Sarah Jakes Roberts: Overcome Shame, Claim Your Worth & Trust the Voice That Calls You Higher!
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我今天的嘉宾是地球上为数不多的几位，只要她一开口，体育馆就座无虚席的女性之一。我觉得，如果不得到某种祝福，如果没有顿悟，我就无法和你通电话。这是相互的。哦，我的天哪。我想，当你说了三个字“女孩，站起来”时，我觉得整个世界都震动了，这三个字在全球数百万女性心中产生了回响。

有许多时刻，我看起来好像站得很直，但内心却崩溃了。我没有自信地出现。我承受着羞耻、抑郁、担忧、内疚、恐惧的重担。有时你需要有人看着你的眼睛说：“女孩，我知道你为什么倒下。我知道这有多难，但你可以站起来。”

对于那位正在收听并自言自语的女性来说，我永远不会从这件事中站起来。这种悲伤太沉重了。这种心碎太大了。我认为我永远不会恢复过来。那个想法，“我可以做得更好”。

那一刻改变了我的生活。当你对那些重申你认为自己消极方面的言论感到舒适时，很难相信那个呼唤你走向更高境界的声音。我不想要我的生活可能是什么样子。我想要我能成为谁。你认为我们所有人

都有一个使命。有时我们会被其他人的光芒所吸引，以至于我们没有时间点燃自己内心的火焰，我们害怕它会熄灭。但你的呼吸是轻微的闪烁，表明那盏灯还在那里。我全身都起鸡皮疙瘩了。你听播客，

你会感觉不那么孤单。你会觉得有人懂我。你会觉得，如果她做到了，我也能做到。如果她能做到，那么我也能做到。这不仅仅是一个播客。这是有人在给那些余烬吹气。我们必须看到它的本来面目，这样当它开始生长时，我们就能感受到那团火焰。我从椅子上跳了起来，因为很多人认为他们没有资格信仰。

或者没有资格与他们的造物主建立关系，因为他们认为自己犯了太多错误。或者他们认为，如果我刚做了这个，又做了那个，我怎么祈祷呢？然后，有一次我做了那个，他知道我也做了那个。你有没有怀疑过上帝的存在？你的父母是什么时候发现你在脱衣舞俱乐部当服务员的？

当他走进脱衣舞俱乐部看到我在当服务员时，他说：“宝贝女孩。”我说：“我拿上我的包，我拿上我的包，等等。”然后我们开车去了我父母家。你有没有想过跳舞？哦，是的。你是一个荡妇，你是一个荡妇。我有这个，你知道的，证据表明他们是对的。你不会对我说任何我没有想过的事情，所以，不管怎样。我想在罗伯茨家，

还有，这与成长的家庭有什么不同？——我们的孩子能够看到一个真正意义上的权力夫妻的例子。当双方都不必贬低自己，并且都希望看到对方获胜并取得成功时。——我觉得你刚才说的对克服冒名顶替综合征来说是一个很好的解决方法。你如何才能不因此而怀疑自己？——我不是那种能挤满体育馆的女孩。但我当时在环球生命球场，有4万名女性在那里。

除非你加入上帝这个因素，否则数学算不上数学。在我们开始这一集之前，我想邀请你加入这个社区，听取更多与我的访谈和一对一的对话，帮助你真正相信自己，相信自己，并知道你已经足够好，这样你才能在生活中过上最美好的生活，变得不可阻挡。

你与谁相处很重要，因为能量是具有传染性的，自信也是如此。我很想和你更多地相处，特别是如果你需要额外的一剂灵感的话，这正是我创建我的免费每周通讯的原因，它也是一封写给你的情书，每周二早上直接发送到你的收件箱。

如果你还没有注册以确保你每周都能收到它，只需访问jamiekernlima.com，确保你在名单上，你将获得你与Jamie每周的通讯，并准备好相信自己。

如果你厌倦了每天听到坏消息，需要一些鼓舞人心的话语、技巧、工具、快乐和爱来冲击你的收件箱，我就是你的女孩。在jamiekernlima.com或节目说明中的链接中订阅。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你自我的价值水平上。当你建立你的自我价值时，你改变了你的一生。而且

这正是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好，并为你改变你的生活。如果你有一些需要摧毁的自我怀疑和需要实现的命运，《值得》就是为你准备的。在《值得》中，你将学习行之有效的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你前进的事物，建立不可动摇的自我爱，

忘记那些导致自我怀疑的谎言，并接受那些唤醒你价值观的真理。克服限制性信念和冒名顶替综合征。通过相信你值得拥有它们以及更多的东西来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大，成为你天生就应该成为的人了吗？想象一下，生活中没有自我怀疑，拥有不可动摇的自我价值。

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Jamie，你太鼓舞人心了。Jamie Kern Lima。

我今天的嘉宾是地球上为数不多的几位，只要她一开口，体育馆就座无虚席的女性之一，她今天和我们在一起。她是《纽约时报》畅销书作家。她被《时代》杂志评为“时代百强人物”。她是“女性进化”运动的创始人。她是波特之家的一位牧师，她每天都在激励数百万人。

她也是新书《权力行动》的作者。她也是我的好朋友，我很高兴今天能进行这次谈话。Sarah Jakes Roberts，欢迎来到Jamie Kern Lima秀。非常感谢你，朋友。我很高兴来到Jamie Kern Lima秀。这是莫大的荣幸。我对你的为人非常敬佩和尊重，所以我只是很高兴能和你在一起。

我爱你。我爱你。这将会很有趣。这将会祝福很多人。我觉得，如果不得到某种祝福，如果没有顿悟，我就无法和你通电话。这是相互的。哦，我的天哪。所以，是的，这对我来说是莫大的荣幸。感谢你来到这里。首先……

我想，当你说了三个字“女孩，站起来”时，我觉得整个世界都震动了，这三个字在全球数百万女性心中产生了回响。对于那位正在收听的女孩或女性来说，也许需要这个信息，你能谈谈“女孩，站起来”吗？

“女孩，站起来”这条信息对我来说非常珍贵，因为我认识到，作为一个女人，有许多时刻，我看起来好像站得很直，但内心却崩溃了。我没有自信地出现。我承受着羞耻、抑郁、担忧、内疚、恐惧的重担。

然而，每一天都是一个承诺，我们有机会过上自由的生活，过上充满快乐和目标的生活。有时你需要有人看着你的眼睛说：“女孩，我知道你为什么倒下。我知道这有多难，但你也可以站起来。”

当我开始分享这条信息时，我不知道有这么多人需要听到它。所以，对于那位正在收听并自言自语的女性来说，我永远不会从这件事中站起来。这种悲伤太沉重了。这种心碎太大了。我认为我永远不会恢复过来。有时我们站起来只是敞开心扉，接受这种可能性，这不是结束。也许这是一个改变。

也许这是一个绕路，但这并不是结束。你的呼吸是一个承诺，它不是结束。所以，女孩，站起来。你能谈谈你的旅程吗？

站起来。你想待多久？好吧。一方面，我觉得我还在站起来。但当我回顾过去时，我意识到我的内心与我开始的地方相差甚远。所以我的父母在传教。我的父亲是主教T.D.詹克斯。

在2001年，他作为美国的下一个比利·格雷厄姆登上《时代》杂志的封面。他只是……

一股令人难以置信的力量，这种力量抓住了世界，并通过他的信息和传教吸引了他们的注意力。然而，在这种聚光灯和关注之下，我发现自己迷失在人群中。我没有像我看到的其他兄弟姐妹那样与上帝建立联系。我认为我有什么问题。我认为也许那是为他们准备的，而不是为我准备的。所以我找到了其他一些不合适的人，

我认为这种归属感让我感到自己被需要，但却是被有害的行为所需要。所以我在十几岁的时候怀孕了。我13岁怀孕，14岁生下了我的儿子。

如果我之前感到疏远，那么这次怀孕在我看来就等于盖棺定论了。你知道，这是最后一根稻草，就像你不再是他们中的一员一样。走你自己的路，走你自己的旅程，让好人做好事。我认为我花了大约10年的时间做决定。

有害的选择，有毒的选择，糟糕的关系。你知道，我在脱衣舞俱乐部当了一段时间的服务员。我退学了。我只是经历了虐待。我做出了所有这些痛苦的选择，并且是痛苦选择的受害者。

当我23岁的时候，这就像一个关于我最终离开儿童保护服务机构的完整故事。我有我的儿子。在那之后10年，我有一个两岁的女儿。我离开儿童保护服务机构是因为我与

我刚刚到了崩溃的边缘，我做出了一个决定，他们报了警。我向警官解释了发生的事情，我能看出当他看着我的时候，他知道我正处于痛苦之中。他说：“嘿，我知道你在这里，你独自一人，你没有家人。我住在另一个州。我不会让你因为这件事而惹上麻烦，但我必须报告它，因为你是一个母亲，他们只想确保孩子们没事。”

所以我离开了儿童保护服务机构，我曾经认为会发生在我身上的所有事情

都在触手可及。我认为你会成为一个坏妈妈。你知道，你永远无法从这次怀孕中恢复过来。我看到触手可及的现实，就像你可能会入狱，你可能会被监禁，你可能会失去你的孩子。这些都是基于你目前所处位置的现实。我对自己说，我认为在那时我有两个想法。第一个是，

好吧，让一切崩溃吧。或者第二，我可以做得更好。而那个想法，“我可以做得更好”，改变了我的生活。那一刻，我可以真正地说我开始变得勇敢，因为我认为任何事情都比这更好。所以，你是一个十几岁的妈妈，所以你退学了，任何事情都比这更好。你可以做得更好。我只是开始一次又一次地做出选择

即使现在，有时我也会问自己，比如，你怎么能做得更好？那一刻改变了我的生活。对于现在正在收听并有这种耳语的人来说，我可以做得更好，无论他们现在处于什么境地。莎拉，你是如何听到那个声音，又是如何相信它的呢？

当你对那些重申你认为自己消极方面的言论感到舒适时，很难相信那个呼唤你走向更高境界的声音。所以我认为，首先你必须真正渴望变得更好。

你看，我一直在做出所有这些糟糕的选择和决定，让自己陷入困境。但在那之下是我的本性。我真的想要更好。就像我想相信我不会成为一个统计数据一样。我想相信，尽管我是一个十几岁的妈妈，但我仍然是一个好女孩。我想要为自己变得更好。

但是，一旦你有证据表明你没有更好，那么更容易依赖证据。所以，信仰就是当我们决定，不管我看到什么，我都要利用我相信的东西。会有那么一些时刻，你相信的东西看起来与你看到的东西完全不同。但我们根据我们相信的东西做出决定。所以我认为我可以做得更好，那个耳语，如果你真的相信自己可以做得更好，你会做出什么决定？对。

