Bo Eason on How to Transform Your Lowest Moments Into Power | EP 529
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爱与珍惜。爱与痒。我的意思是，珍惜。呃，亲爱的？只要我们俩都活着。只要我们俩都痒。对不起，胶带。从今天开始。听着，对不起。我只是受不了这种痒。如果你有湿疹，迈克尔？你知道痒是个不好的词。在fourletteritch.com上快速了解如何减少这种令人讨厌的湿疹瘙痒。

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欢迎收听《激情四射》。嗨，我是你的主持人约翰·R·迈尔斯。在节目中，我们解读世界上最鼓舞人心的人的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助你释放

本周其余时间我们将进行长篇访谈，嘉宾包括宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、远见者和运动员。现在，让我们走出去，充满激情吧。

嘿，《激情四射》的粉丝们，欢迎收听《激情四射》播客的第529集。我想首先感谢你们每一个人来到这里，感谢你们的活力，感谢你们周复一周地出现，为你们过上更有意图、目标导向的生活的旅程加油。你们是这个社区的核心，我们非常感谢你们来到这里。如果您是《激情四射》的新听众，欢迎您。您刚刚加入了一个令人难以置信的社区，这个社区完全围绕着成长、目标和

以及激发你的热情去有所作为。对于那些想知道在哪里开始超过500集的节目，或者如何与朋友或家人分享节目的朋友，我们已经让它变得非常容易。查看我们根据领导力、个人成长、宇航员、心理健康、退伍军人等主题策划的剧集入门包。可在Spotify和passionstruck.com/starterpacks上获取。如果您想在剧集之间保持灵感，别忘了注册我的《有意生活》时事通讯。

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个人成长和韧性方面获得了令人难以置信的见解。埃里克·埃德米德斯为我们开启了对持久健康转型的深入探讨，探索我们可以为与我们的生物需求保持一致并弥合进化差距而做出的小的、可操作的转变。然后，杰森·西尔弗加入我们，分享了他独特的在当前角色中蓬勃发展的方法，而不是在其他地方寻找满足感。在我的个人剧集中，我探讨了

棒球运动员乔什·汉密尔顿的精彩故事，一段关于成瘾、救赎和坚定不移的韧性的旅程。每一集都充满了你不会想错过的可操作的智慧。现在让我们深入探讨今天的剧集，因为它将改变游戏规则。我很高兴欢迎博·伊森来到节目中，他是一位真正体现了追求卓越和

个人转变力量的人。博的旅程始于九岁，那时他用蜡笔画了一个梦想，要成为NFL最好的安全卫。他克服了重重困难，实现了目标，在1984年的选秀中成为顶级安全卫。但在职业生涯结束的伤病之后，博并没有止步于此。他在讲故事和个人发展领域重新塑造了自己，创作了一部独角戏，被《纽约时报》誉为过去十年最强大的戏剧之一。

今天，博是一位备受追捧的演讲者和教练，他致力于帮助他人利用个人故事的力量来联系、激励和领导。在我们的谈话中，我们将探讨为什么讲述你的故事，即使是艰难、黑暗的部分，也是建立信任和留下持久影响的最快方式。博的旅程证明了韧性，宣告你是谁，并以坚定不移的奉献精神贯彻始终。他的书《没有B计划》，

为你的A级游戏提供了我们成为任何我们想要成为的最好的蓝图。因此，无论你是运动员、企业家、父母，还是希望加深影响力的人，博的见解都会激励你掌控自己的叙事，并建立一个有意义的遗产。感谢您选择《激情四射》，并选择我作为您在创造有目标的生活旅程中的主持人和向导。现在，让旅程开始吧。

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我认为我们需要从头开始。你能谈谈你九岁时早期的决心，我甚至无法想象，制定一个20年的计划是如何为你的人生奠定基础的吗？是的，这真的是我人生的关键。我长大后，是六个孩子中最小的一个。

所以有很多张嘴要养活，有很多注意力要给予每个人。而我是最小的，对吧？所以我总是为了得到关注而奋斗，为了在某件事上变得优秀，因为这在我的家庭中很重要。我爸爸叫醒我们。他是个牛仔。他是个牧场主。所以他不怎么说话，但当他说话时，就意味着什么。所以你得听。他叫醒我们六个人的方式是告诉我们我们是最好的。

这就是我们醒来时听到的话。当你长大在牧场上，你很早就起床。所以是早上五点，他正在揉你的背，他告诉你你是最好的。然后他还会说一些脏话，只是为了强调语气。所以我就是这样。我每天都是这样被叫醒的，直到我上大学。

然后，即使我结婚后回家过圣诞节等等，他仍然以同样的方式叫醒我们。但这就是我总是被叫醒的方式。所以它定下了基调。我知道，好吧，我应该成为最好的。我一直想知道，他确定吗？也许其他孩子会很棒或最好，但我不知道。我还小。我还年轻。

但我只是想找一个地方来释放我的所有精力，以及我将成为最好的地方。结果，大约九岁的时候，我正在看一场比赛。我爸爸实际上正在看一场有O·J·辛普森参加的比赛。O·J·辛普森在比赛中。他是布法罗比尔队的跑卫，在南加州大学，他赢得了海斯曼奖杯。

无论如何，我从未真正听过我爸爸用“美丽”这个词，因为他不是那种人。我很少看到他坐在电视机前。那是我九岁那天下午我们所在的地方，他和O·J·辛普森一起看比赛。好吧，我不知道O·J·辛普森是谁。我甚至不知道我爸爸是否知道他是谁，但他确实说这个孩子很漂亮。

他指着电视，我看着我爸爸。我看着电视，想知道他怎么了，他从未用过“美丽”这个词。A. B. 他正在谈论电视上的一个男人，他正在谈论他移动的方式、奔跑的方式以及它所具有的美感。所以我当时想，我记得看着O·J·辛普森，心想，好吧。

那个孩子跑起来很漂亮，他移动的方式，他奔跑的方式。我以前从未见过任何人这样做。但我记得更感兴趣的是，我不想成为O·J·辛普森。我想阻止他。我想铲倒他。对。看，很多治疗师都试图弄清楚这一点。但我

后来了解到，橄榄球中有一个叫做安全卫的位置。这是最后一道防线。如果你能越过安全卫，你就能得分，你就能赢。但如果你不能越过安全卫，你就不能赢，因为你不能得分。所以，

那时我决定，这很奇怪，我无法将所有记忆都拼凑起来，但我记得这对我来说非常重要。就像，我想成为那个能阻止这些漂亮的跑卫得分并击败我们的人。我想站在球场的这一边。

所以我制定了计划。我称之为宣言，只是因为我喜欢这个词，因为我们在学校学习《独立宣言》。我记得当时对250年前的建国元勋们撰写这份文件感到敬畏，但我并没有撰写它。而且，你知道的，我和这些建国元勋们没有血缘关系，但他们写了一些东西，

我们美国人每天都在实现。而我就是其中一个美国人。所以我当时想，所以这些建国元勋们创造了这份宣言。他们宣布了我们将成为的样子。而我，不认识他们的人，没有写它的人，通过我的生活，实现了他们的宣言。所以我在成长过程中把这些都放在一起。所以我从来不喜欢“目标”这个词。

