Suzanne Giesemann on How to Live the Awakened Way | EP 622
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与你的灵魂保持一致的生活意味着什么——你如何在日常生活中获得神圣的指引？在这个引人入胜的节目中，前海军指挥官、现任灵性导师Suzanne Giesemann分享了她如何在个人悲剧粉碎她的世界观后，从怀疑转变为深刻的灵魂意识。Suzanne运用她标志性的方法“觉醒之路®”，提供了一张强大的路线图，帮助人们连接更高的意识，并以清晰、信任和爱的态度调整到看不见的领域。无论你是否曾经想过来世、与灵体的沟通，或你存在的更深层意义，这次谈话都会让你重新思考完全活着意味着什么。点击此处查看完整的节目笔记探索更多：点燃生命通讯如果今天的节目在你心中激起了一些火花，你会喜欢“点燃生命”——我们免费的Substack通讯，旨在在你收听节目之间促进你的成长。👉立即订阅TheIgnitedLife.net。更多Suzanne Giesemann的内容：https://suzannegiesemann.com/如果你喜欢这个节目，请给我们留下评论——这只需要片刻时间，就能帮助我们接触更多的人！别忘了留下你的Twitter或Instagram用户名，以便我们能亲自感谢你。如何与John联系：在Twitter上关注John：@John_RMiles在Instagram上关注他：@John_R_Miles订阅我们的主要YouTube频道和我们的YouTube剪辑频道更多见解和资源，请访问www.passionstruck.com。请参阅Art19的隐私政策https://art19.com/privacy和加利福尼亚州隐私声明https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info。</context> <raw_text>0 接下来在《激情四射》节目中。当你意识到伤害他人，以及我们来到这里是为了从试错中学习时，对我来说，最有效的祈祷、声明或咒语（无论你称之为什幺）是向更高的意识说：“请原谅我曾经认为自己有任何不如爱的地方”。

因为当我们没有意识到自己不仅是人，而且是灵魂时，我们就会犯错。所以，实际上，请原谅我的行为，因为如果我记得自己是一个灵魂，我就不会那样做了。欢迎收听《激情四射》。大家好，我是你们的节目主持人John R. Miles。在这个节目中，我们解读世界上最鼓舞人心的人的秘密、技巧和指导，并将他们的智慧转化为对您和周围人的实用建议。我们的使命是帮助你释放

意图的力量，以便你能够成为最好的自己。如果你刚开始收听这个节目，我会在星期五提供建议并回答听众的问题。我们在一周中的其他时间会进行长时间的访谈，嘉宾涵盖宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、有远见的人和运动员。现在，让我们一起努力，成为

激情四射的人。欢迎收听《激情四射》第622集。

我是你们的节目主持人John Miles，如果你刚开始收听，这里就是意图与影响相遇的地方。一个空间，为那些敢于提出更深层次问题并勇敢地实践答案的人而设。如果你已经关注我一段时间了，谢谢你们。这个社区是保持热情不灭的关键。在我们深入探讨之前，快速提醒一下。我们的新Substack通讯《点燃生命》正在快速发展。每周，我都会分享见解、见解、见解、见解、见解、见解、见解、见解，

幕后故事以及更深入的工具，帮助你更有意图地生活。我们还在那里创建了我们称之为“入门包”的精选播放列表，以帮助新听众探索情绪掌控、灵魂驱动的领导力、行为改变、心理健康意识和人际关系健康等主题。你可以在theignitedlife.net加入这个运动。我们也正在进行我们的系列节目《连接的生活》。

探索真正意义上与自己和他人的关系中，以存在、死亡和目标为中心的生活。上周二，传奇人物Jon Kabat-Zinn加入我，进行了关于存在和治愈的最深刻的对话之一。然后在周四，Cass和Mike Lazaro坦诚地谈论了创业成功背后的情感成本和韧性。

然后在星期五，我发布了一集个人节目，阐述了内在意识促进有意义的联系的四种关键方式。而今天，我们将把这种探索提升到灵魂层面。现在让我问你这个问题：如果你不仅仅是一个试图生存的人，而是一个来到这里为了繁荣的闪耀灵魂呢？你感受到的痛苦、对目标、和平与联系的渴望，

是不是意味着有什么不对劲，而是一个提醒，告诉你还有更多东西？今天，我们将超越行为科学和心理学，深入到灵魂意识的深处

和灵性领导力。我的嘉宾是一位人生旅程既不可思议又鼓舞人心的人，Susan Giesemann。Susan是世界上最受尊敬的灵性导师之一，被列入沃特金斯100位最具灵性影响力的人物名单，与达赖喇嘛和教皇方济各等名字并列。

她获得了2024年人文团队灵性领导力奖，该奖项此前曾授予德斯蒙德·图图和纳尔逊·曼德拉。但在那之前，Susan是一位美国海军指挥官。她曾乘坐空军一号飞行，担任参谋长联席会议主席的助理，并在9·11事件中执行任务，完成了九次任务。从各方面来看，她都达到了成功的顶峰。

但在内心深处，她感到深深的失落。两件事改变了一切，一件是从空中目睹9·11事件的恐怖，另一件是她继女的突然去世，Susan。

一位被闪电击中的海军陆战队队员。从那时起，Suzanne创作了15多本畅销书，启动了“觉醒之路”社区，并帮助数百万人将他们生活中无声的痛苦转化为充满意义、联系和灵魂引领目标的生活。在今天的节目中，我们将探讨为什么做人很难，以及你的灵魂如何引导你度过难关，如何从人类的信仰体系转向神圣的指引，

你在生活中意味着什么，不仅仅是对他人，而是对宇宙本身。

将你与更高自我和看不见的团队联系起来的实践，以及如何将情感伤疤变成照亮你道路的萤火虫。这一集提醒你，你已经足够好了，已经完整了，而且永远不会孤单，你内心的空虚不是缺陷，而是一个邀请，让你去体验觉醒之路。现在让我们深入探讨与Suzanne Giesemann的非凡对话。

感谢你选择《激情四射》，并选择我作为你在创造有目标的生活旅程中的主持人和向导。现在，让这段旅程开始吧。今天能邀请Suzanne Giesemann来到《激情四射》节目，我感到非常兴奋和荣幸。欢迎，Suzanne。

