Jessica Zweig on How to Be the Light You Seek in the World | EP 544
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接下来是《激情四射》节目。单词“光”的同义词是“信息”。就是这样。想象一下，你身处一个漆黑一片的房间，然后你打开灯。你可以看见了。你可以看到事实上的、真实的、真实的景象。我们内心的光就是我们的真理，是我们真实身份的真理。我不只是相信，我知道我们人类是无限的，天生就被爱着，

天生就值得被爱，天生就拥有力量、量子和丰富。这就是信息，存在于我们所有人内心的真理信息。

黑暗并非邪恶。我们听到“黑暗”这个词，就会想，“哦，这是令人害怕的东西，这是不好的。”并非如此。它只是缺乏信息。当你仔细想想，它实际上是相当中性的。当我们在黑暗的房间里时，我们什么也看不见。当我们什么也看不见，并且处于黑暗之中时，事情就会发生。我们会害怕。黑暗中有一种恐惧的震动。我们实际上是无知的。在无知中会发生什么？好吧，我们会编造故事。我们会投射出根本不存在的东西。

如果我们让黑暗持续太久，黑暗确实会变得危险。欢迎收听《激情四射》。大家好，我是主持人John R. Miles。在这个节目中，我们将解读世界上最鼓舞人心的人们的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助您释放

意图的力量，以便您能够成为最好的自己。如果您是第一次收听本节目，我会在星期五提供建议并回答听众的问题。我们本周其余时间都会进行长篇访谈，嘉宾涵盖宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、有远见的人和运动员。现在让我们走出去，成为

激情四射的人。

如果您是第一次加入，欢迎来到激情四射的大家庭。您刚刚加入了一个致力于激发目标和大胆地带着意图生活的世界性社区，我们非常高兴能与您一起。在我们深入探讨今天的节目之前，让我们花一点时间回顾一下

上周一些令人难以置信的对话。我们首先采访了Cody Sanchez，她分享了她通过投资现金流充沛、辛苦而枯燥的企业来实现财务自由的分步框架。她的见解对于任何希望带着意图积累财富的人来说都是一个改变游戏规则的东西。然后我们采访了Kim Scott，她是

《激进坦诚》和《激进尊重》的作者，她提供了改进沟通、建立信任和创造尊重和坦诚蓬勃发展的职场文化的可行策略。她应对艰难对话的工具引起了强烈的共鸣，并提供了以目标和清晰性为导向的实用方法。这两集都充满了

有力的教训，并与我上周关于如何弥合知与行的差距的独白相呼应。对于任何努力在生活中采取有计划行动的人来说，它们都是必听的节目。如果您准备更深入地了解这些见解，请不要忘记查看我们的剧集入门包，其中包含超过540集节目。我们知道这可能会让人不知所措，因此我们根据领导力、心理健康和个人成长等主题策划了播放列表。您可以在Spotify上找到它们，也可以访问passionstruck.com/starter packs。

要获得每周的灵感和可行的技巧，请务必注册我的《Live Intentionally》时事通讯，网址为passionstruck.com。它包含独家内容和工具，可以帮助您将我们剧集中的教训付诸实践。您还可以在网站上参加激情四射的测验。

看看你在成为激情四射的人的道路上处于什么位置。最后，如果您更喜欢观看这些对话，我们所有的剧集都可以在我们的YouTube频道上观看，您可以在那里观看视频并与生活中对成长充满热情的人分享。今天，我很高兴为您带来一场对话，它有望重塑您对个人成长、人际关系和有目标生活的看法。

我的嘉宾是畅销书《光之工作》的作者Jessica Zweig，她对内外之光的变革性方法已经帮助无数人释放了无限的潜能。通过她的工作，Jess指导我们以自我负责的态度应对内心的阴影，并利用我们光的力量，让我们治愈、更深入地连接，并创造一种和谐而真实的生活。在我们的讨论中，Jess带我们一起了解她独特的框架，以激活我们的内心

谢谢。

并挖掘我们与生俱来的力量。这部分内容将引起任何正在进行自我发现之旅、与内心挑战作斗争并寻找治愈和发挥全部潜能方法的人的共鸣。在我们对话的第二部分中，Jessica将我们带到外在的光，揭示了我们的人际关系，从家庭动态到友谊到经济联系，是如何塑造我们的旅程的。她将与我们分享，自我爱如何成为建立更健康联系的基础，以及了解我们的价值对于创造

创造充实的生活是多么重要。对于那些希望在生活中建立更深层次联系并了解他们在自身治愈和成长中所扮演角色的听众来说，这部分内容至关重要。最后，在对话的第三部分“未来之光”中，Jessica讨论了我们作为光之工作者的使命，即有意识地生活以传播光明和目标的人。Jessica对过灵魂召唤的生活、重塑挑战和在内在发现丰富的见解，在

对于那些准备好完全投入到自己的目标中的人来说，这是非常宝贵的。无论您是在寻找改变职业、与您的使命保持一致还是成为变革催化剂的方法，Jessica的观点都会让您充满力量。对于激情四射的社区来说，这场对话是对我们意识的扩展号召，是对我们走出舒适区、消除我们生活的勇气的号召

我们可能从未想象过的方式。我很高兴能与Jessica Zweig一起踏上这段变革之旅。感谢您选择《激情四射》，并选择我作为您在创造有计划生活的旅程中的主持人和向导。现在，让旅程开始吧。深吸一口气，然后慢慢呼气。想象一下，你肩膀和颈部的紧张感像在压力重重的一天结束时泡在温暖的浴缸里一样融化了。

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激情四射的家人，我很高兴欢迎Jessica Zweig来到《激情四射》播客。欢迎，Jess。你今天好吗？很好，John。我感觉很棒。我很高兴能和你在一起。谢谢你邀请我。Jess，我联系你是因为我是你播客《灵性奋斗者》播客的粉丝，我一直

