Jazzy Ellis | Redefining Limits and Promoting Safety - Mick Unplugged [EP 9]
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你准备好改变你的习惯，塑造你的命运，照亮你通往伟大的道路了吗？欢迎来到变革的中心。这是麦克未插电。我们将帮助你找到你的“为什么”，这样你就可以创建一个不仅高效，而且强大的例行程序。

你将拥抱进化的艺术，调整策略以保持领先地位，并迈向非凡的一步。所以让我们释放你的潜能。现在，麦克来了。

女士们，先生们，欢迎来到另一个令人兴奋的播客。今天，我们将探索那些重新定义不可能的人的故事，我们与电影和电视界一位自然力量人物一起，一位动作大师和变革倡导者。她在你许多最喜欢的动作片中都取得了飞跃。她是片场安全和包容性的倡导者。让我们欢迎这位不可阻挡的、无与伦比的，

SAG奖得主兼亲密协调员，Jazzy Ellis女士。Jazzy，欢迎来到播客。你好吗？- 谢谢。哇，这是一个很棒的介绍。我感觉真的很好。怎么样？

你应该这样，你知道，Jazzy，你的故事太棒了。你知道，在过去的几个月里，我认识了你，这真是太棒了，就像观看和倾听你的旅程一样。我很想让你告诉大家，因为在Mick Unplugged播客上，我们喜欢深入探讨肤浅的“为什么”之外的东西。

对。就像每个人都知道他们的“为什么”，但我们真的被那个“为什么”、那个原因所推动。在你的个人简介中，你谈到了战胜逆境的胜利故事，以激励他人。是什么让你在前进的道路上充满动力？有很多。其中一个贯穿始终的是倾听自己。

弄清楚我的使命是什么，然后继续前进。所以有两件事。可能是，这感觉真好。我想要更多这样的感觉。或者可能是，这感觉很糟糕。我想确保这件事不会发生在我自己身上，也不会发生在其他人身上。所以在我的特技表演者和亲密协调员的职业生涯中，对我来说，安全第一。

就像这感觉真好，很安全。我该如何确保自己和他人的安全呢？我喜欢它。我喜欢它。我知道人们坐在那里听到这个，他们不知道片场亲密协调员做什么。对。你能带人们了解一下

你所做的工作吗？显然我知道，但为什么这在片场如此有价值？亲密协调员是那些在电影和电视中保护演员在亲密场景中安全的人。所以，当涉及到模拟性爱场景、接吻、亲密接触，甚至是可能

可能不包含任何性内容，但他们可能需要在心理健康方面得到支持，这取决于当天正在录制的内容主题。亲密协调员在那里是为了确保演员的安全，成为制作方和演员之间的联络人，并帮助编排那一刻。在这些非常脆弱的时刻，在片场有亲密协调员是很重要的，因为我们正走出“我也是”运动，在这个运动中

演员的“是”的同意被利用了。通过使用亲密协调员，我们确保你的界限仍然是你的界限。你的界限得到维护，我们确保导演或任何在片场拥有权力的人都不会对你拥有这种权力。你保持你的身体自主权。这太棒了，太神奇了。你是一位认证的备忘录

心理健康提供者，急救提供者，对吗？让我们了解一下，因为我非常关注心理健康，而且，你知道，我做了很多关于心理健康的演讲。你看到这种变化了吗？因为，你知道，它曾经是你谈论心理健康时会感到脆弱的事情，对吗？现在人们应该感到自豪，人们应该在生活中和一天中的某些时刻专注于他们的心理健康。

没错。我获得了心理健康急救认证。这项认证帮助我成为任何心理健康危机现场的第一响应者。这可以是一个陌生人，当我走在街上时，或者这可以是我在片场时，我注意到其中一位表演者在拍摄场景时经历了

危机。这很重要，因为你身边有人可以引导你到达可以帮助你进行心理健康旅程的地方。我们许多人没有接受过危机培训，也没有接受过如何识别

什么是危机的培训。我们是现场的第一批人，确保你得到你需要的护理。太棒了。而且，你知道，你之前提到了这一点，但你所在的行业长期以来一直存在安全和公平问题。

对吧？你非常努力地让这些做法消失，或者至少你尽你所能来减轻这些做法。有没有一个关键时刻或挑战让你说，这就是我需要做的？不是我想做的，而是我需要做这件事。在亲密协调方面，有一些时刻，这发生在亲密协调员这个职位存在之前。我自己也拍过一些亲密戏，我的界限被突破了。这并不是说我在片场受到了性侵犯。