谢谢你，John。很高兴来到这里。我一直很喜欢邀请退伍军人参加这个播客，而且我已经邀请了很多，但我已经有一段时间没有邀请海军的人了。所以我真的很兴奋从这一点开始采访，因为你拥有许多人认为是模范职业的东西，一位海军指挥官，在非常高的领导层任职。你直接为参谋长联席会议主席工作。

那段经历是怎样的？因为我甚至无法想象拥有对政府内部情况的如此宏观的视角。这令人大开眼界。当主席亲自邀请我担任他的助理时，在此之前我曾担任他的礼宾官。共有六名礼宾官，但助理将是他的得力助手，无论他走到哪里，都跟在他身后两步，乘坐

加长防弹轿车，前往白宫和国会山，乘坐空军一号和空军二号。我知道这份工作需要什么。所以当他问我时，

我非常震惊。我知道你是一位海军学院的毕业生，但我去了宾夕法尼亚州的一所小型州立大学，然后去了军官候选学校。然后在我加入之前，大多数军舰都不允许女性上船。所以我整个服役期间都在岸上服役。你可能记得这个词或不记得。我们被称为一般无限制军官。

问题是这个首字母缩写是G-U-R-L。所以我们是女孩。对我来说，这是一个在我整个职业生涯中一直困扰我的污点，但我从未让它阻止我尽我所能。所以对于主席来说，一位特种部队陆军四星上将，武装部队中级别最高的军官，他说，我想要你，是因为你的能力，而不是你上的学校，不是你是谁或

你的性别，只是我需要一个能够胜任工作的人。这是我职业生涯中最大的荣誉。所以事实证明这是一份最令人惊叹的工作。与总统一起乘坐空军一号飞行是一个梦想成真。这是一份非常紧张的工作，因为你永远不能放松警惕。你必须确保主席总是看起来很好。而且不得不告诉其他将军们“对不起，你现在不能和将军说话”或“我们必须走了”真的很有趣。但是的，这确实是一项莫大的荣誉。

所以在你在和他一起工作期间，

9·11事件发生了。你描述的方式是，你当时正在飞往欧洲的飞机上，因为他将被女王授予爵位。没错。当你在途中时，你接到了关于发生的事情的电话。然后你被要求掉头，你实际上飞过了世贸中心的上空，俯瞰着这场悲剧。我甚至无法想象那会是什么样子。

我们受到战斗机的护送。我们是美国领空中的最后一架飞机。甚至总统的飞机在那时也被停飞了。我们知道我们要返回五角大楼，我们知道那里发生了什么事。我们没有意识到那是一架飞机。我当时正在与我们

办公室的一位上校通话，他说：“我必须走了。这里刚刚发生了一些事情。”我们以为可能是一枚炸弹。我们没有意识到另一架飞机撞上了。所以我们飞越曼哈顿，向下看，但John，我们当时没有意识到塔楼已经倒塌了。所以当我们回到华盛顿后才知道，但当我们发现它是一架喷气式飞机时，

飞进了我们几个小时前刚刚待过的建筑物，这绝对令人震惊，但没有比踩着草地上的喷气发动机碎片更令人震惊的了。我确实那样做了，看着他们向这个巨大的洞喷水，几个小时前同事们还在这里。这是一个真正的警钟。是的，当你降落时，你们都做了什么？你们直接从机场回到五角大楼了吗？

是的，通常当我们在华盛顿周围行驶时，只有主席、我和他的司机乘坐那辆防弹轿车。但这次我们遇到了几辆郊区车，三辆轿车和十辆摩托车的警察护送，但街道空无一人。然后我们从安德鲁斯空军基地出发前往五角大楼。当我们穿过通往五角大楼的桥梁时，你可以看到烟雾从它上升。周围没有汽车。它被击中已经三四个小时了。

非常令人沮丧。当你回来的时候，你的办公室离五角大楼的破坏地点有多远？相隔五角大楼的两侧。什么……

恐怖分子没有意识到，或者他们不会击中他们击中的地方，那就是他们击中的那一侧是五角大楼唯一一个刚刚完成了五个阶段中的第一阶段翻新工程的一侧。所以那一部分的所有墙壁都加固了，以防爆炸，几乎没有人搬回他们的办公室。所以这是一个真正的奇迹。防爆墙让它站立了大约

30分钟，以便那些不在直接冲击点的人能够逃脱。它确实最大限度地减少了五角大楼的死亡人数。如果他们击中我们这边或任何其他一边，将会有数千人丧生。是的。所以我最终离开了军队，因为我的最后一个工作地点，我正在一个，一个

海军上将的参谋部工作，负责在现在被称为JAT of South，南部的部分，南部的部分进行反毒品拦截。在那里，我与来自三个字母组织的各种特工进行了互动。我最终获得了成为联邦调查局特工的机会。然而，

我星期五离开军队。我下个星期五要向匡提科报到。在那周的星期二或星期三，我接到我联邦调查局联络员的电话，说国会无法通过预算。不幸的是，你的班级已经被取消了。

所以这个取消最终变成了将近40个月的取消，直到我的班级重新开始。在那时，我已经转到Booz Allen等公司了。所以生活已经抛弃了我。但我非常记得离开军队的那段时间。

当你离开时，据我了解，你做了一些不同的事情。我是一个非常喜欢航海的人，我知道你和你的丈夫决定要通过帆船去看世界。没错。我们俩在海军服役期间一直都是航海爱好者，我们决定要过航海生活。我们不知道我们什么时候会这样做，但我们

在9·11事件后决定，在我退休那天，我就要离开，然后我们就要去航海。为了预料到这一点，我们卖掉了房子，卖掉了汽车，把所有的家具都存放在仓库里，然后搬到了船上。所以当我退休时，第二天我们就出发了。那是我们几年的家。这是一种田园诗般的生活方式，但我现在告诉人们，实际上，我是在逃避生活。

当他们在9·11事件后在五角大楼递给我一个防毒面具并说：“以防万一，把它放在你的抽屉里。”

