Deep Dive
Shownotes Transcript
德语中有一个词来形容替别人感到尴尬——Fremdschämen！本节目中讲述的故事可能会让你为故事讲述者脸红。从学术殿堂到异国火车站，以及发邮件前务必检查收件人的提醒，节目中充满了令人尴尬的瞬间。本期节目由飞蛾电台高级总监Meg Bowles主持。飞蛾电台节目由飞蛾电台和亚特兰大公共媒体的Jay Allison制作。故事讲述者：Marissa在她的论文答辩会上看到了比她想看到的更多关于她母亲的事情。Azhar Bawde-Ali通过电子邮件制造了一个尴尬的局面。在去华纳兄弟公司开会的路上，Gbenga Akinnagbe最终被困在山边。Joanne Richards难以说不。Wendy Suzuki将自己与情绪的关系描述为“一场控制的斗争”。</context> <raw_text>0 支持来自Zuckerman Spader。Zuckerman Spader在处理高风险法律事务近五十年后，在全国范围内被公认为首屈一指的诉讼和调查公司。他们的律师经常代表个人、组织和律师事务所处理商业纠纷、政府和内部调查以及审判，当您选择的律师至关重要时。访问Zuckerman.com网站。
飞蛾电台节目由Progressive为您呈现，Progressive是“您定价”工具的所在地。您可以说明您想为汽车保险支付多少钱，他们会向您展示符合您预算的保险范围选项。开始报价很容易。访问Progressive.com开始吧。Progressive意外险公司及其关联公司。价格和保险范围匹配受州法律限制。
今年秋天，随着我们前往全球各地举办主场演出，沉浸在飞蛾故事中。我们很高兴宣布我们的秋季故事讲述节目阵容，从纽约市到爱荷华市、伦敦、内罗毕等等。飞蛾电台将在您附近的城市演出，以精选的真实故事为特色。飞蛾电台主场演出节目邀请五位讲述者围绕一个共同主题分享美丽、令人难以置信、幽默且常常充满力量的真实故事。每一个故事都揭示了我们共同联系的新东西。
要购买门票或了解更多关于我们日历的信息，请访问themoth.org/mainstage。我们希望很快见到您。来自PRX，这是飞蛾电台节目。我是Meg Bowles。我是一个容易脸红的人。如果有人问，你脸红了？它会迅速变成深红色。我把这归因于我的苏格兰血统。但让我们这么说吧，很难掩饰我的尴尬。
各种各样的情况都会让我们感到尴尬。比如，你热情地向一个朝你挥手的人挥手，却意识到他们实际上是在向你身后的人挥手。或者你处于那种尴尬的境地，你绝对认识这个人，但你无论如何都想不起他们的名字，而他们正在等你介绍他们。或者你可能是一个十几岁的孩子，在这种情况下，可能是你父母在公共场合做的任何事情。
我们都有自己的时刻，那些回想起来会让我们感到尴尬的时刻。我们的第一个故事在尴尬里氏震级上很容易达到9.1级。如此之多，为了避免她母亲脸红，这位故事讲述者选择只用她的名字来识别自己。她在新奥尔良的公开麦克风故事大赛上分享了这个故事，在那里我们与新奥尔良公共广播电台合作。来自伊斯坦布尔咖啡馆的现场直播，以下是Marissa。♪
一年前，八个月零十一天前，那是我生命中最重要的日子。那是我最终正式实现我成为科学家毕生梦想的那一天。我痴迷于科学。我尤其喜欢蠕虫、虫子、寄生虫、蚂蚁、蚊子。我非常喜欢蚊子，以至于我的丈夫在杀死蚊子后会把它们留给我，这样我就可以识别它们的种类了。
要成为一名科学家，你必须获得博士学位。在那段时间里，我已经为我的博士学位努力了五年之久。在这个过程的顶点，我必须进行论文答辩，或者捍卫我的研究，这包括向公众、朋友、家人以及我的论文委员会（由我所在领域的五位专家组成）进行长达一小时的陈述。
