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#894 - Dan Koe - How To Design Your Life For Peak Creativity
2025/1/25
Modern Wisdom
D
Dan Koe
Dan Koe: 我认为人们的生活是由他们如何选择治愈自己的无聊来决定的。许多人感到无聊，只是沉溺于手机、Netflix或与朋友聚会等消极的娱乐活动中，而没有建立任何目标。我认为，如果感到无聊，最好的方法是创造一些东西，例如建立自己的事业或锻炼身体，而不是沉溺于消极的娱乐活动。这与我写的另一条推文有关：如果你感到无聊，那就去创造吧。创造你的身体，创造你的事业，创造任何东西，专注于那些不会让熵占据机会的事情。帕金森定律指出，工作会扩张以填补给定的时间，而我的‘柯氏定律’则是生活会扩张以填补赋予它的无聊。
我长期从事自由职业，发现通过社交媒体和数字产品，我可以获得更多收益，而无需增加工作量。如果你没有事情占据你的时间，你的习惯和行为就会默认走向阻力最小的路径。努力工作并非万能药，选择做什么比努力工作更重要。我们常常将工作时间与薪水挂钩，这种思维模式会影响到我们的创造性工作。我们需要认识到，长期来看，持续性比强度更重要。
创造力和生产力之间存在周期性的关系，包括迷茫期、好奇期、高强度期和稳定期。在高强度期，我会投入大量时间工作，取得显著进展，但我知道这种状态不可持续。因此，我需要在高强度期之后建立一个系统来保持更高的基准，而不是试图维持不可持续的峰值。保持简单需要时间和经验，要学会区分优先级，并及时放弃那些不符合自身生活方式的事情。
过去我过于注重效率，忽视了创造力，而创造力能带来突破性的见解。创造力高度依赖于生产力，两者相互促进；创造性思维往往在休息放松时产生。我的生活方式是将创造力和生产力结合起来，早上专注于创造性工作，下午处理其他事务，并通过散步等方式来转换思维。创造力在一定的约束条件下才能更好地发挥作用。创造力需要自律，但更重要的是要创造一个不容易分心的环境。
潜力取决于你愿意接受多少不确定性，逐步扩大已知领域到未知领域，才能最大限度地发挥潜力。找到人生目标的方法是不断解决生活中遇到的问题，从最紧迫的问题开始，逐步解决更深层次的问题。为了找到人生方向，可以先构想一个反向的未来蓝图，明确自己不想要什么，然后再制定相应的目标。对人生目标不必有太高的期望，重要的是要不断尝试和调整。反向思维是一种强大的工具，可以帮助我们更好地理解自己想要什么。关注基本生活习惯比关注复杂的心理问题更重要。思考85岁时的自己会希望自己做过什么或没做过什么，可以帮助我们更好地规划人生。每个人都应该养成一些基本的生活习惯，例如充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动和阳光照射，以及有意义的工作，但具体方式因人而异。
我认为写作非常重要，因为它能帮助我们理清思路，提升其他技能，并与世界建立联系。写作是一种思考的方式，它能帮助我们重新规划自己的思维方式。写作也能帮助我们更好地记住所学知识，因为只有当我们有理由记住它们时，我们才会记住它们。
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