我只是认为我已经作为一名GURL，作为一名海军女兵服役了足够长的时间。前方等待的并不是我的热情所在。那将是人力和人事。而且我真的不觉得，如果我要晋升为海军上将，我会与那些在海军中作战的人平等相处。这是我个人的信仰体系。

所以我非常高兴服役了20年，然后离开，去过我们的梦想生活。Suzanne，当我阅读你的故事时，我看到几乎像一面镜子一样反映了我自己。我们有不同的职业。我最终在进入Booz Allen之后，转入了私营部门，最终成为财富50强公司的资深高管，最终成为首席信息官等等，我的职业道路。但是

在我看来，当我们都在成长的时候，我们有相似的父母。我的父亲是前海军陆战队队员，我的母亲是老师，但他们俩都是，我是长子，他们对我的期望很高，对我的妹妹的期望也很高。我的弟弟轻松多了，但是

我发现我无法抱怨。我无法真正表达当时的情况。所以我在很小的时候就陷入了这种循环中，只是压抑着我所有的情绪，这最终

在我参军后变得更糟，随着时间的推移，只是在一层又一层的压抑情绪之上建立了一个巨大的基础，最终达到了沸点。当我阅读你的故事时，似乎你也有过类似的经历。

哇。我们不太谈论这些事情。听到你这么说，对我来说非常有趣，但这是真的。我的父母不允许我生气或沮丧。你可能还记得海军里的这句话。当事情出错时你该怎么办？忍住。这就是说法。所以在9·11事件中，我在这里，他们正在从我的办公大楼里搬出尸体。没有

办法处理我的情绪。我没有任何工具。所以我只是忍住，埋葬它，然后驶向日落。然后生活以一种比9·11事件更私人的方式追上了我。而这种缺乏工具真的让我崩溃了。

谢谢你分享这些。我很抱歉这些事情发生在我们俩身上，但我很久都没有谈论过这件事，但我认为我现在正在做的事情，包括播客等等，还有很多其他人也面临着同样的事情。所以我希望能够坦诚地面对它，也能帮助其他人解决这个问题，因为回想起来，我不会希望我经历过的一些情感痛苦降临到任何人身上，即使是敌人。

所以当你在这次航海探险中，你正在访问克罗地亚。当我想到这一点时，我上次看到克罗地亚是在1995年。当我在斯普利特时，周围到处都是炮弹，因为我们试图将三星上将从我们访问的机场撤离。而且，

当我们在中间遭到炮击时。所以对我来说，这总是让我回想起那一刻，几乎难以置信。你也有过难以置信的时刻，因为你在那里的时候，你知道了这个消息。

你的继女Susan去世了，她是一名海军陆战队队员。但是当你听到“走了”这个词时，你并没有立即将其等同于她去世了。

我知道这意味着她死了。我只是无法理解。我不知道该怎么办。我的大脑无法理解。所以你的意思是Susan走了？Susan当时怀孕六个月。所以现在Susan和她未出生的男婴都走了。而我们离家几千英里远。我们需要回家。这是我个人的9·11事件。

所以你现在正在努力处理，我当时没有意识到她怀孕了。所以听到这个消息我非常难过。所以你正在努力处理这种悲伤，努力处理这种损失。据我了解，这让你进入了一种反思的状态，并真正开始练习冥想。这样理解对吗？

完全正确。再一次，没有工具来处理这个问题。我记得坐在另一辆轿车的后座上，这辆车是灵车，在她位于北卡罗来纳州樱桃角海军陆战队航空站的葬礼上，试图为我的丈夫，海军上校斯特里克兰德保持坚强。

他一直是我的支柱，但现在他正处于深深的悲伤之中。我记得我像以前从未颤抖过那样颤抖，因为所有这些情绪都无处可去。我不会在其他人面前哭泣，那是在后来。但在葬礼上发生的事情改变了我的生活，John。我看到了Susan的遗体，她穿着她的制服躺在棺材里。

当我低头看着她时，我顿悟了。我见过我的祖父母躺在棺材里，但Susan不是Susan。我知道她的一部分一定在闪电击中她时幸存了下来。我们没有谈论她是如何被杀害的。她被突如其来的闪电击中而死，字面意义上是被闪电击中而死。我看着她的遗体，我知道

那不是Susan。那具身体从来都不是Susan。我们所有人中还有另一部分在呼吸着我们。那是一个当场发生的灵性觉醒，在没有宗教、没有灵性的情况下长大。我只是说，你一定还活着。我听说过冥想。

我听说过被称为灵媒的人，他们可以与已经去世的人联系。我不知道这是不是真的，但如果是真的，我会找到你。所以从那周开始，我可能不是那天，也许是两天后，我就开始冥想。我不知道我在做什么。那是2006年。冥想并不常见。我们住在船上。我们回到克罗地亚的船上，对我来说，说“Ty，我要去船尾的船舱冥想”听起来很奇怪。

我会静静地坐在那里，说：“Susan，向我显现自己。”或者“Susan，我想听到你的声音。”这并不是为了和平。这并不是为了减轻我的压力。是为了找到Susan。但John，通过这种练习，我发现了更多的东西。

我找到了平静，我找到了快乐，我找到了工具，我从这种日常练习中改变了我的生活。这是令人耳目一新的，因为它改变了我的思想。而这种练习现在已经汇集成两本书，《觉醒之路》，于2024年出版，以及你的新书《与来世建立联系》。

在这两本书中，你都谈到了与Susan的这段旅程，然后在《与来世建立联系》中，你如何与来世中的她重新建立联系，以及这如何成为你已经完善并帮助他人与他们所爱的人建立联系的工具集。

没错。实际上，这是我的第15本书，下一本是第16本。自从我在海军服役以来，我一直都在写我热衷于的东西。自从Susan去世后，我就热衷于帮助人们知道我们远不止这些身体。当我们只关注我们用肉眼感知到的这个客观现实时，我们会遭受痛苦，因为我们觉得这就是全部。

但是当你意识到你可以真正地转向内心并扩展你的意识时，你就会敞开心扉，接受指导、见解、信息、和平，是的，一直都在的爱。但如果你不知道去寻找它，它就难以捉摸。所以Suzanne，我大约，现在可能已经十年了，我有一个

