S15 E2: [Valentina] Wait, You’re Supposed to Help Me
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例如情绪、身体和性暴力、自杀和谋杀。

如果您需要支持，请访问 somethingwaswrong.com/resources，查看可以提供帮助的非营利组织列表。我不是治疗师或医生。大多数姓名已更改，以保护匿名性。嘉宾在节目中表达的观点是他们自己的观点，并不一定代表我的观点。资源和来源资料链接在剧集说明中。非常感谢您的收听。

嗨，我叫瓦伦蒂娜。我来自美国中西部。

在收听这个播客并意识到分享我的故事能产生什么影响后，差不多十年后的现在，我想分享我的故事，尤其是在时间过去了一段时间，你开始对一切感到勇敢一些之后。所以，话虽如此，我来自美国中西部。我有两个哥哥。我的父母仍然结婚了。

他们一直都有传统意义上的性别角色，而我一直觉得受到男性的保护，因为我有两个哥哥和一个强势的父亲。我也在中西部的一所大学上学，我的大部分家人都在那里上学。

我的兄弟们去了，我爸爸去了，他的兄弟们也去了。我的表妹也和我一起去了。它位于俄亥俄州阿巴拉契亚山脉。校园很小。它以派对学校而闻名，但那里非常漂亮。我觉得很安全。

也让我稍微介绍一下自己。我有 1 型糖尿病。我 12 岁时第一次被诊断出来。还有焦虑和抑郁症，这与患有慢性疾病肯定密切相关。因此，在一些精神疾病的背景下，管理这些问题对我来说总是比较困难。

对于 1 型糖尿病，尤其是在年轻的时候，管理它非常困难。我参加过体育运动，这总是很难确保我有我需要的一切。与其他孩子不同也很有趣。我从未因为我的 1 型糖尿病而受到欺凌或类似的事情，但我苦于不得不携带所有用品，不得不检查我的血糖等等。

我妈妈是护士，她发现了症状。所以幸运的是，我有她来帮助我控制症状，尤其是在初中和高中。长大后，我

我尤其总是试图叛逆，但这与 1 型糖尿病并不相符。它真的会让你感到压力。你必须不断地管理你在做什么，你正在往体内摄入什么。人们确实会评判你。即使我去看的医生，也有一些医生会让我哭，因为他们说，我不明白。你明白我说的话，但你没有按照应该的方式对待你的身体。

但这远不止于此。这是精神上的。每天都必须让自己感觉更好，并且知道，尤其是在长期来看，糖尿病是一种在长期来看，你会看到其主要影响的疾病，例如视力丧失、失去四肢或脚趾。

但在短期内，你不会看到那么多。所以很难，尤其是在成长过程中，让自己处于这种心态。

我现在是一名护士，我甚至在我同事身上也看到了这一点，他们如何评判病人以及他们如何照顾自己。我只是知道这有多难，尤其是当你患有 1 型糖尿病时，你不会轻易意识到那些会影响你的血糖和健康的小事。我知道很多慢性疾病都是这样的。这绝对是一种有趣的疾病，你

必须接受这样一个事实：你不仅是在帮助自己现在感觉更好，而且是在为了你的长寿和整体健康而努力。所以这绝对是一件会让你感到压力的事情，尤其如果你已经有抑郁症或焦虑症的背景。然后你不断地查看数字、计算，并且总是必须掌握你在做什么。

这是一种很多人都不太理解的疾病。幸运的是，我现在已经获得了不同的工具来帮助我。

我也在精神上到达了一个地方，帮助我更好地学习管理它。但这也会影响到上大学。当我患有 1 型糖尿病时，我喝的酒比我应该喝的多。那些了解 1 型糖尿病或一般糖尿病的人都知道，酒精不是一件好东西，尤其是不应该过量饮用，而我大学期间确实过量饮酒，这也与我的抑郁症和焦虑症有关。我认为我玩得很开心，生活得很好。

但这对于我的整体健康来说并没有什么好处。大学生涯的最后一年，

我住在校外。我从未加入过姐妹会，但我们的房子位于姐妹会和兄弟会的中间。我和七个女孩住在一起，所以非常有趣。我喜欢我住在一起的所有女孩。我喝酒，享受大学生活，在校园这个小圈子里感觉非常安全。

