How To Breakthrough Fear, Access Your Greatness and Change Your Life Today! You’re One Decision Away, With Ed Mylett
01:01:36 Share

- 哇，我们今天要谈论这个，是吗？- 真是太好了，太好了，太好了。- 这真的很好。- 无论是将其与你的良好意图联系起来。- 是的。- 你的良好意图。- 没错。- 哇！- 我们把事情看得太遥远了。这是一个很大的谎言。真相是，你距离改变只有一步之遥。你只需要一个新的关系。你只需要一个播客。- 我感觉我们今天正在忘掉谎言。就像把它们推翻一样。

哇，哇。我从未被问过这个问题。哇，哇，哇。好的。爱比你的恐惧更伟大。这是你生活中比你的恐惧、你的情绪或挫折更伟大的唯一事物。但你是你生命中最有资格帮助过去那个你的人。

所以具有讽刺意味的是，上帝利用你的错误或你的平庸，无论你认为是什么，来使你有资格帮助那些和你一样的人。自从我听到你说这句话以来，我一直都在思考这个问题。我知道你在世界各地爆满的体育馆里演讲，我们在这里非常讲究。我们用……来迎接你，这让我心碎，因为大多数人都不明白，如果他们回顾自己的一生，他们生活中最美好的经历大多发生在痛苦之后。谢谢你，杰米。

那可能是我收到的最棒的礼物。如此多的希望和潜力，你曾经站起来过一次，然后你又站起来过一次，但后来你没有。你放弃了你的梦想，你放弃了你的家人，你放弃了你的潜力，你放弃了你的情绪和你的回忆。不幸的是，很多人放弃了，而我的信息是，你仍然可以站起来。现在还不算晚。我停止站起来是因为我害怕。我害怕我不够好。

我害怕这对我来说太大了。我害怕别人会怎么看我。我比爱我的家人、爱我周围的人更害怕。我屈服于我的恐惧，而不是拥抱爱。我不希望这种情况再次发生。我希望在我生命结束的时候，我会说，我足够爱我周围的人，以至于我会不断地站起来。这份爱比我的恐惧更大。

我认为，如果我们有一天没有做到这一点，我们没有获得我们应该拥有的情感、我们应该拥有的回忆、我们应该拥有的生活，那是因为我们害怕。我越熟悉你的作品，我就越明白，我们害怕自己不够优秀。我们害怕自己不值得。我不希望这种情况发生。所以我只是提醒自己，我对周围人的爱比我的恐惧更大。是的，他们值得。

我浑身起鸡皮疙瘩。浑身起鸡皮疙瘩。当你看到一个非常幸福的家庭，甚至是一个富裕的家庭时，你会这样，在他们的血统中，他们以前并非如此。他们不是。直到某个人出现。在每个家庭中，都存在这么一个人。

有这么一个人，这个人永远地改变了一个家族的血统，在我的家族中，我就是那个人，我的父亲通过戒酒做出了改变，但我却是那个早起的人，我是那个每个人都认为疯了、每个人都批评的人，我是那个停止隐藏的人，引用你的话来说，我就是那个被拒绝的人，我是那个不得不承担改变我们家庭的情感负担的人

这非常值得，因为我的侄子和侄女们不像我小时候那样思考。他们有梦想和抱负，他们相信自己，他们是好人，他们有所贡献。我为此感到自豪。所以，如果你正在收听这个节目，如果它对你有一点影响，你的身体会有一点蝴蝶效应或一点情绪，或者即使你认为这不是我。

这意味着是你。你就是那个人。你就是你家里的那个人。当你对自己的评价消极，当你对自己不相信好的事情，或者当你以一种与你真实身份不符的方式行事时，你的振动频率就会非常低。所以，在一瞬间，你可以决定，我要以真理为准则行事。而真理是，你生来就是要做一些伟大的事情。

你们所有人都是。你们生来就是要做一些了不起的事情，无论大小。这是事实。这是事实。所以现在我们正在以高频率运作。这就像突破。因为当你相信自己是这样的时候，你的整个振动都会提升。你掌握了自己的力量。是的。所以我要告诉你，所以……

在我们开始本集之前，我想邀请你加入这个社区，收听更多与我的访谈和一对一对话，帮助你真正相信自己，信任自己，知道自己足够好，这样你才能在生活中过上最美好的生活，变得不可阻挡。

我喜欢你们的支持。看到你们的评论以及你们有多少人与其他人分享这些剧集，真是令人难以置信。我非常感激能为你们服务，我很高兴能与你们一起踏上这段旅程。这对我来说意义重大。你与谁相处很重要，因为能量是具有传染性的，自信也是如此。

而且我很想与你们更多地相处，特别是如果你需要额外的一剂灵感，这正是我创建我的免费每周通讯的原因，它也是一封写给你的情书，每周二早上都会直接发送到你的收件箱。

如果你还没有注册以确保你每周都能收到它，只需访问jamiekernlima.com，确保你在名单上，你将获得你与杰米每周的通讯，并准备好相信自己。

如果你厌倦了每天听到坏消息，需要一些灵感、技巧、工具、快乐和爱进入你的收件箱，我就是你的女孩。在jamiekernlima.com或节目说明中的链接中订阅。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你自我价值的水平上。当你建立你的自我价值时，你就会改变你的整个人生。而且

这正是我写我的新书《值得》的原因，如何相信自己足够好，并为你改变你的生活。如果你有一些需要摧毁的自我怀疑和需要实现的命运，《值得》就是为你准备的。在《值得》中，你将学习行之有效的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你前进的事物，建立坚不可摧的自我爱，

忘掉导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信自己值得拥有希望和梦想来实现它们，以及更多。你准备好释放你的伟大，成为你生来就应该成为的人了吗？想象一下，生活中没有自我怀疑，拥有坚不可摧的自我价值。

在worthybook.com或下面节目说明中的链接中获取你的《值得》副本，以及一些令人惊叹的感谢奖励礼物。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么。现在是时候用《值得》来发现了。杰米·科恩·利马是她的名字。每个人都需要杰米·科恩·利马在他们的生活中。杰米·科恩·利马。杰米，你太鼓舞人心了。杰米·科恩·利马。

他被《今日美国》评为世界顶级表现和心态教练。他是一位著名的全球企业家，畅销书作家，《埃德·迈莱特秀》的主持人，该节目现在是地球上发展最快、最成功的播客之一。

他与数百万在线粉丝分享着硬核的成功人生和商业策略，并在Instagram上与他的三只博美犬黛西、莉莉和罗斯进行全面的对话。他是地球上为数不多的几个人之一，当我需要在我想忘记自己的伟大时被提醒时，我会打电话给他。