我们的朋友举办了一个大型万圣节派对。当我说是大型的时候，他们的后院可能有500到600人。这是一个他们举办的慈善活动。但在这次活动中，他们会

乐队演奏，不同的供应商演奏，但他们也有不同的从业者在那里。其中一个会看手相，但与另一边有联系。我并没有太相信这是真的，或者这个人拥有任何超能力。我认为他们作为娱乐

活动的一部分在那里。所以我几乎不想去那里让她给我看手相。但我记得这次活动，她开始看我的手掌，当她看着我的时候，她开始明显地颤抖。哇。看着我的眼睛，对我说：“她对你生活的现状非常生气。”

哦，哇。她从不希望你这样生活。她从不希望你走上你所走的道路，你一直在压抑你的才能，你并没有过你应该过的生活。而我只是坐在那里，你在说什么？这个“她”是谁？是的。然后从，所以我问她，你在说谁？她说：“Amy，她就在我旁边。”

她真的很生气，她无法继续前进，因为你也没有继续前进。我必须说，我的汗毛都竖起来了，因为Amy是我的未婚妻，她在年轻的时候死于癌症。我必须说，在那之后，当我结婚时，我嫁给了一个与她完全不同的人，最终陷入了一段充满情感虐待的婚姻，并且

多年来我一直都在受苦，因为不仅是因为我的父母，我甚至无法对我的妻子说这些话，因为这太痛苦了。我记得在这段经历中，他们说我从职业生涯的角度来看所走的这条路是错误的，会有一个新人进入我的生活

一个新的焦点，而我的真正道路是帮助世界各地的人们过上更有意义的生活。我曾经，所以一切都开始变得清晰起来，因为大约七八年以前，我曾经得到过一个预见，我应该帮助一群人

他们自称是孤独的、被殴打的、饱受摧残的、厌倦的、无助的、绝望的。我不知道这意味着什么，也不知道我应该做什么。但我认为这是我第一次意识到我们可以与另一边的人交谈。它以一种非常深刻的方式出现。我知道，我很抱歉分享这么多，但我希望给你和听众一些背景，

你也有过类似的经历，灵媒与Susan交谈。

没错。我带我的丈夫去看了一位灵媒，因为我一直在阅读关于他们的书籍，并相信如果我能找到一个能给我们提供关于Susan的信息的人，他们不可能在网上找到这些信息。他们没有我的姓氏。我思想开放，但持怀疑态度。如果我们能找到一个能做到这一点的人，给我们提供证据，那么这就是

我要尝试的。所以我带上了我的丈夫，发现John，他甚至不知道灵媒是什么。现在他娶了一个业余做这项工作的人。那个女人带进来一个二十多岁就去世的年轻女子，她穿着棕色的制服，她说她死得很突然。她说她感觉一股刺痛的电流从她的手臂上下跑过。她还告诉我们很多其他的事情，但关键是她说的，

她还带了一个小男孩，她想介绍给你。谈论改变人生的事情。它证实了我灵魂所知道的事情，那就是我们是灵魂。但我当时甚至不知道我们是灵魂。所以，是的。

对。Susan就在那里。我知道。我只是重新致力于学习更多关于来世的信息。这就是我现在告诉人们的事情，练习三个E：教育自己关于更大的现实。这就是我的书《觉醒之路》中的内容，教育你自己，你不仅仅是人，阅读那些死而复生的人的经历，濒死体验。第二个E是体验

扩展的意识状态。花超过两分钟的时间冥想，也许七分钟、十二分钟、十五分钟，开始倾听和注意你的想法是如何产生的。然后注意从正常噪音中脱颖而出的东西。然后是第三个E，参与那些脱颖而出的声音、意象、想法。为什么我刚刚看到这个？

为什么我听到这个？就像你问的那样，和你说话的是谁？以好奇心而不是封闭的心态去参与。这太荒谬了。我太专业了，但相反，如果态度是，如果

你和我正在谈论的事情会导致这种深刻的潜在意识，那就是一切都会好起来，无论发生什么，这种与每个人的深刻联系感，无论他们是谁，我会告诉你，如果你愿意去看看，它会改变你的生活。所以你说觉醒之路是灵魂对我们尘世挑战的答案。而且

当我阅读这本书时，你提到了一句我从采访过的另外两位灵媒Rebecca Rosen和Susan Grah那里听到过的话，那就是我们在这个人类存在期间所依赖的东西，你们都用了同一个词，地球学校。哦，是的。我认为Rebecca这样向我解释过，我记得。她说

在我们来到这里之前，我们是，她当时谈论的是韦恩·戴尔，韦恩已经达到了他学习体验的更高层次。但她当时说，我们所做的是，我们带着某种灵魂契约回到这里，我们应该在我们在这里的时间里学习这些东西。通常情况下，每次我们回来，都会经历一个阶段的进化。她解释说，

在我们生活中，有时我们会感觉自己走在一条快乐的滑行道路上，她说那是你与灵魂契约协调一致的时候，你正在努力完成你应该完成的事情，然后她说，有时你会面临巨大的挑战

她说，那些可能是你偏离正轨的时刻，你正在得到纠正，因为你需要回到你被召唤来做的事情上。你对此有什么共鸣吗？这引起了我的共鸣，但我并不确定它适用于所有情况。我不确定。

我倾向于将地球学校看作是创意学校。并非如此，你来到这里是为了学习你的功课，因为你在过去的生命中搞砸了。对我来说，灵魂说，我已经完整而圆满了。

我已经是一件杰作了，但如果我在这个区域添加一点颜料，那会如何改善已经美丽而精彩的东西呢？所以我们来到这里，我知道我来学习耐心，我来学习允许他人表达他们的情绪，并且不会因此感到不舒服，因为这正是我一直面临的问题。所以在我看来，这些挑战不是纠正，而是机会。

尽我所能去实践我的灵魂来到这里要做的事情。这就是我的看法。我非常喜欢书中一个概念，你谈到了人类的胡说八道，人类的信仰体系。你能解释一下什么是人类的信仰体系，以及它与我们灵魂旅程的现实有何不同吗？