在十月的某个星期四，我最终和当时和我住在一起的表妹一起出去了。我最终遇到了一个我一直聊天的男人，我们只是在约会，没什么认真的，因为我只是想玩得开心。

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我知道我想在晚上结束时逃走回家。此外，在那时，我觉得我的血糖正在下降，我只是想回家处理这个问题。我不想在他家附近乱来。当我离开时，大约是凌晨 3 点 30 分或 4 点。他当然说，就待在这里吧，我们会在这里想办法的。但我已经下定决心了。

我离家只有一个街区。所以我心想，哦，这没什么大不了的。我只要走回家，很快就能到家。当时我家后面有一条小巷，这是一条捷径。所以

我最终走那条路，那条路黑得多。那个区域没有路灯。在小巷里，你会经过一个兄弟会房子的后面，然后是我的房子。当我走的时候，我看到街对面有一个男人，我并没有多想。他看起来和我年龄相仿，我以为他是另一个喝醉的大学生。

然后我低头看我的手机，我看到了我刚在一起的那个男人的短信。

当我抬头时，那个男人在我身后，掐着我的脖子，把我抬到脚尖上。我只是记得说，不，不，不，不，不，不。然后就这样了。我醒来时，他正压在我身上。我记得当我醒来时，我的头转了过去，我自己的声音在我的脑海里说，你需要醒来。所以

我醒来时，他正压在我身上。然后我开始说，不，不，不，不，不。他在我耳边低语着让我闭嘴，否则他会刺我。他有一把刀。在那时，你的肾上腺素激增……我不知道当时我体内有多少酒精，但我也很害怕。所以我开始说，我……

患有糖尿病，我会因为低血糖而死。我不知道你是否知道糖尿病是什么，但我需要吃东西。我专注于这一点，我现在意识到，这确实是我的一种恐惧，那就是在没有我的胰岛素用品或类似东西的情况下被绑架，因为如果没有这些东西，我可能会很快

死去。所以我基本上是在恳求他，但与此同时，我有点嘲笑他，比如，你甚至知道糖尿病是什么吗？他只是不停地让我闭嘴，试图向我展示他的刀。他最终再次掐住我的脖子，我昏了过去。

当我再次醒来时，我的裤子脱掉了。我特别记得这一点，因为当我拉起裤子时，我的内裤里长满了树叶。这就像我记得的一段核心记忆。

我的手机还在，我的头发后面和衣服上都是泥土和树叶。我穿着一件 XXL 号的卫衣和瑜伽裤。我记得后面全是泥巴。

当我最终站起来时，我站在小巷中央。我不知道该去哪里。我不知道他是否还在附近，我不想让他跟着我。所以我拨打了 911，并等待警察到来。我最终走了一条与我家不同的路。

他们很快就来了。来和我谈话的警官最终在这个整个事件中扮演了相当重要的角色，但我受到了他的盘问。他问我去了哪里。我把一切都告诉了他。我很困惑。我最终坐上了救护车，并打电话给我妈妈，她立即接了电话。

在救护车上，接我的那个女人说，别吓着她。我试图不去吓她，但我不知道该说什么。所以我只是说，我想我被袭击了。我不知道我是否被强奸了。我要去医院。她和我的爸爸那天晚上开车来医院见我。

在我去医院的路上，我给我一个住在一起的朋友发了短信，她不知怎么醒了，来到医院，她太棒了。她陪着我，让我哭在她怀里，给我放音乐。

一件有点奇怪的事情是，当她进来的时候，最初来和我谈话的那位警官拦住了她，要求查看她的手机，并查看了她的短信，看到我给她发短信说我被袭击了。他说，她经常这样做吗？她非常困惑，她说，不，而且不太知道他的意思。

然后我后来也发现，所以我的爸爸，他不知道在这种情况下该怎么做。我的意思是，没有人真的会知道在这种情况下该怎么做，这是公平的，但他试图弄清楚到底发生了什么。他试图和警官谈谈，试图弄清楚时间线，因为他不想在我做诸如强奸鉴定之类的检查时待在医院里。警官最终对我爸爸生气了，

并说我没有如实提供我的信息，我隐瞒了一些事情，这是不真实的。我后来意识到，我因为那个男人而得了脑震荡。他一定是把我拖走然后把我摔到石头上或者什么东西上。我不知道。他显然一点也不温柔。我和父母一起回家了，大约一个半小时的路程。我在家完成了这学期。这……

