奇怪的心理问题。

事情的转变。所以你看到了飞机上坐着的巨大区别。哦，是的。人们之前的反应是什么样的？你是什么时候注意到这种变化的？我一直都觉得，他们会因为我坐在他们旁边而感到困扰，或者他们不会看我一眼，或者他们不会与我互动。然后当我变得，让我们用引号括起来，成名后，

然后他们想和我交谈，或者他们更倾向于想坐在我旁边。我不知道这是什么。这仍然是我和我的朋友们谈论的事情，因为，这到底意味着什么？我不知道。我不知道。这非常奇怪，因为一方面，我对我的工作非常感激，但我也……所以他们放弃了他们的判断，或者他们放弃了他们的歧视，因为你现在很有名。但我认为他们没有。我认为他们只是……

因为判断现在是，哦，我很有名。是的。你知道吗？是的。也许我能为他们提供什么，或者我能与他们分享什么见解？或者我不知道。就像他们因为坐在一个有名的人旁边而感觉更酷吗？我不知道。我不明白。但这对我来说非常有趣。所以这种行为——它让你不想相信别人。你知道吗？你就像，但是为什么——即使在人际关系中——

就像，为什么一个男人想和我在一起？就像，是不是有什么东西，他们会从我这里得到什么？就像友谊一样，我的朋友们都是在我一贫如洗的时候认识的。现在很难培养人际关系，因为我想，人们的意图是什么？所以这太奇怪了。这些事情肯定发生了变化，我真的不知道该如何应对。我正在学习。此外，

人们总是说你只有最后一份工作那么好。我说，呃。在我成为凯特之前，我就是克里斯西。在我之后，克里斯西还会存在很长时间，也许人们甚至不再看电视了。谁知道那会不会成为一件事。但我仍然想工作，我仍然想扮演特定的角色和故事。但我不能把我的自我价值与……

我得到的工作联系起来。这很难。我以前从未不得不处理过这个问题。我收到的信件、电子邮件和私信数量很多，人们说，我刚刚被解雇了，或者我的公司刚刚倒闭了，或者我刚刚经过，他们把自己的身份和价值与头衔或事物联系在一起。在这种情况下，

你是一个如此重要的角色，在一个如此受欢迎的节目中，对吧，六年。然后结局，你是否感觉或你是否经历过感觉像你让你的身份与之联系在一起？哦，当然。是的。哦，如果我没有，我就不算人了。是的。尤其是六年。那是一段很长的时间。也因为它改变了我生活中的很多东西。

就像我说，人们对待你的方式不同。是的。你知道吗？是的。所以是的，它确实影响着我的思想，因为我想，哦，好吧。所以如果我没有找到另一份工作，或者我没有一些有影响力或深刻的东西，人们会怎么看待我？是的。他们还会喜欢我吗？他们还会关心我吗？如果我没有足够的粉丝，就没有足够的魅力。人们不会雇用我吗？所以这就像一个奇怪的循环的疯狂旅程，我就像，哦，

我该如何平衡扮演那个角色，让我觉得Instagram是真实的东西？让我们说社交媒体。社交媒体是真实的，但我也必须保护我自己的心理健康。是的。是的。这很疯狂。我必须真的远离它。而且我不看评论，因为我会读到100条非常甜蜜、精彩的评论。然后一个人说，好吧，你知道你需要做什么。我说，

你知道吗，为什么？你知道吗？你怎么不把你的价值与名气联系起来？哦，天哪。好吧，我并不总是拥有它。是的。就像我说的，我从小就家境贫寒。我知道在街上走来走去，没有人看我，或者他们看我，因为他们就像……

厌恶，因为我是一个大码女孩，无论他们的判断是什么，然后现在就像，哦，哦，你很有名，所以我有点像，就像我经历了一个完整的过程，所以我就像，哦，是的，也许我的自尊会受到很大的伤害，因为我是一个人，我们所做的一切都是因为我们想要被爱，我们所做的一切都是因为他们只是爱我，就像只是认可我并爱我，但随后它又回到了自爱。那么，如果人们不认识我，不喜欢我，那我会不会没事？这必须在内心培养。所以它必须总是回到这一点。所以我想这就是我最终正在努力的方向。是的。你知道，这是一段旅程，对吧？哦，天哪。我觉得我们越早这样做越好。因为很多人并没有真正意识到这一点，

他们的身份与他们的孩子联系在一起。然后孩子们突然离开了，他们只是……我是谁？我是谁？是的。我是谁？或者他们的工作，你知道吗？然后，在你意识到之前，几十年的人生已经过去了，没有意识到那种通往价值观的最终旅程，这太……我们的工作是……外面所有这些东西都与它相关，但我们从小就被教育认为那是最重要的。是的。是的。然后，你知道，你……

谈论体重和价值。我知道奥普拉公开分享过，如果她的体重超过200磅，人们对待她的方式与体重低于200磅时大相径庭。我和她进行了一次非常有力的讨论，关于对很多人来说是全新的东西，因为我觉得

虽然我们还有很长的路要走，但我们终于在歧视的不同领域取得了进展。至少我们很多人都在努力。然而，当谈到体重时，我仍然觉得这是一个领域，许多人只是认为可以随意评判、歧视或任何其他事情。我和她谈论了科学中的所有医学进步，现在

从字面上看，完全粉碎了对我们许多人来说，我们的体重是我们的选择，或者我们的体重与意志力有关的谎言。现在有——其中一些已经存在了10年，但他们正在许多情况下表明，对于那些患有肥胖症的人——

大多数时候这不是他们的选择。大多数时候，他们将其与我们大脑中的不同状况和不同事物联系起来，就像我们拥有的任何其他特征一样。那么你的，我的意思是，你现在的生活经历是什么？你对此有什么想法？是的，这太有趣了。我有很多想法和很多信息，我仍然认为我正在收集，因为我不完全理解任何事情

如果有人想服用某种处方药，他们绝对应该这样做。如果它对他们有效，他们对它感觉良好，并且他们已经咨询过他们的医生，那就去做吧。去做吧。但如果你不想，那也没关系。无论是手术，还是真正的药物。就像我们不是……

我们不知道每个人的内情。而且，你知道，这太主观了。也不是我们的事。不，完全正确。是的。完全正确。这就是为什么我之前说，就像那些病态消瘦、不吃东西、抽烟的模特一样，她们被美化了。但是。

当你超重时，这就像，这是你能做到的最令人作呕的事情。以及强加在我们身上的社会环境，你知道，就像太疯狂了。所以我认为，无论你处于什么样的身体状态，如果你健康，那就太好了。因为我们真正想要的只是健康，以及长寿和生活质量。所以，如果医疗补助药物或任何你想做的事情让你感觉良好，并且它正在帮助你。太好了。