你如何在你的食物选择、财务选择、人际关系选择中一点一点地实施它呢？好吧，也许你还没准备好切断它们。我们可以在拿回它们之前等五分钟吗？我们可以让它们暂停一个小时吗？你知道，这些小小的改变，我可以做得更好，这就是我们开始重新获得我们的身份、重新获得我们的内心和力量，并成为我们认为自己可以成为的女人或男人的方式。

你刚才说的一件事是，有时你相信的东西看起来不像你看到的东西。不。这很重要。是的，这很重要，因为很多人说，好吧，我没有看到我周围有这样的东西。我正在思考的事情并没有说明有办法。当你相信自己可以为自己的生活变得更好时，即使它不是你所看到的，也要依靠你所相信的东西。是的。然后迈出一步。只想只想。

再次分享你刚才说的话，因为这太有力量了。我只是，我不知道，想象一下现在正在收听的人，他们正在经历一个时刻，因为这很容易。你刚才说的话，莎拉，对我们来说很容易看到我们周围的证据，证明事情不会成功，或者我们没有能力，或者我们不属于这里，或者我们不像我们希望的那样。当你提到你13岁怀孕时。是的。

作为世界上最著名的传教士之一，主教T.D.詹克斯和第一夫人萨丽塔·詹克斯的女儿，13岁。首先，在这一切发生之前，仅仅是作为非常非常受人尊敬、著名、知名的父母的孩子。

所有人的目光都集中在你身上。然后，你知道，我们许多人内心深处，只是想让我们的父母感到骄傲，或者，你知道，很多人最终会为了取悦他人而牺牲自己的真实，试图让其他人感到骄傲。你是如何走过你自己的身份认同过程，以及……

驾驭他人的，我甚至没有说你的家人，但在这种情况下，其他人可能对你怀孕的判断，你知道，在13岁的时候。——你知道，关于成为一个十几岁的妈妈，就像我以前是一个十几岁的妈妈一样，就像有一个MTV节目，在那里人们可能更习惯看到这种情况。当我带着我的孩子穿过杂货店时，我是一个十几岁的妈妈，这意味着人们会看着我说，哦，你是那种女孩。就像，哦，太悲伤了。她是那种女孩。

尤其是当你加入信仰的元素，并且有人说，你会下地狱，你让你的父母丢脸。就像有人送来一条毯子让我裹住我的孩子，他们说，你的孩子会死，因为你根本不应该在这个年龄怀孕。我希望你把这个孩子包起来。就像这太痛苦了，太孤立了，以至于认为他们对我说的所有话都是真的。我认为那是，

它重塑了我的身份。你知道，无论他们说，你是一个荡妇，你是一个荡妇，就像年轻人说的所有那些话，老年人把他们的孩子从你身边拉开，因为你是一个坏女孩。没有人希望他们的孩子靠近你。我有这个，你知道的，证据表明他们是对的。

当我来到一个真正重新获得我的身份的空间时，我意识到创世纪中有一段经文说，敌人意图作恶，你意图作恶，但上帝意图行善。虽然发生的时候很痛苦，但有一种解脱，就像我不再需要努力成为好女孩了。所以我只需要弄清楚我是谁。

我已经让很多人失望了，所以，我没有其他人需要取悦。你明白我的意思吗？从那个空间开始，我能够说，那么取悦上帝对你来说意味着什么？取悦自己对你来说意味着什么？对你来说，完整意味着什么？对你来说，目标意味着什么？什么能给你带来快乐？就像我必须问自己这些问题，因为没有人知道。

很多人不再觉得我值得关注，或者有人引导我度过我自己的痛苦和创伤。所以，虽然我跌跌撞撞，但我失败了。我花了一分钟才找到我的声音。当我最终找到它时，我知道我可以靠自己的双脚站立，因为我已经如此孤立，以至于感觉即使我必须独自一人也能做到，因为我已经为我过去经历的事情做好了准备。

你的父母在13岁听到这个消息时是怎么处理的？好吧，我可以告诉你，我有一个14岁的女儿，所以我现在同情他们，因为没有人梦想过他们会经历这样的事情。所以我认为显然会有失望、痛苦，但也有深深的忠诚感和

和联系。而且，你知道，我们会度过难关的。我认为在悲伤和碰撞之间，我们跌跌撞撞地找到了作为父母的道路，一个父母抚养一个父母，你知道。我认为我能够比我的其他一些兄弟姐妹更快地转过弯来。

并对他们表示同情。因为当我列出他们本可以做得更好的事情时，我看到我的儿子拿着他小小的蜡笔和纸说：“妈妈，你没有这样做。妈妈，你没有那样做。”所以我认为在悲伤的过程之后，我们能够找到一种方法来真正走完这段独特的旅程。它，你知道，你提到人们没有悲伤。

把他们的孩子从你身边拉开，或者给你寄邮件，人们评判。那也来自教会里的其他人吗？当然。是的。你知道，我认为接吻是具有传染性的。怀孕是具有传染性的。所以，如果我把我的女儿从那个正在做所有快速事情的女孩身边移开，这就是我们所说的，就像你很快一样。如果我把他们从你身边移开，那么它就会减缓我孩子的速度。所以，是的，那确实发生了。是的。

这对你的信仰、你与上帝的关系以及你与教会的关系有什么影响，或者它是否对你的信仰、你与上帝的关系以及你与教会的关系有任何影响？好吧，我会这么说。

我已经，我会说，与信仰的关系紧张，因为我没有得到在我社区中被奖励的任何迹象。所以对我们来说，教会，就像我首先在黑人教堂长大一样。好吧。所以，当你在一个黑人教堂长大时，就像你需要一个天赋或才能一样。如果你要成为传教士的女儿，你唱歌吗？你会演奏乐器吗？你能把圣经背诵得滚瓜烂熟吗？而我没有这些东西。Jamie，我知道说唱歌词，宝贝。就像，

打开Ludacris，我帮你搞定。Jay-Z，搞定。就像我知道的说唱歌词比我知道的经文还要多。所以我就像，你知道，圣经的事情不适合我。就像它没有点击一样。所以当那件事发生时，当我怀孕，然后人们把他们的孩子从我身边拉开时，对我来说，这只是再次肯定了这种不同，这种我本来就拥有的差异，并且

所以我确实与信仰甚至教会的关系紧张，因为我没有真正的连接点。我对扮演角色不感兴趣。所以我就像，如果我不明白，我就不会假装。我想它可能直到我23岁走出那个儿童保护服务机构时才出现，那时我就像，

如果上帝真的存在，如果他们说的是真的，那么也许他的恩典会为我效力，无论这块石板有多糟糕。而与上帝恩典的这种激烈的相遇帮助我看到，虽然我认为我没有与上帝建立联系，但上帝正在与我建立联系。他派人来保护我。他创造了情况让我感觉更好。我发现了一本日记，我在里面谈论着，哦，我的天哪，当我怀孕的时候，我感受到了上帝的临在。我就像，上帝仍然与我同在。羞耻感太浓厚了，以至于我无法体验到他的临在，但他一直在那里注视着，一路守护着。这么多事情。羞耻感太浓厚了，以至于我无法体验到他的临在。我想问你关于你刚才描述的那一刻，你23岁，因为很多人

很多人仍在等待那一刻，或者他们不知道它是否会发生，或者他们不知道他们是否相信它会发生。我知道对我来说，哦，我的天哪，我经历了将近二十年的上帝怀疑。我在教堂长大，经历了将近二十年的怀疑上帝是否存在，在我搬到东海岸时，我周围都是各种各样的人，他们认为如果你有信仰，你就不是那么聪明，他们基本上会告诉我。他们相信科学，你可以看到、触摸、感受和证明，这不需要信仰，对吧？所有这些。而且

我记得有人对我说过，好吧，因为我说我怀疑上帝是否存在，但就像有什么事情让我感到不安一样。就好像我知道这不是真的。是的。但我的想法是，哦，但是，你知道，是的。

怀疑存在于我们的脑海中。我记得这个人对我说，好吧，是什么让你认为上帝无法处理你的怀疑？如果他创造了整个宇宙，那就试着告诉他你怀疑他，并让他证明你错了。在那一点上，这花了几年时间，但每当我为某人祈祷时，在祈祷结束时，

我会说，顺便说一句，就像默默地对自己说一样，我会说，顺便说一句，上帝，我怀疑你是否存在。所以，如果你能在我的一生中毫无疑问地证明我错了，我将非常感激。奉耶稣的名，阿门。就像这是一个漫长的过程。对你来说，你能为那些正在寻找的人分享一下吗？哦，

我没有那一刻。我没有感觉。我想，但我没有。他们只是看到生活中发生的事情出错。两件事，因为你说当羞耻感如此强烈时，对吧？或者它可以，你可以用生活中发生的任何其他事情来代替羞耻感，是如此强烈。有时很难看到它或穿过它。但在那一刻，当你的生活中有很多事情以某种方式发生时，你会如何描述那一刻？

当你的关系改变或是的，那一刻。哦，天哪。我认为真正让我在那时改变的是我的脆弱。我不确定我们能否在没有脆弱的情况下与上帝真正相遇。

我认为如果我们带着防御的态度而来，带着羞耻感而来，带着内疚感而来，带着愤怒而来，带着担忧而来，那么我们就麻木了。从字面上看，我们麻木了，因为我们被吞噬我们的一切所吞噬。我认为要拥有脆弱性来说，你知道吗？

我要释放它。我甚至不确定我是否在抓住信仰，但我确实知道我再也无法坚持下去了。这种怀疑、这种痛苦、这种悲伤，我必须放下它。并以一种怀疑的态度向上帝祈祷，主啊，我相信它帮助了我的不信。

让你的临在以一种如此不可否认的方式落入我的手中，以至于它改变了我。我会说，即使现在正在观看并有这种感觉的人，也许你并不一定是在请求上帝帮助我信或帮助我拥有信仰，而是帮助我看到这一刻的真正含义。

你会劫持一个节目，你会允许这个节目落入我的手机，落入我的电视节目，在我质疑和疑惑的时候，并对自己说，什么样的上帝会如此有计划地让我这些来自不同人生道路的随机女性走到一起，进行一次谈话，这将满足我最需要的空间？

但如果我们总是要处于防御状态，我们就无法足够敏感地看到上帝打断我们预定的计划的时刻，来说：“我看见你了。我可以帮助你。无论你身处何境，我都想与你同在。我有一个计划可以帮助你。”很多人害怕他们过去的生活。

