The Happy Pod: The joy of chasing a giant cheese
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为什么追逐巨型奶酪下山这项古老的英国传统吸引了来自世界各地的观众？此外：来自半个地球之外的陌生人的救命捐赠；以及巴西的打节奏说唱修女。</context> <raw_text>0 此 BBC 播客由英国境外的广告支持。

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您好，我是奥利弗·康威，在本期节目中……它很传奇。关于生活，关于整个人生，你知道的。奶酪就是生命。我将了解为什么古老的滚奶酪运动如此受欢迎。

一位拯救了陌生人生命的人收到了一次特别的探访。当一封电子邮件弹出时，感觉就像我所有的圣诞节，说真的，都同时来了。这是一个美好的时刻。上面写着：“尊敬的捐赠者，非常感谢您赠送的干细胞。”

一位创建了一个已在全球范围内传播的治疗项目的创造者。超过 300,000 人坐在友谊长椅上与我们的祖母交谈，其中 80% 的人认为这很有意义，并且他们的心理健康状况得到了改善。还有……一位凭借其打节奏说唱而风靡互联网的修女。

我们从英格兰西南部开始，我去那里观看古老的滚奶酪运动。一年一度的活动中，人们会在一个极其陡峭的山坡上追逐一个三公斤重的格洛斯特双层奶酪。奶酪的速度可以达到每小时 100 公里，最先到达山底的人将赢得奶酪。这项传统可以追溯到几个世纪以前，即使在战争时期，由于配给的原因，人们也使用木制复制品进行这项活动。

而今天，它比以往任何时候都更受欢迎。它看起来确实很陡峭。我位于库珀山的山顶，第一块奶酪即将滚下山，几十名参赛者正准备追逐它。这项活动至少已经持续了 200 年，甚至可能更久。人们认为它起源于异教仪式，一种保护放牧权的方式，甚至只是年轻人炫耀的机会。

它再次吸引了大批人群。数千人排队站在山上。我叫阿里安娜，来自西班牙巴塞罗那。你今天为什么来这里？嗯，我们喜欢奶酪。但是，是的，我不知道，这似乎是一件非常英国的事情。西班牙没有这样的活动，所以我们真的想体验一下。你来自哪个国家？中国。当你看到这样的活动时，人们追逐奶酪跑下山，你会怎么想？

成为其中一员非常有趣。虽然就我个人而言，我不鼓励任何人这样做。我们来自埃尔丁，靠近慕尼黑。是的，我们来看滚奶酪，因为我们的朋友萨姆在这里举行单身派对。但为什么是滚奶酪？它很传奇。关于生活。

关于整个人生，你知道的。因为你离死亡如此之近，但同时又没有。奶酪就是生命。奶酪就是生命。来自德克萨斯的西蒙·门德。你向下看时怎么想？疯狂。它比我想象的还要陡峭。

比我想象的还要陡峭。我一直想做这件事。这当然很冒险，但这就是生活的意义。我是本。我来自俄亥俄州克利夫兰。我来这里是为了滚奶酪并赢得一些奶酪。我的名字是马丁。我来自拉脱维亚。两天前，我听说过这件事，我只是觉得，是的，我需要尝试一下。我不知道为什么，但我需要尝试一下。所以你会做吗？是的，我现在就要做。谢谢。

一，准备就绪；二，稳住；三，奶酪来了；四，开始。我的名字是杰姆·韦克曼，萨尔蒙和古巴老奶酪滚动的冠军。你认为为什么人们会从世界各地赶来观看奶酪滚下山？我认为他们来观看我们这个疯狂的英国传统，因为我们许多古老的传统都有些疯狂，但他们认为这是最糟糕的、最危险的、最疯狂的一个，所以我真的不知道。

它至少已经持续了 200 年。而且。就像，在新冠疫情期间，我仍然必须在早上滚奶酪。只要奶酪每年都滚动，传统就会继续下去。所以传统从未中断，所以它会一直持续下去。你跑过吗？我不打算跑。描述一下你的感受。这是一种非常令人兴奋的体验。这些年来，我已经参加过很多比赛了。我第一次参加是在 14 岁的时候。确实会受伤。你可能会受伤。但做这件事的刺激和兴奋感是超凡脱俗的，虽然它只持续几秒钟。笑声