而今天，他将点燃你内心的伟大。他是我亲爱的朋友之一。而今天，他将成为你的朋友之一。

我非常期待这一集。我也是。埃德·迈莱特，欢迎来到杰米·科恩·利马秀。我很荣幸来到这里，我爱你。谢谢你邀请我。我爱你。我很高兴我们今天要记录我们正常的谈话。我知道。我们一直在谈论，就像我们进行了最能改变人生的谈话一样。我们确实如此。现在我们只是邀请正在观看或收听我们节目的那个人。我必须告诉你。在谈话中。在我们开始之前，我想先对你说这个。你是我生命中的祝福。

我很感激上帝多年前把你带到我的生活中。我不知道如果没有你我会在哪里。所以我想先让你知道这一点。我爱你。

你来到我的节目是为了让我哭吗？不，我不希望任何人哭。今天是为了让我哭吗？哦，我爱你。谢谢你。好吧，我非常兴奋，因为我只是想到了今天正在观看和收听节目的那个人，我知道在我的内心深处，这一集将是为他们准备的。这就是我最兴奋的事情。

对于那些试图克服成瘾、维持婚姻或关系、或在挫折时期保持希望的人来说，埃德，你能谈谈你所说的“多一次的力量”吗？是的。好吧，我从我父亲那里学到了这一点，正如你所知，但我父亲是个酒鬼。所以当我长大的时候，直到我15岁，

然后我们开车去参加少年棒球联赛的比赛。一天早上，他带我去参加少年棒球联赛的比赛，我的生活发生了改变。我父亲不是一个爱哭的人。他是一个男子汉类型的人。你认为你不应该哭，这显然是我一直违反的事情。在去比赛的路上，他把车停了下来，起初他并没有看着我，杰米。他开始说话，却没有看着我。他说，埃迪，我永远不会忘记这个。我要尝试戒酒一次。这是我第一次听到这句话。他说，

我还记得我说：“爸爸，这次有什么不同吗？你以前试过。”他说：“因为这次我要戒酒是因为我爱你。”我从未，这让我，我不知道他为什么要对我这样做。我不记得在我之前听到我父亲说过这句话，从来没有。他变得情绪化了，我也变得情绪化了。他说：“我要再试一次。”然后当他离开又回来的时候，我说：“爸爸，你再也不会喝酒了吗？”

他说，我不能向你保证这一点，埃迪。我能向你保证的是，我不会一天一天地喝酒。这些日子在他余下的35年中积累起来。他再也没有喝过酒。所以我从中了解到两件事。一是尝试多一次的力量以及它的价值。我为那些正在经历这些事情的人们学到的另一件事是，我父亲把这种努力与爱联系起来。

因为爱比你的恐惧更伟大。这是你生活中比你的恐惧、你的情绪或挫折更伟大的唯一事物。爱是我们生活中最伟大的礼物。他有多爱我和我们的家庭，这份爱比他的瘾更大。如果你能开始将你经历的这些艰难时期与你对另一个人甚至你的宠物的爱联系起来，就像你对我的爱一样，那么你就拥有了超能力。

当我们没有这种联系时，我们就更弱了。如果你想到一个好人，一个好人，你通常不会为自己做很多事情。

但你会为爱你的人做很多事情。通常，大多数好人都会为他们爱和关心的人做比为自己做的事情更多的事情。所以，如果你就是这样的人，如果你要找到摆脱困境的方法，你必须把它与你爱的人联系起来，并为他们付出最大的努力。这就是我父亲用“多一次”所做的事情。是的。- 它奏效了。- 它奏效了，是的。我们今天之所以在这里，是因为它。我学到的另一件事很有趣，我知道我私下里告诉你过，但我们作为人类所做的另一件事就是贬低自己。

你知道，我们认为，好吧，我没有资格帮助别人，因为，你知道，我犯过这个错误，或者我离婚了，或者我一直都很普通。我为什么要做一些伟大的事情呢？你知道，我认为我们就是这样做的。我们利用我们的失败作为反对自己的武器，甚至是我们的罪恶和错误。我知道我以前做过。所以在我写完《多一次的力量》之后，一些事情，它彻底改变了我的存在。一天晚上我醒来，我和我的妻子克里斯蒂安娜一起哭泣。

她说，宝贝，怎么了？我说，有人帮助了爸爸。有人帮助了爸爸。她说，什么？我的父亲和祖父都已经去世了。我已经写完这本书了。她说，什么？我说，我从未想过这一点。在我父亲要自杀的时候，有人帮助了他。有人帮助我父亲戒酒。我父亲的生活因为某个珍贵的人站出来说，我可以帮助你。我可以帮助你。而改变了。

而那个人不知道，但他们改变了我的生活。帮助一个人，你生活中的一位，你帮助的“多一次”的力量是巨大的。他们不知道，无论他们是谁，我是他的儿子。我很荣幸能接触到数百万人。帮助这个人的行为。而我父亲要自杀。在他最需要的时候帮助这个人。

改变了我的生活，也改变了许多其他人的生活，迈克说，哇，太神奇了，我说，这还不是最神奇的部分，最神奇的部分是，是什么使这个人有资格帮助我父亲，因为当时我不知道他们是谁，她说，我不知道，我说，好吧，这并不是因为他们很完美，或者他们有多聪明，他们在生活中有多么出色，使他们有资格的是，他们曾经是一个酒鬼。他们曾经是吸毒者。他们曾经撒谎。他们曾经生活在阴影中。他们曾经为此感到羞愧。

事实上，这正是帮助他们与我父亲建立联系的原因。因为正如你所知，我们有一个共同的朋友一直在谈论这个，但你一生中最有资格帮助过去那个你的人。所以具有讽刺意味的是，上帝利用你的错误或你的平庸，无论你认为是什么，来使你有资格帮助那些和你一样的人。所以这就是“多一次的力量”的延伸。我找到了他，现在。

改变了我的整个人生，他并不知道，仅仅因为他站出来，有资格帮助我父亲，而他的资格是他的错误，而不是他的完美，是的，是的，是的，所以

我们很多人认为我们需要隐藏我们过去的错误。我们应该为此感到羞愧。很多人都在寻找他们的目标。他们认为这可能是通过他们的工作或一些世界庆祝的伟大行为来实现的。但你谈到上帝如何利用你的痛苦

对吧？为了做好事。你能谈谈这个吗？因为很多人都在寻找他们的目标，你想想这个人是如何帮助你父亲的，然后……我认为，我对此也思考了很多，还有你，因为我和你经常谈论这个。如果你能度过你生活中暂时的痛苦，所有的痛苦都是暂时的，除了我们的灵魂，其他一切都是暂时的。如果你能度过暂时的痛苦，在那痛苦的另一边，你会遇到另一个版本的自己。

