A Christmas Carol’s Hidden Gem: The Spirit of Mattering | EP 552
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接下来是 PassionStruck。说实话，圣诞节并非真正关于闪烁的灯光、派对，甚至礼物。这些东西很好，但这不是重点。真正的问题是：你对周围的人真的重要吗？如果不是，你在做什么？斯克鲁奇艰难地学到，囤积财富和排斥他人并不是通往有意义生活的道路。但你呢？圣诞节的幽灵会如何评价你的生活方式？

收听并找出答案。欢迎来到 Passion Struck。嗨，我是您的主持人 John R. Miles，在这个节目中，我们解读世界上最鼓舞人心的人的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助您释放

意图的力量，以便您可以成为最好的自己。如果您是新听众，我会在星期五提供建议并回答听众的问题。我们本周其余时间都会与嘉宾进行长时间的访谈，嘉宾包括宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、有远见的人和运动员。现在，让我们走出去，成为

充满激情的打击。欢迎大家回到第 552 集的另一个动力星期五。无论您是长期听众还是新听众，我都非常高兴您来到这里。在这里，我们将挑战传统思维，探索有目标、有目的和有影响力地生活意味着什么。

在圣诞节和光明节的特殊节日里，还有什么比反思这些想法更好的时间呢？在我们深入探讨今天的主题之前，让我们花一点时间回顾一下本周令人难以置信的剧集。星期二，我有幸与亚伯拉罕·乔治博士坐在一起，他分享了关于通过社会创新培养韧性和影响力的非凡见解。然后在星期四，我和詹姆斯·姆伯萨拜-雷进行了交谈，他富有变革性的谈话探讨了我们在经历重大挑战后如何重建目标。

如果您错过了任何一集，我强烈建议您回去收听。它们充满了完美补充今天讨论的见解。对于任何新听众来说，浏览超过 550 集可能会让人感觉有点不知所措，但我已经为您准备好了。我们围绕领导力、毅力和个人成长等主题策划了入门包，让您更容易深入探讨与您产生共鸣的主题。您可以在 passionstruck.com/starter packs 或 Spotify 上找到它们。

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但它塑造了我们生活的许多方面。它存在于我们在工作中渴望认可的方式、在人际关系中寻求联系的方式，或者当我们认为没有人注意到我们正在经历的事情时，我们感到孤独的方式。现在反过来问这个问题。您多久向他人展示他们很重要？您多久会超越某人生活的表面，超越他们的职称，

他们的怪癖或他们的缺点，让他们知道他们受到重视。事情是这样的，我们都希望自己很重要，但我们很少停下来考虑这实际上意味着什么。有时，需要某些事情或某个人来唤醒我们，让我们意识到重要性有多么重要。这让我想到了一首圣诞颂歌。您可能认为它只是另一个节日故事，但我认为它是关于重要性精神的最深刻的故事之一。在其核心，

斯克鲁奇的旅程不仅仅是关于救赎。它是关于重新发现他自己的生命和他周围人的生命的价值。斯克鲁奇一开始就相信除了他的钱什么都不重要。他与人隔绝，与快乐隔绝，与目标隔绝。但是，当他被迫面对他的过去、现在和未来时，他了解到重要性与财富或地位无关。

它是关于联系、同情和我们对他人产生的影响。在本集中，我们将深入探讨《圣诞颂歌》教会我们关于重要性的内容。我们将探讨为什么我们很容易忽视我们自己的价值和他人的价值。

如何向某人展示他们很重要，不仅可以改变他们的生活，还可以改变你自己的生活。以及将重要性精神融入日常生活中的实用方法。在我们开始时，请考虑一个问题。如果您受到过去、现在和未来的圣诞节幽灵的拜访，他们会向您展示什么关于您生活方式的信息？他们会看到一个知道自己很重要的人，还是一个忘记自己重要的人？让我们来谈谈吧。

感谢您选择 PassionStruck 并选择我作为您在创造有目标的生活旅程中的主持人和向导。现在，让旅程开始吧。

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斯克鲁奇在《圣诞颂歌》中的旅程是

不仅仅是一个救赎故事。它是一面镜子，反映了我们生活的方方面面。狄更斯写斯克鲁奇并不是为了在节日里温暖我们的心，而是一个脾气暴躁的守财奴。他创造了一个角色，挑战我们去面对一些难题，例如，“我在哪里排斥他人？”“我在哪里停止向他人，甚至我自己展示我们很重要？”乍一看，很容易看出《圣诞颂歌》是一个迷人的节日故事。

