Journey of Resilience: J.R. Martinez on Embracing Change and Inspiring Millions
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J.R. 马丁内斯作为韧性和灵感的灯塔，在“Mick Unplugged”上的亮相令人难忘。从士兵到“与星共舞”的冠军，J.R. 将个人逆境转化为胜利和赋权的平台。J.R. 揭示了如何克服改变生活的伤害，并拥抱以目标为导向的生活，这激发了他为他人服务的奉献精神。他作为励志演讲者和作家的旅程强调了运用智慧和拥抱独特道路的力量。J.R. 分享了他令人难以置信的韧性、重塑自我和在逆境中寻找目标的旅程。了解他的早期生活经历、军旅生涯和改变生活的伤害如何塑造了他成为励志演讲者和畅销书作家的道路。了解他深刻的反思时刻、脆弱的力量以及他对服务他人的承诺。收听关于重塑自我、拥抱变化和释放真实潜力的见解。准备好被 J.R. 的勇气和转变的动人故事所打动。要点： 拥抱真实的自我 真正的力量在于运用知识来服务人类 实践感恩是重要的 声音片段：“知识的运用就是力量。” “世界给予你的是你给予世界的。” &nbsp; 连接与发现 Instagram: https://www.instagram.com/iamjrmartinez/?hl=zh-cn X:&nbsp; https://x.com/iamjrmartinez?lang=zh-cn 网站:&nbsp; https://www.jrmartinez.com Youtube: https://www.youtube.com/@iamjrmartinez 书籍:&nbsp; 《满怀心意：我的生存、力量与精神的故事》 &nbsp;𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗠𝗘 𝗢𝗡: Instagram: https://www.instagram.com/mickunplugged/ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/mick-unplugged/ Facebook:&nbsp;https://www.facebook.com/mickunplugged/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIPaMel-Fb4zQmCSZDPHu4A LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mickhunt/ 网站: https://www.mickhuntofficial.com &nbsp;请访问 omnystudio.com/listener 获取隐私信息。</context> <raw_text>0 现在就去麦当劳享受天使礁特别套餐吧。让我们来详细说说。我的最爱烧烤酱、美国奶酪、脆培根、腌黄瓜、洋葱，当然还有芝麻种子面包。别忘了薯条和饮料哦。听起来不错吧？Ba-da-ba-ba-ba。参与的餐厅限时供应。欢迎来到 McUnplugged，在这里我们点燃潜力，激发目标。准备好接受原始的见解、大胆的举动和改变游戏规则的对话。系好安全带。这里是 Mick。

女士们、先生们，欢迎收听另一集激动人心的 Mic Unplugged，今天我们有一个精彩的节目。 从士兵的战场到舞池的聚光灯下，他向世界展示了韧性和重塑自我的真正意义。作为一名励志演讲者、畅销书作家和“与星共舞”的冠军，他用自己的故事激励着数百万人，讲述了如何克服逆境并以目标拥抱生活。

准备好与这位坚韧不拔、鼓舞人心、不可阻挡的人进行一次赋能的对话。我的朋友，J.L. 马丁内斯先生。JL，今天过得怎么样，兄弟？伙计，那段介绍真是太棒了，真心感谢你。我觉得每个人都应该有一个人来读他们的简历或 LinkedIn 资料，早上醒来时听到这些。每个人都应该有机会听到这些，因为我认为

你知道，在我们生活的这个世界里，伙计，一切都如此快节奏，发生和变化的事情太多了，从我们的职业到我们的家庭，再到我们的感受，几乎无所不包，我们没有机会。我们真的没有给自己时间去坐下来反思和欣赏这段旅程。所以当你说你所说的那些话时，我就有了一种怀旧的时刻，反思着，想着，我想他在说我。没错，我做过那些事情。没错。

没有猜测，伙计，那确实是你。正如我所说，我很荣幸能有你在这里。我们之前聊了一点，伙计。我从像你这样的人身上获得灵感。更重要的是，我从你身上获得灵感，从 J.R. 马丁内斯身上获得灵感，伙计，因为你的故事是

不仅仅是故事书。它不仅仅是电影般的情节。它是真实的。知道你是那个经历这段旅程的人，真是令人印象深刻，兄弟。真是令人印象深刻。因此，在 Make Unplugged 中，我们谈论的是你的“因为”，那种比你的“为什么”更深层的原因，真正的目的，让你成为你自己。所以如果我说...