在我完成陈述后，我坐了两个小时，他们问我为什么这样做，以及我如何做的。然后他们最终决定我是否通过。如果我失败了，那将是我作为科学家生涯的终点。我的人生梦想破灭了。
我进行答辩的房间很小，但挤满了大约30人，人满为患。门外还有人。我的PowerPoint演示文稿投射在一面墙上，它的左边是正在进行视频会议的人的视频投影。
他们的脸被投射得很大，看着电脑。我还记得我在心里想，我真的希望他们知道他们的脸被投射在这面墙上，就在我的演示文稿旁边。不要做任何尴尬的事情。所以，我们到了2018年3月29日，中午12点。
我生命中的一切都指向这一刻。该行动了。我开始了。嗨，我叫Marissa。感谢您来参加我的答辩。今天我将讨论SIV对脂肪组织的影响。这时，我眼角的余光看到视频会议墙上弹出一个通知。它显示有人加入了会议，是我的妈妈。
我非常兴奋，因为我的妈妈能够从她在佛罗里达州的家观看我的答辩。嗯，我很兴奋，直到她的视频打开。突然，你看到的只有我妈妈，刚洗完澡，只穿着一条从腰部往下遮盖的浴巾。是的。
我大声尖叫。哦，上帝，妈妈，不！我跑到房间前面。我把自己撞到墙上，以遮挡她赤裸的身体，却没意识到她现在正被直接投射在我的背上。
我还不知道，因为我看不见，但其他人可以看到，她听到我尖叫，然后像军队一样倒在地上，慢慢地滚出画面。还在那里，是的。所以我惊恐地看着观众。没有人说话。
最后，我恳求道：“有人能帮忙吗？”在感觉上像是生命中最漫长的60秒后，IT切断了视频。我慢慢地走回讲台，处理着这种情况，努力呼吸。
我抬头，与我的未婚夫对视，他刚刚看到了我母亲的胸部。我与我的父亲对视，他刚刚看到他的前妻向一群陌生人暴露自己。我与我的论文委员会的所有五位成员对视，他们都坐在前排正中央，他们都刚刚看到了我的……
我没有选择，我必须继续。所以我深吸一口气，振作起来，再次开始我的陈述。所以，在陈述结束后，我坐下来接受了两个小时的提问。我后来还发现，事情发生得太快了，房间里有一半的人以为我只是疯了。我陈述的一部分。是的。
顺便说一句，我通过了。爱你，妈妈。Marissa是一位免疫学领域的科学家，专门研究传染病，她说她非常享受这份工作。我问Marissa那天她最终和她母亲谈话时的情况如何。
那天，我可能打了八次电话给我妈妈，直到晚餐时间她才接电话。所以是一整天。当她终于接电话时，她只是用最微弱的声音说：“对不起。”我只是笑了。我告诉她没关系，我通过了。每次我妈妈来听报告……
我们会确认她计划穿着整齐地来参加。这永远不会过时。给Marissa的忠告。要感谢那些尴尬的时刻，因为它让其他事情，在这种情况下，其他陈述，感觉像微风一样。尴尬的情况大小不一。我听过很多关于人们意外地在家庭群聊中分享了一些东西，导致几代人陷入混乱的故事。
或者发送了一条本来打算发给一个人的消息，但却意外地将他们对昨晚看过的电影的看法分享给了Zoom上参加法律研讨会的所有与会者。我们的下一个故事讲述者Azhar Bandayali感同身受。Azhar在布鲁克林的Bell House讲述了这个故事，在那里WNYC是飞蛾电台的媒体合作伙伴。以下是Azhar。
我和自我怀疑的关系很奇怪。就像，我坐在那里的时候很好，然后我走到楼梯那里，我就开始害怕了。这不是为了博取同情，而是引出下一部分。就像，当我照镜子时，我看到的不是一个快乐、健康、有点聪明，并且受到所有人无条件爱戴的男人。我看到的是一个过于努力、笑容过于灿烂的印度人。
我是我治疗师的退休计划。但这一切都在亚特兰大公园的一个夏日早晨停止了，当时我的朋友拍下了我最好的一张照片。我当时23岁。我刚减掉了一些体重，看起来很好。