同样，客观世界让我们看起来是分离的。但是一旦你花时间处于扩展的意识状态，你就会意识到，在最基本的层面上，我们是能量和信息场在一个共享的场域中，一个共享的心智，我们都是相互关联的。所以当我们相信

有我和你，我们是分开的，这是一个弱肉强食的世界，我们前进的方式是通过战斗、欺骗和谎言，我们开始感到不舒服，生活也不流畅，因为我们没有与我们真正的本性一致，而我们的本性知道我们是相互关联的。所以当你开始质疑你的胡说八道，并说，如果？

那个人身上的一部分与我身上的一样。如果我不与他们竞争，而是意识到我们都来自同一个源头，他们的成功就是我的成功，那会怎样呢？

如果所有这些都导致更大的和平和更大的流动，现在成功正以我从未想象过的方式向我袭来。现在你正在过着觉醒的生活，它始于时时刻刻质疑你的胡说八道，就在今天早上冥想时。

我注意到一些让我触发的事情。我能感觉到它在我的身体里。我请求更高的意识向我展示一种释放它的方法，因为显然这是一个我来到这里要努力学习的课程。我已经感觉好多了，这是一个持续的流动和清除我们能量场中能量流动受阻区域的过程，这些区域被我们的胡说八道所阻碍。

我喜欢这个概念。为了重申一下，你分享了觉醒之路的三个核心真理。我们不仅是人类，我们都是相互关联的，宇宙的创造力是爱。我想深入探讨这三件事，因为正如我之前告诉你的，我被召唤去努力的一个核心焦点是人类的归属感需求。当我想到这一点时，事实上，

我们都是人类是归属感的一部分，因为我们需要对自己有归属感。但归属感的另一个重要部分是相互关联的部分，因为它具有互惠性，我对你有归属感，你也向我展示我有归属感。然后我认为与宇宙的连接点是爱，因为对我来说，归属感有一种涟漪效应，我们

我们真正被召唤去做的是让世界变得更美好。因此，我们越能使他人感到自己很重要，并展现爱和善良、同情，无论你用什么词来形容它，它都会扩展这种归属感的元素。你对此有什么共鸣吗？约翰，所有这些都与我有共鸣。人们认为我们必须在生活中拥有某种伟大的目标，而实际上生活的目标是创造和进化，带回比你来到这里时更多的爱。

几个小时前我刚去购物，店员很例行地问我，你今天过得好吗？我立刻就高兴起来了。我说，是的，我过得很好。我希望你也一样。你可以感觉到她，哦，大多数人不会这样和我说话。她就在那里高兴起来了。你可以在最平凡的情况下改变某人的生活。这就是觉醒的生活方式，意识到仅仅通过互动，任何形式的服务与他人，

你正在闪耀你灵魂的光芒。这会产生巨大的影响，也会让你想要更多这样的体验。是的，我喜欢这个例子，因为当我还在劳氏工作时，我和这位先生史蒂夫·西拉吉一起工作，他可能是最好的领导者之一。我不应该说可能，他是我见过的最好的领导者之一。我记得每次有人问他，

“史蒂夫，你好吗？”他总是说，“非常好。”我有一次问了他这个问题，他说，我过去常常回答，“还好，人们通常会说的那些话。”他说，“我意识到当我说了‘非常好’之后，不仅是

我给自己提供了一种积极的方式来思考我的一天过得如何。但我也在告诉对方一个令人振奋的版本。所以无论他们身处何地，当我遇到他们时，他们也会得到这种灵感，那就是这一天非常出色。太棒了。这是一种每天的能量。

话语，你每一个想法实际上都会发出能量，这种能量首先会在对方的能量场中感受到。我们没有意识到我们对人们的影响，仅仅是改变我们散发的东西。绝对的。所以苏珊娜，你所说的一件事是，我们都是闪耀的存在，我们来到这里是为了体验生活的充实。我知道对我来说，很多年以来，我认为这可能是艾米所说的，

我戴着面具。我向世界展现的形象与我真正的自我不同。人们可以这样想，我是一个内向的人，在一个公司或军队中担任高级主管，那里有一群外向的人，我不得不表现得像一个外向的人，因为那是人们在这些会议上期望看到的。我会回家，然后我会精疲力尽。但随着时间的推移，我已经学会了摘下面具

但我认为很多人都在努力如何相信我们本来的样子就足够好了。你将如何帮助听众做到这一点？我会从我每天三分钟的练习开始。我称之为神圣的一饮，军人喜欢首字母缩略词，约翰。所以SIP代表静坐于和平之中。谁不能

每天静坐三分钟受益呢？这种练习消除了所有借口，因为你不能说，“我没有足够的时间冥想。”如果你有足够的时间冲一杯咖啡，然后慢慢品尝五分钟，你就可以花三分钟时间享受神圣的一饮。而我无法让我的思绪平静下来。人们说的另一件事是，“在神圣的一饮中，你不需要让你的思绪平静下来。你应该观察你的思绪。”

所以你只是静静地坐着，深呼吸放松一下。我谈到了在觉醒之路中一种非常简单的特定呼吸技巧，叫做迷走神经呼吸。做一次迷走神经呼吸，现在你只需要静静地坐着。你可以问一个问题，比如我是谁？这是我们任何人都可以从开始问的最好的问题。最终，你只需要每天三分钟，如果你坚持至少三周，你就会开始意识到你远不止你的想法。

你开始注意到你的许多想法是多么消极，多么重复，多么无益。现在你说，但是如果我注意到这一点，

是谁？是什么在注意到这一点？我身上可能有一部分超越了这些想法？你可能会开始问，这些想法是从哪里来的？但不要只是想知道，如果有一个更高的存在或某种更高的意识或我自己的更高自我会回答我如果我问，

这些想法是从哪里来的？现在我倾听。这是一个能给你直接反馈和直接体验意识之光（这是我们的源头）的练习。它不会改变。它不会评判你。它不会说负面的话。它是纯粹的

存在。这就是平静，因为当我们没有故事时，剩下的只有平静。顺便说一下，我对神圣之爱的定义是缺乏分离。当你意识到你与这个

存在状态错综复杂地联系在一起，而且其他人也拥有它，那么我就与所有存在在这个层面上联系在一起。这就是神圣之爱，它不会起起伏伏。它不是有条件的或无条件的。它只是存在。现在你的光芒开始自然地增强。你开始真正理解我们一直在外面寻找的东西，做一些愚蠢的事情来得到它。爱已经在这里了。

