How to Manifest Friends, Mentors & Incredible Relationships w/Bumble Founder Whitney Wolfe Herd Pt 2
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我很高兴你收听这集精彩的第二部分节目，Bumble 的创始人兼首席执行官惠特尼·沃尔夫·赫德将分享她从未分享过的故事和见解，她今天就在这里与你分享。所以，如果你准备好摆脱困境，开始在你生活中展现新的有意义的朋友、导师和关系，

即使其中一些过去并不顺利，这一集将会改变你今天的生活。本集即将到来……

惠特尼，我在哭吗？我哭得睫毛都掉了。在外界看来，全世界都在看着这位了不起的女人，她抱着一个 18 个月大的儿子，让 Bumble 上市。我还记得我到处都看到它。我还记得那时我们还不是朋友，但我记得我看到它，看到到处都是彩带，还有你的黄色西装，还有……

所有的一切，你出现在每本杂志的封面上。每个人都在以敬畏、灵感和兴奋的心情看着你。你分享说，虽然这一切在外表上看起来是一种方式，我认为这是

我们很多人都会看到这一点，然后会想，哦，我的天哪，感觉就像灰姑娘在舞会上。感觉就像童话故事即将到来。感觉像是世界上最酷的时刻。而你说那实际上是你生命中最糟糕的一天之一。绝对的。IPO 后我回家就哭了。我为什么哭？你在 17 岁时就下载了这个信息，说这是你的目标。当你 17 岁在飞机上时，

你生命中最糟糕的时刻之一，试图摆脱一段虐待关系。现在我们坐在这里，数百万人受到了 Bumble 提供的服务的影响，关于你想象的东西，以及你帮助创造的东西。我将分享一个改变我生活的故事。这太疯狂了。如果你不是

如果你不是一个信徒，你可能应该去喝杯咖啡。“我想，好吧，就是这样。这简直就是人间地狱。”她说：“我长期处于一段有毒的婚姻中，我读到了关于你的文章。我读到了你对 Bumble 的所作所为，这给了我离开婚姻的勇气

一旦我重建了我的力量和自信，我就因为你而下载了 Bumble。我从未见过任何人与我的未婚夫同名。他是我生命中的挚爱。他很棒。在一段虐待婚姻之后，这基本上是我的整个故事。这是我的全部目标。如果这不是宇宙在告诉你，你知道，检查一下。意图是纯洁而美好的。我不知道还有什么。

她是那个告诉你你会没事的人。是的。当你真的不知道自己是否快要死了的时候。没错。你曾经，或者你现在是否处理过冒名顶替综合症？不再了。没有。我深受其害。我爬上了这座山的顶峰，然后我坠落了。股票下跌了 80%。我不再被邀请参加那些酷炫的会议了。我……哦，是的。

而且，这很痛苦。很痛苦。当那些邀请没有到来时，我哭了很多次。我现在就是这样，杰米。你再也伤不了我的感情了。你不能。我经历了一种类似于自我消亡的过程。现在我就像，走吧。让我们以爱为先。我不会以恐惧为先。我不会以不安全感为先。我不会以别人会怎么看我为先。我不在乎。

真的。我可以真诚地说。我认为你可以看出我没有骗你。就像，你得到什么就是什么。是的。而一年前我并没有这样。一年前你哭了整整两天，然后带着这种自由走了出来。哦，是的。是的。

无论你是为自己收听，还是因为你爱的人与你分享了这集节目，我都想欢迎你加入 Jamie Kern Lima Show 播客大家庭。记住，这集节目不仅仅是为了你和我。请与你认识的每一个人分享，因为它也可以改变他们的生活。Jamie Kern Lima 是她的名字。每个人都需要 Jamie Kern Lima 在他们的生活中。Jamie Kern Lima。

杰米，你太有启发性了。Jamie Kern Lima。惠特尼·沃尔夫·赫德。欢迎来到 Jamie Kern Lima Show。谢谢。我很高兴来到这里。当你谈到为我们做这件事时，你分享了你作为十几岁女孩所经历的一切，以及在 Tinder 之后在地板上那一刻，以及清楚地意识到你将如何帮助我们集体。

惠特尼，你能分享一下有多少人因为他们在 Bumble 上的经历而给你写信息，他们获得了自信，他们与他们的自我价值取得了联系，他们因为你的付出而离开了虐待关系吗？因为，你知道，你谈到了沃尔特·迪斯尼想象的这一切，就像，

这一切都始于一只老鼠。就像这一切都始于你和你的经历以及你所经历的一切。你在 17 岁时就下载了这个信息，说这是你的目标，当你 17 岁在飞机上时，你生命中最糟糕的时刻之一，试图摆脱一段虐待关系。