我就是不喜欢这个词。我喜欢“宣言”这个词。这就是我制定计划的原因，一份宣言，上面写着我将在20年内成为最好的安全卫，因为这需要这么长时间才能让我长大，并能够在NFL选秀中被选中，成为顶级安全卫。这就是我人生的开始。这就是宣言梦想的开始。那是它的起源。

然后，在接下来的几年里，从小学到高中，再到大学，最后到职业生涯，当我回顾过去时，这实际上实现了。就像它实现了，我成为最佳安全卫的宣言实现了，但在我写下这份宣言多年之后，这么多年。但人们总是问我关于这份特定宣言的一个问题是，

好吧，你一直都很出色吗？你只是学校里最好的运动员吗？答案是根本不是。所以我的所有朋友，在我看来，都比我强。他们比我大。他们比我快。所以我总是告诉人们，在被评为NFL最佳安全卫的所有这些年里，在所有这些年里，

这就像我的梦想实现没有任何证据。除了我的家人，我没有得到任何反馈。他们就像我的兄弟，我的爸爸，他们看到了。有几个人看到了，但几乎没有人看到。

几乎没有人会说，是的，博，你真的很特别。你会成功的。你会一路走下去的。所以当我上高中的时候，我认为我是一个好球员。我哥哥认为他是一个好球员。我们俩都没有在高中毕业后被招募。所以有350所大学打大学橄榄球，但没有人给我们写信。没有人招募我们。

所以你会想，好吧，上帝，我想我并不太好，因为350所大学都不想要我。最差的大学也不想要我。所以我一定很糟糕。对世界来说，它似乎不会实现。但我不知何故知道它会实现。我不确定是怎么知道的，但我不知何故知道，如果我不放弃大学，

这件事就会实现，因为如果我不放弃，我可能会成为最后一个站着的安全卫，到那时其他人都会放弃了。我会成为那个人。所以我在此暂停一下，约翰，如果你想跟进任何事情，或者你想了解更多关于这段旅程的信息，我很乐意告诉你更多。

我很高兴你以你的方式开始，通过讲故事，因为我们今天要谈论的很多内容都是讲故事的力量。但我确实想问几个关于你父亲的问题，因为当我读你的书时，很明显他对你影响很大。你描述他的方式在某些方面让我想起了我自己的父亲。我父亲有一个非常艰难的童年。他的

父亲一生大部分时间都是个酒鬼。我从未见过他，因为他死于肺癌，在我出生之前。但他对我父亲非常粗暴，对他比他小七岁的弟弟则没那么粗暴。但结果，我父亲加入了海军陆战队，当我长大的时候，他很少谈论

但当他说话时，通常是他想传授给我们的教训。然后他总是告诉我们，一个人的真正衡量标准是他们的正直。对他来说，正直意味着按照你的核心价值观生活。而且

关于你父亲的几个故事让我很感兴趣，因为其中一个故事与我年轻时发生的事情类似，当时我正在参加一项运动的选拔，这项运动是足球。教练告诉我，我永远不会擅长这项运动，因为我太慢了。当你踢足球的时候，你也有一个教练告诉你，你太小了，不能踢足球。

你父亲对此的回应非常有趣。他说：“他们测量你的心脏了吗？”你能告诉我们一些关于这个故事的内容，以及它为什么对你产生了如此深远的影响吗？它确实如此。事实上，

我写了一部演出了17年的戏，剧名是《窝里的小狗》，这就是我父亲告诉我的，改变了我一切的故事。所以当我第一次要踢擒抱橄榄球的时候，我还在高中一年级，所以当时我12岁还是13岁？第一天训练，他们称重并测量了我们，为我们一年级制作比赛节目。

所以我记得像排队一样，站在整个球队面前的秤上。教练就坐在秤旁边，测量我的身高。我记得我当时体重大约100磅，介于105磅之间。所以比较小，我记得教练笑着说我太小了，不能踢足球。

但他不知道我有一个梦想，不仅要成为一名足球运动员，还要成为我所在位置上最好的球员。所以我记得在他告诉我之后，我哭了。我爸爸在训练后接我和我哥哥回家。我们开车17英里回到我爸爸的皮卡车上。

我记得我爸爸说，怎么了？我说，好吧，今天他们为比赛节目称重并测量了我们，爸爸。教练认为我太小了。我爸爸毫不犹豫地说，他们测量你的心脏了吗？该死的。

我记得告诉他，我记得在我12、13岁的时候，我甚至不认为我们的学校有那种测量心脏的东西，无论你在说什么。我认为我的学校没有。他给我讲了一个关于狗的故事，我们牧场上的牧场犬。所以在那些日子里，一个养牛的牧场主，你买不起很多男人来帮你处理所有的牛。

所以你养了优秀的狗来帮助你。一只特别的狗是牧场犬。在我的家庭中，它总是受到高度赞扬。就像那只狗很特别，很有价值。你可以看出它的喂养方式、对待方式以及每个人对它的喜爱。而且这只狗很认真，对吧？这只狗不是在玩耍。它不像是在追逐棍子。它是在牧场上认真工作的狗。

而且那只狗可以做10个人的工作。这就是我爸爸告诉我的。他说，牧场犬？我说，是的。我说，我喜欢那只狗。我爸爸说，是的，那只狗可以做10个人的工作。你爱那只狗的原因是，在你遇到那只狗之前，它只是一只小狗，它是由以前在牧场上工作的牧场犬生下来的。所以当工作的牧场犬生下小狗时，牧场主会做一些事情。

牧场主带走所有的小狗，除了窝里最小的那只小狗，那一窝里出生最小的狗。他把那只小狗带走，在它的脖子上系上一小段纱线，比如粉红色的纱线，然后把它放回它更大的兄弟姐妹身边，观察那只小狗在接下来的六到八到十周内如何成长。

全家都在看着这些小狗，密切关注脖子上系着粉红色纱线的小狗。我爸爸说，你知道为什么窝里最小的那只小狗会成为牧场上的下一只工作犬吗？我说，不知道。他说，因为它是最小的。它是最弱的。它必须与

为了食物和生存而与它更大更强的兄弟姐妹竞争。好吧，最终，八到十周后，他们带走了窝里所有的小狗，除了最小的那只，他们把它们送给该地区的其他牧场主。但他们留下了窝里最小的那只。我说，你为什么留下最小的那只？

他说，因为最小的那只的心脏最大。如果它能活过八到十周，那么它将是你拥有的最聪明、最快、最坚定的狗。你买不起所有的狗。所以你把它们送给其他牧场主。那就是你的狗。

那就是可以做10个人工作的狗。他说，你是我们窝里最小的那只。就像我有四个姐姐和一个哥哥。所以他说，我每次都押注最小的那只。一旦他告诉我这个故事，我就知道他的意思了。我想，哦，好吧。他告诉我他们不会把我赶走。就像我会留下来，因为我已经坚持到目前为止了。而且

这就是我一直在做的事情，即使我的身体很小，这始终是我竞争的方式。我一直都知道，因为当你的父亲告诉你这样的话时，你会相信它。他说，你的心最大。我说，好吧，我会相信这一点的。最终，当我长大后，从高中到大学，

我的身体实际上长到了我的心脏大小。你知道我的意思吗？我的身体赶上了我自己。那时我才真正能够脱颖而出，真正能够实现梦想，让它成为现实。但在那辆皮卡车里的那一刻，男孩，当你有一个父母或教练