伙计，这太美了。我想用它来引出这个问题。你会对现在正在收听或观看节目的、感到隐形、与世隔绝、感觉自己不重要、不知道自己的目标的人说什么，甚至不是目标，他们只是感觉自己与真实的自己脱节？

你一直在倾听来自你大脑左半球的声音，这些声音倾向于创造故事并在这些故事的基础上构建。你越静坐于和平之中，你就越能抑制左半球的声音，并激活你大脑的右半球，它已经知道我们是相互关联的，它只知道流动。当你将这两个半球平衡时，你会意识到

你很重要。你对这个源头来说并不隐形，它知道你头上的每一根头发，你可以请求它

感受他们对你的爱，那些在更高领域的人。你可以请求以全新的视角看待自己。这是一段旅程。有时它会在一瞬间通过恩典发生。有时它会随着时间的推移而发生，你意识到你更加平静，你对自己说话更加温柔，别人的话不再重要。然而，人们开始说更多温柔的话。它会自我增强。

这是用大写的T拼写的，因为它就是这种意识。这就是我谈到的在所有消极的自我对话甚至积极的自我对话之间发现的那种存在状态。在每一次呼吸之间，都存在着这种纯粹的存在状态，你越

接触它并体验它，日复一日，即使只有几分钟，你也会意识到它一直都在这里。它就是思想，一切事物的源头。这种意识正透过你的眼睛，透过我的眼睛看着。它就是一切，称之为上帝，称之为源头。它是纯粹的潜能。这就是我们来自的地方。所以你越了解我是

而“我”之后的一切都是故事，但这种意识，然后我愿意倾听那些有成效的想法。倾听那些支持性的想法，请求被展示。我非常被爱，就像我的向导在我的日常信息中所说的那样，但你必须愿意，啊，是的。我在书中使用的比喻是

将你的基本本质视为意识的蓝天，所有这些进进出出的其他东西都是云彩。我们必须愿意观察云彩，让它们飘过而不加评判，也不评判自己。只是好奇，直到你开始注意到这片蓝天非常棒。谢谢你分享这些，苏珊娜。我想回到归属感的话题，因为许多人内心怀有一种

沉默的信念，认为他们在宇宙中是孤独的。你探索了一个概念，那就是你从不孤单。你将如何利用你不是孤单的方法来帮助人们与他们看不见的支持系统建立联系？这回到了愿意玩耍。

像孩子一样。愿意进入寂静，静坐几分钟，然后相信。好吧，也许瓶子里有一个精灵。这像孩子一样，对吧？但也许有更高的指导来自一个我的大脑无法接收但可以绕过大脑的频率。如果是这样的话，我将开始向你提出问题。

问题。我将请求你给出迹象来验证这些新的有益的想法，这些想法正在出现。我将根据我获得的这些有益的见解采取行动，看看这会如何改变我的处境。所以你开始研究这个假设，如果我是一个意识场，

在这个人类带宽的频率下。也许还有其他通道，其他网络，这是一个更高的频率，我无法用我的物理感官来调整。但如果我确实是一个有意识的能量和信息场，那么我将利用我的意图来调整到更高的通道，提出问题，看看会有什么回应。我会采取行动。我会请求迹象，我会做我自己的实验。

如果你愿意玩我书中的迹象游戏，它会让你大吃一惊。我深信不疑。我现在正在和海屋合作写第三本书。它将于六月到期。前半部分

我和更高的意识一起完成了它。后半部分他们每天早上都在口述。我今天早上坐在这里。我知道你在那里。我需要一些帮助。现在是七点钟。我真的很困，但我们需要这篇关于这个主题的下一篇文章。约翰，它只是流淌出来。

它太美了，我不得不与我的丈夫分享。他说，“哇，这太棒了。”我说，“那是因为它不是通过我的意识思维来的。它是通过潜意识从超意识来的。”想象一下，如果人们能够学会利用这一点，他们的生产力水平将会如何。但除此之外，连接感、指导、爱，如果愿意玩耍，它会改变你的生活。

是的，今天也发生在我身上几乎完全相同的事情。我也在写我的下一本书，在我写这本书的其他章节时，我一直试图弄清楚我将如何处理这一章。而当我今天早上在类似的时间开始写作时，我认为我大约在早上6点30分开始。我不知道我将如何开始这一章，但我之前去散步了，我冥想了，我在这本书的每一章中都请求过，不要让我说出这些话，而是通过我流淌的灵感，以一种能帮助人们更好地生活的方式展现出来，不知从哪里，我得到了这个灵感的

我应该在这一章中描述的那种人。我做了一些研究，这让我意识到我之前做过一次非常类似性质的采访。然后它把我带入了一个完整的

框架，说明它需要如何展开等等。所以我认为将会是一场灾难性的写作，却变成了大约1500字的纯粹灵感。所以我完全知道你在说什么。

然而，我们的语言限制了我们。你说不知从哪里。然而我知道它来自这个场域，它无处不在。所以它是虚无和充实。它无处不在，内在和超越。正是这种意识为你提供了你所需要的一切，因为你的意图与更高的目标一致。苏珊娜，我想和你谈谈你书中的一些其他练习。

我喜欢采访的人之一是马克·德文。我不确定你是否认识马克。他和你一样，是一位前指挥官，海豹突击队员。他真的将正念训练和呼吸练习带入了海豹突击队。事实上，他使用了

四种机制，其中两种，另外两种成为他BUDS班的荣誉学员。当时，他的整个船员小组都从BUDS毕业了，因为他教了他们这些练习。马克总是谈到的一件事是，在他成为海豹突击队员之前，在他职业生涯的早期，他非常热衷于武术，并且

他的老师告诉他，你生活的质量取决于你问自己的问题的质量。这真的让我想起了你书中题为“质疑是什么”的部分。没错。你鼓励质疑一切。为什么这种质疑是通往觉醒的有力途径？因为我们只是接受问题。