嗨，我的名字是约书亚·雷文斯克拉夫特。感觉如何？绝对糟糕透顶。感觉就像在一个装满石头的大型洗衣机里。我开始滑倒，然后我所知道的就是我在翻滚，然后我试图停止翻滚，但我做不到。我到达山底附近时，我意识到我好像第一名。所以我跑了起来，然后猛地一跃，重重地撞到了地上。有人把我从地上扶起来，我说，我赢了吗，我赢了吗？他说，对不起，伙计，你只得了第二名。

我会全力以赴。但我非常高兴来到这里。太棒了，你知道吗？所以，是的，真是美好的一天。我来自摩洛哥。你只是跑下来了吗？是的。这看起来不像我刚跑下来吗？一路下来感觉如何？

很残酷，因为没有下雨，所以山很结实，每次与地面的碰撞都很残酷，但很有趣，所以我和克里斯·安德森在一起，他赢了 23 次，这项活动对这个地区的重要性是什么？对我们来说，我们主要想让传统继续下去，一两个受伤，但这在所难免，为什么现在要停止呢？因为世界变得越来越注重安全，如果你想来这里，把自己扔下大坡，那应该是你的决定，我是凯拉·希尔

我是帮助组织滚奶酪的奶酪团队的一员。是什么吸引了这么多人？我不知道是什么，我想只是疯狂吧。我想他们只是想来看人们受伤，或者安全地到达山底。奇怪的、奇妙的、令人担忧的、伟大的，我想。站在山顶向下看……它比你想象的要陡峭得多。很多人告诉我这一点，但我仍然不相信。你认为明年你会做吗？我想我会的。

好吧，看到它有多陡峭后，我认为我不会冒险，但你可以在接下来的几天里在 BBC 世界服务 Instagram 页面上看到我尝试的向上跑比赛。同时，如果您所在地区有奇怪而奇妙的传统，我们很乐意听到。请发送电子邮件或语音留言至 [email protected]。现在来说一个关于救命陌生人的故事。三。

三年前，来自墨尔本的卢克·梅林因一种罕见的血液癌症而接近死亡。他迫切需要骨髓移植，但澳大利亚没有人与他匹配，因此医生扩大了搜索范围。现在，正如海伦娜·伯克报道的那样，卢克已经长途跋涉数万公里去见他的捐赠者。嘿，卢克。伙计，你好吗？天哪，我要哭了。该死的。哦，过来吧，朋友。

很高兴见到你。我知道，我最好尽量不要哭。这是卢克·梅林和阿利斯泰尔·霍肯在英格兰中部林肯郡第一次见面的时刻。三年前，在超过 16,000 公里之外，卢克在医院因霍奇金淋巴瘤（一种血液癌症）而病重。我的脖子上有个肿块。

多年来，通过化疗、放射疗法、免疫疗法等治疗，我并没有遇到太多麻烦就缓解了。但在 2022 年，我第五次复发了，癌症又回来了。我只是不知道该怎么办，这次真的像是直面死亡。

从这个意义上说，面对死亡。年仅 28 岁的卢克被告知，如果没有骨髓干细胞移植，他就会死。所以对于捐赠者来说，他们首先要做的是尝试直系亲属。所以我的姐姐，她不匹配。所以然后我们被告知我将进入国际登记册。

从那里开始，并不保证能找到匹配的。经过六个月的焦虑等待后，卢克收到了一位陌生人的完美匹配。好吧，我现在已经献血近 30 年了。但我去了献血，那里有一份简单无害的小册子，解释了骨髓和英国的骨髓登记册。我只是拿起它读了读，心想，我想加入那个登记册。

我被连接到机器上九个小时。所以它们在采集后的几个小时内就被立即冷冻起来，以保持尽可能新鲜。然后它们被空运到澳大利亚。之后我感觉非常好，因为我想我的身体里充满了在之前四天生成的令人惊叹的年轻干细胞。

然后我的干细胞开始了它们的旅程，我再也没有听到任何消息。由于存活率低，像阿利斯泰尔这样的捐赠者在两年后治疗被认为成功之前，不能与接受者联系。

去年 12 月，阿利斯泰尔说他收到了卢克发来的惊喜信息。说实话，我不知道他是否挺过了治疗。我只是希望，希望并祈祷他成功了。所以当一封电子邮件弹出时，感觉就像我所有的圣诞节，说真的，都同时来了。这是一个美好的时刻。上面写着：“尊敬的捐赠者，非常感谢您赠送的干细胞。”