或者有人看到了你的伟大之处，这非常罕见。他们中的大多数人就像你的教练那样，就像你太小了，就像我的教练那样，或者你太慢了。我的教练说我太小了。你的教练说你太慢了。好吧，让我们做点什么吧。让我们走吧，让我们变得更快。让我们变得更大。当你有人看到你的伟大之处，然后说出来，然后你活在其中，

我一直围绕着自己，因为我的梦想总是很大。我一直围绕着自己这样的人，因为我知道这在某种程度上是天生的。我知道这对我的发展和实现我的梦想非常重要。

而且，你知道的，当你长大后，你开始和其他的孩子在一起，你开始成为一个成年人，你意识到并不是每个人都有一个像我这样的父亲。我只是认为每个人都一定有一个父亲告诉他们这一点，但他们没有。我花了一段时间才明白，不，我没有父亲。我当然没有一个父亲告诉我这一点，或者在我身上看到了伟大之处，并说没关系，继续努力，儿子。

所以这就是为什么他是一个如此罕见的人，对我来说意义重大。爱与珍惜。爱与痒。我的意思是，珍惜。呃，亲爱的？只要我们俩都活着。只要我们俩都痒。对不起，胶带。从今天开始。听着，对不起。我只是受不了这种痒。如果你有湿疹，迈克尔？

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博，谢谢你分享这些。今天我要问你一些来自你书中的问题。《没有B计划，为你的A级游戏》这本书。对于听众来说，

如果他们有兴趣购买或了解更多信息，它将出现在本集的节目说明中。但我还想谈谈另一件事，另一个关于你父亲的故事，你在书中重点介绍了这个故事。这是关于责任的话题。你之前提到过他告诉你关于O·J·辛普森的事情。在他最近去世前的四到五年里，

我会不时在圣彼得堡遇到O·J·辛普森，因为他的两个孩子住在坦帕湾地区。我记得回顾O·J·辛普森，当他曾经打球的时候，他就是你提到的那个伟大的球员。你和你的兄弟托尼经常会玩。

和你父亲一起回忆过去，回顾旧的年鉴和其他东西。你在书中谈到的一个故事是，有一次你们正在翻阅这些东西，你们都想听听他队友的故事。你看到一个家伙有很多年，你问你爸爸关于他的事情，他告诉你，伙计，那家伙是一个很棒的球员，他有一个成为伟大球员的不可思议的机会，但他开始喝酒，突然之间他没有任何机会了。

让我感兴趣的是，和你父亲告诉你关于窝里最小的那只小狗的故事一样，你父亲有一种告诉你事情的方式，他会让你把自己融入到故事中，而许多父母会说，不要喝酒，不要吸毒，不要这样做。但你父亲

让你看到了没有对自己负责的机会损失？我希望你能谈谈这一点，因为我认为这对父母来说是一个重要的教训。是的，是的。好问题。你知道吗，约翰？好问题。因为没有人真正地，我不认为，你可能是第一个问我这个问题的人。而且，我这样做是为了一个，我非常熟悉它，因为我一直对我的孩子们这样做，因为他们长大了。

关于饮酒、吸毒、性行为，所有你作为父母会做的事情，那些难以启齿的谈话，以及如果你告诉孩子不要喝酒，他们很可能会尝试的谈话。我父亲从不那样做。总是用故事。这是一个很小的故事，就像一个轶事。

就像他会那样，你会，我记得我父亲高中时总是告诉我和我哥哥这件事，因为他知道我们想成为职业运动员。我记得他说，如果，这是大麻，我记得是具体的大麻。他说，因为这是在70年代，他会说，现在，如果有人拿出，他会称之为毒品并点燃毒品。

你向那个人告辞。你离开那个人。你离开那个派对。你离开那个。你离开就行了。你走了。你出去了。你不会待在那里的。这就是他讲的故事。

让我们去做，因为那是他所做的。就像当有人在他小时候喝酒时，他父亲告诉他，你只要走开。我父亲说，他失去了一些朋友，因为他只是离开了他们。而且他还喜欢他们。

作为朋友，但他不会在喝酒的地方。他告诉我们不要出现在大麻附近。他称之为毒品。太好笑了。有一次，我们从足球训练回来，我和我哥哥搭了一些大哥哥的车。我们可能是新生和二年级学生，他们可能是高年级学生或三年级学生。而且

我们仰慕这些人。他们是年长的人。他们更大。他们是足球运动员。所以我们想变得和他们一样好。他们载我们回家。对。一个人拿出，我认为是一支香烟。要么是香烟，要么是，你知道的，大麻开始在驾驶座上点燃它。我和我哥哥坐在后座。我永远不会忘记这一点，因为我们住在乡下。没有

那里的公共交通工具。高中和我们家之间有17英里，中间只有农场。所以我的兄弟，一看到那个，我看着它，那个人正要点燃它。我环顾四周。我不知道该怎么办，因为我不想对一个我崇拜的年长的人说那样的话。但我哥哥这样做了。你能把车停下来吗？就是这样。你能把车停下来吗？那个人说，你什么意思？

把车停下来。他说，停下来就行了。我们必须下车。我说，我为我哥哥这么说感到尴尬，但那个人说，你什么意思，你必须下车？他说，我们爸爸刚给我们讲了一个故事，关于他周围有人在做一些他不希望我们待在附近的事情。他只是说，你必须远离它。你必须以某种方式远离它。所以如果你停下来，我们就，我们可以走剩下的路。

那个人，那个正要点燃香烟的酷酷的足球运动员说，你知道吗？我不做了。我不会做的。他没有点燃它。他把它收起来，继续载我们。好吧，这一切都源于我父亲给我讲的一个小轶事。不知何故，也许是因为他是牛仔。就像牛仔一样……

他们话不多，但如果他们说话，他们会用故事说话。这就是你教年轻人如何放牧牛群、如何赢得战争或如何克服困难的方式。你是通过故事来做的。然后我了解到，故事更有效。在你抚养孩子的过程中，讲述你想要他们成为的故事，告诉他们你经历过的榜样的故事，他们会效仿。

但如果你告诉他们不要吸大麻，他们可能会尝试吸大麻。但如果你告诉他们下车的故事，因为我一直告诉我孩子们这件事。我说，孩子们，我爸爸告诉我们必须远离大麻。有一次我开车，我只是讲了一个我刚告诉你的故事，约翰。我哥哥说，嘿，你能把车停下来吗？我和我哥哥必须下车。我一直告诉我孩子们这件事。你知道吗？

我不知道这对他们是否有帮助，但与告诉他们该做什么相比，根据故事、根据轶事证据来训练和教育人们要好得多。因为我的孩子们也是如此，对吧？就像我是一个好父母，但他们不听我告诉他们该做什么。

他们没有，对吧？他们听别人告诉他们该做什么，但他们听故事，并且因为故事而过着未来的生活。

无论如何，我父亲在我们的一生中都这样做。他给我们举了一个又一个例子，说明一个人做了他不希望我们做的事情，无论是喝酒、玩弄女性、欺骗你的女朋友，无论是什么，他都会给我们举出他生活中的一些例子。然后我们会坐在那里听他说，好吧，我想我知道他想训练我做什么。