现在我们坐在这里，数百万人受到了 Bumble 提供的服务的影响，关于你想象的东西，以及你和你的团队帮助创造的东西。在你的灵魂中，感觉如何？

知道有多少人继续与你分享他们的故事，讲述你创造的东西如何改变了他们的生活，以及他们如何因为你的付出而离开了虐待关系。他们决定因为你投入到世界上的东西而改变他们自己生活中的事情。谢谢你承认这一点。你说了非常重要的一句话，那就是团队。我必须说，对于任何收听的人来说，就像，

你周围的团队才是真正的魔力所在，对吧？团队就是一切。所以，非常非常感谢并感激我们过去、现在和未来的团队。我将分享一个改变我生活的故事，这是一个成功的故事。这太疯狂了。很多人，如果你不是……

如果你不是一个信徒，你可能应该去喝杯咖啡，因为你会认为这有点抽象和离谱，但我向你保证这是事实。在我有了我的第一个儿子鲍比之后，我的丈夫，他是由他的祖父抚养长大的，他也是我生命中一个非常非常有影响力的人。他是为数不多真正相信我并支持我离开 Tinder 和建立 Bumble 的人之一。他就像力量和爱的象征。

他真的是竞技场里的人。这是他最喜欢的名言。他到处都把它裱起来。一个令人印象深刻、令人惊叹的人，他战胜了所有的困难。所以我 29 岁怀孕了。我和我的丈夫在我 29 岁时怀上了我们的第一个孩子。我们立刻就知道我们要以鲍比·李的名字命名他，以纪念爷爷，他的名字是鲍比·李。这与回答你的问题有关，我正在设置舞台。

所以我们有了我们可爱的男婴，但非常不幸的是，爷爷几周前病得很重，他为了活下去，只为了看到这个男婴出生。命运弄人，这不是我的预产期。我们的儿子鲍比·李出生在爷爷的生日，12 月 9 日，我们给他取名为鲍比·李二世。

我以前从未见过任何人叫鲍比·李。这有点奇怪，就像，它不像，它不像约翰尼。这就像一种，你知道，一种独特的名字，就像这些名字的双重组合。这与我的问题有关，因为这回答了你的问题。所以在我生下我们的儿子后，爷爷不幸地只能通过 FaceTime 看到他。他说，生日快乐，有点像说，我把我的生命给你。在那之后，他再也没有说过话。他去世了。

所以鲍比出生五天后，是爷爷的，我们正准备为爷爷的葬礼做准备。鲍比·李，第一次葬礼。那天早上我醒来准备飞去参加葬礼时，头痛得很厉害。我从来没有像这样头痛过。我认为有什么地方不对劲。所以我给医生发了短信，他们说，躺下，这是荷尔蒙，睡个午觉。我照了照镜子，我像个气球一样。我想，我怎么了？

所以我决定检查我的血压，因为我读过一篇关于一个女人肿胀并头痛，最终中风并患有产后先兆子痫的文章。我说，上帝，我最好检查一下我的血压。结果，我的血压大约是 180/125 或 130。非常非常严重。

所以医生说，立即去医院。所以，我在这里。我离开了我的新生儿在家，谢天谢地，他不是一个人。我的丈夫必须离开我去医院，去为一千人的葬礼或参加葬礼的人发表悼词。

所以我躺在医院的床上。他们无法降低我的血压。我得了……这叫做 HELLP 综合征。我得了 HELLP 综合征。你的肝酶失控了。你的血压失控了，这是致命的。你可能会死于此。非常悲惨的是，这是产妇死亡的主要原因之一，先兆子痫和产后先兆子痫。所以，我在这里，我躺在黑暗中。他们给你注射一种叫做镁盐的药物。

我简直认为这就是最糟糕的情况了。你没有和你新生的孩子在一起。他们告诉你我们会尽力而为，但不能保证你会好起来，这是事实。没有人告诉你你会没事，因为他们不知道。他们会尽力而为。你的丈夫正在参加那个一直激励你的人的葬礼。我想，好吧，就是这样。这简直就是人间地狱。此后不久，一个女人走进房间。

她是医院的一名护士，天很黑，但她走了进来，握住了我的手。我能看到她，也能听到她。她打开了灯，她说，你好，亲爱的。她说，你是 Bumble 的惠特尼，对吧？我想，哦，上帝，现在不行。

我现在不能安排工作。就像，你知道，有人总是想让他们的侄子在 Bumble 工作。我想，现在不是时候，我快死了。我们能不能改天再说？在她告诉我之后，她很快地说，听着，我知道我违反了 HIPAA 法规。这是我在医院的最后一天。我已经在这里工作了 35 年。我必须来看你。