我肘部着地，向后倾斜，阳光洒在我的脸上。我看起来像一个滑垒到垒的棒球运动员，很随意。我的脸倾斜的角度正好，所以对着相机的侧脸，我决定这将是我余生唯一让相机看到的侧脸。
那是一张好照片。这是我拍过的最好的一张照片。我的朋友在接下来的星期一早上在Facebook上发布了这张照片，我上班后看到了它，我复制了链接，并把它发送给了我所有的朋友，并发送给了我的妈妈，我说：“妈妈，我很可爱。”然后我回去工作了。我发送了一些电子邮件，参加了一个会议，然后回到我的办公桌前，我收到了7500封电子邮件。这种情况不会发生。
所以，事实证明，在我去开会之前，我向一个有400人在美国、欧洲和印度的邮件线程发送了一封电子邮件。自我怀疑又回来了。哦，你快被解雇了。我坐下来，开始查看电子邮件，我不断滚动，一次又一次，一次又一次，我发现……
照片经过处理的图像。有人把我从公园里拉出来，把我放在泰坦尼克号末尾的海洋中央的一扇门上。我在狮子王的岩石顶端，在拉飞奇的怀里，我……有人剪掉了我的脸，把它放在了麦莉·赛勒斯在“拆毁球”视频中的脸上，然后……
然后我的脸就在拆毁球上了。这是我见过的最具创意的东西。太搞笑了。最终，人们用我的脸做了T恤。人们开始来到我的办公室，询问“邮件哥”。我意识到我在那些照片里看起来不错。我……
我让整个办公室的生产力下降了好几个星期。我没有被解雇。我最终得到了晋升，这很好。生活，你知道的，恢复了正常。第二年，我决定作为慈善跑者参加纽约市马拉松比赛。我需要筹集5000美元。我筹集到了2500美元，然后我就遇到了瓶颈。没有钱进来了。
我每天训练得越来越多，也越来越疲惫，我无法继续进行筹款活动。这很紧张，我曾经做过这样的噩梦：5000个孩子排队领取食物，我会走到第2500个孩子那里，低头一看，我没有更多食物了，我必须一个接一个地拒绝每一个孩子。我会在自我怀疑的拥抱中醒来。哦，我不适合这个。
“哦，我让很多人失望了。如果我不能跑步怎么办？”然后我突然想到。有一天我醒来，起草了一篇Facebook帖子，听起来像是一个庞氏骗局邀请函和绑架犯的字条的结合。上面写着：“我还有50张这样的照片。当我收到200美元的捐款后，我会发布下一张。”
我把狮子王的照片贴在了上面，上传到了Facebook。30分钟内，我收到了200美元。然后我用泰坦尼克号的照片筹集了500美元。然后我用麦莉·赛勒斯的照片筹集了500美元。48小时内，我筹集到了2500美元，达到了我的目标。在我有OnlyFans之前，我就有了OnlyFans。
现在谁可爱？我们筹集了资金，把钱捐给了慈善机构。我完成了马拉松比赛。你会很高兴知道我的自我怀疑已经治愈了。不，我开玩笑的。我每天都怀疑自己。但我现在所做的是怀疑这种怀疑。如果我能挺过被做成表情包，如果我能一时兴起筹集到5000美元，
而且我能跑一场该死的马拉松，那么我本周要做的20页演示文稿还有什么好怀疑的呢？那太容易了，伙计。Azhar Bandi Ali仍在科技行业工作，但也有幸成为Keepsake House的驻场艺术家，在那里他创作了一个名为“咖喱与宣泄”的个人展览。参加展览的每个人都得到一件印有他头像的T恤。
您可以了解更多关于这个故事的信息。是的，我们在我们的网站themoth.org上有那些搞笑表情包的照片。接下来，当飞蛾电台节目继续时，我们将讲述一个被困在岩石和令人尴尬的困境之间的故事。飞蛾电台节目
飞蛾电台节目由马萨诸塞州伍兹霍尔的亚特兰大公共媒体制作，并由公共广播交换PRX.org呈现。
我的Brooks朋友们送给我一双现在比以往更好的Ghost 16跑鞋。他们告诉我，它们有氮气注入的DNA loft V3缓震技术。我不是科学家，但我相信他们说的，因为这些鞋怎么能这么轻便又这么柔软呢？我觉得我有足够的支撑，可以在回家之前再绕街区跑一圈。一个多世纪以来，Brooks一直被对人类如何运动的永无止境的求知欲所驱动。