人们告诉我们，而不是转向内心并询问更高的意识，你长大后，人们会说，看，太阳正在落下。你会说，哦，是的，然后你去上学，你就会知道这实际上并不是正在发生的事情。有人质疑过这一点。

所以当你开始质疑你关于你的人际关系、关于你是谁、关于你应该或不应该做什么的胡说八道时，我的向导已经从我的生活中去除了“应该”。所以你只需要质疑，现在对我来说最好的行动是什么？我只是养成了质疑自己的习惯。

可能让我的丈夫很生气。我想知道，我很想知道。事实上，我已经学会完全不相信新闻了。我不在乎我正在看哪方面的新闻。我知道最终只有一个真理，那就是在这个客观世界中，一切都会通过人们的视角来看待。所以这些天我比以往任何时候都更质疑，并且相信我的内心。

谢谢你分享这些。我知道我像每个人一样，都在努力做到专注，有时会故意寻求生活中的快乐。你有一个叫做快乐珠子练习的练习。我希望你能分享一下，以及它如何改变了你对专注和快乐的体验。

是的，约翰，对于那些刚刚开始了解我们都是相互关联的人来说，这是一个练习，他们可能会对这个练习产生一些抵触。

因为它的目的是让我们意识到，如果我们都来自同一个共享的意识场，来自同一个源头，我们都是相互关联的，那么说，我不喜欢那个人，或者那个人是你想做的任何判断，实际上是在批评另一个手指。另一方面，你们都像树叶一样相互关联。

所以念珠练习要求你得到一串念珠。念珠只是一个工具。你可以得到一个念珠。你可以得到一条串珠项链。但是你坐下来，把第一颗珠子放在你的手指上，在一个安静、放松的状态下，你说，约翰·迈尔斯是源头的表达。

然后你移到下一个，你说，我的母亲是源头的表达。你允许自己从更高的意识中获得灵感，看看会出现什么名字。尽量不要去想它。所以我现在正在问，我会说，吉恩·哈克曼是源头的表达。无论他们是否活着都没关系。然后我说，它只是突然出现在我的脑海里。唐纳德·特朗普是源头的表达。当你经历这个过程时，你会注意到你的身体是如何反应的。

然后你说，我也是源头的表达。现在你只是在观察你自己的想法是如何影响你的身体的。这可能是真的吗？我们都来自同一个源头？然后你回到让精神意识在你的脑海中留下一个名字。好吧，乔·拜登是源头的表达，而

罗纳德·麦当劳是源头的表达。我现在只是跟着我的想法走。但精神会给你不同的名字，这些名字会让你产生限制。也许你和你有一些冲突的兄弟姐妹出现了，你开始看到我们是如何互相评判的。但回到我之前的比喻，树叶不会看着那边的树叶说，好吧，它们看起来和我不同。我不会

对它们好。当你随着时间的推移进行这个练习时，你会达到一个点，你可以听到并思考任何名字、任何存在，并感受到与所有这些存在的相同联系。这是改变人生的，以至于我不再使用这个词。我不喜欢某人，这些词。

我只是说，我与那个人没有共鸣。这意味着我们的能量和我们散发的东西可能不同，但我内心知道

我们都是相互关联的。所以说，我不喜欢某人，这会设置障碍，造成分离，造成收缩，并且与我们来到这里要成为的这些美丽的源头表达不一致。非常感谢你分享这个。多么美好的概念。

我想回到迷走神经，直到大约五年前，我对这个还不熟悉。我当时正在读苏珊·凯恩的书《苦乐参半》，她当时正在谈论达克拉·凯尔特纳关于迷走神经的研究。我不知道它在我们的情绪疗愈、内在成长、同情心、敬畏感以及所有这些方面扮演着多么重要的角色。这让我想到

思考这个问题。在书中，你谈到了这种情绪状态以及我们所承受的情绪伤疤，你称之为萤火虫。如果你处理它们。是的。所以我们感受到的情绪伤疤的一部分与原谅我们自己这些伤疤有关。

因为有时伤疤是我们自己造成的，而很多时候它们是由其他人对我们造成的。特别是自我原谅，在你的疗愈旅程中扮演了什么角色？这非常重要。当你意识到伤害了人，而我们来到这里是为了通过反复试验来学习时，这就会立即发生。祈祷、陈述或咒语，无论你称之为什么是，对我来说，最大的区别是向更高的意识说，

原谅我曾经认为自己比爱还差。因为当我们忘记自己不仅是人类，而且是灵魂时，我们就会犯错。所以这真的是原谅我做了那件事，因为如果我记得我是一个灵魂，我就不会那样做了。直到今天，我还会犯错，说一些愚蠢的话。

对我丈夫很粗鲁，我立刻就意识到了，因为它与我所认识的自己如此格格不入。我对他说，原谅我。但我原谅自己忘记了我是谁。所以我的父母，就像我过去经历过的一些时刻一样。我只是说，我原谅他们忘记了他们是谁。就是这样。然后立刻，你就切断了囚禁你的绳索。这就是宽恕的作用。这就是责备对我们的作用。

谢谢你分享这些。苏珊娜，你被认为是当今在世的最具精神影响力的人物之一。事实上，你刚刚获得了同行颁发的重大奖项。我想这样向你提出一个问题。你现在正在通过你所经历的精神旅程以及你帮助人们的方式来展现领导力。与你作为军队的领导者相比，领导力对你来说有什么不同？约翰，这是一个很好的问题。在我当兵的时候，我沉浸在分离之中。有军官和士兵。我绝对尊重我与之共事的所有人，无论他们为我工作还是我为他们工作，但存在等级制度，巨大的差距。我知道我们组成了一个团队，但我非常清楚这些差距，

今天，这是完整性。这完全是关于我们如何一起工作和流动。这是一种更柔和的领导方式。

对我来说，领导力是激励和鼓舞他人做到最好，发挥最佳状态。我甚至把它放在我面前，这支小蜡烛上写着“激励”。这就是使命，让人们感受到他们内心已经存在的东西，并把它展现出来。之前的领导方式是，你会因为这个原因去做。但现在一切都有一个“既……又……”的方面。我们会为了自己和为了整体去做。