或者他们仍然背负的羞耻感会阻止他们实现目标或梦想。而你是证明这并非事实的例子。这不必是真的。你能谈谈你克服羞耻的历程，以及你如何学会相信自己值得被爱吗？好的，当然可以。好的。

我相信所有那些恐惧、羞耻和所有那些事情都会阻止我体验到价值感。但你知道什么真正帮助了我吗？那就是我来到一个不再执着于我的生活可能是什么样子的空间。我想要成为一个什么样的人。

我太痴迷于从外部观察我的生活如何改变。我想结婚。我想拥有一个白色栅栏的房子。我想获得学位，因为我认为这会让我的外表看起来更好，以至于我从未花时间考虑过你想要成为一个什么样的人？比如，你想要感受什么？什么能带给你平静？你如何定义平静？

我认为，因为我们的文化如此痴迷于那些让你显得有价值的肤浅事物，以至于我们从未努力从内到外地去了解什么才能让我达到一个有价值感的空间。当这种想法转变时，我认为我可以做得更好，这并不是说，我认为我可以拥有一辆更好的车，或者我认为我可以拥有一座更大的房子。我认为我可以做得更好，是指我认为我可以成为一个更好的人。

我认为我可以更好地控制我的愤怒。我认为我可以成为一个更好的父母。那么，为了确保我永远不会再次陷入这种情况，我必须从我的生活中移除什么？当时我所处的这段关系是如此的有毒，以至于愤怒成为了我的核心情绪。我不想成为一个愤怒的女人。所以我必须结束那段关系，才能更靠近那个内心平静的女人。

并为我的孩子建立信任。所以我们必须更多地思考我们想要成为谁。嗯哼。

我们想要感受什么，我们希望别人在我们与他们相处时感受到什么，而不是我们希望我们的生活看起来是什么样子。我今天如何才能做出一个选择，让我更接近成为那种让人感到安全的人，当我走进房间时，会照亮整个房间的人？我将成为怎样的人？我将要说些什么？并开始进行这种程度的探索，以便它能够改变我们。

你提到了你当时处于一段有毒的关系中。你是如何找到结束那段关系的力量的？因为很多人仍然处于那段关系中，它可能是他们的浪漫伴侣。可能是他们的朋友圈。可能是任何数量的事情。但你是如何找到力量的？我认为这是累积的结果。我认为……

当你从外部观察时，你是某个处于有毒关系中的人的朋友。你会想，他们不明白吗？他们不明白吗？我永远不会忘记我的丈夫，我令人惊叹的丈夫。现在我们正在和一个正在经历艰难时期的人交谈，她正处于一段糟糕的关系中。他说：“你知道吗，莎拉，来吧，发挥你的作用。就像，你知道，你经历过这些。你会说什么？”我说：“我认为她应该离开。但我认为她知道这一点。”

这并不是说这个人不知道他们应该离开。在我看来，以及我与其他女性一起工作的经验中，我认为她们质疑的是，她们是否可以在离开后，还能收回她们投入到一段只显示出潜力而非真正成果的关系中的时间。

我们将自己投入到人际关系中。因此，当你要求某人离开时，你不仅仅是要求他们离开一个人。你是在要求他们放弃他们对这个人的梦想，放弃他们对自己的生活可能是什么样子的梦想。需要很长时间才能放下这个梦想。有时你在关系中悲伤。但你会知道什么时候该离开，当你不再执着于可能

是什么，而更关心的是现在是什么，当你真正看到事情的真相，它如何伤害你，它如何伤害他们，你如何阻止他们体验成长，因为有时我们需要一个人成为反派才能离开，但我们没有看到他们是反派，所以我们无法离开

有时我们只需要看到我们都是受害者。现在，两个受害者无法将彼此带到治愈的地方。我们中必须有人承担起如何治愈自己的责任，即使我不能成为你的治愈渠道。所以我不需要你成为邪恶的，才能寻求正义。你知道，这与我将要走的路无关。

当你提到愤怒是你在这段关系中的默认情绪时，这是因为……

这段关系。意思是，你知道，有一种情绪残留的想法，对吧？就像，你知道，当我们吃奇多，然后突然我们的手指是橙色的，我们有，那是可见的，或者我们的舌头因为蓝色的思乐冰而变成蓝色。那是可见的残留物，但情绪残留物，你知道，当你走进一个房间，然后离开，你就像，

感觉像快乐，尝起来像自由。就像人们一样，你可以感受到来自他人的情绪残留。我认为当你提到愤怒是你的默认情绪时，你认为这是你所处关系的毒性造成的吗？我认为我童年的大部分时间都很生气，但我不能表达我的愤怒。你知道，我试图温柔地抚养我的孩子，但我父母没有试图温柔地抚养我。是的？

我的父母，就像我来自一种文化，在这种文化中，你的父母会告诉你应该感受什么，比如你最好不要生气。就像我知道你不会在那里悲伤。所以它教你。你最好心存感激。你最好心存感激。我知道你没有摔门。所以我认为，尤其是在我父母的教会转型期间，我觉得我们没有那么多机会接触到他们。他们很忙。

我在教堂里格格不入。所以我充满了所有这些我无法表达的愤怒。在这段关系中，我感到愤怒，但我可以表达出来。所以，你知道，这很有趣。别打电话给我。我现在没事了。但在这个空间里，你可以感受到愤怒并释放它，这很有趣。但我厌倦了总是生气。

所以我认为这不仅仅是这段关系让我生气，但我确实认为这是我第一次体验到我的愤怒可以以愤怒的形式爆发。它可以以语言的形式爆发。它可以以任何形式爆发。它不必被困在我的身体里。所以能够释放它是有疗效的，直到我意识到我需要感受除了愤怒之外的其他情绪。

我不能让这种愤怒继续控制我的生活。所以我做了很多内在的工作、治疗和疗愈，为除了愤怒或压抑之外的其他情绪表达腾出空间。因为愤怒可以是如此的健康。是的。压抑。13岁的我。哦，13岁的莎拉说，

如果你告诉她，你有一天会挤满体育馆，激励数百万、数百万甚至数百万的人，尤其是世界各地的女孩和女性，让他们感觉不那么孤单，更有价值感等等。你将成为一名牧师。是的，这是重点。我会说，作为一名说唱歌手？是的。是的。

作为明星？不，作为一名牧师，我会说，哦，你非常接近，但这可能是我妹妹，而不是我。就像正确的街区，错误的人。我根本没有预料到这将是我的生活。我仍然必须邀请我13岁的女孩进入这个35岁的女人所处的房间，因为我希望她看到她的生活发生了多大的变化。

嗯哼。你认为我们每个人都有一个使命吗？当然。是的。绝对的。地球上的每个人。没有人是随机的。没有人的生命是偶然来到这里的。每个人来到这里都是为了将光明带到他们所拥有的地球的任何角落。而且……

有时我们会被其他人的光芒所吸引，以至于我们没有时间点燃自己内心的火焰。我们害怕它会熄灭。但你的呼吸是一丝闪烁的光芒，那光芒仍然存在，在正确的环境中，正确的言语可以让那丝光芒吞噬我们被召唤到的任何空间。但可以肯定的是，我认为每个人都有一个目标、一个使命、一个在地球上的任务，去

我全身起鸡皮疙瘩了。如果你还在呼吸，你的光芒就在那里。你的光芒就在那里。因为很多人认为，我不知道如何找到我的光芒。我不知道我是否天生就没有光芒。也许有人熄灭了我的光芒。也许我只是在这里为其他人的光芒加油。但如果你还在呼吸，你的光芒就在闪烁。当然。是的，我的意思是……

我不会说没有人试图吹灭你的蜡烛，也有一些时刻看起来像是成功的。但我告诉你的是，如果你还在，那么那火焰还在那里。你正在和一个经历过灭火器的人说话，你知道，它吹灭了那盏灯。然而，那些余烬足以再次燃起火焰。而且

我认为我们很多人认为自己没有光芒的原因是，我们认为我们的光芒需要一个平台，或者需要观众的认可。没有意识到我们的光芒不需要许可就能闪耀，也不需要其他人的认可来使其燃烧。我们的光芒在我们看着某人说“你今天看起来真漂亮，姑娘”的那一刻就获得了闪耀的许可。

当我们走进一个空间并说“我有一个想法，我认为它可能会有帮助”的那一刻。当我们说“我要开始这个生意，不仅仅是为了利润，而是因为我想做一些有意义的事情”的那一刻。当你像对待重要的人一样对待自己时，你给予世界的任何东西都会让世界变得更好。所以我们必须相信自己的光芒，然后才能让其他人说我们拥有光芒。就像，“姑娘，你有一道光芒”，无论其他人是否看到它，这并不意味着它不存在。是的。

我遇到过20多岁的女性，她们觉得事情没有按照她们想要的方式发展，现在一切都结束了。然后你谈到30多岁、40多岁、50多岁、60多岁、70多岁、80多岁、90多岁、100多岁。你刚才说的一件事，对于所有无法观看这段视频的听众来说，只是为了解释一下，你基本上做了有人用灭火器灭你火的动作，

对于你所经历的一切。然后你说，如果还有余烬，还有余烬，就会有火。但这就是为什么像这样的播客很重要。因为，哦，我的天哪，上帝刚刚给了我这个。这就像同样可以熄灭

也可以建造一个。我不知道你是否曾经见过有人生篝火，有时那里只有余烬，他们试图建造它。所以他们所做的就是吹它，上帝会利用本应该吹灭你光芒的东西，让那火焰变成篝火，一个吞噬一切的篝火，

就像我只剩下余烬了，我认为没关系。我要为我和我的两个孩子努力工作，我是一个单身母亲，但我将为我和我的两个孩子努力工作，我开始写博客，我只是写下我在这段旅程中学习到的东西，然后会有人来，说谢谢你写这个，它拯救了我的生命，这似乎只是一条评论，但这实际上是有人在吹我们

注意到有人吹那些余烬，帮助它们变成火焰的时刻。你收听播客，你会感觉不那么孤单。你会觉得有人理解我。你会觉得如果她做到了，我也能做到。如果她能做到，那么我也能做到。这不仅仅是一个播客。这是有人在吹那些余烬。我们必须看到它的本质，这样当火焰开始生长时，我们才能感受到它。

所以这是为了你现在正在观看和收听的人。请感受我和莎拉现在正在吹向你。我们现在正在吹向你。我脸颊很大，所以这不是轻轻一吹。这里发生了一件大事。现在对你来说是一件大事。实际上，关于这一点，我现在只想问在场的每一个人，我只是认为你到目前为止分享的一些事情非常强大，我迫不及待地想看到你

