Finnian Kelly on How You Recode Your Mind and Manifest You EP 477
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在线获得学位并不意味着您必须独自一人。在卡佩拉大学，当您准备好时，我们将随时为您提供支持。从了解您和您目标的招生顾问，到可以帮助您制定计划以保持正轨的学术指导老师。我们关心您的成功，并致力于帮助您实现目标。

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接下来是Passionstruck。我真的很喜欢“脚踏实地”这个词，因为它确实与您不生活在比较世界中时发生的事情相关联，您练习存在。而这是意向性的关键意图之一，即练习存在而不是比较。当我们专注于当下时，我们现在就生活在这里，我们脚踏实地，我们不生活在这个虚构的世界中。

未来的故事或过去的故事，这就是自我存在的地方。而我们真正神性存在的地方就在当下。当我们沉浸在当下时，我们允许一些智慧和洞察力开始流经我们。这就是伟大真正所在的地方。

欢迎来到Passion Struck。您好，我是您的主持人John R. Miles，在节目中，我们解读世界上最鼓舞人心的人的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助您释放

意向性的力量，以便您可以成为最好的自己。如果您是新听众，我会在星期五提供建议并回答听众的问题。我们本周其余时间都会进行长篇访谈，嘉宾涵盖宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、远见卓识者和运动员。现在让我们出发，充满激情吧。

大家好，欢迎回到Passion Struck的第478集，该节目始终位列第一的另类健康播客，并衷心感谢你们每一位每周都回到节目中，渴望倾听、学习和发现新的生活方式，变得更好，最重要的是，在世界上产生有意义的影响。如果您是新听众，非常感谢您来到这里，或者

您只是想向朋友或家人介绍这个节目，我们非常感谢您这样做。我们有剧集入门包，这是我们粉丝最喜欢的剧集的合集，我们将其整理成方便的播放列表，为任何新听众提供一个熟悉我们节目中所有内容的好方法。访问passionstruck.com/starter packs或Spotify即可开始。我很高兴地宣布，我的书《Passionstruck》获得了非虚构类图书奖金奖，还获得了埃里克·霍夫图书奖。您可以在网上购买。

在亚马逊和passionstruck.com上都可以找到。如果您错过了上周的节目，我与Amy Lee McCree和Peter Yesowich进行了精彩的访谈。Amy是一位医学直觉专家，也是新书《光环炼金术》的作者。我们讨论了当您掌握自己的光环时，您如何掌握自己的人生。Peter Yesowich博士加入我，讨论了他的新书《好客医疗保健》，以及以我们期望在酒店或餐厅获得的相同方式来对待病人护理的革命性理念。

如果您喜欢之前的剧集或今天的剧集，我们非常感谢您给予五星评级和评论。它们在加强PassionStruck社区方面大有帮助，我们可以帮助更多人创造有意的生活。我知道我们和我们的嘉宾都喜欢听到您的反馈。今天，我们将深入探讨

与Finian Kelly一起进入有意识生活的领域，他是Intentionality Inc.的远见卓识的创始人，是一位著名的演讲家、高绩效教练和呼吸技巧大师。Finian肩负着通过他开创性的意向性方法彻底改变我们对待生活、工作和人际关系的方式的使命。想象一下，80%的思想不是消极的，

我们不会注定日复一日地重复90%的思想。这就是Finian努力创造的现实。他的旅程将他从个人创伤和巨大的挫折带到了成为全球领导者和个人的变革灯塔。他的故事不仅仅是关于克服困难，更是关于彻底改变我们思考、感受和行动的方式。在他最新的书中，

《意向性》，一本关于呼吸意识和彻底自我转变的开创性指南。Finian制定了一项蓝图，挑战了传统的奋斗文化。它优先考虑以感觉为首要的方法，帮助我们在一个痴迷于结果和生产力的世界中找到平静和目标。被誉为“商业神秘家”的Finian的见解已在《国家地理》等平台上发表，并通过他的变革性呼吸技巧课程惠及全球数万人。

今天，他将分享他书中的深刻见解和实用工具，这本书不仅承诺指导我们，而且会改变我们对生活的整体看法。准备好学习关于有意识生活的五个关键要素，如何重塑你的思维，以及将你内心最深切的渴望转化为现实的科学过程。因此，如果您准备好摆脱日常思想的消极性和重复性，并过上有意识的生活，那么这一集是必听的。感谢您选择PassionStruck.com。

并选择我作为您创造有意识生活的旅程中的主持人和向导。现在，让旅程开始吧。

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今天能邀请Finian Kelly来到PassionStruck，我感到非常兴奋和荣幸。欢迎，Finian。谢谢，John。我也很兴奋，因为我们说的是非常相似的语言。

不仅如此，在我们上节目之前，我问你你的口音是从哪里来的，我猜是澳大利亚。我没有告诉你的是，我花了大约三年的时间住在悉尼，当时我为一家你可能听说过名叫Lendlease的公司工作。所以我非常熟悉澳大利亚。事实上，我非常喜欢这种文化

努力工作，尽情玩乐。尤其是在我三十出头的时候，在那里工作并结识如此多优秀的人和经历其他事情，对我来说是一种莫大的荣幸。是的。尤其是在悉尼，这种文化就是一切，就是一切。我不知道你住在哪里，但我住在悉尼的库吉，每个人都有美丽的体格。他们在跑步，他们在聚会，他们在工作。这是一种全面的文化。

是的，曼利，过去常常来回乘坐通勤船。这难道不是开始一天的好方法吗？就像你谈论指向一样，只需上船，看看世界上最美丽的港口大桥，在路上喝杯咖啡，然后步行上班。这真的很特别。

是的。在我开始在那里工作之前，在他们建造新的总部之前，我们在澳大利亚广场一号，你可能熟悉那座圆形建筑，我们在那里的景色令人叹为观止。所以那是我生命中一段非常美好的时光。我很高兴你有过这样的经历。这太有趣了。我现在在美国生活了将近十年，

每个人在遇到我时，首先，我就像，哦，我们得到了一位澳大利亚人，他们喜欢它。这就是为什么我在澳大利亚的原因。我只是一个新鲜事物。然后第二个是他们总是，好吧，我希望我能去澳大利亚。我总是坐在那里有点沮丧，我说，你可以，就像你只需登上飞机。但由于某种原因，他们只是认为这是他们无法企及的。当我遇到一个住在澳大利亚的人时，我总是很高兴。

是的，太好了。说到澳大利亚，我总是喜欢从回顾一下你的故事开始这些剧集。我想问一下，你早年的经历是如何塑造你最终带入成年期的习惯和信仰体系的？

好吧，这与我的大部分工作有关。它揭示了我的童年中有如此多的事情影响着我的生活。不幸的是，直到它在我的30多岁时创造了一种情景，迫使我去深入研究它，我才完全意识到这种影响。但最终，我了解到了一些事情。我在塔斯马尼亚偏远地区的一个农场长大，我……