它写了几段话。卢克只是解释了一下。我想你在那封电子邮件中甚至解释说你跑了一场马拉松之类的，不是吗？那就像，你知道的，太棒了。这是一段漫长的旅程。首先超过 15 年。而这对我来说真的是最后一步。而且看起来它似乎已经成功了，我只是感觉我已经把过去的 15 年抛在了脑后，现在我准备好了。

重新开始。我有新的细胞了。从某种意义上说，开始新的生活。在今天这样的日子里，能和你们在一起，我感到很幸运。现在，这两位男士正在鼓励其他人注册成为干细胞捐赠者。这是我的遗产。如果我除了看到你现在脸上露出的笑容之外，什么也没能做到，那么我已经实现了我需要实现的一切。哦，朋友。我无法充分表达我的感激之情，从某种奇怪的方式来说。一部分你就在我体内，从这个意义上说，这让我感觉更好。我无法充分感谢你。

卢克·梅林，海伦娜·伯克的报道结束。接下来是更多帮助陌生人的故事。友谊长椅项目始于 2006 年的津巴布韦。这是一个简单的概念，经过专门培训的志愿者，主要是老年妇女，随时可以与任何患有心理健康问题的人交谈。它传播到包括美国、肯尼亚、越南和英国在内的多个国家，并惠及数十万人。

该项目的幕后推手、精神病学家迪克森·奇班达现在写了一本书来讲述他的经历。他告诉尚塔尔·哈特尔他是如何想到这个主意的。

友谊长椅是由社区祖母提供的简短心理治疗，她们接受过认知行为疗法的基础知识培训，我想，你可以称之为认知行为疗法。每位祖母接受培训后，都会在她的社区分配一张木制长椅，然后我们的团队会将转诊安排到这些长椅上。

大多数来到友谊长椅的人，当你问他们真正从中得到了什么时，是希望，你知道的，在生活中。你书中有一句引言，我们稍后会谈到。但你说，“……祖母们编织着社区的结构，这样人们的恐惧、羞耻和孤独感就可以减轻，这样他们就可以意识到生活的重担从来都不是为了独自承担。”

祖母们自己呢？她们从中得到了什么？我们在友谊长椅上所做的工作植根于严格的研究。我们的一些研究实际上表明了参与这项工作的益处。祖母们报告说，通过这项工作，她们的生活质量得到了提高。

它赋予她们目标感和归属感。最终，它也有助于解决孤独感，这是我们在世界各地许多人身上看到的现象，尤其是老年人。当友谊银行开始时，它实际上是为了应对一场悲剧，我的一个病人自杀身亡。

而我实际上向第一批人坦白埃里卡的死讯的是祖母们。这让我真正意识到脆弱感的力量，因为我

只有这样，治愈才成为可能。其次，讲故事的力量以及所有这些如何将人们和社区聚集在一起。这正是你书中的一个主题，不是吗？回顾该项目的早期以及参与其中的前 14 位祖母。所以这本书真正捕捉到了这一点。

前 14 位祖母的性格以及她们如何影响我作为精神病医生的方向，我开始理解，作为专业人士，我们部分负责加剧耻辱感，我们也部分负责我们今天在社区中看到的一些挑战。

在我们未能接受关于福祉的一些社区信仰方面。我已经真正了解了，你知道的，沉浸在当地文化和智慧中的力量，并利用它来应对社区和社会面临的挑战。

此项目此后已扩展到其他国家。而且听起来，越来越多的国家正在加入。对于这件事以如此大的规模发展，你一定感到非常有成就感。这确实非常有成就感。最近，我们还在萨尔瓦多做了这件事。我们最大的成功案例实际上来自华盛顿特区和新奥尔良。因此，对友谊长椅的需求正在增长，并且

你知道的，每一次复制，每一次迭代，我们都会在所做的事情上做得更好，我们也会接触到越来越多的人。你知道的，去年，超过 300,000 人坐在友谊长椅上与我们的祖母交谈，其中 80% 的人认为这很有意义，并且他们的心理健康状况得到了改善。来自津巴布韦大学的迪克森·奇班达。

在本播客中还有……我更愿意一直做自己。这太自由了。我希望其他人也能感受到做自己的自由。打破对健康人士形象刻板印象的超级马拉松运动员。

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再次，genesight.com 获取更多信息，并在通往心理健康之旅上取得进展。吉尔斯·阿博特是一位英国讲故事的人，他在世界各地表演和教学。他近 30 年前发生的非同寻常的事件塑造了他的职业生涯，这本可以摧毁他的生活。相反，他认为这是一个礼物，并写了一本书来鼓励更多的人重视讲故事的艺术。吉尔斯与理查德·汉密尔顿谈论了他从黑暗到光明的人生旅程。