J.L. 马丁内斯，今天，你的“因为”是什么，兄弟？你的目的是什么？是什么原因每天激励你去激励数百万的人？这一切归结为服务。确实如此。我的军旅生涯因伤而短暂。但在我在美国陆军服役的短暂时间里，我接触到了服务的概念。

我开始真正理解这意味着什么。然后在我受伤后，我仍然显然在军队社区中，和许多我认识的同样受伤并曾服役的朋友在一起。你知道，我越是了解这件事，倾听其他人关于服务的旅程，它就越是与我产生共鸣，我爱上了它。我认为这就是我个人和许多同样在军队中受伤并不得不提前退役的朋友们所面临的困境。

我认为这就是我们在进入所谓的平民生活时所面临的挣扎，因为我们觉得，服务的能力、回馈的能力、成为某种事物的一部分的能力，我们认为它被剥夺了，然后我们最终无法实现这些事情。我认为对我来说，我在很长一段时间内也在导航这个问题，就是，

我的目的是什么？我在做什么？就像，我为什么在19岁时幸存下来，尽管发生了这场可怕的伤害。在很多时候的日记中，很多安静的时光，和自己以及几个人进行深入的对话，虽然不是很多人，但几个人，真的让我找到了根源，你知道，我可以利用我的经历，以及我所学到的，

去服务他人，去帮助他人。我早期常常这样说，如果我能把我通过经历悲剧而学到的东西传递给一个人，但如果我能把这些东西传递给人们，防止他们经历悲剧，他们就可以学习这些东西并将其应用到他们的生活中。

这不是目标吗，对吧？帮助彼此不是目标吗？所以对我来说，这就是我的动力，伙计。尽可能多地服务他人，尽可能多地学习。他们说知识就是力量。我确实相信这一点。然而，我相信知识的运用才是力量。

你可以拥有大量的知识，对吧？这太棒了。但如果你不去应用，那拥有所有知识有什么意义？那只是鸡尾酒会的谈话。那你只是一个在鸡尾酒会上可以和任何人谈论任何事情的人。但在一天结束时，你真的理解吗？你真的在生活中吗？你根植于此吗？你应用过吗？所以对我来说，这真的就是收集数据、知识，

然后试图把这些数据和知识传递给其他人。什么对我有效，什么对我无效？你知道，我从来没有打算，伙计，我从来没有打算成为一个灵感。这从来不是我的目标。对吧。我是一个年轻的19岁小伙子。我没有那种心态，我想我可能错了，但我认为可能是查尔斯·巴克利说过：“我不是来做榜样的。”

这不是我的目标，成为榜样。我是一个篮球运动员，对吧？我不认为我的目标是成为灵感，成为这个人物。但我开始看到的是，人们...

我所做的某些事情，所说的某些话，似乎成了人们的生命线。当我意识到这个模式时，我就想，好的，我不需要强迫这种灵感。我不需要强迫这种动力。我只需继续做我自己。如果我继续从那个地方出发，显然人们会喜欢这样。这基本上就是我一直以来努力做到的。

当然，有些事情让我偏离了轨道，但大多数情况下，我努力保持稳定。这真是太棒了，伙计。这真是太棒了。所以我想 unpack 一下你提到的几件事。你谈到了

你的军旅生涯结束，以及你对美国陆军的承诺，对吧？你对我们平民的承诺，保护我们。首先，我想感谢你的服务。我很感激。其次，我想回到你决定加入军队的决定，对吧？是什么驱动 JR 说，我想保护我的国家？你知道，我很感激。并且，您知道，