我想鼓励所有收听的人分享这对你已经产生的影响，仅仅是已经产生的影响。你知道你拥有的，你忘记了存在的余烬，你认为它们是灰烬，但它们不是。它们是余烬，里面有火焰，它们今天将重新点燃。我希望你标记莎拉·杰克斯·罗伯茨和我，因为我想阅读所有内容并重新发布它。太强大了。莎拉，你能谈谈……

羞耻感如何在我们的生活中表现出来，如果我们没有意识到它或者完全忽略它会发生什么？- 哦，当然。对我来说，我会说羞耻感在我的生活中表现为让我保持沉默。它让我在房间里变得渺小，不占据空间。它让我安于现状，而不是努力奋斗。

它让我只做力所能及的事情，不要做超出能力范围的梦想，以避免失败或拒绝的情况发生，因为我正在逃避羞耻。如果你问自己，我没有追求 X、Y 和 Z 是在避免什么？最终，那是羞耻。那么你就知道羞耻感仍然出现在你的生活中。

因为你害怕一遍又一遍地感受到它。所以我们做出的决定会阻止我们感受到羞耻感的潜力，没有意识到我们站在这一刻的现实意味着我们所羞愧的事情并没有杀死我们。它没有让我们消失。无论五分钟前还是十年前发生的事情，如果我还在这里，它就没有杀死我，这意味着我可以承受羞耻感。

问题是，我能从羞耻感中走出来吗？我敢不敢以这样一种方式敞开心扉，不让自己的一刻定义我余生？我认为这就是发生在我身上的事情。我花了十年时间认为这一刻将定义我余生。因此，我没有利用任何其他机会，这意味着我让它定义了我。

因为我没有意识到这是一个可以改变局势的时刻，我可以通过充分展现自己来重新定义它。羞耻感让我们困在过去发生的事情中，它阻止我们充分展现自己，并最大限度地发挥我们现在所处的位置和可能实现的目标。你让相信一个时刻定义了你，阻止了你，

体验所有其他时刻。所有其他时刻。并让所有其他时刻也给我带来启示。我让一个时刻影响了我的身份，但那些有人说“你真聪明”的时刻，那些有人说“你很有天赋，你是一位优秀的作家”的时刻，我都拒绝了。我不允许这些时刻影响我。我只允许消极情绪来影响我的信仰体系，然后吸引它

更多消极情绪来影响我的身份。所以我认为，一个试图摆脱羞耻感的人也必须倾听其他所有事情，因为在我们周围的环境中有一些线索可以帮助我们摆脱我们所坚持相信的东西，无论它多么消极。如果它不是真的呢？如果它在那一刻是真的呢？也许你确实做了一些愚蠢的事情，孩子。也许你做了一些

有点傻的事情，比如也许你并不完美，但也许你现在知道得更多了。也许这与你在这方面非常有天赋的现实相平衡，你仍然有机会在其他方面展现你的智慧。因此，允许自己接受全貌，而不仅仅是那一小部分，这可能是非常强大的。你认为上帝对……

当我们遇到不同的情况时，比如，好吧，我们在13岁时怀孕了。好吧，我们在脱衣舞俱乐部当服务员。你认为上帝对此怎么看？尽管我想相信上帝会像拍额头一样，就像，“哦，这个女孩。”上帝不仅仅是看我们做了什么。上帝看的是内心。

我的意思是，经文告诉我们，人是看外貌，但上帝看内心。我相信，当上帝审视我们做出的任何决定时，无论这些决定多么有害，或者我们多么后悔，他都会以同情心来看待这些情况，他会看到那只是一个试图被爱的女孩。嗯哼。

那只是一个试图找到自己方向的小男孩。那是试图从没有得到他们需要的父母，没有得到他们需要的资源中恢复过来的人。上帝看到了全貌。这就是上帝是上帝的原因。我们专注于一个时刻。但上帝不仅仅是看到那一刻。他看到了我们是如何走到那一步的。然后他看到了我们未来的可能性。我知道你会在哪里着陆。他用同样的视角看待青少年怀孕和体育馆。哇！

他用同样的视角看待青少年怀孕和令人难以置信的丈夫。他用同样的视角看待所有这些事情。所以我认为他不会像我们那样畏缩，因为他知道事情的全貌。而顺服的一部分是说：“我想相信你的视野，因为现在我所看到的并不乐观。看起来不太好。但我有一个好上帝，而那个好上帝一定看到了我没有看到的东西。所以让我今天、明天和后天看到你。我们会看看会发生什么。”

我从椅子上跳了起来，因为很多人认为他们因为犯了太多错误而被排除在信仰之外，或者被排除在与创造者建立关系之外。或者他们认为，如果……

我做了这个，我做了那个。然后，然后那一次我做了那个，他一定知道我还做了那个。然后我们，然后我们认为，然后，听到你刚才如何定位它，哦，是的，但他没有看到那些事情。他看到的是你的内心，他看到的是所有这些。在你的情况下，在你的情况下，他看到，哦，哦，她在13岁时怀孕了。而且，嗯，

21年后，她将在达拉斯挤满一个40000人的体育馆，所有的人都来听她讲。我将全程参与其中。就像他看到了这一切。我只是想指出这一点，因为人们很容易认为

上帝在审判他们，而不是他们的内心。所以他们就将自己排除在……或者他们有过这样的经历，信仰的地方审判了他们，或者信仰的地方的人审判了他们，他们遇到了不完美的世俗，这阻碍了他们的

我能给你讲个故事吗？是的。一，我认为当我们有这种感觉时，我们做了某些事情，这些事情以某种方式改变了上帝对我们的看法，或者让我们失去资格，我们正在将我们与上帝的关系建立在表现的基础上。嗯哼。

这通常不会只发生在我们与上帝的关系中。它出现在我们的世界中。我的意思是，它出现在教育体系中。它出现在我们的家庭体系中，如果你表现良好，那么你就会因为表现良好而获得奖励。当你表现不佳时，那么你也会……也会因此受到惩罚。所以我们将这种观念带入我们关于信仰的世界观中。

但粗略地看圣经就会发现，有很多时候人们让上帝失望，上帝说：“你让我很生气。但我仍然为你准备了一个承诺。我有计划让你兴旺，而不是伤害你，给你希望和未来。现在我们不必为一些你犯下的错误而偿还债务，但我仍然为你制定了一个计划。”所以当我们有这种基于表现的观点时，我鼓励我们去依靠一种不基于表现的爱。它完全基于上帝是谁。上帝对你的表现不感兴趣。

上帝是信实的，因为上帝是信实的。他说：“为了我自己，我把你的罪孽抛入遗忘之海。我甚至不想记住。我涂抹你的过犯。我不记得你昨天做了什么不好的事情，因为我太好了。我是如此的信实，以至于带着那些消极情绪对我来说并不好。所以我们必须在这方面更像上帝。”

本集中还有更多内容。你不会想错过它。但首先，我想和你分享这个。在生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的水平。你停留在你自我价值的水平上。

当你建立你的自我价值时，你就会改变你的整个生活。这正是我写我的新书《值得》的原因，如何相信你足够好，并为你改变你的生活。如果你有一些自我怀疑需要消除，并且有一个需要实现的命运，《值得》是为你准备的。

在《值得》中，你将学习经过验证的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你的事情，建立坚不可摧的自我爱，忘记导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值感的真理。

克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有它们来实现你的希望和梦想，以及更多。你准备好释放你的伟大，成为你生来就应该成为的人了吗？想象一下，生活没有自我怀疑，拥有坚不可摧的自我价值。

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现在让我们一起继续这段令人难以置信的对话。但我将告诉你一个故事。所以当我第一次怀孕时，一个非常亲近的人对我说：“我一直知道你会发生这样的事情。”从那时起，它甚至改变了我认为自己可以信任的东西，因为我想，“我不认为我会……我不认为这件事会发生在我身上。就像，我的出现方式，我举止的方式，是否让这件事感觉像，

这件事注定会发生在我身上，也许我不应该相信自己。所以我正在巡演。这是……我开始写博客，我开始关注女性的成长，但我感觉每次上帝让我进入新的事物时，我又会感到不安全。我想，“上帝，你确定吗？让别人去做吧。我不是那个人。”我即将进行第一次巡演。我只是想，“我对成千上万的女性从一个城市到另一个城市没有什么可说的。不可能是我。就像，“上帝，我不知道我要做什么。就像，我会很尴尬的。

求求你，求求你，让它下雨，让它倾盆而下，让它取消吧。”当我敬拜时，我坐在洛杉矶我丈夫的教堂里，我正在敬拜。我只是感觉到上帝的同在说：“我一直知道你会发生这样的事情。”

上帝使用了在我十几岁时某人说过的那些让我质疑自己的话来肯定他一直知道我会做到这一点。那些美好的时刻，那些富有成果的时刻，那些人们会认出我的使命的时刻。即使我不认识，即使人们期待最坏的结果，他也期待最好的结果。所以每当我进入一个时刻时，我都会紧紧抓住这一点，并且

而我喜欢它，因为这些话过去常常让我感觉不好。但就像我正准备去做杰米·科恩·李·米歇尔，我正在赶来，我听到上帝说，我一直都知道你会做出这样的事。所以要平静。我已经走在你的前面了。要平静。你并不是走进未知。你正走进早已计划好的时刻。你正走进我早在你在你母亲子宫里成形之前就知道的时刻。所以相信这一刻。做你自己就好。上帝已经完成了其余的工作。

我一直都知道你会做出这样的事。我只是，我们每个人都曾有人对我们说过一些话。对。有时我们让这些话生根发芽，有时我们一遍遍地在脑海中重播它们。哦，是的。我们让它们像标签一样粘在我们身上。你刚才分享的那个故事，听到同样的词，同样的词，但就像，

一个完整的循环。我的意思是，完全一样。而且这是，你知道的，在体育场的事情之前。就像，每当我感到不安全，上帝就会提醒我，就像，我知道你真正的样子。不是羞耻造就了你，也不是痛苦造就了你。我知道你真正的样子。如果你只相信我对你的了解，并相信我让你进入的房间，那么你就会没事的。是的。