有一些特征、一些学习、一些教训、一些情感、一些理解，上帝会因为你的痛苦而给予你，如果你能度过它的话。所以我实际上已经观察到，我认为那些快乐和成功的人，在某种程度上，他们与痛苦的关系与那些只是遭受痛苦的人不同。所以我现在甚至正在经历一些事情，正如你今天所知的那样，这很不舒服，也很痛苦。

但我不断提醒自己的是，有趣的部分是，一旦结束，我就能从中得到另一个版本的自己。而我将要学习的教训，

上帝将利用我与其他经历某种痛苦的人建立联系，所以我对生活中痛苦的看法大不相同，因为它可以，我不希望它在我的生活中，我宁愿没有，但我也是一个现实主义者，52岁之后，我回顾我生命中的模式，我经历过痛苦的事情，大多数人也一样，我认为你与痛苦的关系或你对痛苦含义的信念可以改变一切，并给你信心、给你力量来坚持克服痛苦，我

这让我心碎，因为大多数人都不明白。如果他们回顾自己的一生，他们生活中最美好的经历大多发生在痛苦之后。所以我只想建议任何人，如果你现在正在经历痛苦，我的祈祷是，你拥有智慧知道它是暂时的。这很快就会过去。这也会过去。但在它的另一边，如果你寻找它，就会有一份礼物在等着你。你刚才说的话非常有力，事实上

在你痛苦之中，在它的另一边，是另一个版本的你。只是为了现在正在收听节目的每一个人，我甚至没有计划问你这个问题，但这让我想起了你分享过的一些事情。我看到你在体育馆里分享过这个，每个人都开始哭泣，因为这是一个如此有力的概念。但是当我们想到

我们经历的事情以及另一边的另一个版本的我们。你能谈谈……

你如何想象有一天会遇到你生来就应该成为的人？这是现在正在收听节目的每一个人都会听到的故事，因为自从我听到你说这句话以来，我一直都在思考这个问题。我一直都在思考这个问题。你能分享一下吗？因为听好了，每个人。好吧，我也是。我一直都在思考这个问题。也许我有点奇怪，因为我喜欢思考我生命的尽头。我可以接受思考这个问题。因为它让我对现在重要的事情有了新的视角。

所以对我来说，当你去世的时候，我的意思是，在我的基督教信仰中，我真正想要的只是主说，嘿，做得好，忠诚的仆人。进来吧。你知道，这就是我想要的。但话虽如此，无论你的信仰是什么，我认为你会遇到你本来可以成为的人。我认为你会被介绍给你最终的版本。

所以——就像你死后，你去了天堂，无论你相信什么。我认为当你，是的，我认为当你到达天堂时，这是我的幻觉，主会说，这就是我创造你的样子。认识她，认识他。在我看来，当我到达那里时，我希望我们是同卵双胞胎。我希望从我的生活中得到一切。我说，最大限度地发挥你的生活。我希望成为那个人。对我来说，天堂——

对我来说，天堂的一种形式是，当我到达那里时，我们是同卵双胞胎。我说，伙计，我一生都在追逐你。我一生都在追逐你。而最终的我回头一看，说，伙计，我一直在看着你。你知道吗？你曾经跌倒过一次。我不知道你是否会站起来。伙计，你在那一章中搞砸了。你完全搞砸了。但你知道吗？你不断地站起来。你不断地站起来。你不断地站起来，学习教训，改进和成长。然后你会有另一个挫折。然后你以为你已经明白了。然后你没有。

你知道吗？你做到了，你做到了。你最大限度地发挥了你的生活。你经历了你应该经历的所有情感。你创造了所有的回忆。你改变了世界。你感受并体验了生活，就像你应该体验的那样，就像你生来就应该拥有它那样。对我来说，这就是天堂。地狱则相反，那就是我到达那里，我们是完全陌生人。在某个时刻，他会说，我看到你了，你很有希望和潜力，你曾经站起来过一次，然后你又站起来过一次，

但后来你没有。你放弃了你的梦想。你放弃了你的家人。你放弃了你的潜力。你放弃了你的情绪和你的回忆。不幸的是，很多人放弃了。而我的信息是，你仍然可以站起来。现在还不算晚，对吧？现在还不算晚。因为对我来说，如果我去了那里，我们会是完全陌生人，那将是地狱，

我设想最终的我对我说，我以前从未对你说过这个，但最近我一直想象最终的我这样说，埃德，发生了什么？发生了什么？如果我没有成为我自己，我知道答案会是什么。我知道是什么阻碍了我。而我会说的是，这就是为什么你的《值得》作品如此深刻的原因。我会说的是，我停止站起来是因为我害怕。我害怕我不够好。我害怕这对我来说太大了。

我害怕别人会怎么看我。我比爱我的家人、爱我周围的人更害怕。我屈服于我的恐惧，而不是拥抱爱

我不希望这种情况再次发生。我希望在我生命结束的时候，我会说，我足够爱我周围的人，以至于我会不断地站起来。这份爱比我的恐惧更大。我认为，如果我们有一天没有做到这一点，我们没有获得我们应该拥有的情感、我们应该拥有的回忆、我们应该拥有的生活，那是因为我们害怕。我越熟悉你的作品，我就越明白，我们害怕自己不够优秀。

我们害怕自己不值得。我不希望这种情况发生。所以我只是提醒自己，我对周围人的爱比我的恐惧更大。是的。他们值得。他们值得。我浑身起鸡皮疙瘩，浑身起鸡皮疙瘩。现在正在收听节目的那个人，正在调暗他们的光芒，怀疑自己，怀疑自己的命运。你刚才说的话是

我希望对家人的爱胜过我的恐惧。而你到达天堂，没有成为你生来就应该成为的人或被创造出来的人，这意味着你说，我让我的恐惧胜过我对家人的爱。我今天开车来这里的时候，杰米，克里斯蒂安娜正在我们的车库里打扫卫生，因为我让她做我们家里的所有体力劳动。我知道这是真的。这是真的。她告诉我了。她告诉你过。但为了你的观点，因为这对我来说很情绪化，她给我发了一些我祖父母的照片

今天开车来这里的时候。也许她给我发这些照片是因为我今天过得很糟糕，你知道，但其中一张是我爸爸的照片，我以他的名字命名。我叫爱德华·迈克尔·约瑟夫·迈莱特三世。当我还是个小男孩的时候，爸爸是让我感觉特别的人。而我要对正在收听或观看节目的观众说的是，当你是个小男孩或小女孩的时候，希望有这么一个人。