护士们在护士站谈论你，说 Bumble 的创始人在这里。我不在乎我是否会惹上麻烦。我来找你说话。她说，首先，亲爱的，你会没事的。她握住了我的手。这是第一次有人告诉我我会没事。她说，我必须告诉你一些事情。她说，我长期处于一段有毒的婚姻中。我读到了关于你的文章。我读到了你对 Bumble 的所作所为。这给了我离开婚姻的勇气。

一旦我重建了我的力量和自信，我就因为你而下载了 Bumble。我从未见过任何人与我的未婚夫同名。他是我生命中的挚爱。他很棒。我看到你的孩子的名字是鲍比·李。当你是新妈妈带着婴儿时，他们会把它写在医院房间外面的墙上。她说，那是他的名字。她说，我在 Bumble 上遇到鲍比·里昂，那是在一段虐待婚姻之后。

这基本上是我的整个故事。这是我的全部目标。这是鲍比·李的葬礼，小鲍比·李在家。这个女人的生活因为她在 Bumble 上遇到的一个名叫鲍比·李的男人而得到了改善。所以如果这不是宇宙在告诉你，你知道，检查一下，意图是纯洁而美好的。我不知道还有什么。她是那个告诉你你会没事的人。是的。当你真的不知道自己是否快要死了的时候。没错。所以这就是这个故事的力量

对我来说。这是，这个故事正是整个旅程的主线。我认为我们都可以与世界上的这些巧合联系起来，对吧？如果我们相信并相信它。这只是一个例子。惠特尼，我哭得睫毛都掉了。这真的太好了。我哭得睫毛都掉了。顺便说一句，这是一个很棒的标语或评论。

我哭得睫毛都掉了。这太有力量了。这太有力量了。我认为很多人经历了艰难时期，通过倾听你的故事，也会明白他们最好的日子还在前面。没错。你最糟糕的日子也可能是小小的光明裂缝。是的。对吧？那是我有史以来最糟糕的一天，毫无疑问。但最终它变成了……

相当深刻，对吧？这段经历是深刻的。所以我认为我们必须跌倒才能吸取教训或看到好处。你知道，我喜欢……我喜欢这个节目、这个播客和这些谈话的一件事是，我们经常谈论故事背后的故事。我认为这正是许多人获得灵感的地方，然后他们看到了可能性。而且

在外界看来，全世界都在看着这位了不起的女人，她抱着一个 18 个月大的儿子，让 Bumble 上市。我还记得我到处都看到它。我还记得那时我们还不是朋友，但我记得我看到它，看到到处都是彩带，还有你的黄色西装，还有所有的一切。你出现在每本杂志的封面上。而且

每个人都在以敬畏、灵感和兴奋的心情看着你。你分享说，虽然这一切在外表上看起来是一种方式，我认为

我们很多人都会看到这一点，然后会想，哦，我的天哪，感觉就像灰姑娘在舞会上。感觉就像童话故事即将到来。感觉像是世界上最酷的时刻。而你说那实际上是你生命中最糟糕的一天之一。绝对的。IPO 后我回家就哭了。

我为什么哭？本集还有更多内容即将到来。你不会想错过它的。但首先，我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你的自我价值的水平上。当你建立你的自我价值时，你改变了你的一生。这就是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好并改变你的人生，为

如果你有一些自我怀疑需要消除，并且有一个命运需要实现，《值得》就是为你准备的。在《值得》中，你将学习经过验证的工具和简单的步骤，这些工具和步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你的事情，建立坚不可摧的自我爱，忘记导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。

克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有你的希望和梦想以及更多来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大并成为你天生就应该成为的人了吗？想象一下，没有丝毫自我怀疑和坚不可摧的自我价值的生活。

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想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么？我的每周免费励志通讯包含许多技巧和工具，可以帮助你找到答案。它被称为“与杰米的独处时光”，每周二早上都会发送到你的收件箱。它是我写给你的情书。

从我的灵魂到你的灵魂。我希望它能在恰当的时刻带给你需要的文字和信息。

此外，当你成为我免费励志通讯社区的一员时，你将成为第一个获得幕后内容、励志信息的人，并且将成为第一个了解即将举行的活动以及更多信息的人。这是应该去的地方，我希望你也能加入我。所以，如果你还没有加入名单，你可以在 jamiekernlima.com 免费注册，或者点击下方节目说明中的链接。让我们一起变得不可阻挡吧。

现在让我们一起继续这个令人难以置信的对话。你分享说，虽然这一切在外表上看起来是一种方式，我认为我们很多人都会看到这一点，然后会想，哦，我的天哪，感觉就像灰姑娘在舞会上。感觉就像童话故事即将到来。感觉像是世界上最酷的时刻。而你说那实际上是你生命中最糟糕的一天之一。绝对的。