我有一个当医生的母亲，走的是传统道路。我的父亲是一位音乐家，总是开办不同的企业。所以从小我就知道自己赚钱的力量，我会通过割草、卖松果、卖羊粪作为肥料来赚钱。所以在这一方面，我一直都比较独立。这并非偶然，我的第一家公司可能是在金融咨询和财富管理方面开始的，因为这个原因。而且有

发生了一些事情，我并不觉得我对自己讲述的故事是，我在我的家庭中感觉不安全。我没有感受到我需要的爱。这造成了对独立的强烈渴望。我当时非常关注，好吧，我该如何确保我不依赖任何人？我该如何让自己处于最佳状态，以便为自己的最大机会做好准备？所以我记得玩

打网球，我看着其他打青少年网球的男孩和女孩，我看着他们，他们的父母在那里，他们有非常好的汽车，他们有某种网球拍、衣服和鞋子，这些都很好，然后我偶尔会被邀请去他们家，我开始意识到，哇，那是我想要的生活

这不是物质方面，但它感觉更好、更爱、更有支持。所以我开始想，好吧，我该如何花更多时间和这些人在一起？我发现他们都去了一所学校。我问我父母，我可以去这所学校吗？他们

他们说，只有你获得奖学金才行。然后我说，好吧，我该如何获得这所学校的奖学金？我专注于学业并获得了奖学金，我进入了这所学校。这是我进入这群人的入场券。通过他们的经历，我开始形成对生活的看法，我尽可能多地与他们相处并向他们学习。这对我成长过程中非常重要的一部分，就是与其他朋友、家人在一起。

与此同时，非常有趣的是，在我的朋友圈中，我们都是，那是我一年级中一个有趣的小组，我们是学霸，也是运动员。我们都得到了，在我所在的学校，重点是，如果你很聪明，最好的事情就是当医生。我妈妈是医生。我朋友的父母是医生。所以我们都觉得，哦，让我们学医吧。而且

我申请了医学专业，但我还申请了许多其他专业。我想要尽可能多的选择。这是我童年时期的一个真正主题，就像，尽可能多地写选择，因为我觉得自己的结构受到限制。而且

我学了医，我记得和朋友们一起参加派对，庆祝我们学医，我们都将一起走向这种生活。而我内心深处知道，我不想当医生。我不尊重医学专业。我在我的家庭中目睹了它面临的挑战，我的祖父母是医生，我的叔叔也是医生。我妈妈是医生。我只是觉得，我不要那种生活。

而且我，通过援助，这实际上是一个自我主义的决定。我开始想，好吧，我不，我必须做一些比当医生更酷的事情，否则感觉会很奇怪。我最终看到了一名陆军直升机飞行员来到我们学校，我说，好吧，也许这听起来更酷。我申请了这个，我最终进入了这个行业，这开启了我的军事生涯。

这不是我的职业，但我非常高兴它让我走出了医学的道路，因为那是传统道路，我会很痛苦。

我分享这个故事，因为它只是表明我们生活中这些小事最终会将我们推向一条道路。我们认为这就是我们想要的，但事实并非如此。它实际上是通过我们所处的环境和编程。例如，如果我在澳大利亚另一个州的另一所学校长大，实际上，我可能会进入投资银行，因为我擅长数学，而且我的数学非常好。我非常擅长销售。我喜欢这种体验，但在塔斯马尼亚州的成长环境中，我们甚至没有这种接触。所以是的，

我希望人们总是质疑，你可以问的一个好问题是，你想要什么？我经常问人们这个问题。有三种不同的情况。他们要么不知道自己想要什么，要么他们想要的东西并不是他们真正想要的。这是一个有条件的程序，或者第三种是他们不相信自己能够得到自己想要的东西。我们必须，

超越这一点，通过自我发现获得清晰的认识。这就是意向性能够发挥作用的地方，那就是，我实际上要开始按照自己的方式生活。感谢您分享这些。我认为您所描述的是许多人发现自己身处的一种境况。我实际上在我的二月出版的书中写到了这一点。那就是，我发现在我成年的大部分时间里，我

戴着我称之为“虚伪面具”的东西。我表现得不真诚，从事这份工作，我赚了很多钱，但我对所做的一切都没有感到满足。然而，我觉得自己被困在那里，因为我已经长大了我们住的房子、我们开的车、我们过着的生活。

多年来，我一直无法弄清楚如何摆脱困境，直到我生命中发生了一些决定性的时刻，给了我清晰的认识，也给了我做不同事情的动力。我认为我们生活中都会有决定性的时刻。有没有一两个改变你世界观的故事？你刚才谈到过一个，但还有其他故事吗？

是的，有很多，John。所以其中一个是……

当我与我的合作伙伴创办第一家公司时，我制定了一个愿景。这是这样的想法，好吧，我们实际上，这是一个非常有趣的机会。当我们第一次见面时，我们坠入爱河，我们说，好吧，让我们去环游世界吧。我们预订了一次去南美洲的旅行。我们想，让我们冒险几年吧。然后在我们关系的早期出现了一个商业机会。这似乎太好了

不能不抓住这个机会。当我回顾过去时，可能有一点匮乏，有一点自我意识，认为，不，我们必须这样做，否则我会落后于那些做得很好朋友。我们证明这一点的方式是，好吧，让我们去旅行

所以在公司成立的第一年，我们休假一个月去旅行，但让我们让旅行成为常规的一部分，但让我们建立一家公司，然后出售它，然后获得财务自由，然后尽可能多地去旅行。所以我们为五年旅程制定了这个愿景，以出售一家公司，然后我们将出国。

在那段时间里，我们在公司取得了令人难以置信的成功。我们实际上创办了多家公司。在我们实现这一愿景之前，我们已经卖掉了两家公司。我们最终搬到了美国，住在一个滑雪胜地，一座大豪宅。这是一次非常有趣的经历，因为我向自己讲述了一个故事，那就是当我实现这一切时，

当这种情况发生时，然后我可以享受生活。在那段时间里，我仍然享受生活，但这就像，我会感到平静，我会感到满足。我们做到了。我们实际上实现了我们的愿景，大多数人在生活中都没有做到这一点。所以他们生活在，他们只能生活在幻想中，好吧，我必须继续坚持这个愿景。但我们实际上实现了这个愿景。这实际上是最令人震惊的时刻之一，因为幻想破灭了。然后发生了一系列事件，这些事件似乎都是随机的。

但它们实际上同时发生，这基本上导致我的生活发生了巨大的变化，导致

非法诉讼、商业财务损失、另一家公司精疲力尽，将所有资金退还给我们自己的财务手段，所以那里存在财务负担，岳父去世，最终是最大的抛弃，那就是我与妻子的关系结束，这非常令人震惊，那时我被迫真正地进行内部反省，并说，好吧，我不能再欺骗自己了，就像这条道路一样，好吧，我只会，我会