如果我可以快速转变一下，我想挑战你的听众。所以我想挑战他们，每当我们接触到军人，无论是现役还是退役，我们往往只是简单地说，谢谢你的服务。然后就结束了对话。我希望挑战人们，我一直在挑战人们，去思考不同的方式。与其简单地说，谢谢你的服务，为什么不在我们了解到他们曾在军队或任何服务领域服务后，接近他们并说，告诉我关于你的服务的事？

对吧？因为我认为，当你以这种方式接近时，当你说谢谢你的服务时，它就结束了一个句号。对吧。没有后续的对话或交流。如果有一个“告诉我关于你的服务”，现在你把麦克风交给别人，给他们机会去表达他们感到舒适的内容。他们可能不会说很多，也可能会比你预期的多。

但我认为这就是为什么我认为这很重要，因为它创造了这种交集和联系，而这种联系在军人和普通人之间往往是看不到的。因此，这只是我对大家的快速建议。但你知道，我有一个大梦想，一个大目标。我想上大学并打橄榄球。你知道，这并没有按照我想要的方式发展。

我在高中毕业后有点随波逐流，军队是在我高中的最后一年，算是处于那个领域，你会看到招募人员，你知道，几次你显然总是会经过他们。你去商场时，你知道，然后我的一位橄榄球教练曾在军队服役过。所以我听说过这件事。所以这并不是一个陌生的概念。

你知道，我是第一代在美国出生的人。我的母亲来自中美洲，我的父亲来自墨西哥。你知道，我就是那个故事。我是移民父母来到这里寻找更好机会的故事。然后，我在这里出生。

我只是觉得，你知道，我现在想做什么？不想拖延太久。我小时候经常去中美洲探望我的家人。你知道，作为单身母亲长大，我知道我想你也是这样。我的父亲不在身边，只有我和我妈妈。就这样。因此，不用说，我。

我记得小时候去萨尔瓦多几次，四处看看，心里想着，哇，我的家人在中美洲生活的地方是农村。我是说，他们住在山坡上。你要去小溪里取饮用水、洗澡、洗衣服和碗碟。你要在外面上厕所，就在树林里。我是说，这就是我们所认为的第三世界国家。因此，那是一个

非常震撼的经历，但在我年轻时的最佳记忆中，来自于在那里度过的那段时间，可能是一周或两周，因为生活是如此简单。生活很简单。不是关于电子产品的，不是关于快速的节奏，去这里，去那里。它是关于...

我爱咖啡。我爱咖啡的原因之一是因为它让我想起了小时候去萨尔瓦多的情景，当你早上醒来时，不是因为闹钟响了，而是因为公鸡叫了。这时你就起床了，然后你闻到了咖啡的香味。然后，我的祖母、叔叔、阿姨和我妈妈会坐在门廊上喝咖啡，纯黑咖啡，因为要得到牛奶

那是一种奢侈。我会问，我可以喝一小杯咖啡吗？我会坐在那里和他们一起喝我的小黑咖啡。这对我来说意义重大。但这让我获得了视角，因为在美国长大时，我在青少年时期开始比较我拥有的东西和同龄人拥有的东西。我没有很多。我的妈妈年收入不超过 40,000 美元。我是说，我们勉强够用。

但是，我开始看待这一切，心想，你知道吗？这个国家给了我自由。这个国家给了我上学的机会。如果我想去街区买汉堡，这就是我妈妈可以给我五美元去麦当劳买一顿饭的原因。对吧？我是说，我，

我仍然拥有很多自由和美好的事物，我需要学会去欣赏。

听起来不错吧？Ba-da-ba-ba-ba。参与的餐厅限时供应。生活中有很多事情看起来应该是有保障的，但实际上并不是。比如从干衣机里拿到的袜子数量与放进去的一样，牛仔裤依然合身，天气预报，或者空巢保持空着。AT&T 正在推出一个新的保证，你可以依赖，AT&T 保证，提供你可以依赖的连接、你想要的交易和你应得的服务。否则他们会纠正。访问 att.com/guarantee 了解更多信息。