一个孤独的人找到了圣诞节的精神并改变了他的生活。但在舒适的表面之下隐藏着更深层次的信息。这是一次对当我们让脱节、冷漠和孤立占据主导地位时会发生什么以及需要什么才能找到真正重要事物的途径的心理探索。

在他著名的救赎之前，埃比尼泽·斯克鲁奇不仅仅是一个守财奴。他是一个脱节的案例研究。他是一个情感上已经退出的家伙。正如亚当·格兰特可能会说的那样，斯克鲁奇不仅仅是囤积金钱，他还在囤积自己。他不再相信人际关系、善良或联系有任何价值。随着时间的推移，他成为了自己冷漠的囚徒。另一方面，马克·曼森可能会更直率地批评他。

斯克鲁奇的座右铭基本上是：“去他的吧。我有我的钱、我的孤独和零情感包袱。”为什么要让事情复杂化？重点来了：

这种策略并没有让他快乐。它让他痛苦。剧透警告：结局并不好。无论你看亚当·格兰特的版本还是马克·曼森的版本，关键教训都是：斯克鲁奇不仅仅是拒绝善良和联系。他拒绝了它们有任何价值的想法。他建立了一个围绕自我保护的生活，这让他完全孤立。

斯克鲁奇并没有有一天醒来就决定变得冷漠和无情。事情发生得很慢，就像我们许多人一样。生活充满了意外。失去、失望、压力，我们开始退缩。我们停止投资人际关系。我们变得愤世嫉俗，甚至有点自私。在我们意识到之前，我们生活在一个自我强加的泡沫中，相信我们并不重要，或者更糟的是，没有人重要。狄更斯故事的精彩之处在于，斯克鲁奇并没有像我们希望的那样与我们相距甚远。当然，我们大多数人并没有在一个黑暗、孤独的大厦里囤积黄金，但我们现代人如何断开联系呢？例如，专注于工作而不是人。我们多久会把所有的精力都投入到职业目标中，认为成功会给我们带来满足感？

却意识到它已经把我们的人际关系抛在了脑后，或者让愤世嫉俗占据主导地位。斯克鲁奇的“呸”的态度不仅仅是关于圣诞节，而是关于人。他假设每个人都是最坏的。愤世嫉俗可以是一种盾牌，但它也是一座监狱。当我们太害怕去希望时，我们经常使用它

或关心。然后我们也忽略了联系。随着时间的推移，斯克鲁奇的孤立变成了一个自我实现的预言。他停止了伸出援手，人们也停止了试图与他取得联系。当我们忽视我们的人际关系时，我们就会切断给予生命意义的东西。这就是斯克鲁奇的故事成为一面镜子的地方。当我们通过忙碌、愤世嫉俗或恐惧与他人隔绝时，我们不仅失去了人际关系。我们也开始忽视

我们自己的价值。如果斯克鲁奇教会我们什么，那就是：脱节不仅使生活孤独，还使生活毫无意义。当我们与他人、与快乐、与目标脱节时，我们开始忽视我们自己的价值，

当我们看不到自己的价值时，几乎不可能在他人身上认出它。结果？一个孤独和冷漠的循环。我们相信没有什么重要，我们停止尝试。但内心深处，这不是我们想要的。像斯克鲁奇一样，我们真正渴望的是

联系、归属感和目标。但好消息是：斯克鲁奇的故事是一个救赎的故事。他的生活是一面镜子，向我们展示了当我们选择与自己、与他人以及与我们重要的信念重新联系时，一切皆有可能。斯克鲁奇的警钟以三个幽灵的形式出现：过去、

现在和未来，所有这些都迫使他面对他失去的东西、他错过的东西以及他仍然可能失去的东西。但对于我们其他人来说，警钟可能看起来不同。也许一段紧张的人际关系提醒我们我们需要更多地出现。也许是孤独的时刻促使我们伸出援手。