IPO 后我回家就哭了。我为什么哭？为什么？我的意思是，表面上，我应该开香槟庆祝。我崩溃了。我与自己脱节了。这一切都是为了到达那里。这一切都像是要爬上这座山的顶峰，精疲力尽，完全精疲力尽。而我臀部上的那个可爱的婴儿，

出现在视频和照片中，带着彩带，就像那个小婴儿没有见过他妈妈休息、充满活力、平静。这么久这么久，因为我觉得，你知道，我必须到达那里。我必须做到这一点。我必须做到。我必须做到。我必须做到。我认为这种为更大的利益而奋斗的目标，也可能以牺牲我们自己为代价。所以我认为这是我在过去一年中学习到的一个教训。我不称之为休假。我称之为“时间投入”。你知道，他们总是说，我们不要对我们的孩子进行“时间暂停”。

但很有趣。我总是说，好吧，鲍比，是时候“时间投入”了，而不是“时间暂停”。让我们做一些“时间投入”，我们需要进去。我们需要重新连接，因为外面的事情太疯狂了。太疯狂了。太疯狂了。有很多事情在拉扯我们，需要我们，让我们筋疲力尽，让我们精疲力尽，让我们窒息。如果我们不进去补充能量，我们

我们还剩下什么？我们是架子。我们只是容器。我认为这一年的投入，或者无论是什么，在这个不同的领域，都是一份礼物，因为我有时间坐下来停顿和反思，意识到所有闪亮的东西都不再重要了。

如果你不健康，你的团队就不健康。如果你没有活力，客户就没有活力。你必须，你必须在顶部设定基调，你知道吗？也不要假装给世界各地的女性看，你可以在臀部抱着一个婴儿，并在周一以 150 亿美元的价格让一家公司上市。这只是好事，因为那不是真的。这很难。这非常难。没关系，对吧？你可以做到。

但你不能同时做所有事情，否则某些东西就会坏掉。坏掉的东西是我。是我。那就是坏掉的东西。所以我必须把它重新组合起来。

在化妆品方面有很多经历，我就像外面的一切都在崩溃，就像你之前说的那些话一样，我觉得自己像一个容器，像一个几乎没有生命的人，处于完全的生存模式，像一个绝对的机器人，而且我

我仍然必须努力避免这种情况，当我推出《值得》并举办了这个大型活动时，我们有 260,000 人，你知道，现场直播。这就像，一切都是最令人难以置信的。对我来说，这也是一种挣扎，就像，好吧，等等，但如果我不饱满、不生锈，所有的事情，如果我因为做这件事而筋疲力尽，那就对了。嗯，所以，好吧。所以当你提到这一年的投入时，嗯，嗯，

你知道，你显然仍然全力以赴地投入到 Bumble 中，非常活跃，所有的事情。你让另一个人担任首席执行官职位。然后现在一年后，你又回到了首席执行官的职位。对你来说，现在是什么样子？发生了什么变化，你知道，我的意思是，全世界仍然对任何上市公司的首席执行官抱有同样的期望，所有的事情。而且，而且，你

你知道，你正在进行哪些转变？是的。因为你所说的话非常有力量。就像，哦，我的天哪，除非你充满活力，否则你的客户怎么能充满活力？没错。所以实际上，从表面上看，可能会让人觉得，哦，我喜欢他们每周工作 120 个小时，但这不一定是最好的策略。没错。是的。所以我认为我带着很多视角回来了。是的。

很有趣。我的一个董事会成员对我说了一件深刻的事情。她说，第二次做任何事情都更好。你知道，如果你考虑第一次做任何事情，它总是新的，令人害怕的。你在职场上学习。而第二次做的时候，就容易得多。你有了视角，你有了智慧，你有了经验教训。所以我认为我带着爱的能量回来了。就像 Bumble 一直以来都是以爱为核心。

而我在这段时间里意识到，无论你称之为时间投入，生命的全部意义，真正地，我相信我们可以去问我们认识和不认识的所有哲学家和精神领袖。如果我们问他们，我们说过，用一个词来定义生命的意义。我们问了 100 位精神领袖或进化的人。

我们问他们生命的意义是什么，只有一个词，他们必须只选择一个词。我敢打赌，我猜，我敢打赌 80% 或更多的人会说“爱”这个词。我敢打赌。我从根本上相信这就是生命的意义。如果我有机会或佛法，或者你想怎么称呼它，来帮助传播世界上的爱……

那就报名吧，让我来执教，让我们开始吧。就像，让我们回到竞技场，因为这是一个崇高的使命。如果我能召集我周围的爱之特种部队，去帮助通过友谊、社区、你的浪漫之爱，以及最重要的是通过自爱来重新安装爱，这可以改变人们的生活。