我必须继续实现所有这些目标并做到这一点。然后我会那样感觉，因为我已经那样做了。我开始说，好吧，

好吧，我是这里的共同点。如果我想要这种转变，我需要真正地为自己的生活负责。我需要开始探索表面之下正在发生的事情。因为有意识地，我过着非常有意识的生活，但它仍然不起作用。那时我开始深入了解大脑的工作原理，研究不同的……

古代精神和文本和经文，并研究共同的主题，那时我开始从我的童年开始将所有东西都拉回来，并看着说，哇，我实际上一直都没有自由意志，我并没有做出自己真正想要的决定，这只是由一系列其他决定产生的副产品，这些决定可能来自错误的视角，并且

来自一个真正不知道发生了什么的孩子，并做出了这些解释来保护自己，但这对我来说已经不起作用了。而最大的悖论是，实现了我所有的成功，就像我如何获奖、获得财务独立，所有这些其他人看着我的生活并说令人难以置信的事情。这也是让我失望的部分。而我的最大教训是，无论建立在什么基础上，

它总是会显现出来。如果你的基础建立在消极的信念循环上，最终这种消极的信念循环会变得如此强烈，以至于它只会导致分解事件。然后你将被迫醒来。我现在真正想做的是与人们分享，你不必经历如此痛苦的事件才能醒来。这是一种觉醒并变得更有意识的方式。

这只是一条非常艰难的道路。这是一条非常危险的道路。并非每个人都能恢复。相反，我希望你能意识到你真的很不开心。你感到不满意。你没有感受到平静的状态，并以此为契机，好吧，我需要探索一下，我需要开始看看是什么导致了这种不满，因为很多人被告知了一个故事，那就是

他们相信了一个故事。他们正在运行这些编码程序，这些程序永远不会导致真正的高层次存在，这会阻碍爱和快乐。想象一下，获得一个能为您提供现实世界中真正技能的学位。卡佩拉大学的课程教授与您的职业相关的技能，因此您可以立即应用所学知识。了解卡佩拉如何改变您的生活，请访问capella.edu。

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我认为您刚才所说的话对听众来说非常重要。对我来说，听到这些也很重要，因为这是我走过的同样的旅程。我记得从军队出来后，我的目标是成为一名联邦调查局特工。从小到大，我一直

把自己看作是一个将过上行动生活的人，我不会被限制在办公桌后面等等。然后

我的意思是，在我应该去匡提科之前的三天，整个事情都被夺走了。那是我生命中最黑暗的时期之一。国会无法通过一项拨款法案，我的班级被淘汰了。结果是三年半后。机会从我身边溜走了。我开始走上我所谓的投资组合生涯，我

这几乎是出于必要。我必须做些什么来养活自己和当时的家人。然后我们有了第一个孩子，生活就这样过去了。在我意识到之前，

我经历了你正在谈论的同样的事情。我获得了所有这些荣誉。我是财富50强公司中最年轻的副总裁之一。在我40岁之前，我曾担任财富50强公司的首席信息官。从表面上看，人们看着我赚的钱，我担任的角色。他们没有看到的是，我的内心生活一片混乱。我觉得

自己变得麻木不仁，与我所珍视的一切脱节。我开始陷入亨利·戴维·梭罗所讨论的那种安静的绝望之中。这在任何方面都类似于你自己的感受吗？是的，这是一个很好的描述，John。当然，它就在那里

你迷失了。发生的事情是，我们实际上把自己囚禁起来了。这就是我们真正做的事情。我们正在运行这个程序，而这个程序是如此强大，以至于我们甚至没有意识到还有其他人

你可以采取。我经常看到这种情况。我现在经常被要求在旧金山和海湾地区、硅谷做很多工作，因为那里有企业领导者正在真正地掌控世界。而且，我不想对这个地方说坏话，但在这个地区有一种疾病正在蔓延

美国现在这个地区。存在如此多的比较。人们认为自己不富有，因为他们的朋友是亿万富翁，因为很多人已经成为科技富豪，即使他们住在令人难以置信的富豪住宅中，拥有比任何人想象的还要多的钱，但他们却在与其他人进行比较。这种感觉永远不够，他们的公司业绩不够好。所以他们根据这种经历来判断自己的全部价值。我们需要帮助这些人在

你确实有选择，还有其他方式让人们生活，你不必让自己陷入这种情况。我认为人们面临的最大挑战是，他们处于这种情况，他们

他们说他们想要一样东西，但他们的行为与之完全不符。这是一个暗示，也许有一个潜意识程序正在运行，正在与你对抗。潜意识是一个量子计算机。它比意识要强大得多。这就是我们需要开始探索的地方，也许我们没有对齐，我们需要探索一些不同的部分。这太神奇了。这让我感到很难过。有些人，他们，

例如，他们说他们想把孩子带到这个世界来，我看着他们生活的方式，我只是在反思，因为我自己也即将迎来一个孩子，我看着我们为了把这个孩子带到这个世界所做的意向性，并想到这个聪明的灵魂，为什么灵魂现在想以你生活的方式来到这个世界，就像你没有创造一个感觉美丽和充满爱的容器一样，它压力很大，我告诉他们

你有多想要这个？例如，你愿意休假一年吗？这确实很有挑战性。他们看到这一点，就像，这几乎就像他们的电路开始短路，因为他们就像，我怎么能那样做呢？然后我会落后。我说，好吧，你已经获得了财务自由。他们没有意识到这实际上是一个选择。我只是用它作为一个例子，因为它是不连接的事情。

与人们相处时，你到底有多想要这个？你是否愿意全力以赴，并可能为了更好的机会而牺牲一些东西？在我们开始通话之前，我们聊过，比如，你的播客为什么做得这么好？我问你，主题是什么？你回答说：“你知道吗？我只是专注。我只是想把它建成一个令人难以置信的基础。我将对其他事情说不。”这并不是

我不是说永远说不。只是现在不行。现在不行是一个很好的词。现在不行，但不是永远不行。现在你已经处于一个拥有坚实基础的地方。你可以对一些机会说“是”，你可以拥有这一切。你只是不能在一开始就拥有这一切。我认为现在面临的挑战是，我们已经被灌输了这样的信息：多多益善，我们需要现在就拥有这一切，因为这正是我们被共同编程的方式。这是编码，营销是炸弹。

轰炸我们，影响我们的潜意识，说你缺乏，你还不够好，你现在需要所有这些。它只是让我们陷入一种永远都不够好的状态。这不是一个好地方。我和你很有共鸣，约翰，因为我现在也处于类似的状态，每个人都在说，“哇，你现在的生活真的很丰富。你如何处理这一切？”我说，“因为我对此非常有计划。我专注于确保我首先处于最佳状态。我花了，我实际上……”

与世隔绝了五年，专注于滋养自己，踏上了一段美丽的激进自我转变之旅，探索我的意识，扩展我自己。所以当我想要重返世界时，我已经准备好处理这种紧张和摩擦了。

现在有趣的是，如果我一开始就抓住所有这些机会，我会比那时做得更快。因为我现在不是在以线性的方式运作。我是在量子世界中运作，事情可以开始

变得非常强大，而且是可持续的。这是因为我们有纪律去调整步伐，而调整步伐是生活中非常重要的一部分，要知道，“你知道吗？我愿意现在放慢速度，即使感觉好像错过了机会，因为我将来能够利用它。”是的。我想谈谈你刚才谈到的一些事情，芬尼安。首先，我想回到你之前谈到的关于湾区和旧金山人们的比较陷阱。