或者也许是一个像《圣诞颂歌》这样的故事，它挑战我们去问，我正在隐瞒自己哪些部分？谁可能需要我向他们展示他们很重要？斯克鲁奇的故事不仅仅是他的故事，也是我们的故事。问题是，我们是否愿意面对它？接下来，我们将跟随圣诞节的幽灵，引导斯克鲁奇和我们回到重要性的精神。因为事实是，无论我们漂流到多远，都不算太晚。

选择联系而不是孤立。在《圣诞颂歌》中，过去、现在和未来的圣诞节幽灵不仅仅是灵魂，它们是镜子，每一面都反映了重要性意味着什么的教训。通过这些超自然的遭遇，斯克鲁奇被迫面对他的行为或

不作为如何塑造了他自己的生活和他周围人的生活。让我们把它们分解一下。让我们首先探索过去圣诞节的幽灵，或者像我喜欢说的那样，重要性的丧失。第一个灵魂，灿烂而超凡脱俗，让斯克鲁奇面对面地看到了他过去的记忆。在这些幻象中，他看到了他曾经的孤独的孩子，被留在冰冷的教室里，而其他人则与家人和朋友一起庆祝。这种早期的忽视开始解释他围绕自己的心建立的堡垒

一种抵御被遗忘之痛的防御机制。但精神并没有就此止步。斯克鲁奇被引导到曾经定义他生命的温暖和快乐的时刻。他姐姐范的温柔感情、他第一任雇主费齐威格先生举办的欢腾的庆祝活动，甚至是他曾经与未婚妻分享的爱火花。这些景象提醒他曾经拥有联系、希望、

和目标。然而，与这些记忆交织在一起的是导致他孤立的选择。斯克鲁奇对财富的无情关注，一种源于恐惧和野心的痴迷，在他和他未婚妻之间制造了一道鸿沟，最终导致她放弃了他们共同的未来。当我们停止参与我们的过去时，我们就会停止从中学习。

当我们停止学习时，我们就会忘记我们仍然有多么重要。对于斯克鲁奇来说，这些访问不仅仅是他失去的东西的痛苦提醒。它们是对反思的邀请

未解决的痛苦和遗憾如何塑造了他的现在。他童年的忽视让他感到微不足道，于是他寻求控制而不是寻求联系。他的野心成了他的盔甲，但也成了他的监狱。这难道不是我们许多人的真实写照吗？当我们受伤或感到被低估时，很容易建造墙壁而不是桥梁。但正如斯克鲁奇的旅程所表明的那样，这些墙壁并不能保护我们，它们会让我们孤立。过去圣诞节的幽灵

教会我们一个深刻的教训。我们的过去塑造了我们，但它不必定义我们。通过回顾让我们感到被忽视的时刻或我们后悔的选择，我们有机会重新获得我们的目标并与真正重要的事情重新联系。当斯克鲁奇开始面对自己的故事时，他开始看到前进的道路。但真正的挑战在于现在，在那里，看到和被看到的选择仍在等待。让我们转向现在圣诞节的幽灵

来探索斯克鲁奇如何开始理解真正看到他人的力量。第二个灵魂，现在圣诞节的幽灵，是一个充满活力且高大的身影，体现了节日季节的慷慨、快乐和温暖。它以一种强势而富有同情心的姿态，将斯克鲁奇带到了那些场景中，这些场景揭示了联系的丰富性和韧性的默默英雄主义。首先，斯克鲁奇发现自己身处简陋的家中

克莱奇特一家。尽管他们的圣诞大餐很简朴，小蒂姆的身体状况也很虚弱，但房间里充满了爱和感激之情。小蒂姆虽然身体虚弱，却散发着希望和乐观。他的勇气和坚定不移的感激之情

给斯克鲁奇留下了不可磨灭的印记，挑战了他认为财富是美好生活的唯一衡量标准的信念。然后，这个灵魂将斯克鲁奇带到了他侄子弗雷德的家中，那里充满了欢笑和温暖。弗雷德的快乐和慷慨与斯克鲁奇自己冷漠而空虚的存在形成了鲜明对比。庆祝和联系的场景揭示了优先考虑人而不是财产所带来的丰富性。这样想吧。克莱奇特一家不需要太多就能感觉自己很重要。他们有