那是 1998 年 2 月，我去拜访一个我最近坠入爱河的女孩。我早上醒来，意识到我的右眼视力下降了。五天之内，我的那只眼睛大部分视力都消失了。

显然，我去医院，他们说这很可能是多发性硬化症的第一个症状，它可能在未来 10 年内的任何时间开始出现。实际上，五个月后。我的左眼失明了。那花了四个小时。就是这样。我有效地失去了阅读书籍、看脸、在餐桌对面认出人的能力，这花了四个小时。

所以从某种意义上说，那确实是你的最黑暗时刻。但之后，命运降临，你开始讲故事。告诉我们这是怎么回事。我必须找到一些我能做的事情，因为我意识到这很可能是我余生要做的事情，因为没有治愈方法。

我住在西约克郡，在一个山谷下方的村庄赫布登桥的一家酒吧里，我们被告知有一些讲故事的人在表演。我想，讲故事的人？你在开玩笑吧。人们还这样做吗？我们去了这家酒吧。在酒吧上面的一个房间里，我听到四个讲故事的人在讲 10 分钟的民间故事。我被迷住了。而且整个过程中，我一直都在想，我该如何做到这一点？我很想这样做。

想着也许我可以让我的女朋友给我读一本关于如何创作故事、如何构思故事的书。她做得更好。当空缺出现时，她站了起来。她讲了一个关于她父亲在牙买加童年时代的故事。当她坐下时，我知道我该如何讲故事，因为她那天晚上之所以能讲故事，是因为前一天我告诉了她，因为在那之前的一天，她母亲告诉了我。所以下个月，我想，好吧，这就是你如何做的。你知道它是如何进行的。站起来，张开嘴。我做了。我

而且它飞起来了。所以那是你第一次接触讲故事。接下来发生了什么？你如何成为一名专业的讲故事的人？

赫布登桥酒吧里的那个小组，毛茸茸的狗讲故事的人，他们开始鼓励我，他们开始给我反馈，指导我，教我，我每个月都会准备和表演一个新的故事。渐渐地，他们开始带我去他们正在进行的演出，并在舞台上戏弄我，鼓励我。然后他们推荐我成为一个名为“边缘节日”的节日中冉冉升起的新星。所以我做了。由于那场演出，边缘节日在第二年预订了我成为特邀讲故事的人。所以

就是这样。我成了一名专业人士。我开始在全国各地的学校工作，并开始学习我的技艺并应用我的职业。那么，是与学童的经历激发你写了这本书吗？是的，那是在 2000 年代。我被雇用在伦敦西区的一所学校与孩子们一起工作五天。这些孩子已经被排除在课堂之外。

虽然还没有被学校开除，因为他们的行为具有挑战性。我记得他们的老师说：“我告诉你一件事，这些孩子通常只有五分钟的注意力。”所以我给他们讲了 45 分钟的故事。那不是我，那是故事。在五天结束时，我不是在讲故事，而是他们在讲故事。这是我现在已经做了 20 年的工作的开始，我使用简单、结构化的提示来引导人们引导他们的想象力并创造新的故事。这些孩子创造了令人惊叹的故事。

从那以后，我一直在全国各地和国际上与学童、成年人、商界人士一起这样做。现在这已经融入到我写的这本书《故事制造者》中，因为孩子们现在花很多时间与其他人互动。人工智能已经吸收了所有世界文学，并且已经能够做到这本书所做的事情，那就是分析故事的结构，你可以利用这些结构来引导你的想象力。但这本书是关于教人们

去做。父母、祖父母、老师、看护人。所以这些孩子会与另一个人进行面对面的接触，因为我们需要他们这样做。吉尔斯·阿博特与理查德·汉密尔顿交谈。

接下来是一位喜欢证明人们是错的并激励他人忠于自我的冒险家，米尔娜·瓦莱里奥是一位超级马拉松运动员、越野教练，并且用她自己的话说，她很胖。这位非洲裔美国前教师在 2008 年一次健康危机后开始这项运动。她开设了一个博客“胖女孩跑步”，将自己暴露在网络巨魔面前，但也帮助解决健身刻板印象。她一直在与凯蒂·史密斯交谈。

