Dr. Marty Makary on the Hidden Blind Spots in Medicine EP 507
01:07:59 Share

减少通勤时间，提高下次皮肤科就诊的便利性。12岁及以上非节段性白癜风患者可以立即通过Opsalura鲁索利替尼乳膏进行远程复色讨论。立即开始使用局部Opsalura进行复色治疗。访问Opsalura.com，联系皮肤科医生，了解Opsalura是否适合您。提供商的可用性可能会有所不同。对于正在服用治疗性生物制剂、其他JAK抑制剂或强效免疫抑制剂（如环孢素）的患者，不建议使用Opsalura。

Opsalura会降低您抵抗感染的能力。如果您有或曾经感染过、结核病、乙型或丙型肝炎、腿部或肺部血栓、心脏病发作、中风、癌症、高胆固醇、吸烟或怀孕，请告诉您的医生。Opsalura可能会导致严重的肺部感染、某些癌症、免疫系统问题、血栓和低血细胞计数。服用口服JAK抑制剂的50岁以上人群发生过主要心血管事件或死亡。最常见的副作用是痤疮和瘙痒。

拨打866-564-8484，了解更多关于非节段性白癜风处方药Opsalura的信息。

我们每个人都有生活计划，也许是进行一次跨州公路旅行，或者只是在没有任何背痛的情况下完成这次锻炼。无论我们的计划是大是小、是自发的还是多年的筹划，良好的健康状况都有助于我们实现这些计划。在Banner Health，我们提供的不仅仅是医疗保健。无论您计划什么，无论您要去哪里，我们都在这里帮助您到达那里。Banner Health。呼气。

接下来在PassionStruck节目中。所有慢性病都在我们开始大量使用抗生素时激增，这可能是一个线索，让我们回过头来问，这些抗生素是否改变了微生物组？也许是微生物组的变化增加了某些癌症的风险。这就是一些非常聪明的医生现在正在进行的逆向工程。

欢迎收听Passion Struck。您好，我是主持人John R. Miles。在这个节目中，我们解读世界上最鼓舞人心的人的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助您释放

意图的力量，以便您可以成为最好的自己。如果您是新听众，我会在星期五提供建议并回答听众的问题。我们在一周中的其他时间会与嘉宾进行长时间的访谈，嘉宾包括宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、远见卓识者和运动员。现在让我们出发，成为

PassionStruck。嘿，PassionStruck的家人。我很高兴欢迎您回到第507集。首先，我要向每一位每周收听节目、渴望成长、学习和改变的听众表示衷心的感谢。你们是这个社区的心跳，你们的能量让我们充满活力。

如果您是新来的，欢迎来到Passion Struck运动，我们很高兴能有您。对于那些考虑传播这个消息的人（我们非常喜欢），我们已经通过我们的剧集入门包让它变得非常容易。超过500集，我知道很难知道从哪里开始，所以我们为您策划了播放列表。无论您对行为科学、心理健康、领导力充满热情，还是想听听女强人或宇航员的故事，我们都有一个

适合您的包。在Spotify上查看它们，或访问passionstruck.com/starter packs。如果您正在寻找一种强大的方法来利用Passion Struck播客中的见解并将其转化为真正的成长，那么我的每周时事通讯适合您。每周，我们都会根据之前的剧集提供一项勇气挑战，以帮助您增强您的勇气肌肉，并在生活中迈出大胆的步伐。这不仅仅是倾听，更是关于

谢谢。

谢谢。

可以真正改变您的生活，并且像往常一样，您的评分、评论和反馈对我们来说至关重要。如果今天的剧集引起您的共鸣，请给我们留下五星评价，并与您的朋友和家人分享。只需与一个人分享就能产生影响。您的支持不仅帮助了我们，也对我们的嘉宾来说非常棒。现在进入今天的剧集，我很荣幸能与Marty McCary博士一起参加，他是一位《纽约时报》畅销书作家

约翰·霍普金斯大学教授，也是当今最受尊敬的医疗保健人士之一。McCary博士的作品改变了我们对医学的思考方式，揭露了数百万人在不知情的情况下将生命托付给的危险神话和过时的做法。他的最新著作，

《盲点》探讨了几十年来主导医学领域的群体思维，导致了许多有害个人的做法。在今天的谈话中，我们将揭开当今一些最紧迫的健康问题的隐藏真相。McCary博士将解释一些普遍接受的做法，例如认为阿片类药物是非成瘾性的、脂肪是饮食中的敌人，或者抗生素没有缺点，实际上是如何导致

谢谢。

McCary博士曾在世界卫生组织担任领导职务，

发表了250多篇科学论文，并且经常为《华尔街日报》和《华盛顿邮报》撰稿。今天，他在这里帮助我们揭开可能影响您的健康和福祉的盲点。感谢您选择PassionStruck，并选择我作为您在创造有目标的生活旅程中的主持人和向导。现在，让这段旅程开始吧。

减少通勤时间，提高下次皮肤科就诊的便利性。12岁及以上非节段性白癜风患者可以立即通过Opsalura鲁索利替尼乳膏进行远程复色讨论。立即开始使用局部Opsalura进行复色治疗。访问Opsalura.com，联系皮肤科医生，了解Opsalura是否适合您。提供商的可用性可能会有所不同。对于正在服用治疗性生物制剂、其他JAK抑制剂或强效免疫抑制剂（如环孢素）的患者，不建议使用Opsalura。

Opsalura会降低您抵抗感染的能力。如果您有或曾经感染过、结核病、乙型或丙型肝炎、腿部或肺部血栓、心脏病发作、中风、癌症、高胆固醇、吸烟或怀孕，请告诉您的医生。Opsalura可能会导致严重的肺部感染、某些癌症、免疫系统问题、血栓和低血细胞计数。服用口服JAK抑制剂的50岁以上人群发生过主要心血管事件或死亡。最常见的副作用是痤疮和瘙痒。

拨打866-564-8484，了解更多关于非节段性白癜风处方药Opsalura的信息。

它们又回来了。Verizon小型企业日即将到来。10月14日至20日。与我们的专家会面。获得一对一的建议、免费的技术检查和特别优惠。例如，当您切换时，可以获得一部免费的5G手机。不要错过。拨打1-800-483-4428。或访问verizon.com/smallbusiness。优惠适用于特定5G手机。需要新的设备付款购买协议和选择的Biz无限计划。信用额度将在协议期限内（最长36个月）内应用。适用条款。限时优惠。

我们每个人都有生活计划，也许是进行一次跨州公路旅行，或者只是在没有任何背痛的情况下完成这次锻炼。无论我们的计划是大是小、是自发的还是多年的筹划，良好的健康状况都有助于我们实现这些计划。在Banner Health，我们提供的不仅仅是医疗保健。无论您计划什么，无论您要去哪里，我们都在这里帮助您到达那里。Banner Health。呼气。♪

