Unlocking the Richard Branson Formula: Why Happiness Leads to Success | EP 549
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接下来是PassionStruck节目，如果您对成功的想法完全颠倒了呢？如果取得更大成就的秘诀不是更努力地工作或规避风险，而是更简单、更常被忽视的东西呢？在本期节目中，我将探讨一种思维模式，这种思维模式已将一些世界上最勇敢和最有成就的人推向了非凡的高度。这与运气或天才无关。这关乎你如何展现自我

欢迎收听Passion Struck。您好，我是您的主持人John R. Miles，在这个节目中，我们解读世界上最鼓舞人心人物的秘诀、技巧和指导，并将他们的智慧付诸实践。

为您和周围的人提供实用建议。我们的使命是帮助您释放意图的力量，以便您成为最好的自己。如果您是新听众，我会在星期五提供建议并回答听众的问题。

我们在本周的其余时间里进行长篇访谈，访谈嘉宾包括宇航员、作家、首席执行官、创作者、创新者、科学家、军事领导人、有远见的人和运动员。现在，让我们一起努力成为……

而今天这期节目深入探讨了所有最鼓舞人心的例子之一，那就是传奇人物理查德·布兰森。但在深入探讨之前，让我们谈谈本周精彩的节目。星期二，我和美国小姐麦迪逊·马什坐在一起，她是一位空军飞行员、人道主义者，也是追求大胆梦想、自律优雅的杰出榜样。我们谈到了打破障碍、设定大胆目标以及实现这些目标所需的思维模式。然后在星期四，我与卡罗琳·亚当斯·米勒进行了精彩的对话

卡罗琳·亚当斯·米勒是毅力与目标设定方面的领先专家。卡罗琳分享了关于如何设定能够拓展你、挑战你并最终帮助你取得持久成功的目标的实用见解。如果您曾经想过如何从设定目标到真正实现目标，那么这一集您一定不要错过。

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以及让您的成长历程更具吸引力的工具。现在让我们谈谈今天的节目。如果您曾经四处打听取得成功的秘诀，您可能已经想到了常见的因素，比如努力工作、聪明才智、策略，甚至运气。

当然，这些因素很重要，但往往有一个容易被忽略的因素：幸福。是的，我知道，自助领域已经把“快乐就好”这句话塞到我们喉咙里了，所以很容易会翻白眼。但是请稍等，因为我们可能一直都在颠倒叙事。成功并不能带来幸福。幸福是成功的燃料。

听起来有点反直觉，对吧？我们一直被灌输这样的想法：像头发着火一样努力工作，实现宏伟的目标。瞧！幸福将会像某种天赐的参与奖一样奖励你。但科学和经验表明并非如此。一些最有成就的人并不把幸福视为奖励。他们认为幸福是先决条件、驱动力和优势。以理查德·布兰森为例。

这个人几乎把工作变成了游乐场。创立维珍集团不仅仅是为了建立商业帝国。而是为了充实、快乐，有时甚至是荒谬地生活。布兰森创立维珍航空公司不仅仅是为了

颠覆航空业，而是因为它让他兴奋。他试图打破快艇和热气球的速度记录，不是为了证明什么，而是因为，好吧，为什么不呢？对布兰森来说，生活不仅仅是一系列成就，而是一系列冒险。最关键的是，即使他失败了，而且他失败了很多次，坠机、商业损失、机械故障，他仍然保持着一种激进的乐观态度。当他本可以放弃时，他选择笑。

他选择享受混乱，而这种快乐，这种不懈的热情，成为了他的竞争优势。因此，与其问：“我怎样才能成功才能快乐？”也许更好的问题是：“我怎样才能保持快乐才能成功？”这很反直觉。

当然，但也非常强大。在本期节目中，我们将剖析为什么幸福不仅有益于身心健康，也有益于商业成就和韧性的科学依据。布兰森快乐的乐观态度如何成为他成功的基石，您可以将快乐融入生活的实用方法，因为这不仅仅是阳光和热气球，快乐并非偶然发生。但在深入探讨之前，让我们澄清一些重要的事情。什么