所以这就是我们带着什么回来的。你是否觉得增强自爱会让你成为一个更厉害的首席执行官？百分之百。是的。如果你不能领导自己，你怎么能领导别人？是的。对吧？是的。百分之百。你知道，你曾经，或者你现在是否处理过冒名顶替综合症？不再了。没有。我……

深受其害，不安全，害怕。这个人会怎么看我？哦，我伤了他们的感情吗？他们会说什么？他们会怎么想？他们会写些什么关于我的？文章会怎么说？吓坏了。那是创伤反应。那是来自恐惧的地方。我是在恐惧中运作的，害怕不被爱，不被接受，不够好，不够优秀，不够……无论你想怎么称呼它。

我认为我只是，你知道，这也很重要，因为我们花了大量时间谈论所有这些赞誉，比如，哦，IPO 和……这是一家价值 150 亿美元的公司，你知道，福布斯等等等等。但人们可能没有意识到过去一年的是，我爬上了这座山的顶峰，然后我坠落了。股票下跌了 80%。

我不再被邀请参加那些酷炫的会议了。哦，是的。你知道我收到了多少邀请，我没有被邀请参加这些像大男子主义的自由世界统治者会议，而我被邀请参加了八年？他们都停止了。邀请停止了。我不再接到电话了。我变得无关紧要了。但你知道这其中的美好之处是什么吗？

本集还有更多内容即将到来。你不会想错过它的。但首先，我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你的自我价值的水平上。当你建立你的自我价值时，你改变了你的一生。这就是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好并改变你的人生，为你。

如果你有一些自我怀疑需要消除，并且有一个命运需要实现，《值得》就是为你准备的。在《值得》中，你将学习经过验证的工具和简单的步骤，这些工具和步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你的事情，建立坚不可摧的自我爱，忘记导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。

克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有你的希望和梦想以及更多来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大并成为你天生就应该成为的人了吗？想象一下，没有丝毫自我怀疑和坚不可摧的自我价值的生活。

在 worthybook.com 或下方节目说明中的链接处获取你的《值得》副本，以及一些令人惊叹的感谢赠品。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么。现在就用《值得》来发现吧。

想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么？我的每周免费励志简报包含许多技巧和工具，可以帮助你找到答案。它被称为“与Jamie一对一”，每周二早上都会发送到你的收件箱。它是我写给你的情书。

发自我的灵魂，献给你的灵魂。我希望它能在恰当的时刻带给你需要的文字和信息。

此外，当你加入我的免费励志简报社区时，你将最先获得幕后内容、励志信息，并最先了解即将举行的活动等等。这是你应该待的地方，我非常希望你能加入我。所以，如果你还没有加入名单，你可以在jamiekernlima.com免费注册，或者点击下方节目说明中的链接。让我们一起变得不可阻挡吧！

现在让我们继续这段精彩的对话。我收到的那些“酷炫”会议邀请减少了。是的。你知道我八年来一直被邀请参加那些大型、男性主导的、世界级会议，有多少邀请我没有收到吗？所有的邀请都停止了。电话也不再来了。我变得无关紧要了。但你知道这其中的美好之处是什么吗？

感谢宇宙、上帝，或者任何你信仰的，感谢你们给了我这个机会，因为我明白了，那并不是最重要的，那不是重点。而且，这确实很痛。很痛。当那些邀请没有到来时，我哭了很多次。在我卸任CEO后不久，我永远不会忘记，当我被取消参加一个会议的资格时，那是一个男性主导的、很酷的会议，我哭了整整两天。

伤害了我的感情。这大概是一年多以前的事了。是的。让我心碎。就像我可能在中学时因为女孩们没有邀请我参加生日派对而哭泣一样。或者我记得四年级的时候，有一群五年级的女孩没有被邀请参加生日派对，我整个周末都不想离开我的房间。我内心中受伤的、自卑的那一部分受到了极大的触动。作为一个成年人，因为没有被邀请参加这个所有大人物都在的会议而感到沮丧，对吧？是的。

人不会改变。我们只是在不同的规模上扮演着不同的角色。“酷孩子”的圈子只是变了。它变得更大、更有趣、更可怕。我的意思是，你必须从这些事情中解脱出来。无论如何，它都会存在。你不必参与这场游戏。

你有没有过这样的经历，从网络形象来看，你与每个名人、每个酷人、每个优秀的商业人士都是朋友。我的意思是，你无处不在，你参加所有活动。所以，经历这一刻，我并不感到惊讶，但我并不知道这件事。所以从这个角度来看，它让我在一年多前感到有点惊讶。你有没有遇到过这样的情况，