你只是变成了那些伟大的故事讲述者告诉你的故事。你变成了那些故事。这就是为什么我经常谈论讲故事，因为我认为最终，回顾过去，这是让我免于受难的事情，讲故事。就像当我不得不从NFL转型为平民、一个在公众面前的普通人时，这真的很困难。

因为我被训练成伟大的。我被训练成世界上某一方面最优秀的人。而那件事非常暴力。那就是伤害人。这就是80年代的安全员所做的。这就是我们所闻名的。在足球场上这是合法的，但在平民世界中完全是非法的。所以我必须为自己找到一个故事。

让我度过难关。事实上，正是讲故事本身，我不得不开始做才能在平民世界中谋生，而不是伤害他人和自己。因为那是我的训练，而且我非常擅长。我拿了很多钱去伤害人和恐吓人。好吧，这在平民世界里不太管用。所以为了避免坐牢，我学会了表达

在舞台上，在人们面前。这真的救了我。这就是为什么我不轻视讲故事，因为它确实在我的生活中拯救了我几次。

我想回到你的足球时代，但我只想让观众处于你当时所处的境地。我认为你参加的最后一场比赛是与迈阿密海豚队比赛，如果我没记错的话，这是你第七次膝盖受伤。你现在坐在那里。

思考你的未来，你心里想着，我拥有这种技能，它唯一适用的就是我去做一些会伤害他人、让我入狱的事情，这就是你发表这些评论的原因。然后你突然想到一个主意，你要去纽约，你想象自己站在舞台上。

在我问你这个问题之前，我想回到你的书中，因为这确实是关于责任感的这一章的下一部分。你给出了这个教训，你必须建立你的环境，我认为这非常重要，因为当你建立你的环境时，这意味着你周围的人，你周围的能量，

你周围的环境，它会对你的生活方式产生如此积极或如此消极的影响。但当你走上这条道路时，你

开始上一些课程。在其中一堂课上，如果我明白了这个故事，你问你的同学们，你们认为现在最好的性格演员是谁？他们都回到你身边说，是阿尔·帕西诺。你想到一个主意，你要去寻找阿尔·帕西诺并向他寻求建议。

如果我的故事正确，你能补充一下吗？你的确是正确的。我搬到了纽约市。我班上的每个孩子都比我小得多，因为我已经有了一份职业。我在NFL打球，他们刚大学毕业。所有这些年轻的孩子。

戏剧学生、表演学生、即兴表演学生、写作学生，他们都在我的班上。我说，你们，谁是我们时代最好的舞台表演者？好吧，这是1990年。所以每个人都说阿尔·帕西诺是我们时代最好的。

我说，酷，他在哪里？我必须和他谈谈。他们嘲笑我。这个男孩疯了。我说，因为我知道如果他掌握了权力，如果他确实是舞台上最好的，那么他将是唯一一个告诉我或帮助我与他竞争的人。

并最终夺取他作为最佳舞台表演者的奖杯。所以，瞧，大约一周后，我在阿尔·帕西诺的家里。想象一下。太疯狂了。我在他家。

就像你想象的那样。它看起来像《教父》中的一个场景，厨房里有15个意大利人在搅拌肉汁和意大利面，做这顿疯狂的大餐。没有人说英语。他们都说意大利语，除了阿尔。

阿尔出来了，他向我打招呼。他说，哦，嘿，阿尔·帕西诺。我说，没错。我看过你所有的电影。他说，博，我知道你为什么来这里。过来吧。我们去了他有一个台球桌的房间，我们打了大约三个小时的台球，他分解了我接下来的15年。

直到后来他才说那是15年，但他只是开始分解我的愿望是什么。就像我说的，看，九岁的时候，我想成为世界上最好的安全员。我做到了。它实现了。我想再做一次。我想在舞台表演中做到这一点。我想成为那方面的佼佼者。帮我。我和谁一起工作？我去哪里？我做的第一件事是什么？这是在纽约。

他告诉我与谁一起工作，老师会是谁，动作教练会是谁，声音教练会是谁。它比我知道的要多得多。我只是认为你上台即兴发挥。事实并非如此，我只是很高兴知道它与参加职业体育完全一样。它完全遵循相同的原则。

必须照顾好。就像你必须训练，你必须以特定的方式进食，你必须与处于顶尖位置并能够教你并加速你的训练的特定教练在一起。这就是我所做的。我把从足球中赚来的所有钱都用在了15年里，把我带到我认为如果我按照阿尔所说的去做，那么在15年后，我就能成为顶尖人物的地方。

基本上，约翰，他告诉我你也会告诉我的话，他说，博，基本上，你的屁股，你的脚将在舞台上的剧院里比其他任何人都多，在接下来的15年里。

你将站在那里排练、流汗、处理文本、试图破译莎士比亚、试图真实地移动、试图获得更好、更强的共鸣声音。如果你这样做15年，那么你很可能成为顶尖人物，因为没有人会这样做。

我说，你知道吗，阿尔？我恰好非常擅长这种时间表。我现在只想给你的听众上一课，那就是，你知道吗？我一直告诉我孩子们这件事。你知道吗？我不知道他们是否相信我。我不知道是否有人相信这一点，但我从小就知道，如果我不停止当时的任何声明，如果我只是不停止

就像我一直忠于它并且只有它。我不知何故知道，没有人会这样做。我不知何故知道，尽管我有能力，尽管我有缺点，但如果你给我这么长、这么长的跑道，考虑到15年，我可能会成为最好的。我之前没有谈到这一点，当时我宣布成为最好的安全员。一路成长，

我成长过程中有些事情我没有做。就像我没有去参加舞会，对吧？因为在我15岁、16岁的小脑袋里，我认为这与我成为最好的安全员相冲突。我认为这与成为最好的安全员背道而驰。所以我没有去参加舞会。我没有喝酒。有些事情我没有做，比如约会。

我知道所有其他想成为最好的安全员的孩子们，无论他们住在哪个城市，都在成长过程中这样做。我认为他们会去参加舞会，而那是我超越他们的地方。好吧，我到20多岁末时仍然如此。

我在娱乐业也做了同样的事情。我只是说，我要比任何人都多地训练。我要比任何人都多地站在舞台上。我不会有任何冲突的利益。所以我并没有寻找演艺事业。我并没有试图找一个经纪人。我试图成为舞台上最好的。我认为如果我是，那么……

就像阿尔·帕西诺一样，如果你在舞台上是最好的，那么人们很可能会打电话来说，嘿，你能做这个吗？嘿，我能雇你做这个吗？这正是发生的事情，所以在遇到阿尔·帕西诺15年后，15年后，我站在舞台上

在百老汇和百老汇外，面对一群观众，观看我创作的戏剧，我是编剧，而且我是唯一一个参与其中的人。所以这是一部我写的戏剧，而我是唯一一个参与其中的人，而且我一生中从未写过戏剧。除了英语论文，我从未写过任何东西。我写了一部戏剧。这是一部独角戏，在纽约首演，持续上演，进行了50个城市的巡演。它被买下作为一部电影。

而那部戏，因为我花时间在这部戏上变得出色，并雇佣了周围的人来确保让我承担责任，并确保我的表演真实而出色。15年后，我在纽约市的一所房子里，首映之夜，评论家们都在那里。我太紧张了。