真的很奇怪，因为大多数我联系过的老师，关于在家做作业和获取信息，因为发生的事情，他们都非常愿意与我合作，除了我的一个心理学教授，他说，你应该考虑休学。而那是我不愿意做的事情。我只是想完成学业。

所以我立即，在几天之内，决定要养一只狗，因为我想在睡觉时感到安全，我想在跑步和散步时感到安全。我决定要养一只德国牧羊犬幼犬。他现在还和我住在一起，他已经九岁了。我非常爱他。他会陪我往返于我上学的学校。

我也意识到我得了脑震荡，因为中途我总是不得不停下来呕吐，因为我每天都会头痛得厉害。然后我必须与警官和在我被袭击之前和我聊天的那个男人见面。警官们说他不参与了。

当我联系他时，他说那不是真的。他已经提供了他们要求的所有样本。所以很多事情都很奇怪，尤其是当时警官对我和我的家人的态度。他们表现得好像我在隐瞒事情，每个人都在隐瞒事情。而我们实际上只是试图弄清楚发生了什么，以及我们如何找出这个人是谁。

我很抱歉。这本来就是一个可怕的经历。然后让人感觉你必须解释自己或为自己辩护，而不是得到支持。谢谢。感觉他们认为我只是一个喝醉了倒在路中间的女孩，不知道发生了什么。首先，我显然在喝酒，但我从未昏过去，尤其是在路中间。而且

我不会把自己带到泥地里。所以这很奇怪。感觉好像是我错了。我认为他们不想处理我。我来自哪里。我不。

认为他们接受了足够的训练，这太疯狂了，因为他们就在校园中间。他们处理情况的方式就像我完全错了，我做了什么事情，而不是帮助我弄清楚发生了什么。

这实际上是在校外。所以我的爸爸，他最终给校长写了一封信，因为他非常沮丧。校长对此一无所知，他说，我很抱歉发生了这件事。有人推荐我去一个倡导中心，我去了那里，他们告诉我，我做得一切都很对，基本上，我已经做了他们会告诉我的所有事情。这并没有像我希望的那样有帮助，但这也是问题所在，感觉我正在做所有应该做的事情，就像人们告诉你的那样，但感觉他们对此很生气。就像警察不想处理这件事。这是一件非常奇怪的事情，尤其是在被袭击之后。然后你就像，等等，你应该帮助我。现在我觉得我做错了什么。

我没有责怪任何人。我不是说这是某个特定的人。我不知道。我只是在寻求帮助和答案。

我最终在最初的大部分时间里都与一位特定的侦探交谈。他最终在某个时候对我说，我相信你身上发生了什么事，这对我来说有点令人惊讶，因为我确实觉得自己被告知我喝得太多了，而且我不知道我在说什么。

这位侦探最终被调走了。新的侦探是最初回应我的案件的警官。

他处理我和我的家人并不是最好的。我问他，我说，另一位侦探怎么了？他说，你为什么不想和我谈话？我说，不，我只是很好奇，因为我显然花了很多时间和他谈话，试图弄清楚事情。他非常防御，而且不愉快合作。

我最终按时毕业并开始工作。在那件事发生后，我一直去看治疗师，我认为我感觉好多了，但后来我开始听到关于这个的消息

被抓获和逮捕的连环强奸犯。我开始阅读他所做的一切。他被抓获在一个邻近的城镇。他们对他的 DNA 进行了检测，并意识到他与我上学的大学的所有这些强奸和袭击案有关。一旦他

我开始阅读这些袭击事件。我意识到它们有多相似。他会跳出来抓住女孩。他会掐她们的脖子。他会威胁她们。他会捕猎那些晚上独自回家走路的女孩。他确实和我年龄相仿，这与我最初认为他是一个大学生的描述相似。

第一篇文章一定是关于那个在邻近城镇的女孩的，那也是我父母都长大的城镇。所以我也很熟悉它。即使现在回到那个城镇，而且……

我去上大学的另一个城镇对我来说有点不同，因为我知道他也在那里。当我开始阅读文章并试图弄清楚一切时，这绝对令人震惊。我记得当时想，这不可能不是同一个人。

这也是一件事情，我想要立即得到验证。我希望有人能说，是的，就是他。我不得不等久一点。我当时也在工作，这肯定很难，因为我开始提起所有这些感觉。我试图解决这个问题。我看到其他女性的遭遇也很难过。我不，如果警察更认真地对待这件事，本来是可以避免的，但这绝对令人震惊。