当他们看着你的时候，如果你有这个人，现在就想象一下他们的脸，当你和他们在一起的时候，他们让你感觉很特别。就像你生来就是要做一些伟大的事情一样。当你和他们在一起的时候，你只是感觉到了自己的一些东西。

对我来说，是我的，我的爸爸，他会，当时他不是我的爸爸。是他的爸爸。我记得我的祖父会，爸爸会星期天接我。在我们去教堂之前，我们会为我所有的表兄弟姐妹买甜甜圈。他有一辆蓝色的面包车，他会来接我，对我来说，他是一个大人物，你知道，我小时候坐在座位上看着他。最后，他让我坐在他旁边的乘客座位上。他很有趣。他会开车经过人们身边，按喇叭，向完全陌生的人挥手。我认为爸爸认识所有人，但是，但是他会看着我说，埃迪，

你生来就是要做一些伟大的事情。你是特别的人。你很棒。我说，是的，大爸爸。他说，是的。你是我的最爱。

他总是告诉我我是他最喜欢的。他有这么多孙子孙女。我是最大的一个。每次另一个孙子孙女出生时，你会觉得这很有趣。我清楚地记得他有一次打电话给我。他说，“我八岁了。”他说，“埃迪，你的表弟彼得今天出生了。他很棒。他有我们蓝色的眼睛。”我说，“他真的有吗，爸爸？”他说，“他太棒了。六磅七盎司。”他说，“他很棒。”我说，“太好了。”

你是我的最爱。他让我感觉很特别。对我们大多数人来说，也许是一位教练、老师、阿姨、祖父母、妈妈或爸爸。关于如果他们让你有这种感觉，我只会对你说，你可能甚至一想到他们就会情绪激动。如果他们不在了，尤其是我想告诉你的就是，他们是正确的。他们是正确的。如果你有那样的人，他们是对的。

也许这个世界还没有认出这一点，也没有那样对待你，但他们知道。他们知道。如果你生活中还有那个人，用你将成为的样子来尊敬他们。如果他们还在，那就这样做，让他们为你感到骄傲。如果他们不在了，就用你正在变成的男人或女人来尊敬他们。因为在我的情况下，我会提醒自己，爸爸是对的。

- 爸爸是对的。甚至在几个小时前看到他的照片，当我来到这里时，它让我感觉到了什么。顺便说一句，生活中很酷的一点是，如果你想成为那样的人，你也可以成为别人生活中的那个人。你可以通过给予他们你对他们的信念的礼物来成为他们的爸爸。然后你通过成为那样的人来为人们的价值观做出贡献。这有点像你和我用自己的生活来尝试做的事情。

成为我和你并不复杂。我只是爱人和相信人们，我试图在他们身上找到他们知道是关于他们的事实，并让他们知道这就是为什么他们值得。这就是为什么他们很棒。成为那样的人并不复杂。谈谈找到你的目标。难道你没有发现，当你意识到你已经成为那样的人时，即使是星巴克里你甚至不认识的人，或者加油站里你甚至不认识的人，无论是什么，那都是一种灵魂充实的事情，而你所做的只是……

是的。对我来说，这就像相信人们是一种自私的行为，因为它让我对自己的感觉很好。它让我感觉很好。几乎像我正在做，你知道，因为我是一个如此普通的人和一个有缺陷的人，但我确实提醒自己，正是这种普通和这些缺陷使我有资格。我不知道我什么时候会以这种方式，我觉得我才是最好的自己。就像我在做某种上帝的工作。就像我在向他们低语上帝的话语，而不是我自己的话语。

而我自私，因为当我相信别人，当我善良地对待别人，并向别人表达信任时，我会感觉很好。这让我觉得这就是我的目标。你之前说过一些非常重要的事情，你和我私下里经常谈论。如果你正在寻找你的目标，你之前说过。它可能埋藏在你经历过的某些痛苦中。对。就像你的情况。

你激励人们关于他们价值观的方式是因为你生命中有那么多时候你没有感觉到这一点。你经历过很多克服非常困难时期的经历，即使你取得了进步，比如当你建立你的化妆品公司时，人们会与你产生联系，这不仅仅是因为你是一个令人惊叹的灵魂，而是因为你找到了你的目标，以及你所经历的所有痛苦。一旦你发现了这一点，它就是生活中很酷的一部分。我知道，你知道，你谈到了，关于

你的爸爸，你的爷爷，你整个旅程。你谈到了成为你家族中唯一一个人的想法，对吧？我知道对很多人来说，真的只是现在正在收听的一个人，现在正在收听的这个人，也许周围没有像他们那样思考或梦想的人……

或者他们只是走在这样一条路上，他们想，我能成为打破几代人循环的那个人吗？但大多数人不会。大多数人坚持舒适的东西，重复循环，想要感受到爱和归属感，并且几乎感觉如果他们有点不同或梦想更大一点，那么他们身上有什么不对劲，或者他们不适合。

事实上，他们可能是他们家族中唯一一个。你能分享这个想法吗？因为我知道这今天会触动某些人的灵魂。本集中还有更多内容即将到来。你不会想错过它。但首先，我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你的自我价值的水平上。当你建立你的自我价值时，你改变了你的整个生活。

这正是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好并为你改变你的生活。如果你有一些需要摧毁的自我怀疑和需要实现的命运，《值得》是为你准备的。在《值得》中，你将学习行之有效的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你前进的事物，建立不可动摇的自我爱，

忘记导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有它们以及更多来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大并成为你天生就应该成为的人了吗？想象一下，生活中没有自我怀疑和不可动摇的自我价值。

在worthybook.com或下方节目说明中的链接处获取你的《值得》副本，以及一些为你准备的令人惊叹的感谢奖励礼物。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么。现在是时候用《值得》来发现了。你与谁相处很重要，因为能量是具有传染性的，自我信念也是如此。

而且我很乐意和你相处更多时间，特别是如果你需要额外的一剂灵感，这正是我创建我的免费每周通讯的原因，它也是一封写给你的情书，每周二早上直接发送到你的收件箱。

如果你还没有注册以确保你每周都能收到它，只需访问jamiekernlima.com即可确保你在名单上，你将获得你与Jamie每周通讯的一对一交流，并准备好相信自己。