但我被推到了那天我原本计划做的范围之外。我离开时感觉自己受到了利用。在我成为亲密协调员的过程中，我的目标是让这种情况永远不会发生在任何其他表演者身上。- 太棒了。我为此向你表示赞扬和敬意，因为我不是演员，我不在那个行业，但我们都听说过恐怖故事，对吧？我们都听说过这些故事。所以我赞扬你勇敢

勇敢地去做。为此向Jazzy致敬。那么让我们谈谈你在做特技表演之前的事情。对于那些不知道的人来说，Jazzy是一位公立学校老师和亚马逊丛林的研究员。那是什么样的？为什么是亚马逊，你在那里做了一些什么很酷的事情？

我在亚马逊的旅程是我生命中另一个关键时刻。当时我是普林斯顿大学的学生。为了从普林斯顿毕业，我们必须写一篇毕业论文。大多数从普林斯顿毕业的学生都是根据图书馆的书籍撰写论文的。我无法想象自己被困在Firestone图书馆里。他们给了我们每个人在图书馆里自己的房间，但只有四英尺乘六英尺。而且完全是黑暗的。就像，

没有窗户，只有闪烁的灯，就像运动探测器灯。我把自己关在那个房间里整整一年。我问我的教授，我还有其他选择吗？他们说，好吧，你可以做任何你想做的事情。只要做一个提案，我们会看看会发生什么。

我的提案包括去亚马逊居住，并向萨满学习土著疗法。我把我的提案寄给了系里。他们说，好吧，Jaz，你的研究看起来非常人类学，我们系里没有教授可以帮助你。

但让我们考虑一下，我们会尽快回复你。他们为我们系聘请了一位全新的教授作为我的导师，并资助了我的研究。所以我去了亚马逊中部居住。我独自狩猎和捕鱼三个月。我除了背包和背包里能装的东西什么也没有。这是一次令人惊叹的经历，它改变了我人生的轨迹，因为我了解到我渴望冒险，这让我在职业生涯中更加勇敢。

那么让我们过渡到这一点，对吧？这种对冒险的渴望。是什么让你从事特技表演？

所以大学毕业后，我在经济衰退期间毕业。我找不到真正能滋养我灵魂的工作，但我知道我想帮助人们。在我帮助人们的过程中，我成为了一名公立学校老师。所以我教特殊教育数学，但我每周工作120个小时，我很快就精疲力尽了。所以我问我工作的学校，我可以给自己留几个小时吗？

也许两个小时，我可以离开学校休息一下，回来后准备好工作。他们说可以。所以我用了这两个小时来进行武术训练。当我来到那里时，对吧？当我参加武术课时，那里实际上有特技演员。他们告诉我，路易斯安那州没有黑人女性特技演员，他们可以训练我成为一名特技演员。

所以我接受了他们的提议。三个月后，我成为了一名全职特技演员。这太疯狂了。太棒了。所以，你知道，我故意还没有告诉听众。你为什么不告诉我们一些你从特技角度参与的一些电影呢？

当然。我出演过《复仇者联盟：无限战争》和《复仇者联盟：终局之战》、《哥斯拉：怪兽之王》、《行尸走肉》、《克苏鲁的呼唤》、《自杀小队》，还有很多有趣的节目。那么这其中有什么呢？我知道你非常喜欢冒险，对吧？我不会说你疯了，但你很冒险，对吧？就像带我了解一下，你如何精神上为每天知道你是特技替身做好准备，对吧？你是特技演员。你如何为每天的精神状态做好准备？

好吧，我有瑜伽训练，这让我保持专注、扎根，并了解我每天通过冥想、不同的姿势和不同的呼吸练习所拥有的能力，这提醒了我我是谁。现在知道我是谁，这表明，好吧，我能做这个特技吗？你从事这项工作时所拥有的诚实程度就是你所拥有的安全级别。所以从事特技工作时，我不害怕。我