在这方面，它已经发生了很大的变化。是的。是的。我和玛丽安·刘易斯和温迪·史密斯一起做了一集关于“既……又……”思维的节目。所以如果你想了解更多关于这个概念的信息，请搜索PassionStruck上的这一集。所以我要说，对我来说，我自己的领导观也发生了变化。

我认为很多人喜欢说自己是仆人式领导者。我一直在谈论的、我们需要更多的是我称之为园丁式领导者的概念。就像园丁滋养他们的植物一样，我们需要更多地滋养我们领导的人。

这从我们领导自己的方式开始，因为我们以身作则。但这也意味着我们必须避开为我们工作的人。与园丁的工作方式类似，你为植物提供营养，但最终你需要让它们生长。我认为让人们成长的唯一方法是

他们必须犯错误，就像我们小时候一样。他们必须学习，但必须允许他们有创造力。我认为这是我们今天许多劳动力中完全缺失的元素。我喜欢这个。我喜欢这个。如果我们允许自己被更高的意识所引导，我们会在采取行动之前停顿一下，避免以人类的方式行事。我们会倾听，然后毫无疑问，我们领导的方式也会更有同情心。

对此表示赞同。所以我的最后一个问题是，对于那些感到被召唤要在生活中以更多灵魂的方式领导的人，有意地体现这种召唤的第一步是什么？我会请求更高的意识来引导我。我会说，我不知道我是否正在被引导，但我希望尽我所能。请向我展示如何以最高可能的方式生活我的生活并领导他人。

现在你不会觉得你独自一人在做这件事。现在你是团队的一员，你会看到它将如何以这种新的存在方式展开。最后，苏珊娜，你有16本书。你有一本新书即将出版。人们在哪里可以找到更多关于你和你正在做的事情的信息？

如何与你的灵魂保持一致——以及如何在日常生活中获得神圣的指引？在这个引人入胜的片段中，前海军指挥官、现任灵性导师Suzanne Giesemann分享了她如何在个人悲剧粉碎她的世界观后，从怀疑转变为深刻的灵魂觉知。Suzanne运用她标志性的方法“觉醒之路®”，提供了一张强大的路线图，帮助人们连接更高的意识，并以清晰、信任和爱的态度调整到看不见的领域。无论你是否曾经想过来世、与灵体的沟通，或你存在的更深层意义，这段对话都会让你重新思考完全活着意味着什么。点击此处查看完整的节目笔记探索更多：点燃生命通讯如果今天的节目在你心中激起了一些火花，你会喜欢“点燃生命”——我们免费的Substack通讯，旨在在你收听节目之间促进你的成长。👉立即订阅TheIgnitedLife.net。更多Suzanne Giesemann的内容：https://suzannegiesemann.com/如果你喜欢这个节目，请给我们留下评论——这只需要片刻时间，就能帮助我们接触更多的人！别忘了留下你的Twitter或Instagram用户名，以便我们能亲自感谢你。如何与John联系：在Twitter上关注John：@John_RMiles在Instagram上关注他：@John_R_Miles订阅我们的主要YouTube频道和我们的YouTube剪辑频道更多见解和资源，请访问www.passionstruck.com。请参阅https://art19.com/privacy处的隐私政策和https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info处的加利福尼亚州隐私声明。</context> <raw_text>0 那就是我的名字，SuzanneGiesemann.com。我还鼓励大家查看WolfsMessage.com，因为我即将开始一次巡回演出，带着一部纪录片走遍全国，它也将在线上播放。这个故事给了我第一个绝对的证据，证明存在一个更大的现实，而我们是灵魂。真是太棒了。所以是WolfsMessage.com和SuzanneGiesemann.com。

Suzanne，非常感谢你来到这里，与我们分享你令人难以置信的工作。很荣幸能邀请你来到播客。看到前军事领导人现在正在他们人生的下一阶段做的事情，我感到非常敬佩。所以我很乐意分享你的旅程。非常感谢你，John。

这就是今天与非凡的Suzanne Giesemann一起播出的节目的结尾。多么一次美丽的灵魂扩展对话。Suzanne提醒我们，重要性不仅仅是心理上的，更是精神上的，你不仅仅对你家人、团队或社区重要。你对宇宙本身的结构都很重要，没有人太破碎，太迟了，

我们太迷失了，无法重新连接到真相。所以，在我们结束时，我邀请你反思一些灵魂引领的收获。如果你的痛苦不是一场失败，而是一个入口呢？如果你的看不见的团队一直在试图联系你呢？如果以觉醒的方式生活意味着记住你在世界告诉你应该成为谁之前的样子呢？如果今天的谈话打动了你，请考虑留下五星评价和评论。这有助于我们的发展，也有助于其他人发现这类真正重要的对话。

真正重要的对话。你可以在passionstruck.com找到Suzanne所有书籍、她的觉醒之路社区和她的每日觉醒应用的链接。如果你准备好将这些理念带入你的团队或组织，请访问johnairmiles.com/speaking，了解更多关于我如何帮助你从内部点燃有意识变化的信息。

从内而外。接下来在《激情四射》节目中，我将与杰出的David Hamilton博士一起，他是世界上领先的关于身心连接的声音之一。我们将探讨善良的生物学、自我的科学以及微小的内心转变如何创造巨大的外部变化。你一定不要错过。我探索的关键因素之一

是善良在生理上与压力相反。当我提到压力相反时，我知道人们可能会想，压力是一种感觉，一种状态，而善良是你做的事情。所以让我换一种说法，这与DACA的研究结果很好地吻合

是与压力体验相反的体验。所以，这种体验对你来说在心理上是什么，因此在体内会发生什么，与这种压力体验相反的是善良的体验。以及在心理上它是什么样的，因此在体内发生的一切。如果你绘制出体内压力的许多生理效应以及善良的生理效应，你会发现它们的方向相反。记住，节目的费用很简单。

如果你获得了价值，请与需要听到它的人分享。更重要的是，去实践它。因为智慧不会改变生活，行动才会。直到下次，激情四射地生活。