当我们说幸福时，我们到底是什么意思？是幸福吗？满足感？目标？让我们从这里开始。感谢您选择PassionStruck，并选择我作为您在创造有意识生活旅程中的主持人和向导。现在，让旅程开始吧。

在我们开始将幸福视为成功的魔法燃料之前，我们需要弄清楚它究竟是什么。但让我们面对现实吧，幸福是一个像婚礼上五彩纸屑一样四处飞扬的词。看起来很漂亮，但如果你试图清理它，它就会变成一团糟。所以让我们把话说清楚。幸福不仅仅是总是感觉良好。这并不是一边在海滩上啜饮玛格丽塔酒，一边让你的问题礼貌地消失。那不是幸福。那是在度假

而且是暂时的。真正的幸福更像是三件事的结合。首先是快乐。那些让你生活充满乐趣的快乐瞬间。一顿丰盛的晚餐。一阵爽朗的笑声。一场精彩的音乐会，我很喜欢。这些时刻很重要，但转瞬即逝。然后是投入。如此专注于某事以至于忘记了时间的状态。

你很专注。你处于流动状态。你充满活力。无论你是在写作、打篮球还是沉迷于某个项目，你都会感到与你正在做的事情联系在一起。然后是意义。最重要的一个。

这是指你的生活、你的工作和你的时间都很重要。这是关于为比你自身更大的事物做出贡献，无论是你的家人、某个事业还是你对成功是什么样子的个人愿景。当心理学家谈到幸福时，他们说的不是一种转瞬即逝的情绪。他们说的是这三个层次像齿轮一样协同工作，形成一台运转良好的机器。当你拥有快乐、投入和意义时，你就会拥有那种不仅仅感觉良好的幸福。

它激励你。当事情变得艰难时，它会让你继续前进。现在重点来了。这种幸福不仅仅是锦上添花。它是一种性能增强剂。肖恩·阿科尔称之为“幸福优势”。研究表明，快乐的人不仅仅是更受欢迎。他们更有生产力、更有创造力、更有韧性。他们的大脑表现更好。他们的关系更牢固。他们像职业选手一样处理压力。简而言之，幸福让你在所有方面都做得更好。

所有方面。想想看，当你快乐时，当你投入时，当你与人联系时，当你对生活感到兴奋时，你的表现就会不同。你会做出更好的决定。你会承担更明智的风险。你会更快地从失败中恢复过来。而这正是你成功所需要的。

因此，下次你想要等到达到某个任意目标后再追求幸福时，请记住这一点：幸福不是终点线。它是燃料。当然，挑战在于如何在你自己的生活中创造这种幸福。因为，说实话，当你的老板是个混蛋，你的截止日期时，选择快乐并不总是容易的，

压在你身上，你已经陷入了两天的存在主义恐惧中。那么你如何让它成为现实呢？你如何建立持久的幸福呢？不是转瞬即逝、肤浅的那种，而是那种真正推动你前进的深刻而持久的幸福。答案不是忽略艰难的事情。而是养成优先考虑快乐、好奇心和目标的习惯。塑造一些世界上最具韧性和成就的人的相同工具。

如果说有一个人体现了这种思维模式，那就是理查德·布兰森。如果他的生活教会我们什么，那就是快乐、好奇心和目标并不是空洞的概念。它们是值得生活的生活的基石。它们不是你等待的东西。它们是你培养的东西。

布兰森很早就开始培养它们，这受到了我们大多数人认为非常规甚至极端经历的影响。理查德·布兰森并非偶然地获得了韧性和乐观。他的故事始于英格兰乡村，那里的童年生活是一门关于心态的速成课程。他的母亲伊芙不遗余力地教他独立和韧性，有时甚至会采用令人瞠目结舌的方法。举个例子。有一天，她开车把他带到离家很远的地方，

让他自己找路回家。这可不是直升机式育儿，但布兰森的母亲明白一个关键点：信心来自奋斗。布兰森出生时并没有金汤匙或金票。他出生时患有阅读障碍，这使得文字和数字对他来说像敌人一样。上学对他来说是一场艰苦的战斗，在任何其他家庭中，他可能都被贴上了失败者的标签。相反，他的父母改变了局面。这个