他们彼此相爱。与此同时，斯克鲁奇像一条龙一样坐在金山上，但他仍然很痛苦。联系总是胜过舒适。现在让我们回到现在圣诞节的幽灵。斯克鲁奇与幽灵的旅程并非全是光明和快乐。从灵魂的长袍下出现了两个幽灵般的孩子，无知和

想要。他们令人不安的存在体现了社会忽视和冷漠的后果，是对斯克鲁奇的严厉警告。这些人物不仅仅是失败社会的象征。它们是冷漠的人力成本的反映，斯克鲁奇通过自己的以自我为中心的行为为此做出了贡献。灵魂的拜访迫使斯克鲁奇面对一个关键的事实。重要性不仅仅是关于被看到。它是关于看到他人。克莱奇特一家的韧性是

弗雷德的慷慨向斯克鲁奇展示了联系和感激的巨大力量。

幽灵般的孩子，无知和想要，揭示了对他人挣扎视而不见的危险。在我们自己的生活中，我们多久会停下来真正看待我们周围的人？我们多久会注意到他们的快乐、挣扎和人性？现在圣诞节的幽灵提醒我们，关注是一种关爱的行为。当我们花时间去看待他人时，我们不仅肯定了他们的价值，也与我们自己的价值重新联系。对于斯克鲁奇来说，这一教训是一个转折点，但是

但最后一个幽灵，未来的圣诞节幽灵，将带来最深刻和最令人不安的挑战：面对没有联系、同情或目标的生活的最终后果。让我们来探讨这次最后的相遇揭示了什么。最后一个灵魂，披着阴影和沉默，与充满活力的存在大相径庭

现在圣诞节的幽灵，它令人不安的静止带有一种言语无法比拟的庄严感，它伸出手来，幽灵揭示了如果斯克鲁奇未能改变，等待他的严峻未来。在这些令人不寒而栗的幻象中，斯克鲁奇面对了他死后的后果，那里没有哀悼，没有悲伤，只有解脱和冷漠，他看到他的名字刻在一个冰冷的无名坟墓上

最终象征着没有联系或遗产的生活。曾经认识他的人对他的去世漠不关心，有些人甚至感到满意，好像他的缺席是一种祝福而不是损失。但最令人痛心的景象出现在灵魂将他送回克莱奇特家的时候。

这一次，没有欢笑或希望。这个家庭笼罩在悲伤之中，哀悼小蒂姆的去世，而这本是可以避免的损失。来自达美天空俱乐部……欢迎回来，克莱因女士……到登机桥，达美航空公司依靠 T-Mobile for Business 的 5G 解决方案来加快运营和为客户提供更快的服务。我们携手将 5G 交到地面工作人员手中，以便他们能够在机场通过实时信息更好地协助在途旅客。不！

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斯克鲁奇被迫面对他冷漠的重量，意识到他拒绝关心所造成的后果远远超出了他自己的孤立。这个故事教会我们一个深刻的教训。未来提醒我们，我们的影响不是由我们拥有什么来定义的，而是由我们如何使他人感觉来定义的。灵魂的沉默没有留下辩论的空间，

或否认。它揭示了赤裸裸的真相。斯克鲁奇的选择不仅剥夺了他快乐和联系，还伤害了那些依赖他的人性的人。未来的圣诞节幽灵触及了一种普遍存在的恐惧，即害怕留下遗产或在没有产生影响的情况下死去。对于斯克鲁奇来说，无名坟墓和小蒂姆可以避免的死亡是毁灭性的启示。

迫使他看到他的生活，或缺乏参与，如何塑造了他人的生活。我们有多少人也有同样的焦虑？渴望变得重要，留下有意义的东西，不仅仅是一种节日情怀。它是人类存在的一种驱动力。然而，像斯克鲁奇一样，我们可能会被自我保护所吞噬

愤世嫉俗或恐惧，以至于我们忽略了创造真正定义我们遗产的联系和善举。斯克鲁奇与未来的圣诞节幽灵的相遇是他崩溃的临界点。这些令人难以忍受的景象粉碎了他围绕自己建造的墙壁。他终于明白，他对别人的冷漠并没有保护他，而是孤立了他，更糟糕的是，它留下了伤害的遗产。