我认为我会从这里开始，因为我觉得“灵性奋斗者”是一个有趣的词。你是从哪里想到这个词的？对你来说这意味着什么？哦，我喜欢这个问题。我必须感谢我的宣传人员，她大约在一年前半帮助我写书。她看着我说，Jessica，你是一个灵性奋斗者。我说，叮叮，这是准确的。这概括了我。我会解释更多原因。但这个词真的感觉

我认为对很多女性来说都很贴切，我是一个企业家，我很雄心勃勃。长期以来，我一直为一群雄心勃勃的企业家服务，我真的很想庆祝我们对工作的热爱和我们的雄心壮志。然而，与此同时，这个词周围存在一种有毒的框架，它可能是负面的。这就是让我们筋疲力尽的原因。它并不总是与我们应该做的事情——实现我们的梦想——相符。

我一直都很注重灵性。我的灵性信息在这个时候已经非常公开透明了。如果你愿意的话，我毫不掩饰地很迷信。我不喜欢这个词，但我使用这个词只是为了在这个时候让有意识的、清醒的人理解。通过我的节目，以及我今天所做的一切，我的事业，我真正想帮助女性成长。

回归她们的本性及其女性身份，真正将灵性与事业视为内在联系，我们越与我们的使命、我们的目标、我们在这个生命中的真正目标保持一致。作为一个拥有着人类体验的精神存在，我认为我们在工作中所能产生的影响就越大。我在我的播客上说过，就像我们真的在这个节目中，在我的工作中一样，

以不同的振动来奋斗，不是出于恐惧、匮乏、紧抓和磨砺，而是为了爱而奋斗，为了人类而奋斗，从信任和允许的地方奋斗。

当我们灵性地奋斗时，我认为我们实际上会产生更大的影响。我们赚的钱更多，但在实现目标的过程中不会让自己筋疲力尽。我认为这就是很多，对不起。我认为这就是很多女性真正渴望和回归的东西。这就是灵性奋斗者对我来说的意义。

我喜欢。你创造了一个多么精彩的节目，我喜欢你采访客人的方式。所以我强烈建议我的听众去看看你。非常感谢。所以我想谈谈一个我坦白地说在这个节目中从未谈论过的领域。那就是形体变形症。我小时候，

整个青春期都面临着体重方面的挑战，直到我上高中并开始长跑，这改变了我的整个人生。但我记得在我的整个童年时期，我的自尊心都很低，并且因为我的体重而受到欺凌和嘲笑，而且

感觉自己什么也做不了来改善这种情况。我现在回想起来，我意识到这是我从小接触的饮食，碳水化合物过量、糖分以及所有其他东西。但在当时，当你八、九、十岁的时候，你甚至意识不到这一点。据我了解，

你本人也面临着同样的问题，在你大学毕业后不久，你经历了一件具有决定性意义的事情，如果我没记错的话。你当时是一位有抱负的女演员，你得到了一次令人难以置信的试镜机会，但它却以失败告终。你能谈谈这件事吗？听到你回忆起这些关键时刻，我感到很激动。当我们回想这些关键时刻时，我们能够保持多么的真实。所以，我……

在两个成长过程中，我一直很小，而且很瘦，直到13岁来月经。然后突然之间，我有了曲线，变得丰满和胖乎乎的。我在一个每个人都很瘦的社区长大。然后我上大学，我体重增加了，不是大一新生增重15磅，而是增重30磅。而且

一直保持这个体重直到毕业。然而，我学习的是戏剧。我是一位训练有素的女演员。到我大学毕业的时候，我已经参加了一个竞争非常激烈的音乐学院项目。所以我进入了演艺界，才华横溢，但超重30磅。我与芝加哥市一位最著名的商业导演进行了一次令人垂涎的会面。这是大型广告活动的一次初步试镜。

我走进他的办公室。我22岁。我可能大学毕业大约六个月了。我走进他的办公室。我坐在他的椅子上，准备开始谈话。我甚至还没告诉他我的名字。我甚至还没正式介绍自己。我还没说一句话。他就说，站起来，转过身，上下打量我。在我站在那里的时候，他问我，你体重多少？

我不知道。我没有定期称体重。我说，我不知道我的体重。他说，那你知道你穿多大码吗？我说，我可能是8码，也许是6码。他只是看着我，一本正经地说。他说，如果你想成为一名演员，你需要减掉大约35磅。如果你不这样做，至少你需要把你的尺码降到2码或0码，如果你想上镜的话。

你现在可以坐下了。告诉我你的名字。这不仅是我演艺生涯的开始，正如我在书中所说，这也是我作为一名女性在世界上度过成年生活的开始。那一次谈话让我陷入长达10年的饮食失调、过度运动、有时是厌食症、有时是贪食症的恶性循环中。

对饮食文化的痴迷。这是阿特金斯无碳水化合物运动、减肥者、大师清洁、地中海饮食、生食素食的黎明时期。我整整十年只读这些书，它们会放在我的书架上，我大部分20多岁的时间里每分每秒都会沉迷于我的体重。事实上，我的体重减到了0码。

在我20多岁的时候，我瘦得连两年都没来月经。整整两年，我没有来月经，因为我太瘦了，营养不良，而且过度运动。我会把吃的东西都记录在日记里。我每天锻炼两个小时。我认为更普遍的是我对自身自信的感受。无论我瘦到什么程度，我都觉得自己不够瘦。

我某些日子不会出门，因为我觉得自己太胖了。我不想出门。我会取消计划、活动、商务会议、约会之夜。我会对着镜子哭泣。在我的生活中，我很长一段时间都独自一人经历着这一切。

正是成为一名企业家让我能够将精力集中在其他方面。成为一名演员是一段非常美好的旅程，我感谢那些终生从事这项事业的人。这是一门艺术，也是一门技艺，是一项非常崇高的职业。但如果说实话，至少对我来说是这样，它非常自恋。

它会加剧不安全感。就像我一样，当我变瘦的时候，我有一个，我想说是一个足够漂亮的脸庞去参加商业广告和照片拍摄的试镜。我会像一个身高五英尺四英寸、身材丰满、长相漂亮的女人，站在那些身高五英尺十一英寸、身材苗条的专业模特旁边。我每天都在和这些