太好了。现在，2024年，你还会怀疑上帝存在吗？我不怀疑上帝的存在。我认为我怀疑上帝是否会再次为我显现。

在新的领域和未知的领域，或者像我抚养孩子一样，你知道的，是的，我就像上帝，你会像你为我所做的那样为他们显现吗？就像他们什么时候

会遇到一次，你知道的，对他们来说不可否认的相遇。就像，上帝，你能帮我度过难关吗？就像，上帝，我不是怀疑他是否存在，但每当我们这样做的时候，就像，我现在的生活完全是靠信仰。就像，我生活中没有任何东西不是建立在信仰之上的，这意味着我生活的每一个新维度都需要一个新的信仰维度。所以我一直在走出去

对上帝是谁的新的启示。我希望在几年后，我将成为那些人中的一员，我永远不会说，“上帝，你会出现吗？上帝，你会出现吗？”就像，我会采取这一步，但你知道吗，我的脚这次会陷进去吗？每次他都向我表明他会在那里，但我仍然会采取一些步骤，我就像，

上帝，我希望当你采取这一步时，你会在那里。而他一直都在那里。他没有让我失望。是我。我是个懦夫。不是他。和，你知道的，我现在正在想，实际上，在我分享这个之前，我只想问你一个问题。你什么时候，你的父母什么时候发现你在脱衣舞俱乐部当服务员？所以他们的安全主管基本上就像我的叔叔。而且

他们知道我有一些事情瞒着他们。所以他们让他开始跟踪我，从大学校园到我去的任何地方。因为我正在攒钱，因为我知道我将要辍学。我试图为自己顺利过渡。所以当他走进脱衣舞俱乐部看到我在当服务员时，他说，“宝贝”。我说，“我去拿我的包。”是的。

我去拿我的包，等等。然后我们开车去了我父母家，他告诉我我可以告诉他们。所以他不必这样做。所以他不必这样做。当他进来的时候，首先，你看到他是什么感觉？你穿了什么？你不能穿舞者穿的衣服，因为舞者在那里是为了赚钱，对吧？所以你在那里是为了确保你不会分散他们的注意力。穿着黑色短裤、黑色T恤和黑色运动鞋。但当我看到他……

我会省去我脑子里闪过的话。但这并不是我在周日会说的话。我不是一个快乐的女孩。我知道。我知道我惹麻烦了。你有没有想过跳舞？哦，是的。我认为唯一阻止我跳舞的原因是我十几岁的时候生了孩子，还有妊娠纹。

而且我认为我不能一边跳舞一边有妊娠纹。所以俱乐部的老板说，“你的脸是10分。你知道的，如果你能跳舞，你就能赚到更多的钱。”但我对自己的身材非常不自信。就像我没有见过有妊娠纹的舞者。他们在那里。但我当时对自己的身材非常不自信，我认为，哦，天哪，一旦我给他们看我肚子上的妊娠纹，他们就不会让我跳舞了。所以我只是留在服务员的位置上。

然后你的父母知道了。然后你多久之后才告诉除了你父母以外的其他人？哦，没有人知道，直到我把这件事写进我的书里。是的。所以我写了一本回忆录，叫做《迷失与被发现》，出版于2014年。是的，没有人知道。所以出版商认为我会写一本关于我青少年怀孕的书。然后当我写完整本书的时候，他们说，“好吧。好吧。

这不仅仅是她怀孕了。”所以是的，直到那时，没有人知道。直到那时。反响如何？我认为到那时人们已经……

感激被看见。是的。是的。并且感激有人愿意这么说，就像说实话。是的。关于他们的生活，无论多么丑陋或尴尬，他们只是像感激不孤单一样。我相信有人不喜欢它，但上帝保护了我

免受它的影响。我看到的都是那些女人，她们就像，“女孩，我差点也这么做了。”或者像，“女孩，我也怀孕了。”或者，“当你这么说的时候，你说了我的故事。谢谢你让我感觉不那么孤单。”所以它并不是我认为它会成为的红字。但我要说的是，到那时，我已经是一个带着婴儿在臀部走来走去的十几岁的妈妈了。我就像，“你不会说任何我没有想过的事情。”所以，随便吧。随便吧。是的。

写作是一个漫长的过程。所以在我大学一年级的时候，我——首先，高中毕业后，我做着各种各样的工作，我第一次在一家健身俱乐部的销售工作中取得了成功，我不断晋升，进入管理和业务。

我的家人从未有人上过大学。这是一个很长的故事，但我最终决定我要去。我搬到大学去。突然之间，我在丹尼餐厅当服务员。我就像，我想念这个。我在工作中取得了成功，赚了很多钱。我试图弄清楚我该如何支付学费。我在一家脱衣舞俱乐部找到了一份当服务员的工作。真的吗？是的，嘿，女孩。你好。我在一家脱衣舞俱乐部当服务员。

但在周末，在周中当丹尼餐厅的服务员没有。我的意思是，人们知道，因为我约会的一个男人是我在脱衣舞俱乐部认识的。不错。但我保守了这个秘密很长时间。我想为什么我要这样做？然后我想到了在脱衣舞俱乐部当服务员的经历教会了我什么。

我们每个人都如此相似。无论在那里跳舞的人是谁，无论坐在我旁边上大学课的人是谁，还是教大学课的人是谁，这都没有关系，对吧？无论是我在丹尼餐厅一起当服务员的人是谁。莎拉，当我回顾我生命中的这段经历时，我相信我们的脚步是有序的。我想到了

这个教训，让我学习，哦，我们都在这一个生命中一起生活。我们都在尽力而为。就像，任何认为他们可以根据别人经历了什么或现在正在做什么，或者他们认为自己的职业是什么或不是什么来评判别人的人，都是谎言。就像我们很多人一样，只是尽力而为。

我还记得把这种理解和这些经验带到在我的客厅里创办这家公司。然后IT Cosmetics最终发展壮大，我们仅在美国的网站上就有超过700万客户，在全球还有数百万客户。很多人都在问，这是什么？你怎么做到的？你的产品有什么特别之处？我说，好吧，产品很好。

但我理解。我理解每一个女人。我真的很觉得我的集体经验帮助我成为一部分，并理解各种各样的女性的感受、想法、所见、所经历。我把它看作是最大的礼物。所以当我决定分享它的时候，

我80多岁的继父不知道。直到今年他才知道我在脱衣舞俱乐部当服务员。他非常保守。他父亲是牧师。他的孪生兄弟也是牧师。是的。他只是说，“哦，我认为我知道有些事情发生了。”我认为我说我们的父母比我们有时认为的要聪明。但我在这里要说的部分原因是，我分享的原因之一

是和许多其他事情一起，因为在2024年，人们很容易在社交媒体上看到或看到每个人的精彩片段。也许如果他们只是偶然发现你，他们会想，“哇，她是未来事工的未来。”

哦，哇。她影响了数百万人。哦，哇。她，你知道的，当她举办活动时，体育场就会坐满，对吧？或者他们可能会看到我，然后说，“哦，哇，她，你知道的，建立了一些大公司。而且，你知道的，他们的生活一定，他们一定比我们有不同的东西，或者其他什么。我认为我对这场关于女性的谈话也充满希望

为什么我分享了我在脱衣舞俱乐部工作的事情，以及所有这些事情，是因为我希望每一个认为他们的过去以某种方式决定了他们未来可能发生的事情，或者让他们不配拥有信仰或任何这些事情的人。我希望并祈祷，通过你分享和我的分享的一些事情，他们看到这些事情，他们会说，“哦，好吧，也许我可以开始我的事业，或者也许我可以……”

讲道，或者也许我可以以我自己的方式，以我自己的召唤来事工。也许我，也许我能够结束一段不健康的关系。也许我，也许我值得被爱。这是我分享的希望和祈祷。我想谈谈，你知道的，第一次

我不知道你是否记得这个。你和我被介绍认识，我们一起打了个电话。我们第一次见面，我们正在通电话。我想分享这一刻，因为我认为那是FaceTime，因为我记得你当时要么在做奶酪通心粉，要么在做巧克力蛋糕，要么同时做奶酪通心粉和巧克力蛋糕。可能两者都同时做，认识我和杰米。是的。你在你的厨房里，不化妆，穿着全套运动服，我几乎每天都是这样，不化妆，穿着全套运动服。

我还记得我第一次看到你的那一刻，你和我第一次交谈。而我记得，就像我的整个身体都放松了，因为，

对于一个如此公众人物的人来说，以一种非常公开的方式出现很容易。从我自己的经验中我知道，虽然真实性本身并不能自动保证成功、友谊或关系，但虚假性保证失败。当然。在所有这些事情上。

但很多人害怕以他们真正的身份出现。我还记得你和我第一次交谈的那一刻。我说，“她让我看到她。我要让她看到我。”就像，她可能永远不想在我这次通话后和我说话，但我还是要这样做。我要这样做。你能谈谈你自己的旅程吗……

我知道，我相信它始于你13岁时别无选择，只能说，“我就是这样。”但现在你正在进入这个角色，你正在影响数百万、数百万的人，有时你看起来像是在《Vogue》杂志的封面上，而有时你就像，就像我一样。

就像我一样，穿着运动服，不化妆，只是，你知道我的意思吗？那么，你是如何接受真实的自己，而不觉得如果我是我自己，我就不会被爱呢？听众中的每一个人如何在他们的生活中做到这一点？老实说，这就是我写《权力行动》这本书的原因，因为我想了解

我如何在家里穿着运动服时感觉和站在成千上万人面前的平台上一样强大。感觉上我需要成为另一个人才能拥有一个平台，

我认为背景是这样的，我无意中成为了某个人，就像我知道上帝计划好了它，就像它是上帝计划的一部分，但我并没有寻求平台。我没有在建立粉丝。就像我没有试图像发展任何东西一样。我只是想做我自己，在我成为她的时候坚持做我自己。每一个观看的人就像一个额外奖励。你知道我的意思吗？我会分享我正在学习的东西，但我这样做不是为了别人。而且

然而人们会告诉我，你是一个女强人。你是一个女强人。我说，女孩，我在管好自己的事，喝我的水。上帝只是在做上帝做的事情。我意识到上帝所使用的是我对真实性的承诺。如果我愿意做我自己，无论在任何特定时刻是什么样子，上帝说我可以使用它。所以当我是一个妈妈……

而不是试图像，你知道的，我在Instagram上看到的妈妈们，或者试图成为我在书中读到的妈妈，或者试图像做你自己在这一刻的样子。有时那是宝贝，我很累。有时是让我们做饼干。然后我的电话响了，是一个律师在谈论一笔交易。我说，好吧，我们需要看看合同。这就是在这种情况下体现的力量。

对我来说，《权力行动》是关于建立能够让我们对力量的流动性敏感的身份。让我们变得强大的东西在不断变化。它在不断变化。所以我们需要做的是对什么会让我在这种情况下变得强大敏感。