我的体型比较大。我的身体脂肪比许多其他人多。我真的很希望我们能将“胖”这个词作为一个描述词，而不是，你知道的，带有它所承载的所有负面含义。我认为在我的有生之年不会发生这种情况。但这就是我正在做的工作。这就是我如何看待我的身体。无论如何，其他人都是这样看待我的。我不认为这是负面的。

但是当我出去做事时，人们总是感到惊讶。对我来说，这意味着他们在生活中没有丰富的经验。我只是做我需要做的事情。而这带来的次要好处是人们……

人们看到我正在做这些事情。所以当人们这样做时，这令人沮丧，当他们非常居高临下或过于谄媚时，当他们看到一个胖人在取得成就时。然后他们也知道，他们认为你这样做是为了减肥。好吧，这就是我接下来要说的话，因为通常存在这种误解，也许是正确的词，那就是

你，如果你像你说的那样以胖子的身份开始，你开始训练，你开始跑步。其想法是你会变成一个瘦子。而那并不一定，那并不一定是目标。不。就而言，

2008 年，当我遇到这次健康危机时，我认为我正在心脏病发作。这确实改变了我生活的轨迹。当那件事发生并且我开始跑步时，我的确减了肥。我减了肥，但我后来停滞了。但我仍然继续跑步、游泳、打网球、散步、远足和做所有这些事情。

是的。

我只是想谈谈社交媒体。你已经谈到了它。你已经建立了一个如此支持的社区，它在很多方面都非常支持，但仍然存在你必须处理的那些负面声音，对吧？当涉及到他们身体的外观时，人们真的试图对其他人施加权力和影响。逆流而上真的很困难。总会有负面声音或负面声音的合唱团，希腊合唱团的负面声音无处不在。

在现实生活中或网上。不幸的是，这就是现实。但随着年龄的增长，我快 50 岁了，我更愿意一直做自己。这太自由了。我希望其他人……

能够尽可能地感受到做自己的自由，因为当你不能这样做时，这在情感上和身体上都是非常费力的。所以就在上个周末，我和一个朋友在一个餐馆里，一个粉丝坐在我旁边，我真的很尴尬。我有点措手不及。我说，我要让你知道，我会很尴尬。是的。

对我来说，令人惊讶的是，人们认出了我，他们感谢我的工作，他们说，我关注你，我认为你所做的事情很棒。见到你真是太酷了。我很疯狂。我说，你为什么这么疯狂？我只是一个普通人。但我生活在那些尴尬的时刻。米尔娜·瓦莱里奥。你可以在任何地方获取你的 BBC 播客的《非按剧本》中听到更多鼓舞人心的体育故事。

最后，来自巴西的两名修女凭借在直播电视上即兴表演的音乐表演而风靡互联网，这要归功于一些令人印象深刻的打节奏说唱。哈里·布莱一直在倾听。

修女玛丽泽利·卡西阿诺和玛丽莎·德保拉出现在巴西电视台Pai Eterno（永恒之父）频道。她们演唱的是自己创作的歌曲《Vocação》（天职），旨在为那些希望从事宗教职业的人们推广一次职业静修活动。

玛丽泽利修女对着麦克风唱歌，而玛丽莎修女则伴随着非常复杂的步伐跳舞。坐在修女旁边的牧师站起来开始唱歌。

然后玛丽泽利修女打起了节拍。这段视频在网上分享后迅速走红，评论者们称赞这些修女，称她们为“炒热气氛的人”。

一位用户说：“作为巴西人，我可以证实我们所有的修女都会 beatbox（人声打碟）。”另一位补充道：“有人需要采样这个。”而这正是发生的事情。乐队Timbu Fun制作了这个混音版《Vocação》。

甚至还加了一段说唱。修女们说，音乐一直是她们帮助需要帮助之人的有力工具。哦，哦。

哈里·布莱报道。您可以在BBC新闻网站bbc.com/news上观看这段视频。

这就是本期《快乐播客》的全部内容，但如果您所在地区有像滚奶酪这样的传统，我们很乐意听到您的声音。请发送电子邮件或语音留言至[email protected]。您也可以在YouTube上搜索“The Happy Pod”观看我们的一些采访。本期节目由克雷格·金厄姆混音，由霍莉·吉布斯和瑞秋·巴尔克利制作。我们的编辑是卡伦·马丁。我是奥利弗·康威。下次再见。

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