我很荣幸也很兴奋地邀请Marty Makary博士来到PassionStruck。欢迎，Marty。很高兴和你在一起，John。感谢你的邀请。我要说的是，在我们录制今天的节目时，我们将讨论你的新书《盲点》，我把它放在节目的开头。它非常棒。甚至在发行之前，它就已经在亚马逊上排名第二，这是一个令人难以置信的成就。恭喜你。非常感谢，John。我真的很期待这本书。

所以我要跳进来问你这个问题。你大部分职业生涯都在医疗机构的核心工作。你是一位著名的约翰·霍普金斯大学外科医生、公共卫生专家、畅销书作家。你曾是世界卫生组织的领导人。除此之外，你还是福克斯新闻的公共卫生分析师。是什么促使你从成为该系统的一部分转变为积极质疑它并揭露其缺陷？

- 好吧，美国医学正走在一条错误的道路上。我们所有这些慢性病都在增加，而医学领域则专注于按照医生的指示去做，那就是专注于账单和编码以及吞吐量。

我们通过美国的医学文化，对医生做了一件非常糟糕的事情。你会得到奖励。这是你的工作。所以现在医学界正在发生一场革命，医生们说，听着，我不想与这个破败的系统有任何关系。我不想在仓鼠轮上跑。我们没有解决根本原因。

疾病。我们现在正在观察儿童肥胖症，我们国家50%的儿童肥胖或超重。四分之一的人患有糖尿病、糖尿病前期或肝脏脂肪浸润。在过去的23年中，自闭症每年都在以14%的速度增长。是什么导致了这种情况？我们看到生育率下降

精子数量比五年前下降了50%。而且我们的青春期开始年龄是世界上所有国家中最小的。它每年都在下降。正在发生一些宏观的事情，我们的国家正在变得越来越不健康。我们正在观察自身免疫性疾病，各种慢性疾病。甚至在我的胰腺癌领域，在过去的二十年中也翻了一番。所以我们必须停止

并放大视野，问问发生了什么？这些问题的根本原因是什么？这并不是医疗机构喜欢归咎于的传统肥胖和吸烟。肥胖是另一个问题的症状。我们已经污染了食物供应。我们设计了高度成瘾性食品成分。

我们随意地进行心理健康诊断，没有解决潜在的社区、孤独、焦虑和其他问题，包括对普通生活的医疗化。我们拥有世界上药物使用最多的群体。所以我们不能继续走这条路。我们必须开始独立思考。如果你考虑科学的目的，那就是挑战根深蒂固的假设。这就是我们需要做的。

我喜欢这个答案，因为你刚才提到的正是启动这个播客的全部原因之一。人们经常问我，你以前是商业主管，你是如何进入替代医疗领域的？我进入这个领域的方式是，我自己也遇到各种各样的问题，这是由于我经历的创伤性脑损伤造成的，这些损伤给我带来了长期影响。

医疗系统不断尝试通过一系列方案来治疗我。我最终与一位心理学家交谈，他说，约翰，整个系统的关键是你必须成为自己健康旅程的首席执行官。你需要了解并指导这段旅程，以便获得所需的治疗。当我开始这样做，我开始控制并进行各种研究时，

不仅关于我应该寻求什么护理，还关于我需要做些什么来治疗它，我的症状开始非常迅速地消退。我开始看到我生活中所做的行为改变与我的结果之间存在巨大的相关性，我的结果完全发生了转变。我意识到我发现了什么，那就是有意的行为改变

以及它如何在我们在患上2型糖尿病或其他慢性疾病与过上非常健康的生活之间产生如此大的差异。

你如何看待有意的行为改变作为你对患者整体观察的核心组成部分？好吧，天哪，约翰，我喜欢你这样说。成为你自身健康的首席执行官，你不会在《新英格兰医学杂志》中找到传统的医生和研究，这些研究会真正地

将这个信息带回家。但我告诉你，现代医学的盲点中存在这些我们可以从人们身上学习的令人难以置信的故事，他们去欧洲度过一个夏天，突然间他们的慢性腹痛消失了，或者他们感觉更好，或者他们更有活力。那里发生了什么？

他们正在改变他们的食物供应。他们没有接触到我们在美国经常接触并认为理所当然的东西。我们可以学习

来自新的科学证据。一些证据是可靠的、强大的临床试验，但一些证据是基于那些采用消除饮食并重新开始、重置的人的经验。我们都在医学中看到过令人难以置信的故事，这些故事让我们大吃一惊。我们都在医学中看到过令人难以置信的研究结果，这些研究结果让我们大吃一惊，并且

但它们存在于医学的盲点中。例如，微生物组可能是健康的中心器官。我们现在第一次认识到，排列在胃肠道中的细菌，数百万种不同细菌的平衡，它们参与消化，产生维生素，产生血清素，这与大脑健康有关，

它们与情绪有关。一些细菌会自然地以低水平产生GLP-1，这是Ozempic中的活性成分。一些细菌会训练免疫系统，免疫系统排列在胃肠道中。但我们在美国以一百万种不同的方式攻击微生物组，包括添加糖、杀虫剂、超加工食品和毒素。

以及抗生素，我们在医学中使用的一些医学教条，例如抗生素不会伤害你或剖腹产与阴道分娩没有区别的教条。我不想暗示一个极端情况，

剖腹产或抗生素没有作用。相反，它们可以挽救生命，并且必须谨慎使用，但它们被过度使用了。根据一项大型研究，超过60%的抗生素是不必要的。40%的剖腹产可能是没有必要的。服用抗生素时会发生什么？它正在地毯式轰炸微生物组并打破这种平衡。当一个孩子进行剖腹产而不是阴道分娩时会发生什么？

肠道不是从最初在产道中的细菌中播种和形成微生物组，然后通过母乳、皮肤和接触，而是将一个无菌婴儿从无菌手术区域中取出。播种其微生物组的可能是通常存在于医院中的细菌。

因此，现在有令人难以置信的新研究告诉我们，嘿，这里的数据中有一个很大的信号。我们大型JAMA外科杂志刚刚发表的一项研究表明，我们现在在30多岁和40多岁年轻人中看到的结肠癌的增加与剖腹产出生的人有关。现在，没有一个单一的原因，但所有这些研究总的来说都指向同一件事。

我们正在以不健康的方式改变微生物组。这种新的细菌组成可能会导致促炎细菌过度生长，使您更容易发炎、更容易刺激、更容易感到不适。当我们在胃肠道中添加所有这些外来化学物质到我们的食物供应中时，身体会通过排列在胃肠道中的免疫系统做出反应。它不是

剧烈、强烈的、大的免疫反应，而是一个低水平的反应，而且是慢性的。这是一种慢性炎症反应，会影响全身的炎症。当我们在50年后谈论健康时，我们可能会谈论你的炎症程度如何，你的炎症状态如何。因此，我们认识到所有这些事情都很重要，对健康至关重要。

