Mimi Bouchard on Unleashing the Power of Activations EP 453
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和朋友们一起前往轻松休闲的马里兰州海岸，在那里您可以一边垂钓一边叙旧，一边玩耍一边放松身心，在那里，一天的航海生活从不会枯燥乏味，全速前进是乐趣的一半，在那里，您可以推杆进洞，举杯庆祝，总有空间再玩一轮。马里兰州大西洋城，一个值得微笑的地方。请在ococean.com上预订您的旅程。

只是为了喝饮料而来到麦当劳。哦，是的，那就是我。无需额外添加，只需完美和一根吸管。带着街区上最冷的杯子火热登场。因为有饮料。然后是来自麦当劳的饮料。任何尺寸的柠檬水或甜茶，只需1.49美元。与我们经典的薯条完美搭配。价格和参与情况可能会有所不同。不能与任何其他优惠组合使用。巴达巴达巴达。

接下来是《激情四射》。这不是一个冥想应用程序。尽管冥想可以帮助您减压，但这却是一个转型应用程序。这是针对那些想要真正成为自己最高版本，并从旧自我转变为未来自我的人。所以我需要它的一切都能体现出这样一个理解，那就是这是为了转型。欢迎来到《激情四射》，

您好，我是您的主持人约翰·R·迈尔斯，在节目中，我们将解读世界上最鼓舞人心的人们的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助您释放

意图的力量，以便您可以成为最好的自己。如果您是节目的新手，我会在星期五提供建议并回答听众的问题。我们本周其余时间都会进行长篇访谈，嘉宾涵盖宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、远见卓识者和运动员。现在让我们走出去，让激情四射吧。

大家好，欢迎回到《激情四射》第453集，该节目一直被评为排名第一的另类健康播客。衷心感谢每一位每周都回到节目收听、学习和发现改善生活、提升自我以及最重要的是在世界上产生有意义的影响的新方法的听众。如果您是节目的新手，非常感谢您的到来，或者您只是想向朋友或家人介绍我们，我们非常感谢您这样做。

我们有剧集入门包，这是我们粉丝最喜欢的剧集的合集，我们将其整理成方便的主题，为任何新听众提供一种熟悉我们节目中所有内容的好方法。您可以访问Spotify或PassionStruck.com/starter packs开始使用。我很高兴地宣布，我的新书《激情四射》入围了埃里克·霍夫尔大奖和年度最佳处女作奖。

您可以在亚马逊或Passion Struck网站上找到它。如果您错过了，本周早些时候，我们进行了两次精彩的采访。第一次是与保罗·拉贝尔的采访，他被称为长曲棍球的迈克尔·乔丹或韦恩·格雷茨基。他也是美国职业长曲棍球联盟的联合创始人。

在我们的节目中，保罗深入探讨了他的新书《冠军之路》，他在书中分享了帮助他达到体育巅峰以及超越巅峰的必不可少的哲学和实践。他将讨论从比尔·贝利奇克和斯蒂芬·库里等偶像身上汲取的智慧，以及如何在体育之外的各个领域应用这些经验教训。第二次采访是与著名的神经外科医生吉姆·多蒂博士的采访

畅销书作家在这部感人至深的剧集中，吉姆分享了他对神经科学和同情心的交叉点的见解，他探讨了如何训练我们的大脑和心灵来治愈我们自己以及我们周围的世界，从他的个人轶事到他的专业经验，他揭示了过上充满目标、同理心和成就的生活的秘诀

我还想感谢你们的评分和评论。如果您喜欢这些剧集中的任何一个或今天的剧集，我们希望您能给予五星评价，并与您的朋友和家人分享。我知道我们和我们的嘉宾都喜欢看到听众的评论。准备好今天与令人难以置信的米米·布沙尔一起深入探索企业卓越和

个人发展的世界，她是革命性音频应用程序Superhuman背后的驱动力，该应用程序重新定义了冥想。米米从个人发展博主到健康产业巨头的旅程令人鼓舞。拥有超过25万粉丝和一个非常成功的播客，

我很快就会成为嘉宾。米米务实的激励方法使她获得了与梅尔·罗宾斯等行业巨头相提并论的评价。加入我们，一起探索米米成功的秘诀，从在短短两年内扩展一个价值八位数的应用程序到彻底改变健康、职业和生活。此外，还可以发现可视化、建立健康的人际关系、激活能量如何改变我们福祉的各个方面的力量。

以及爱上自己，所有这些都来自一位亲身经历过这一切的人。不要错过这个机会，从米米的旅程中获得宝贵的见解和动力。感谢您选择《激情四射》，并选择我作为您在创造有目标的生活的旅程中的主持人和向导。现在，让旅程开始吧。和朋友们一起前往轻松休闲的马里兰州海岸，在那里您可以一边垂钓一边叙旧，一边玩耍一边放松身心，在那里，一天的航海生活从不会枯燥乏味。

全速前进是乐趣的一半。在那里，您可以推杆进洞，举杯庆祝，总有空间再玩一轮。马里兰州大西洋城。一个值得微笑的地方。请在ococean.com上预订您的旅程。请注意，一旦您从麦当劳拿起一杯清爽的饮料，并且

人们看到麦当劳的饮料有多么清爽，您可能会引起饮料羡慕。因为有饮料。然后是来自麦当劳的饮料。为了获得真正令人兴奋的早晨饮品，在上午11点之前，任何尺寸的冰咖啡（包括焦糖和法式香草味）只需99美分。价格和参与情况可能会有所不同。不能与任何其他优惠或套餐餐组合使用。巴达巴达巴达。

想象一下，获得一个能够为您提供现实世界中真正技能的学位。Capella大学的课程教授与您的职业相关的技能，因此您可以立即应用所学知识。了解Capella如何改变您的生活，请访问capella.edu。今天能邀请米米·布沙尔来到《激情四射》节目，我感到非常兴奋。欢迎，米米。约翰，非常感谢你邀请我。我很期待这次谈话。

我也很兴奋。最近，我不知道是怎么回事，但我一直在采访很多加拿大人，特别是来自多伦多的人，我在那里待过一段时间。这是一个很棒的城市，也是你成长的地方。但是，是什么影响了你，让你在18岁时离开家乡搬到英国？