AT&T，连接改变一切。条款和条件适用。访问 att.com/guarantee 获取详细信息。因此，当 9-11 发生时，我正在上高中最后一年。就像我想，世界各地的许多人一样，我感到困惑和害怕。

我也是其中之一，但同样，我在高中毕业后想，自己想做什么？我看向军队，因为我想，这对我来说是一个回馈的机会。这是一个让我环游世界的机会，让我获得一些经验。我在小镇长大，伙计。我认为，这也有一些根源，我想，让我离开这些小镇，出去看看世界有什么可以提供的。嗯，但这基本上就是我所有的驱动力和动机。

当我最初加入时，只打算三年。然后在我部署不久后，我开始重新校准这个思维过程，认为我可能想要更长时间地做这个。然后，当然，生活决定插手，说，不，还不行。我们要走另一条路。是的。那么，让我们谈谈生活的插手，伙计。跟我们谈谈那一刻的心态和随之而来的韧性，兄弟。是的，所以，你知道，在 2003 年 4 月 5 日，我在伊拉克驾驶一辆悍马，当我的左前轮压到一枚路边炸弹时，

我立刻被困在里面，陷入火海。

完全失去意识五分钟。当我被救出来后，开始了医疗撤离过程，我最终到了德克萨斯州圣安东尼奥。那里有一个大型的军队烧伤中心。我在那里康复。我只记得，19 岁时，从药物诱导的昏迷中醒来，心里想着，伙计，发生了什么？我在哪里？发生了什么？我认为最大的...

打击在当时，最大的挑战是，是的，伤害，当然，但现实是我将不被允许留在军队，我将不被允许回到伊拉克与我的部队完成部署。嗯，这真的是让我感到沉重的事情。是的，伙计，我是说，若说我陷入了一个非常黑暗的空间，那可能是轻描淡写，对吧？我非常愤怒，伙计，对生活、对人们感到怨恨，

你知道，那是我的悲伤过程。即使我告诉人们，我活着，是的，我的生命得以保全，但我仍然必须悲伤。我认为这是我们没有给予自己足够能力和空间去做的事情，就是悲伤。在我们所做的一切中，我们都有身份，对吧？而我们的身体是我们身份的一部分。当我突然在镜子中看到那不再存在的自己时，我无法认出那个基于烧伤的个体，第三度烧伤到我的脸、身体、手。我是说，你能想到的。在我心中，我想，我是一个不同的人。因此，我必须为失去旧我而悲伤，失去我曾经的样子和我认为我将要做的事情。

失去这一切，现在试图接受这个新形象和这个新世界，以及存在的新可能性，老实说，我甚至不知道除了我将被放逐到这个世界之外，还有什么可能性。因此，这对我来说是一个非常困难的时期，但我告诉你，真正改变我生活的事情是。在我生活的过程中，有很多这样的美好时刻。在我受伤六个月后，我被要求去探望一位正在康复中遇到困难的病人，

基本上是接受新的常态，对他来说，拥抱他生活中发生的事情。我被要求去探望他，那时我20岁。我想，不可能。他们问我，为什么不？我说，因为我20岁。我能做什么？我20岁。

所以最后我决定，嘿，我就去看看。我走进房间，真的很不舒服，当我走进房间时，感觉很沉重。你能感受到房间里的重量。我仍然走向那个人的床，与他们进行了大约 45 分钟的对话。当我走出那个房间时，似乎有一个灯泡亮了起来。与其忽视那种感觉，等一下，我做了一件感觉非常困难、非常艰难的事情。

我迎头而上，经历了一次很棒的体验。我用那条信息，我想，我就开始每天去探望病人。因此，在我康复期间，我开始每天去医院探望病人。这让我找回了我的目标。这让我重新建立了我在军队中开始创造的身份。