它总是从我能做什么开始，从真实性的角度来看，什么才是可能的？就我的精力而言，我有什么？就我的智力而言，我有什么？我不能假装知道你对业务的了解，但我可以真实地走进来，说，你能解释一下这是什么意思吗？对我来说，这就是力量。我不能成为除我自己以外的任何人。

如果我愿意做我自己，那么我就可以学习，这样我就可以成为上帝心中所想的人。但我厌倦了假装。我厌倦了表演的压力。即使在Instagram上，也有时候，是的，我可能看起来像杂志的封面。然后还有其他时候，我会毫不犹豫地摘下我的假发，重新调整它，并在穿衣服的时候把它固定好，因为我

这一切都是真实的。我和那个拍照片时眼睛、脸和头发都很好看的女孩一样，也是那个正在努力戴好假发，同时试图擦拭台面，给自己空间和能力的女孩。

在任何特定时刻做我自己，是任何人所能获得的最强大的礼物。所以对我来说，那本书，《点燃你的自信并成为一股力量》，《点燃你的自信》是关于点燃你做自己的自信，然后看到当你以你最真实、最真实的形态出现时，你就是一股力量。

我也喜欢你说的，如果我真实地出现，那么上帝就可以使用它。就像在那些时刻，人们说，“哦，你是一个女强人。”你说，“哦，我真实地出现了，然后上帝就可以移动它。”你知道的，这就像所有数据和所有研究表明的那样，这就像不可能的。很多人没有意识到这一点，因为我们很容易以我们的代表身份出现，以我们认为我们需要扮演的角色出现。这就像所有研究都表明的那样。

除非你以你真正的身份出现，否则你不可能与另一个人建立真实的联系，真正的联系，无论是朋友、伴侣、你业务中的客户，还是你在线社区中的客户。

然而，我们仍然认为我们必须以不同的身份出现才能成功。恰恰相反。恰恰相反。——完全正确。我喜欢我在TikTok上看到的东西。就像我看到那些人一样，就像他们在他们的车里一样，就像他们在他们的车里一样。他们就像走在街上一样。他们邀请你进入这些真实的时刻。

我最喜欢的时刻中的一些是看到那些已经决定像他做饭，她打扫卫生，她打扫卫生，他做饭的夫妇，因为他们已经决定，也许婚姻的历史版本看起来对他们不起作用。他们尝试过。就像我试图成为一个基于刻板印象和电视节目的婚姻中我应该成为的人一样。但对我们来说，真实有效的是一种不同的伙伴关系形式。

我们必须愿意摆脱期望、应该和刻板印象的束缚，这样我们才能说，什么会让我们的婚姻变得强大？我想成为一个什么样的母亲？我不考虑其他人的现实，我认为一个强大的母亲是什么样的？然后如果我进入她的角色呢？如果没有人见过它，没有人理解它呢？

但我明白了。我的伴侣明白了。我的员工明白了。我的孩子们明白了。我们建立了一种基于真实和亲密关系的纽带，因为每个人都有权以自己的身份出现。带我们进入罗伯茨家，以及你和你的丈夫特雷、你的孩子之间的动态。这与你成长的家庭有什么不同？好吧，女孩。好吧。所以，嗯，

我爱上我丈夫的一件事是，首先，我们在2014年3月17日约会。我的书要出版了，我们去约会了，我们在那天坠入爱河，这太疯狂了。我们永远不会允许——第一次约会？第一次约会。是的。永远不会允许我们的孩子这样做。我们会说，“绝对不行。重新考虑。”但我们坠入爱河了。但我爱上他的原因之一是他的倾听方式。他倾听。是的。

他让我觉得我的想法很有价值。然后他渴望挖掘出更多我的想法。所以我们的关系是相互尊重和真正的伙伴关系。而且，

这让我们能够为我们的孩子创造空间，让他们真正发现自己的声音，并在我们挑战他们的空间中分享他们的声音。对。我们不仅仅是，你知道的，说是的人，但我们就像我相信我们的最小的女儿将成为律师，因为她们就像，“等等。你没有让我说完我的想法。我需要完成我的表达。”我把这归功于他是一个很棒的倾听者，而且。

然后允许我开始大声说出来，让他们看到这种二元性使他们能够倾听和说话。所以我们家每天都是法庭，他和我是共同律师，我们正在为我们的生活而战。

我们正在为我们的企业、我们的孩子、我们的组织、我们的旅行计划制定策略。我们试图弄清楚谁做什么。如果你参加这次旅行，那么谁来接送孩子？你能接这个吗？我来做这个。我们的孩子能够看到一对真正的权力夫妻的例子，当双方都不必贬低自己，并且想要看到对方获胜和成功时。

老实说，我不能说这与我所看到的有什么很大的不同。然而，我要说的是，我们不像我的孩子那样有那么多自由来大声说出来并分享他们的想法、感受、情绪，你知道的。我希望他们成年后会有更少的工作要做。

因为我们教导他们，即使是孩子，他们的声音、感受和情绪也很重要。这可能不会改变决定，但至少你可以表达出来。我可以听到你从哪里来，然后我们可以继续前进。所以我希望他们不必像我那样压制那么多。我觉得我们正处于一个关于创伤、关于治愈、关于决定事情的新时代。

个体基础上。再说一次，这与获得信息、获得治疗或仅仅理解所有这些的权利有关。但我们正处于一个新时代，许多人开始审视他们自己的童年创伤，并开始尝试处理。我记得大约一年前我失去了我的母亲，而且

我觉得我们很多人都会处于这样的位置，我们想要进行艰难的谈话或提出问题，但我们也不想伤害我们的父母。我们也像，好吧，

我们正处于一个艰难的境地，试图调和事情、理解事情或表达事情。但有时我们也开始做父母的父母。我们就像，“哦，我现在只想保护他们，但我真的很生气这件事发生了。”我想了解为什么这件事会发生。你和我在镜头外谈到了这个话题，但在节目开始之前，我经常会，嗯，

当我们，我们很多人向父母提出谈话时，我们会遇到防御性，或者父母只是闭口不谈，或者他们说一些像，“你有一个多么美好的童年。你在说什么？”我很荣幸地观看了你在YouTube频道上与你母亲萨丽塔·杰克斯牧师夫人进行的谈话，谈论到

你们都穿着睡衣。是的。我甚至不知道谈话是怎么开始的，但不知何故，我被迷住了，在这个经历中，你们两人谈到了孤独，谈到了你们在治疗过程中的经历，以及你们与母亲分享的一些事情，以及你们的母亲感受的方式

处理并接受了一些事情，我认为这是一个

美丽的榜样，供我们中的一些人效仿和观看，就我们如何进行这些谈话而言。所以我会在节目说明中链接这一集，让大家看看我在说什么。但你能稍微分享一下那次谈话吗？发生了什么，你如何建议听众与他们的父母进行一些这样的谈话？所以

我认为她和我在谈论我和我的家人搬到达拉斯的时候。我出生在西弗吉尼亚州的查尔斯顿。我们搬到达拉斯，我七岁快八岁了。我们只是在谈论搬到达拉斯的过渡。

她说了一些类似的话，“如果我能做些什么不同的事情，那就是我会让你们更亲近。”现在我的女儿八岁了，我可以看出这种分离是如何真正揭示我的家庭感和基础的。一些小事，比如我们在一个只有50个家庭的小教堂里。

我们会绕着教堂跑，没有人真正关心我们。我们在达拉斯的第一个星期天，没有人关心我们。就像没有人认为我们很特别一样。你知道的，每个人都像荣誉和叔叔一样。他们就像，“找个地方坐下。你吃零食了吗？你需要涂些乳液。”那是每个人的家庭。所以我们搬到达拉斯的第一个星期天，有1500人加入了教堂，而且

所以突然之间，我们现在需要保安，因为有人对我的父亲发出了死亡威胁。你知道的，他们正在护送我的父母离开。有时他们把我们留在后面。我的父母坐在一个地方。我们坐在房间的另一边。在八岁的时候，在一个新的环境中，你无法获得父母的安全感，只有一种断开连接的感觉。

不过，我们当时正在谈论搬到达拉斯的过渡。她说我会做得不一样。当时，我刚搬回达拉斯。我住在洛杉矶。现在我是一个成年人了。我致力于让我的孩子们靠近我，因为我不希望他们经历我所经历的事情。当她说出这句话的那一刻，我又变成了那个七岁的女孩，想要她的妈妈让她靠近。我根本没有准备好让她在镜头前说出这句话。我认为我们会进行一次轻松愉快的家庭。

表面上的谈话。她把我的丈夫拉进他的书里，谈论到破碎的房子。这就像她伸进这所破碎的房子里，取走一块砖，一切都在崩溃。那一刻，我非常感激她看到了这对我的创伤有多大。

如果一个父母处于这样的位置，如果他们能够诚实，他们知道他们的孩子已经暴露在不太理想的环境中。首先，你必须原谅自己。

你尽力而为了，你当时不知道他们会感到孤独，你不知道他们会感到被拒绝。你尽力而为了。当他们回来对你说，嘿，妈妈，爸爸，那件事伤害了我。嘿，妈妈，我觉得它伤害了我。它改变了我看待自己、世界和上帝的方式。你必须愿意承认你希望自己能做得更好。我认为我们作为成年子女，应该做到原谅，而无需进行谈话。

要达到一种状态，我们可以说，你知道吗，无论他们是否极其虐待，或者几乎完美，但在一个重要方面犯了错误。我敢打赌，他们尽力而为了。也许他们应该做得更好。也许这是不可原谅的。我不是告诉你你必须原谅它，但我们必须接受现实，他们给了我们他们所拥有的。

他们给了我们他们所拥有的。现在，你要用你所拥有的做什么？如果你永远无法进行谈话，无论他们是否已经不在人世，或者他们只是无法敞开心扉，你都必须愿意说他们尽力而为了。现在我知道了，我要用我的知识做什么？

我认为，如果双方都愿意付出努力，那么谈话可能会自然而然地进行。我认为，如果你是成年子女，你的责任是对父母宽容。如果你是父母，那就是在为孩子创造空间的同时，对自己宽容。是的。

在那次谈话中，你并没有准备好让你妈妈说，哦，我明白了，我会做得不一样。不，根本不是。我不认为她意识到了。

我不认为，因为我认为作为一个孩子，你会想，如果你意识到了，那么你应该做得不一样。我认为她事后才意识到，或者她没有意识到这将是多么重要的事情。这就是我担心我的孩子的事情。所以我们是一个混合家庭，有六个孩子，你知道，我不怎么旅行，因为我尽量待在他们身边。但可能有一天他们会说，你不太旅行。你认为这没什么大不了的，但这对你来说很重要，你旅行了，你没有像我想要的那样多陪在我身边，因为我们