有人——我不会问你具体是谁——但你认为是朋友的人，当你的公司在账面上看起来不一样时，他们的态度就变了。是的，是的，是的，是的，是的。很多人。但你知道吗？我不能责怪他们，因为你知道为什么吗？那是他们所处的频率。它就像一个收音机。哦，你刚才说的太好了。不，但这是真的。它就像一个收音机。是的。那是他们现在的频率。这并不是说你有什么不同，而是你意识到了他们的频率。他们在不同的电台。他们在不同的电台。

他们在不同的电台，而我在不同的电台。我们在不同的频率上，这没关系。有些人喜欢98.1兆赫，有些人喜欢106.7兆赫，我们处于不同的频率，不同的人有不同的喜好。我现在就是这样，Jamie。你再也伤不到我的感情了。你伤不到。我不是说你会，但我的意思是……

外面的人，无论这个群体是谁，或者下一个群体是谁，或者接下来会是谁，你都无法从我这里夺走它。这是我的。是的。我可以告诉你，这是我收到的最好的礼物。是的。我经历了一种类似于自我消解的过程。

现在我就像，走吧。让我们以爱为先。我不会以恐惧为先。我不会以不安全感为先。我不会以别人会怎么想我为先。我不在乎。真的。我可以真诚地说。我想你可以看出我没有骗你。你得到的就是你从我这里得到的。是的。而一年前我还没有达到这种状态。我现在只是坐在这里庆祝你。我爱你。好的。那……

对我来说太疯狂了。这并不令人震惊，但关键是，你知道，奥普拉总是说，关于朋友，很容易找到和你一起乘坐豪华轿车的人，但当豪华轿车抛锚时，你得坐公共汽车，和你一起坐公共汽车的朋友，才是你想要的人。那是你想要的人。很显然，你没有坐公共汽车，你是世界上最成功公司之一的CEO

现在，所有这一切。这就是为什么让我震惊的是，你所做的一切，你所创造的一切，你所经历的一切，你所取得的一切，以及在账面上，你的公司价值或头衔发生变化，你被取消了……这简直令人震惊。看到朋友们如此迅速地改变态度。当人们向你展示他们的真实面目时，这是一份多么美好的礼物啊。是的。然后你在一年前哭了整整两天。是的。

然后带着这种自由走了出来。哦，是的。哦，是的。顺便说一句，承认所有这些有点尴尬，对吧？但如果我不能承认，谁能承认呢？是的。是的。因为我们都经历过。哦，我的上帝。无论是小学的例子，还是成年人的例子，我们都经历过。我们，无论我们在世界上是什么身份，比如住在小镇上的女人，你知道……

正在努力创业。她可能在社区里的其他妈妈身上也有这种感觉。我的意思是，这可能发生在我们任何一个人的身上。我认为是梅尔·罗宾斯最近说的，我在某个地方看到一个片段。就像，让他们……我觉得这太深刻了，因为我从未真正把这些词放在一起，“让他们”的概念。是的。但事实是，

接受人们的本来面目。是的。就像那是他们的频率。不要改变他们。改变你自己。是的。是的。

这太……太美好了。太强大了。对很多人来说很难做到。很难。是的。梅尔，她是一位非常好的朋友，推出了她的《让他们》一书，做了节目。太酷了。她的整个观点是，我们花太多时间试图控制我们无法控制的事情，担心别人怎么想，所有这些，放弃了我们的力量。我们只是说，让他们。享受吧。这很美妙。我不知道你在一年前经历了这些。是的。这很重要。是的。

而且很少有女性在商业和创造力方面做着、经营着、奉献着你所做的那种事情。所以这只是……是的，我只是在消化你分享的内容。因为，你知道，我本来想问你这个问题，你有没有，也许你现在已经到了这个地步，我花了很长时间才走到这一步，但你知道，很多女性

我们一起分享，就像我们被教导要一起自嘲、分享我们的问题、贬低自己，或者，哦，我穿不下这件衣服。我做了这个，我的房子很乱，你知道，那种事情。然后当一些美好的事情发生在我们身上时，我们就会有点像调低自己的光芒，或者我们不想炫耀，或者我们不想。我想知道，因为，你知道，

我想知道你是否曾经调低过自己的光芒，或者隐藏过你的成功，或者你现在是否完全接受了它。我永远不会忘记，你知道，你在福布斯美国白手起家的最富有女性榜单上。我永远不会忘记，当我卖掉IT Cosmetics时，福布斯打电话来，他们说，你上了美国白手起家的最富有女性榜单。

我告诉我的公关主管不要和他们说话，不要发表评论，告诉他们我不想……把我从名单上移除。是的，我会从名单上移除。我不想在上面。就像，我慌了。我永远不会忘记，福布斯记者说……