这是一个很好的问题。我真的很想做一些相当戏剧性的事情。我在十几岁的时候经历了一段艰难的时期。我迷失了自我，沉迷于派对，吸毒成瘾，与今天的我，与我本该成为的人完全不同。当我大约17、18岁时第一次踏上个人发展之旅时，我决定这样做，我开始得很早，差不多十年前。我真的很想

决定我需要在一个不同的环境中。我开始阅读所有这些个人发展书籍。我开始在YouTube上收听所有

大师的讲座，托尼·罗宾斯等等。我只是有一种强烈的直觉，我需要搬到另一个国家来重塑自我。话虽如此，回顾过去，我认为我完全可以在同一个城市做到这一点，但我当时正处于一个想要彻底改变的阶段。我决定去一个很远的地方，那里说英语，伦敦就是我脑海中想到的地方。

作为加拿大人，您可以获得为期两年的工作签证。我去了那里。我在一家餐馆里工作了一整个夏天攒钱，一时兴起搬到了那里，并试图实现我的梦想。我很想知道，一旦你搬到那里，你又是如何在《切尔西制造》这部真人秀节目中找到自己的位置的。

是的，这就像龙卷风一样，因为当我第一次搬到伦敦时，我19岁，我打着四五份工来维持生计。租金非常昂贵，特别是从加拿大元换算成英镑。而且我

很穷。自从17岁离家后我就自食其力了，而且我并没有多少钱。所以我早上6点到中午在一家果汁吧工作。然后我从中午到下午5点去一家造型公司工作。然后我会乘坐地铁穿过城市，去一个意大利家庭的家中做保姆，直到晚上10点照顾孩子们，然后在我的在线杂志上工作，这是我之后的第一家创业公司。而且

我就是一个纯粹的奋斗者。我还去遛狗来赚外快。就像我真的是在任何我能找到的地方找工作。随着我的在线杂志的发展，

发展壮大，我真正努力将其作为我的第一次重大突破。我开始在YouTube上录制视频，并为我的在线杂志录制视频，我意识到我真的很喜欢上镜。所以我想，因为我的签证一年后就要过期了，我在伦敦待了一年，过着这样的生活，没日没夜地工作，在那时真的非常努力。我记得在我生命中的那个时刻，我只有

银行账户里只有8美元。而且我上班迟到了果汁吧。我不得不打电话给我当时在澳大利亚的姐姐，我错过了公共汽车，我要迟到了，我没有时间等下一班公共汽车。而且我不能迟到。而且我没有钱打优步。我记得她

她从澳大利亚给我点了一辆6美元或7美元的优步。那是我生命中最糟糕的时刻。我真的感觉自己非常努力工作，却看不到结果。那么，这如何变成了这个电视节目的机会呢，我意识到我需要获得新的签证才能留在伦敦，我想要一个新的机会。我当时一直在寻找机会。

我在一个活动上认识了这个女人，后来那一年她成为了我的经纪人。我遇到她，并对她说，我想进入电视节目主持行业。我真的很喜欢上镜。我想成为一名主持人，希望成为一名主持人能让我获得留在英国的签证。她看着我说，米米，你不可能在英国成为一名主持人。他们喜欢英国口音。这也是一个非常难以进入的行业，但是

如果你能参加这个《切尔西制造》的电视节目，我会立即代表你。你将开始赚更多的钱，我可以向你保证，他们会给你签证。所以我的目标是参加这个节目，我认识了一个认识其他人的朋友，事情就这样发生了。所以这就是我的第一步

这绝对是我旅程的开始。这几乎是十年前的事了。话虽如此，我在节目中待了两年。我大部分时间都是配角，但这仍然为我带来了许多机会。在那个年轻的年纪，参加这样一个疯狂的电视节目，确实帮助我很快地成长起来。

很有趣。我住在圣彼得堡，这里靠近美国这边的几个最佳海滩。我们有圣彼得海滩、金银岛等等。这里拍摄过几部电视剧。有一天，我和一个朋友一起吃午饭时，一个电视摄制组来到我们当时所在的这家普通的餐馆，因为这家餐馆在水边，我认为这很重要。

但他们开始在我们大约15英尺远的那张桌子旁搭建设备。当他们搭建设备时，我注意到一些明星，因为我不认识这个节目，他们坐在我周围，而且他们彼此分开。

然后，在大约拍摄开始前5到10分钟，他们中的几个人聚在一起。然后他们就坐下来，开始在这张桌子上进行即兴讨论，他们开始争吵并做其他事情。我想问问你，有多少是编剧的，有多少是自然而然发生的？

这取决于节目，但它不应该被称为真人秀。就我的经验而言，它不是。地上有X标记，表示要站在哪里。制作人几乎会对你进行指导，你没有剧本，但你正在接受指导，并且基本上被告知，如果你想在这个场景中表现出色，如果你想能够拍摄更多内容，如果你想能够赚更多的钱，因为你拍摄得越多，赚的钱就越多，而且他们付的钱

很糟糕，顺便说一句，当我刚开始的时候，我每天拍摄12个小时，每天只赚50英镑。他们告诉你，他们以一种操纵的方式来推动你，真的会利用年轻、比较弱势的人。我当时就是这样，我真的很年轻。我只是做了他们告诉我的事情，因为他们也在我的头上晃悠着签证。我说，你知道吗，我从未想过我会参加电视节目。这可能是你能参加的最优雅的真人秀节目，《切尔西制造》。它就像

《山丘》，但它是在伦敦一个富裕地区拍摄的，他们拍摄这些年轻的、所谓的富有的孩子。约翰，这太有趣了，因为我每天拍摄完后晚上还要去当保姆，因为我付不起房租。这是一种双重生活，因为从表面上看，他们试图让你看起来像是来自一个富裕的家庭，而我的父母是挣扎中的艺术家。我没有那样，但是他们真的

想把你定位在节目中的某个位置。这个节目很不真实。有些事情是真的，但很多事情不是，因为演员们被迫编造故事情节以获得更多拍摄日。是的，整件事对我来说太超现实了，因为我们在圣彼得海滩，这是一个非常轻松的地区。我说的是人字拖，人们可能穿着他们前一天晚上睡觉时穿的衬衫。是的。