女人比较，这让我产生了一种我直到离开这个行业并成为一名企业家才摆脱的痴迷。

然后在我30多岁的时候，我患上了自身免疫性疾病。我在书中谈到了这一点。我说，我20多岁的时候是形体变形症，30多岁的时候是自身免疫性疾病。真正让我理解如何将我的身体视为神圣殿堂的是我的灵性旅程。这与我的基因大小无关，而与我们每个人都能在其中走过人生的这台人类机器的伟大之处有关，这是一台

令人惊叹的技术。我的意思是，我们的身体每天每秒钟都会为我们执行数万亿个功能，而无需我们要求。它是我们灵魂的家园。所以现在快进到我40多岁的时候，我对我的身体有了更好的关系。但当然，有些日子我仍然会照镜子并批评它。我认为我将永远从那次创伤中恢复过来，因为那才是真正的创伤。我知道你能感同身受。John，你谈到了八、九岁的时候，

你提到你的未婚妻也在挣扎。我的意思是，在我们有意识的集体意识中，无条件地爱我们的身体是一种持续存在的流行病。我们经常非常虐待、批评、刻薄和忽视我们的身体。我希望我的书和我的故事，尤其是我的书中关于身体的那一章，能够邀请我们真正回归到我们身体的本质。

是什么，它们是神圣的。它们不仅仅是基因大小。它们不仅仅是血肉之躯。它们是量子的。

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Jess，感谢你如此详细地讲述了这一切，并为此感到脆弱。如果有一位正在收听的听众正在经历这种情况，你会给他们什么建议？首先，要认识到，你对身体的所有信念，负面信念，都不是你的。它们是程序和投射，

基于一个专门针对女性的社会，它已经策划了一个虚构的、完全错误的故事和理想，说明我们的身体需要是什么样子。所以，真正退出是最好的，你可以客观地将这些想法视为并非你的想法。而且

这是第一步。我认为第二步是，这听起来非常战术性和琐碎，但它确实非常有效。事实上，停止关注社交媒体上会触发你的某些帐户，停止观看某些节目，停止阅读某些杂志，就像从投射领域中解脱出来一样，这对于回归你的身体、你自己的容器中的样子、你自己的意识容器中的样子来说非常有效，而且

非常重要。我认为，作为一名走遍所有饮食和所有不同锻炼方式的人，开始与你自己的身体建立一种关系，了解什么对你来说感觉良好，如何直觉地滋养你的身体，如何直觉地移动你的身体。我在我的书中说过，事实上，在那章的后面，我有一个完整的练习，在那里我教读者如何与你的身体进行对话，例如如何向它提问，以及

以及如何学习倾听答案，并与你自己的身体建立正确的关系

这通常需要我们放慢速度，保持平静，按照我们自己的节奏移动，而不是不断用行动模式轰炸我们的有毒科技，而是真正放慢速度。如果你是一位女性，我非常喜欢并遵循的另一个实用技巧是在你的手机上安装一个应用程序来追踪你的月经周期。

并了解这30天窗口的不同阶段，以及我们的身体希望我们如何为它提供能量、如何移动它以及我们需要多少休息，我们在这些下丘脑节律的四个不同阶段有多少能量，它与月球周期有关，并且真正与这种女性天性合拍。

我认为这是开始以完全不同的水平爱护和尊重我们身体的最大解锁和许可证。所以这就是我的建议，并告诉她她很完美。她很漂亮。她是神圣设计的。事实上，她看起来不像其他人，这是最大的奇迹，也是她最大的超能力。

谢谢你分享这些。我相信有一些听众需要听到这些话。所以谢谢你提出这个问题。你今天已经提到过你的书几次了，它的标题是《光之工作》。它是一本《今日美国》畅销书。恭喜你。对于那些正在观看的人来说，封面就在你右手肩膀的后面。是的，是的。恭喜你。我想在这里谈谈《光之工作》。

你谈到了揭示我们内心的光明，以及认识到我们自身光明和黑暗方面的重要性。你能分享一下你如何定义内在的光明，以及它与黑暗有何不同吗？当然。正如我在我自己的灵性研究、研究和经验中所定义的那样，以及我在书中是如何表达的，“光”这个词的同义词是“信息”。就是这样。

所以，当我们在黑暗的房间里时，想象一下你身处一个漆黑一片的房间，然后你打开灯，你可以看见了，你可以看到事实上的、真实的、真实的景象。所以我们内心的光就是我们的真理，是我们真实身份的真理。我相信，我不只是相信，我知道我们人类是无限的，天生就被爱着，对吧？

天生就值得被爱，天生就拥有力量、量子和丰富。这就是信息，真理，存在于我们所有人内心的真理信息。

黑暗并非邪恶，我们听到“黑暗”这个词，就会想，“哦，这是令人害怕的东西，这是不好的。”并非如此。它只是缺乏信息。当你仔细想想，它实际上是相当中性的。当我们在黑暗的房间里时，我们什么也看不见。当我们什么也看不见，并且处于黑暗之中时，事情就会发生。我们会害怕。黑暗中有一种恐惧的震动。我们

实际上是无知的，对吧？在无知中会发生什么？好吧，我们会编造故事，我们会投射出根本不存在的东西。如果我们让黑暗持续太久，黑暗确实会变得危险。我在我的书中写到了这一点，一些最可怕的黑暗表现形式是

是仇恨、欺凌、种族主义、反犹太主义和恐同症。我的意思是，这些都是人类最黑暗的表现，对吧？这是由于我们缺乏信息，缺乏我们都是爱、我们都是相互关联的、我们都是一个大家庭的一部分、我们都是强大的真理，对吧？但这些是最极端的暴行，对吧？我刚才提到的那些事情。普通人，