本杰明·哈迪博士有一本很棒的书，叫做《差距与收益》。我们经常发现自己生活在差距中，不断地将自己与我们看到的那些生活比我们更好或我们认为生活比我们更好的人进行比较。我经常说，这就像我是一个播客，即使我做了很多伟大的事情，如果我试图将自己与蒂姆·费里斯进行比较，

或者乔·罗根或乔丹·哈宾格，我将不断地处于差距之中，因为他们已经做了这么长时间，并且建立了一个更大的平台。但是如果我生活在收益中，我会将自己与过去的自己进行比较，看看我在这条道路上走了多远。

仅仅是有意地改变你对生活的看法，就会令人大开眼界，因为它会让你脚踏实地，并让你感到安心，知道你正在进步，你做得足够好，你正在取得进步。所以我想评论一下这一点。我认为你提到的另一件非常重要的事情是

整体的意向性概念，这是我们在这里喜欢探索的东西。我们将更深入地探讨你的书，这本书的标题实际上是《意向性》。我知道你注册了商标，我很羡慕你能做到这一点。但你的书的副标题是《呼吸、意识和激进转变的突破性指南》。我认为

我已经在这个节目中谈到了意向性的定义，但我认为你最好也给出你的定义，这样人们就能理解你所说的意思。谢谢，约翰。我真的很喜欢“脚踏实地”这个词。

因为它确实与你没有生活在比较世界中时发生的事情有关，你练习存在。这是意向性的关键意图之一，即练习存在而不是比较。当我们处于当下时，我们现在就生活在这里，我们脚踏实地，我们不是生活在虚构的未来或过去的故事中，而这是自我存在的地方。唯一的地方，

我们真正的神性存在于当下。当我们进入当下时，我们允许一些智慧，一些洞察力开始流经我们。这就是伟大真正所在的地方。通常情况下，我们实际上正处于一个令人难以置信的当下

但我们并没有享受它，因为我们要么沉湎于过去发生的事情，要么将自己与我们想要成为的样子进行比较。我们实际上无法享受我们现在劳动的成果，也无法享受我们所处的令人难以置信的状态。有趣的是，如果你现在无法享受当下，

即使你实现了你一直想要的未来状态，你那时也无法享受它。这是最大的挑战之一。当我从事财富管理职业时，我很早就意识到了这一点。我帮助所有这些人获得了财务自由并实现了退休。但如果你没有练习享受假期和活在当下，

你实际上退休了，你会变得痛苦。我看到的最严重的抑郁症是那些成功的年长的白人男性，他们获得了财务自由，在公司阶梯上生活，然后突然之间他们没有身份，也没有意义，因为他们不知道如何从生活中获得意义，除了他们的地位和经济收入。后来没有人真正关心这些。所以我很高兴你提到了当下的方面。所以回到意向性的定义，

我用最简单的术语来定义它，就是确定你想要感受什么，然后采取渐进的步骤来实现它。现在，真正关键的是，这是一种以感觉为首要的方法。我们已经被训练成想要结果、目标和物质成就。而且，由于这种性质，未来会有一些时间，因为我们会说，当我得到这个时，我可能会……

感觉某种方式。你问任何人为什么他们想要一个特定的目标或结果，它总是，你不断地问为什么，最终它总是回到一种感觉。它回到为什么我想要爱。我想要自由。我想要安全。所以我开始意识到，好吧，这就是我们真正想要的，为什么我们想要任何目标。

为什么我们不把这作为优先事项？让我们把重点放在感觉上，并优先考虑它们。关于感觉的令人难以置信的事情是，你现在就可以拥有这些感觉。所以如果我想积累所有这些财富，因为我想感到自由或我想感到平静，

然后我可以改变它，然后说，好吧，无论我的经济状况如何，我今天如何才能真正感到平静？我今天如何才能感到自由？然后这有助于推动当下的行动，将更多的东西带入我的体验中。这意味着我不必浪费我生命中的五年时间来希望我能到达那里，然后才对何时到达感到惊讶。而且

它就是一切。如果人们只是每天早上醒来，然后说，“好吧，我今天想感觉如何？”并以此作为全天做决定的驱动力，他们的生活就会自然而然地改变。在他们意识到之前，他们将处于一种他们甚至都不知道可能达到的扩张状态，甚至没有设定目标。我看着它，感谢你给出这个定义。我认为它是一种状态，

你将你的价值观和内在动机与你的抱负和长期愿望相匹配。我认为我们经常认为我们的行动、抱负和愿望是独立的实体，我们没有意识到它们之间是多么相互关联，以及我们拥有的核心价值观在将它们结合在一起方面发挥着多么重要的作用

以及在你为你的中期抱负和长期愿望采取的行动中保持一致的重要性。所以我真的很感谢你分享这一点。有趣的是，在过去的几天里，我认为有时宇宙只是在正确的时刻带来这些事情，但我碰巧正在准备一个独奏节目，我正在研究保罗·哈维，我没有听过他的播客

剧集。我不确定你是否听过，但他确实有一封来自上帝的公开信。在这封信中，他谈到我们拥有所有这些宗教、所有这些意识形态、所有这些实践，最终它们将我们分开而不是团结我们。他想在这封信中说的是，所有这些都是人为的，它们是我们生活中影响的不同解释。与其将这些视为破坏因素，不如将这些不同的影响视为团结因素。在你的意向性中，你实际上做到了这一点。你借鉴了几种宗教、意识形态和实践，并以互补而不是相互竞争的方式使用它们。你能解释一下你是如何做到这一点的吗？我真的很感激你发现了这一点。

当你走上这条灵性之路时，我将灵性定义为简单地了解自己，因为一旦你了解自己，你就会意识到有一些东西比你更大，你会感觉，你会感觉一些东西，这是一个非常好的地方。我现在已经有了足够的经验，我已经有了这种合一的感觉，以及一切都是相互关联的感觉，我们都是上帝的形象，正在了解自己。你开始意识到，啊，

每种不同的宗教，每个不同的教派都有共同的主题。有一个共同的信息，有一个共同的信息，那就是我们是一体的，呼吸是伟大的连接者。它将我们所有人联系在一起，我们都是爱。所有这些都有一个核心信息。然后我认为我喜欢这一点的是，你提出了伟大的故事，是的，所有这些都是真实的，但也有人的因素。

个体自我，它劫持了这些真理来

获得他们想要的结果。现在我只要看到有人说他们像一个宗教人士或灵性人士，但他们却在人与人之间制造冲突，我就明白了，好吧，你可能会在概念上给自己贴上这样的标签，但你不是那样的人，因为你没有与之联系，因为任何造成分离的东西都不是爱。它不是神圣的。它不是神圣的。人们会这样做真的很可悲