我从未如此紧张过，而且我曾与350磅重的家伙对抗过。与纽约的评论家相比，他们就像纸杯蛋糕。所以我出去了。我在首映之夜出去了。我演了这部戏，在第五排的过道上，阿尔·帕西诺坐在那里看着我演一部只有我一个人的戏。

我记得看着他说，该死，那是阿尔·帕西诺。我试图记住我的台词，同时说，哇，我真不敢相信阿尔·帕西诺来看我的戏。就像这两件事同时发生一样。而他所做的，我记得他所做的就是他双手交叉着坐在那里，他只是在看戏。他只是这样做了，只是点了点头。

那一刻，伙计，那是我收到的最好的评价。就好像他在说，孩子，你做了你说你会做的事情，而且你做到了。你就在这里，每个人都准备在印刷品中杀害你，因为你是一个足球运动员，认为你可以写一部戏并把它带到纽约市并真正演出它。而那部戏获得了巨大的成功。

成功，不仅对我的发展，而且它使我成为一名编剧。它被买下作为一部电影，所以我必须写剧本。因为这个原因，我必须为其他电影明星写几个其他剧本。我从未把自己看作作家，但事实证明我知道如何讲故事。基本上，那部戏救了我，约翰，因为我

我真的很紧张。我很害怕，你知道的，我很害怕，因为我擅长一件事。而那件事并不能很好地转化到平民世界。所以能够在纸上表达自己，以及我的教练所构建的这种工具能够以讲故事的方式表达这种东西的能力，它给了我永远，从那天起，一个声音，

分享我自己的自我，分享我对这个身体内部感受的表达。作为一名足球运动员，我真的很擅长这一点。就像运动员，精英运动员非常擅长在球场或球场上表达他们的身体。我不擅长口头表达自己。我身体方面相当不错，但口头表达方面不是很好。这就是我学到的。

一旦这两件事相匹配，就像身体和语言一样，它真的让我自由了。就像它给了我一种健康感，一种感觉，哇，我掌握的这种艺术形式是无法从我这里夺走的。就像膝盖手术无法夺走它一样。我将终生从事这项工作。然后它变成了我学习。

教人们去做。约翰，人们会来看戏，大多数人来看戏，他们想后台见你，作为表演者或作家。但没有人想以这种方式见我。那些来后台见我的人，这是17年多，那些来后台见我的人是企业主，是纽约市和世界上最大公司的首席执行官。

他们来到后台，他们不是在那里说，嘿，我能和你合影吗？嘿，你真是个很棒的表演者。他们想知道的是你怎么做到的？你能教我的人怎么做吗？你刚才做的事情。这就是我开始训练人们的方式，商人、销售人员、医生、理财顾问。

我训练他们做我在舞台上做的事情，那就是讲述我自己的故事，并与他人建立联系，身体上与其他人建立联系。好吧，这些商人想要它，因为如果你能做到我做的事情，你就能为那家公司赚更多的钱。你可以根据身体和口头分享自己的能力来建立你自己的公司。

这就是建立信任的方式。这就是他们所知道的。这就是整个职业生涯的开始，我训练人们做我最擅长的事情。所以我停下来。爱与珍惜。爱与痒。我的意思是珍惜。亲爱的。只要我们俩都活着。只要我们俩都痒。对不起。谢谢。

从今天起。看，对不起。我只是不能忍受这种痒。迈克尔，如果你患有湿疹，你知道痒是一个不好的词。在fourletteritch.com上了解如何快速减轻这种令人讨厌的湿疹瘙痒。博，我喜欢阿尔·帕西诺这个故事的一件事是，我理解这一点，也许是因为你从他给你建议到那时为止没有见过他。

但在某个时候，你正在和他交谈，你问他，你帮助了多少其他人？你以帮助我的方式帮助了多少其他人？他的回答是没有人。他说，人们总是来找我，他们想要成名，他们想要钱，他们想要这个那个。但你的愿望不同。你想要成为你能成为的最好的人。他靠过来告诉你。我认为这是一个有趣的谈话。

关于我们为什么需要寻求帮助的故事，因为你需要以正确的方式寻求帮助。如果你以不同的方式提出请求，我怀疑他不会给你同样的建议。你认为这是真的吗？我百分之百认为这是真的。每个人都会向成功人士请求事情，例如，你能把我介绍给重要人物吗？你能资助我的项目吗？

你能把我介绍给你的经纪人吗？你能让我出演电影吗？好吧，不知何故，我知道电影角色不会帮助我。能够帮助我照顾我整个人生的是成为某方面的佼佼者。所以我总是追逐最好而不是金钱。但我很快明白，当你成为最好的人时，钱实际上会来，因为你

很少有人在某一方面是最好的，并且致力于此或花时间掌握某件事。约翰，我还学到了一件事，那就是那些名人，那些实际上能够帮助你的人，我发誓，他们是最多情的人。

他们是，你只是不知道他们是。他们如此慷慨，因为他们不可能在没有慷慨的情况下达到他们所处的巅峰。他们不能。

如果他们是个混蛋，他们就不会到达顶峰。根据我的经验，这种情况不会发生。阿尔·帕西诺是个好人。但如果我去找他说，嘿，阿尔，你能在我的下一部电影中给我一个小角色吗？现在，这样做会很有趣，对吧？但他会看着我，就像我是一个从管道里下来的任何家伙一样。是的，我可以这样做。但这真的会帮助你的生活吗？

一个小电影角色，不会帮助你。我告诉你跑多少英里，然后你跑。然后你对每个电影制作人、每个舞台、你去的任何地方都将变得有价值，因为你具有表演能力。你拥有能力，并且你已经掌握了一些东西。而我学到的关于掌握的一件事是，如果你掌握了你生活中的一件事，你就会掌握所有事情。

掌握一件事，掌握所有事情。人们只是，我认为他们不相信，因为他们不想这样做。他们没有。我掌握了一个叫做安全员的职位，但对这个职位的掌握，这完全没有关系，但我是一个好丈夫。因为我多年来试图成为最好的安全员的训练，我掌握了成为好丈夫和好父亲的意义。这是相同的原则。这完全是相同的原则。编剧。像《纽约时报》这样的人称我为过去十年中最有影响力的编剧之一，对吧？你们，我成为优秀编剧的唯一原因是因为我掌握了成为优秀安全员所需的条件。就是这样。

我知道这些原则完全相同，我只是在我的生活中一遍又一遍地重复这些原则，结果它在每个领域都有效。所以今天，约翰，你和我决定，嘿，让我们一起开始一个新的宣言。约翰，我们如何成为世界上最好的芭蕾舞演员，并且给自己20年的时间。现在，

这些原则将与编剧、安全员、播客完全相同。一旦你掌握了一件事，那么由于原则、要跑的英里，你的时间表就会缩短。这就是我一直训练的，不仅是我的孩子，还有我的客户。我一直希望我训练的人成为优秀的演讲者。

他们认为这需要很长时间。我一直问他们，好吧，你在这段时间里要去哪里？你要死了吗？你要死了吗？或者你将在未来几年活着，这样我们才能掌握这件事？他们说，不，我会活着的。我说，好吧，酷。我们有时间了。所以放松。让我们学习这件事。让我们掌握这件事。这样你就能完全掌控你自己的生活。