无法衡量什么对他们来说足够。他们有自己容量的小罐子，我们不能说，好吧，那应该足够了。我希望自己能够在不感到羞耻或评判的情况下倾听他们的经历。所以我必须找到一种方法，对自己充满同情，并为他们腾出空间。我觉得这就是我正在努力的方向。

在你和你妈妈的谈话中，你谈到了最近搬到达拉斯后经历的孤独。哦，是的。是的。你能谈谈这个吗？孤独现在是你生活中一个问题吗？

孤独现在不是我生活中一个问题。但当我们刚搬来的时候，我在洛杉矶住了将近十年。你不能告诉我我不会成为一个马里布女孩。就像，我就是那种人，就像一直来自洛杉矶。哦，我正在走101号公路。我要去405号公路。就像，我是一个洛杉矶女孩。

越来越清楚的是，上帝肯定在召唤我们回到达拉斯，看看我们在达拉斯的波特之家担任领导职务的情况下，我们的生活会是什么样子。我感到孤独，因为我知道我已经不是离开时的那个女孩了。

我担心我无法阻止我认为自己已经逃脱的循环。Instagram上流传着一句名言，出自一位非常聪明的人。我不知道是谁，但他们很聪明，说像治愈一样，直到在受伤的环境中得到检验，才算真正治愈。

因为有时我们之所以痊愈，只是因为我们不再暴露在其中。所以我认为我已经痊愈了，因为我搬到了洛杉矶，我想，我不是那个女孩了。我很好。我的生活就是这样。但回到达拉斯，让我不得不面对我对界限的需求、我需要大声说出来、我需要为作为一名已婚妇女和母亲的我所需要的东西腾出空间。这对我来说是一个考验。

我要说的是，发生了一件有趣的事情。我正在布道，我的假发开始滑落，所以我把它摘了下来，它在网上疯传。它无处不在。这不是故意的，我感到非常羞愧，但这就像上帝给我发来一条信息，就像，我将在你最纯粹的形式中使用你，我仍然会从中获得荣耀。因为它在网上疯传，但人们说，它改变了我的生活。当她把它摘下来的时候，我觉得自己也可以在真实的状态下出现。

这可能是从那一刻开始，我意识到，我可以在这里做我自己。无论它在我的方式和声音中是什么样子，我都可以真正地回应这个呼唤。所以就在我来见你之前的那周末，我们请来了家人、朋友和社区，我们的达拉斯家中充满了欢乐。所以我再也不在那里感到孤独了。

部分原因是我找到了一种做自己的方法。我认为，无论你在哪里找到做自己的方法，你都不会感到孤独。我认为，当我找到自己，并将我的丈夫带入这个过程时，我们的伙伴关系和根基变得更加深厚。当我们搬到达拉斯时，我们彼此承诺，我们将把我们的婚姻视为我们所做的一切的核心。

所以我必须将我最好的自己带入婚姻，而不是这个受过创伤的小女孩。我认为，一旦我经历了这一切，我们就有了更深厚的根基。所以我认为，无论他在哪里，我永远不会感到孤独，但我也在坚持做最好的自己。

奥普拉说过她一生中有三个朋友，对吧？对你来说，你有很多亲密的朋友吗？你成年后交到新朋友了吗？友谊扮演什么角色？我没有很多亲密的朋友。我可能可以用一只手数出来，不用所有手指，我有多少亲密的朋友。我认为我成年后可能交了三个朋友，他们

我们之所以亲密，不是因为我们经常聊天，而是因为我们彼此了解。因为我们彼此了解，我们知道我们可以随时打电话，对方会接听并陪伴在身边。嗯哼。是的。

很多人说，我想要更多成年后的朋友，但我不知道如何结交他们，诸如此类的事情。你是否觉得你想要更多朋友，或者你是否觉得处于如此公众的职位，很多人带着他们的问题来找你，这很难？他们来了。

他们带着他们的问题来找你。我总是想到牙医。就像他们总是说，你知道，人们在鸡尾酒会上开始向他们展示他们的牙齿。是的，你是对的。他们不想看到你的牙齿。如果你遇到牙医，不要向牙医展示你的牙齿。但是是的。

而且有趣的是，你知道，当我经营化妆品公司十年的时候，人们总是对我说，现在不要看我的妆容。我说，我对你的妆容一点也不感兴趣。我保证。是的。所以在你的职业中，你，这是……

是一个挑战吗？让人们融入进来或结交新朋友。这是一个挑战，但无论如何这对我来说都是一个挑战，因为我非常内向。我有一种冷幽默，我唯一想做的事情就是待在家里。所以无论你怎么切片，这都是一个挑战。我不想结交任何新朋友。

因为我重视友谊。我觉得它们是一项投资，我不希望仅仅因为你的号码在我的手机里就成为朋友，就像我希望成为你认识的人，化妆，运动裤，就像女孩，我要过来，你知道，我希望成为那种朋友，我没有那么多空间去建立那种友谊。所以我将照顾我所拥有的那些。你所拥有的那些。是的。我也总是发现，你知道，嗯，

我总是觉得你学习，你真的会随着时间的推移了解人们。对我来说，这需要时间，对吧？这需要他们暴露于某件事，然后一年后我知道，他们保守了秘密。他们没有告诉任何人。是的，当然。你知道我的意思吗？当然。或者就像，还有经历起起伏伏和不同的事情，取得巨大的胜利，哇，他们真的为我感到高兴。是的。就像没有那种……那种……

我希望，我希望我需要扩展我对朋友的定义，因为我觉得我是一个非此即彼的人。就像我们要么穿着运动裤，不化妆，要么就是同事。

而且我觉得，你知道，我错过了与人们进行宝贵的见解和谈话的机会，因为我只是觉得，我们不会成为朋友。所以，像去参加聚会和去见面有什么意义呢？你知道我的意思吗？我只是，我需要扩展。你可以和人们成为朋友，而不用穿着运动裤。是的。

对。我要公开声明一下，如果穿着运动裤或者我们是同事，我非常感激我第一次和你通话。是运动裤。运动裤。你让运动裤脱颖而出。听着，我非常、非常、非常感激。好的，我想问问你关于，你知道，

就像现在，我们正在谈话，80%的女性不相信自己足够好。是的。80%的女性不相信自己足够好。你相信自己足够好吗？如何？我们大家如何做到？今天我相信。今天我相信。是的。有时我不得不努力记住我是。如果你曾经相信过一次，你就能找到回到它的方法。是的。

有很多信息告诉我们我们不够好。从字面上看，世界充斥着它们。我们甚至不必深入到我们的童年创伤中就能发现我们不够好。它无处不在。但如果你能到达一个你曾经相信过的地方，它就会改变一切。我到达了一个相信自己足够好的地方。我

通过说我对我自己足够好来拥抱自己。如果我不够好，对我自己来说足够好。如果我不够好，对我自己来说足够好。

我认为正是从那个空间，我意识到我是在向自己借用上帝的话语。就像，我认为我只是为自己想出这个，但我意识到我内心深处有一些东西，上帝的灵，像是在向我低语上帝希望我接受的话语。所以，如果你对自己不够好，你永远不会相信自己对其他人足够好。好的。

而重新获得你的力量的一部分，对力量流动性的敏感性的一部分，是在生活中试图剥夺你的时候重新获得你的足够。嗯，

当生活试图因为经历、失望和失败而将你从它那里拉走时，它们正在向你低语一些东西。这取决于你选择将这种低语作为真理，还是让它只是从你身边掠过，并让它成为一种转瞬即逝的情绪。但是。

我完全理解为什么女性会处于一种她们并不总是相信自己足够好的境地。但我认为，我们每天都会让一些时刻从我们身边溜走，这些时刻提醒我们我们足够好。我们必须成为这些时刻更好的捕捉者，而不是抓住那些让我们觉得自己不如人的时刻。这太好了，因为我们总能找到一些人，他们看不到我们的价值，他们不认为我们像……它就在我们周围，整天都在，或者我们抓住过去那些对我们说过话的人。就像，我一直期待你这样做。所有这些事情。就像，哦，但是当你像，等等。

我相信自己对我自己足够好吗？上帝对我说了什么？因为如果你不相信，他们所说的话永远都不够。所以它会是，哦，只有一个，像，像首先没有赞。现在一篇文章只有10个赞。什么时候才够？这是真的。如果你不相信，你们听到吗？如果你不相信，对那些人来说根本不重要。

告诉你你是。它不会起作用。它将是无法满足的，因为洞在里面。电话来自房子里面。除非你相信它，否则无论有人向你倾注多少，你都将是一个漏水的容器。你必须堵住洞。

当你堵住洞时，你不能让别人轻易地把它从你身边夺走，因为你已经做了巩固自己的工作。所以，当然，我有时候会想，好吧，也许那篇布道没有像另一篇那样获得那么多观看次数。也许我应该完全停止布道。但这正是我允许我的……

我的目标是关于观看次数和算法，而不是意识到你甚至出现在那里的全部原因是因为上帝说你足够好了。如果你接受上帝所说的话，并说，但他说了什么？他们说了什么？那么我正在接受已经被上帝认可的东西，并把它交给人类。但是不，我要把它拿回来。好吧。我的思绪飘忽不定。我很累。我很担心。我很紧张。我差点让你定义我。我差点让你告诉我我的价值是什么。我差点，

差点让你离开我的事实来定义我是否有价值。但我正在夺回那份力量。我把它移回属于它的灵魂，因为这件事始于上帝，上帝会完成它。我现在可能很破碎。我现在可能处于赤字状态，但上帝永远不会让我破碎。我唯一的工作就是保持足够的开放性，以便他能够行动。是的。

所以有两件事。我不认为我在采访中曾经像这样敲过我的椅子。女孩，你现在有黑人教堂了，杰米。你在做什么？而且，我非常专注于你，我从我的余光中看到，片场的所有人都点头，就像沉浸其中一样。就像，这太好了。我想指出这一点，因为我认为这非常重要。我喜欢你分享你内心的真实性，即使是那些

我要说的是。一个在很大程度上是世界未来事工的人，一个在很大程度上是世界未来事工的人，当你布道时，你的观看次数数百万、数百万、数百万，

有一个人的想法是，哦，那个没有那么多观看次数。也许我应该完全停止布道。这就是我们所有人都会想到的。就像我现在生活中的一切一样，对我来说，价值感是一种日常的，是一种日常的挣扎。这是一种日常的练习。这是一种每天的意图，哦，等等。我要相信上帝的话语，他对我说的还是我自己的自我怀疑？你知道我的意思吗？然后你甚至谈论那一刻一分钟，

