最近读了挺多书的，选择分享这一本书是因为我今年的关键词可以是幸福二字。于是，我就在想为什么我感到了幸福呢？这这本书提到的几个幸福要素可以帮助我厘清这一点。与此同时，这几个幸福要素也明示了我们可以从何处获得幸福营养补剂。
这一年我把自己当作盲盒种子在养。如何理解呢？就是把自己当作盲盒里的一颗种子，我不知道这颗种子最后会结出一朵茉莉还是只是一株狗尾巴草，但是没关系，这不重要，我要做的就是把种子埋进土壤，然后坚持用幸福要素浇灌，把好的东西全都给种子。种子不一定必须长成什么样才是好的，我们可以不要给自己设限， 因为我们远比自己想象得厉害，用心浇灌的种子会成为我们想要的任何形态。
我全书当中最喜欢的一句话是，请在帮助他人之前先戴好自己的氧气面罩。这是乘飞机的安全提示。在帮助他人之前，我们首先需要照顾好自己。只有自己足够坚毅、足够强大，我们才有机会将能量传递出去。所以，无论什么时候，都请你先爱自己、护自己。
第二十期节目恰逢跨年，没想到我坚持到了现在，感恩大家的陪伴，新的一年祝愿大家都能拥抱幸福。
【本期节目的关键内容】
1.简介书籍
2.幸福是一种能力
3.发不发朋友圈
4.把自己当盲盒种子养
【本期书籍】
书名：幸福的要素
作者：泰勒·沙哈尔
译者：倪子君
出版社：中信出版集团
【音乐】
Francois Couperin