我还知道，总有一些不利之处，你知道，你不知道有时事情的长期影响是什么，就像这很可怕。但是如果短期内改变或需要改变的愿望更重要，那么这就是你的选择，你知道吗？我们不是来评判任何人的。就像我不想评判任何人他们想做什么一样。我是谁？我是谁？但我总是喜欢看到硬币的两面。

这只是我这个人。而且，你知道，这对我来说可能很好。对你来说可能不好，或者对其他人来说可能很好，对我来说可能不好，无论如何。但我确实认为我们是一个寻求速效的社会。我认为我们整体的疼痛管理很糟糕。我认为我们不知道如何管理疼痛，无论是情感上的还是身体上的疼痛。

我和几位骨科医生谈过，他们说在其他国家，人们不会过度服用止痛药。就像你学会真正处理疼痛，而不是仅仅服用药丸，然后认为，好吧，太好了。

所以我认为我们不想处于不适中。这是一件事，我很舒服地处于不适中，因为无论出于什么原因，我一生中基本上都感到不舒服。所以我不想对任何事情都寻求速效，因为我们知道创可贴，就像食物，我的食物问题，食物不是问题。这是症状。有些事情让我对食物产生行为。也许存在某种化学物质，也许像，

将它与某种药物结合起来，你知道，就像它太细微了。但我确实认为我们……

我的意思是，任何事情。比如我们不想感受什么，我们就刷Instagram。是的。你知道，我们不想和我们的另一半谈话。让我去吃点东西。随便什么。我们不想感受它，因为它太不舒服了。所以我的想法总是这样的，好吧，这种情况下的行为是什么？我为什么要这样做？让我意识到。我认为所有这些因素都必须纳入人们的整体情况中。是的。

你知道，对我来说，我看到奥普拉做的一集名为《体重状况》的节目。她有一整个专家小组。在我看完这个节目后，我去做了肥胖基因检测。我拥有——因为我一直想知道为什么我的整个人生——

比如我可以节食、锻炼，做所有的事情。我一直告诉自己，哦，我只是意志力不够。一定是我的意志力。我感到非常羞愧，就像我的体重波动一样，就像我的一生一样。对我来说，它从14岁开始。当我做了这个测试后，我有两个肥胖基因。我了解到我的身体有一个设定点。

无论如何，它都会回到你这里。它实际上与意志力无关。所以我发现正在发生的事情非常吸引人，因为大概40年来，

无论它从我10岁开始多久，也许是35年，我喜欢责备自己，认为这是意志力的问题，认为是我的错，认为所有这些事情。这是最令人解放的事情。我觉得明年，我现在就说出来。我觉得明年，呃，

人们开始意识到自己的身体化学成分，有很多事情正在发生。是的。奥普拉提到的一件事是她，她说她记得在她节目中说酒精中毒是一种疾病的时候。

人们说，不，不是。别喝酒就行了。但这正是人们当时的想法。我们正在讨论这与现在的体重之间的相似之处，人们认为，哦，别吃东西，或者别做任何事，无论是什么。你明白我的意思吗？人们的这些评判，我认为在几年内就会变得如此明显地过时和不成熟，因为这方面发生了很多事情。但是，你知道，对我来说，就像，

我的一生。我可以在自尊等领域取得很大的进步，但我仍然会在我的身体感觉不够方面面临挑战，我真的觉得只是在过去一年里，无论我是什么体型，我都完全不会再为此消耗我的精力了。是的，根本不会。而且我不觉得，这是自由的。

这是自由的，对吧？因为这是一个谎言。是的，是的。就像我们的体重决定我们的价值是一个谎言。所有这些都是谎言。我在《值得》一书中写了一整章关于这个内容。我写了一章名为“不要等待你的体重”，因为在我生命的大部分时间里，我都像是在等待我的体重去参加派对，去参加所有这些事情。我让它阻碍了我。你……你现在在生活中，仅仅是感觉在你的身体里如此舒适，你处于什么阶段？是的，我的意思是……

这很有趣，因为我不把我的……我尽量不把我的价值与我的身体等同起来。是的。就像，哦，这是交通工具。是的。就像，你必须给汽车加油。你必须去进行，你知道，维护。你必须弄清楚。就像，我该如何使这辆车最有效地运行？我觉得……

感觉自己值得照顾自己。多年来，有些人我没有这样做。我就像，哦，没关系。就像我对它感到非常羞愧和内疚。我不会那样做的。而且有很多，你知道，对不同体型的人来说，有很多医疗方面的羞耻感。但如果我不把我的价值与我的身体联系起来，它只是一个交通工具，就像，我该如何让它最有效地工作？嗯，

那么它就不是情绪化的了。就像，好吧，也许我确实需要服用更多的镁或维生素D，或者服用某种减肥药，或者任何对某人来说意味着什么的东西。有些日子我就像，是的，是的，很好。感觉很好。然后我会看到一些东西。这通常是心理上的。我会看到一些东西。我会开始与其他人比较和绝望。有人减肥了。我就像，不，不，克里斯，你不会因为他们减肥而生气。

或者你不会因为你看起来不像你想要的样子而生气，但你必须努力，就像他们努力一样。所以我必须考虑一下。你想要吗？我的意思是，我希望能够不去……我希望能够去做任何我想做的事情。是的。而且在身体上，有时，你知道，像是在高空滑索上有一个体重限制，或者在某物上有一个体重限制，或者像直升机。不是说我想坐直升机，因为那些东西让我害怕。但是……

随便什么，填空，无论是什么。我只是不想因为我所处的身体而无法充分体验生活。所以这些事情总是萦绕在我的脑海中。但总的来说，还有健康、长寿和生活质量。所以有些日子我就像，我感觉非常好，而且我永远都不需要改变。然后有时我就像，你知道吗？

我希望我能穿上那件衣服。我希望他们能为大码女性制作那种款式的衣服。那是另一个时间段的另一个故事。但是，你知道，我确实会波动。我不知道这是社会压力还是个人压力，或者只是我认为我应该是什么样子，或者我，我想被爱。所以我想让人们觉得我很有吸引力。你知道，就像我不，

我认为它有很多层次和细微差别。所以我试图像回到过去一样，好吧，是因为我说过我要做某事，没有做到，现在我觉得我必须攻击自己。你知道我的意思吗？就像它，它就是这样，是的。

它可能是，你知道的。是的。所以。你知道，谈论这些事情会让我们厌倦怨恨。哦。对。是的。缺乏宽恕。是的。你分享过你已经原谅了，或者让我让我让你分享这个。当你谈到原谅你的继父时，你处于什么阶段？好吧，他最近去世了。而且，嗯。

