Chapter 9: It is a Love Story
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真实故事媒体。部分姓名和细节已被更改。本集包含成熟主题，可能对某些听众造成困扰。请参阅节目说明以了解详情和资源。

2024款F-150闪电皮卡既能应对泥泞路况，又能保持清洁。配备可选的扩展续航电池，其EPA估计续航里程为320英里，它是唯一一款F-150电动汽车。访问Ford.com/F-150 Lightning了解更多信息。不包括铂金车型。EPA估计的续航里程基于充满电状态。实际续航里程会因外部环境、车辆使用情况、车辆维护、高压电、电池寿命和健康状况等因素而异。

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自从我发现迦南并结束那段关系以来，已经差不多两年了。我今天和一位女士交谈，她说她很高兴自己有过这段与男人的糟糕经历，因为她从中了解了很多关于自己的事情。我对迦南也有同样的感觉。我对这段经历有点感激。

即使我打算在那段关系中以脆弱的姿态出现，而我也确实做到了，但我并没有百分之百地做自己，因为我仍在学习我是谁。我将永远学习更多关于自己的知识。但迦南对我的生活的影响促使我想分享我的故事。在分享的过程中，我意识到，四十年来，

我一直认为自己能够控制自己在人际关系中的表现方式，而实际上这只是我一生中发生的事情的累积。我是布里塔尼·亚德。你可能认为这个故事是关于你的，但这个故事是我的。我将永远这么说，而且我全心全意地相信，我的生活是

美好而充实的，在所有的混乱之中都有欢笑和快乐。但这一切都是建立在我逃避对这些事情如何影响我的理解的基础上的。我认为这让我更强大，更有能力处理废话。

迦南教会我的是，我在那段关系中很脆弱，因为我需要一种肯定和爱来填补一个巨大的空虚，那是母亲忽视造成的极其深刻的创伤。多年来，在治疗中，我们谈论这些关系或与我母亲的关系、我妹妹的去世如何影响了我。但这并没有让我豁然开朗。我并没有真正理解。

我有过两次失败的婚姻。我以前可能会说，婚姻失败是他们的错，是我尽力沟通了。但事实是，这些婚姻从一开始就注定要失败，因为我并没有意识到自己也筑起了一道墙。如果

我选择的人很舒服，他们填补了我的空虚。很容易陷入接受某些行为或习惯于它们的模式。当你希望那个人与他们的真实身份不同时，就会产生这种深深的创伤。最终，这真的归结于我一直希望我的母亲

爱我，选择我，或者在成瘾面前选择我。我一生都在不断地自我创伤，因为我选择的人无法为我做到这一点，这是一个令人悲伤的事实。

但他们不应该能够做到。他们没有工具。我一直试图解决一个我并没有意识到自己存在的问题，希望我能足够爱一个人，让他们看到我的价值。我和迦南分手后，我没有等多久就开始再次约会。我不想把自己重新放回货架上。我想保持开放。

我开始这些关系并不是为了寻找爱情，可能是相反的，因为我仍在处理与迦南的一切。这成为我生活中非常重要的一部分，尤其是决定告诉你们这一切。我走进录音棚，分享了我一些最痛苦的时刻和经历。

最深层的不安，基本上是对着一屋子陌生人。在这个过程中，我的目标是让自己处于不舒服的状态。当我上一段婚姻结束时，正值新冠疫情的高峰期，我会说我患有临床抑郁症。

奶奶去世后，我试图处理这种悲伤和失去，这让我非常清楚地意识到，我嫁给了一个无法处理我这个新版本的人，一个需要照顾的人。

新冠疫情正在加剧。我们的房子充满了混乱的能量和恐惧。那一刻我意识到自己抑郁了。当你家里住满了孩子，尤其是在疫情期间，这对我来说是巨大的压力。

我当时的想法是，如果我要独自一人度过难关，那就独自一人度过吧。决定与他分开非常困难。他是一个好人。他没有恶意。他对我很友善。我们离婚并没有什么耸人听闻的原因。我知道有些Instagram语录

会卡在我的算法里，说有一天你会醒来，然后意识到一切都会好起来，或者你会好起来的。我有点觉得这是胡说八道。这不是一天的事。这是一天。

这是我决定不想继续处于一种不会给我带来快乐的境地。人际关系是艰难的，所以这并不是说我没有应对变化。我尝试了一切，每一种方法来处理它。我们每周进行了一年半的咨询。

而我们沟通的方式没有任何改变。我们会沟通，但这是理解的问题。你可以想说什么就说什么。如果你的伴侣或对方不能理解或看到并理解你所经历的事情的全部空间和同理心，那就好像把头撞墙上一样。而我……