这真的很有趣，因为在女性榜单上，很多女性要求不要出现在上面。没错。而男性可能想出现在上面。男性会打电话争论更高的数字。他们会争论并试图证明。这就是你需要知道的一切。这就是你需要知道的一切关于差异的事情。我只是想，哦，好吧，但我不想发表评论。我不想知道。是的。是的。

他们不知何故会通过所有公开的信息和所有发生的交易，估算人们的净资产，你没有选择。你要么在上面，要么不在上面。所以惠特尼，多年来，如果我去参加一个活动，他们想介绍我作为主题演讲者并阅读我的个人简介，或者任何内容，我都会要求他们把它去掉。如果它仍然保留在里面，我会让他们修改它，去掉“美国白手起家的最富有女性”的部分，改成类似于，

最成功的，或者其他什么，但我要求他们把它去掉。它击中了我。是的。它击中了我，我还没有觉得自己足够有资格庆祝自己的成功。这就是让我改变的原因。你之前谈到过，你说过，这不仅仅是关于我。这是关于我们。有一刻我意识到，等等。

这个榜单上的其他女性，奥普拉、凯蒂·佩里、泰勒·斯威夫特、碧昂丝、惠特尼·沃尔夫·赫德。不要把我包括在这个群体中。她们太棒了。出现在这样的榜单上，无论是谁，都向其他人表明这是可能的。没错。我有一刻意识到，等等。外面会有人，如果他们知道我在这个榜单上，他们会说，她是一个丹尼餐厅的服务员。是的。

并且有一个梦想，并为此努力工作。现在，等等，也许对我来说也是可能的。我现在是一名服务员，我有一个梦想，我有一本书要写，或者一个故事要分享。也许对我来说也是可能的。这是我必须让它不仅仅是关于我，而是关于我们更高的振动。就像，好吧，等等。如果我隐藏了这个发生在我身上的好事，我就是在抢夺那些可能

在看到我之后，相信这对于他们来说也是可能的。所以对你来说，所有发生的事情，你现在完全接受了吗？或者你有没有像，你知道我说的意思吗？像轻描淡写你的成功？首先，谢谢你分享这些。这太有意思了。我认为你触及到了女性内心深处的东西。就像我们羞于被视为富有或成功或……

我认为任何超出美丽的东西都是不可接受的，对吧？我不是指从商业角度来看的美丽。我的意思是，纵观历史，女性因美丽而受到赞扬。所以被称为世界上最美丽的女性是可以接受的，但被称为世界上最富有的女性却不行。这就是谁……我不是说我曾经被称为什么。我给你的是一种对比，说明……

我觉得你表达的东西是由于赋予男性和女性价值的本质。男性受到庆祝和渴望，对吧？传统上，当他们是……什么？富有。是的。成功。他们可以提供金钱。

而女性在历史上一直被视为有价值的，因为她们是……什么？是的。美丽。美丽。是的。所以我认为你所触及的是实际上在文化上极其有趣的一点，那就是我们处于这种状态，你就像处于前沿，就像你和显然在我们之前的杰出的奥普拉，以及在我们这一代之前的所有其他杰出的女性，但这是一种新的情况。是的。

这就像几代女性真正参与商业，成为商业女性。所以这就像一种导航。我认为有很多羞耻感，感觉自己比其他人可能拥有的更多。但你是对的。你抓住了重点。当它可以被用作灵感和动力的源泉时，你必须利用它。是的。这就是我现在的状态。我想，听着，如果这只是告诉一个年轻女性，你知道，

正如你所说，如果她在任何餐厅或商店工作，或者她刚刚摆脱了一段虐待婚姻，没有积蓄，她可以重建自己，因为世界上还有其他女性已经做到了，女孩，这是我们的责任。如果我们足够幸运地获得了任何机会和成功，即使是在经历了所有的拒绝、失败和痛苦之后，就像

我们必须传承火炬。这就是我思考的方式。我们必须这样做。是的。这是一种新的情况。对我们许多人来说，这是一种新的情况，我们不必调低自己的光芒。而且，请记住，这一集不仅仅是为了你和我。请与你认识的每一个人分享这一集，因为它可以改变他们的生活。

接下来，这段对话如此精彩，如此具有变革意义，也如此鼓舞人心，我们把它分成了不止一部分。如果你准备好提升你的振动，去获得你想要的东西，并真正创造你最好的生活，你一定不想错过与惠特尼·沃尔夫·赫德的第三部分，这将在下一集《Jamie Kern Lima秀》中播出。

如果你喜欢今天的节目，我唯一的要求是，请点击你应用程式上节目的关注或订阅按钮。给它一个五星评价或评论，然后与你相信的每一个人分享这一集。与你生活中另一个可能从中受益的人分享它。