会给自己贴上某种标签，而实际上并没有质疑这到底意味着什么？我们如何以此为准则生活？

最终，我们都在进行个人旅程，我相信每个人都有权拥有他们想要的任何信仰。这是人类体验的美妙之处。然而，有两件事。第一，我们需要提醒自己，只有当这些信仰对你有益并且让你感到快乐时，你才拥有这些信仰，如果它们让你感到不快乐、不安、不安全，那么这是一个例子，表明这些信仰对你不利。而且……

如果这些信仰导致你与其他人分离并伤害其他人，那么这些信仰也不公平。我们是一个作为集体旅程的个人进行个人旅程。最终，我们真正来这里是为了看看我们如何重新走到一起并建立联系。现在世界正在发生的事情真的很令人困惑，也很令人悲伤。我们怎么能处于一种意识正在上升的状态，但是

但我们却看到所有这些分离，这就是现在世界正在发生的事情的巨大悖论。因为意识的提升比我们以往任何时候都多。但与此同时，当意识上升时，总是存在两极分化，一些黑暗也会上升，但这并不意味着世界处于糟糕的状态。它只是，它变得更加普遍。我认为这就像战争一样，最大的战斗总是发生在，

在战争即将结束之前，我觉得现在世界正在发生这种情况，感觉情况越来越糟，但实际上是因为情况正在好转，这是一个我喜欢坚持的信念，因为它让我处于一个更积极乐观的状态，我可以看到脆弱性和正在发生的事情，我没有被卷入故事和戏剧中，而是专注于如何带来更多光明

进入这个世界，如果我们更多的人专注于这一点，而不是专注于消极情绪，被媒体的戏剧所吸引，降低我们的振动频率，这只会吸引更多黑暗，我们将很快度过难关，这就是我赋予所有这些人的力量，就像好吧，你现在在做什么？它是否帮助你

对这种情况感到非常消极，或者你能进入你的心轮，感受爱，感受与所有人的联系，你能向这些人发送爱吗？你能开始在你的日常生活中建立更多联系吗？在我们意识到之前，我们的领域开始与其他人的领域相互作用，

我们在这里所做的事情可能会帮助一个饱受战争蹂躏的国家，因为你现在有效地可能与一个人摩擦，而这个人现在正在与那个地方的某个人摩擦。这可能是某人质疑他们的信仰的时刻，突然间，哇，我们为什么要这样做？这正在伤害其他人。孩子们正在死去，所有这些不同的因素。这可能是世界真正持久变化的催化剂。

所以我总是分享这一点，永远不要低估你改变世界的力量，但你不能通过思考任何外部事物来做到这一点，它必须是一种内部状态，你唯一能做的就是改变你的领域，改变你的能量体验，然后通过知道我们都是相互关联的，通过宇宙心灵，这个宇宙智慧领域，你已经通过你目前的状态改变了这个领域，因为它是一种双向关系

是的，你对我们现在所处的时代所描述的内容，我的意思是，这是一个真正令人大开眼界的时期。在坦帕，我们非常靠近特种作战司令部和中央司令部，中央司令部目前正在监督以色列和巴勒斯坦民族之间发生的事情。如果我们不小心处理所有这些事情的展开方式，我们正处于全面冲突的边缘。而且

我知道我真的很不想每天都考虑这件事，但世界现在真的处于边缘。当我们对彼此采取的行动没有意图时，这让我非常担心，这将如何迅速崩溃并走向一个对地球上任何人都没有好处的地方。所以我就说到这里。

我想进入你的书，对于那些还没有拿到书的听众来说，芬尼安在书中是这样写的：第一部分，他介绍了你的系统。第二部分，他介绍了你的编码。第三部分，它介绍了重新编码。在重新编码中，他介绍了重复如何影响我们，

能量如何以积极和消极的方式介入。然后他介绍了你可以用来过有计划的生活的行为和工具。我想从你的系统开始。你真正介绍的第一件事是呼吸。你刚才谈到它是伟大的连接者

以及它如何在面对差异的情况下将我们每个人与彼此以及周围的世界联系起来。我想问你，鉴于其根本的重要性以及我们有能力有意识地控制它，正如你所说，你能否讨论一下专注于我们的呼吸如何帮助我们不仅与自己重新连接，而且帮助我们培养更深层次的团结和对其他人的理解吗？

是的。我很高兴你提到了这一点。所以当我们想到呼吸时，什么象征着生命？婴儿出生并第一次呼吸。就像，“哦，婴儿还活着。”然后如果有人目睹了某人去世后，最后一件事情就是呼气。生命是一系列吸气和呼气的过程。呼吸

当我们专注于呼吸时，它所做的是将我们带入当下。它让我们脚踏实地，并提醒我们，“哇，我还活着。”当我们吸气时，你实际上想想这个，我稍后会在书中谈到创造奇迹，我们只需要做的事情来相信奇迹，就是当我们吸气时，想想那里发生了什么。

氧气进入，与葡萄糖混合，然后这给我们提供能量来做我们生活中的一切。我们不必考虑这一点。它只是自动发生。这是一个奇迹。呼吸也是我们最短时间内无法生存的东西。所以我开始观察呼吸。关于呼吸的所有这些信息。我想，为什么？我们如何利用这种呼吸来造福自己？呼吸的关键部分是它是身体的一个功能，它通过……

自主免疫系统自动发生。它只是自动发生。我们不必考虑它，但我们也可以有意识地驱动它以获得某些结果。如果我要跑步，我可以加快呼吸速度。如果我想放松，我可以延长呼气时间。我开始意识到，哇，这是意识和潜意识之间的桥梁。最终，我们试图为我们创造

美好的生活是让意识、潜意识和宇宙意识（这种宇宙智慧）保持一致。当我们保持一致时，这就是我们感觉很棒的时候。我们过着有计划的生活。那么我们如何利用呼吸来帮助我们

首先，让我们意识到潜意识程序何时运行，而这些程序对我们没有帮助。所以有时会发生这种情况，我会注意到我被触发了，能量正在积聚，我会深呼吸以减缓一切，阻止自己短路，让自己陷入消极状态，并带来意识。“哦，我现在对我来说发生了什么？哦，我感到一些愤怒。我不生气。我只是感到一些愤怒或悲伤的感觉。”

此外，当我们想到时，这可能会帮助我意识到，“好吧，我需要处理这个问题，而不是做出会导致我生活中一些不愉快情况的行为。”

关于呼吸的另一个非常好的事情。如果你曾经见过有人哭泣或处于非常糟糕的状态，也许父母知道这一点，当他们的孩子处于压力很大的恐慌状态时，我们该怎么做？我们走上前去拥抱他们，然后开始以更慢、更平静的方式呼吸。自然会发生什么？他们的呼吸也开始调节下来，因为我们联系在一起。我们现在在呼吸相同的能量。我们也开始通过它放松。