它指导着他们的每一个决定和每一次创新，以及专门设计用来带您到达那个地方的装备和体验。无论是心境、感觉还是终点线，让我们一起跑向那里吧。访问brooksrunning.com了解更多信息。
这是来自PRX的飞蛾电台节目。我是Meg Bowles。人们经常会把他们秘密的羞辱都藏在心里。你知道的，那些你做过的事情，没有人看到，你绝对不能重复或承认的事情。但如果在飞蛾电台工作教会了我什么，那就是你最尴尬的时刻也可能成为一个好故事。
你可能认识我们的下一个故事讲述者Banga Akinabi，因为他无数的舞台、电视和电影角色。但你可能不知道的是，当其他名人坚持要专车接送时，Banga更喜欢他信赖的自行车。从我们在纽约市制作的主场演出中，以下是Banga Akinabi在飞蛾电台的现场表演。我喜欢我的自行车。
我喜欢我的自行车。我随身携带我的自行车。我住在布鲁克林。这是在城市中四处走动的最佳方式。我非常喜欢我的自行车，我带着它旅行。我有一个自行车箱。我把我的自行车放在自行车箱里。我把它像行李一样托运。它就是行李。在这一天，我在洛杉矶参加为期一周的会议。我有一个让我非常兴奋的华纳兄弟工作室的会议。我查看我的GPS，它显示需要40分钟才能到达那里。没问题。我跳上我的自行车，出发了。
我的GPS然后告诉我需要下车道才能到达目的地。我下了自行车，开始把它推到土路上，当我踏上土路的那一刻，我的GPS就坏了。没问题。我知道我需要去的方向。我最终会到达华纳兄弟公司，对吧？所以我继续前进。这条路开始蜿蜒，消失，然后又出现，我意识到这条路
实际上不是一条路，而是一条干涸的河床。我已经沿着它走了大约五分钟了。我想，好吧，这是一个小小的障碍，但我还是会继续前进。
最终，我面前的地面开始倾斜成一个小山，我正推着我的自行车上山。山越来越陡，我发现我必须开始用手爬这座山。我想，“这很酷，这很酷。我很强壮。我可以做到。我可以用手爬这座山，带着我的自行车，没问题。”当我继续前进时，我发现我现在必须用我的整个身体来爬这座山。
阳光炙烤着我。我越来越高。有一瞬间，我考虑回去，直到我转过身，向下看，我被我现在在这座山上有多高吓了一跳。
我意识到下山比上山更危险。所以我决定我应该停下来休息一下，因为我越来越累了。所以我把我的自行车楔在一些灌木丛之间，我抓住一棵灌木丛，它直接从地上拔了出来。我开始嘲笑这一切是多么荒谬，因为我今天早上起床时以为我要去华纳兄弟公司开会。
我意识到我应该诚实地面对自己，这不是一座小山，而是一座山。由于某种原因，我不小心开始爬这座山了。然后我开始想，很有可能我无法从这里出去。
我开始想，我可能需要寻求帮助，因为我不知道我在哪里。我没有水。我很累。太阳越来越强了。所以我拿出我的手机。
当然，我的手机只有一格信号，我在想我要给谁发短信？纽约的每个人，他们都在纽约，我在洛杉矶认识的每个人，就像我甚至无法让我的洛杉矶朋友来机场接我，更不用说在洛杉矶的某个随机山上找到我了。所以我心想我甚至不会尝试。就在这时，我抬头
在我对面，在我所在的山的另一座山上，有一条山脊。我看到一个男人，他一直在盯着我看。
他的狗正在四处玩耍。这是一幅多么美丽的画面，我感到如此悲惨和恐惧。我唯一想做的就是向这个人大声呼救。我知道第一，他听不见我。第二，他几乎无法帮助我。所以我决定
我可能必须继续前进。因为我有一个书包，我不能把我的自行车背在背上。我必须一次爬大约两英尺，然后向后伸手拉我的自行车。我拖着我的自行车穿过灌木丛和岩石，看着我的漂亮机器被毁坏，但我不会留下我的自行车。所以我继续向上爬，我看到我上面有什么东西，看起来像一个天线。