我把这件事放在脑后，就像，好吧，这是我们永远不会弄清楚是谁做的事情。他只是躲了起来，并将继续默默地这样做。这就是我当时的想法，并接受了它。然后看到，哦，可能有人要为此负责。

再次重新打开一切，我就像，这个人，这是他的脸，这是他的名字。我

我也是那种人，我想知道一切的一切。所以每当有文章出来的时候，我都会阅读尽可能多的文章。我在社交媒体上查看他的家人，试图弄清楚他是谁，以及他为什么要做这样的事情。如果我认出了他，我所能做的一切，这只是对那道伤口的重新打开，并试图弄清楚尽可能多的事情。但显然，

显然，我过着全新的生活，做着自己的事情。所以当我以为我已经过去了的时候，试图弄清楚如何处理这个问题。一旦我有了名字和脸，我就试图获得尽可能多的信息。它再次为我重新打开了一切。

他袭击女孩的方式，我想，这是同一个人。然后当我调查他是谁的时候，他15岁就开始这样做了。我也开始调查他的家人，他有一个妹妹。我在想，我有两个哥哥。我无法想象我的一个兄弟被袭击。

在这种情况下，就像，哦，是的，他确实做了这件事。除非有什么迹象或什么东西，但她显然在为他辩护，这是完全可以理解的。当我发现他结婚了，还有一个女儿时，我感到震惊。一个人怎么能和……

他出去做这一切的人如此不同。显然我不认识他，但我想到他的妻子是怎么想的，我无法想象自己处于那种境地。所以这对我来说也很难，因为我开始把自己放在这种情况下的每个人的位置上。这对我来说很难理解和处理。一旦人们开始在网上谈论，

每个人都开始说，哦，我知道他是一个坏人。其他人会说，这不可能是我们镇上长大的那个孩子。当时阅读所有这些内容非常有趣，但这可能不是最好的方法。最终又有了新的东西需要处理，那就是思考一个人是如何被人们认为是一个人，而他的行为又是完全不同的。

他来自大学所在的城镇。所以他在那里长大。他的一个受害者，最终做了强奸鉴定并且知道他是谁的人，是他父亲的朋友。

当时。他最终袭击了一个认识他的人，这就是他被发现的方式。她描述了他的重呼吸，她说她醒来时听到他重呼吸。我记得在那件事发生后，我回到了我的大学。我在饮水机旁，有人在我身后呼吸沉重。我开始感到紧张。我想，哦，我的

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我仍然会收到他所在位置的更新等等。希望他不会因为良好行为而被释放，但至少我可以随时关注他。这只是一个非常疯狂的场景。很多时候感觉都不真实，也彻底动摇了我的整个世界，甚至在我对系统和男人都非常信任的时候，整个男人方面的情况也是如此。然后它让我意识到，并非所有事情都像表面那样，也并非像我们从小被教导的那样理解。

把它看作是。警察绝对是最令人震惊的。我以前从未在这样的情况下与警察打过交道，而且在其中

在我被保护的生活中，我认为如果你去报警，说发生了一些事，我需要帮助，那么无论如何他们都会支持你，站在你这边。但相反，感觉就像是我做错了，我做了什么事情一样。意识到哦，是的，这非常令人震惊。

并非所有事情都是非黑即白的，并非每个人都想帮助你。我没有在大城市的经验，但我看到人们如何被系统对待，这非常令人震惊和沮丧。我现在在一个更大的城市做护士，我接诊的病人

他们是囚犯。我看到他们是如何被对待的。这太可怕了。他们最终比需要更生病。我不知道。我不是在责怪警察任何事情。

所有的情况，但这并不是你想象的那样。系统并非你想象的那样。你不会被信任。你必须照顾好自己，确保你为自己安排好了一切。至少在我的情况下，这绝对不是一个支持性的环境。这确实让我改变了我对男人的看法。