他们专注于他能做什么，而不是他不能做什么。这种思维模式，将注意力从局限性转移到机遇上，成为了他生命中的基石。布兰森以极大的热情投入到体育运动中。他不仅仅是玩，他很擅长。橄榄球、足球、板球。

板球。他担任所有球队的队长。然后是跳远。他以前从未尝试过，但一时兴起，在10岁的时候，他尝试了一下。他不仅成功了，还打破了学校的记录。这并不是关于记录本身。而是关于更重要的事情。尝试的快乐。

当你倾尽全力时，发现可能的兴奋。试一试，别担心失败。布兰森在体育运动中的成功不仅仅是关于竞争。而是关于好奇心。他用一个简单的问题来应对新的挑战：“为什么不呢？”在其他人可能犹豫不决、害怕显得愚蠢或失败的地方，布兰森却倾尽全力。这种好奇心并没有停留在球场上。

它延续到了他生活的其他方面。学校不适合他，但这并没有阻止他寻找其他方法来茁壮成长。布兰森对课堂外的世界产生了难以抑制的兴趣：人、问题、可能性。随着年龄的增长，这种好奇心促使他开始了第一次创业。

虽然他的阅读障碍使阅读和组织变得困难，但它也磨练了他以不同方式思考的能力。他对遵守制度规则毫无兴趣。他想找到绕过它们的方法。这开启了一种模式。他开始在别人看不到机会的地方看到问题。他开始问，为什么不是我，而其他人却不敢。他开始采取行动，即使结果不确定。好奇心给了他一个

布兰森的早期生活并非童话故事。世界并没有给他成功，而是给了他障碍。阅读障碍本来可以成为他放弃的理由。低分本来可以证明他不够聪明。

后来，他早期的创业项目，比如他的第一家邮购唱片公司，都充满了挫折。但重点是，布兰森从未让失败定义自己。为什么？因为他有明确的目标。即使在十几岁的时候，他也专注于创造、建设和解决问题

对他来说很重要的事情。当他的唱片公司陷入困境时，他并没有把失败视为终点。他认为这是一个教训。每一次挫折都激励着他下一次尝试。每一个障碍都成为通往更好未来的垫脚石。布兰森追逐的不仅仅是金钱或地位。他追逐的是过程。他相信自己正在做的工作，而且

这种信念让他在大多数人都会放弃的时候坚持下去。目标是他的锚。它让他能够经受住失败的考验，因为他并没有被短期成果束缚。他专注于更大的蓝图，创造有意义的东西，创造性地解决问题，

并按照自己的方式生活。因此，这引出了幸福的科学，布兰森成功的关键。布兰森的故事与肖恩·阿克尔在《幸福优势》中概述的原则完美契合。布兰森以身作则证明了幸福、乐观和韧性可以作为成功的强大工具，即使面对反复的挫折也是如此。他并没有将幸福视为成就的结果，而是将其培养为驱动力，

阿克尔的哈佛研究以及劳拉·金、索尼亚·利布拉米斯基和埃德·迪纳的研究表明，积极情绪具有变革性的力量。正如布兰森利用他的快乐、感激和乐观来激励他的创业精神一样，这些研究表明，幸福不仅仅是成功的副产品，

它是成功的先兆。积极的情绪激发创造力、韧性和生产力，使人们能够在面对挑战时茁壮成长，正如布兰森所做的那样。理查德·布兰森的成长岁月是关于如何充分生活、在你能做的事情中找到快乐、追随你的好奇心以及坚持目标感的典范。他本可以被他的阅读障碍所拖累。他本可以为了避免失败而避免冒险。相反，他迎难而上

当别人说不的时候，问为什么不，并在成长的过程中找到意义，那么对你来说这意味着什么呢？这意味着停止关注你不能做什么，开始享受你能做什么，让好奇心引导你，尝试事情，探索想法，抓住机会，坚持目标，找到

