【本期福利】) 微博赠书——《基因之河》，参与时间：2021年7月12日- 7月18日，欢迎关注新浪微博 Vincentchou 参与赠书！ 【导言】 这是《周一说 Montalk》的第25期，本期嘉宾是天明同学，随着自我探索与同一性的发展，个人对于自身的认识和理解也会越来越明确和清晰，然而随之而来的，也有对存在的困惑以及对自我期望与现实的不吻合导致的认知失调，在这样的个人成长中，我们该在心态上做出怎样的转变，来更坦然的悦纳自己？来听听我们怎么说！ *剪辑by 雨鑫 【本期嘉宾】 天明：)酒店行业打工人 【本期你将听到】

在什么场景和时间慢慢感受到自己的普通？

这种普通人和无所不能的转变是一直进行的吗？

是否有人影响了你对自己是否平庸的觉知？

当你意识到自己的普通后，你有什么样的情绪？

如何调节对自己的期望与现实之间的不调和？

自述《基因之河》对我的影响

让你拥有某些超凡的智力或能力，但却又需要为它付出代价？你愿意接受吗？

【拓展阅读】

• 播客《得意忘形》 *《基因之河》by Richard Dawkins （本期赠书） 【本期音乐】 * Wishin' And Hopin' - Dusty Springfield)
• 明天的烦恼交给明天 - Mr. Miss 【Logo设计】 一只鱼（微博@风很大很凉） 【如何找到我】
• 公众号：周一说 Montalk
• E-mail: [email protected]
• Weibo：Vincentchou
• 知乎：周雨鑫 【周一发电站】 https://afdian.net/@MonTalk 【节目简介】 「90后」一个半新半旧的时代标签， 不曾经历建国初期的百废待兴， 不尝体验改革开放的商业激荡， 却又完整亲历了互联网时代的风起云涌， 技术的迭代，民族的崛起， 迷惘的羁绊，长尾的呐喊， 昔日标榜的祖国花朵，今日又将如何弄潮？ 本栏目将聚焦90后的生活和思考，针对自我提升、人生规划、消费主义、心理健康等方向进行探讨，以最真实的沟通跨越现实的迷思，以同辈的分享来消除内卷的焦虑。 欢迎大家收听！ ps：非严肃节目，以上介绍为本播客最严肃部分