是如此强大，因为然后你谈到了你如何不让那一刻让你沮丧。当然。因为那不是真相。好吧，我认为这可以追溯到重新获得力量，对吧？因为那时我必须扮演最坏的情况。如果它真的在下降怎么办？如果那一刻结束了怎么办？看到上帝以我从未想过的方式出现在我的生活中，真是太棒了。

就像，为什么我如此渴望更多、更多、更多？为什么我不能接受我已经比上帝所说的还要远？是的，我会全力以赴。我会做所有的事情。我会出色地出现。我会学习。我会尽一切努力确保上帝不会背弃我

因为我没有全力以赴。但如果我全力以赴，而它没有失败，那不是。如果它失败了，那不是为了我。我必须接受这一点。如果这个季节结束了，我必须接受这一点。因为我最想要的是待在上帝安排我的地方。如果它不再在这个

空间。上帝，我们接下来做什么？就像，我们是在为无家可归的人服务吗？我们是在帮助十几岁的妈妈吗？也许它与平台、化妆品、时尚无关。我希望待在上帝希望我待的地方。我必须夺回这一点，因为如果我沉迷于人气、数字和观看次数，我会认为我必须保持领先地位。没有保持领先地位这种说法。只有保持联系。我必须保持联系。我，我什么都不是。你不喜欢，我，

我什么都没有。就像我什么都没有。这本来不应该是我的人生。现在我不能带着这种权利感进入它。就像上帝需要做更多的事情。就像上帝已经为我做了这么多。如果这就是全部，他做到了他的大事。就像他做到了他的大事。

他不能再为我做任何事了。我的生活是关于我能为他做什么，你知道吗？对于这个人，我觉得你刚才说的话是对冒名顶替综合征的解决方案。现在，75%的女性患有冒名顶替综合征。对于这个人来说，因为你所经历的一切和你现在所处的一切，人们很容易说，

哦，我不配拥有这个，或者其他什么。还有你刚才说的话，莎拉，很多人认为相反，就像我不够好，对吧？他们认为，哦，如果我现在生活中发生了一些好事，哦，一段非常健康的关系刚刚开始。我正在等待另一只鞋掉下来，或者我不知何故不会被那个人吸引，把他们放在朋友区，我会破坏它，因为我不认为我配得上它。或者冒名顶替综合征就是这样一种东西，

我记得有一天我感觉到了，我给你打了电话。我记得有一天我给你打电话，你说，哦，上帝不会让你在这个房间里。是的。就像他，你知道，所有的事情。所以你能再分享一下你刚才分享的内容吗？从你刚才说的角度来看，我什么都没有。就像我什么都没有。而且……

你即使是这样，你也没有怀疑自己现在自己的命运。我们很多人都会这样做。我们很多人都会怀疑自己自己的命运，因为我们相信自己是那个房间或那个舞台或那段关系或那份工作中的冒名顶替者，或者我们没有足够的条件。你如何没有怀疑自己而放弃这一切？尽管我意识到我什么都没有……

你知道，我可能一生的大部分时间都觉得自己没有什么特别之处。你没有什么可以奉献给世界的。就像你不是那样。我已经注意到上帝是如何将一无所有变成一些东西的。以至于一无所有不再让我害怕。但我并不害怕一无所有。因为如果上帝只给我一点点东西来处理，那么他就会把它成倍增加。

就像，我有足够的东西让上帝成倍增加。我可能没有足够的资源来完成这项任务。这个房间可能比我大。这些人可能比我聪明。但我拥有足够让上帝成倍增加的东西。我之所以在这个房间里，只是因为我有足够让上帝成倍增加的东西。所以我唯一的工作不是试图找到足够的东西。

我的工作是带来足够让上帝成倍增加的东西。我认为这就是我所做的。我没有因为怀疑自己而放弃我的职位、机会，因为我相信我有足够让上帝成倍增加的东西。所以我只需要带来我的小东西。在《女性进化》中，我谈到了圣经中那个有两个鱼和五个面包的小男孩。就像他对自己来说足够了，但我

没有足够的资源来满足这个需求，但他有足够让上帝成倍增加的东西。如果你愿意向上帝奉献你所拥有的一切，无论多么微不足道，上帝说，我可以接受那一点点，我可以把它成倍增加。杰米，我已经看到了。我不是那个挤满体育馆的女孩，但我当时在环球生命球场，有4万名女性在那里。

我没有，除非你加入上帝的因素，否则数学不成立，而上帝的因素允许它成倍增加。所以我，我进入时会感到压力。我想，她没有。她没有。上帝说，把你的东西给我。

如果它与怀疑和信仰混合在一起，没关系。把你的东西给我。我会过滤它。我会让麦子和稗子一起生长。把你的东西给我。如果你把你的东西给我，这就是我所要求的。我会清理鱼。我会把它们掰开。我会祝福它们。我会让它们成倍增加。把你的东西给我。

你不会想错过第二集与令人惊叹的莎拉·杰克斯·罗伯茨一起出现的节目。你想让我在你的节目中哭泣，这不好，因为我永远不会那样对你。每个人都被膏立去做一些事情，无论它是否与平台相关。被膏立抚养孩子，被膏立操作摄像机，设置灯光，确保我们获得最好的，以便我们可以达到上帝的最佳状态。

每个人都被膏立了。哦，是的。每个人都被膏立了。这些有毒的关系分散了我们发现自己被膏立去做的事情的注意力。你这么说每个人都被膏立了，他们可能没有意识到，他们可能看不到。他们如何知道自己身处其中？我试图说大多数正在收听这个节目的人

现在会意识到他们被膏立了。是的。第一次。第一次。是的。第一次。是的。这很重要。这是一种只有你被创造出来才能达到的高度。这件事让你感到很大的压力吗？你有机会从任何让你感到无力的事情中夺回你的力量。

你如何知道上帝在对你说话，那感觉如何？对于一个无神论者来说，他可能会想，“嗯，也许我不应该对任何事情都那么确定。也许我会保持开放。”

也许我会尝试相信并看看会发生什么。如果你以此来考验上帝，我向你保证他会出现的。但你必须保持开放。有什么事情会让人失去上帝的爱吗？在入门级的101级，开始祈祷的好方法是什么？就像，你能把它分解一下吗？

有些事情会使我们的祈祷更有力量。祈祷有错误的方法吗？莎拉！你好吗？很好！你是谁？我在这里！你在吗？莎拉·杰克斯·罗伯茨！你有你自己的标志。你对那些可能有过非常痛苦经历的人说什么？

在教堂长大，或者在他们的过去，或者与信仰的一部分人在一起，他们已经偏离了正轨，也许直到他们偶然发现了这一集才想到偏离正轨。你对他们说什么？

在你现在的生活中，莎拉，你会说你最大的不安全感是什么？在公众对我失望的审查之后，公众对我事工的认可，以及他说，这是我的女孩，我相信你，这让我在数百万人的面前哭泣。

我还有一件事要与你分享，但在分享之前，如果你从这一集中获得了价值，我唯一的要求是请你分享它。

与你生活中另一个可以从中受益的人分享它。在网上或你的社区中发布并与其他人分享它，他们今天可能需要这一集中的话语、工具和教训。你永远不知道你今天通过分享这一集会改变谁的生活。非常感谢你今天加入我。在我离开之前，我想与你分享一些再真实不过的话语。

你，现在，正是你现在的这个样子，已经足够好，并且完全值得。你值得拥有你最大的希望、你最狂野的梦想以及世界上所有的无条件的爱，我很荣幸欢迎你来到杰米·科恩·利马秀的每一集。在这里，我希望你能像你一样到来。

在你需要的地方治愈。在你选择的地方开花。朝着你的使命前进，只要你喜欢就待在那里，因为你属于这里。你值得。你被爱着。你就是爱。我爱你。我迫不及待地想在杰米·科恩·利马秀的下一集中与你相会。

生活中，你不会飞升到你的希望和梦想的高度。你停留在你自尊心的水平上。当你建立你的自尊心时，你改变了你的一生。这正是我写我的新书《值得：如何相信你足够好并改变你的人生》的原因。如果你有一些需要摧毁的自我怀疑和需要实现的命运，《值得》是为你准备的。

在《值得》中，你将学习行之有效的工具和简单的步骤，这些步骤会带来改变人生的结果，例如如何摆脱阻碍你的事物，建立坚不可摧的自我爱，忘记导致自我怀疑的谎言，并接受唤醒价值观的真理。

克服限制性信念和冒名顶替综合症。通过相信你值得拥有它们以及更多的东西来实现你的希望和梦想。你准备好释放你的伟大并成为你天生就应该成为的人了吗？想象一下，生活中没有自我怀疑，拥有坚不可摧的自尊心。

在worthybook.com或下面的节目说明链接中获取你的《值得》副本，以及一些令人惊叹的感谢奖励礼物。想象一下，如果你完全相信自己，你会做什么。是时候用《值得》来发现了。你是否与消极的自我对话作斗争？

带着持续的“你做得不够好”的心理叙述生活是令人筋疲力尽的。我知道，因为我一生中的大部分时间都养成了这种习惯。你对自己说的关于你自己的话是如此强大。当你学会控制你的自我对话时，它会改变你的生活。如果这对你的生活有益，我想给你一个我为你创建的免费资源。

它被称为“克服消极自我对话和建立自爱的五种方法”。这是一个免费的实用指南，可以帮助你克服消极的自我对话，建立自信并培养坚不可摧的自我爱，这样你就可以大胆梦想并在追求目标的过程中继续前进。

不要再让自我破坏的想法阻碍你的进步了。是时候改写你充满自我爱、韧性和坚定信念的人生剧本了。

如果你准备好掌控你的叙述，建立坚定不移的自信，并赋予自己力量，坚持走上实现梦想的道路，你可以在jamiekernlima.com/resources获取你的免费指南，停止过度思考并学会相信自己，或者点击下面的节目说明链接。

本节目仅出于娱乐目的而呈现。它并非旨在替代医生、心理治疗师、专业教练或其他合格专业人士的建议。我希望你喜欢这一集和我们一起的谈话，我很感激能和你一起踏上这段旅程。

你知道吗，对于每一集《Jamie Kern Lima Show》节目，都有一套专门为你准备的特殊提示问题，以帮助你在你自己的生活中从每一集节目中获得顿悟和启示。

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