而且并不在意。他们拍摄了两个男人开着兰博基尼或法拉利驶来的场景。然后他们看起来更像是南滩，而不是与我们有任何关系。所以对我来说，整个事情与他们所处的位置并不相符，但无论如何，

好吧，我想了解一下你转变的一些背景故事，因为我们在播客中经常谈论被困住，但我们经常与那些在意识到自己走上了一条非常艰难且错误的道路时，已经走到了人生更远阶段的人交谈。对你来说，你在十几岁的时候就意识到了这种转变，对吧？

但即使你意识到你需要做出改变，你最难做的事情往往是迈出第一步。是什么根本性的认识让你甚至迈出了这一步？

是的，我到了崩溃的边缘。我感觉与真正的自己脱节了。这是在我十几岁快结束的时候。再说一次，我经历的一切都很年轻。约翰，我12岁就开始喝酒和吸毒。就像我真的很年轻，而且我

我不知道为什么。我认为这只是，我在一个大城市长大，我周围有不好的影响，我感觉自己非常不属于这里。我一直都是一个有点不同的孩子。我认为我从十几岁早期开始就变得非常不安全，因为我有点古怪，而且本质上与众不同。我觉得在我十几岁早期的时候，我真的只是……

走错了路，从毒品、酒精到饮食失调、自残。就像我真的很糟糕。当我到了17岁，

18岁的时候，在接触了一些初步的个人发展内容后，我开始意识到，我还可以以另一种方式生活。我可以以一种不觉得自己是受害者的方式生活，我可以设计我的未来会是什么样子。所以，我

我开始真正深入个人发展，这就像一件新的大事，我对此充满了敬畏。为了回答你的问题，对我来说，那个崩溃点是什么？真正让我做出最初改变的是感觉很糟糕。是醒来后讨厌自己，并意识到我不能这样生活。

这行不通。就像我无法持续地这样做。我也很不开心。我也讨厌自己。所以我需要改变一些东西。我开始真正深入这项工作。那时，这是十年前的事了。个人发展并没有那么酷。所以这就像，

我一开始并没有谈论的事情。我只是开始阅读这些书籍并收听这些在线导师的讲座。我真的很投入。有一次，我把自己锁在房间里，试图弄清楚我想要什么。我不知道自己想要什么职业。我有

没有方向。这是在我搬到伦敦之前。我把自己锁在房间里，拿了一本日记本，写了好几天。我几乎没有离开那个房间，我只是把它弄清楚了。我想，好吧，我擅长什么？我不擅长什么？我可以尝试做什么？因为我现在已经意识到，自从阅读了这些书籍后，我还有更多的东西。我已经意识到我内心深处的声音，每次我做出与之不符的决定时，它都会不断地告诉我这感觉不像我。

我开始更多地倾听那个声音，我倾听得越多，它就变得越来越响亮。所以对我来说，这只是我当时开始发现的一种非常稳定的雄心壮志，这种对过上更精彩生活的雄心壮志，就像是对过上不同生活的兴奋。我开始思考什么，

我可以成为。就像，我觉得自己处于人生的新起点，我可以走很多不同的路，我可以设计我的未来。这对我来说开始变得非常令人兴奋。所以我会说，我身体上感觉很糟糕，精神上也感觉很糟糕。我只是决定是时候改变了。是的，

起初，这并没有立即发生。我会回到旧习惯，我处于一种进进出出的状态，与朋友们出去玩乐，然后在早上尝试做晨间例行活动。就像它真的不是线性的。这段旅程起起伏伏。然后在接下来的几年里，它变得越来越，我想，线性轨迹，就像多年来更高的转型速度。你做得越多，就越好。所以这就是它发生的高级概况。

是的。感谢你分享这些。至少就我而言，以及就我与之交谈的一些人的情况而言，我认为我们经常听到一个声音，我称之为我们的响亮的声音，它经常告诉我们，继续做你正在做的事情。你做得已经足够了。你正在取得进步。你有钱，你很舒适，无论是什么。我认为我们内心深处都有一个更安静的声音，除非你正在做自我反省的工作，并且真的试图了解自己，否则很难听到这个声音。你是否也认为这是真的？绝对是。但我确实认为，哪个才是真实的声音。如果你只是调整你的直觉，我认为哪个才是真正的你。我一直说，自我发展之旅更多的是抛弃你并非如此，而不是成为你从未成为的东西。所以我的理论是，就像洋葱一样，

当我成为最好的自己，我的未来自我，我现在的生活时，我正在剥开洋葱的表层，去除所有那些我从未拥有过、只是被我接受的东西。社会告诉我成为的东西，我认为会让我更受欢迎的东西，也许是老朋友教我做的事情。例如，我12岁时有一个朋友教我如何让自己呕吐。但那些东西不是你的。

我认为当你做这项工作，并且你真的认为这是抛弃的时候，你会感觉它更适合你，因为我现在可以告诉你，约翰，我比以往任何时候都更能与我6、7、8岁时那个小女孩联系起来，在我被这个世界搞得一团糟之前。我现在比以往任何时候都更像她。我可以诚实地说，这种重新联系是这段旅程中非常重要的一部分。这也是

在生活中创造成功和幸福的重要组成部分。对我来说，当我第一次开始个人发展之旅时，是因为更多物质上的东西。我想赚很多钱，我想看起来更好。我想以健康的方式减肥。我想开始爱自己。我想清除我的皮肤。我想要身体上的。

事情。当然，所有这些都发生了。我在所有这些方面都发生了180度的转变。我现在比以往任何时候都更健康。我对自己的关系完全不同了。我从银行账户里只有8美元变成了现在27岁就身价数千万美元。这实际上真的很疯狂，这能为外部物质带来什么。但真正回顾过去，

经历了这种戏剧性的生活转变，我真正意识到，这更多的是我与自己最真实的版本联系起来，无论其他一切看起来是什么样子。它与治愈和寻找成功是如此紧密地联系在一起。

是的。我认为这可能是一件需要进一步探讨的重要事情。我经常在节目中谈论一个叫做自我差异理论的东西，它指的是我们每个人都有的三个自我，我们的现实自我，也就是我们此刻的样子，我们的应该自我，也就是我们认为自己应该成为的样子，以及我们的理想自我，也就是我们