我总是谈论，我的女儿12岁。她打选择性垒球。我已经教了她大约四年。我和女孩们、团队谈论的就是，你必须愿意庆祝小胜利，因为它们在你生活的范围内可能很小。当你阅读我的简历时，当你阅读我所取得的成就时，没有人会注意到我走进那个房间探望病人。

但在我生活的宏观背景和我所取得的成就中，那一刻是如此关键，如此重要，以至于它帮助我重获生命，让我意识到，嘿，这个生活中可能有一些我可以去追求的东西。我继续坚持这一点。

还有很多其他事情。听着，你知道，有些事情，我会庆祝小胜利。然后，猜猜看？生活会介入，潜在的创伤会开始浮现。我会被某些事情触发。然后，猜猜看？这会导致我倒退。我会变得愤怒，不会是一个愉快的人。我在情绪的过山车中徘徊。大约在我受伤四年半后，我最好的朋友有一天说，

嘿，伙计，作为一个男人，他比我大17岁。他说，伙计，你需要哭泣。我说，什么？我不需要哭泣。我的父亲不在我的生活中。我从来没有哭泣，作为西班牙裔，我们不哭泣。我们不谈论我们的感受。对吧？有很多社区遵循同样的信念系统。因此，他告诉我，伙计，我爱你。

我说，嗯，不是那种，嘿，伙计，我爱你。就像突然之间，他总是告诉我，每次我们挂电话时，他都会说，嘿，爱你，伙计。在见面时给我一个拥抱，爱你，伙计。我心想，为什么这个家伙总是告诉我他爱我？然后在我真正崩溃的那个晚上，他没有推开我，逃避我，因为这让人感到不舒服，而是他靠近我，告诉我他爱我，并告诉我没关系，我需要哭泣。我开始哭泣。

你知道，那一刻是多么关键，伙计，在那次谈话之后，我是第一个看着他的人，我说，嘿，伙计，我爱你。我很感激，谢谢你。因为我感到安全，感到我被脆弱地看见，被倾听，没有被评判。这就是无条件的爱。我的生活转变了，我的生活在那之后发生了变化，以不同的方式。我参与了娱乐行业，开始了一些表演。

然后，另一个重大机会出现了，生活就这样起飞了。我爱它，伙计。我想给你一个机会，给现在处于需要重塑自我的听众和观众提供建议。因为我认为在我认识的所有人中，你是这个信息的权威。

对于听众和观众来说，好的，JR，我需要做的前两三步是什么

为了这个重塑过程？因为我，知道我看过你很多演讲。我看过你很多互动。这就是你关于重塑的信息，因为很多人认为，好的，我需要重新开始。好吧，重新开始有时并不够，对吧？内心深处有一些东西需要改变，需要重塑。因此，JR，对于听众和观众来说，人们可以采取的两三步是什么，以开始重塑过程？是的，感谢你。我认为，

这显而易见，是一个容易遵循的叙述，关于我重新开始，对吧。我正在重新开始，听着，你知道，如果我们都意识到加利福尼亚发生的火灾，以及人们失去了生命、家园和许多个人物品，基本上被迫流离失所。

当你看到火灾造成的所有破坏的后果时，你会看到那些被烧毁的房屋的结构。但当人们发布视频时，你仍然会看到基础完好无损。我所说的就是，很多东西，比如梁的结构和灰泥，无论你的房子是用什么建造的，对吧？所有这些我们喜欢看到和关注的东西。

这些东西在我们生活中经历的所有风暴中都会受到冲击和损坏。但归根结底，你的基础如何？我认为这是对很多人来说更大的问题。你的基础是什么样的？对我来说，我的基础是破裂的。我没有意识到它是破裂的。我没有意识到它是不稳定的。我在年轻时经历了很多情感上的事情，我从未处理过，也从未倾注过。再说一次，我的母亲...