这真的很困难，因为他是我真正拥有过的唯一一个父亲。嗯，除了我的表演教练，他最近被诊断出患有ALS，那是另一回事。嗯，所以当他在临终关怀时，我非常渴望，因为他自从我写书以来就没有和我说话过，因为他真的觉得我把他推到了风口浪尖，他的家人也是这么认为的。我就像，但是读读那一章，读读关于，是的，这些可怕的事情发生了，但是，就像，

我很感激你灌输给我的东西，比如自律、职业道德和所有这些，没有人是完全坏的，也没有人是完全好的。我们正在尽我们所能。所以作为一个成年人，当你面对某人的死亡或，你知道，他们正在接受临终关怀，你不知道你还能和他们相处多久的时候。我只是觉得非常渴望给他写一封信。但是我很诚实。我就像，你知道，就像我受到了很大的伤害，但我也很爱你。

我希望你能原谅我可能让你不高兴的任何事情。我原谅你，因为最终，在一天结束的时候，我确实相信人们想要做好事。我相信。我确实相信。我并不是想开脱自己，因为我不觉得我做错了什么。我只是在我的书中说了实话。这对我来说已经够难的了，因为我不想，我不想利用这种情况。这只是我的真相。

让他接受这一点，就像他所做的事情，承担他行为的责任。然后在他去世后，好吧，所以他当时在临终关怀，我写了，我姐姐在我通过FaceTime的时候把信读给他听。那是他最后和人说话的人。他说，谢谢你。他说，谢谢你。他说，我爱你。我说，好吧。

哦，这对我来说非常重要。然后当我们清理我童年时居住的房子时，他实际上带着我的书，里面夹着书签。我就像，好吧，所以他当时正在尝试，你知道，他真的在尝试。所以，嗯，

是的，有时我们必须有恩典，恩典是为那些我经常谈论的人准备的，恩典是为那些看似不值得，但最需要它的人准备的，当然也包括我们自己。所以是的，那是一个非常深刻的时刻，能够道歉，并告诉他我爱他，因为我真的很爱他，我很感激他。我不知道，我之前真的不知道父亲是什么样的。

因为我爸爸不在身边。所以是的，这很疯狂。太疯狂了。生活。生活在继续。你的爸爸，你的亲生爸爸，你能谈谈他重新进入你的生活吗？

是的。也许就在你成名的时候，或者差不多那个时候。那是什么感觉？从那以后发生了什么？你如何调和这些？当我们试图调和这种关系，我试图伸出橄榄枝的时候。我发现他非常随和。他非常有趣。他喜欢娱乐。他总是邀请很多人来。有很多事情。我在写完这本书后意识到，我比我想象的更像他。

这很难发现，因为我就像，哦，对。好吧。所以他并非一无是处，尽管这让我感觉很糟糕，因为他离开了，抛弃了我。即使在书中谈到这件事之后，国家调查员又去采访了他。他说是我抛弃了他。我就像，什么情况？他应该知道。

他知道。我知道他知道。这就是为什么我能够原谅这种情况。但是，你是否如此绝望，以至于你需要钱来，我不知道。我想这很难，因为我觉得你为了你自己的需求、你的欲望和你的渴望，或者为了让你在你的行为中感到合理而再次抛弃了我。

我们都知道我们做什么或不做什么。我们必须为此承担责任。我知道他知道。但这令人心碎。尤其是在我们第一次交谈中，他问我每集的收入是多少。我就像……那是在他见到我之后，在和解之后。是的。在试图和他和解之后。是的。我就像，这是……好吧。好吧。

我们可以进行一次诚实的谈话吗？我可以说，你只关心这个吗？或者是你不知道如何问我另一个问题吗？或者，是你认为金钱收益非常有价值吗？这是什么？为什么你会问这个问题？我现在只能想到这一点，因为当时我就像，你认真的吗？我一笑而过。但我希望我能说，这真的伤害了我的感情。

我想和你建立关系，感觉你只关心这个。你能解释一下吗？你能分享一下你为什么问我这个问题吗？我当然没有。但总而言之，这很困难。这很难。这很奇怪，这是一种奇怪的动态。你是否觉得你已经完全原谅了你的父亲和继父？我不知道。不，不。我的意思是，我想大部分是。是的。大部分是。但是，是的，

我去纳什维尔郊外的一个非常棒的治疗场所。是在现场吗？是的。改变人生。哦，是的。改变人生。爱，爱，爱。我拍了一部电影，就像真的，我知道我不应该拍，但我还是拍了，因为我承诺了。由于很多原因，这对我来说非常困难。我就像，我不知道我是否还想演戏了。

然后我碰巧遇到一个认识迈尔斯的人，然后我在杂货店遇到迈尔斯，我就像，好吧，我显然需要去现场。我很感激我这么做了，因为我能够真正解决一些关于我父亲、继父、朋友和电影以及《值得》的事情。但我知道的是，就像我正在尽我所能，你知道，但仍然会有一些事情出现。

但如此美好的是，我的小组中有两位年长的男士，因为我参加了一个小组强化训练。他们说，我们非常荣幸成为你的父亲。我说，天哪，就像我当时在哭泣，你知道，即使我只是为了这个去的，就像我真的很需要听到这个，并且调和这一点，无论我做了什么或没做什么，这都与我无关。我的继父或父亲是否能够做到，这都与我无关。

我认为这就是我正在处理的事情。我想说这更多的是要接受这一点，因为我一直想把它归咎于自己。我就像，我自恋吗？我有什么问题吗？像什么？嗯，

我只是不能把它当成针对我的事情，因为它与我无关。但很多时候确实感觉是这样。所以现场对这个过程非常有帮助。所以我觉得我每天都能更接近，我想，完全的原谅。我不知道这是否会发生。我不知道。但我当时想说的是，有一个女孩，她很漂亮。

非常有趣，非常有才华。她和父亲的关系非常好。她父亲就像疯狂地，只是和她在一起，爱她，并且像以一种美丽、健康的方式痴迷于她。我就像，哦，如果我父亲爱我，我的生活将会大不一样。我的生活将会不同。我会成为一个不同的女人。我会以不同的方式走进房间。嗯，

然后我意识到，这并不一定是真的。而且她也遇到了问题。就像你不会免受问题的困扰，因为你看起来很漂亮。但在我的脑海里，如果我看起来很漂亮，如果我，如果我受到不同的对待，我会看起来很漂亮，我会受到不同的对待。但是，有时我是别人的教训。有时别人是我的教训。所以是的。是的。也许我最终会完全原谅，但是。

不，我不能说100%。你妈妈对回忆录有什么反应？好吧，我认为她为我写了它而感到自豪。我认为她很失望，因为她似乎允许了这种行为。现在这很困难，因为她六年前中风了，然后她得了肺癌。所以她有失语症。