可以成为的样子。所以我们经常走上成为我们应该自我的道路。你是如何能够，而不是走上那条道路，正如你所谈到的这些你渴望在生活中拥有的品质和特征一样，你是如何在这两者之间做出选择的，而不是倾听你认为自己应该做什么，而是真正做那些你想要的事情，来推动你实现你所说的那个梦想，你小时候想要成为的那个小女孩？

因为我认为这对许多人来说是一件非常困难的事情，因为我们倾向于做那些

导致我们成为我们应该自我的事情。Saucony，这家最初的跑鞋公司，刚刚推出了全新的Hurricane 24跑鞋，专为全天候舒适而设计。Hurricane 24采用Power Run PB泡沫材料，提供日常运动所需的最大缓冲，并带来更好的泡沫感。在saucony.com上选购Saucony Hurricane 24跑鞋。

在线获得学位并不意味着你必须独自完成。在Capella大学，我们随时准备支持你。从了解你和你目标的招生顾问，到可以帮助你制定计划以保持正轨的学术指导老师。我们关心你的成功，并致力于帮助你追求你的目标。

重返校园是一个很大的步骤，但在你学习的每个阶段都得到支持会产生很大的影响。在capella.edu上以不同的方式想象你的未来。所以，在我个人发展之旅的前五年里，也就是从17、18岁开始，在接下来的五年里，我按照其他人告诉我的方式去做。我真的很沉迷于那些书。就像我说的，我试图做晨间例行活动、可视化、凌晨5点俱乐部。我试图做所有这些，而且我正在成长，但在过去的三年或四年里，或者实际上是那之后的五年里，我的成长轨迹与前五年相比有了很大的不同，因为我实际上已经磨练出了真正适合我的方法。所以我会给你一些背景故事，然后我会告诉你我到底做了什么。

当我第一次阅读所有这些书籍，并且真的用这些新的概念、原则和理论来充实我的思想时，我做了他们所说的每一件事。所以我写下并记录我的可视化内容。我会真的尝试扮演那个我想成为的人，并体现那个人的能量，但我并没有以一种我能维持的方式去做，因为我没有在日常生活中体现这一点。所以我开始做，每个人都告诉我冥想，我非常努力地尝试，约翰，我就像，

真的试图每天早上做这个可视化的事情和冥想。有时我会坚持下去，但我从未像坚持其他事情那样坚持不懈。我认为我当时只是告诉自己，我的大脑运转得太快了。我无法集中注意力。做传统的冥想太无聊了。所以我凭直觉决定这样做，这是大约五年前的事了，

我拿出我的手机，打开手机上的语音备忘录应用程序。当我写日记时，就像我的可视化内容，并且真的试图理解我想成为谁以及我渴望成为的版本，我开始录制自己大声说出来。所以我开始录制

我描述我未来的生活，就好像它已经存在于当下。我会反复收听这些音频，在日常生活中播放。我会在做早餐、去健身房的路上、坐公共汽车、早上铺床、刷牙、准备出门的时候反复播放。我

在那之后，我开始看到一些显著的变化。我对它如何真正帮助我做出不同的决定感到着迷，而且

仅仅是收听这些音频，我就开始通过这样做而对我的未来自我非常熟悉，以及我过去五年所做的一切，就像这一切都对我变得清晰起来一样。这是模拟我正在学习的所有其他事情的事情。所以可视化非常重要，因为你真的需要了解你要去哪里。你需要在到达那里之前感受到它的感觉。

然后养成那个版本的你所拥有的习惯。因为我相信，要到达你想要到达的生活目标，你必须首先成为拥有它的那种人。所以我开始收听这些音频，我很快就厌倦了它们。然后我会录制更多，然后我开始进入播客领域。所以我会在我的播客麦克风上录制它们。然后我会添加音乐，因为我喜欢音乐的力量。我一直都是那种在听非常优美的、像电影配乐一样的音乐时，真的能感受到能量差异的人。所以

我开始创作我曾经听过的这类音频。它只是我个人成长旅程的一部分。从那时起，我开始产生这些关于商业的惊人想法。我开始有很多机会落到我的头上。我开始真正从自我形象的角度成为我想要成为的人。

角度。自我形象心理学是我们需要在个人成长领域更多讨论的东西，因为它确实是关于如何转变的核心。例如，如果你想每天早上开始跑步，但你并不认为自己是一个跑步者，你没有一个跑步者的自我形象，那么你起床穿上跑鞋去跑步将会非常困难。如果你破解了这个系统呢？如果你

开始体现那个是跑步者的你的能量呢？你开始收听音频，说这是我的新信念。这些是我的新想法。就像玩这个实际上只是变成某种东西的想法一样

你自我形象的一部分，你的一部分，然后看看起床去跑步有多容易。这发生在你生活的方方面面。如果你认为自己是一种健康的人，照顾自己身体的人，猜猜看？开车经过麦当劳时，你不会考虑它，因为

如果你是一个非常注重健康的人，那对你来说就不是食物。我不渴望不健康的食物，因为我认为自己是一个只喜欢吃健康、优质食物的人。这种情况发生在其他所有领域。

在我成为百万富翁之前，我必须把自己认定为那种成为百万富翁的人。我开始像百万富翁一样做决定。我开始像百万富翁一样行动、说话和约束自己。然后这些事情就开始发生了。我们必须反向设计这个过程，让它更容易。所以我开始收听这些音频，然后那件事就分裂了

实际上就是变成了我的公司，超人类。我有一个叫做超人类的应用程序，我们提供这些激活。这就是这些音频。它们被称为激活，它们不是冥想。冥想是为了让你的头脑平静下来，帮助你什么都不去想。

但激活旨在让你充满活力，把你变成你未来的自我，帮助你重塑旧的思想和信念。激活的美妙之处以及为什么它们比任何其他类型的音频都能更好地帮助你转变的原因在于，当你收听它们时，你会在日常生活中收听它们，在平凡的事情中，你会每天收听它们。