如果你厌倦了每天听到坏消息，需要一些灵感、技巧、工具、快乐和爱进入你的收件箱，我就是你的女孩。在jamiekernlima.com或节目说明中的链接处订阅。

现在让我们一起进行更多精彩的对话。好吧，就像你就是那个人。你是。我也是。看，这里有趣的是。当你看到一个真正快乐的……我记得当我还是个小男孩的时候，因为我家发生的事情，如果我们出去或我们街上的其他家庭，就会有这些快乐的家庭。我想，成为一个快乐家庭的一员是什么感觉。这并不是说我的家人没有快乐。我不想夸大其词，但是……

有压力。有焦虑。如果你在一个充满焦虑的房子里长大，我不知道，对吧？我记得即使在我们社区，其他孩子也害怕我爸爸。他们可以听到我爸爸在喊叫，你知道吗？我记得看到其他房子，爸爸看起来很冷静，很平静，你知道的，我不知道。你的邻居知道你爸爸酗酒吗？我不知道他们是否知道他酗酒，但我认为他们知道他……

随便，我想我会这么说，他可能会突然发脾气，对吧？我认为他们可能没有把它与酒精联系起来，但他们肯定知道我家。那里发生了一些噪音，可以这么说，然而你可以在其他日子看到我爸爸，他是世界上最酷的爸爸，但只是那些日子，我不知道你们中是否有人有那种羞耻感，与成为一个功能失调家庭的一部分有关的羞耻感、担忧，你知道，我知道那是什么感觉，而且

几乎希望我在另一个家庭。我记得当我还是个小男孩的时候，我有这些，我有几个梦想。我被收养了，具有讽刺意味的是你是对的。但我会有这些梦想，就像我被收养了，但我真正的家人在其他地方，他们很幸福。所以我总是想看看这些家庭。当我长大后，我发现，当你看到一个真正幸福的家庭，甚至是一个富裕的家庭时，在他们的血统中，他们不是，他们不是直到他们

那个人出现。在每个家庭中，都只有一个。只有一个。那个人永远改变了一个家族的血统。当它以前缺乏时，它给一个家庭带来了快乐、幸福、和平和信仰。或者它给一个家庭带来了财富、财富和影响力，而它以前缺乏这些。在每个家庭中，都只有一个。

在我的家庭中，我就是那个人。我爸爸通过他戒酒所做的改变摆好了桌子，但我却是那个早起的人。我就是那个每个人都认为很疯狂，每个人都批评的人。我就是那个不再隐藏的人，引用你的话，在显眼处隐藏。我在显眼处隐藏。我知道这意味着什么，当它在你的工作中时。这是你谈论的最深刻的事情之一。我知道终于要走了是什么感觉，我不会再隐藏了。

而且我不会相信我疯了。顺便说一句，我认为疯子统治世界。我认为疯狂的、不寻常的、奇怪的人就是那个人。所以我就是那个熬夜的人。我就是那个承受打击的人。我就是那个被人们拒绝的人。我就是那个不得不承担改变我们家庭的情感负担的人。

这非常值得，因为我的侄子和侄女们，他们不像我小时候那样思考。他们有梦想和抱负，他们相信自己，他们是好人，他们有贡献。我为这个事实感到骄傲。所以，如果你正在收听这个节目，如果它甚至对你有一点影响，你的身体会有一点蝴蝶效应或一点情绪，或者即使你认为这不是我。

这意味着就是你。你就是那个人。你就是你家族中唯一一个。有一位伟大的作家名叫布罗德里克，她称那个人为一代人中的角色。某人，一个过渡性角色。他们将一个家庭从一个可能没有信仰或幸福、快乐、爱和欢笑的家庭转变为一个拥有这些家庭。一个有……世界不再对米莱特家族指手画脚的家庭。我们现在正在掌控局面。嗯哼。

我们将为我们的家庭获得良好的教育。我们将给予世界。我们将做出一些贡献。米莱特家族将做一些很棒的事情。所以，如果你正在收听这个节目，你可以在你的家庭中成为那个人。而它实际上只是，说真的，只是一个转变。你必须为此上蹿下跳。这只是一个决定。

你距离改变只有一步之遥。你谈论“多一次”的力量。你确实在你的生活中。你距离彻底改变你的生活只有一步之遥。这是基准。现在，它可能不会在那一天发生，但你距离改变只有一步之遥。通常这些决定不会大声做出。这就像，对我来说，这就像一个转变。这就像，你知道吗？

我将开始以不同的方式行走。我将开始以不同的方式说话。我将把我的肩膀向后靠一点。你知道吗？我将成为那个人。我不知道它什么时候会发生，但它会发生。而且我为这个事实感到非常自豪，我的意思是，在我的生活中，我没有很多值得自豪的事情，但我为我们的家庭现在不同而感到自豪。如果你正在收听这个节目，你就是那个人。我们今天谈论这个并非巧合。你听Jamie并非巧合。

任何正在收听你并参与你现在的这个精彩节目的人，他们的灵魂中都有一些东西被激起了，他们想，我认为那可能是我。我希望那是我。请让那是我。如果你有任何这样的想法，你很特别。不是每个人都这样度过一生。不是每个人都关心。不是每个人都想有所作为。所以，如果你有这个想法，那就是你。

就是你。你只需要有人告诉你。所以我们告诉你，你就是那个人。所以让我们去做吧。所以是的，这就是“多一次”的力量。这是成为唯一一个人的力量。唯一一个。当你分享时，我知道这是一件非常私人的事情，但长大后听到门锁上的钥匙声，从那一刻起决定你就是那个人。你试图让我哭。我不知道为什么这会让我情绪激动，因为我谈论过这个，但是……

也许是因为你，因为我知道你小时候也经历过痛苦。说实话，我只有两种才能。但它们是好才能。所以其中一种是我爱人，我与人相处得很好。另一种是我是一个非常好的沟通者。除此之外，我没有带来很多东西。但它们是源于痛苦的。主要的是我爸爸喝醉酒回家时的痛苦。

我会，你知道，确保我的妈妈和我的姐妹们会安全。所以我真的会，我会坐在前门旁边。当我爸爸回家时，我可以从钥匙在锁里发出的声音判断他是否在喝酒。我到了那种地步，如果它很顺利地进去，我想，好吧，我们今晚没事了。如果它有点嘎吱作响，爸爸可能心情不好。所以我等着他穿过门，我可以听到钥匙发出的声音。我至今都知道，

当我听到钥匙撞击锁时，我至今仍然会触发。我现在住的酒店，我没有听到管家来，她把钥匙插进门的时候我已经听到了。这甚至让我有点触发。所以会发生的事情是我爸爸会走过前门，我就会立刻开始读他。他的领带系得怎么样？他的肢体语言是什么？我能闻到他身上有酒精吗？他怎么走路？他的领带系得直吗？我开始读他。我会完全专注于我爸爸。