所以她没有词汇量。她实际上是用“巴巴巴斯”说话。所以这就像和你妈妈玩猜谜游戏。但在她中风之前，我能够和她分享一些让我非常受伤的事情。她能够道歉。我从未想过我会听到我妈妈说对不起。不是因为她没有能力做到。但我的妈妈很坚强。我的意思是，很明显，她经历了她所经历的一切，并且仍然很活跃。像往常一样活泼。所以……

这对我来说非常治愈，她能够说对不起。所以，我觉得她甚至在我知道我要写这本书之前就已经这样做了。我知道她为我感到非常自豪。这就是我们想要的，我们的父母为我们感到自豪。是的。你知道，爱我们，为我们感到自豪。所以是的，但我认为她没有。我认为这就是为什么她真的鼓励并谈论我的继父对我的妹妹们区别对待的原因。所以。是的。

是的。是的。你是否觉得同样的事情，也许她应该选择你？当然。哦，上帝。我刚和我的朋友谈到这个。我就像，我理解她为什么和他在一起，因为她需要一个住所，而且安全可靠，他是一个很好的提供者。但有一段时间，哦，我清楚地记得我的继父不想让我再住在那儿了。

他认为我太麻烦了。麻烦在于我了解正在发生的事情。我没有，我不是说我是一个叛逆的青少年。事实上，我恰恰相反。我是一个好女孩。我就像，我会尽我所能让你爱我。我需要做任何事。我会做一个好女孩。我会听话。我会轻轻地关上门。我会轻轻地把盘子收起来。我能为你做的任何事，让你爱我。但仍然不够。

他，我想，被我的意识吓到了。所以我的妈妈说，克里斯，我不知道该怎么办。就像，我不知道该怎么办了。她说，你必须打电话给你父亲。我说，我不打。我为什么要给他打电话？我已经多久没和他说话了。他不要我。我记得他，我给他打电话，他说，是的，你也不应该在这里。我和我的祖母关系非常密切。她说，我想让你和我住在一起。但她住在退休社区。她不能在那里带任何人。

是的，我觉得那是我生命中一个非常独特的时刻。而且，是的，我仍然在43岁的时候会想起这件事。而且，是的。哦，这个被选择的东西真的很多。你如何将这些点与你联系起来真是太疯狂了，因为然后你进入一个职业——

世界上最好的人不断地被拒绝，是的，不断地被拒绝，我就像，哦，我知道这个，你知道这个，这很酷，很酷，很多人没有意识到我们被熟悉的东西、舒适的东西所吸引，对吧，哦，是的，处于一种正常稳定的关系中，我就像，这是什么？鞋子在哪里？它会掉下来吗？会发生什么？戏剧会在哪里出现？我不会，我会制造戏剧吗？哦，我应该制造戏剧，因为我，我需要戏剧，你

你知道，或者你不会选择我。所以让我继续自我破坏吧，因为无论如何你都不会选择我。所以，让我把你推开，看看你是否知道如何留下来。就像，让我，我能做什么？哦，天哪。好吧。

价值。是的。最伟大的生命旅程。它确实是最大的生命旅程。是的。它影响着我们生活的每一个领域。每一个。每一个领域。是的。它不可能不影响。在本集中还有更多内容即将到来。你不会想错过它的。但首先，我想和你分享这个。

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现在让我们一起继续这个令人难以置信的对话。信仰在你生活中扮演什么角色？哦，如果我没有，如果我不相信上帝，如果我没有信仰，认为有比这更大、更好、不同的东西，就像，知道像有超越这个的东西，因为你把很多东西都押上去了，我不认为我会坐在这个椅子上。

你的价值、你的尊严或你的价值，以及你获得的东西、你拥有的工作、你银行账户中有多少钱、你的体重是多少等等，嗯

是的，但我祖母从小就向我灌输了信仰。这非常重要。我会独自去教堂，因为我在寻找一些东西。我就像，帮助我理解这一切是怎么回事。以及这种痛苦或悲伤，或者这种被你自己的家人抛弃的感觉，你知道，就像一定有原因和理由。最终，就像，如果我只需要被上帝爱，我就好了。我很好。

但我认为这是一个艰难的教训，你知道，对我来说，这意味着对我来说很重要。所以，是的，我的意思是，我每天都在祈祷，整天都在祈祷，因为我需要与上帝进行这种有意识的联系，对我来说，我称之为上帝。我想只是要注意一下，就像，我说那样只是因为我不想冒犯别人，但后来人们说，但是……

你不能，你知道，通过不，你知道，来否认上帝，所以我这样做只是因为我不想让任何人有任何感觉。人们，我是一个讨好别人的人。但我与我选择称之为上帝的关系。所以，是的，我的意思是，我认为这就是我为什么与布拉德利一起写儿童读物的原因，需要增强我祖母从小就给我的那种自尊和自信，并且知道你必须处理土壤，你

我并不总是得到这一点。所以我就像，哦，我们如何在书中传达这一点？你知道吗？然后当然还有儿童专辑。所以是的，信仰非常非常重要。这就像最重要的事情，人们也问我，你如何在这种想法和你的信仰下驾驭好莱坞？我就像，如果没有它，我什么都没有。如果我不喜欢，我什么都没有。这并不是为了我是谁，就像，

不，就像我和其他人没有什么不同。你知道，就像我并不比其他人更好。我并不比其他人更糟。我平等。但有一个更大的图景，并且有一个更大、更大的图景。

当然。对我来说，我相信什么。当你表演或唱歌或写作时，你是否觉得上帝通过你流淌？哦，是的。或者你请求他吗？哦，是的。是的。哦，是的。一直都是。我就像，求你了，耶稣，求你了，上帝，每个人都帮助我，因为我不想从自我的角度去做。

是的，就像我不想这样做是因为我想要赞誉或想要认可，我就像，什么，一切总是像我的意图是什么，我为什么要这样做，为什么，就像为什么，对我来说，就像儿童读物一样，这真的就像我希望当我还是个孩子的时候有一本这样的书，你知道吗？它也是对我的祖母和她在我身上培养的东西的一种小小的致敬，如果没有我的奶奶，我，我知道她每天都在为我祈祷，就像天空中的风暴一样，因为有很多次我就像，我是如何度过难关的？或者我该如何应对这种情况？你知道吗？嗯，但我确实会寻求帮助。你怎么知道上帝存在？那是，你知道，我甚至问我朋友的问题，就像我们有这些，这些大型的谈话，而且，

嗯，我，这太奇怪了。因为我可能会说，我知道，因为我感觉到了。是的。嗯，我也知道，因为，我看到了，我看到它在人们身上，在情况和事情中，我的意思是，甚至我的，嗯，姐夫的祖父，他心脏病发作了，他们说，不可能，就像，他从这次中恢复过来。而且