你知道，我们是西班牙裔。再说一次，我不能强调这一点。我们不谈论我们的感受，我们只是互相拥抱，告诉彼此我们爱对方，然后去吃一顿美好的饭。对吧？这在当时是有效的。但你不能。这不是可持续的。因此，我认为对我来说，最大的事情是改变这种叙述和心态，像是，是的，我明白，去这个地方说我们完全重新开始是很容易的。

但你实际上并没有，因为你已经走过的路有一个基础。你没有意识到，所有这些经历创造了你建立的一种非常强大的结构。那仍然存在。它可能需要一些工作，但在大多数情况下，它仍然存在。因此，你并不是完全重新开始。只是它。

并不是完全的。我必须重新开始，但我并不完全需要重新开始。我有一个基础。很多准备我克服我所克服的事情的东西都来自我的青春，好的和坏的。这都是我基础的一部分。因此，反正，正如我所说，我认为最大的事情是人们必须愿意悲伤。

J.R. 马丁内斯作为韧性和灵感的灯塔，在“Mick Unplugged”上的出现令人难忘。从士兵到“与星共舞”的冠军，J.R. 将个人逆境转化为胜利和赋权的平台。J.R. 揭示了如何克服改变生活的伤害，并拥抱以目标为导向的生活，这激发了他为他人服务的奉献精神。他作为励志演讲者和作家的旅程强调了运用智慧和拥抱独特道路的力量。J.R. 分享了他令人难以置信的韧性、重塑自我和在逆境中寻找目的的旅程。了解他的早期生活经历、军旅生涯和改变生活的伤害如何塑造了他成为励志演讲者和畅销书作家的道路。了解他深刻的反思时刻、脆弱的力量以及他对服务他人的承诺。收听关于重塑自我、拥抱变化和释放真实潜力的见解。准备好被 J.R. 的勇气和转变的动人故事所打动。要点： 拥抱真实的自我 真正的力量在于运用知识服务人类 实践感恩是重要的 声音片段：“知识的运用就是力量。” “世界给你什么，你就给世界什么。” &nbsp; 连接与发现 Instagram: https://www.instagram.com/iamjrmartinez/?hl=zh-cn X:&nbsp; https://x.com/iamjrmartinez?lang=zh-cn 网站:&nbsp; https://www.jrmartinez.com Youtube: https://www.youtube.com/@iamjrmartinez 书籍:&nbsp; 《满怀心意：我的生存、力量与精神的故事》 &nbsp;𝗙𝗢𝗟𝗟𝗢𝗪 𝗠𝗘 𝗢𝗡: Instagram: https://www.instagram.com/mickunplugged/ Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/mick-unplugged/ Facebook:&nbsp;https://www.facebook.com/mickunplugged/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCIPaMel-Fb4zQmCSZDPHu4A LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mickhunt/ 网站: https://www.mickhuntofficial.com &nbsp;请访问 omnystudio.com/listener 获取隐私信息。</context> <raw_text>0 你必须愿意。没关系。对吧。没关系。就像我在悲伤中，我的母亲也在悲伤。爱我的人们悲伤得就像我已经去世一样。然而我就在他们面前，拥抱他们，和他们交谈，和他们一起出去，计划明天的事情。有很多男人和女人从未有机会和他们的亲人这样做。

但我们需要悲伤，接受事情已经改变是可以的。所以给自己一些宽容。对吧。这是第一件事。我认为第二件事是我练习很多感恩。感恩是重要的。当你被卷入这种事情时，它是很容易的。

在生活的这个阶段，当你环顾四周，觉得我失去了一切。我一无所有。伙计，Mick 正在大展拳脚。我和他不在同一个层次上。所以显然我的生活并没有那么好，或者我不是。我是个懒汉，或者其他任何词，任何词。

当你整天看着社交媒体上的人，你会想，哟，这个人过着最好的生活，我应该过上最好的生活，怎么了，为什么我没有像他们那样生活，当你暂停时，当你真正暂停时，不是暂停去看你的手机，也不是暂停去看电脑，而是暂停，放下电子产品，无论是五分钟，还是十分钟，或者你能承受的时间。