并且可能解释了我们现在看到的许多慢性疾病。梅奥诊所有一项令人难以置信的研究，我在书中详细介绍了这种令人难以置信的关联。顺便说一句，当我向我的同事展示这项研究时，约翰，他们都被它震惊了。然而，它并不真正属于任何一个专业。这几乎是一个统一的理论，它可能驱动或促成一些慢性疾病。

由于你是一位胰腺和胰腺癌方面的专家，我的姐姐正在经历她的胰腺癌之旅，我自己也越来越了解它，看到虽然两种最常见的癌症，乳腺癌和结肠癌，虽然数量在增加，但死亡人数却在减少，这对我来说非常有趣。

胰腺癌并没有遵循同样的曲线，如果情况没有改变，它将很快成为癌症的第二大死亡原因，如果我的研究正确的话。你认为胰腺癌有什么不同之处，为什么它会如此迅速地加速？

因此，随着其他癌症下降而上升的癌症是排列在胃肠道、胃肠道中的癌症。从经验和演绎推理的角度来看，这告诉我们，我们吃的东西、喝的东西、流经管道的东西，

正在做一些事情，要么直接导致癌症，要么通过改变微生物组（即通常和谐共存的细菌的组成）间接导致癌症。例如，年轻人的结肠癌正在上升。最近的一项研究发现了一种通常存在于口腔微生物组中的细菌，即它通常存在于口腔中而不是结肠中，

这种细菌，梭杆菌，在50%的结肠癌中被发现。现在，这种细菌在结肠中做什么？它可能已经易位了。它已经移动了。因此，当我们观察动物研究时，很明显，当你服用抗生素、服用超加工食品、服用毒素和杀虫剂时，花园就会发生变化。所以这是我们需要关注的事情。

太神奇了，约翰。我已经在约翰·霍普金斯大学从事胰腺护理和胰腺癌工作了22年。我们拥有全国最好的胰腺专家。我爱他们。他们是伟大的医生。他们是朋友。但作为全国胰腺疾病的第一名，在我的职业生涯中，从来没有人在任何时候停下来问，

为什么胰腺癌在过去的二十年中翻了一番？就好像它不在我们的雷达上一样。让我告诉你，我们在医学界有很好的人，但我们在一个糟糕的系统中工作。该系统不会奖励提出这些重大问题。该系统在传统的NIH部门中没有这方面的研究资金。

研究系统主要被大型制药公司控制，这就是为什么我们不太可能看到关于导致癌症的环境暴露的研究，而只是关于治疗癌症的化疗。

所以我们必须改变我们在医学中的方法。我们正在走错路。我们正在倒退。我们比世界上任何国家都有更多的慢性病。我们正在观察这些癌症的增加，而胃肠道癌症目前正处于领先地位。我想用这个作为跳板，Marty，我碰巧读了你给自由大学做的一次演讲的记录，你在那里对一群医疗专业人员进行了演讲，

你主张他们坚持科学。医学界如何培养一种鼓励而不是抵制质疑既定规范的文化？

好吧，我们现在正处于一个可怕的时期。提出问题可能是你在社会上能做的最危险的事情之一。它也渗透到了医学领域。我们有一个审查工业综合体，它压制了我的朋友Jay Bhattacharya和其他人，明尼苏达州的Scott Jansen。

我进行的一些主要研究已被社交媒体删除。例如，我们正在讨论一项关于具有自然免疫力的人的大型全国性研究。我们抽取了他们的血液。我们检查了他们的抗体水平。我们描述了感染后长达两年的这些抗体的持续时间和患病率。我们在我们排名第一的医学杂志JAMA（美国医学会杂志）上发表了它。

这是一大群来自约翰·霍普金斯大学的杰出资历的合著者。当我发布这项研究时，它被删除了。当我问公共卫生官员，为什么你不谈论这项研究时？根据JAMA网站的数据，这是JAMA当年阅读次数第二或第三多的研究。

他们说，好吧，我们不希望任何人阅读这项研究，或者我们不想谈论这项研究，因为我们不希望人们因此得出错误的结论，认为他们应该做一些不应该做的事情。我认为，天哪，科学的基础是透明的。如果你策划公众能够看到的内容或医生能够看到的内容，通过增加或减少研究来做到这一点，你可以同时展示好的数据并给出你的健康建议，并且

你会造成大量的误解，因为当你是诚实、透明和迅速道歉时，公众是可以原谅的。但是，如果你暗中掩盖、减少、取消和审查，你就会造成巨大的不信任问题。你猜怎么着？

我们的一家大型杂志刚刚发表的一项研究表明，现在有60%的公众不信任医生或医院。这比仅仅四年前的38%下降了。因此，我们正在从我们部分由于拥有一个非常家长式的医疗机构而造成的巨大不信任疫情中恢复过来。如果你看看

医学科学的基础，现代医学之父克劳德·伯纳德。他说，我们都有自己的偏见。这是人类状况的一部分。但要客观，你需要认识到这些偏见，并在考虑新信息时暂时搁置它们。这就是定义一个具有无可挑剔客观性的人。如果你这样做，你不仅会在生活中、在任何工作中更讨人喜欢、更成功，

而且，你更有可能在科学上取得发现。我认为这些话今天非常明智，不仅适用于医学，也适用于政治、商业、人际关系以及许多其他我们需要思想开放的领域。我们每个人都有生活计划，也许是进行一次跨州公路旅行，或者只是在没有任何背痛的情况下完成这次锻炼。

无论我们的计划是大是小、是自发的还是多年的筹划，良好的健康状况都有助于我们实现这些计划。在Banner Health，我们提供的不仅仅是医疗保健。无论您计划什么，无论您要去哪里，我们都在这里帮助您到达那里。Banner Health。呼气。

想象一下，当学习不会妨碍生活时，将会发生什么。在Capella大学，我们改变游戏规则的FlexPath学习模式允许您设定自己的截止日期，以便您可以按照适合您的时间和节奏学习。

这是一种您可以根据自己的时间安排量身定制的教育。这意味着您不必为了追求职业目标而暂停生活。相反，享受您自己的学习方式，并在不间断的情况下获得学位。凭借Capella大学，一个不同的未来比您想象的更近。访问capella.edu了解更多信息。

我喜欢你提到克劳德·伯纳德。我刚刚做了一期关于一位名叫埃米尔·布鲁诺的先生的节目，他是宾夕法尼亚大学的认知神经科学家。他研究了冲突的解剖学和科学。他谈论的是你刚才提到的同样的事情，我们的偏见是如何导致我们发现的如此多的冲突交响曲的，以及

是在健康环境中，在加沙，还是在我们自己的人际关系中。了解这些偏见并同情另一方，这才能带来真正的突破。感谢你提出这一点。我想跳到你的书《盲点》。你把它放在你身后。在视频中，我再把它放上来一次。你从谈论

人工智能开始这本书，你强调说，我们在医疗保健中需要的不是人工智能，而是独立思考，这让我回到了我关于成为自己健康首席执行官的整个说法。你能分享为什么这种区别如此重要，以及它如何构成本书信息的基础吗？