他做到了。我想，好吧。如果我选择相信奇迹，相信那是上帝和上帝之手，就像我选择相信的那样。但我，我见过太多事情发生了。是的。就像，我怎么能否认呢？就像什么？你怎么能否认呢？所以我想，我想这就是答案。他有没有和你说话，或者感觉像是一种微弱的声音直觉？哦，当然。你有没有听过他清晰地说话或看到他？嗯，

有时是通过其他人，你知道的，或者像我会问一个问题，我说，上帝，我需要你如此精确，像指着我的头，像什么，无论什么，站在肩膀上，像什么，让它清楚。当然会有人说些什么。我想，哦，等等，什么？等等，那是吗？然后我会质疑它。我想，不，不，那是它。那是它。就像它只是来自其他人。我绝对感觉我以前在小声音中听到过它。

但我并不信任自己。然后我想，如果它来自其他人，我想，哦，也许就是这样。或者如果它是，你知道的，持续的，我不断听到它，我想，哦，好吧。好吧。好吧。好吧。好吧。好吧。你知道，有时我只是需要一遍遍地被告知才能相信它。是的。这很难。你呢？哦，我的天哪。是的。我经历了大约二十年的怀疑上帝是否存在。是的。有人给了我这个建议，你知道的，你为什么不试试……

如果他创造了整个宇宙，她说，你为什么认为他不能处理你的怀疑？对。试着祈祷，告诉他你怀疑他，并且出现在你的生活中，就像为了证明他确实存在，毫无疑问。所以这么多年来，我开始祈祷。当我为我的朋友或健康或正在发生的事情祈祷时，我会完成它并说，上帝，顺便说一句，我怀疑你存在。所以如果你能请……

请出现在我的生活中，证明我错了。毫无疑问。我会非常感激的。奉耶稣的名，阿门。从字面上看，克里斯西，就像那天没有发生那样，但随着时间的推移，在我的生活中发生了很多次

我的意思是，我知道毫无疑问他存在。我觉得我记得，你知道的，我是被收养的，我经历了这些年来试图寻找我的生母和生父。我终于找到了我的生母。然后我花了，你知道的，过去的十年，甚至直到今天，有时我会上网搜索他，只是试图找到他可能是谁，他在哪里，你知道的，我有一些微小的信息。而且

几年后，在我的生活中有一个特别的时刻，我真的很沮丧。我非常痛苦。我想，我什么时候才能找到我的父亲？我什么时候才能找到我的父亲？当我找到他时，他会爱我吗？因为在我的生活中还有其他人像你一样，不止一次抛弃我，他们是家人。你之前提到的那种双重抛弃，那只是……

所以我当时处于人生中一个非常艰难的时刻。我记得有一天晚上我整夜都在搜索，在网上陷入了一个兔子洞。我哭了。突然间，我意识到我花了这么多时间寻找我的父亲。但我知道我真正的父亲是谁。这就像这一刻我感觉像接管了我的整个身体。像这样……

就像，我没事。我被保护着。我知道我真正的父亲是谁。这感觉就像我感觉到了这种寻找什么的重量，以及为什么这种感觉像我已经知道我需要知道的东西一样。这让我感到充满希望。现在分享它，我几乎在想每个人可能

没有他们希望的那种关系，甚至不认识他们的父亲。就像，我为生命中的信仰感到如此幸运，因为就像你一样，我不知道没有它我会做什么。我可以肯定地告诉你……

十亿百分百肯定，我不会在我的客厅里建立一个十亿美元的企业。如果我没有信仰，如果我不知道我是谁，如果我不知道谁和我一起走进每个房间，我就无法忍受成百上千次的拒绝。就像，我不会的。所以，是的。是的。我认为我们有共同之处。太好了。你会告诉我关于，好吧，你就像

一个多才多艺的力量，一个多才多艺的力量。《纽约时报》畅销书作家。我喜欢这本书。当我与上帝交谈时，我会谈论你。我们今天走进节目，你的音乐正在播放，我们都在唱歌。你似乎什么都做。你能谈谈你现在的生活吗……

音乐所扮演的角色，因为你现在在纳什维尔，正在发行音乐，并且只是像与我们分享一下现在这一刻的世界的景象，心灵，灵魂，本质，那就是克里斯西·梅茨。这很有趣，因为听到自己唱歌让我感到不舒服，但我非常喜欢唱歌。我非常喜欢它。就像我会做

如果我从未得到报酬，我会自己做。我喜欢音乐。我喜欢听音乐。我喜欢创作它。我喜欢写音乐。这很难，因为我和一家唱片公司合作了几年，我正要开始巡演。然后那没有发生，因为一场疫情，每个人都处于这种情况。然后感觉就像我们从未在同一页上。我觉得我又没有被选中。所以离开唱片公司……

这很难，你知道的，试图成为一名独立艺术家，我正在选择自己，不是因为我认为自己是一位了不起的歌手，不是因为我想，哦，我要赚数百万美元，只是因为我想写音乐，我想与人们分享它，它可能看起来不像我想象的那样，或者我不是，你知道的，一些大型乡村商业电台的成功，谁知道我是否会成为，谁知道我是否会有一首排名第一的单曲，我不知道

但我知道我喜欢创作音乐，这就是我想做的。我想和那些音乐对他们有意义的人一起创作。这就是我希望与每个人合作的方式，无论我是在写一个成长故事，还是一个独角戏，或者任何我想做的事情。我想和那些选择我的人一起做，那些理解的人，那些愿意付出额外精力或努力的人，那些相信我的人。因为，你知道，我们希望人们相信我们，而且，

所以我现在很难过，因为我觉得我应该取得一定的成功。但也有一种想法，就像，哦，不是每个演员都认为她会唱歌。为什么演员必须进入音乐行业？我想，哦，

就像，为什么不呢？为什么人们不能想做很多事情？就像，我们不是一件事。你能想象吗？没有人是一件事。所以即使在这里你说像多才多艺，我想，哦，这太令人毛骨悚然了。这对我来说很尴尬。这让我……你相信你是吗？什么是天赋？你知道我的意思吗？就像，什么是天赋？是做某事的能力吗？那是天赋吗？因为我认为天赋有这种含义，就像，不是每个人都能做到。嗯哼。

我不知道这是否一定是真的，因为，是因为它被培养了吗？这是给我的礼物吗？是，我真的很奇怪，关于这些奇怪的问题。我的一个声乐教练，就像，她说，你欣赏阿黛尔什么？我说，哦，我的上帝，她很搞笑，而且她也很深刻，也很真诚，但就像唱歌一样，她说，是的，你欣赏这一点，因为你也有这一点。我说，嗯？什么？你在说什么？