我知道天线通常位于某种平台上，某种坚实的地面上。也许如果我爬到那里，我就能自救了。我不知道上面有什么，但至少现在我还有希望。所以我继续爬。我继续爬。我爬过这座山的边缘，到达天线所在的地方。天线旁边有一条路。
我浑身发抖。我太兴奋了。我的脸上沾满了山上的灰尘。我的眼睛，汗水遍布全身。我的头盔歪了。我想，我看起来很蓬乱。我抬头一看，一个女人正朝我走来。我在想，我不想吓到这个女人，但我真的需要她的帮助。
所以我朝她走去。她正朝我走来。我们相距大约10英尺，这时我们同时对对方说，你知道怎么下山吗？我说，不，我以为你会告诉我。我不知道。
我说：“哦，我的上帝，我迷路了。请帮帮我。”她说：“那么，你来的那条路呢？”我说：“我不是从那条路来的。我从这座山坡上爬下来的。我不知道发生了什么。”我说：“你呢？你来的地方怎么样？”她说：“好吧，我们可以回到我来的地方，看看我们能不能找到路。”所以她转过身，我们回到她来的地方，我们遇到了一群徒步旅行者。
真正的徒步旅行者。我们两个人，就像在生死边缘的荒野中迷路的人。所以他们帮助她，他们告诉她，指引她需要去的方向，并告诉我我需要去的方向。所以我们开始走，我和徒步旅行者们。我心里只是在想，哦，我的上帝，我今天早上的人生是多么荒谬。然后突然我听到有人说，你是《火线》里的那个人吗？是的。
是的，是的。我很幸运能参与那部剧。我的意思是，是的，是的，是的。你可以看很多遍，每次你都会从中得到不同的东西。你是对的。是的，是的。然后他的朋友说，你有什么表演方面的建议吗？我说，哦，我
我的意思是，嗯，戏剧很好。我喜欢戏剧。我演戏剧。在我的脑海里，我只是在想，我只需要参加这个会议。我只需要下山。他们把我带到一条路上，我骑着自行车沿着这条路骑行，我到达了巴汉大道。我知道巴汉大道。华纳兄弟公司在巴汉大道上。我知道巴汉大道。
它就在我前面三个街区。我看到了。我接到一个电话。是我的经纪人办公室的助理打来的，她告诉我他们想取消当天的会议，并安排在当天下午晚些时候在山另一边的好莱坞举行。
我崩溃了。我开始不受控制地大笑。我就是那个在洛杉矶路边，被晒得黝黑，对着太阳大笑的人。直到今天，我还不确定我怎么会跑到那座山上，也不知道那是什么山，但我确实知道我现在会注意那些小事，所有的小事，比如GPS的指示。
无论是步行GPS指示还是骑行GPS指示。我会注意我的书包里有多少重量，然后我才会出门，我是否有水。我非常注意。我可能太注意了，因为你永远不知道错误的选择可能会让你在山边做出生死攸关的决定。谢谢。Banka Akinabi是一位成功的舞台和银幕演员。
他说，作为一个演员，你经常不得不让自己处于尴尬的境地。你必须愿意在人们面前出丑。你最糟糕的状态就是一个安全的演员。至于被困在山边的那件事，他说他并没有感到尴尬，而是感谢自己活了下来。你可以在我们的网站themoth.org上看到Banga和他的自行车的照片。
接下来，是另一种导致羞辱的情况。你知道的，为了礼貌而同意某些事情，最终却让你感到不舒服。就像你为了帮助你姐姐而参加的双重约会，结果发现你的约会对象是你老板的儿子。我本意是好的那种尴尬，这正是我用来形容我们下一个故事，来自Joe Richards的故事的词语。
她在澳大利亚墨尔本Howler的公开麦克风故事大赛上讲述了这个故事，在那里我们与澳大利亚广播公司ABCRN合作。以下是Jo Richards。我在莱斯沃斯岛的一个阿什拉姆做志愿者，以换取住宿。唯一的另一个志愿者是一个非常高的以色列男人。我们一边切菜一边冥想，似乎很自然地就发生了一段恋情。