当你遛狗时，你在早上准备的时候听它们，无论你决定收听超人类激活的日常生活中哪个平凡的时刻，你的神经通路就开始重塑和改变，因为你正在将新的思想和新的信念与日常行为混合在一起。就像巴甫洛夫的狗理论一样，如果你每天早上在准备一天和穿衣打扮的时候收听一个准备激活，而你

你收听这个，你真的感受到了你未来的能量，你只是感受到了这种新的积极能量，你感觉到了提升，你感觉到了充裕，你感觉到了快乐，你感觉到了自信。

在某个时刻之后，你甚至不需要再收听激活就能感受到这种差异。它正在这些日常时刻对你进行编程。这就是它如此有效的原因。这是习惯叠加。用这种方法改变并不难。这是我最大的认识，约翰，因为我一直在努力。我认为没有简单的方法，直到我找到这个。我从来都不是那种可以完美的人。我是。

在这个过去十年的旅程中，从来没有过一天是完美的。我真正相信这实际上与完美无关。这是关于你的反弹率。这是关于你在挫折后能多快反弹。没有人是完美的，世界上最成功、最美丽、最快乐的人也不是。他们中没有人曾经有过一天是完美的，他们早上5点起床，冷水浴，吃完全有机的食物，他们没有一个消极的想法，他们没有拖延。没有人是这样的。

所以我们需要开始更多地讨论这个问题。让你快速反弹的事情是提醒自己你想要成为谁，无论是通过激活，还是通过手机上的提醒。在你旅程的开始，你需要不断地提醒自己，因为这就是你真正到达你想要到达的地方的方式。

是的，多么鼓舞人心的建议。周二我邀请加比·伯恩斯坦来参加节目。我知道这种激活和与宇宙对话，带来积极能量，也是她成功故事的一部分，也是她所教授和在她所做的许多工作和演讲中的一部分。我想从

另一个角度来关注这一点，我有一个25岁的儿子和一个20岁的女儿。25岁的儿子和他的许多朋友现在都走上了传统的道路，他们上大学，然后开始为别人工作。他们非常担心他们的未来，人工智能取代他们的工作等等，

你会对那些面临这种情况的人说什么？他们可能是像他们一样的Z世代或更年轻的千禧一代。这是我的大部分观众的重要组成部分。如果他们害怕这些事情，你会如何处理？你会向他们推荐什么？他们需要开始做些什么不同的事情？

这是一个非常好的问题。实际上，我以前从未回答过这个问题。顺便说一句，我完全可以产生共鸣。这很难。我记得那一刻，我不知道我想用我的生活做什么。我真的很想选择一条我能找到成功的道路。我们给自己施加的这种压力真的很重。所以我给出的建议

首先，我相信恐惧来自于对自身能力的不值得感和怀疑感。如果你真的热爱这件唯一的事情，这种唯一类型的角色，这种唯一类型的，你知道的，行业工作，而你真的可以看到一个愿景，以某种方式让这个世界变得更好。我认为

人工智能无法取代你。人工智能可以取代，比如说公交车司机或垃圾工，甚至像ChatGPT这样的作家。它肯定会影响我们的世界，但我实际上会敦促听众以积极的方式看待它，不要把它看作是一种威胁。

将人工智能的兴起视为一个真正令人难以置信的机会，利用现在正在被发现的美丽技术来发展你自己的潜在职业或事业。创业比以往任何时候都更容易。特别是有了所有这些人工智能的能力，比如你可能不需要雇佣，如果你想成为一名企业家，一名文案撰写者，因为现在你可以使用人工智能，甚至……

调度和日历之类的东西，现在很多人工智能都用于此。如果你不想成为一名企业家，因为这也没关系。它并不适合所有人。这是一种非常不同类型的生活。我只是想找一个……

相当具有前瞻性的公司，它不以旧的方式做事。人工智能唯一会做的事情就是它会阻碍那些不以现代方式做事公司的发展。它会让一切变得更容易。这意味着那些没有与时俱进的公司将受到影响。所以我的建议是首先从不同的角度看待它，并将其定位为一个巨大的机会，以

帮助你创造你想要的东西，首先。其次，我实际上会更深入地研究一下你为什么对自己的能力感到自我怀疑。你是否清楚自己想要什么，这是另一个问题。清晰度是一切。我们很多人认为自己很清楚，但实际上我们甚至没有坐下来写下

关于我们未来的目标，以及如果我们真的达到了我们的最终潜力，我们可以创造什么。我认为仅仅是头脑风暴，动笔写作，是如此深刻的转变。这对我旅程的早期阶段来说是一个巨大的组成部分，尤其是在开始的时候。我可以告诉你，我们在超人类身上有指导性写作激活，它会通过给你具体的日记提示来帮助你变得清晰。我们确实有这个，但我也要说，你甚至不需要超人类就能变得

清晰。你只需要拿一本日记本，一支笔，然后自由写作，把你的手机调到请勿打扰模式，关掉它，只写。即使你不知道写什么。我们现在生活在一个充满干扰的世界里，很难集中注意力。我们总是拿着手机，或者被技术分散注意力，或者听新闻，或者总是有事情发生。关闭这种噪音，只与自己相处，真正熟悉

你内心深处真正渴望的东西，这会让你的创造力迸发。所以这是我最大的建议。如果你没有清晰度，对吧，在一天中留出一个小时，关掉你的手机，然后写。你会学到很多关于自己的东西。你会惊讶的。

我很感激你分享这些。我一直告诉他和其他问我的人，我会做的事情是我自己正在做的事情，我完全沉浸在人工智能中，因为我想了解它如何给我带来竞争优势。我能做些什么不同的事情？我如何加快流程？我如何更有效地完成我的工作？既然每个人都可以使用它，那么你越熟练地

使用它，它就越能帮助你在其他人面前创造优势。我总是试图告诉他和其他人，你必须提前五到十年思考，思考未来会有什么不同，然后开始朝着你能做的培训、学校教育、持续学习的目标努力，因为这将让你始终领先。即使在我成长的过程中，也有一些事情让我们害怕，但你可以选择