我不知道你在说什么。她说，克里斯西，什么？就像你欣赏其他人的东西，通常是你自己看到的，这是什么概念？什么？所以我不知道。我只是，我不知道为什么我会对此感到如此尴尬。你对“天赋”这个词有意见吗？因为你认为它具有判断性和排他性吗？是的。排斥性？我认为是这样。也许一个好的定义是天赋就像

引导。好的。对。好的。好的。好的。你知道，你知道，也许这是一个更好的说法。你知道，像任何派对上最好的舞者并不是技术训练最充分的。当然。就像最完全投入的人。是的。就像让你感受一些东西。是的。是的。你感觉到了什么，就像完全敞开心扉，灵魂首先连接。是的。也许这是一个对天赋很好的定义。是的。是的。我会说你唱歌、写作、表演时都会这样做，你感觉你做到了吗？

我喜欢活在当下。所以如果我希望能让人感受到一些东西，那就让我非常开心。我不希望我的自我参与其中，因为第一次，你们，我从字面上看，我从字面上看有一天醒来，我想，我永远不会成为阿黛尔。我知道。我知道。我说，我的朋友说，你不需要成为你并非阿黛尔的样子。

就像，阿黛尔不是你，你也不是阿黛尔。我说，我知道，但是，我永远不会成为她。这太奇怪了，我无法解释。我说，我不需要成为她。她是她，我们可以拥有她，我们可以庆祝她，爱她。但就像，这是什么？就像，我是否需要想要成为最好的人？我为什么需要这个？我不需要这个。我可以分享我想分享的东西吗？

正如你所说，你怎么衡量最好？对。是声乐素质吗？对。是人们的感觉吗？是的。还是他们所连接的东西？对。无法衡量。对。你无法衡量。而比较绝望的事情对鸟类来说也是毫无意义的。这没有任何意义。所以是的，我只是，我这样做，我提醒自己，我这样做，做任何我想做的事情，因为我喜欢它。

因为这很难。你必须热爱某件事才能继续下去。因为否则，忘了它吧。你会放弃，因为你会想，它对我来说并不够重要。所以是的，我的意思是，我只是在尝试这样做。我总是试图从我感觉到的位置出发，我想保持真实。是的，而且我喜欢它。我非常喜欢音乐。我喜欢创作。

所以我只是在尝试这样做。如果你想象一下调低你所有自卑和想法的音量，并调高你灵魂和知识的音量，那么克里斯西·梅茨的独角戏会是什么样子？我认为这将真正关乎高潮和低谷以及两者之间的内容，以及我生活中哪些事情塑造了我成为现在的女人。而且

你知道，很多幽默，很多乐趣，但也有一些非常沉重的情感内容。我的意思是，这就是……这就是生活的本质。是的。你知道，就像当发生一些真正令人兴奋的事情时，也可能发生一些非常困难的事情。就像我妈妈要来做我的艾美奖约会，她在离开的前一天中风了。你会说，那是……

我的意思是，这就是生活，生活的条款。这很难，但每个人都能感同身受，因为我们不会免受苦难，但我们也不会免受快乐。所以我认为它只会像，是的，所有这些。这就是我想要的。所以我们会看到的。好吧，你谈到了乐趣。我记得在我在QVC做了八年的1000场现场演出后，我每次都以同样的方式梳理头发。我记得我等不及……

当我离开时改变我的造型，所有这些。当我们今天开始谈话时，你露出了灿烂的笑容，我只是注意到你的牙齿。好吧，我们必须谈谈这个，因为这可能是最酷的事情了。哦，天哪。好吧。我渴了。

所以你的牙齿，你前面第二个，你能解释一下这个美丽、闪闪发光的状况吗？是的。所以当我还是个十几岁的时候，首先，就像我想做各种事情一样。就像我想纹身一样。我想剃掉我的后脑勺。就像我想做所有这些很酷的事情一样。

在90年代，你知道的，有很多潮流。我真的很想要一颗牙齿宝石。我妈妈说，绝对不行。不，不。我说，但是为什么？你会解释一下牙齿宝石吗？当然。对于任何观看的人来说，那是什么？他们正在听，他们不知道。当然。所以通常它就像一种水晶。如果你愿意，你可以得到一颗钻石。

我认为，这就像一种水晶。它只是用牙科胶粘在任何你想要的牙齿上。所以它不是永久性的。你不喜欢在你的牙齿上钻孔。它现在没有钻进你的牙齿里。不，不，不。它绝对是可以取下来的。通常它们只能持续……我的意思是，它们可以持续不同的时间……

一个月或一年或其他什么。好的。但这只是牙科胶。就像你用在牙套上的东西一样。好的。明白了。只是粘在牙齿上，不是永久性的。好的。所以当我们，我正在做今日秀。嗯，我看起来就像一个学校老师走进这家非常酷的苏荷小店。它就像一家纹身牙齿宝石店。这个非常酷的英国女孩说，好吧，对。你以前戴过牙齿宝石吗？我说，

没有，她说对，好吧，所以我说，但是会发生什么？就像我害怕无论如何，我只是想要它永远。所以她说这很容易，只需涂抹五秒钟。无论如何，我说，好吧，太好了，但是

然后，当然，我当时的巡演经理取笑我，因为他认为我看起来像《小鬼当家》中乔·佩西扮演的警官。所以无论如何。我以前想要一颗金牙吗？是的。克里斯·斯泰普尔顿有一颗。他让它看起来很棒。我认为比莉·艾利什也有。虽然我想，你知道的，克里斯西，让我们……我认为我必须把它取下来，因为我二月要在英国拍一部电影。但是……

是的，我一直想要它。因为它不是永久性的，所以感觉很有趣。我能看看吗？是的。太酷了。就像bling一样。是的。有些人说你有一个……哦，那是什么？让我再看看。让我看看。

我从字面上看只是告诉我姐姐，也许我现在把它取下来。她说，不，为什么？我喜欢它。它太漂亮了。它看起来就像你牙齿上的一颗钻石。是的。他们有像不同的，你可以做金色的，你可以做像形状，你可以做不同切割的实际，我决定做，并且有不同大小的。好的。有些人把它们放在多个牙齿上，但我只想做一个小的点缀。是的。

就像，我不知道。所以，是的，我只是，因为我做了六年凯特·皮尔森。是的。我说，我要穿鼻环。我要戴一颗牙齿宝石。我要把头发留长。我要把它染成这个颜色。就像，你知道的，选择。现在所有的东西。是的，是的，是的。为什么不呢？因为我没有。

我没有致力于任何角色。我可以做到。是的。是的。我喜欢它。是的。你还做了其他什么疯狂的事情？只是留长头发？不。我的意思是，我又穿了鼻环。我得到了它。我年轻的时候就做过。但是没有，没有什么疯狂的。是的。是的。不，没有什么。我认为不太疯狂。你戴着牙齿宝石笑得更多吗？我当然不介意展示它。是的。那是肯定的。是的。但当人们说，我不知道。那是？是的。