我去了罗马，他暗示他想和我一起去，我说不，因为我要见一个朋友。一周后，我去了一家网吧，收到他发来的电子邮件，建议他来一周，我的直接回应是不。感觉那段恋情存在于
阳光、蔬菜、希腊石头和橄榄树的时代，最好把它留在那个时间和地点。他回复并问我为什么我不愿意接受这种可能性，而如果我现在收到这个回复，我会逃跑，因为他为什么质疑我的拒绝，但那时
年纪较轻，我认为，哦，是的，我不想，我不想对可能性关闭。是的，我想成为一个开放和冒险的人，是的，当然，他应该来。所以我们安排在佛罗伦萨火车站见面，我非常清楚地记得站在这个
大型电子显示屏下，看着铁路线，所有这些穿着考究的意大利人穿着白色和米色的衣服从我身边走过。在远处，我看到一个男人下了火车，我的全身都感觉，哦，不。笑声
当他朝我走来时，“不”的声音越来越大，他越来越近，他要吻我，但我却拥抱了他。
于是开始了这痛苦的几天，因为我当时没有任何东西，我对他充满了同情，甚至无法想象我能诚实地说，实际上，嘿，这对我来说行不通。相反，我把我的感觉弄错了，对吧？
我真的很挣扎。在他为我飞行了这么远之后，我怎么会这样感觉？他一直告诉我放松。当然，这只会让事情变得更糟。几天来，我变得越来越扭曲，因为我完全否定了自己的经历。它最终导致了……
在威尼斯的一个火车站，我和他发生了争吵，他说他要离开了，因为他飞了这么远的路，而我却很冷淡，我说：“是的。”于是我和他一起在火车站等他的火车，因为当时我认为这是礼貌的做法。
我们在那儿等着，气氛紧张而混乱，仿佛我们已经相爱多年了，但我们才认识几周。他责备我，问我为什么会有这种感觉，我说，我不知道。我只是不断地望着这条隧道，这条火车隧道，等待着火车的到来。火车不断地延误，延误。
延误了，但我礼貌地坐在那里陪着他，最后火车来了，我无法形容他可能真的要走了，而这段经历很快就要结束的欣喜若狂之情，他站起来，拿起背包，朝门口走去，我扮演着我悲伤的、抱歉的角色
然后他转过身来，我想，“哦，不！”他说：“我本来可以爱上你的。”门在他身后关上了。这有点像你道别的那一刻，但后来你们却朝着同一个方向走去。他回来坐在我旁边。
我们又等了两个小时火车才来。他终于上了火车，
那种解放感，那种绝对的喜悦，我如此享受那种体验。这与弓被拉回然后释放这种自由的感觉形成了如此鲜明的对比，我从整个境地中解脱出来了。现在我长大了，我最喜欢长大后的感受是
我的感受是有效的，我不欠任何人我的礼貌，我可以随时改变主意，我现在知道，诚实地表达我的立场往往是最友善的做法，我最喜欢的是，我的“是”就是“是”，我的“不”就是“不”。
谢谢。乔·理查兹是一位公众演讲教练、演讲撰稿人和主权导师，他指导和教育人们关于界限和个人清晰度。
她告诉我，在她20岁出头的时候，她无法想象说任何可能伤害别人感情的话。她说，我必须学会，别人失望是可以的。礼貌胜过诚实会造成很多混乱。如果我当时能够简单地说：“这对我来说行不通，我们可以各走各的路。”，故事就会大不一样了。♪
接下来，一位神经科学家在《飞蛾广播剧》继续播出时，直面了她对情绪的不适感。《飞蛾广播剧》由马萨诸塞州伍兹霍尔的亚特兰大公共媒体制作，并由PRX呈现。
这里是来自PRX的《飞蛾广播剧》。我是梅格·鲍尔斯，我们本小时的最后一个故事来自神经科学家温迪·铃木博士，她是一位大脑专家，研究我们的情绪是如何产生的。而且，了解大脑并不总是能帮助我们处理情绪。来自布鲁克林圣安妮的现场直播，以下是温迪·铃木博士。在我的家庭里，真实的情绪是需要隐藏的，需要压抑的。
我经常说，你可以把我的家庭想象成一个日裔美国版的唐顿庄园，没有钱，没有房地产，也没有佣人。在成长的过程中，表现出情绪会让你过于引人注目。这会让家人感到尴尬。所以，在公共场合不要表现出任何情绪，无论是好是坏。