对你来说重要的事情，并以此来指导你的行动。布兰森的故事不是关于完美或天赋异禀。而是关于心态。是关于习惯。是关于选择快乐、好奇心和目标作为生活方式。如果他能做到，从一个小小的英国城镇开始，没有任何特别的优势，为什么你不行呢？在下一节中，我将把这些原则分解成您可以从今天开始建立的实用、可行的习惯。因为幸福并非偶然发生。它是一种新的东西。

作为企业主，您需要身兼多职。一会儿您在订购今天的库存，一会儿您又在计划明天的扩张。这很复杂，但您的商业信用卡应该很简单。使用富国银行的Signify商业现金卡，您可以无上限地获得2%的商业购买现金奖励，无需追踪上限或类别。Signify商业现金，一款刻意简化的商业信用卡。了解更多信息，请访问wellsfargo.com/signify。适用条款。

你选择。既然我们已经探讨了理查德·布兰森如何将快乐、好奇心和目标变成一种生活方式，那么问题就变成了，你该如何做到同样的事情？因为让我们面对现实吧，我们大多数人并没有被扔到离家很远的地方进行韧性训练，而且我们醒来时并没有布兰森那种本能，当其他人说为什么还要费心的时候，他会说为什么不。好消息是，你不需要极端的经历或惊天动地的冒险来培养这些习惯。你只需要采取一些小的、有意的步骤

这些步骤使快乐、好奇心和目标成为你日常生活的一部分。以下是如何开始构建你自己的策略手册的方法。首先，通过关注你能控制的东西来重新定义快乐。幸福并非来自等待天时地利人和。它来自在已经掌握的东西中找到快乐。布兰森没有沉迷于他的阅读障碍或低分。他在体育运动中、在竞争中以及在他为自己创造的每一个小小的胜利中都找到了快乐。

那么你该如何做到呢？首先，确定什么让你充满活力。什么活动让你感觉充满活力？它不必具有开创性。

也许是绘画、烹饪或在工作中解决问题。每天都要抽出时间去做这些事情，即使只是少量的时间。其次，在过程中寻找胜利。将你的注意力从结果转移到努力上。无论你是在经营企业、撰写报告还是学习新事物，都要庆祝进步，而不仅仅是完美。第三，控制可控因素。你无法改变你的老板、你的截止日期或交通堵塞，但你可以控制你的态度、行动以及你将注意力放在哪里。

优先考虑这些。诀窍不是避免挑战，而是以一种让你即使在混乱中也能找到快乐瞬间的心态来应对挑战。所以我要给你一个练习。让我们称之为“每日收获日记”。这里的目标是训练你的大脑去注意到并庆祝小小的胜利、进步以及你能控制的事情，给你的每一天带来有意的快乐。所以让我们一步一步来。首先你要做的是准备一个日记。使用物理笔记本或数字笔记创建一个简单的日志，其中包含三个部分。今天什么让我充满活力？我庆祝了什么小的胜利？我控制了什么或改进了什么？然后在每一天结束时，花5到10分钟写下每个部分的答案。什么让我充满活力？列出一种让你感觉充满活力或投入的活动。

例如，烹饪、解决难题或与孩子一起玩耍。小的胜利。写下你完成的一件事，无论大小。也许你发送了那封你一直在避免的电子邮件。完成了一次锻炼，或者只是在压力很大的会议期间保持冷静。最后，我控制了什么？

反思你故意处理的事情，你的态度，你如何应对压力，或者你花在最重要的事情上的时间。在周末结束时，回顾你的记录。识别模式。什么总是让你快乐？你在哪里感觉最能掌控？你如何才能优先考虑这些胜利？通过有意识地追踪快乐和控制，你将重新调整你的注意力，并开始注意到你日常生活中的快乐机会，即使在混乱中也是如此。你的策略手册中的第二个要素

是如何培养你的好奇心，将“如果”变成“为什么不”。好奇心是布兰森的超能力，无论是在闯入唱片行业、创立航空公司还是横跨大西洋发射热气球。他的成功来自于一种意愿，即问，如果我尝试这个，为什么不是我？那么你该如何做到呢？

首先，你需要承担一个小的风险。尝试一些新的东西，一些让你有点不舒服的东西。开始你一直在过度思考的那个项目。探索一项爱好，而不用担心自己是否擅长。接下来，问更好的问题。当遇到问题时，用我能从中学到什么或这里的机会是什么来代替为什么是我？