那就是我完全专注于人们的开始。我不知道上帝是在利用那几年的时间来读我爸爸，来给我一种技能，让我成为一个在商业上擅长联系或拥有播客并建立联系的人，因为我与人们联系得如此紧密。我非常爱我的爸爸。我希望他没事。所以这部分一直伴随着我。它发展了我。我生活中最重要的才能就是与人建立联系。然后一旦，如果我发现他在喝酒，我必须说话。

改变他的状态。“嘿，爸爸，你今天过得怎么样？”“还不错。”我会说，“好吧，我今天过得很棒，爸爸。”“是吗？你做了什么？”“我在拼写测验中得了93分。我在棒球比赛中打了一个本垒打。你把它打到哪里了？”我会通过我的谈话和我的沟通来改变我爸爸的状态。我的目标是让他远离酒柜，走到沙发上，因为如果他要去酒柜，我爸爸的酒是比菲特金酒。我记得只是，如果我能让他远离那里，一切都会好起来的。

我小时候不知道的是，上帝正在利用这个痛苦，让这个我正在经历的小男孩在我身上发展出两种特质，我将在余生中用来帮助其他人，我与人们的联系，我的沟通能力。所以这是临时痛苦导致你成为唯一一个人的完美例子。

然后我认为发生的事情是我非常爱我的家人。我最近在我的节目中邀请了伯特·克莱舍，杰米。这就是为什么它如此重要的原因。我们总是克服我们小时候的思维方式。我们至今仍然如此。我告诉伯特，我们正在谈论喝酒，我说，你是什么样的爸爸？他是一个谦逊的人。他说，我是一个6分，或者其他什么。我们正在谈论他的饮酒。他以他的……而闻名。我说，你知道，伯特，我爸爸喝酒对我做的最重要的事情不是我害怕或任何事情。

我们会受伤或任何类似的事情。它在我还是个小男孩的时候对我做的就是它让我担心，担心我的爸爸。我会担心他不会回家。我担心他会发生车祸，有人会伤害他。我会担心，这在我身上创造了一种担忧和恐惧的模式。当我越来越大时，无论我生活中发生了什么，我都会一次又一次地回到这种担忧和恐惧的模式。

所以这是一个问题，对我来说，这就像，为了成为那个人，我必须摆脱我生活中这种担忧和恐惧。一旦我确定它是什么，它就让我成为永远改变我们家庭的人。我知道你过去常常试图保护你的妈妈和你的姐妹们，如果他喝醉了回来。对很多人来说，也许对现在正在收听节目的人来说，他们是在艰难的环境中长大的，并且处于……

他们一直在重复它们。是的。现在，如果他们20岁、30岁、60岁或70岁，他们现在如何才能做出成为那个人的决定？我可以肯定地告诉你。我知道。你改变你生活中现状的方式是你对自己相信的那些消极的事情是不真实的。

它们是不真实的。记住这一点，如果你开始告诉自己关于你是谁的真相，引用你的作品和你的价值观，你可以改变这一点。所以你对自己想的这些事情是不真实的。

真理以最高的频率振动。所以发生的事情是，当你对自己的看法消极时，当你对自己的看法不好时，或者当你以一种与你真实身份不符的方式行事时，你的振动频率非常低。所以，在一瞬间，你可以决定我要在真理中运作。真理是你生来就是要用你的生命做一些伟大的事情。你们所有人都是。你生来就是要用你的生命做一些很棒的事情，无论大小。这就是真理。

这就是真理。所以现在我们在高频率水平上运作。当你以高频率水平运作时，你可以从这个位置对你的生活做出改变和调整。所以对我来说，当我需要做出改变时，我会在关于我的真理中运作。所以如果我正在经历一段艰难的时期，我会告诉自己真相。我就是为此而生的。

我就是为此而生的。我有一个强大的上帝相信我。他的DNA流淌在我的血液里。我就是为此而生的。当我开始告诉自己关于我的任何真相时，伙计，我的振动频率非常高。当我告诉自己关于我的谎言，说我软弱、低劣、渺小、不太聪明以及我小时候学到的所有这些事情时，我现在是在谎言中运作。这是一个非常低的振动频率，我感到软弱。当我告诉自己关于我的真相时，我觉得自己像超人。

当你开始告诉自己关于你真实身份的真相时，你会感觉像超级女英雄或超人。当你告诉自己关于你真实身份的真相时，你会感觉到它。你身上有一些东西会说，对我来说，真相是。真相不是我超级有天赋。真相不是我的智商超高。但我可以告诉你这一点，意图的力量，正如你所知，我经常谈论这个。

我不把我的自信与我的能力联系起来，因为韦恩·戴尔在我年轻的时候教过我这个。因为你知道吗？我的能力可能会让我失望。我的结果可能会让我失望。但我对自己知道的一件事是，我的意图是好的。嗯哼。

我有良好的意图。今天，在我来这里之前，你和我，我们都祈祷了。我保证，在我来这里之前，你祈祷了。我认识你。我也祈祷了。我的祈祷不是说我很棒。我的祈祷是我与我的意图相连。我的意图是帮助人们，服务，贡献。在我所有的弱点、脆弱和错误中，我直觉地相信我是一个好人。我一直与我同在。我认识我。

你可能无法说服我我很聪明或非常有天赋或任何其他事情，但你可以说服我我是一个好人。对于大多数收听这个节目的人来说，你们也知道自己是这样。你只是没有给自己任何功劳。意图的力量。听我说。意图的力量。当你将你的自信甚至你的价值观（你教会了我自信和价值观之间的区别）与你的意图联系起来时，你就会变得势不可挡，因为那是关于你的真相。

所以关于我的真相是我关心。真相是我想做好事。我不总是做好事，但我的意图是好的。所以这是关于我的一个真相。然后我就像超人，因为我的振动频率很高，因为我告诉自己关于我的真相。所以真相不必是我很棒。我超级有天赋。我很漂亮。我就是这样。你可能还不相信自己是这样。这没关系。你是一个好人吗？你的意图纯洁吗？现在，当你与意图联系起来……

这是一个真相，对吧？这就是为什么我最终相信好人会赢。我只是认为好人最终会赢，因为他们与真理和他们的意图相连。所以对我来说，它总是回到我的意图。在我们今天在休息室做这件事之前，在你过来我们一起散步之前，我只是对自己做了一个简短的祈祷，提醒自己，我的意图是服务。我的意图是服务。从那时起，一切都会好起来的。这太好了，太好了。这就像突破。嗯，