无论生活给你什么，在那一刻就是练习感恩。我的生活中有什么，对吧？我应该感恩的是什么？

因为当你太过于比较时，你会失去那些东西。所以练习感恩。我认为这是关键。我认为在那一刻的沉默中，如果有一些事情浮出水面让你不开心，那么，猜猜看？我认为这是一个邀请，让你说，好吧，我需要改变什么？对吧？这是我在生活中必须学会做的事情，我必须在那些沉默的时刻坐下来。我意识到我背负了很多情感的东西。

我需要治愈，我需要解决，我需要努力。越是倾向于治愈这些事情，猜猜看？现在我的基础是坚实的。现在我可以走出去建立。但我试图在一个不稳固的基础上建立一个家，而我试图建立的一切。

它无法承受，一切都会崩溃，人们会说失败。因此，我认为，在那些沉默的时刻，你也必须对自己诚实。当你练习感恩时，你想要的是什么，什么不奏效，你有什么感觉？然后我认为，对我来说，可能最困难的事情，虽然我会。

与自己相处对很多人来说真的很困难。我认为我们在 COVID 期间学到了这一点，人们无法在家里待着，或者与自己相处五分钟。我们需要分心。我们生活在一个分心的世界。但我认为对我来说，接下来的一件事是，你真的不能，抱歉，你真的不能在乎其他人怎么想。

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在你生活中会有一个时刻，我们必须停止玩这个游戏，我就像，是的，我需要每个人的认可。听着，你知道，别人给出意见是可以的。我对此没问题。以建设性的方式给我，我会听的。我会看看，如果你说的有一些真相，有一些分量，但我不会走出我的家，我不会每天生活在这里试图取悦其他人。我

我在做让我快乐的事情。如果让我快乐的是每年赚 70,000 美元，和我的家人在一起，做我喜欢的工作，或者和我的家人、孩子们共度美好时光，或者我可以很酷。如果这就是我想要的，无论是什么，对吧？我不从这个地方出发，因为一旦你开始做。

你知道，比较是快乐的小偷。因此，当你发现自己总是试图取悦和与他人比较时，你会失败，因为现在你甚至没有从自己的声音出发。你甚至没有以你自己的方式行动。你试图，我试图做 Mick 在做的事情，以 Mick 的方式说话。那不是我。Mick 也不是我。对吧。这就是你在做的事情中取得成功的原因，而我在做的事情中取得成功的原因。对吧。

我们可以互相尊重你在做的事情和我在做的事情。但归根结底，我不需要像你一样，你也不需要像我一样。因此，我认为，当我们停止试图跟上邻居时，正如他们所说，我认为我们就可以生活在这样的空间中。

我只是要过我的生活。猜猜看？我认为事情会开始为你流动，事情会看起来有点不同。因此，你知道，我曾经非常在意，我现在仍然在意。别误会我的意思。我并不是对人们说的和人们想的事掉以轻心。是的，我不想。

你知道，我想尽我所能地展现出最好的一面。但归根结底，我只是不会从这个地方出发，我总是需要取悦，取悦，取悦。很长一段时间，我会告诉你很快。我做过很多手术，很多手术。现在，如果你看看我做的第一次重大采访，那是在我受伤后大约八个月左右。是在《60分钟》节目中。

我在《60分钟》节目中。他们来到医院，采访了五名士兵。我是其中之一。当我回去看那次采访时，我在采访中说了一些事情，当主持人，当记者问我时，他说，你一定注意到人们在看你时，他们在公共场合会多看你一眼。

他说，这让你感觉如何？我说，我确实注意到了。但我知道我为什么会这样。我知道发生了什么。这对我来说才是最重要的。然后我继续告诉他，医生们说有一些程序可以帮助我恢复到我以前的样子。现在，你听到这个。大约四五年前我听到这个时，我想，哦，我的天。

我做了这么多手术，而我做这么多手术的部分原因是，无论那些医生，我敢保证那些医生从未对我说过，我们可以让你恢复到你以前的样子。我敢保证他们不会做出那个保证，因为这不可能发生。但在我心中...