当我们吸气时，想想这个。我们在做什么？其他人也呼吸过这空气。我们现在实际上正在吸入不同粒子的细胞，其他人的细胞，以及你认为是敌人的那个人，你突然意识到，好吧，他们也在你体内。我们都在呼吸着相同的能量来源。所以仅仅这样做自然会让你意识到，“哦，我们并没有那么不同。我们都是同一个存在，呼吸着相同的空气。也许我

对那个人的看法实际上并不正确。”这就是我真正希望人们开始用呼吸做的事情，开始关注你的呼吸。呼吸的另一个好处是

每次发生在你身上的事情，无论是谁与你互动，谁与你交谈，都会在身体中发生两件事。身体会产生感觉。可能会出现紧张和开放，一种感觉，或者，我的意思是，你的呼吸，你的呼吸会以某种方式改变。所以如果你注意到当有人走进房间时，你的呼吸突然变得有点短而浅，这可能是一个信号，哦，

那个人，我不能完全信任那个人。或者如果你注意到，“哇，我在那个人身边感觉真的很平静。”那是你真正可以与之沟通的人之一。所以我们可以从呼吸中获得所有这些细微的线索，以帮助我们识别我们目前的状态以及我们接下来需要做什么。它变得非常普遍，尤其是在商业场所，你可以用它来帮助你做出更好的决策。

如果你发现，“哦，你正在进行交易，你注意到呼吸非常平静，非常开放，就像你处于非常有爱的状态一样”，这可能是一个信号，也许这是一笔好交易，或者是一个好的新业务要启动，或者是一个好的新产品要启动。但如果你突然观察到你的呼吸非常紧绷和浅薄，这可能是一个信号，“哦，让我们暂停一下，让我们探索一下。”所以，

我分享这个作为一个工具，因为最终我们都时间紧迫。这是人们说的最重要的事情，但我们实际上并不需要更多的时间。我们需要做的更好的是在决策方面做得更好，因为当你擅长决策时，你自然会压缩时间，事情会开始为你打开。芬尼安，感谢你分享这些。我想进入你第一部分中关于能量的部分。

爱因斯坦曾经说过一句名言：“一切都是能量。匹配你想要的现实的频率，你将不可避免地得到那个现实。不可能有其他方式。这不是哲学。这是物理学。”你能描述一下这句名言与我们的能量中心以及它与有意培养我们生活中想要的东西之间的关系吗？

现在，我们经常将某些东西标记为科学，并且我们将许多科学与我们用眼睛看到和用感官感受到的东西联系起来。但能量就是一切。如果我们实际上将生活中的一切分解成最简单的术语，它就是能量。当我们意识到

世界是一个全息宇宙。它是内部发生的事情的体现。外部是内部的体现，宏观和微观以及宏观。我们开始意识到，那里投射出的所有东西都是这里发生的事情的结果。然后我们可以开始采取行动。这是一件非常好的事情，因为它意味着我们实际上有能力改变我们的处境，我们的生活。我们可以开始说，“好吧，

我现在是什么能量？我处于什么状态，当我处于高振动状态时，我是在以一种感觉状态运作吗？这是一种更强烈的爱、丰富、和平和喜悦的情绪？自然地，当你处于这种状态时，它就开始吸引能量。

那个地方的能量。大卫·霍金斯博士谈到了吸引子场的概念，无论你的能量是什么，你几乎开始成为那个能量的陷阱。所以如果你处于爱的状态，你就会开始吸引能量。但如果你处于激烈状态，你就会吸引更多这样的能量进入你的生活。所以如果我们不喜欢我们生活中发生的事情，我们需要反省自己，然后说，“好吧，

我做了什么来促成这件事？自然地，当你开始介入并打开你身体中这些不同的能量中心，并开始说，“好吧，我是否正在成为那种能量的吸引子场？我是否正在吸引它？”你会开始意识到，“哇，你真的可以改变你生活中的任何事情，并带来更多的东西。”所以，

每当我与人一起工作时，我做的第一件事不是关注生活中的其他一切，我们甚至不关注目标或任何其他事情。我们只是说，“你的能量如何？让我们看看如何提升你的能量？”有一些非常简单的事情你可以做，他们基本上谈论的是摆脱抑郁，改善你的状态的公式。这是一些简单的事情。你睡得好吗？你是否用健康的食物来滋养自己？你，嗯，

锻炼吗？你晒太阳了吗？你扎根于大地了吗？所有这些自然能量中心都希望提升你。一旦你进入那个状态，你现在就可以开始将你的能量提升到更高的水平，在那里你可以开始说，“好吧，我现在将从爱的角度出发。我相信如果我只是爱别人，那么我就会得到更多的爱。”我最近与某人合作，他对我说道，“芬恩，这太奇怪了。我给予的爱越多，

这太疯狂了。我得到的越多，我实际上感觉有点内疚。我一直想给予更多的爱，但我一直得到如此多的爱。这感觉不公平。”我说，“这就是秘密，兄弟。这就是公式。给予爱，它自然会回来。它不是有限的。它是无限的。这就是爱的特点。它不是稀缺资源。如果每个人都意识到这是生活的公式，

哇，那不是很棒吗？我们现在在做什么？我们认为，因为我们是在一种稀缺的心态中长大的，当有人拥有某些东西时，这意味着我没有得到某些东西。然后我们会嫉妒，我们会羡慕别人体验这些生活，而不是想，“我该如何为别人的生活做出贡献？”它自然会回到我这里。在我灵魂的黑暗之夜，我感到完全迷失的那段时间里，真正帮助我的一句名言是，

“失去自己的最好方式是为他人服务。”这是甘地说的。我真正地反思了。每当我被我的故事所吞噬，我开始思考，“哦，我如何毁掉了我的生活？怎么会这样？可怜的我。”典型的悲伤故事。那对我来说是一个暗示。“好吧。

我该如何帮助别人？”我会去帮助别人，无论是打电话给朋友，做一些随机的善举，对某人微笑。在我意识到之前，我开始感觉好一点了。然后如果你看看大多数人，他们已经到达了某种程度，我不知道，我不想称之为，我不想称之为开悟，而是某种更高层次的意识状态，联系是什么？他们实际上已经将自己的生命奉献给了服务。有趣的是，

它不必与创造物质生活相冲突。我现在通过帮助他人创造的财富比以往任何时候都多。这太迷人了。我想，哇，我帮助的人越多，我自己创造的财富就越多。它不必冲突。

不，绝对不是。我很感谢你分享这一点，因为这种匮乏心态是许多人都会遇到的。我认为这将我们引向你在书中谈到的下一个概念，即信念循环，你已经谈到过一点，它可能是消极的，会延续限制我们潜力的模式，也可能是积极的，会通过有意识的重新编码来提升我们的生活，这是你书中的核心组成部分。

你能详细说明如何识别并将消极的信念循环转化为积极的信念循环，以及这种转变如何使我们在生活中更具有目标性和力量吗？

所以，我在书的开头谈到的一个前提是，我们天生就拥有实现真正广阔的人生的所有资源和工具。那就是呼吸、我们的思想，以及有效的宇宙思维，这个领域智能的宇宙。你在哪里长大、性别、种族都没有关系。