很多人都在这种自我怀疑的循环中。是的。他们说，我想相信我足够好。我想相信我值得。是的。我不知道怎么做。是的。我不知道怎么做。这个策略？是的。这个策略。是的。将你的价值与你的意图联系起来。是的。因为当你相信这是关于你自己的真相时，你的整个振动——改变。提升。你掌握了自己的力量。是的。是的。

所以我要告诉你，我们有一个朋友约翰·戈登，他谈论他的不同的D，对吧？他谈论这些不同的D。我确实有三个D，所以我，让我们反过来。如果我想让你失败，如果我，如果你相信对手，比如说，对吧？或者忘记你甚至相信对手，魔鬼，你只是相信逆境。如果我想让你失败，

我会试图让你感受到什么？我会让你感受到三件事。如果我想让你失败，如果我想让你放弃你的梦想，放弃你的事业，放弃你的家庭，放弃相信自己，我需要让你感受到什么？三件事中的一个或全部三个D。我想让你做的第一件事是完全灰心。因为如果我能让你灰心，灰心是对手的武器。所以如果我能让你有一点失败，一点挫折，一点灰心，我就能让你放弃。

如果这不起作用，这是我要给你的。我要给你一剂怀疑。让我给你一些怀疑。怀疑你的能力。怀疑你值得拥有它。怀疑你的意图是好的。怀疑你的自信水平。怀疑。如果我能让你怀疑，我就得到了你。或者如果这不起作用，我会用妄想来打击你。妄想是我让你相信不真实的事情。

我让你产生妄想，或者让你相信你的问题比实际情况大得多。很多人当他们生活中出现问题时，他们开始堆积思想，一遍遍地重复它，让它变得更大，它就变成了妄想，或者他们犯的一些小错误。他们一遍遍地重复它。它变成了这个妄想的巨大事情。所以如果这三件事可以让我脱离我的游戏或我的梦想或我成为我天生就应该成为的男人或女人的神圣追求，

当我看到它们时，我会把它们从我的生活中清除掉。我会说，我知道这是什么。这就是整个灰心的事情。他们试图让我灰心。他们试图让我怀疑。

他们试图让我产生妄想。所以我寻找这些东西，并在它们存在时识别它们。然后我总是回到真理。真理是上帝永远不会希望你怀疑。上帝永远不会希望你完全灰心。上帝当然也不希望你产生妄想。所以这是一个谎言。这是一个低振动频率。真理，以最高的频率运作，就像我们谈论的那样，是你生来就是要用你的生命做一些伟大的事情。如果你把它与你的意图联系起来，你就是势不可挡的。

- 哇，我们今天要谈论这个话题，是吗？- 真是太好了，太好了。- 真的很好。- 因为很多人坐在那里思考，却没有意识到他们在给自己带来三大打击。我们整天都会从周围环境中得到这三大打击。- 是的。- 所以我们经常给自己带来这三大打击：气馁、

怀疑、妄想，对吧？然后我们就像把自己逼到一个地步，很容易让人相信那是事实，但那不是事实。你可以在你的精神中感受到它。如果你想，好吧，但我总是失败。好吧，但每个人都告诉我我没有能力。而你却说……

A，那是谎言。B，当你按照你的真理行事时，无论是神对你说了什么，你所知道的事实，还是把它与你的良好意图联系起来。是的。你的良好意图。没错。哇！

完全正确。另一件事是，妄想也可能是一种视野问题。我知道你听我说过这个，但就像，这是妄想的一部分。妄想是这样的，圣经谈到哪里没有异象，人民就会灭亡。所以我对此思考了很多。我遇到的大多数人，他们都有某种异象。

例如，如果你问普通人，或者问任何人，听听像我这样的普通人，你想快乐还是悲伤？你的愿景是什么？他们会说快乐。你想富有还是贫穷？他们可能会说，我想富有。你想为你的生活做出贡献并有所作为，还是不想？他们可能会说，我想做出贡献。你想要美好的回忆还是不想要任何回忆？大多数人会说，我想要一些美好的回忆。对手让你做的事情，或者我们的视野变得模糊，是因为我们相信它比实际情况更遥远。

我们相信它是在15年、20年之后。因为我们相信它如此遥远，我们创造了模式、行为和信仰体系，这些体系永久地将它保持在那里。我们把事情看得太遥远了。但这是一个巨大的谎言。事实是，

你只需一个决定就能改变你的生活。一段新的关系。一次播客采访。一个新的想法，对吧？一个新的情绪，一个新的联系就能彻底改变你的生活。但如果你认为它如此遥远，你可能会错过你周围的人，你周围的想法，这些本可以让你更快地实现它。所以，另一个力量是……

它就在眼前。到达那里可能需要一段时间，但如果你总是相信它如此遥远，那就是妄想。这是一种妄想。这种妄想会让你错过你周围的一切。你大脑中有一部分叫做网状激活系统，你知道，我经常谈到它。它所做的是，它是一个证明者。它证明你是对的。它给你东西。它让你注意到、听到、看到、感受到你生活中证实你信仰的事情。

所以，或者对你很重要。这就是为什么我很久以前买了一辆特斯拉。在我买了这辆特斯拉之后，我突然在路上到处都看到了特斯拉。这把克里斯蒂娜逼疯了。我会说，宝贝，三条车道外，红色的特斯拉。她说，你怎么了？对，特斯拉。那些特斯拉一直都在那里。为什么我突然看到了它们？每个人都有过这种经历。我看到它们是因为它们现在对我很重要。

对吧？重点来了。如果你的梦想、你的抱负和你想要的情绪变成了特斯拉，你相信可能有一个就在眼前？现在你看到了以前你没有注意到的东西，而这些东西一直都在那里。这就是在你生活中拥有真理而不妄想的力量。嗯哼。

- D，第三个D，妄想。我觉得我们今天正在忘掉谎言。就像一个接一个地推翻那些导致自我怀疑的谎言。

如果你从与埃德·米莱特的谈话中获得价值，哦，我的天哪，你不会想错过接下来发生的事情。事实上，它太好了，我们不得不做第二部分。这是与埃德·米莱特第二集的预告。我想非常深刻地表达这一点。我喜欢你刚才……这是我做过任何节目中最喜欢的主题，而且以前没有人和我谈过这个。

在我的生活中，我太多次地混淆了意义和爱之间的区别。所以当我还是个小男孩的时候，实际上当我还是个大男孩的时候，甚至现在，如果我做了一些有意义的事情，我会感到被爱。所以如果我带回家全是A，埃迪，我们为你感到骄傲。或者如果我打了一个本垒打，或者我练出了强壮的肌肉，或者我赚了几亿美元，或者我有一个岛屿，或者我有一架飞机，或者任何东西，