好吧，在医学中，我们已经发展出如此狭隘的视野，这种高度专业化的文化，你只是在专家之间来回传递，而没有人经常负责整个人的健康。没有人谈论疾病的根本原因，只是给这些疾病服药和手术。

也许是时候我们谈谈用烹饪课来治疗更多的糖尿病，而不是仅仅向人们注射胰岛素。也许我们需要通过谈论一个人的睡眠质量和生活中的压力来治疗更多的血压高，而不是仅仅向人们注射降压药。也许我们需要谈论学校午餐计划，而不是仅仅让每个六岁的孩子都服用Ozempic，正如美国儿科学会现在试图推动的。

也许我们需要谈论食物作为药物，以及一般的身体炎症和导致癌症的环境暴露，而不仅仅是治疗癌症的化疗。我们正在目睹美国健康状况的急剧下降。世界上最不健康、药物使用最多的群体之一。

我们可以继续走这条路，价格标签为4.5万亿美元，这给每个企业和每个支付健康保险的人都带来了负担。或者我们可以停下来，认识到回归全食物、有机、未受污染、未经杀虫剂处理的世界所带来的巨大价值。

食物供应。我们可以谈谈锻炼以及我们如何鼓励良好的行为。我们可以停止将高度成瘾的工程食品添加剂添加到儿童食品中。如果我们可以做到这些，如果我们可以认识到什么是最好的临床建议，什么是关于健康的真相？

我们可以通过减少药物数量来改善人口健康。现在政治上最大的事情之一是降低药价。好吧，降低药价的最佳方法是停止服用我们不需要的药物。我们经历了如此严重的制药危机

基于文化。即使在NIH和FDA，人们也忘记了NIH中的H代表健康，FDA中的F代表食物。我们必须回到这些基本原则。我们可以为美国的每个人提供镀金的健康保险，但如果我们继续忽视临床卓越、科学真理，并且不认识到健康方面的最佳实践，

那么我们将继续挣扎并浪费数十亿美元。我们许多人现在作为医生，已经做了你在学术界所能做的一切，并获得了所有赞誉、终身教职，并意识到，嘿，我们没有产生影响。我们没有走出医院的围墙。

现在许多人直接面向公众，直接向他们讲解微生物组以及如何预防过敏、女性激素替代疗法、预防心脏病和癌症以及许多其他有惊人新研究但不幸地存在于传统现代医学这些黑暗盲点中的事情。

感谢您提出这个引言。我只想提一下，随着节目的进行，我越来越相信您谈论的内容是这一切的核心。正如我们在您来之前讨论的那样，我采访过马克·海曼、隆达·帕特里克、特里·沃尔斯、克里斯·肯尼比、加布里埃尔·莱昂斯、辛西娅·瑟曼。名单还在继续。莫利·罗宾斯，

我刚刚再次采访了埃里克·埃德米德斯关于糖尿病后期的症状及其原因。而且，正如每个人所说，所有这些专家所说的一样，其核心是食物，而不仅仅是食物，而是祖先的饮食。如果你想深入了解，我们已经如此改变了我们作为狩猎采集者时的饮食方式，以至于我们现在所处的世界。

我们很多情况下都处于持续的饮食昏迷状态，因为所有这些人工成分，而不是在我们需要进食时进食，而不是因为情绪化进食和其他原因，然后吃我们放入体内的垃圾食品。所以我认为你所说的

绝对得到了我在这个节目中采访过的至少20位同行的支持。我喜欢。约翰，感谢您邀请这些医学专家。我的意思是，马克·海曼是我们的教父。他很早就迈出了大胆的一步，开创了功能医学这个领域。但是你提到的许多人都迈出了这一大胆的一步。现在令人兴奋的是，我们正在经历一场革命，因为这些人正在提出过去的大问题

你会立即被逐出或斥责出医疗机构。但马克·海曼拥有无可挑剔的资历。他在克利夫兰诊所。我提到我在约翰·霍普金斯大学的学术医学领域已经走到了我能走到的最远的地方。

我们中的许多人意识到，我们为什么要玩这个游戏？我们为什么要参加医学会议，制作幻灯片，然后念出一些我们希望在美国实现更好健康的梦想想法？我们需要积极主动，走出去，与公众交谈。这就是你在做的事情，约翰。这就是我欣赏的地方。我还想提到的另一件事是，

我很高兴你来自宾夕法尼亚州。我在宾夕法尼亚州丹维尔长大，我记得我妈妈开车带我去购物中心，我可能只有六岁左右。

我注意到高速公路沿线的几个地方冒出烟。我问我妈妈，为什么地上冒烟？她说，哦，那是中央利亚矿井火灾。它已经燃烧了很长时间，并将燃烧数百年。他们永远不会把它扑灭。这是一个古老的煤矿火灾。就是这样。

我说，“嗯，好吧。我想每个孩子都在家旁边长大一个矿井火灾。”我不知道，对吧？我们在宾夕法尼亚州的偏远地区。我的父亲是盖辛格的一名血液学家，他看到了所有这些罕见的白血病病例，许多都是相同类型的白血病。他说，他在全国的其他同事都没有见过这么高比例的罕见白血病病例。

我问他为什么。他说他认为这是因为我们所在的煤矿地区，在中央利亚矿井火灾中。我认为有人会把这些联系起来。有人在处理这件事。我上了医学院，我记得把它提出来或告诉别人这个故事。而且没有人，它不在任何人的雷达上。我不是在谈论中央利亚矿井火灾。

所有这些大问题。为什么青春期每年都在下降？为什么癌症发病率在上升？为什么？你会意识到这些没人问的大问题，但你提到的那些医生现在正在问这些问题。

说到研究和试验，你用一个关于花生过敏的故事打开了盲点。你能告诉我们关于塞勒姆花生试验以及专家们是如何导致这种流行病的吗？

写这一章很有趣，但实际上是一个悲伤的故事。我们都听说过这些现在在美国流行的花生过敏症。你不能把花生带到学校，我们有一种新类型的过敏症，在上一代人中实际上并不存在，那就是一个孩子可能靠近花生，他们就会呼吸困难。这些都是社会中的真正问题。我们不应该嘲笑它们或轻描淡写。现代的花生过敏流行病

是一种新的，而且很大程度上是美国特有的现象。这是因为24年前，医疗机构的医学教条引发了这一现象，当时美国儿科学会告诉公众，为了防止花生过敏在以后的生活中发展，应避免让0至3岁的儿童接触所有花生。事实证明，他们完全弄反了。

他们忘记了免疫学中的一个基本原理，即口服耐受性。也就是说，当你在生命最初几年免疫系统发育时接触过敏原时，你更有可能对其耐受。如果你在生命最初几年完全禁欲，你更有可能对其产生过敏。

好吧，这个基本原理被忽略了。他们继续以绝对主义的方式提出建议。顺便说一句，这是你在医学上能做的最糟糕的事情。如果你不知道，就说我不知道。

他们以绝对主义的方式提出了建议。他们让每个儿科医生背诵教义，大多数儿科医生背诵教义。全国各地都开始在生命的前三年完全避免花生。好吧，猜猜发生了什么？几年之内，花生过敏症急剧增加。所谓的医疗机构专家认为，嗯，