而不是治愈。但这里有一个强大的收获：幽灵并没有向斯克鲁奇展示一个不可避免的未来。它向他展示了一个潜在的未来。

灵魂的沉默不是最终的结局。这是一个挑战。未来并非一成不变，但它需要行动。对于斯克鲁奇和我们来说，问题很明确。你今天会做出什么选择来改变你留下的遗产？你会继续走冷漠的道路，还是会选择联系、同情和目标？

未来的圣诞节幽灵的教训是，改变叙事永远不会太晚。斯克鲁奇抓住了机会，改变了他自己的生活和他周围人的生活。如果我们足够勇敢地接受它，同样的机会也摆在我们所有人面前。让我们深入探讨斯克鲁奇的转变如何提醒我们，重要性不仅仅是关于反思，它还关乎

我们选择的力量。埃比尼泽·斯克鲁奇的转变并非关于找到一个快速解决方案或有一个神奇的顿悟来消除多年的痛苦。它是关于做出一个选择，一个深思熟虑的、有时令人不舒服的选择，相信他很重要，其他人也很重要，以及他如何在世界上出现

可以通过改变来产生影响，当未来的圣诞节幽灵离开他时，斯克鲁奇面临着严峻的现实，他的未来黯淡无光，但并非一成不变，他一直过着孤立、贪婪和冷漠的生活，这完全是他自己的选择

现在，他第一次看到了另一种选择。让斯克鲁奇的转变如此强大的原因并非因为它宏伟或戏剧化。它植根于简单的人性时刻。他并没有在圣诞节早晨醒来就突然成为圣人。他醒来后做出了一个决定。

然后另一个，然后另一个。他选择采取不同的行动。他首先开始与他疏远的人重新联系。斯克鲁奇并没有试图抹去过去，他做不到，但他选择参与现在。他向他的侄子弗雷德伸出援手，承认他长期以来一直忽视的温暖和慷慨。他去看望克莱奇特一家，提供帮助，不是出于同情，

而是出于真正希望改善他们生活的愿望。这些不仅仅是慷慨的行为。它们是谦逊的行为。它们要求斯克鲁奇放下他的自我、他的愤世嫉俗和对被拒绝的恐惧。当斯克鲁奇开始向他人展示他们很重要时，意想不到的事情发生了。

他重新发现了自己价值感。通过给小蒂姆一个茁壮成长的机会，通过分享弗雷德的快乐，通过走出他孤立的舒适区，斯克鲁奇找到了目标。重要性不是单行道。当我们提醒他人他们的价值时，我们不可避免地会提醒自己我们的价值。斯克鲁奇亲身体会到了这一点。他投入到他人生活中的越多，他自己的生活就越丰富。不是经济上，而是在情感上。

精神上和关系上。斯克鲁奇的转变也突出了一个很容易被忽视的东西：重要性需要勇气。这不仅仅是为他人出现，而是允许自己被看到，变得脆弱，并以一种感觉有风险的方式去关心。多年来，斯克鲁奇通过退回到他的财富和孤独中来避免这种风险，但在

但最终，这种策略并没有保护他。它囚禁了他。他选择拥抱联系不仅仅是救赎的行为。它是一种解放的行为。斯克鲁奇的故事提醒我们，重要性不是发生在我们身上的事情。

是我们创造的。这是我们每天都在对待他人、出现的方式以及允许自己联系的方式中做出的选择。最深刻的部分是什么？选择不同永远不会太晚。斯克鲁奇一生的大部分时间都相信

他并不重要，其他人也不重要，生活最好在墙后度过。但在一个非同寻常的夜晚，他看到了真相。重要性是一种选择，选择它会改变一切。当我们反思斯克鲁奇的旅程时，问题就变成了……

你今天会选择变得重要吗？你会走出你的舒适区，与他人联系，并拥抱做出影响所需的勇气吗？让我们继续前进，探索我们如何将这些教训融入我们自己的生活中。斯克鲁奇的转变不仅仅是一个令人愉悦的节日故事。它是一张路线图，说明我们如何在我们自己的生活中重新获得重要性。他的旅程教会我们，重要性并非建立在宏伟的姿态或非凡的成就之上。它是

通过优先考虑联系和目标的简单、有意的行动来创造的。以下是如何开始的方法。培养重要性的第一步是承认你周围的人。我们经常在生活中度过，而没有真正看到他人，他们的挣扎、他们的快乐或他们的贡献。所以你可以这样做。花点时间告诉某人你欣赏他们什么。具体点。