但作为一名神经科学家，我一直对情绪的神经生物学研究很感兴趣，尽管就个人而言，我对情绪的个人关系可以用“控制的斗争”来形容。所以，在成长的过程中，这总是很困难，而且
当我长大后，这尤其困难，因为我一直是一个在婚礼上哭泣的人。所有婚礼，甚至是虚假的电视婚礼，我都会哭。所以，这种挣扎总是会发生。在成长的过程中，我总是尽量避免这些情况。婚礼、毕业典礼、悼词。我甚至无法想象自己必须致悼词。
所以，当我父亲去世时，我知道我不能参加他的悼词。我还记得我非常感激我的弟弟挺身而出，他说：“没问题，我来做。”他为我们的父亲致了最美丽的悼词。我当时正在拍摄他讲述这个我从未听过的美丽故事。
我能看到他情绪的涌动，我能看到那种我非常熟悉的挣扎。我感到很不舒服，不得不停止拍摄。我无法把那一刻的亲密时刻拍下来。三个月后，我正在吃早餐。我正在吃，当时是早上6点30分，一大早，在我的曼哈顿公寓里。
我当时不是在吃早餐，而是在做我每天早上都会做的事情，那就是茶禅，就是在冲泡和品尝茶的过程中进行冥想。我每天早上都这样做，它让我平静下来，让我敞开心扉，激发我的创造力。但那天早上，电话响了，早上6点30分就响了。但号码是上海的，我弟弟住在上海，所以我接了电话。
但接电话的不是我弟弟。是我弟弟的商业伙伴打来的，告诉我我弟弟突发严重心脏病去世了。所以，在我们失去父亲仅仅三个月后，我的弟弟突然永远地离开了我们。我们原来的四口之家现在只剩下两个人了。我还记得挂断电话
时间仿佛静止了。我能感觉到我的心跳。我能感觉到我手心的汗水。然后变得非常安静，以至于我脑子里所有的想法都变得响亮了十倍。当你失去一个你认为会陪伴你一生的人时，你会怎么做？然后，在某个时刻，我意识到唯一不知道这个消息的人是我的母亲。
我不能打电话告诉她。还很早，所以我立即预订了从纽约飞往加利福尼亚的航班。我设法得到了任何航空公司都能提供的最不舒服的中间座位。不仅如此，中间座位的视频显示器还坏了。所以我待在那里六个半小时，我唯一能做的事情就是考虑我要对母亲说什么。
我很担心，因为她的听力不太好。我真的很害怕当我走进家门时会吓到她，因为我没有告诉她我要来。所以我到家了。我用力敲门。我打开门说，妈妈，我回来了。我是温迪。我回来了。我吓到她了。她下来了。但我们为此笑了。我永远不会忘记她脸上那种微笑的表情，当她说：“你在这里做什么？”时。
我不得不告诉她，我有一个最糟糕的消息，大卫走了。我们站在那里一起哭泣，我们坐下来又一起哭泣了一会儿。但那种哭泣是一种解脱，因为它意味着我完成了我的工作。那天我只有一项工作要做，而且只有我能完成这项工作。我们哭泣意味着
我完成了我的工作。我做到了。但我也知道，那一刻，世界上没有人比我更需要我的母亲。世界上也没有人比我更需要我的母亲。所以在接下来的一个星期里，我待在加利福尼亚，我们接听了所有的慰问电话和来访。我们从来不知道是哭泣还是欢笑和回忆。
但我可以告诉你，我们最喜欢的来访是表哥来的时候。他径直走进来，打开他的笔记本电脑，立即开始向我和我的母亲展示他最近两次去德国和日本的旅行中最广泛的度假照片。
我和我妈妈互相看着对方，我们说，给我看更多。下一个啤酒杯是什么？你还吃了什么寿司？因为我们太需要这种解脱了。那天午后我们一次也没有谈论我的弟弟。我们不必谈论。我们知道我们在感受什么。那是一种多么美好的解脱啊。所以，那个星期结束之后，我飞回了纽约。我觉得我的生活戛然而止。
悲伤的浪潮会向我袭来，我无法控制何时会来。它们会突然向我袭来。可以肯定的是，我知道我不是唯一失去过亲人的人，但我对这些悲伤的浪潮是多么的令人心碎，以及它们在那一时期是如何影响我生活的每一刻感到震惊。在那悲伤的迷雾中……