现在我们正在观察花生过敏症的大量增加。这里发生了什么？他们认为有不遵守规定的父母没有遵循我们的建议。我们需要加倍努力，阻止这些反科学的母亲在婴儿期引入少量花生酱。好吧，大约15年后，大约七年前，一项决定性的研究完成了。这项研究是在英国进行的。

那里有人勇敢地挑战了这种假设，将640名儿童随机分配到婴儿期4、5、6个月大的时候早期接触花生酱。一旦孩子开始在婴儿期进食，就吃一点花生酱，而不是像建议的那样完全避免花生。

他发现后来花生过敏的发生率以及这些过敏的严重程度存在八倍的差异。因此，总的来说，现代美国的花生过敏流行病是由这种由专家提出的错误的医学教条引发的，每个人都必须遵守。这是建议。直到今天，我们仍在

处理这个问题，这个问题在非洲不存在，在欧洲许多地方也不存在。这是医疗机构傲慢自大的独特后果。它导致了许多更广泛的问题，这意味着你认为我们能从中学到什么教训，就医疗专家处理新兴健康问题的方法而言，以及

不仅仅是这个，还有更重要的那些问题。- 首先，约翰，我之所以讲述这些故事，是因为人们需要接受真相教育。他们需要知道，在孩子生命早期引入少量花生酱很重要，只要他们能够口服摄入

五个月，六个月。研究甚至表明，五个月比六个月更好。早期引入的力量就是这样。四个比五个更好，只要孩子能摄入一些食物。所以我们希望父母知道，引入少量花生酱、牛奶、鸡蛋是好的。一些儿科医生说，在这个年龄段让孩子接触猫和狗对他们有好处。无论建议可能因孩子而异。

人们需要知道真相。现在，你可以像教科书一样告诉他们，这很无聊，或者你可以告诉他们背景故事，然后他们更有可能记住它。这就是为什么我讲述这些背景故事，而不仅仅是花生过敏。我们说阿片类药物在30年内是非成瘾性的。事实证明，这种教条引发了现代阿片类药物流行病。

我们说食物金字塔是导致现代肥胖症流行的饮食方式。因此，医学教条会造成巨大的损害，人们需要知道真相和背景故事。另一个话题，你不需要评论它。我还没有公开谈论过这个，但在过去的六到八个月里，我已经停止使用氟化物了，因为我开始研究所有关于过量氟化物会导致的研究

会增加从骨折、癌症、脑损伤、学习障碍、记忆问题、神经行为缺陷等等风险。当我们在患者方面时，我们认为所有这些都是100%准确的。但是当你开始观察它时，

并对其进行一些批判性思考和研究，你会惊讶地发现另一面是什么。所以我不需要你评论氟化物，但我只想用它作为另一个例子。我会说一句关于氟化物的话。如果氟化物正在杀死口腔中的细菌，这就是为什么它被认为可以降低龋齿率，这就是为什么它被添加到饮用水中，那么它对微生物组中的细菌有什么作用呢？

它也可能改变它。因此，当我们发布这些广泛的建议时，有时我们会与大自然对抗，没有认识到它们可能产生的影响。我想转向一个许多人都在关注的话题，那就是激素替代疗法。多年来，这是一个有争议的话题。在你的书中，你揭示了HRT会导致乳腺癌的神话，这导致了广泛的痛苦。

这个神话起源于哪里，为什么它持续了这么久？所以激素替代疗法是惊人的。而且，除了抗生素之外，在现代时代，可能没有哪种药物比在更年期前后服用雌激素或雌激素加孕激素（我们称之为激素替代疗法）并终生服用更能改善人群的健康了。

女性平均寿命延长三年半。心脏病发作的发生率下降了约50%。他们的认知能力下降率降低了50%到60%。在一项研究中，它可以预防阿尔茨海默病，降低35%的风险。除了长期益处外，女性感觉也更好

它可以缓解更年期的短期症状。也就是说，当我说短期时，它们平均持续八年，从更年期开始，潮热、盗汗、情绪波动、体重增加。更年期可能有50种不同的症状。悲剧的是，女性在更年期时更容易服用抗抑郁药而不是激素疗法。激素疗法被严重低估了

因为22年前，美国国立卫生研究院的一位顶级科学家宣布，他刚刚完成了一项大型研究，发现更年期后的激素疗法会导致乳腺癌。我追踪了他。我与他见面并就这项研究向他提出质疑，因为事实证明，他引用的研究中乳腺癌的发生率没有统计学上的显著增加。

因此，今天大约80%的医生不会开具激素疗法，这导致了所有这些不必要的痛苦，正如你提到的那样。在更年期时，99%的女性可能是合格的候选人，大约是这个比例。但他们不会开具它，因为他们担心它会导致乳腺癌。如果你问他们为什么，他们会引用这位研究人员和他在2002年发布的研究。现在，他在发布数据之前向媒体宣布了这一消息。

因此，媒体报道了这个故事，嘿，来自美国国立卫生研究院、斯坦福大学和哈佛大学以及其他地方的研究人员发表了这项大型研究，这是医学史上最大的一项研究，耗资十亿美元的纳税人资金。根据他在新闻发布会上所说，它发现，乳腺癌发生率增加了24%到26%。我认为他说，这从来都不是统计学上的显著增加。

具有讽刺意味的是，在单独服用雌激素的女性中，她们的乳腺癌发生率最终降低了25%。如果数据实际上支持的话，所有其他长期健康益处都将远远超过乳腺癌的任何风险。所以这是一个非常悲伤的故事，可能是现代医学最大的错误之一。

5000万美国女性和可能全球2亿女性都被剥夺了通过贴剂、凝胶或药丸等方式补充体内天然激素的这一令人难以置信的机会。因此，这就是激素替代疗法的真实故事。我在《盲点》一书中分享了我与做出声明的人的采访以及我围绕它所做的所有新闻报道，以便人们能够了解真相。

所以你在这章中介绍的另一个人，我可能把他的姓氏念错了，是菲利普·塞尔博士，他是雌激素方面的专家。他慷慨地给了你几个小时的时间。最后，他说激素也可能对神经元有好处。他解释了关于雌激素的研究来自章鱼，这是一种情绪智商高的动物，它依靠雌激素生存。

在其生命的一两年后，雌激素水平下降，它停止进食并死亡。有趣的是，它富含雌激素的身体是雄伟的协调和聪明的。关于章鱼的这项科学以及塞尔博士的整体工作让你相信关于HRT什么，为什么他没有

被机构压制，但不想参与它的许多测试。所以塞尔博士确实是全国最杰出的专家之一，不仅在科学上，而且在临床上。他在治疗女性激素方面拥有令人难以置信的专业知识。因为他是一位专注于这一领域的妇产科医生，他也是耶鲁大学的精神病学教授，