情况是，它们是平衡器，我们现在都有，显然有些人确实在其他领域领先，例如财务领域，但这也可能是他们的挫折，因为他们可能对匮乏有负面编码，这都取决于这些信念循环，我马上就要讲到，信念循环是我们所有人的基础部分，我们所有人一直都有这些循环，只是取决于它们是积极的还是消极的。

那么什么是信念循环呢？信念循环是，我用图像来解释，以便人们能够理解，我们的信念塑造我们的思想，塑造我们的思想。

行为塑造我们的感受，然后感受再次肯定信念循环，这些信念储存在潜意识层面，而潜意识的本质是一个节能机器，一旦程序进入其中，它就不想改变程序，因为它被放入是为了帮助我们节省能量，因为意识思维不如潜意识先进。

所以他说道，好吧，我会围绕这个创造一个信念。然后它会产生某些想法，这些想法会驱动行为，从而产生感受。而感受正是最初创造信念的原因。潜意识的挑战之一是它无法区分真假。它只是将最强烈的感情视为真实。

因此，我们真的需要意识到这些信念是什么，因为这些信念正在塑造我们生活中 95% 以上的决定。如果我们没有意识到它们，我们可能会有消极的信念。我谈到消极的信念循环，只是从以下角度来看，它们是否会给你的生活带来低振动感受或积极的高振动感受？并且

我们需要探索并思考，好吧，那里发生了什么？它们对我有用吗？方法是通过感受。我可以立即判断你是否有积极的信念循环，因为你会有更多那种振动感受。或者，如果你有消极的信念循环，你会发现自己总是不安、悲伤、质疑事情。这是一个意识的过程。为了进行任何转变，我们首先需要意识到。

我们怎么做呢？我们可以写日记，反思，开始观察，哇，我今天真的被那件事激怒了。我们使用教练，进行小组工作，有很多不同的方法来提高意识。关键是我们必须对我们发现的东西持开放态度，因为下一步是接受。我们必须接受我们可能……

相信，就像我们从概念上可能想相信我们是一个真正富足、善良的人。但是，如果我们真正观察我们的行为和感受，我们可能会发现也许我们不是。这并不意味着我们不想成为，但有一个程序是由我们的童年有效地决定的，它正在创造我们生活中这种不受欢迎的情况。除非你接受这一点，否则你只会继续生活在幻想中，而不会面对它。所以在我的生活中，我必须在某些时候接受

哇。我当时以为我是一个非常善良、充满爱的人，但我做了一些不太善良的事情。

所以也许这是一个在那里运行的信念循环。我当时以为我是一个非常富足的人。然而，我的生活实际上是建立在恐惧和匮乏之上的，总是质疑，这够吗？这会奏效吗？一旦我接受了这一点，我就可以开始看到，好吧，这在我的生活中是如何发挥作用的？这对我有用吗？没有。然后我可以开始释放这些信念循环。

我们如何才能重新编码信念循环呢？实际上有两条途径。一种是通过重复。潜意识通过重复的感受来接受指令，最终这种感受变得如此强烈，以至于信念会改变，潜意识会说，好吧，我要围绕这个形成一个信念。所以，你反复思考的事情，你以某种方式行事，导致一种感受，潜意识就会说，好吧，我要围绕这个创造一个信念。

因此，自然地，重新编码的一种方法是确保我们正在对潜意识产生与新的积极信念循环一致的印象。因此，我们绘制出消极的信念循环，然后我们说，好吧，拥有积极信念循环的人会是什么样子？好吧，他们会有这种信念。这些是他们会关注的想法，是世界上精神上的喋喋不休。这些是他们会做的行为

这就是他们的感受。然后每天，你都必须按照积极的信念循环进行行为，即使在内心深处它可能会告诉你，没门，你不能那样做。那不会对你有好处，但我们已经确定，当你拥有那个消极的信念循环时，你不能相信自己。它告诉你做相反的事情。所以你必须通过做新的行为来手动覆盖系统。当你这样做时，

某些事情就会发生。你会开始感受到其中一些，因为当你这样做时，总会有结果。当你有因时，就会有果，你开始感受到一些感受。最终有一天你可能会意识到，哇，我甚至不再考虑这个了。我已经创造了一个新的积极信念循环。它正在发生。所以我喜欢把它比作刷牙、用牙线清洁牙齿。这就像你需要做的体力劳动，以确保你的牙齿非常干净。你有良好的口腔卫生。

但是，有时这些信念循环非常深，非常根深蒂固，能量被压抑得如此之深，以至于我们需要一股非常强大的能量来将其清除，将其带出来，这就是我所说的能量干预，用

很短的时间，用大量的能量集中，我们说，好吧，我们要下去炸掉这些消极的信念循环，将它们从我们的系统中清除，这样我们就可以用这些新的积极信念循环通过重复来重新编码。这些能量干预包括深度呼吸之旅、药物之旅、某些……

方法，我们进入身体，我们有一种切实的体验，它必须通过切实的体验，因为它储存在身体里，我做过黑暗静修、静坐静修，这是一个浓缩的时期，我会将它们带出来，然后它们就会被释放，在牙齿的比喻中，我喜欢把它想象成去看牙医进行深度清洁或一些重建手术，你出来后会说，哦，我感觉很清爽。

现在，挑战在于，如果你不刷牙和用牙线清洁牙齿，它就会回到老样子。所以你需要进行日常的重复。这就是为什么两者都很重要。这就是为什么目标性的一个关键部分是整合。每当你经历一个转变时期，

你也必须进行整合工作。你必须支持它。你必须让它自然地感觉更强大，更牢固。当我们这样做并将两者结合起来时，我们就会获得彻底的转变。这是一个持续的过程。我们处理一个消极的信念循环。我们用一个新的循环来改写它。我们处理那个。然后我们继续

我们经历另一个过程，然后我们发现，哦，哇，还有一个消极的信念循环。我们不断地经历这个迭代过程，它永远不会停止，因为潜意识一直在等待被编码。如果我们不是编码者，那谁是呢？社会、媒体、所有这些条件。这种情况经常发生。有时你确实有一个积极的信念循环。

然后随着时间的推移，由于你所处的环境，也许是现在正在发生的事情，人们相信爱，现在他们看到可怕的事情。现在也许恐惧开始潜入他们的生活，或者他们处于富足的状态，然后全球经济衰退发生了，他们的经济状况破产了，他们不认为自己处于匮乏心态，但它确实发生了变化。所以这是一个不断保护我们的潜意识，然后说，好吧，我们是否正在用我们想要它编码的内容来编码它？

你在书中更详细地讨论的一些内容是随着时间的推移利用能量，拥抱纪律而不是僵化，选择爱而不是恐惧。然后你高层次地谈到了一些能量干预，但你深入探讨了迷幻药、声音、极端温度。