他们内心滋生着黑暗，诸如冒名顶替综合征之类的负面情绪接踵而至。匮乏感、嫉妒心、缺乏价值感、竞争与比较、生存压力等等，所有这些人类黑暗面的体现，我想我们都非常熟悉。更深一层地说，我相信这就是我们来到这个世界的原因，我们之所以拥有这些人生体验，是为了在光明与黑暗的两极之间航行。

因为在那里，我们才能找到真理。当我们愿意走向黑暗，直面它，接受它，为它负责，并愿意改变和成长，愿意为我们在黑暗中投射和共同创造的一切负责时，我们就能找到力量。坦白说，在我看来，承担我们自己那一份责任是个人成长的最难部分。

但当我们这样做时，约翰，当我们接受任务，走向黑暗时，我们不会回避它，绕过它，假装它不存在，忽略它，羞辱它。当我们停止这样做，转身走进去，大声说出来，“我讨厌我的身体”；当我们大声说出来，“我害怕这个月付不起账单”；

当我们走进去，说，“是的，我昨天是一个很糟糕的妻子”，我们就能发现我们真实性和自由的全新层面，因为当我们开始承认我们内心的黑暗时，这就是为什么这本书从内在光明开始，它必须从内在开始。指责黑暗并告诉其他人他们需要修复、改变和如何成长和治愈，比治愈我们自己要容易得多。

我们获得了自由，对吧？没有人可以指责我们自己的问题，因为我们自己已经知道了。没有人可以指责我们不知道的事情。这就是力量，这就是赋权。因此，光明与黑暗的舞蹈是我们作为人类来到这里的主要目的，是为了通过我们称之为“独特人生”的时间线来进化我们的灵魂。我在书中写得很用心，我写道，“欢迎来到光明的工作”，

我开玩笑说，我本可以把这本书命名为《黑暗的工作》，因为我谈论了我自己一生中各个领域许多痛苦的经历。但在整本书开始之前，我有一章写道：“但首先，让我们谈谈黑暗”，因为我们的黑暗是我们的礼物，我们的黑暗是我们的老师，我们的黑暗是我们回到光明的指路明灯。除非你经历过自己人生体验中最黑暗的时刻，否则你无法完全沉浸在喜悦、幸福、

富足、自由和连接的具象状态中。所以这本书真正想邀请你进入的是黑暗，因为在那里，我们才能真正找到最明亮的光芒。你不会相信的，我不确定你是否读过马克·内波的《觉醒之书》，但我，我，

每天晚上都尽量读这本书，因为他按日期写的。所以每个日期都有一章。昨晚我在准备采访和阅读你的书时读到了这段话。11月13日，他写道：“忠于自己意味着像蜡烛一样，带着我们的精神，

在我们黑暗的中心燃烧。”我读到这段话时，感觉寒意顺着我的脊椎而下。我现在全身都起鸡皮疙瘩。因为它与你的信息产生了如此强烈的共鸣。哇。约翰，有趣的是，你甚至拿起这本书的时候，我就开始起鸡皮疙瘩了。我想有什么强大的东西即将到来。然后你读了那段话，我的身体一直都在起鸡皮疙瘩。太深刻了，太及时了。

哇。当你想到你与马克谈论的这支蜡烛时，这个光明的概念并非新鲜事物。我觉得很有趣的是，当你和你出版商谈论使用这个词时，他们认为它被误解了或是有问题的，他们试图劝你避免使用它。在我的书封面上，我也有

一盏灯。它是一团火焰。我认为这是一个非常强大的象征。我的出版商也不想用它。事实上，这差点让我们俩都放弃了，因为我非常坚持要在封面上印上它。当你想到我们自己的光芒，正如你所描述的那样，是我们的潜能时，它可能会让我们自己甚至其他人感到非常可怕。

你认为，拥抱这种成为光明之人的理念如何帮助我们重新与我们真实的能量连接起来？天哪，这是一个如此美丽的问题，也是一个如此大的问题。我在书中提到过这一点，因为我确实讲述了那个故事，我确实离开了那个出版商，我决定换一个出版商，因为他们，另一个出版商反对我的书名，他们称“光明”这个词是有问题的。我无法理解这一点。我想，

如此普遍、对我们所有人都有效、是我们真实身份的东西怎么会成为问题呢？然后我明白了。我在书中写道：“人们并不害怕你的光芒，

人们害怕的是他们内心深处常常未被表达和压抑的光芒。”所以你活出你的光芒，如此真实地沉浸在你的真理、你的喜悦和你的真实性中，一定是不对的。他们必须贴上一个不好的标签，以此来保护自己，不让自己也如此闪耀。这通常是潜意识的，对吧？所以为了回答你的问题，这是一个如此美丽的问题。

我认为这真的是，我在整本书中都这么说，我相信这是真的。我的意思是，人多力量大。当你走出去，开始散发你的光芒时，量子科学，这并不是胡说八道，光明吸引光明，科学，同类相吸。当你沉浸在一个振动中时，因为一切都是能量，对吧？这是爱因斯坦说的，这是乔·迪斯潘扎说的，这是科学。

我们正在做两件事中的一件。我们正在吸引同样的能量来到我们身边，我们正在排斥任何与我们不同的能量远离我们。我认为这很容易理解，我对那些害怕散发光芒、做自己、坚持真理、分享信息的人抱有很大的同情心，因为他们害怕被拒绝。这不仅是被拒绝，而且是被抛弃，

这深深地融入到我们的精神和DNA、我们的祖先血统中，因为曾经有一段时间，特别是对女性来说，如果我们过于闪耀，占据了太多的空间，说出我们的真理，我们就会被烧死。就像几百年，几百万女性死去。

被当作女巫并遭受酷刑，因为我们与自然和谐相处，我们对地球和我们美丽的性能力创造生命有着神奇的理解。我的意思是，这变得危险了，对吧？这被称为邪恶。所以这个问题如此深刻，它以皮下水平编织到我们的精神中。

所以今天，在2024年，从技术上来说是安全的，对吧？我的意思是，我们可能会有一些人在社交媒体上讨厌我们。也许我们会失去工作。也许我们会，如果我们，我的意思是，这些都是，我想承认，当今社会及其发展以及当今相关事物的极端之处。但归根结底，你不活出你的光芒，不活出你的真理的代价更大，