让这种恐惧让你停滞不前，或者你可以采取措施来面对它，并领先于它，这将不断地让你处于领先于大多数人的地位。

太棒了。这是如此好的建议。你是对的。时代在发展，但想象一下，你可以用它创造多少东西。这就像我们再次经历了互联网热潮，就像，是什么？25年前，当互联网真正开始蓬勃发展时，有很多机会。亚马逊、谷歌，所有这些大型公司都来自那里。我们生活在一个充满机遇的时代，现在是时候把它看作机遇，而不是风险了。

米米，我想和你更多地谈谈超人类。在我们深入探讨之前，我想谈谈向超人类的转变。如果我的研究正确的话，你最初是从米米方法订阅平台开始的，然后你恰好坐在你停着的车里，在一个关键时刻，你决定完全致力于超人类品牌。你能带我们回到那个顶峰时刻吗？

哇，约翰，你做了你的研究。我甚至不记得谈论过这个，但你是对的。是的，那是一个时刻。自从我在谈话的早期分享了我的旅程之后，我会高层次地谈论一下。所以我参加了电视节目。当我能够靠自己维持所有生活的时候，我就离开了。

合作和品牌交易。我从那个节目中获得了一小部分Instagram粉丝。然后我从那里开始了我许多不同的创业旅程。除了那个节目之外，我还曾在电视行业工作。我从那几乎发生了一件大事。那是另一个时候的长篇故事，但本质上是在21岁的时候，我创作了另一个电视节目，卖给了美国最大的网络之一，但在最后一刻。

合同出了问题，有人退出了，然后失败了。所以我肯定是在那个节目之后，在这个努力奋斗的时代，真的想在我的生活中创造一些非常伟大的东西。那是我第一次大的商业失败。然后我开始，嗯，

我参与的其他一些业务，一些最终没有成功的在线教育公司。我一直尝试各种事情，我一直失败。这完全正常。没有失败，你永远不会成功。所以我接受了它，我继续前进。在那时，我开始真正分享更多关于个人发展的知识。我开始围绕着在线建立一个社区。

我决定我想创建一个订阅平台来分享一些锻炼方法、一些健康的食谱，然后也为这个订阅增加额外的价值。我在订阅的底部添加了这些激活。

我以前从未公开分享过它们。我从未与世界分享过它们，因为我多年来一直在做它们。正如我提到的，我多年来一直在听我自己的音频，我一直在添加音乐，我让它们变得非常好。所以我最终在这个我推出的名为米米方法的订阅平台上决定添加这些激活，看看是否有人喜欢它们。我从未计划过创建一个关于激活的应用程序，叫做超人类。但是然后

在推出米米方法三个月后，我意识到我可以看到后端的数字，激活的效果比该平台上的任何其他内容都好。这个平台非常简单，成本低廉。就像我使用第三方平台来托管视频一样。所以我当时并没有多少钱。我当时可能从订阅平台和品牌交易中每月赚500万

也许1万美元。它仍然很不稳定。有些月份我赚2000美元，为买菜而挣扎。下个月我可能赚8000美元。它非常不稳定。我当时也有我的播客。所以订阅模式真的吸引了我作为一名商人，因为它是一致性，这正是我一生都在渴望的东西。在那之前，我的收入非常不稳定。

所以我推出了米米方法。激活开始流行起来，有一天我照镜子，我想，好吧，我认为我在这里有一些东西。我认为我对这件东西，激活，有了产品市场契合度。它与其他产品不同。锻炼、食谱，每个人都有。每个创作者都有。我确实可以看到这个激活的东西可能变成什么样子。

是的，我坐在一辆停着的车里，和电话里的人说话。我正在和一个和我一起工作的人说话。我雇佣她做一些营销工作。在那次通话中，我真正得出了这样的结论：在这个激活音频领域可能会有相当大的东西，因为它从未存在过。我无法再投资。

过去三个月从米米方法中赚到的所有钱，并创建一个自定义应用程序，并将其命名为不同的名称，将我自己从米米方法中移除，米米方法，那是我作为一名影响者。在那时，我并不想再成为一名影响者了。我想更多地幕后工作。我还意识到，所以

我想创建一个公司，它可以成为一个全球知名的品牌，而无需与我联系在一起。我不希望它与我有关。我希望它能够改变人们的生活。所以在那个停着的车里，所有最大的启示都发生在停着的车里。我觉得我一直……

坐在停着的车里，认真地思考我的生活。在我搬到伦敦之前，也发生过这种情况。无论如何，是的，我决定我想创建一个自定义应用程序，我疯狂地努力寻找能够以优惠价格为我做这件事的开发人员。然后我开始真正构建这个概念。我雇佣了这个营销团队来和我一起创建这个品牌。我希望这个品牌充满活力，我希望它充满活力和鼓舞人心，因为你

这不是一个冥想应用程序。尽管冥想可以帮助你减压，但这却是一个转型应用程序。这是为了那些想要真正成为自己最高版本的人，为了从旧的自我转变为未来的自我。

所以我需要它的一切都体现这种理解，即这是为了转型。所以我花了接下来的六个月时间不知疲倦地致力于这个品牌。我花光了我的所有积蓄。我非常相信这一点。在米米方法的六个月后，它开始真正流行起来。这些激活开始病毒式传播，我当时可能每月赚2万美元。我把所有这些都重新投资到业务中。

然后我以超人类的身份重新推出，我只提供激活。在推出超人类的近三年时间里，这是我一生中经历过的最大的增长，无论是在专业上、财务上还是个人上。我现在有一个超过十几人的团队。我，嗯，

就像我们有成千上万的用户一样。我有一整个音频工程师团队。公司发展得非常好。正如我前面提到的，这家公司现在的价值非常巨大。我确实相信公司的成功来自于产品本身。

非常需要而且非常好。从一开始我们就有了惊人的产品市场契合度。直到两个月前，我们才开始花钱做营销。在业务的前两年半时间里，我们一分钱的营销费用都没有花。都是口碑相传。对于订阅业务来说，拥有低流失率，这意味着用户取消订阅的比率很低，并且增长如此之快