我很兴奋，因为我知道这些是我练习过的技能。而且我知道，只要我检查一下他们让我经历的装备，因为那里有特技装备人员，他们正在以某种方式安装电线，让我成为一个木偶。所以，只要我检查他们的工作，并且了解我自己的能力，那一天的工作就会做得非常好。

太棒了。那么，当我们看电影时，我们看不到的一些事情，你实际上经历了什么？相机在普通人的眼中玩了什么把戏？所以我们做了一些我经常做的事情，叫做德克萨斯牛仔转换，有时也称为德克萨斯转换或牛仔转换。当相机继续运行时，

但演员先做他们的工作，然后在镜头外与特技演员交换。然后特技演员进来，做动作，然后他们再次交换。你永远不会看到这一点。你永远不会看到特技演员的脸，但即使看起来演员从未停止过，也是特技演员在做动作。所以这是我们做的一个非常酷的事情。我在特技驾驶方面做过，在特技格斗方面也做过。- 哦，太棒了。

太棒了。那么，你对有抱负的特技演员有什么建议？永不停止训练。即使你已经在工作了，也要找到一项新的技能来学习，找到旧的技能来继续训练，并且永不停止训练。好的。好的。这是好东西。这是好东西。你做过最疯狂的特技是什么？对我来说很疯狂，还是对其他人来说很疯狂？

我会说对我来说很疯狂，因为如果对其他人来说很疯狂，我的意思是，如果对我来说很疯狂，对其他人来说就完全很疯狂了。对。好的。所以我喜欢用火。我做火烧，但对于这个特技，我要提一下，我不得不非常依赖我的特技表演伙伴。所以对于这个特技，它是在泰勒·佩里工作室为电视剧《有的人和没有的人》拍摄的。我被困在一辆着火的汽车里，头朝下。

这是一辆真车。是真火。我真的是头朝下被困在里面。我不得不依靠特技演员把我拉出来。他做到了。我没有着火。幸运的是，我当天的服装是阻燃的。而且我也没有被玻璃割伤，因为汽车窗户上的玻璃也碎了。但是当特技演员把我放下地之前

在他走开之前，他说：“Jazzy，对不起。”我低声说，因为摄像机还在拍摄，我低声说：“为什么？发生了什么事？”他说：“Jazzy，我把你放在了一个火蚁丘里。”所以我错过了火，但我被火蚁咬了。这有点像片场发生的一些疯狂的事情。

我难以置信。我完全相信。我完全相信。那么让我们谈谈未来吧，对吧？你在特技表演和亲密协调员方面都有超过十年的经验。你认为这些角色将如何发展？你认为这些角色在电影和电视行业将如何发展？

我的目标是成为一家BIPOC拥有的制作公司的成员，并成为该制作公司的首席亲密协调员。不确定这将何时或如何发生，但我把它放在大气中，有人会找到我并与我合作。好的。我喜欢。

我喜欢。那么让我们回到你个人身上，不要说得太个人化，但你已经克服了很多事情。你是我认识和关注的最坚强的人之一。你会给听众什么建议，让他们如何克服每天、每周、每月遇到的挑战？

对我来说，这是一个思维转变。当我年轻的时候，当我感觉自己不配经历挣扎时，我的挣扎感觉更加困难。但现在我觉得，如果你没有经历挣扎，你的目标就不够高。

你的目标不够大。因为对我来说，当我犯错时，那就是走向成功的步骤。当我失败时，那就是走向成功的步骤，因为失败是一种让我知道的方式，好吧，不要再那样做了。你知道不应该做什么，或者不应该做什么的一个例子。现在让我们朝着你应该做的事情前进。所以改变一下心态，知道

你会失败。如果你想成功，那就尝试更多地失败。哦，这很深刻。再说一遍。如果你想成功，那就尝试更多地失败。嗯。

这可能是最深刻的引言之一，我会给你记功，因为我可能会在接下来的几周内在社交媒体上发布这个。我给你记功。这可能是我听到的最深刻的评论之一。当你这么说的时候，当你仔细思考的时候，对你来说这意味着什么？这意味着我想要收集一些错误，我可以帮助其他人避免这些错误，从而让我们所有人更接近最终目标。对。因为很多时候人们试图做到完美。