我选择了分开。我们告诉孩子们的那一天，是我孩子们第一次看到我哭。我小女儿当时还在上高中。我们埋葬布雷利的时候，我大女儿也在场。我们经历奶奶去世的时候，他们都在场。让我难过的是，我的孩子们以前从未见过我哭。

但这同时也激发了我的一种需求，那就是向我的孩子们展示我是一个人，我有糟糕的日子，不是那种我情绪紧张并因为他们没有收拾衣服而回击的糟糕日子，而是我与自身的自我价值感作斗争，因为我

如果他们没有看到我经历这一切并找到应对这些想法的方法，他们怎么能舒服地做同样的事情呢？我意识到，做一个坚强的人，对我的孩子和我自己都是一种伤害。

并为他们树立榜样，为了克服问题，你只需要坚持下去。我认为自己很了不起，因为我可以克服任何创伤。我可以在奶奶的葬礼上站起来致悼词而不会流泪。我为此感到自豪。我认为这让我更强大，成为一个更好的母亲，一个更好的人。

人。我意识到，为了让我的孩子们过上忠于自己本性的生活，我需要确保他们知道，我们是谁是由我们最好和最坏的部分组成的，我们生活中的人应该在所有这些方面都爱我们。

我能给予孩子的真正礼物是让他们看到，力量和勇气在于做人。我把自信等同于自爱。我认为我他妈的太棒了。我知道这会让你们中的一些人感到困扰，但实际上，任何努力的人都是完美的。

他妈的太不可思议了。人们谈论他们生活中发生的重大创伤以及这些创伤如何塑造他们，但这实际上是生活中发生的一切事情的集合。如果我们不理解自己为什么做出选择，那么日常琐事才是真正影响我们是谁的因素。

这可能是使人衰弱的。它让我在床上哭了一个月。影响我的不仅仅是大事。这是试图在两天内参加六场不同的棒球比赛，并尽我所能在线上陪伴我的每个孩子。

并照顾好我自己、我的伴侣和我的工作。这让人不堪重负，而我们不能不堪重负。我们必须确保我们的门廊装饰得最漂亮，这样我们才能把它发布到Instagram上。有如此多的快乐和喜悦，拥有这些生活是如此令人满足，

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哦，戴夫，这是一个非常棒的休赛期签约。我担心我们会带回同样的团队。我的意思是那些遮光电动百叶窗。Blinds.com让更换旧百叶窗变得非常实惠。难以安装吗？不，很容易。我安装了这些，然后又从我妈妈那里得到了一些。她免费与一位设计顾问交谈，并安排了专业的测量和安装。名人堂之子。他们是世界上最大的定制窗帘在线零售商。Blinds.com是山羊。精选款式最高可享受45%的折扣，以及

我们马上回来。

以及人们在我们便利的场所帮助卡车司机加油和进行维护。他们是BP在全国各地支持的30多万个工作岗位的一部分。访问BP.com/investinginamerica了解更多信息。然后离婚并进入约会的世界，这不仅仅是与迦南的经历。

一次又一次的约会，男人们以一种感觉正常的方式进行情感虐待，感觉我们应该接受它。有一种观念认为男人会撒谎，男人会欺骗。有什么大不了的？如果你是一个必须撒谎、胁迫或操纵的人，

为了说服一个女人和你约会或和你发生性关系，你就是有害的。不仅仅是在那一刻。你不仅仅是说服某人去约会或发生性关系。这会改变那个人的

对未来人际关系的看法。在迦南的案例中，长期以来，他极大地说服女性她们不值得。她们不如人。她们很愚蠢，因为她们上当了。迦南还在继续对人们这样做。你们中的一些人回应说

这只是男人的本性。这不仅仅是男人的本性。这是那些对自己以及他们如何影响周围的人毫无意识的男人。我希望自己有不同的结果。我知道获得这种结果的唯一方法就是让自己不舒服。所以几年来，我

会确保在我认为重要的时候，我的感受会让我不舒服。那些不舒服的时刻之一就是决定分享我的故事。

我收到的回复让我渴望确保其他人也有一个地方可以分享他们的故事。我收到的信息中的共同主题是，你可以感同身受。这可能是全部或部分内容。

这在我心中激发了一种需求，确保你不会感到孤独，也不会感到为了被爱而不能做真实的自己。现在这就是我的生活。我每天都与来自世界各地的人交谈

并倾听他们的故事，我不知道当你开始倾听时会发生什么。每一周都在发展，你听到的关于我最柔软部分的内容越来越多。我在制作期间停止了约会。我想专注于这个故事，而且我真的很厌倦了试图与某人建立联系。

