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cover of episode Healing 2.0: What We Gain from Pain

Healing 2.0: What We Gain from Pain

2023/11/6
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Hidden Brain

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
A
Arundhya Jayavikrama
S
Shankar Vedantam
Topics
Shankar Vedantam:探讨了人们普遍认为的逆境使人强大的观点,并质疑其真实性。文章开头以一位成功的投资者为例,他虽然克服了许多成长中的挑战,但却为孩子缺乏奋斗精神而感到悲伤。这引发了对逆境是否真的是成功秘诀的思考。 Shankar Vedantam 进一步指出,人们普遍认为逆境使人更强大,但这一观点需要被检验。他介绍了本期节目的主题:探索逆境是否真的是成功的秘诀。 在节目中,Shankar Vedantam 还采访了心理学教授 Arundhya Jayavikrama,探讨了人们对创伤和苦难的看法,以及科学对此的建议。 Arundhya Jayavikrama:讲述了自己在美国生活期间对美国人看待逆境和苦难的独特方式的观察。他指出,美国人倾向于认为坏事会带来好事,并从中变得更好,这与他之前在斯里兰卡的经历大相径庭。他认为,这种思维方式在流行文化中随处可见,例如“What doesn’t kill you makes you stronger”这句名言,以及超级英雄电影中常见的叙事模式。 他进一步分析了这种思维方式在美国文化中的历史渊源,例如诺曼·文森特·皮尔的著作,以及它与美国历史和移民文化的关系。他还指出,这种思维方式已经不再局限于美国,并影响到世界其他地区。 Arundhya Jayavikrama 还分享了对创伤后成长(post-traumatic growth)研究的看法,指出研究中存在对“感知到的成长”和实际成长的混淆,以及对“苦难是礼物”这种观点的批评。他认为,这种观点可能会给正在经历苦难的人带来额外的压力。 Arundhya Jayavikrama 还分享了自己在斯里兰卡内战期间的经历,以及他对911袭击事件的反应,说明创伤并不总是带来积极的改变,如何处理创伤至关重要。他认为,对创伤事件进行反思性处理(exploratory processing)有助于提升智慧和幸福感。 最后,Arundhya Jayavikrama 总结道,逆境并不自动带来成长,创伤也可能导致人们远离他人并变得痛苦。他认为,重要的是要全面看待创伤带来的积极和消极影响,并且不应该认为创伤是值得的。

Deep Dive

Chapters

Shownotes Transcript

We’ve all heard the saying, “What doesn’t kill you makes you stronger.” But is there any truth to this idea? This week, we explore the concept of post-traumatic growth with psychologist Eranda Jayawickreme). He finds that pain can have benefits — but not necessarily the ones we expect.

*Enjoy this episode? Make sure to check out last week's kick-off to our Healing 2.0 series), where we explore how the stories we tell about ourselves shape our lives in profound ways.  *