不要说一般的感谢，而是说：“我真的很钦佩你在那次会议上的耐心，”或者“你上周的建议对我帮助很大。”然后问问自己，你世界上的谁今天可能需要被看到。是默默在幕后工作的同事吗？是疏远的友人吗？是你认为理所当然的家人吗？

当你花时间去看待他人时，你会提醒他们和你自己，他们很重要，所以让我给你一个你可以执行的练习，叫做确认审计，首先列一个清单，写下你生活中五个你经常互动的人，这可能包括家人、朋友、同事，甚至是每天都能看到但很少承认的人，例如咖啡师或邻居，其次确定他们的贡献

对于每个人，想想他们为你的生活或环境带来了什么。你欣赏他们什么？他们如何产生影响，无论大小？第三，采取行动。选择至少一个人，并告诉他们你写了什么。具体点。例如，我真的很钦佩你在压力下的冷静和周到。这激励了我。或者，我很欣赏你总是问我过得怎么样。这表明你真的关心。为什么重要？这种做法提醒人们他们受到重视，

并促进更深层次的关系。同时，它增强了你识别和表达感激的能力，这是联系的基石。斯克鲁奇的故事教会我们的第二件事是如何通过联系创造意义。斯克鲁奇了解到，最简单的联系行为往往是最具变革性的。

分享一顿饭，给予善意，或伸出援助之手，不仅能改善别人的生活，也能让你想起成为更大集体一部分的快乐。所以，你可以这样做。寻找一些细微而有意义的连接方式。邀请别人喝咖啡，写一张充满心意的便条，或向那些正在挣扎的人提供支持。这些行动不必宏大，

只需要用心去做。记住，这并不是要解决别人的问题，而是要出现并在场。克拉奇一家不需要盛宴来感受快乐，他们需要彼此。你给予的每一份善意，也是对你自身目标感和归属感的一种投资。所以，这里有一个你可以通过连接来创造意义的练习。

它被称为“连接日历”。首先，计划一些小小的善举。在接下来的一个星期里，每天承诺做一个有意的连接行为。这些可以是小而有意义的姿态。星期一，给一位你很久没联系的朋友打电话。星期二，给同事或家人留一张手写的便条。星期三，为别人的咖啡或饭菜买单。星期四，称赞陌生人或同事的某一具体事情。星期五，

向那些可能正在挣扎的人提供帮助，即使只是倾听一下。其次，反思影响。在每一天结束时，记下连接行为让你感觉如何。它带来了快乐、感激、目标感吗？为什么重要。有意义的连接不是关于宏大的姿态，而是关于一致性。这个练习帮助你培养注意到并回应连接机会的习惯，

将小瞬间变成强大的关怀行为。而我们可以从《圣诞颂歌》中学到的第三件事是如何找回你的目标。关怀不仅仅是关于他人，它也是关于认识你自己的价值和你想要留下的影响。斯克鲁奇在他选择帮助小蒂姆时发现了这一点。这不仅仅是送给克拉奇一家的一份礼物，

更是斯克鲁奇与自身目标重新连接的一种方式。那么，你如何才能找回你的目标呢？花点时间反思你想要创造的遗产。问问自己，我希望人们记住我什么？今天我能采取哪些小步骤来使我的行动与这一愿景保持一致？从小事做起。目标并不意味着一夜之间改变世界，

它可以像指导某人、在你的社区做志愿者，甚至只是带着意图出现在你生命中的人面前一样简单。找回目标是关于将你的日常选择与对你真正重要的事情以及你想要留下的影响相一致。所以，这里有一个你可以做的练习，叫做“目标检查”。首先，反思你的遗产。留出10分钟来记录以下问题。我希望人们记住我什么？我想为世界贡献什么？

我希望让人们感觉如何？接下来，确定一个小的步骤。选择一个与你的愿景一致的单一行动。这可能是志愿服务、指导，甚至是与你生命中的某人开始一次有意义的谈话。最后，设置一个提醒。写下这个步骤，并在下周内设定一个行动日期。例如，打电话给我的老导师，并询问，