我意识到我需要致悼词，而且只有我能做到。我知道我可以写出来，但我真的能做到这件事吗？这件事是我一生都在害怕的事情，而不会做我最害怕的事情吗？在公众面前，不仅是在家人面前，而且是在所有即将到来的朋友面前，哭泣得语无伦次。
来参加我弟弟的葬礼。所以，一个月半后，我站在我弟弟最喜欢的其中一个高尔夫俱乐部里，面对着200位朋友和家人，那一天本来是他51岁生日。在我身后，是美丽的绿地。在我的左边，有一幅我弟弟的美丽肖像，用鲜花装饰着。在我的面前，是200张脸
围坐在圆桌旁，看着我。所以我开始告诉他们，我的弟弟是一个传奇人物。他为他结交的所有朋友都是一个传奇人物。他是你想成为朋友的那个人。但后来我到了我害怕的那一部分，我想讲述他如何爱，以及他如何为他的家人感到骄傲的那一部分。
我能感觉到情绪的涌动，我能感觉到那种熟悉的挣扎正在涌现。你知道吗？我只是哭了。我只是在那里哭，把它发泄出来，我邀请大家和我一起哭。在压制了一辈子、试图控制它和挣扎之后，让这种情绪、悲伤和悲伤从泪水中流露出来，感觉真好。
感觉真好，只是感受那些情绪。感觉很好，邀请房间里的每个人和我一起感受它们，和我一起哭泣。当我发出邀请时，我能感觉到房间里的变化。现在我正在教一个一年级的研讨班，叫做如何建立一个又大又胖又蓬松的大脑。而且……
我们讨论了人类情绪的力量。在讲座中，我的一个学生说，我喜欢所有那些积极的情绪。我只是想跳过那些消极的情绪。我想，这听起来很熟悉。但我学到的是，情绪是重要的信息。
它们告诉我们关于我们自己的事情。它们告诉我们我们珍视什么，我们心中珍视什么。我意识到，悲伤和悲伤是我对弟弟深深的爱的一种表达。如果没有悲伤、悲伤和失去亲人后的悲伤，我就不会有这种爱。
我不能拥有其中一个而没有另一个。我不能在没有悲伤的情况下拥有深爱。我不能在没有焦虑的情况下拥有解脱。我不能在没有恐惧的情况下拥有快乐。所以，我现在与我自己的情绪有了不同的关系。好吧，我总是会因为我在虚假的电视婚礼上哭泣而感到尴尬。但今天……
即使在公共场合，我也不会因为表现出我的真实情绪而感到尴尬，因为我知道它们是我们展示和了解我们作为人类的真实身份的最强大的工具之一。谢谢。
温迪·铃木博士是一位作家、神经科学教授和纽约大学文理学院院长。她说，这些天她发现自己经常在公共场合哭泣。这仍然非常不舒服，每次她都会为此挣扎。但她正在学习专注于展现情绪的赋权部分。♪
你可以在我们的网站themoth.org上了解更多关于铃木博士的信息，并查看她和家人的照片。在这个我们生活的经过过滤的Instagram世界里，每个人都如此专注于完美和令人羡慕。但我认为那些令人尴尬的时刻实际上是金子。
我们需要能够嘲笑自己。没有人是完美的。没有人。你只需要花一点时间诱导人们告诉你他们最尴尬的时刻，瞧，瞬间建立联系。这就是本期《飞蛾广播剧》的全部内容。我们希望您下次能再次加入我们。
本期《飞蛾广播剧》由我和杰伊·艾利森以及梅格·鲍尔斯制作，她也是节目的主持人和导演。联合制片人是维姬·梅里克，副制片人是艾米丽·考特。
飞蛾的其他领导团队成员包括萨拉·哈伯曼、克里斯蒂娜·诺曼、萨拉·奥斯汀-贾内斯、凯特·泰勒斯、玛丽娜·克劳蒂尔、莱安妮·古利、苏珊·拉斯特、布兰登·格兰特、萨拉·简·约翰逊和阿尔迪·卡扎。飞蛾的故事是真实的，正如故事讲述者所记得和肯定的那样。
我们的主题音乐由The Drift创作。本小时的其他音乐来自切特·阿特金斯、赫比·汉考克、阿拉巴马州盲童合唱团、古斯里·特拉普和尤素福·拉蒂夫。
我们获得了国家艺术基金会的资助。《飞蛾广播剧》由马萨诸塞州伍兹霍尔的亚特兰大公共媒体制作，并由PRX呈现。有关我们播客的更多信息，有关向我们推荐您自己故事的信息以及其他所有信息，请访问我们的网站themoth.org。