而不是完全表达它。就像我喜欢的那句阿纳伊斯·宁的引言一样。“有一天，”我可能会说得有点不准确，但她有点，这是我的概括。“有一天，紧紧地蜷缩在花蕾中的风险比盛开更大的风险。”当我们盛开时，回到人多力量大的说法，

我们确实开始吸引量子科学，那些具有相同能量和频率的人。它再次创造了一种肯定、确认和安全感，让我们可以成为光明。是的，人们会排斥。那些不是你的人。那个伴侣可能不是你的伴侣。那份工作可能并不适合你。那些社交媒体粉丝本来就不会购买你的东西或收听你的播客。

所以要真正相信你的光芒是需要的，你散发光芒是安全的，并且在此过程中可能会有一些损失。但那是，宇宙只是重新定向和重组对你来说意味着什么，并且真正相信这一点。当我们被那些看到它并感受到它的人包围时，更容易相信这一点。但除非你首先走出去，散发光芒，否则你找不到那些人。

我喜欢这个，杰斯。我在这档节目中反复谈论的一件事，因为我认为这非常重要，那就是几年前，当我被赋予创造我现在所做的事情的任务时，我被告知要走出去，帮助世界上那些被殴打、厌倦、破碎、受损、孤独、无助的人。当时我坐在公司高管和主席的位置上，我不知道这意味着什么。

我不知道那些人是谁，我该如何帮助他们。当我开始思考个人品牌时，我与罗里·瓦登合作，我敢肯定，我正在做他让人们做的这个单字问题练习，我发现这非常困难。我花了将近一年的时间才做到这一点。我意识到这些事情都是症状，在所有这些事情之下

影响人们的是不重要。当你谈论光明和没有意识到我们的光明时，我想到安迪·斯坦利的一句话，他说：“我们害怕不重要，这有可能让我们远离最重要的事情。”

我认为这非常适合我们逃避光明，因为当我们这样做时，我认为这会让我们处于一种感觉自己不重要的状态。然后所有这些其他的事情开始在我们内心酝酿，我们感觉不完整。我想听听你对此的看法。哦，约翰，你基本上讲述了我生命中前38年的故事。我的意思是，我觉得你点名了。我的意思是，这是核心问题。

人类的渴望是归属感。我们真的注定要生活在社区中。从文明的黎明开始，在现代世界之前，我们就生活在部落中。归属感就是重要性，重要性就是归属感。不幸的是，我们的许多集体创伤是基于，我说这话

充满爱意，基于我认为我们的父母、他们的父母和他们的父母，他们有着根深蒂固的生存、紧抓、掌控、不信任生活、不信任自己和自己力量的程序，把自己置于光明之下。这不是一个选择，因为我们经历了几个世纪的

生存，适者生存。我回顾我自己的童年，我的父母是令人难以置信的人。我痴迷于我的家人，但他们同时也不完美，尽他们所能去做他们知道的事情。我父亲对我非常严厉。

为了变得重要，我必须成功，对吧？因为在他看来，如果你成功了，你就安全了，对吧？他只是试图以他养育我的方式来保护我。这在我们之间造成了很多冲突，因为我是一个从子宫里出来就准备好按照自己的方式生活的年轻叛逆者。我们在我生命的大部分时间里都针锋相对。我发现自己在我30多岁后期事业的巅峰时期，对吧？

所谓的“重要”，对吧？突然之间，我成了成功的企业家，创办了一家公司，写了一本书，主持了一个播客，拥有一个社区，获得了奖项，上了新闻，都完成了，对吧？但为什么我内心深处却感觉自己不重要呢？这就是我必须调和的。就像我说的，我开了个玩笑。他基本上描述了我生命中前38年的生活，记住关键词是记住我不需要做任何这些事情来变得重要。

这就是我认为许多人正在觉醒的集体性遗忘症，我们生来就值得被爱，我们生来就被爱，我们生来就完美。回到我们谈话中关于形体变形症的部分。不幸的是，也是幸运的是，因为这是人类体验的礼物的一部分，是一生的学习过程。而且，

我只是觉得，像你我这样的播客、书籍、辅导、治疗以及所有已经成为主流的东西，都给了我们父母肯定没有的机会来治愈这一点。

并回到我们与生俱来的重要性。所以我认为，归根结底，这就是我们所有人在这里做的事情，约翰，在这个空间里，对吧？我们每个人都以不同的方式去做。我们有不同的天赋，我们有不同的目标，但我感觉最终目标只有一个，那就是帮助人们记住他们有多么重要。我喜欢这个。谢谢你如此用心回答这个问题。我现在想带你去机场。

你正准备登机。我曾经和你一样。你以Simply Be Agency的创始人兼首席执行官而闻名。当我从我的财富500强角色中走出来时，我创办了一家公司，在那里我

在它们成为当今主流之前，就担任着部分领导角色。我将这个公司发展到超过8位数的收入。我完全筋疲力尽，感到厌倦。我最后一件想做的事情就是进入另一家公司。我终于

意识到我花了太多时间来实现别人的梦想，为他们赚钱。我没有专注于我被召唤去做的事情。我需要一个新的身份，但我不知道如何找到它。所以我用这个来介绍你，此时你已经经历了严重的倦怠。你从内到外都感到空虚，我完全

感同身受，因为我生命中有一段时间感觉麻木。这不是我想让任何人经历的事情。

你能谈谈你登上飞往开罗的飞机的那个关键时刻，以及远离喧嚣如何帮助你重新与目标和光明连接起来吗？谢谢你分享这些。当你分享这些时，我感同身受。我创办了一家名为Simply Be Agency的单人咨询公司，灵感来自我手腕上一个小小的纹身。我没有钱，我没有策略，我甚至没有网站。我只是想，我要帮助人们打造个人品牌。称它为一家机构。这听起来很可爱，但这只是我一个人，我只是在咨询。