因为如果我能控制我讲述的故事以及感动人们的能力，那么我总是为此得到报酬。总有人想要投资、想要支付、想要参与，因为没有人能做好。他们做。他们只是做得不好。想象一下，如果一个政治家做得很好，他们会非常危险。

对。他们只是，他们真的不太擅长这一点，这让他们保持强大、虚弱，就像没有人再信任他们一样。如果你注意到，没有人再信任他们了，因为他们不擅长做自己，不擅长真实地讲述一个经过考验和真实的故事情节。他们真的不太擅长这一点。

感谢上帝他们是这样，因为我们把他们放在一个小橱柜里，然后我们说，好吧，你是一个政治家。我不相信你说的一切。而且我不相信，没有人相信。所以他们拥有某种权力，而随着我们世界的发展，这种权力不断消散。而我们部门中那些能够真正真实地表达自己、直接来自内心的人

好吧，我们变得强大。我们实际上颠覆了我们所谓的领导者的剧本。现在我们是领导者，因为我们是更好的沟通者。我们更擅长做自己。现在，我并不是说我们更成熟了。我不是这个意思。我的意思是，我们更真实。我的意思是，我们更值得信赖。那就是

我现在大力推动的事情，这真的是我现在训练人们的方向，因为我只是，我认为整个领导模式已经破产了。而且我感觉到了。我能感觉到它在我的生活中。它破产了。我一直环顾四周寻找另一个领导者出现，因为我是一个好球员。所以我喜欢追随领导者。几年前我意识到根本没有人来了。

没有人来了。所以我为什么不带头呢？约翰，你为什么不带头呢？我的客户和我的家人，我们为什么不带头呢？这是一个巨大的责任，实际上没有人想要，但太糟糕了。现在就是这样。它将不得不这样进行。所以，就此而言，Bo，很多人……

都在那里，他们有强大的故事，但他们不认为他们的故事值得讲述。对于那些可能利用他们最低谷的时刻，并利用那一刻创造他们胜利的故事，并将其转化为强大的叙事的人，你有什么建议？各位，为了让大家知道，包括我，包括约翰，没有人认为他们有一个强大的故事。

你不会四处走动说，“哇，我有一个非常强大的故事。”没有人会这样认为自己。你知道这是为什么吗？因为在你的一生中，我现在63岁了。所以我关于飞机是世界上最安全的交通工具的故事，花了20年才实现。所以我最初并不认为这是一个强大的故事。九岁时，我有一个关于……

然后在20年后实现这个梦想。有人真的在乎吗？因为我个人认为，这是我。是20年。这似乎是一段无聊的生活。我没有参加舞会。我错过了很多聚会。我错过了很多有趣的事情，因为我当时正在进行安全训练。

我们的生活对我们来说似乎很平凡，因为这些故事需要很长时间才能发展。但是20年后，你回头看看，你会说，“哇，我曾经认为谁会在乎我和我的小计划？”好吧，你知道结果是什么吗？每个人都关心我的计划。

每一个听过这个故事的人都关心我的梦想和我的20年计划。每个人都关心并受到那些坚持如此长时间的奉献并将其付诸实践的人的鼓舞。每个人。好吧，我认为没有人关心，因为在我看来这很无聊，因为我只是做了。这是我的生活。好吧，你也是一样。你认为你妈妈去世的时候，

你梦想成为一名流行歌星，有一天你妈妈开车送你去唱诗班练习，你坐在后座，大声唱歌。你妈妈转过身来说，“你知道吗，亲爱的，你是我听过的最差的歌手。”有些父母会这样做，对吧？这不是最好的育儿方式，我认为，但这就是他们所做的。

好吧，对于一个13岁的孩子来说，那一刻是你生命中最痛苦的时刻。现在，作为成年人，你已经克服了这一点，但我总是从这里开始我的学生。

与我一起工作的人总是说，“好吧，Bo，这不是一个有趣的故事。我妈妈只是对我说了这些。”我说，“好吧，你当时说了什么？你妈妈说了之后你做了什么？因为你是那个梦想成为流行歌星的人，然后你妈妈说，你是美国最差的歌手，你接下来做了一些事情。你对自己说了些什么。你接下来决定了一些事情。

在那一刻，在那辆车里，你自己决定了什么？那是什么？那是他们决定性的一刻。这是决定你余生的一刻。你的一生中都会有这些决定性时刻。但那些真正黑暗的时刻，那些最痛苦的时刻，才是最强大的。

通常是在9到12岁之间，通常是这样。并非总是如此，但这些通常是最强大的。就像我的，为了让你知道，地球上每一个优秀的运动员，迈克尔·乔丹，汤姆·布雷迪，我，我们都有同样的故事。我们的故事是这样的。我被高中篮球队裁掉了。这是迈克尔·乔丹的故事。所以迈克尔·乔丹是有史以来最伟大的篮球运动员，

但他不止一次，而是两次被高中篮球队裁掉。怎么会这样？这是他决定性时刻的故事。这是决定他余生的故事。

汤姆·布雷迪，同样的故事，只是在橄榄球方面，对吧？没有人想要他。没有人喜欢他。他被定义为一个不太好的四分卫。而现在我们知道他是历史上最伟大的四分卫，因为他决定通过他决定性时刻的痛苦来改变事情。“你很糟糕。你不行。”

他把自己定义为最伟大的四分卫，并将之付诸实践。我也这么做了。每个优秀的运动员都这么做。好吧，每一个有成就的人，就像你们现在正在收听的每一个人一样，假设你是一名医生，假设你是一位著名的医生，你之所以成为这样，是因为你有一个决定性时刻的故事。而这个决定性时刻的故事是

可能是你医学院第一天得了F。可能是小时候有人告诉你你很愚蠢，你什么也做不成。各位，这些都是你拥有的最强大的东西。我不在乎你的教育是什么。我不在乎你的简历上写了什么。你决定性时刻的故事来自于痛苦，大量的痛苦。当我被小联盟裁掉时，我从未经历过如此大的痛苦，从未有过。

那一刻，作为一个孩子，我决定我再也不会被裁掉了。没有人会再把我送回家了。猜猜怎么了？各位，这让我成为了一名职业运动员。这让我赚了很多钱。仅仅是那个决定。这些被称为决定性时刻的故事。这就是我训练人们了解自己的东西。而且没有人想讲述它，首先是因为约翰所说的，他们不认为它很重要。他们不认为人们

想知道那个故事。每个人都想听那个故事。所以想想你生活中的这件事。现在每个人都想想这件事。伟大的你，你最喜欢的电影是什么？想想它是什么。你最喜欢的电影前三名是什么？我保证，每一部电影的第一帧都是从最低谷的时刻，一个决定性时刻开始的。如果它是《洛奇》，猜猜《洛奇》从哪里开始。他是个流浪汉。

洛奇是个流浪汉。他向老年人勒索零钱，对吧？但在电影的结尾，他是谁？他是世界重量级拳王。各位，这是一个决定性时刻。他是一个失败的拳击手。他的愿望是成为重量级拳王。你的故事与之没有什么不同。这就是伟大的故事讲述的全部意义。

所以，这就是为什么我训练人们从他们最低谷的时刻开始，并告诉我那是什么，那个你没有答案的时刻，那一刻是你决定将事情掌握在自己手中的时刻。这就是所有人类感兴趣的。我们奖励勇气。