我如何才能帮助他们完成社区项目，或者研究当地的志愿者机会并报名参加。为什么重要？目标不是在一个单一的伟大时刻中找到的，而是通过小的、有意的选择建立起来的。

这个练习帮助你与对你重要的事情联系起来，并采取切实可行的步骤去实践它。最后的想法：关怀不是偶然发生的，而是我们培养出来的。通过有意识地关注他人，建立有意义的联系，并与目标保持一致，我们不仅改变了我们的关系，也丰富了我们自己的生活。所以，这是你最后的挑战：你今天会看到谁？你会如何联系？你能为找回你的目标采取什么小的步骤？

从一个行动开始，看看它如何改变，不仅仅是别人的生活，还有你自己的生活。所以，在我们结束的时候，我想给你留下这个问题。如果圣诞过去、现在和未来的幽灵今晚出现在你的门口，他们会揭示什么？圣诞过去的幽灵会向你展示你拒绝联系、埋没你的目标，

或者让恐惧引导你的决定吗？圣诞现在的幽灵会突出你错过的看到他人、表达感激或有意义地联系的机会吗？而圣诞未来的幽灵呢？它的景象是成就和影响，还是后悔和孤独？好消息是，

斯克鲁奇的故事提醒我们，未来并非一成不变。改变叙事永远不会太晚。我们现在开始做出的选择，不仅可以改变我们今天的生活方式，还可以改变我们留下的遗产。

你的挑战很简单，但却意义深远。今天采取一个行动来改写你的故事。联系你疏远的人。向可能需要帮助的人提供善意。反思对你真正重要的事情，并采取一个小的步骤来使你的生活与这一目标保持一致。

幽灵今晚不会来拜访你，但你可以作为你自己的向导。回顾你的过去，参与你的现在，并设想你想要创造的未来。关怀不是奢侈品，而是一种选择，而这种选择现在就开始了。让我们让它有意义。

这就是今天这一集以及我在2024年的最后一集独白节目的结束。我希望我对《圣诞颂歌》和关怀精神的探索能引起你的共鸣。如果确实如此，我将非常感谢你花一点时间留下五星评价和评论。

这是帮助其他人发现节目并加入我们这个旨在用心、快乐和目标生活使命的最简单和最有影响力的方式之一。如果你认识的人可以从今天的讯息中受益，也许是那些希望重新与目标感联系或加强他们关系的人，请与他们分享这一集。我们可以一起传播关怀的变革力量。

在我们结束这一年之际，我被提醒，我们在本播客中探讨的课程不会就此结束。我热衷于将这些理念带到节目之外的世界。如果你希望通过主题演讲、研讨会或活动来激励你的团队、组织或社区，我很乐意与你合作。访问johnermiles.com/speaking，了解更多关于我们如何一起在2025年点燃成长和目标的信息。

对于我们今天讨论的所有内容，包括链接、资源和练习，以帮助你在你自己的生活中培养关怀，请访问show notes passionstruck.com。不要忘记在我们的YouTube频道上观看本集的视频版本。在那里，点击订阅，这样你就不会错过任何一集或精彩片段。如果你想支持这个节目，请查看我们的赞助商和独家优惠passionstruck.com/deals。支持那些支持我们的人有助于让这些内容每周都送到你手中。

在我们离开之前，这是2025年开始的下一集节目的预览。我将与Shira Gill一起，她将分享她关于创造空间的见解，不仅是在你的家中，而且在你的思想和生活中。你不会想错过它。每年的除夕夜，我都会坐下来，花几分钟时间根据满足程度和整体满意度，将我生活的每个领域按1到5的等级进行排名。

这就是练习的第一部分。它只需要大约五分钟。当然，目标不是在每个领域都获得完美的五分，而只是对我的现状进行温度检查：我做得怎么样？我在所有这些不同的领域感觉如何？然后我

一旦你对每个领域进行了排名，你可以记下一些快速的反思，并记下你可以做的一两件事来改善来年每个领域的情况。感谢你今天和全年选择与我共度时光。你对学习、成长和过上有意义生活的承诺每天都激励着我。我希望这一集能为你的旅程增添价值，并提醒你，关怀不是你等待的东西，而是你创造的东西。记住，这个节目的费用很简单。如果你在这里找到了价值，

与可能受益的其他人分享。直到下次，继续投入到快乐、好奇心和目标中。一如既往，充满激情地生活。

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