现在，塞尔博士与我分享了许多关于绝经后雌二醇、激素替代疗法的健康益处的数据，这些数据是如此压倒性，以至于你几乎会想，好吧，我明白了，我明白了。当你被震惊并确信它会降低心血管疾病和心脏病发作的风险时，如果你在更年期开始后的十年内开始服用它。例如，还有另一项研究表明，它会使你的骨骼更强壮。所以一个女人，如果一个女人在晚年摔倒，

或发生车祸，他们不太可能需要手术或骨折，因为你的骨骼更强壮。你可以服用世界上所有的维生素D和钙。如果你绝经后没有雌激素，那么它就不会帮助你的骨骼强度。在他分享的所有数据中，最令人难忘的例子之一就是来自章鱼的例子。这更像是一幅图像。这是一个动物，只活一年到一年半

就其寿命而言，但它非常聪明，情绪智商高，数学智商高。这种动物可以做数学题，解决各种难题。如果你看过令人难以置信的Netflix节目《我的章鱼老师》，你就会看到章鱼如何能够用它的八条触手独立地完成不同的任务。

所以这是一个非常聪明的生物，它有一个非常复杂的神经系统，非常复杂，并且雌二醇水平很高，这被认为可以保持神经的敏锐、完整和功能，

然后大约一年后，它的雌激素水平下降。它基本上经历了更年期，然后枯萎而死。这确实让你思考，在人类历史上，更年期时雌二醇水平是否下降，是因为它有一些进化原因或缺乏原因。所以这非常有趣。我想，让我直接与公众分享这个故事。

他们可以根据自己的情况得出自己的结论。我只是认为这是一件有趣的事情。感谢您分享。这很有趣。我现在想进入你的第三章，这完全是关于抗生素没有缺点，我们如何地毯式轰炸微生物组，抗生素被誉为奇迹药物，但我们发现过度使用它们会带来严重的缺点。在书中，

你有一节关于反向工程的内容，你提到了玛丽·克莱尔·金博士的工作，她发现了BRCA基因。她在2003年发表的一项研究表明，与1940年之前出生的女性相比，1940年之后出生的女性乳腺癌发病率更高，即使她们具有相同的遗传易感性。

她的研究和工作表明了什么，我们从过度使用抗生素在乳腺癌和其他类似疾病的上升中扮演更大角色中学到了什么？

好吧，我发现像她这样的研究人员令人着迷的是，他们实际上从流行病学的角度研究了历史，并说，好吧，当我们开始大量使用抗生素时，所有这些慢性病都突然增加了，这可能是一个线索，让我们回去问，这些抗生素是否正在改变微生物组？也许是微生物组的变化导致了这些癌症风险的增加。

这就是一些非常聪明的医生现在进行反向工程的原因，他们说，嘿，我们不知道如何处理阿尔茨海默病。这是一个相对较新的现象。我们以前在历史上从未见过这种发病率。它正在上升。它正在疯狂地增加。女性中占三分之二。也许我们可以回顾一下，它是什么时候开始上升的，发生了什么，社会发生了什么变化？

现在，它与超加工食品和杀虫剂同时引入的事实相混淆，这些食品和杀虫剂也与20世纪50年代和60年代抗生素的广泛使用同时引入。杀虫剂具有一些类似雌激素结合的特性，这可以解释我们在美国每年看到的青春期提前。

这就是为什么我推荐有机食品，特别是某些食品。当你吃水果或蔬菜的表面、果皮、表面时，你真的需要确保你吃的是有机食品，尤其是在儿童中。因此，现在人们感兴趣的是说，嘿，乳腺癌的这种上升实际上是否与社会中这些新的、我们称之为新引入的事物的一些增加有关？

在本章中，你还谈到了细菌疗法，在我阅读你的书之前，我并不真正理解。我一个亲人患有结肠炎。所以我希望你能分享一下科学正在显示的内容，特别是关于结肠炎以及其他方面的内容，以及这种疗法如何在未来帮助人们。因此，认识到我们在现代时代已经改变了微生物组

剖腹产、抗生素、超加工食品、杀虫剂和毒素以及食品添加剂，这些实际上只是化学物质。不要被听起来很天然的种子油所迷惑。它们不是。它们被变性了，并用化学物质和溶剂改变了。所以这些实际上是在自然界中不存在的化学物质。所以可能发生的事情是

我们正在改变微生物组，它正在导致许多这些慢性疾病，这表明如果我们可以恢复这种细菌花园，也许我们可以治疗一些这些慢性疾病。事实上，这些慢性疾病之一是双相情感障碍。我们谈到了某些细菌如何产生参与情绪调节的血清素。好吧，在谢泼德·普拉特医学中心，他们实际上……

给患有双相情感障碍的人服用益生菌，并发现有所改善。目前正在进行的研究是给患有自闭症的儿童服用益生菌，自闭症也是另一种人们怀疑或假设可能与微生物组有关的疾病。我们知道患有自闭症的儿童的粪便与没有自闭症的儿童不同。

现在，问题是抗生素太多了，很难知道该服用哪一种。它们中的大多数都直接通过你的系统，而且研究还处于起步阶段。所以我们开始了解益生菌的作用。我告诉一些想尝试一些东西的病人，当然，继续尝试不同的抗生素，进行你自己的临床试验，看看是否有帮助。你也可以考虑健康的酸奶和其他含有益生菌的东西。

但这就是我们将了解更多的地方。顺便说一句，这就是我们需要投入研究资金的地方。与其资助武汉的蝙蝠冠状病毒，不如研究实际上与美国健康的这些盲点有关的东西。感谢您分享。我想进入的下一个领域是胆固醇。在书中，你谈到了艾森豪威尔总统和

他对胆固醇水平的看法可能如何引导我们走上今天看待胆固醇的道路。这是一个有趣的故事。所以当艾森豪威尔心脏病发作并幸存下来时，全国人民都想了解什么是心脏病发作以及是什么原因造成的。因此，当时的政治医生安塞尔·凯斯站出来说，我知道这是我的脂肪心脏病假说。

总统吃太多的天然饱和脂肪和太多的胆固醇。我们需要让他们严格遵守无脂肪、无胆固醇的饮食。

这成为了医学教条。70多年来，这一直是学校午餐计划、咖啡馆和餐馆至今提供的食物的基础。美国心脏协会通过销售低脂、低胆固醇食谱并将他们的健康心脏标志授权给全国各地的餐厅，建立了一整套业务。

好吧，事实证明，我们食用的胆固醇甚至没有被身体吸收。这是最大的讽刺。90%的胆固醇直接通过你的系统。你体内和体内每个细胞中的胆固醇都是由你的身体制造的。它不是来自饮食来源。

所以这里有一个很大的讽刺，但这几乎就像新的科学并不重要一样。他们已经下定决心了。这就是医学教条的力量。食物金字塔已经根深蒂固。政府把它摆在那里。所以人们需要知道，自从艾森豪威尔心脏病发作以来，医疗机构试图在三项大型研究中证明饱和脂肪会导致心脏病。所有三项研究都未能显示出这种关联。