从那时起，这是自古以来唯一得到奖励的东西，那就是勇气。所以，如果你处于最低谷，而你没有答案，你必须有勇气去决定并定义自己拥有一个梦想，然后去追求它。就像迈克尔·乔丹一样，就像汤姆·布雷迪一样，就像我一样，就像洛奇一样，就像你一样。

一旦你有了这个故事，我们就会排练它，并将它与你的整个人性联系起来。因为，你知道，事情的真相是，人们大约相信你嘴里说出的50%。这是统计数据。这是科学。科学告诉我们，人们相信你嘴里说出的50%。但人们相信你的身体，我们所有人都有的这个物理工具，是有效的。

人们总是相信你的身体，因为身体不会说谎。身体不会说谎。所以我的研讨会都是关于找到你拥有的这个最有价值的故事。然后我请来我的形体教练，教我如何在舞台上以一种有存在感的方式出现的人。然后我们将这个口头故事

与你的太阳神经丛，与你的分子联系起来。所以现在这个工具，上帝创造的最伟大的表达工具，就是人体。好吧，我们希望这个身体表达你正在讲述的准确故事。我发现

这就是人们，包括我在内的所有客户，如何建立他们的业务，建立他们的公司，建立他们的品牌，都是基于一个痛苦的决定性时刻的故事。是不是很疯狂？你可能会认为这恰恰相反，但它总是从那里开始。然后一旦人们信任你，他们就会信任你，因为从身体上来说，他们会信任你的身体。明白了吗？

人们必须信任你的身体，因为你的身体不会说谎。这就是为什么对我和你来说，将这个故事与身体联系起来很重要。这就是为什么无论如何你都信任动物。你信任婴儿，小孩子，

无论如何，因为他们在你面前如此具有身体性。他们在身体上如此不加掩饰，以至于你必须注视着他们，你必须信任他们。好吧，这就是我们在我的研讨会上训练要做的事情，以便我所有的人都能获得信任。我所有的人都可以筹集资金或建立他们想要的任何大小的业务，但他们掌握着控制权。我控制着我的业务。

这就是我希望每个人都能拥有的自由。因为一旦我被赋予了这种自由并接受了这种训练，我所经历的就是这种行动的自由、声音和梦想。这就是我想建立的。有人能帮我建立这个吗？这是我的故事。然后他们跟随这个故事。然后他们和你一起建立业务。这很酷。

这是一个非常酷的故事，博文。我通常在我的大约50%的节目中，都会从一个向嘉宾提出的问题开始。我总是说，我们都有决定我们命运的时刻。是什么时刻决定了你？哦，哇。是的，很有趣。我想说只有大约20%的人能回答这个问题。绝大多数人试图以一种不表现脆弱，不表现低谷的方式来处理这个问题。这几乎就像你得到的那个面试问题一样，“你最大的弱点是什么？”与其真正深入其中，用情感来讲述它，激发同情心，让你站在人们一边，然后谈论你经历的过程，然后谈论你如何走到另一边以及你从中吸取了什么教训。

对我来说，这就是好的故事讲述的意义所在。这正是我们在许多电影中看到的，你有一个英雄故事，他们真的经历了那个人的旅程，经历了那个脆弱的时刻，从中学习，然后是内在的工作，他们在另一边所做的内在旅程。对我来说，这就是一些最好的故事的意义所在。那是100%。还有一个快速提示，供大家参考。

通常你最好的故事是你不想讲述的故事。说这话很有趣，不是吗？就像有很多故事我们想讲，对吧？比如，“哦，我赢得了冠军。看看我的奖杯。”我想汤姆·布雷迪喜欢讲述那个故事。看，我赢得了七个超级碗。我想知道汤姆·布雷迪经历过的最低谷时刻。

因为那是与之联系最紧密的时刻。一个男人赢得七个超级碗是有原因的。那是痛苦。它不是来自快乐。它不是来自乐趣。它不是来自任何这些。它来自他小时候感受到的痛苦，当他们裁掉他时，当他们说，“你不行。你不是一个好球员。你不能在这里打球。”

我们都有同样的故事。这就是我们对汤姆·布雷迪感兴趣的故事，因为你真的能通过一个奖杯与另一个人建立联系吗？你不能。你只能通过痛苦来建立联系。这是最亲密的。这是最……约翰所说的这种脆弱性，这种痛苦让你变得脆弱。好吧，这是人类拥有的最伟大的联系纽带。

是尴尬。是羞耻。是我不愿讲述，不愿分享。那是你的故事。你必须知道这一点。想想，每个人都这样做。我们将做一个10秒钟的练习。第一个是5秒钟。想想你生命中最伟大的时刻。5秒钟。现在就想想。你生命中最伟大的时刻。你最自豪的时刻。5秒钟。开始。每个人都想到了吗？很好。

忘记那个吧。那不是一个好故事。作为一个故事，它很糟糕。没有人能与之产生共鸣。这是一个5秒钟的练习。想想你最低谷的时刻，那个你环顾四周却找不到答案的时刻。5秒钟，开始。那就是你的故事。

那就是那个。那是那个让你与人类产生联系的时刻。另一个不起作用。它不起作用。我们不会……这就像这样。他们开始拍摄攀登珠穆朗玛峰的电影。假设我们正在拍摄一部攀登珠穆朗玛峰的电影。我们是从山顶开始吗？电影是从我们在山顶插旗开始的吗？

挥舞着我们的成功。不，它不是从那里开始的，对吧？没有故事从那里开始。电影从我们仰望山顶，说，“我们不可能做到。”我们的周围都是尸体。这就是你开始讲述故事的地方。没有人对你的成功感兴趣。他们只对攀登过程感兴趣。就是这样。这就是我们与人类产生联系的方式。

这就是为什么你必须从你最低谷的时刻开始。

我只是想以我们谈论汤姆·布雷迪的这个话题结束，因为你是对的。我认为我听到他谈论过的最令人惊叹的故事是他密歇根大学时期的故事。他大二。他是名单上的第六位，他准备放弃了。教练们告诉他，他的技术、这个、那个都有问题。他正准备回到加利福尼亚，然后他遇到了一位导师，他

告诉他他必须改进技术。他不够努力。他没有比别人更努力。他没有尽他所能。他基本上说，“如果你没有尽你所能成为最好的人，你会感觉如何？”从那时起，这开启了他思考的全新方式，从那时起，他将比任何人都要努力练习。他将比任何人都要努力掌握技术。他将

像海绵一样学习他所能学习的一切，试图打破他必须回到基础并训练自己成为最好的人的幻想。我认为人们可以与这个故事产生共鸣，因为我们都经历过生活中那些想要放弃的低谷时刻。这真的是那种毅力。这就是人们想听到的故事。这就是人们去剧院的原因。

这就是你去剧院的原因。我曾经听一位电影明星说过这句话。是一位女电影明星。她说，“人们来剧院不是来看我。他们来剧院是为了看自己。”

各位，这是如此准确。没有人去参加活动。没有人去听演讲。没有人来听播客是为了看我或看约翰。你们来这里是为了看自己。而你找到自己的唯一方法就是通过我的故事或约翰的故事。这就是你与之产生共鸣的地方。所以你可以在自己内心看到自己。