随着几周过去，故事不断发展，我可能正处于人生中最脆弱的时刻，因为这不仅仅是陌生人在倾听。是我的熟人。我的阿姨在听完第四章后在周日晚餐时说，我不知道。我不知道你这件事。而我们一直都在聊天。

四周后，我们决定举办一个派对。我会找任何借口来举办派对，让爱的人聚在一起。我喜欢创造一个让人们可以聚在一起的活动的各个方面。从制作邀请函到购买食物。奶奶会说，不要把一瓶

沙拉酱放在桌子上，把它放在与盘子相配的杯子里。这很简单，没有人会注意到，但这会带来额外的美感。我认为细节非常重要。派对的每一部分都是这些细节的最终体现，这些细节让我们走到一起庆祝那一晚。这并不是为了庆祝成功。

分享我的故事，因为那时并没有很多人在听。在那时，是否有人在听并不重要。我所庆祝的是我做到了。我为保持不舒服而感到自豪。那天晚上，你知道，那些在我生命中存在了很久的人，新朋友，新

以及我在制作过程中遇到的人，这很有趣、轻松而美好。我们做了一个令人难以置信的22英尺长的肉食拼盘，我将永远为此感到自豪。但那天晚上发生了一些事情，我相信这将真正改变我余生。

就像我的一些故事的开头一样，我被介绍给了一个男人。我一位相处很久、关系非常密切的好朋友带来了她的表弟。这正是在派对开始的时候，所以我感到很慌乱，试图在每个人都出现之前完成最后的事情。我从未在现实生活中见过他。我们已经成为社交媒体朋友一段时间了，他并没有待很久。

星期一，我收到了他发来的Instagram消息。他说，你知道，我挺过了周末。希望你也一样。如果你想加入我的话，我打算去喝一杯葡萄酒。就在那个星期一，节目开始爆火。越来越多的人在收听。我既兴奋又害怕。所以我们见面喝了一杯。

他出现在我感到非常脆弱的时候，他明亮的眼睛和迷人的笑容给了我一个空间，让我在接下来的一个月里度过许多非常不舒服的时刻。这开启了一段疯狂的夏日恋情，但这故事不是关于他的。它让我做我自己，

不是做出同样选择的那个我，而是这个版本的我自己，是我曾经最强大、最坚强、最温柔的人。最终发生的事情是如此出乎意料。我爱上了自己，而不是他，因为我不认识他。我爱上了自己。

以至于我知道我将爱自己一生。就像所有的人际关系一样，我将与自己一起经历起起伏伏，也将会有一些我挣扎的日子。但这正是我一直想要的爱情故事。它给了我机会看到，我一直想要的真爱是对自己的爱。

而我从别人那里寻求的肯定被否定了，因为现在是我真诚地接受自己。我没有一个关于我如何到达那一点的秘诀。我每天都没有冥想。我没有写日记。没有……

Instagram短片最终给了我清晰的认识。从历史上看，我一直使用“我现在要下过山车了”这句话。这与我上或下过山车或别人的过山车无关。我是过山车，我可以选择谁上谁下。

接下来发生的事情在我的掌控之中。这是我的过山车。我想尽可能真实地生活下去。所以我要继续做出选择去爱、去学习、去失败、去做人，并在生活中混乱与美丽中追逐快乐。仍然有……

我未愈合的部分希望这个夏日恋情的最后这个男人会选择我，但当我陷入这个想法时，我必须提醒自己，我的幸福快乐就是按照我他妈想的那样生活。

我想要分享的不仅仅是我的故事。下一个故事来自卢。它与我产生了如此强烈的共鸣。你身上发生了很多事情，你感受到的事情

就像我说的那样，他挥舞的危险信号，而你却走过，就像，“哦，它们真漂亮。”她在寻找肯定。我认为，你知道，当你被煤气灯照亮时，你总是会有点不安全感。就像，是我还是他们？

您可以通过加入我们的Patreon来支持该节目。剧集可提前收听，且无广告。网址是patreon.com/brittanyard，或在节目说明中找到下面的链接。我们的执行制片人是布里塔尼·亚德。我们的高级制片人和编辑是悉尼·格拉迪。

声音工程由肖恩·西蒙斯完成。平面设计由纳杰拉·沙马完成。开场主题曲由Youth Star和Miscellaneous创作。《你可能认为这些故事是关于你的》是由BDE Unlimited Productions制作的。您可以在所有社交媒体平台上关注Brit以获取更新，用户名为britney.ard。如果您喜欢我们正在做的事情，请不要忘记点击您现在正在收听此播客的任何地方的关注按钮。另外，请在Apple Podcasts或Spotify上给我们评分或评论。