对吧？或者他们试图成为这样的人，哦，天哪，这太无聊了。对吧？他们试图做这些事情，这就像，你知道，你不是你自己。你试图做别人想让你做的事情，或者成为别人想让你成为的样子。当你这样做时，你永远不会反思你是谁，也不会经历我们自然应该经历的挑战。就像，我不认识任何成功人士，无论是运动员、喜剧演员还是企业主，

我不认识任何没有经历过事情的成功人士。我不是说一件事。我的意思是几件事，对吧？因为这就是我们了解自己是谁的方式。这可能是我最欣赏你的一点，那就是你不断发展。你继续弄清楚，无论是什么。这就是我们能做的全部。继续努力弄清楚。就是这样。我会问你几个问题。一个问题是，你有没有和某个演员或女演员一起工作过，你当时想，

我不敢相信我和这个人一起工作。一直都是，几乎每份工作都是这样。我一直有这种感觉。可能最让我无法呼吸的，甚至无法思考的是见到奥普拉。所以，我的意思是，我有两次见到奥普拉。第一次是在《塞尔玛》的片场。

我认为那是我职业生涯的第三年或第四年。所以我才刚刚起步。我记得在基地营看到她，我说，早上好。她有点瞪了我一眼，就像，哎呀，我不应该和她说话吗？结果发现，我不应该，但我不知道，因为片场有等级制度。就像，如果演员不先和你说话，你就不能和他们说话。但现在我知道了。

而且，你知道，就在我们在埃德蒙·佩特斯大桥拍摄大场景之前。所以这是一个非常令人沮丧的场景，我应该让她一个人待着。但第二次见到她时，是为了我在《海瑞塔·拉克斯的不朽生命》中的演员角色。我扮演年轻的格莱迪斯，在电影中她是奥普拉的阿姨。所以……

当我出现在片场时，她走过来对我说，早上好，并向我介绍自己。我只是想，哦，我的上帝，奥普拉，我知道你是谁。我是Jazzy。我只是像一个完全的傻瓜。但在这部电影中工作，并以一种她没有分心方式见到她，这真的很好。

对。我听到的关于奥普拉的都是令人惊叹的、很棒的、精彩的故事。所以我有点嫉妒你见到了她，但你应该这样，你应该这样，你应该这样。你还没有扮演过什么角色，但你想扮演？我，好的。这还不存在，但我写了一个剧本，以防有人想买它，而且，你知道，让我扮演这个角色。

但我把自己写成了詹姆斯·邦德的私生子。我把自己写成了詹姆斯·邦德在牙买加执行任务时生的私生子。我扮演的是……

非常聪明，但不知道自己是谁的人。就像她不知道她父亲是谁，但她只是有一些疯狂的反射，一些奇怪的男人来绑架她，她本能地知道如何反击。所以我只想扮演一个非常酷的动作英雄。

就是这样。好吧。所以所有听众，我们可以让一些非常成功的电影编剧、电影导演购买这个，或者我们可以团结起来，为Jazzy做到这一点。让我们开始吧。让我们来做吧。好吧，Jazzy。我要让你离开这里。你今天想给听众和全世界留下什么信息？

就像你想给每个人留下什么鼓舞人心的东西？我会引用你将在社交媒体上引用的那句话，然后说，尽可能多地犯错。生活，尽可能多地犯错。

我喜欢。女士们，先生们，伟大的SAG奖得主Jazzy Ellis。Jazzy，非常感谢你今天抽出时间与我们在一起。能让你来参加节目，对我来说意义重大。所以，如果有什么我能为你做的，你知道，我随时为你效劳。但在那之前，人们在哪里可以找到你？是的，我在所有平台上都是Jazzy Ellis。所以J-A-Z-Z-Y-E-L-L-I-S.com。

Instagram、Twitter、TikTok，所有平台。每个人都去关注Jazzy。我保证你会像我一样受到鼓舞。每次她发帖或写东西时，我都会阅读。她很棒。我要留下这个。记住，你的“为什么”是你的超能力。

我是Lisa。感谢收听Mick Unplugged。我们希望这一集能帮助你迈向非凡的下一步，并在你的生活中引发一场革命。别忘了对播客进行评分和评论，并确保在YouTube上查看我们的Mick Unplugged频道。记住，保持力量，保持灵感，保持未插电状态。