好吧，我是这个播客的嘉宾。所以你通过我的旅程看到了自己。我告诉你关于我父亲的故事。好吧，你并没有想到我的父亲。你在想你的父亲。你的故事越个人化，你的影响就越大，因为这就是它的作用。它让人们进入他们自己的生活。

这就是人们想去的地方。他们去剧院是为了看自己，而不是演员，不是演员。但如果演员能让我进入我的生活，他将永远得到回报。所以想想看。各位，你的故事并不自私。它们是私人的，对你来说意义重大。它们对你越有意义，对观众就越有意义。

所以你给了你的观众你能给予任何观众的最伟大的回报，那就是让他们进入他们自己的生活，那就是他们想去的地方。他们通过你的生活，通过你的故事，通过你的梦想看到自己。他们看到了他们的梦想。你明白这是如何运作的吗？几十年前发明了一个词，我讨厌它。

人们在说话或讲故事时总是使用它。他们在讲述故事之前会说，“好吧，我要给你讲一个故事。这不是关于我的。”

他们会说这个词，“这不是关于我的。”好吧，那时你应该跑出房间，因为那将是一个糟糕的自恋故事。不要使用这个词。“这不是关于我的。”如果你讲述一个个人故事，你正在给予你的观众你能给予的最伟大的回报，那就是让他们进入他们自己的生活。这就是我想要的。这就是人们出错的地方。

这就是为什么他们听起来像是在吹嘘。他们听起来像自恋狂，因为他们试图证明他们不是在吹嘘。你不必吹嘘。只要分享你的生活。分享你的父亲。分享你的祖母。分享你的孩子。如果你这样做，

你让他们进入他们自己的生活，现在你们在同一个波长上。现在你们有了信任。现在你们有了亲密感。我们目前的领导模式无法拥有，没有的东西，这就是为什么信任如此受人喜爱。但你和我，我们可以拥有它。我们可以重建随着时间的推移被这些白痴所侵蚀的信任。

因为他们不知道自己在做什么。我们知道。我们知道如何分享自己。这是通过痛苦。这是通过决定你的那个最低谷时刻的痛苦。这就是我们如何做到这一点。一旦你做到了这一点，各位，你可以带走你的人，你的观众，无论是虚拟的还是一次一个人，或者当你身处大型竞技场向人们演讲时，你可以带他们去任何你想带他们去的地方，因为他们信任你。

他们不信任世界其他地方。你还记得你过去是如何信任你遇到的每一位医生吗？你还记得你过去是如何信任每一个在讲台前或讲台后演讲的人吗？你相信他们。你信任他们。你做了他们说的话。你不再那样做了。你不再那样做了。想想看。你不会。你会说，“我不知道。”你不信任他们，因为他们不可信，因为他们不分享自己。他们当然不分享他们最低谷的时刻。

这是我们唯一能与之产生共鸣的东西。Bo，今天的谈话真是太精彩了。我觉得我还要请你再来一次，因为我认为还有很多东西我们没有谈到。但非常感谢你今天加入我们。非常感谢你通过你的故事和你的智慧分享的宝贵见解。非常感谢你。是的，不客气。我很高兴。好吧，我很乐意将来再次邀请你，也再次感谢观众。

我会把它放在节目说明中，但请查看Bo的书。如果你对公开演讲感兴趣，我强烈建议你查看Bo在舞台上演讲的YouTube视频，因为他参加过很多活动，比如Mindvalley，在那里他被评为他们会议上排名第一的演讲者。这是有原因的。它归结于他在这整集节目中一直在谈论的真实的故事讲述。所以再次感谢你，Bo。乔。

约翰，不客气。约翰，我也想在聊天中给大家一些东西。一个他们可以发短信的号码，我会给他们发送一个视频，我在视频中训练人们如何发现他们标志性的故事，他们决定性时刻的故事。所以每一个收听的人都可以观看那个视频，然后说，“哦，好吧，我会给你一些提示。你可以开始写它。你可以开始理解对你来说那个故事是什么，然后开始使用它。”好的。

是的，当然。我会把它放在节目说明中，供所有观众和听众参考。感谢你的提供。好的，太好了。谢谢，约翰。

人们去哪里可以了解更多关于你的信息？我的意思是，那实际上是一个非常好的地方。Boeason.com是我的网站。它包含了我所做的所有项目。我做一些现场活动，为期三天的活动。我很乐意让一些观众来研究他们的故事，并与我的形体教练一起在身体上体现他们的故事。这是一个非常强大的活动，叫做“个人故事的力量”，我们每年在拉霍亚举行两次，为期三天。

我很乐意让你们来学习这个强大的故事，这样你们就可以开始使用它了。此外，你还可以去拉霍亚。我以前住在圣地亚哥。没有比这更漂亮的了。伙计，你知道吗？这就是大多数来拉霍亚的人的样子，“哦，我的天哪，在我们举办活动的剧院旁边海滩上有海豹。太美了，太酷了。”好吧，再次感谢你，鲍勃。不客气，约翰。

与Bo Eason进行了一次令人难以置信的谈话。他从NFL到舞台以及更远地方的旅程，是韧性故事讲述和对卓越不懈追求的典范。Bo关于宣告你的身份和创作一个在更深层次上产生共鸣的个人故事的见解，为个人和职业发展提供了一种改变游戏规则的方法。他分享的关于突破我们的局限性、拥抱脆弱性和将我们的生活经历转化为我们独特叙事的教训。提醒我们，我们每个人都有一个值得分享的故事。因此，当你反思今天的节目时，问问自己，你愿意拥有和分享哪些部分的故事来激励他人并建立信任？你如何投入汗水来实现你的梦想，就像Bo一次又一次地做的那样？记住，最好的遗产不是建立在完美之上，而是建立在真实性、奉献精神和不断改进的承诺之上。

Bo的所有作品链接，包括他的书《你的A级游戏没有B计划》，都将在passionstruck.com的节目说明中。如果你从我们的嘉宾那里购买书籍，请使用这些链接。这有助于支持节目。你也可以在YouTube上找到我们的视频，并在passionstruck.com/deals查看我们所有广告商的交易和折扣代码。请考虑支持那些支持节目的公司。至于我，你可以

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谢谢。

用于有影响力的演讲的内外框架，并发现拥抱你真实声音的力量。我完全同意。你的角色是定义你所做工作的一种方式，但它可能并不总是很清晰。所以对我来说，它总是取决于谁在问你这个问题，以及什么背景，以及谁将成为接收者。

但要确保你实际上是在谈论你实际完成的事情，你所做的工作的成果是什么。例如，我帮助人们成为他们所能成为的最好的演讲者。

这可能比我说我是一名公开演讲教练更有意义。一如既往地感谢你的时间和关注。记住，这个节目的费用很简单。如果你在今天的节目中找到了价值，请与可能受益的人分享。并且像往常一样，尽你所能应用你在这里学到的东西，这样你就可以活出你所听到的东西。直到下次，过上充满激情的精彩生活。

爱与珍惜。爱与痒。我的意思是，珍惜。亲爱的？只要我们俩都活着。只要我们俩都痒。对不起，磁带。从今天开始。听着，对不起。我只是不能忍受这种痒。如果你患有湿疹，迈克尔？你知道痒是一个不好的词。在fourletteritch.com上了解如何快速减轻这种令人讨厌的湿疹瘙痒。

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