那种认可感觉像爱。但这只是一个简化版本。所以我的整个人生都在努力争取它。而事实是，我现在才意识到，我不必去争取它。这是我的与生俱来的权利。上帝给了我。我想和你谈谈。我想问你一个我从未问过你的问题。甚至在我们平时的谈话中也没有。我以前从未问过你这个问题。哦，哇。

哇，哇，哇。我从未被问过这个问题。哇，哇，哇。好的。你太棒了。现在你将让我变得非常情绪化。但要回到我原本的价值观。我永远不会忘记那天，因为我亲眼看着我的梦想走出了门。但那一刻比我当时的价值观更大。哇，看看你。

运动员。字面上的。运动员。世界上最好的运动员。我知道你指导总统和世界领导人。你指导很多人克服他们的局限性信念。信不信由你，这是他们的自信或价值观水平。我还记得我问你，这是什么？你说你可以看到那个人身上的神。没错。每个人。是的。

这改变了我。看，人们认为，哦，天赋就是我看起来像碧昂丝，或者我唱歌像碧昂丝，或者我像巨石强森那样强壮。这些是天赋，因为它们非常……

可见的天赋。但大多数人的天赋都是微妙、安静而美丽的。是他们的养育能力。是他们的善良。是他们的意图。是他们的幽默感。是他们的智慧。是他们的解决问题的能力，对吧？是他们的韧性。是他们的坚韧。是他们的信仰。是他们的力量。

不可能同时看到他们身上的神并评判他们。哦，我爱你。对吧？完全正确。对吧？我看着他们突然不再感到你的评判，所以他们现在感到安全。好了，这将变得有争议。这将变得有争议。你曾经说过，最阴险的儿童忽视形式之一是父母不去追求他们的梦想。是的。

我认为当你没有追求你的梦想和潜力时，你就是在忽视你的孩子。你刚才说的话很重要，因为很多人说，好吧，我很擅长爱我的孩子。这就足够了。你说，哦，但实际上是捕捉到的。是捕捉到的。不是教导的。如果他们没有看到你爱自己。这么说吧，因为我以前从未在任何节目上说过，但这是你，所以我才会说。我不敢相信我现在和你一起说这个。对于所有收听节目的观众，嗯，

只是在等待生活中的希望或爱，你介意花一点时间，对他们说几句话吗？- 嗯哼。在你的一生中，你有资格帮助任何你曾经是的人。所以，如果你曾经痛苦过，现在痛苦少了一些，你可以帮助那些痛苦的人。如果你有一段时间不相信自己，也许你今天多相信了一点，你可以帮助那些需要这种信念的人。我做得很好。我对我的孩子们做得很好。我对他们做得很好。

我只是想建议大家，如果你有机会告诉另一个人关于他们的事情，那就告诉他们。上帝选择你来改变世界。这就是我们今天谈话时一直萦绕在我脑海中的想法。这就是我在想的事情。它会以很多不同的方式使用你。不仅仅是说话。这也是。就像你在这里做的事情。就像我从未像那样哭过。而我唯一一次在采访中哭泣是在你采访我的时候。只有两次。你需要这样做。

看，顺便说一句，这里每个人都在哭。我还有一件事要和你分享，但在分享之前，如果你从这一集中获得了价值，我唯一的要求是请你分享它。与你生活中可能从中受益的另一个人分享它。在网上或你的社区中发布并与其他人分享，他们可能需要今天的这集中的文字、工具和教训。

你永远不知道你今天通过分享这一集要改变谁的生活。

非常感谢你今天加入我。在你离开之前，我想和你分享一些再真实不过的话。你，现在，正是你现在的模样，就足够了，而且完全值得。你值得拥有你最大的希望、你最狂野的梦想以及世界上所有的无条件的爱。我很荣幸欢迎你来到每一集《杰米·科恩·利马秀》。在这里，我希望你能以你本来的样子到来。

在你需要的地方疗伤。

在你选择的地方绽放。朝着你的使命前进，并停留尽可能长的时间，因为你属于这里。你值得。你被爱着。你就是爱。我爱你。我迫不及待地想在下一集中与你相会。这是杰米·科恩·利马秀。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你的自我价值的水平上。

当你建立你的自我价值时，你就会改变你的整个人生。这正是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好，并为你改变你的生活。如果你有一些自我怀疑需要消除，以及一个需要实现的命运，《值得》就是为你准备的。

在《值得》中，你将学习行之有效的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你的事情，建立坚不可摧的自我爱，忘掉导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。

克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有它们以及更多的东西来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大，并成为你生来就应该成为的人了吗？想象一下，一种没有自我怀疑和坚不可摧的自我价值的生活。

在worthybook.com或下方节目说明中的链接处获取你的《值得》副本，以及一些令人惊叹的感谢赠品。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么。现在是时候用《值得》来发现了。你是否难以应对消极的自我对话？

与持续不断的精神叙事作斗争，认为自己不够好是令人精疲力尽的。我知道，因为我一生中的大部分时间都养成了这种习惯。你对自己说的关于自己的话是如此强大。当你学会控制你的自我对话时，它会改变你的生活。如果这对你的生活有益，我想给你提供一个我为你创建的免费资源。

它被称为“克服消极自我对话和建立自我爱的五种方法”。这是一个免费的实用指南，可以帮助你克服消极的自我对话，建立自信并培养坚不可摧的自我爱，这样你就可以大胆梦想并继续追求你的目标。

不要再让自我破坏的想法阻碍你的进步了。是时候改写你充满自我爱、韧性和坚定信念的生活剧本了。

如果你准备好掌控你的叙事，建立坚定不移的自信，并赋予自己力量，坚持走上实现梦想的道路，你可以在jamiekernlima.com/resources获取你的免费指南，停止过度思考并学会相信自己，或者点击下方节目说明中的链接。

本节目仅出于娱乐目的而呈现。它并非旨在替代医生、心理治疗师、专业教练或其他合格专业人士的建议。

我希望你喜欢这一集以及我们一起的谈话，我很感激能和你一起踏上这段旅程。你知道吗，对于每一集《杰米·科恩·利马秀》，都有一套专门为你准备的特殊提示问题，以帮助你在你自己的生活中从每一集中获得顿悟和启示。

确保加入我的免费电子邮件通讯jamiekernlima.com，以便每周收到它们。每一集都旨在常青，并充满永恒的人生教训。因此，你可以回顾并收听你可能尚未听过的往期节目，因为我们将一起踏上这段令人难以置信的建立自我价值和过上最佳生活的旅程。