其中最早的一项研究实际上发现了相反的结果。低脂饮食导致致命性心脏病发作的发生率更高。这可能是因为我们现在认识到，这是避免脂肪的人的饮食中精制碳水化合物和添加糖的原因。

事实上，现代美国饮食中的面粉面包基本上就是糖。这是因为它去除了纤维，被切碎，它的功能就像糖一样。当它进入你的身体时，胰腺会产生大量的胰岛素。这是美国医学的巨大盲点之一。

所以之前我谈到了确认偏差，但你还在书中谈到了其他偏差。部分原因是为什么人们对医学中的新想法如此抵制。哪些心理和文化因素会导致这种抵制？所以莱昂·费斯廷格博士可能是研究认知失调最多的医生。

事实上，他创造了这个术语。也就是说，他描述了我们倾向于在我们第一次听到的东西中感到非常舒适。我们相信我们第一次听到的东西。当新的信息出现时，我们会立即拒绝它或重新构建它以适应我们已经相信的东西，因为我们的大脑，他认为，天生懒惰。潜意识里，我们不想放弃我们已经在脑子里建立的东西。我们的信念变得舒适地坐在大脑里

所以替换它们在潜意识中是非常有压力和不舒服的。所以我们会自然地拒绝或重新构建新的信息。所以当我，他做过各种令人惊叹的实验，包括把自己嵌入一个认为外星人会接走他们的邪教。当外星人没有接走他们时，他们变得，大多数相信的人更深地相信他们的信仰，证明了他关于认知失调的想法。

当我与政府食物金字塔建议的作者之一会面时，我向她展示了所有证据，证明天然脂肪和胆固醇不会像他们认为的那样导致心脏病。她回答说，等等。你是说每个人都错了？美国心脏协会错了。安塞尔·凯斯错了。所有这些教授、卫生局长、政府委员会，每个人都错了。

你是说每个人都错了？我认为不是，她告诉我。换句话说，每个人都相信，因此它一定是基于科学的。这就是陷阱。这就是我们必须认识到我们在从众效应和群体思维中存在的问题。如果我们只是盲目跟风，我们将继续传播一些我们应该质疑的根深蒂固的假设。

这就是你在第九章中探讨的内容，你研究了看似毫无关联的事物之间的联系，例如乳房植入物、自身免疫性疾病和阿片类药物危机。但它们有一个共同点，那就是群体思维以及其他因素。所以我认为这是一个很好的亮点。所以我非常欣赏这本书后几章的一点是，你谈到了公民对话以及如何

医学中服从的文化正在扼杀创新和对话。我想问你，除了我提到的那些出现在节目中并试图为此倡导的人之外，我们如何才能以更广泛的方式促进围绕有争议的医学话题进行更有建设性的对话？

好吧，我认为你正在这样做，约翰。这正是你在你的播客和许多其他播客上的使命的一部分。过去，医疗机构确实控制着每个人的想法和思维。他们控制着哪些信息传达给医生。但现在情况大不相同了。现在我们有很多人，马克·海曼、彼得·阿提亚、凯西·米恩斯、维奈·普拉萨德，以及你提到的许多人。

现在已经有很多人直接参与讨论，我们进行着公开对话，这种对话发生在社交媒体、播客和那些有兴趣倾听不同观点的网络上。过去，医疗机构控制着医学期刊，他们可以获得白宫和政府的支持来发表官方声明。

他们控制着学术精英。但现在不同了。现在我们有了公开的讨论。这不仅仅是在医学领域，也在政府领域。过去，政府会说伊拉克有大量杀伤性武器，或者说我们在阿富汗战争中即将获胜，持续了20年。

现在人们获取信息的方式更多了。他们必须更多地过滤信息，但人们意识到政府多年来一直在欺骗他们。所以我认为医学界并没有坏人。我认识的每一位医生都在做正确的事情，或者尽他们所能。

但我们有优秀的人才在一个糟糕的系统中工作，这个系统存在着不正当的激励机制和巨大的盲点。因此，这是一个讨论这些问题的机会，以便我们可以进行健康的讨论，并希望能够重新分配研究资金，重点关注那些真正对健康有益的问题，而不仅仅是那些对制药公司、大型农业公司和大型食品公司有益的问题。

谢谢你，Marty。我还有两个问题要问你。其中一个问题是针对有孩子的听众的。正如你所描述的，我们生活在这个过度医疗的时代。收听或观看本节目的家长可以采取哪些措施来减少对孩子的过度医疗？首先，要警惕对普通生活的过度医疗。

如果一个孩子被诊断为轻度注意力缺陷障碍，这是否意味着要求一个孩子每天在课桌前久坐七个小时是不公平的？我们必须认识到，也许我们可以改变学校以适应孩子，

而不仅仅是需要给孩子服用药物。如果一个孩子与大人意见不合，我们不必给他们诊断所谓的对抗性违抗障碍，这可能是整个医学诊断手册中最荒谬的诊断之一。也许我们可以和孩子谈谈。也许孩子们很孤独。也许他们需要更好的社区。所以我们可以

解决那些我们正在失去人际联系的根本问题，例如屏幕时间过度使用、儿童饮食中添加的糖和添加剂以及过度诊断和过度医疗。现在，听着，我不想把人们推向任何一个极端。精神病学和儿童领域确实存在真实的诊断，例如精神分裂症、双相情感障碍和注意力缺陷障碍，在这些情况下，极端情况

只能通过药物最好地进行管理。因此，我们不想把孩子和洗澡水一起倒掉。我们要客观地逐案评估每一个案例。但是，当一个孩子去看儿科医生或初级保健中心时，

你会听到这样的说法：“嘿，抗生素可能对他们的病情没有帮助，但也不会造成伤害。所以无论如何我都应该服用。”这是危险的。这是医学教条。梅奥诊所发表了一项令人难以置信的研究，比较了在生命最初几年服用抗生素的儿童和没有服用抗生素的儿童。在这项涉及14000名儿童的研究中，他们发现，在生命最初几年服用抗生素的儿童肥胖率更高，高出20%，

注意力缺陷障碍的发生率高出32%。再次记住，肠道微生物与影响情绪的血清素产生之间的联系。哮喘的发生率高出90%，日后患上腹腔疾病的几率几乎高出300%。

这是一个真实的信号。并且存在剂量依赖性关系，我们在流行病学中称之为剂量依赖性。也就是说，孩子服用的抗生素疗程越多，患所有这些慢性疾病的风险就越大。顺便说一句，农民们早就注意到了这一点。如果你在饲养动物时给它们服用抗生素，它们就会长得更胖。好吧，这是怎么回事？