我现在结婚了，我非常爱我的丈夫，我认为他很棒，但我不会盲目地认为有权势的男人或男人通常会保护我。他们绝对是一个范围，女人也是如此。我不是说他们不是。我从那件事中学到了很多东西。我不感谢我经历了这一切，但在某些情况下，我很感激能够以不同的视角看待世界，并且更好地理解一些事情。

这件事发生在我身上后，很多女性开始站出来说她们也曾遇到过被袭击的情况。这就像一个没人想加入的秘密俱乐部，但不知何故，很多人都在里面。知道在疗伤时走自己的路是可以的，你不必做任何人说的事情。你不必和任何人说话，而是一个

很多时候这非常有帮助，但要花时间去准备。你不必去告诉每个人你发生了什么事。你想分享什么取决于你自己。但要知道有很多支持。当你想要寻求帮助时，有很多人都想帮助你度过难关。

当这件事最初发生时，我就是那种想要变得更好的人。我想感觉更好。我以为我一直在做所有事情，比如去看心理治疗，试图克服它，养狗和完成学业。但我意识到，你需要花时间来处理如此创伤的事情，它不会很快消失。

我有一个很棒的支持系统，我对此非常感激。但你需要按照自己的节奏去做事情，不要让别人告诉你什么时候应该感觉好些。如果事情让你感到不舒服，那么你不必继续做下去。你可以说，我不舒服，我需要时间。对我来说，我需要时间，我需要完全处理好所有事情。

我需要找到合适的心理治疗师来帮助我度过难关，因为即使你认为自己感觉好些了，几年后当某些事情再次被提起时，重要的是要知道你可能需要再次打开你的工具箱，你可能需要再次找到人倾诉。我一直对心理治疗持开放态度，并且了解我的极限，比如，“好吧，这对我很刺激。”

为你找到合适的资源也很重要。绝对的。非常感谢你分享这些。你能够继续上学、毕业，现在又成为一名护士，帮助他人，这真是太不可思议了。你能将这些知识运用到你与病人的互动中吗？是的，当然可以。我也在医院工作。

我在重症监护室，这是一家一级创伤医院。所以我们有时会看到一些非常可怕的事情。在我经历了那件事之后，能够意识到人们在处理事情时真的很难，这绝对是不同的。我们有时只能在很短的时间内看到他们。有时他们在那里待几个月，但他们的生活在一个场景中是如何迅速改变的，以及他们是如何处理的。

所以你尽量给予他们尽可能多的宽容和希望。这是一个很有意思的视角。我很感激知道有时身处这些境地是什么感觉，能够照顾他人，以某种方式回馈社会，成为他人需要关怀的人。我一直心存感激。

很高兴至少能够理解。如果他们不能说话或其他什么，至少我可以照顾他们，并给予他们需要的东西来尝试治愈。好吧，我很钦佩这一点。再次感谢你的意愿和时间分享你的故事。我真的很感激。感谢您的收听。

每68秒，就有一名美国人遭受性侵犯。年轻人面临性暴力的风险最高。12岁到34岁是强奸和性侵犯风险最高的年龄段。29.5%的美国原住民女性，21.2%的非洲裔美国女性，以及

和20.5%的白人女性一生中经历过强奸或性侵犯。具有交叉边缘化身份、低收入、艾滋病毒阳性、双性恋或被监禁的女性面临性侵害的风险更高。18岁到24岁的男性大学生

比同龄的非学生更容易成为强奸和性侵犯的受害者，大约高出五倍。21%的TGQN（跨性别、性别酷儿、非顺性别）大学生遭受过性侵犯。国防部估计，2018年约有20500名军人遭受性侵犯。

性暴力会对受害者造成长期影响。性暴力后，一个人遭受自杀或抑郁想法的可能性会增加。30%的女性在强奸九个月后报告出现创伤后应激障碍症状。如果您或您所爱的人需要支持，请访问somethingwaswrong.com/resources，获取可以提供帮助的非营利组织列表。非常感谢您的收听。

下周再见，朋友们，请注意安全。非常感谢。

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这是一起激情犯罪吗？如果你相信检方，那是因为证据非常有说服力。这显然是一起蓄意行为。他的死因为钝器外伤和体温过低。还是一起腐败的警察掩盖事件？但是，如果你相信辩方的说法，这一切都是为了掩盖他们自己的人不被绳之以法。每个人都有自己的看法。

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