发布它，并与你社区中可能需要本集中的文字、工具、课程和灵感的其他人在线分享。你永远不知道你今天分享这一集会改变谁的生活。非常感谢你今天加入我。在你离开之前，我想和你分享一些再真实不过的话。

你，现在，你本来的样子，就足够了，而且完全值得。你值得拥有你最大的希望、最疯狂的梦想，以及世界上所有的无条件的爱。我很荣幸欢迎你来到每一集《Jamie Kern Lima秀》。在这里，我希望你能本色出演。

在你需要的地方疗伤。在你选择的地方绽放。朝着你的使命前进，并停留尽可能长的时间，因为你属于这里。你值得。你被爱着。你就是爱。我爱你。我迫不及待地想在下一集《Jamie Kern Lima秀》中与你相会。你是否为负面自我对话而苦恼？

带着一种持续的精神叙事生活，认为自己不够好，这令人筋疲力尽。我知道，因为我大部分时间都习惯了这种想法。

你对自己说的那些话是如此强大。当你学会控制你的自我对话时，它会改变你的生活。如果这对你的生活有益，我想给你一个我为你创建的免费资源。它被称为“克服负面自我对话和建立自爱的五种方法”。

这是一个免费的实用指南，可以帮助你克服负面自我对话，建立自信，培养坚不可摧的自爱，这样你就可以大胆梦想，并继续追求你的目标。不要再让自我破坏的想法阻碍你的进步了。是时候改写你充满自爱、韧性和坚定信念的生活剧本了。

如果你准备好掌控你的叙事，建立坚定不移的自信，并赋予自己力量，坚持走上实现梦想的道路，你可以在jamiekernlima.com/resources获取你的免费指南，停止过度思考，学会相信自己，或者点击下方节目说明中的链接。你与谁相处很重要，因为能量是具有传染性的，自信也是如此。

我很乐意和你相处更多的时间，特别是如果你需要额外的一剂灵感，这正是我创建我的免费每周简报的原因，它也是一封写给你的情书，直接从我这里发送到你的收件箱。

如果你还没有注册以确保你每周都能收到它，只需访问jamiekernlima.com，确保你已加入名单，你将收到我的“与Jamie一对一”每周简报，并准备好相信自己。

如果你厌倦了每天听到坏消息，需要一些灵感、技巧、工具、快乐和爱进入你的收件箱，我就是你的女孩。在jamiekernlima.com或节目说明中的链接中订阅。我非常期待这本书。你知道为什么吗？因为它将拯救很多人。它将拯救人们。

我们是或你是美丽的，但值得拥有这本书，这本书。我告诉你，这本书可以改变任何人的生活。它可以帮助任何曾经觉得自己不够好、无法达到标准、生活中缺少某些东西的人。我只是告诉你，它很强大。它正在发生。

这是值得的。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么？我从一个努力工作的服务员，面对不断的拒绝，到IT Cosmetics的创始人，一家价值数十亿美元的公司，我学会了如何克服自我怀疑，并相信我值得拥有我的希望和梦想。我正在分享你如何也能做到这一点，在我的新书《值得》中，如何相信你足够好，并改变你的生活。

如果你准备好真正相信自己，突破自我怀疑的障碍，并知道你来自哪里，甚至你现在在哪里，并不决定你将去哪里，那么《值得》就是为你准备的。是时候从怀疑自己是否足够好到知道自己足够好了。是时候展现你全部的自我，成为你生来就应该成为的人了。

是时候相信你值得拥有这一切了。因为在生活中，我们不会成为我们想要成为的人。我们成为我们认为自己值得成为的人。

今天就加入“值得”运动吧，在任何销售书籍的地方购买你的《值得》一书，现在就访问worthybook.com，获取免费礼物，包括我的五部分课程《成为不可阻挡的人》和我的95页《值得工作簿行动计划》，它教你如何将书中的工具应用到你的现实生活中。《值得》是一本具有开创性的书。哟，《值得》，你值得。

这本书将改变人们的生活。这本书实际上会教你如何真正感到值得，这样你就可以拥有力量，你可以拥有自信。这本书中的课程和策略将改变你的生活。读完这本书后，你将永远不会再一样了。Jamie的书《值得》是一本必读书籍。它将激励你，赋予你力量，给你需要的希望，以及你应得的当头棒喝。

应得的。Jamie的书《值得》令人难以置信。礼物正在消失，但它们现在在worthybook.com上都是免费的。我很荣幸能与你一起分享这个播客。请注意，我不是持证治疗师，这个播客并非旨在替代医生、专业教练、心理治疗师或其他合格专业人士的建议。