情绪清理、愿景探索等等，听众可以在你的书中深入研究。所以我想结束时谈论的是你在书的结尾谈到的一些行为和工具。我认为我想关注的一个是练习存在感。我在自己的书的结尾。我谈到的最后一个原则是所谓的“有意识的参与”，这让我联想到了这一点。我用这个比喻

我们生活在潜意识中太多，正如你之前所描述的那样，为了变得有目标性，我们需要做的最强大的事情之一就是意识到如何训练我们的大脑成为一个有意识的参与者，并生活在当下。你能通过任何你想要的方式更详细地谈谈这个吗？是的，我只是喜欢我们所代表的东西之间的协同作用。

我们真正想要做的是，我们需要意识到我们是如何出现和表现的。如果我们在思考……

这意味着，从本质上讲，我们没有观察内部。我们在外面。这意味着程序必须在运行。当程序运行时，我们没有意识到。所以我们需要做的是回到当下，开始成为见证者。就像他们在灵性文本中谈到的那样。就像我们需要成为见证者，观察者，而不是，并且意识到我们不是我们的思想。我们不是我们的感受。我们是在所有这些背后的一些东西。所以一个非常有效的方法是开始成为，

注意你的呼吸。所以自从我和你在这个播客上以来，是的，我很投入，但与此同时，

我只是在观察从我嘴里说出来的话。我通过呼吸来做到这一点。我想，好吧，我的呼吸还在那里。我正在观察它。我也感觉自己与下面的地球相连。我感觉能量流过我，感觉脚下的土地。然后我稍微注意一下我的手。我感觉，我只是将意识带到我的手上，我感觉那里的感觉。这样做的结果是，它开始意识到，哇，我不仅仅是我的头脑。

我这种意识无处不在。实际上，我正在那里做的是，我正在连接到物理学中的这个领域。在我的书中，我称之为统一场。我称之为宇宙思维，因为我试图连接到我们试图与我们的思想保持一致的这个想法。当我处于那个状态时，我感到被支持。我感到踏实。我感到现在。然后突然发生的事情是，它允许智慧通过我，而不是认为这是关于我的。我只是一个管道。这只是一个体验。

所以当我们处于那个状态时，发生的事情是我们不会被程序控制。突然我可以看到，哦，约翰做了一些让我生气的事情。

我不对此做出反应。然后我通过呼吸来回应，然后释放，然后说，好吧，我需要如何回应？也许我需要照顾好自己。也许我需要表达我的需求。也许我不听他的。或者也许我只是意识到，哦，那只是一个旧程序现在被激活了。我可以释放它，而不是采取行动，因为当我采取行动时，你可能会突然意识到几天消失了，你已经冲突了好几天，或者你已经处于消极状态很长时间了。

所以这是一个练习，成为那个观察者，成为见证者。当我们这样做时，哦，生活变得如此轻松，如此神奇。然后你也会开始意识到，哇，我真能开始玩弄这种能量，并从这个地方开始创造。这就是我们真正……

一切都是开放和可能的。最后我想问你的是，我们今天讨论了很多内容。如果有人拿起这本书，你希望读者从中带走的一件事是什么，以及它如何影响他们的生活？

好吧，最终我希望人们意识到，我在这本书中谈到的是，它实际上是一个操作系统。就像我所经历的那样，你提到了四个步骤。就像，首先你必须了解你的系统，因为我们都被赋予了相同的系统。有些人比其他人更好地使用这个系统。然后你需要明白，我们已经被编码了。你的父母认为你多么不可思议都没关系。他们永远无法给你真正需要的东西。而我们需要的是无条件的爱。

所以我们已经被编码了。有些人被编码了积极的东西。有些人被编码了消极的东西。有些人被编码了这两者的结合。然后我们确实有一个可以重新编码的过程。所以实际上，我希望人们带走的一件事是，你不知道生活可以有多好。你想想一个生活版本。生活是无限的。它是广阔的。当你踏上这条目标性之路时，你将拥有广阔的人类体验。并且

一切都可以改变。这真的是我希望人们听到的最后一句话，那就是一切都可以改变。你对任何事情都不是永久的。实际上，生活中唯一永久的是变化。那是唯一永久的东西。但出于某种原因，我们对变化如此抗拒，我们不相信这是可能的。但我告诉你，这是可能的。我已经见证了人们的惊人转变，他们不知道这是可能的，而他们的生活完全改变了。

菲尼安，今天很高兴能邀请你。这是一本很棒的书。我强烈建议观众拿起一本，非常感谢你今天加入我们。非常感谢，约翰。我很欣赏你对你的工作的奉献。采访菲尼安·凯利真是莫大的荣幸。我想感谢海屋出版社和菲尼安给予我们今天在这里加入的荣誉和特权。菲尼安的所有信息都将在 passionstruck.com 的节目说明中。如果你购买我们节目中任何客人的书籍，请使用我们的网站链接。说到书籍，我推荐一本

passionstruck 网站上 PassionStruck 播客页面下的书籍页面。它包含我阅读并亲自推荐的 200 多本书。去看看吧。视频在 YouTube 上，我们的主频道是 John R. Miles，我们的剪辑频道是 PassionStruck Clips。请加入超过 25 万人。

谢谢。

成为充满激情的人的道路，然后深入我们精心设计的充满激情的人的测验，以反映我在我的最新著作《充满激情的人》中分享的核心原则。这个测验为您提供了一种动态的方式来衡量您在成为充满激情的人的道路上所处的位置。它只有 20 个问题，大约需要 10 分钟的时间。今天就参加测验吧。您将听到我与斯坦福大学训练的心理学家玛丽·墨菲博士进行的《充满激情的人》播客访谈的预览。

股权加速器首席执行官，卡罗尔·德韦克的杰出弟子和杰出弟子。玛丽在她的采访中分享了关于如何识别你的触发因素、挑战天才崇拜、拥抱失败、有目的的努力如何促进神经脑细胞的生长等等的突破性见解。当我想到那些有不同工作经验的人，他们能够看到

在一个工作环境中，他们以某种特定方式展现自我。某些事情非常重要。行为方式非常特殊。但是，当你进入另一个环境时，情况就完全不同了，对吧？期望、规范、互动，它们完全不同。

所以我们看到了这一点，但我们总是回到默认状态，即需要改变的是个人。这在思维定势研究中非常重要。多年来，我们一直认为思维定势只是我们头脑中的一种品质。然后解决方案是，好吧，如果你有固定思维定势，那就改变你的想法。这显然说起来容易做起来难。

但它实际上忽略了思维定势的背景，我们周围的思维定势文化。我们最近的研究表明，思维定势文化实际上可以胜过我们在使用和受益于我们的思维定势方面的许多经验。

思维定势。记住，我们通过提升他人而提升自己。所以与你所爱和关心的人分享这个节目。如果你发现今天与菲尼和凯利的谈话很有用，那么一定要与那些可能需要这种灵感的人分享。与此同时，尽你所能运用你在节目中听到的内容，这样你就能活出你所听到的内容。直到下次，走出去，成为充满激情的人。

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