它就这样起飞了。18个月内，我赚了一百万美元。几年后，我赚了几百万美元。然后我写了我的第一本畅销书《B》。这让我在事业上取得了爆炸式增长，在不到11个月的时间里，我的收入和团队规模都翻了一番。所以当时我就像坐上了火箭，对吧？山顶攀登，就像冲刺，每周工作100个小时，真的，在飞机上，对吧？

担任播客主持人、演讲者、潜在客户生成者、团队经理、消防员，每当出现问题时，也就是一直都在出现问题。当你快速扩展时，一切都会崩溃，人们处理系统。所以2022年，就像我说的，我正处于事业的巅峰，成功地生活着，“引号”。

而内心深处，我想死。这不是夸张。我被诊断出患有抑郁症，几个月都无法出门。我没有精力洗澡、社交。而Instagram上的世界认为我就像那个总是那么积极、充满活力、表现出色、阳光明媚的品牌女孩。所以这是一个真正的清算，对吧？就像我与自己如此格格不入。我一度想关闭我的整个公司。

我正处于这种心态，当我登上飞往埃及的飞机时。我记得自己感觉像一堆骨头。我记得登上那架飞机。这是一次长途飞行。我们通过德国转机。我们从德国飞往开罗。当我们开始看到开罗的所有城市灯光时，我们正在飞机上降落到城市上空。它看起来像一个巨大的网格。我记得自己什么感觉都没有。

我记得自己感觉如此空虚，像黑色一样。我只是，我就像，我没有东西可以带到这次旅行中。事实上，我们降落了，我们到达了行李提取处，我和我最好的朋友在一起。我们一起去了，我们的司机来接我们。还有一位女士也参加了这次旅行，这是一次为期两周的17人灵修静修朝圣之旅。

这位女孩从洛杉矶飞来，她也正在与司机见面。所以他正在接我们三个人。我记得她，她的名字叫瓦妮莎，她在行李提取处。我们就像，“哦，你也来参加这次旅行。”她开始和我说话，我看着她说，我尽可能友善地对她说。我说，“我需要你知道，这不是针对你的，但我太累了，太疲惫了，我现在真的没有精力和任何人说话。”顺便说一句，她成了我最亲密的朋友之一，她是我的一个女孩，

我们非常清楚地记得那一刻。但我只是想，我什么都没有。

我记得我们到达酒店，拿到行程表，我看着它，我看到这次旅行中有一些凌晨4点，有时是凌晨3点的起床电话，因为我们很早就去这些寺庙，在它们对公众开放之前。事实上，这次旅行的魔力就在于此，我们获得了所有这些私人通道，但我们必须在黎明时分起床。我记得自己因为太累了而崩溃了。我认为当我们真的筋疲力尽时，我们会回到那个

两岁的孩子需要小睡，那个又饿又累的孩子，你见过孩子在餐馆里发脾气吗？我今天看着它，我想，我理解这种感觉。你只想发疯，因为你太累了。这就是我当时在飞机上的状态，当我开始那次旅行时。因为我没有东西可以付出，

我那时只能接受，完全屈服，让那段经历展开。那次旅行是……

到目前为止。我的意思是，它是整本书的灵感和主线，也是我现在创建的整个新平台、业务、信息和播客的动力。我常说，那个版本的我在埃及消失了，感谢上帝，但我同时也祝福她。她没有和我一起回家。我回家后变成了另一个人。那次旅行是一次彻底的身份死亡，发生在

在一次又一次的寺庙参观的高潮中，在那里我重新收集、重新获得和重新记住，重新记住我自己。我对黑暗感激不尽，因为它确实把我带回了光明。谢谢你问这个问题。我从未真正这样讲述过，但谢谢你给了我这个机会。

好吧，这是一个重要的方面，我无法充分表达你的书的意义，但这是你在埃及发生的经历，你在参观的寺庙中有一些深刻的时刻，你的灵魂家族来到你身边，告诉你需要传播你现在正在做的这个使命。所以这是一个真正引人注目的部分。

你和我刚刚谈论了你书的第一部分，你称之为内在光明。下一部分叫做外在光明。然后第三部分叫做未来光明。我想用这个来介绍外在光明。你用一句引言开始这一部分，引言写道：“当你进入你本来的样子时，世界不会燃烧，而是会因为你带来的光明而更加闪耀”，这与我们今天讨论的一切都非常吻合。

但你接着谈到了我们的灵魂家族。你能解释一下灵魂家族的重要性吗？也许可以把它与那句话联系起来？你读到那句话时，我的眼睛里充满了泪水，因为那是布莱恩·安德烈亚斯的一句引言。

他是一位我喜欢的艺术家，我委托他创作了一件艺术品，他写下了这句话。这件艺术品在我的浴室里。它太深刻了。就像当你进入你本来的样子时，世界不会燃烧。我们认为它可能会燃烧，但事实上，它会因为你带来的光明而更加闪耀。

是的，我马上要插一句，因为当人们问我关于PassionStruck以及成为PassionStruck意味着什么时，这实际上是一样的。当你进入你应该成为的样子时，你的生活就会充满积极性和精神觉醒，可以这么说。以及无限的潜力。绝对的。如此多的潜力。

你甚至看不到它。它太好了。但世界正在等待你进入你本来的样子，这样你也能看到它。谢谢你真正地概述了这本书，因为在第一部分中，它是内在光明。就像爱我们的身体，找到我们的个人力量，与我们的情绪取得联系，真正记住我们完全对我们自己生活中的选择负责。然后我们可以培养所有这些内在的光芒

然后我们去和家人一起吃感恩节晚餐。或者我们和伴侣吵架。或者客户不想付钱给我们。或者我们的朋友在说我们的闲话，对吧？我们在我们自己内心世界之外的外界被激怒了。所以我用家庭、灵魂家族开始那一部分。我们可能，也许你们的一些听众已经或没有