每次我做一张照片……

他们说，什么，是食物吗？我说，不，是我的牙齿宝石。是我的牙齿宝石。是的，就是这样。我说，你知道的，你把耳环戴在耳朵上。是的。所以我只是把一个戴在我的牙齿上。太酷了，就像，你实际上可以随时取下来。你必须让牙医把它取下来吗？当然。我的意思是，你可以。或者在牙齿宝石店。是的，你可以。只是，你知道的。是的。你有多少纹身？只有三个。三个。是的。我这个和我，我姐姐的。

所以就像每个，像我们每个人一样，XOXO。然后我有一个小锚，具有讽刺意味的是，我的父亲和我的兄弟都在海军服役。但这实际上是关于像，无论如何，就像你被锚定在你是谁一样，无论大海多么汹涌，它只是……然后我有一个……

一个高音谱号低音谱号，像我脚踝上心形的音乐一样，所以你认为你会得到更多，我不知道，你知道这很有趣，因为它们很痛苦，说它们不痛苦的人是在撒谎，他们说，哦，这很放松，我说，什么，这个小东西，我说，好吧，好吧，好吧，我认为我做不到这个，我姐姐，她实际上得到了一个，像对我的继父的致敬，在她手臂上，我说，我怎么不明白，然后我有朋友……

但是，是的，我不知道。我认为我确实想要，实际上，我认为我确实想要一个，我只是不知道什么时候。我确实。实际上，是的，那可能是我得到的最后一个。是什么？它将是，好吧，我不知道我要把它放在哪里，但爱是答案。因为我觉得这对我来说总是答案。爱是道路，或者爱是答案。我认为也许爱是道路。但我认为如果我们都来自那里。

就像我们会得到照顾一样，你知道的，一切都会好起来的。所以是的，我们会看到的。我会让你知道的。完美。所以，好吧。所以你说为那些知道自己注定要伟大，但还没有相信的人铺路。是的。你能，你能稍微分享一下吗？是的。现在会有很多人在听。克里斯西，他们会听你，听我，呃，

他们不知道如何相信自己内心有伟大。我知道。而且他们注定要拥有它。好吧，我的意思是，我相信，如果你……出生就是一个奇迹，为了让一个人来到地球上，必须结合在一起的事情是如此不可思议，我无法理解。所以当然，你被召唤到这个存在层面是有目的的。就像你存在的目的只是出生。我也觉得即使你什么都没完成，那也足够了。就像……

你足够了。但如果你愿意，并且你是有目的的，那么你就有资格去追求它。如果一个人可以做到，而我们都是平等的，那么为什么其他人不能做到呢？为什么其他人不能追求它呢？再说一次，我的生活没有意义。所以如果我能激励人们知道，如果它对我没有意义，

那就说，好吧，对你来说也没有意义，但它会发生的。它可以发生。我相信我们关注什么就会创造什么，好坏。为什么不把它变成积极的呢？为什么不追求你想要的东西和你爱的东西，你值得拥有它呢？你真的，真的值得。我知道你知道这一点，但我认为我们有时会……

需要被提醒。有时我们需要人们相信我们自己，然后我们才能……在我们相信自己之前相信我们自己。我知道我当然没有。我认为那是我的祖母。但总有人会。总有人会，即使我们不认识他们。是的，我只是……

我只是喜欢你，你值得拥有它。你应该拥有它。真的，真的，真的，就像我真的非常相信这一点，这花了我很长时间，因为正如你所知，我的故事，不是我不怀疑这一点，并且有疑问，但是像回到你存在的目的，因为你在这里，它不是没有原因的，它不可能是……嗯

因为我认为我们也为了彼此而存在。就像当你能够服务时，它是如此令人满足。这是如此有益。所以对我来说，我很想激励其他作家、音乐家或演员，并支持他们的旅程。就像我希望将来拥有一家制作公司一样。

嗯，也许甚至是一家音乐公司或唱片公司，只是因为我非常喜欢天赋。我喜欢人。我喜欢，让我们不要说天赋，引导的能力。嗯，我喜欢，你知道的，人们追求他们的热情。所以我肯定想为……

人们。你谈到了目的。我认为很多人在工作或其他事情中寻找他们的目的。我发现对很多人来说，当我们利用我们已经克服的事情来帮助其他人克服困难时，我们会发现这种深刻的目的感。我甚至在想数百万……

你帮助他们度过难关的人，因为你能够扮演这个角色，这基于你生活中经历的许多事情。就像你能够理解那样，

一个角色可能会感觉不够，或者感觉没有被选中，或者有不同的，你知道的，然后人们现在通过你得到治愈。就像，你在帮助其他人度过难关。现在我甚至听到你谈论与你的唱片公司分手的经历，现在也许要开始你自己的公司，因为你喜欢天赋。就像，这是一个如此美丽的演变。我认为这是如此……嗯，我曾经……

你知道的，我之前在镜头外谈到过这一点，但很多人现在甚至都不知道这一点，但我参加了《老大哥》的第一季。

它在哥伦比亚广播公司黄金时段每周播放六天。太疯狂了。我记得离开那个节目。我记得搬到洛杉矶。顺便说一句，我当时是最糟糕的演员。我想，哦，让我尝试一下表演一会儿。最糟糕的。不，我甚至没有开玩笑。这会让你笑。我不知道我是否分享过这个故事。我想，我会尝试表演。我当时21岁。所以我结识了很多洛杉矶的朋友，和不同的演员住在一起。他们中的一些人当时正在出演大型节目。

我一次又一次地参加试镜，从未得到回复，从未得到回复。这是现实电视像全新的时刻。所以所有这些好莱坞大经纪人都想代表每个现实明星，因为这是最开始的。他们不知道会发生什么。克里斯西，我太糟糕了。我就是这么糟糕。我的意思是，

是的，我是世界上最糟糕的演员。所以说真的。你知道他们如何将演员阵容细分发送给经纪公司，就像，某某有一个商业广告。他们想要这种类型的角色，等等，等等。在我长期被拒绝表演后，

当你很糟糕的时候，你知道的，你只是，我做不到的是感觉流畅并引导，无论出于什么原因，我做不到。我只是努力尝试做一些不适合我的事情。最后，我觉得我的经纪人要放弃我了，对吧？这是一个真实的故事。最后，一个演员阵容被送下来，AT&T正在做一个商业广告，角色描述就像来自《老大哥》的杰米。

这就是描述。所以我的经纪人说，是的，他们让我去做。我去试镜。我没有通过第一轮后的任何一轮。

扮演他们认为我是的人。我就是这么糟糕的演员。所以那不是我的命运。但我就是这么糟糕。所以我之后再也没有演过戏。但在那次经历中，我记得这一点。我记得当时我周围的一些朋友出演过大型节目。我记得……