最后，留出时间培养好奇心。在你生活中创造空间去探索。阅读书籍、收听播客或结识你平时圈子以外的人。好奇心不会自行产生。你需要培养它。这里我想让你记住的重要一点是，好奇心不需要确定性。它在可能性中蓬勃发展。投入到未知中，你将发现你甚至不知道存在的机遇。

所以我要让你做个练习，让我们称之为“好奇心实验清单”。这里的目标是促使你承担一些由好奇心驱动的风险，并探索想法、爱好或挑战，而不过度思考结果。所以让我们一步一步来。第一步是创建你的“为什么不”清单，我想让你写下五到十件你一直很好奇但没有追求的事情

例子可能包括尝试新的爱好，如绘画、瑜伽或编码，开始你一直推迟的副业或兴趣项目，参加课程，收听新的播客，或阅读一本你一无所知的主题的书籍。它可能是与你平时圈子以外的人进行对话，或者是在工作中提出你一直犹豫不决的想法。下一步是设定时间表。

承诺尝试清单上的一到两项内容。保持低压力。这与是否擅长无关，而是与是否好奇有关。然后记录经验。在每个实验之后，反思以下三个提示。我学到了什么？尝试这个感觉如何？打开了哪些新的可能性？然后你重复这个过程。

定期添加内容到你的清单中，并继续探索。让一个“为什么不”激励下一个。结果就是这样。通过承担一些由好奇心驱动的风险，你将训练自己去拥抱不确定性，享受发现，并解锁你从未预料到的机会。

现在让我们谈谈你的策略手册的最后一个要素，那就是坚持你的目标，也就是知道你的为什么。目标不是追求宏伟的理想。而是将你所做的事情与重要的事情联系起来。布兰森建立维珍公司不仅仅是为了赚钱。他建立它是为了解决问题，挑战规范，并创造一些令人兴奋的东西。目标赋予了他的风险意义。

以及失败的方向。那么你该如何做到呢？首先，确定对你来说重要的事情。问问自己：“我想产生什么样的影响？什么价值观指导着我？什么问题让我兴奋地去解决？”这里要理解的重要一点是，目标不必宏大。它只需要引起共鸣。其次，将你的任务与意义联系起来。即使是平凡的事情也可能有目标。写报告？这不仅仅是一项任务。

这是分享想法的机会。帮助同事？这不仅仅是关于工作，而是关于联系。然后第三，将失败重新定义为进步。目标让你能够将挫折视为并非死胡同，而是教训。关注更大的图景，并询问，我能从中学到什么？目标是让你早上起床并让你在道路变得艰难时继续前进的东西。

它将挑战转化为垫脚石，并赋予每项努力以存在的理由。因此，这里有一个关于如何坚持目标的练习。我们将称之为“目标地图”。这里的目标是明确对你来说最重要的事情，并将你的日常任务与更伟大的意义联系起来。所以让我们一步一步来。首先，定义你的目标。

定义你的价值观。写下三到五个指导你的核心价值观。例子可以是成长、创造力、家庭、联系、影响。其次，确定你的为什么。问问你自己，我想产生什么样的影响？什么问题让我兴奋地去解决？什么活动让我感到充实和一致？用一到两句话写下你的目标的简短陈述。例如，我想创造激励他人以不同方式思考并采取行动的工作。

然后第三，将任务与目标联系起来。在接下来的一个星期里，在开始任何任务之前，停下来问问自己，这与我的价值观如何一致？这如何才能为我的更大的目标做出贡献？例如，写报告不仅仅是为了满足截止日期。而是为了分享有价值的想法。回复电子邮件不仅仅是繁忙的工作。而是为了建立信任和联系。第四，重新定义挫折。当你遇到失败或挫折时，写下，这里的教训是什么？

这里的教训是什么？这个挑战如何帮助我成长或更接近我的目标？然后第五，每周反思。在周末结束时，回顾你的任务，并询问，我是否坚持我的目标？我下周可以调整什么来更有效地生活？这里的结果是，通过确定你的为什么并将它与日常行动联系起来，你将把即使是平凡的任务也转化为有意义的贡献，从而增强韧性、专注力和满足感。每个练习都是关于进步，而不是完美。