听说过灵魂家族这个词。我当然听说过。它通常被认为是我们选择的家人们，就像我们选择的圈子、社区、邻居、部落一样。这就是灵魂家族在某些圈子里被定义为的东西。我认为那是不对的。我认为我们的灵魂家族实际上是我们灵魂在宇宙层面来到这个世界并选择的人。我们并没有在我们自己的有意识的3D身份中选择它，我们的灵魂选择了它。因此，我们通常，不是通常，总是选择完美的父母、完美的兄弟姐妹、完美的阿姨和叔叔。而“完美”这个词，我知道它很沉重，因为没有人有完美的家庭。

那是因为没有人是完美的。然而，我们的灵魂为我们设计了这些核心的灵魂家庭，是为了我们最高的进化，为了我们最高的成长和潜力。当我们从我为读者提供的更清醒的视角来看待它时，

治愈，或者至少是在治愈的道路上，无论那是什么，无论它多么不正常、不完美和具有创伤性，我们都能看到我们之所以成为我们现在的样子，是因为它。我们没有被我们的父母定义。我们是被我们的父母提炼出来的。我们就像钻石一样被提炼出来。我在那一章中做了这样的比喻，一颗钻石，要成为一颗钻石，必须经历2000华氏度的热量和

以及超过10亿磅的压力才能成为一颗钻石。我们在我们的家庭系统中经历了大量的热量和压力，比喻地说。再说一次，没有人有完美的家庭，因为我们的父母不是完美的人。我喜欢说我的父母尽他们所能，尽他们所知去做。在我的成长过程中有创伤。当我们做这项工作时，那一章的副标题是灵魂家族，对吧？

治愈自己就能治愈世界。我们环顾地球，打开新闻。有战争，有分裂，有疾病，有贫困，到处都是两极分化。我们不能像我们那样怀着良好的意图走出去，去解决任何这些问题。因为我知道我们都想创造一个更好的世界，而不用从这里开始。因为所有这些都是由那些因为自己的创伤而未得到治愈的人所扮演的。

所以，如果我们想治愈世界，我们必须从治愈自己开始。我认为我们最深切的痛苦，我们未治愈本性的根源，始于我们的家庭系统。所以我用外在光明开始那一部分，那就是第一次邀请去发现黑暗中的光明。这是一章非常沉重的内容，但我认为这也是一章非常充满希望的内容，因为

我写那一整章的时候都哭了。我特别要感谢我的父亲和母亲，感谢他们给了我写关于我们家庭的恩典。这本身就是一个旅程。非常感谢你分享这些。我们没有时间详细讨论这一章的更多内容，但我告诉大家，如果他们想阅读这本书，你会谈到自爱作为基础。你会谈到与

你会谈到我们与金钱、事业的关系，以及治愈我们与他人的联系以及女性友谊的重要性等等。所以这些都是人们可以通过购买你的书来深入研究的内容。我想快进到未来光明，因为这与我自己的书《激情四射》有很多相似之处，因为在书中，我带人们经历了成为激情四射的五个不同的阶段。

最后，我真正想让人们做的是有意识地参与他们的生活。我认为我们正面临着脱节疾病的流行。而我们最脱节的是我们自己。是的。如果我们不知道自己是谁，并且与自己的关系不牢固，我们就无法成为光之工作者，因为我们

对我来说，要理解如何做到未来的光明，你必须确定和定义你的个人使命和目标。我认为其中一件有趣的事情是将创造、召唤和事业结合起来。

你描述了我们每个人如何拥有这三件事的独特融合：创造、召唤和事业。你能与我们的听众和观众分享他们如何探索和协调这些元素吗？当然可以。你真的读过我的书，约翰。我爱你。感谢你提出这些问题。当我能够在一个真正读过我书的人的播客上露面时，这总是如此的荣幸。太棒了。所以在深入探讨之前

创造、召唤、事业三角。我会简短地解释一下它的灵感来源——回到埃及。我们去了卡纳克神庙，一个巨大的建筑，卢克索非常重要的地方。我们的导游告诉我们神庙的入口。就像这是目的的神庙。你会走进卡纳克，人们走出来就知道自己的目标了。我坐在公共汽车上，正要像一个完全自鸣得意的人一样跳起来，

一个完整的生命体，就像，我不，我已经知道我的目标了。我不会在这里找到任何新的东西。看看我的生活。看看我的代理机构。看看我的书。看看我的播客。我是在做我的事情。我正在改变人们的生活。我不会在这里找到任何新的东西。然而，我还是去了神庙，走进其中一个建筑，感受到一点能量的转变。在那座建筑里，我发生了一些事情。我走出去的那一刻，我看到一根小小的白色羽毛，嗯，

飘在我的面前，羽毛是我的图腾。我到处都有羽毛。它们就像来自宇宙的标志。这根小小的白色羽毛飘在我的面前。我伸出手掌。它落在我掌心。我听到宇宙咯咯地笑，实际上是大声嘲笑我。我收到了这样的信息：你的目标根本不是你想象的那样。你的目标是学习如何像羽毛一样轻盈地生活。

并教导其他女性，你可以在同时拥有力量和自由。这才是你来到这里真正要做的事情。这就是你的使命。所以这真的启发了书中的那一章，那也是我最喜欢的一章。在那里，我深入探讨了我们所有人来到这里的宇宙原因，它比我们所做的事情更大。它比我们如何赚钱更大。它甚至比在社交媒体上的影响更大，对吧？

它甚至可能比你自己的独特家庭系统更大。我们来到这里是为了玩一个比我们自己想象的更大的游戏，以及我们自己独特的生活需要多么强大。这激发了所谓的“光之工作者解剖学”，更确切地说，是光之工作者解剖学的使命，这是一个由你的创造组成的三角形，对我们大多数人来说，通常是我们谋生的方式，只有我们才能创造的东西，因为只有一个我们。