成千上万的用户仅仅是通过口碑相传，这是一种非常独特的情况，我越是了解SaaS领域，就越是如此。所以我感到非常自豪，能够创造出一些新的和不同的东西，因为拥有这种独特性非常重要。世界上有很多东西的复制品。激活，你只能在超人类中找到它们。我们实际上拥有它的所有知识产权。

这是一种新型的音频，它混合了引导式可视化、激励性电影音乐。它有点像激励性播客与可视化的混合体。这是一种非常独特的音频形式，它是由背景中不同的频率和这种美丽的电影音乐精心制作的，让你感觉像在看电影。然后是这些引导式可视化，它们只是提醒你你想要成为谁。它是如此独特。我认为

事实上，我能够从我自己的需求中创造出这一点。我有信心与世界分享这些最初的版本。他们就像，哦，我的天哪，这是什么步行激活？这就像改变我的生活一样。而且确实如此，我从第一天起就倾听客户的声音，我相信业务的成功在于我们的客户向他们的朋友谈论它，用它改变他们自己的生活。我们每天都会收到人们的信息。我们每天至少收到十几条信息。我的客户服务团队或我们的社交团队会收到人们的信息，说，哦，我的天哪，在过去的60天里，我的生活发生了改变。我每天都坚持一个激活。发生了这件疯狂的事情。我开始做这个生意，然后这个机会出现了，或者我遇到了我的丈夫，或者当你改变你的能量设定点时，当你体现你未来自我的自我形象时，所有这些疯狂的事情都会发生。根据我的研究，这些激活确实很好。

很好的方法来达到这一点。多么令人难以置信的背景和故事，祝贺你取得的成功。我必须问一下，在你开始米米方法并进入超人类的发布时，足智多谋扮演了什么角色？你能分享一些你必须跳出思维定势的具体例子吗？这被证明是具有帮助意义的？

绝对的。哦，我的天哪。足智多谋是我的中间名。顺便说一句，我也完全自己从第一天起就自筹资金创建了这家公司，就像我一直用我自己的积蓄来做这件事一样。我没有积蓄。我真的很需要建立它，这是一个长期游戏，但我做过的最好的事情之一是，如果我们有一个月必须花费很多钱，无论是用于开发还是招聘，这都是很多工作。

而且我每年都举办这些静修活动。我甚至不知道我今年是否会做这件事，因为工作太多了。但是当我需要钱来投资一个新的应用程序或一项新技术时，因为我们在软件上花费了很多钱，就像一家科技公司一样，我会举办静修活动。我举办的第一次静修活动，我和我的团队一起设计了一个完整的网站，我打算在亚利桑那州进行为期五天的静修活动。这将是一个豪华的静修活动。我们制定了完整的旅行计划。

门票在两天内售罄，这太疯狂了。我没有预料到这一点，因为我过去只习惯销售低价商品。就像我们的应用程序一样，它是一个应用程序。它不是每月1000美元。所以这次静修，它是一个更高价位的商品。它是，我认为是，

我认为一张票是7000美元到12000美元。所有费用都包括在内。非常豪华。我还记得我的第一次静修，我们想赚一些钱来投资一个新的应用程序。我推出了这个，这是我第一次赚钱。

在推出这次静修活动后的一天内，就获得了六位数的收入。这次静修活动为期五天，带来了25万美元的收入。这真的很疯狂。所以我了解到做这些事情的力量。从大规模的角度来看，这是足智多谋，因为显然我想建立一个新的价值50万或25万美元的应用程序。

我需要这笔钱。所以在这种意义上，我认为在开始阶段，足智多谋真的只是转化为一步一步地进行。我永远不会仅仅推出超人类，并认为激活可能会奏效。这是

从商业角度来看，你需要看看你是否有产品市场契合度。很多公司都是营收前的，他们筹集了数千万美元。对我来说，这太愚蠢了。作为一名投资者，我永远不会这样做，因为你甚至不知道产品是否会做得很好。从小做起，即使这意味着预算有限，即使这意味着使用每月支付500美元的第三方平台。

并将你的视频托管在那里，然后向你认识的观众宣传，看看它是否真的有效，看看人们是否真的喜欢它。如果它有效，那么你可以重新投资更多，然后你随着时间的推移建立信心，重新投资于重要的事情。我足智多谋，但我也有很多直觉。如果我有直觉认为某些事情会奏效，我的直觉通常是正确的，而且我

这些年来，我已经学会了倾听我的直觉。它并不总是正确的。有时我仍然会误判它，但我现在对我的直觉反应非常有信心。例如，如果我有一个商业机会，我需要支付一定数额的费用，我会倾听我的直觉，而且大多数情况下，它对我有利。

谢谢你分享这些，米米。为了让这一切取得成功，你必须有一个创造性的过程来可视化并实现你的目标。你如何在日常生活中利用激活和能量的力量？你使用它的一些方法是什么？你如何看待它带来的日常益处？

好吧，约翰，它实际上比我们想象的要简单得多。这是来自那个阅读过所有自助书籍、尝试过所有事情、基本上被所有这些工作压垮的女孩的经验。我已经把它简化到如此程度，以至于我甚至不再做早间例行活动了。我看到了结果，对吧，从我正在做的工作中，左左右右。

我正在做。而这很简单，这听起来对一些听众来说可能有点粗鲁，听着，我比精神上更务实和科学。我有点生活在中间。我想说，无神论者会称之为安慰剂效应。基督徒会称之为上帝的祈祷。科学家会称之为量子物理学，而灵修者会称之为吸引力法则。所有这些都是用不同的词语表达的同一件事。

我只知道，这一切的简单之处在于你的能量创造了你的生活，你的思想，你的信念，你如何约束自己，你的自我形象，你的身份，你体内和周围体现的能量决定了你的未来。所以当我……

想想我想要什么。即使在今天，我也需要激活，我需要激活我内心的未来自我，我需要化身为她，我需要表现得好像我已经成为她了。我一直渴望成为一个越来越好的自己。但是我也学会了享受当下。这是我多年来需要学习的东西。两者之间有着非常美好的平衡。