她们有和我相似的经历，因为我刚从《老大哥》节目中出来，连续三个月每周六天晚上都在哥伦比亚广播公司黄金时段播出。而且，你知道，我当然没有获得任何名气，但突然之间我获得了这15分钟的名气。所以每个人都来找我。他们一遍遍问我同样的问题，这个问题也是当时人们问我在不同节目中朋友的问题。

嗯，你现在在做什么？你现在在做什么？每天都问到让我觉得我必须有一些答案的地步。对吧？它变成了，“你现在在做什么？”变成了我一生中最讨厌的问题。而奇怪的是，因为我观察了它如何影响我。对我来说，我对这种经历很陌生，但我观察我的朋友们，他们中的许多人已经做了十年的演员左右。

或者两年。我看到每次他们被问到这个问题时，就好像他们是谁都不够，他们需要对他们现在正在做的事情或接下来正在做的事情有一些答案。我只是看着它，感觉它一遍又一遍地磨损着。对我来说，经历过这一切之后，

做过这个节目，然后演技又那么糟糕，人们走过来问你，“你现在在做什么？”而我就像，“我在试镜。”就像，“你在做什么？”我说，“我在试镜。”一遍又一遍。这帮助我意识到这个教训，哦，我的天哪，在我们的社会中——

我们被教导要做人，感觉自己必须做些什么，或者对我们正在做的事情有一个答案，而不是真正学习如何去做。因此，当我们只专注于做事时，我们会永远觉得它永远不够。因为即使我们正在做……就像现在，我正在推出我的书《值得》……

在现场采访中，我被问到，“接下来是什么？”你接下来要做什么？我们可以谈谈这本书吗？我甚至还没有推出这本书。这就像人们最喜欢的问题。所以现在我不能，我永远不会，永远不会问这个问题，因为我学到的是——

而且，你知道，我花了大约二十年的时间过度努力，试图填补这个空白，得到一个很好的答案，因为我认为这会让我快乐，结果却发现并非如此。这都是关于我们整个节目一直在谈论的事情，学习如何存在，学习如何爱自己。

这样你才能与他人有深度的爱。学会让自己感到足够，这样当你在大奥普里剧院唱歌，或者，你知道，有一个热门的电视节目，或者你在生活中目标的任何版本，就像，只有当你能够爱自己时，你才能在你追求的所有这些很棒的事情中感到足够。就像，那就是重点。永远不要问，“接下来你做什么？”而是像，

你好吗？你知道我的意思吗？你好吗？所以我想非常感谢你分享你的感受。

你的感受。因为我们都知道你整天都在做的事情。很多人可能会为此庆祝你，因为那是他们试图在自己的生活中努力争取的，因为他们还没有学会，哦，等等，真正的胜利就在我现在的样子，完全足够，正如你所说，你是，我是，每个听众都是。是的。太美了。太强大了。是的。谢谢。哦，不，谢谢你。非常感谢你，克里斯西。谢谢你邀请我。这……

感人、有趣，而且很高兴看到你一切安好。每个来参加杰米·科恩·利马秀的人都会收到一份特别的礼物，我也有一个给你，所以这是给你的，好的，哦，可爱，所以我们很相配，我们很相配，我们很相配，你会在我的上面写字，我会在你的上面写字，任何东西都可以，好的，让我拿，是的，哦，我的上帝，这太可爱了

顺便说一句，我刚开始穿这种更长的塑身衣，现在它们露出来了。我得把它们往上提一点。是的。当你穿着运动鞋和连衣裙走进来的时候。而我正穿着运动鞋和连衣裙坐在那里。我太高兴了。真是太好了。真是太好了，对吧？就像，你知道，我们喜欢两全其美。这真是太好了。我喜欢你唱歌。

我从我的歌手和艺术家朋友那里学到了这一点，等等。我现在已经学会了，不要当场问任何人。所以我忍住了。我忍住了。顺便说一句，你拥有最美妙的声音。我喜欢你刚才唱歌。所以现在我觉得，好吧。好吧，克里斯西·梅茨正式唱歌了。克里斯西·梅茨在节目中唱歌了。我写了两条不同的信息。我写道，你被爱着。

你值得被爱。哦，谢谢你。这很有趣，因为我写的是你是一个令人惊叹的灵感来源。哦。是的。这很有趣。我喜欢它们。你是一个令人惊叹的灵感来源。啊。谢谢。我得到了多么可爱的小东西。我希望你喜欢它们。主要是一个非常重要的东西的提醒。所以谢谢你。这非常甜蜜。谢谢你来到这里。哦，不。谢谢你。

我觉得我们只是出去玩了一下，但那里有人住在这里。我知道。我也是这么觉得的。我想，好吧，每个人现在都知道我的一切了。非常感谢你今天加入我。在你离开之前，我想和你分享一些再真实不过的话。你，现在，正是你现在的样子，就足够了，而且完全值得。

你值得拥有你最大的希望、你最狂野的梦想以及世界上所有的无条件的爱。我很荣幸欢迎你来到每一集杰米·科恩·利马秀。在这里，我希望你能以你本来的样子来，在你需要的地方疗伤，在你选择的地方绽放，朝着你的使命前进，并且只要你喜欢就待在这里，因为你属于这里。

你值得被爱。你被爱着。你就是爱。我爱你。我迫不及待地想在下一集杰米·科恩·利马秀上与你相会。如果你喜欢这一集，你一定要订阅。点击通知，这样你就能成为第一个获得下一集的人。

在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你自我的价值水平上。当你建立你的自我价值时，你改变了你的一生。这正是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好并改变你的人生。如果你有一些需要消除的自我怀疑和需要实现的命运，《值得》就是为你准备的。

在《值得》中，你将学习行之有效的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你的事情，建立坚不可摧的自我爱，忘记导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。

克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有它们以及更多的东西来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大，成为你生来就应该成为的人了吗？想象一下，生活中没有自我怀疑，拥有坚不可摧的自我价值。

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生活在一个持续的、认为自己不够好的精神叙事中是令人筋疲力尽的。我知道，因为我一生中的大部分时间都习惯了这种想法。

你对自己说的话是如此强大。当你学会控制你的自我对话时，它会改变你的生活。如果这对你的生活有益，我想给你一个我为你创建的免费资源。它被称为克服消极自我对话和建立自爱的五种方法。

这是一个免费的实用指南，可以帮助你克服消极的自我对话，建立自信，培养坚不可摧的自我爱，这样你就可以大胆梦想，并在追求目标的过程中继续前进。不要再让自我破坏的想法阻碍你的进步了。现在是时候重写你充满自我爱、韧性和坚定信念的生活剧本了。

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