我们正在改变它们的微生物组。这不是抗生素本身，而是改变了的微生物组。所以

我在《盲点》一书中采访的微生物组世界专家认为，如果抗生素使动物更肥胖，那么它们对儿童有什么影响呢？这引发了一系列令人惊叹的文献，这些文献确实为我们提供了关于谨慎使用抗生素的指导。有时它们很重要。我们不希望孩子们遭受细菌性耳部感染的痛苦。你想要及早治疗它们或其他一些感染。

但是当我们知道它们可能不会起作用，我们知道它很可能是病毒性的，我们知道这只是因为教条认为它不会伤害你，我们可以做得更好。

谢谢你提到DSM，即精神障碍诊断与统计手册和虚假信息。我之前在做关于TBI的研究时告诉你，我记得我告诉我在VA的医生，我觉得我在这方面有博士学位，因为我已经做了很多研究，包括我和Chris Palmer谈话，我们讨论了肠道健康与精神健康障碍之间的联系。

我告诉他我读完了整个DSM-5，因为他们一直对我大肆宣扬这些东西。我读得越多，甚至那些撰写该文件的人也不相信它。这太不可思议了。好了，关于这个就说到这里。如果你能给听众提供一条关于如何更好地为自己的健康倡导的建议，你会说什么？我会说，

首先，如果你处于医疗紧急情况，那就按照医生的吩咐去做。这不是质疑或选择的时候。

但是，当涉及到选择性的事情或慢性问题时，当涉及到每天开始服用一种新的药物来维持你的生活或进行选择性手术时，问问替代方案。征求第二种意见。我尽我所能在我的书中教育人们关于健康方面的知识，但是有很多人都对医疗保健和医学中的每一个问题进行了深入的研究。你想要的医生是一个理解的医生

能够表现出谦逊，愿意在答案正确时说“我不知道”，愿意倾听你的意见，并愿意讨论替代方案，包括他们可能不知道的你向他们提出的替代方案。我的病人会问我一些我完全不知道或从未听说过的事情。老实说，大多数听起来都很荒谬，

但如果我立即拒绝，我就会影响到融洽的关系，而且在极少数情况下，我可能会错过一些对我来说实际上很重要的事情。

因此，重要的是告诉病人，我从未听说过这个，但我乐意为你调查一下，或者问问可能更了解它的人。这就是你希望与医生建立的学习关系，当你考虑你的健康时。挑战根深蒂固的假设是可以的。你想听取那些持有不同意见的专家的意见，

而不是某个不知名的人，而是一些可能对另一种解决方案有合理想法的专家。由于我一生的大部分时间都在做外科手术，我的颈部一直疼痛。你可以想象，我曾有医生建议我进行颈部手术。我曾有医生建议我进行物理治疗，还有一些医生建议我服用药物。

我走上了物理治疗的道路，这帮助我恢复了健康。因此，探索你的选择、做一些研究并获得一些不同的意见是好的。Marty，今天能邀请你真是荣幸。如果听众想了解更多关于你的信息，他们去哪里最好？太好了。谢谢你，John。首先，我真的很享受这次谈话。有趣的谈话。我希望这对你的听众有所帮助。我在社交媒体、LinkedIn、Twitter上。我想我在Instagram和其他一些平台上。

但我尽我所能欢迎任何对话，并希望人们会像我一样享受阅读《盲点》这本书，因为我从中学习了很多，我对这本新书感到非常兴奋。

再次感谢你。我强烈建议听众阅读这本书。我非常喜欢它。再次非常感谢你。太好了，John。很高兴和你在一起。非常感谢你今天加入我们《激情四射》节目。特别感谢Marty Makary博士分享如此令人大开眼界的见解。这一集让我们难得一见地了解了现代医学的内部运作。更重要的是，它为我们提供了质疑和更好地理解我们收到的建议和治疗的工具。McCary博士向我们展示了，有时医疗保健中最值得信赖的做法并没有得到

可靠数据的支持。通过挑战这些假设，我们都可以成为更好的健康和福祉倡导者，无论是重新考虑抗生素的使用，质疑饮食在肥胖中的作用，还是驾驭激素替代疗法。今天的关键要点是

你可以通过提出更好的问题和做出更明智的决定来控制你的健康。记住，与McCary博士相关的一切都将在passionstruck.com的节目说明中。如果你从我们在节目中介绍的嘉宾那里购买任何书籍，请使用我们的网络链接。

你也可以在YouTube上找到视频，我们的主频道是John R. Miles，我们的剪辑频道是PassionStruckClips。广告商的交易和折扣代码在一个方便的地方：PassionStruck.com/deals。请考虑支持那些支持节目的公司。如果你正在寻找每日的灵感，那么请在所有社交平台上关注我：John R.

miles。如果你好奇我是如何让如此优秀的人才参与到节目中的，那是因为我的网络。这就是为什么在你需要之前建立牢固的关系如此重要的原因。我们的大多数嘉宾不仅仅是被采访者，也是贡献未来剧集主题的订阅者。所以加入我们的社区吧。你会和优秀的人在一起。

现在我很高兴分享我们下一集节目的预告，该节目将由我的朋友Corey Allen主持。Corey是一位正念和自我发展的大师。在我们的谈话中，我们探讨了如何在日常生活中培养更深层次的自我意识和存在感。如果你想提升你的精神清晰度，减轻压力，真正活在当下，那么这一集你一定不能错过。Corey的见解将为你提供实用的工具来

提升你的生活，在混乱中找到平静。我们越认识到我们在当下做出的每一个决定，我们所说的、所做的、我们在世界上的存在方式，例如我们是如何出现的？甚至我们带入我们所处空间的感觉是什么？这些事情对我们、对我们是谁、对我们周围的人都有巨大的影响。我们越能协调一致并意识到这些事情，

我们就能越能塑造我们是谁以及我们将成为什么样的人。记住，我们通过提升他人而提升自己。因此，如果你发现McCary博士的故事很有见地，或者你对即将与Corey Allen进行的对话感到兴奋，请与你认识的可能从中受益的人分享这个节目。我们只需要你与一个人分享它。你能给予我们的最大赞美就是与你关心的人分享这个节目。

和往常一样，请尽你所能运用你在节目中听到的内容，以便你能活出你所听到的内容。我们下次再见。激情四射地生活。

他们回来了。Verizon小型企业日来了。10月14日至20日。与我们的专家会面。获得一对一的建议、免费的技术检查和特别优惠。例如，当你转换时，可以获得一部免费的5G手机。不要错过。致电1-800-483-4428。或访问verizon.com/smallbusiness。优惠适用于特定5G手机。需要新的设备付款购买协议和选定的无限业务套餐。信用额度在协议期限内（最长36个月）内应用。适用条款。限时优惠。

我们每个人在生活中都有计划，也许是进行一次跨州公路旅行，或者只是在没有任何背痛的情况下完成这次锻炼。无论我们的计划是大是小、是自发的还是多年的计划，良好的健康都能帮助我们实现它们。在Banner Health，我们提供的不仅仅是医疗保健。无论你计划什么，无论你去哪里，我们都在这里帮助你到达那里。Banner Health。呼气。