我们人类是雄心勃勃的生物。我们需要想要一些东西，有一个目标，努力去成功，但我们也需要学习享受我们此刻的生活。我现在只是在闲聊，但回到主题，你真正需要做的事情，我每天都在做的事情，我早晨或日常工作的一部分就是简单地

融入我想成为的人的能量。无论是帮助我实现目标的激活，还是写日记，还是早上把手机收起来，在我的阳台上啜饮咖啡，只是为自己留出一段时间，这只是理解和教育，知识，即

我的能量创造了我的生活，所以在日常生活中，我可以检查自己，想想我的感觉如何？这是关于感觉，而不是思考。很多人犯了一个错误，他们只是通过思考他们想要什么来进行想象。

诀窍是你需要感受你想要的东西。这就是为什么这么多人尝试所谓的显化却行不通的原因，因为他们有一个愿望板，上面贴着他们想要的杂志上的东西，汽车，这个，那个，但他们甚至不知道富有是什么感觉。

诀窍在于感觉。这就是为什么激活如此强大。动人的音乐和有力的词语会改变你的感受，而你的感受会创造你的生活。所以这就是我对你的回答。这并不是说要有一个十步的晨间例行程序。

这来自过去曾经拥有那种例行程序的女孩。这与旧的跳水和禁食等等无关。这些都很好。但核心在于你如何感受你的能量频率。如果你真的能够在到达之前承认你未来的感受。我为了准备这次播客而收听的播客是我的朋友特里·科尔。我也参加过她的节目。我喜欢她围绕健康界限所做的工作，嗯，

所以这引出了这个问题。建立人际关系对我们的个人生活和职业生活都至关重要。我相信这对你的成功也至关重要。你对听众在建立健康界限和与他人建立积极互动方面有什么建议？

真是个好问题。我喜欢特里的工作。界限是我过去几年特别需要努力的东西。我一直都是那种对任何事情都说“是”的人，想要在各个方面都提供帮助。但我认为，我越尊重自己去建立这些更大的界限，无论是工作方面，还是

我的员工，我的朋友，我的生活就越好。所以我的建议，我想我可以分享我自己的经验。这就像你与自己、与你的灵魂、与你自己的关系越牢固，你设定界限的能力就越好，因为你感觉与自己相连。你比任何事情都更尊重自己。而这是最重要的。例如，

如果你想开始改善你的生活，而你有一些老朋友总是想把你拉出去，他们有酗酒和狂欢的习惯。而你在这方面已经有点厌倦了，这种情况曾经发生在我的个人发展旅程中。我只是不想再出去喝酒了。这让我感觉自己倒退了三步。所以我必须开始在我和生活中的一些人和关系之间建立这些界限。我

我必须尝试以一种不会伤害对方的方式去做，以一种非常有爱的方式。我爱你，我想见你，但不幸的是，这不再是我想要的生活方式了。所以让我们尝试做些其他的事情。这实际上会让我远离那些不想做与他们不符的事情的人。他们不一定会想喝咖啡而不是出去玩。而那些是朋友，没关系。所以对于友谊，我必须设定界限，是的，

我很幸运，我现在生活中最亲近的人，比如我的未婚夫、我的妹妹、我的最好的朋友、我的妈妈，那些在我生活中真正最亲近的人，我的父母，就像我非常爱我的家人一样。我认为我做的工作越多，我就越……

想和那些让我感觉这才是生活中重要的事情的人在一起。所以在人际关系方面，我不觉得我有什么需要设定界限的地方。我感到非常幸运，但我真正需要设定最多界限的地方是那些老朋友，他们可能没有和我一样的

原则，我现在已经没有多少这样的朋友了。然后是员工和我遇到的那些陌生人，我经常很内向，我现在已经意识到，为了达到更高的水平，我不能对那么多事情都说“是”。所以我开始努力改进这一点，但我会告诉你一件事。我并不像特里那样擅长设定界限。我正在努力。好吧，我不认为我们很多人都是这样，这就是为什么她是界限专家。

米米，我想我们今天就以让你向听众谈谈你很棒的播客来结束，我迫不及待地想参加。谢谢你，约翰。我很高兴你能来。顺便说一句，我的播客已经持续了，老实说，将近七年了。我一直都是播客界的元老之一，我一直坚持不懈。它有点，我时而把它作为我的主要焦点，时而没有。现在我……

我有点不那么坚持了。我过去一周做两次，但现在我至少一周做一次，因为我的生意占据了我很多时间。但这意味着我发布的剧集非常强大。保持质量一直是我和我的品牌以及我向世界发布的任何东西都非常重视的事情。播客一直是我最好的东西之一

成长的部分，因为我结识了最不可思议的人。事实上，我将近七年前开始我的播客，这样我就可以结识那些我非常着迷的导师。当我开始我的旅程时，我想找个借口和他们交谈。所以我开始了播客，只是让你更有灵感。这是一件非常

棒的事情，因为你可以回顾前几集。我的声音完全不同。我是一个完全不同的人，就像在我的YouTube上，我的第一个视频，我是一个完全不同的人。这是我旅程的开始。你就可以看到这些年来我的演变。现在我想我们快到500集了，这太不可思议了。所以播客是

关于个人发展和与那些能帮助你改变生活和改善生活的人的访谈。有一些商业剧集，还有一些音频是我从我的YouTube上提取的，都是有价值的。约翰，我很高兴几周后你能来参加。这将是一次精彩的对话。米米，非常感谢你今天加入我们“激情四射”节目。对于那些

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Mimi。我的YouTube用户名是我的名字，Mimi Bouchard。米米，这是一次有趣的采访。非常感谢你分享你的指导。能邀请你真是荣幸。再次感谢你来到这里。谢谢你，约翰。我很高兴再次邀请你。我真的很感谢你的时间。

与米米·布沙尔的采访真是太棒了。你可以在passionstruck.com上找到米米的所有信息。如果你购买我们在节目中介绍的任何嘉宾的书籍，请使用我们的网站链接。广告商交易和折扣代码在一个方便的地方：passionstruck.com/deals。请考虑支持那些支持节目的公司。视频在YouTube上，我们的主要频道是John R. Miles，我们的剪辑频道是Passion Struck Clips。请订阅并加入超过25万名订阅者。你可以在

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