从小事做起，保持一致，让快乐、好奇心和目标指导你的行动。随着时间的推移，这些习惯将改变你应对挑战、机遇和成功的方式，就像理查德·布兰森一样。现在，迈出一步，选择一个练习，从今天开始。因此，总结一下，如果布兰森的生活教会我们一件事，那就是。成功不是来自等待完美的时刻。

完美的计划或完美的环境。它来自你每天选择的心态。布兰森的故事不是关于拥有所有答案或避免失败。而是关于以快乐的心情投入生活，无论好奇心把你带到哪里，都要追随它，并坚持对你来说重要的目标。是关于养成习惯，让你能够将挫折视为垫脚石，将挑战视为机遇，并将进步视为真正的胜利。

最好的部分是什么？你不需要建立一个全球帝国或驾驶热气球横跨大西洋来遵循他的策略手册。你只需要通过关注你能控制的东西来重新定义快乐，并庆祝小的胜利。通过培养你的好奇心，承担风险，提出问题，并在不过度思考的情况下进行探索。并坚持你的目标。找到你的为什么，让它赋予你的日常行动以意义。幸福不是等待在终点线的奖励。它是带你到达那里的燃料。

它是让成功不仅成为可能，而且值得去追求的东西。那么接下来是什么？今天迈出一步。选择在过程中看到快乐。当你想要规避风险时，问为什么不。将你的行动与比你自己更大的事物联系起来。因为如果理查德·布兰森能够从一个不起眼的英国村庄开始，除了乐观、好奇心和韧性之外，什么都没有，

那么你为什么不行呢？选择权在你。你会充分投入生活，还是你会等待幸福的到来？正如布兰森的故事向我们展示的那样，答案很简单。停止等待，开始选择。当你这样做时，你可能会发现成功开始随之而来。所以，去吧，迈出这一步，建立你的策略手册。为什么不现在就开始呢？

如果今天的节目让你有所共鸣，请花一点时间留下五星评价和评论。这是帮助他人发现这个节目的最简单和最有效的方法之一，加入我们以更有意图、快乐和目标地生活的使命。如果你知道有人需要听到理查德·布兰森非凡旅程中的教训，请与他们分享这一集。

我们可以一起传播连接和韧性的力量。我热衷于将这些教训带到播客之外。如果你希望通过主题演讲、研讨会或活动来激励你的团队、组织或社区，我很乐意与你合作。请访问johnharmiles.com/speaking了解更多信息。关于我们今天讨论的所有内容，包括链接、资源等，请前往passionstruck.com的节目笔记。如果你想要一份书面的行动手册，

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我将与阿布拉罕·乔治博士一起，他是乔治基金会和香提巴万学校的创始人，该学校正在改变印度弱势儿童的生活。乔治博士解决贫困、不平等和不公正的使命是目的驱动型领导力和创造持久影响的硕士课程。你不会想错过这场鼓舞人心的对话。- 贫困有不同的维度。它不仅仅是饥饿，而是痛苦。甚至是处于低种姓的屈辱，这也是贫困的一部分。

所以我发现我所从事的所有这些活动，它们是紧密相关的，尽管你可能看不到这一点。有人可能会争辩说，我做的十几件事与贫困有关的是铅中毒。这更多是一个城市问题。

但我会争辩说，即使在这里，受苦最多的也是那些住在贫民窟的穷人，他们没有办法保护自己，正好在一家制造铅的工厂旁边。他们是受苦者。所以这也是一个贫困问题。因此，我所做的一切，虽然某些联系可能不是直接可见的，但其中一些是直接相关的。

感谢你今天选择花时间与我在一起。你对学习、成长和过有意义生活的承诺每天都在激励着我。我希望这一集能为你的旅程增添价值，提醒你成功并不是等待幸福，而是创造幸福。请记住，这个节目的费用很简单。如果你在这里找到了价值，请与可能受益的人分享。下次见，继续倾向于快乐、好奇和目标。永远保持激情生活。♪

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