然后是我们的召唤，这是我们的灵魂来到这里要做的事情。这是我们一生中每天都会做的事情。

无论我们是否为此获得报酬。对某些人来说，我们的创造和我们的召唤是相互关联的，这是一件非常美好的事情。但在书中，我确实提供了一张许可证。如果两者没有关联，你的召唤可能是高尔夫，你从中找到了最大的快乐，但你的创造是你独一无二的金融职业，或者你的创造和你的召唤可以交织在一起，你是一个企业家，这很美好。然后是最后一部分，你的事业，这实际上是你留下的东西？为什么？为什么？

这个世界因为你的存在而变得更好吗？因为我们都会死。有一天，人们会谈论我们。是因为你赚了很多钱并帮助了很多客户吗？是因为你是一个非常优秀的高尔夫球手吗？是因为你养育了一个非常好的家庭吗？也许就是这样。但要更广泛地看待世界，不要妄自菲薄，认真对待你让这个世界变得更好的责任。

扩大你真正使命的视野，这就是那一章和那次经历的全部意义，以及为什么我把它留在了未来。因为我们今天正在根据我们如何出现来创造未来的地球。你指的是盖亚。没错。所以我要用你书中的一句话来结束我们的采访，我很喜欢这句话。

思想是一种将一切融合在一起的好方法，特别是自从你刚刚谈到地球之后。你写道，帮助恢复地球的方法是首先恢复你自己。你治愈地球的方式是首先治愈你自己。你让这个星球充满更多光明的方式是首先激活你自己。多么深刻的引言啊，杰斯。谢谢你。非常感谢你今天加入我们。人们去哪里可以了解更多关于你的信息？

非常感谢你邀请我。这真是太棒了。我非常期待这次见面，约翰。所以谢谢你超过了我对这次谈话的期望，你的谈话令人难以置信。你可以在我的网站jessicazweig.com上找到我。我。

教授一个认证教练课程，一个关于女性领导力的团体教练认证课程。它被称为女性频率商业学校。我明年年初将推出它。在Instagram上找到我，用户名是jessicazweig。你可以在任何销售书籍的地方购买这本书，比如Target、Barnes & Noble，所有地方。在我的播客《灵性奋斗者》上找到我，约翰也参与其中。我很乐意见到你社区的任何人。来打个招呼吧，我很平易近人。

好的，谢谢你。我最后要提到的一个人是艾米·李·麦奎里，她说你必须让杰斯上你的节目。哦，太棒了。好吧，非常感谢你。谢谢你，艾米。谢谢你，约翰。和你在一起是一种荣幸。你是一个美丽的灵魂。我对你的成就感到敬畏，今天能来到这里是我的荣幸。荣幸的是我。非常感谢你。

与杰西卡·茨威格进行了一次充满启迪和真挚的谈话。从拥抱光明和阴影，到应对个人成长和自我责任以及赋权，今天的采访已经成为一个关于进入我们真实目标和力量的大师班。杰斯恢复我们光明的方法有力地提醒我们，我们不仅与光明相连，我们就是光明。通过记住我们是谁，我们可以治愈，建立更深层次的联系，并过上和谐而充实的生活。

在我们结束时，我鼓励你反思如何将更多光明带入你自己的生活中。无论是面对个人阴影，培养自爱，还是进入你独特的使命，杰斯的见解都提供了迈向转变的下一步的实用方法。

如果杰斯的讯息引起了你的共鸣，请给我们留下五星评价和评论。你的反馈帮助我们继续将这些有影响力的对话带给PassionStruck社区。如果你认识的人可以从杰斯的智慧中受益，请与他们分享这一集。一次简单的谈话就能引发深刻的改变。你可以在passionstruck.com的节目说明中找到今天讨论的所有内容的链接，包括杰斯的书《光明的工作》。

视频版本也在YouTube上提供，不要忘记查看我们在passionstruck.com/deals上的赞助商和优惠。支持那些支持节目的公司，让我们继续将这些宝贵的对话带给你。在我们结束之前，我想提醒你，我热衷于通过演讲活动与组织和团队分享这些见解。如果今天的节目引起了你的共鸣，并且你认为我的信息

可以激励你的团队或公司，请访问johnrmiles.com/speaking了解更多信息。让我们一起努力创造有意的改变并点燃增长。下一集，我非常兴奋地为你带来与乔治·阿普林的精彩对话，他是一位商业转型专家和创新者。乔治将分享应对职业转变、拥抱变化以及在人生各个阶段与目标保持一致的切实可行的策略。你一定不能错过。人们通常比他们认为的更有自主权。

你每天都可以做出让你的生活变得更好的决定。如果我与你谈话时，你把1.0，1.0看作一步，你把它提高到365次方，等于1。但如果你取1.01，想象一下这是好1%，你把它提高到365次方，那就是37。这是天壤之别。我一直告诉人们，如果拿不定主意，就行动。

今天做一个能让你生活变得更好的决定。如果那是从零个俯卧撑到一个俯卧撑，那是一步。如果那是从步行2000步到3000步，那就去做吧。每天都迈出一步，让你的生活好一点。并且

拥有这个选择。你有能力做到这一点。不要找借口。迈出这一步。在那之前，请记住节目的费用很简单。如果你在今天的节目中找到了价值，请与可以从中受益的人分享。并且像往常一样，运用你听到的内容，这样你就可以活出你听到的内容。直到下次，充满激情地生活。

嘿，你不是那个PBM吗？中间人，为您服务，医生。你不会得到节省药品费用的回扣吗？哦，像我这样的PBM会得到很大的回扣。那么，为什么病人告诉我他们担心自己的费用呢？没有人说我们必须与病人分享储蓄。国会应该确保药品储蓄直接给病人，而不是中间人。访问prma.org/middlemen了解更多信息。由Pharma付费。

这个AI时刻与众不同。这是第一项旨在不仅为我们服务，而且成为我们的技术。我是巴拉坦德·瑟斯顿，在我的新视频播客《与机器共处》中，我将与各种各样的人交谈，那些正在踩下这转型加速器的人，以及那些试图踩刹车的人。观看并收听由联想公司与英特尔公司合作推出的《与机器共处》。英特尔酷睿超频7处理器，支持英特尔vPro。哦，联想。