我的身份和我被人们接受的方式是基于我的外貌。因此在我心中，我听到的就是我需要听到的，我需要告诉自己以生存。因此我开始，好的，医生，我们可以做这个手术吗？我们可以做这个吗？我听到你们在谈论这个程序。让我们做那个程序。我需要那个程序吗？不，不，我不需要，但我被困在试图回到过去。

只是在坚持我曾经的自己，而不是悲伤地接受新的 J.R.，所以我一直在不断延迟这个成长机会和这个过程，因为我所做的只是回头看，因为在我心中，我认为我在这个社会中被接受的唯一方式是我必须看起来某种方式，而我现在的状态是，我走出家门时，我就像。

这就是我穿的。不管是什么。我喜欢打扮。我喜欢看起来时尚。我喜欢看起来不错。但你每天抓到我，你会看到我在杂货店，我就像，哟，看，他看起来像，你知道的。我就像，那就是我。这就是我的风格。我对此很满意。因为我已经放下了需要成为这样的压力。我会做我自己。我已经学会了人们不。

因为我是谁而接受我，拥抱我，而不是因为我的外貌。绝对是，伙计。所以我想现在谈谈《与星共舞》。所以告诉我这个过程，我不知道你是否试镜过，我不知道你是否接到电话，像走我通过这个过程。

我将做这一部分，然后我们将进入其他一些内容。看看这个，伙计。就像我，你知道，我在南方出生和长大。我知道你也住在南方。在南方，你知道，很多时候，很多地方人们说那些是巧合。在南方，你知道，我们会听到，我们称之为上帝的眨眼。你知道，没有巧合这种事。我学会了真正理解。

真正倾向于这一点，并且有点像说，是的，真的没有巧合。那么我这是什么意思？所以有很多，我们可以做一整集，我可以告诉你所有这些时刻，人们说过的话，或者我经历过的事情，事情就这样对齐了。对吧。这是数据，对吧？我们认为我们不断听到公司、品牌谈论收集数据，数据，数据，数据，数据，一切都由数据驱动。

而我们作为个体，必须开始将自己视为品牌。我们自己就是品牌。我们是产品，对吧？我们是品牌。我们作为品牌正在收集数据。我们作为人每天都在与配偶、伴侣、孩子、最好的朋友、同事、社区中的人收集数据。我们一直在收集数据。

因此，随着你积累的数据，你开始说，好吧，这是一个模式。这件事情有效。让我继续跟随这个，或者这不奏效。也许有些事情我需要关注那个模式。对吧？所以它是双向的。你只需对自己诚实，你愿意做哪一个？

所以不必多说，跳舞。大约一年前，有人对我说，他们说你的 DNA 可以被环境改变。我们进行了这次对话，当我结束与这个人的通话时，这让我深有感触。我想，等一下。好吧，我想我可以接受这个。我想我明白这来自哪里。我说，但不仅仅是你的环境，还有你的经历。

让我在谈论舞蹈之前告诉你一个小故事。当我在路易斯安那州长大时，因为我出生在那里。当我在路易斯安那州长大时，我妈妈当时和一个在家里弹钢琴的男人约会，他在唱西班牙情歌。我大约五岁，西班牙语是我的第一语言。实际上我直到上幼儿园才学会英语，尽管我出生在美国。我会坐在他旁边，看着他弹钢琴，唱歌，我也开始和他一起唱。

他开始注意到这一点。所以他会带我去路易斯安那州一个小酒吧，他弹钢琴，我唱歌，跳舞，谈论心碎和失恋，以及这个女孩，这个女孩离开了我，背叛了我。我五岁，我对这些一无所知。我唯一知道的爱就是我妈妈。而她在家。

但我讲这个故事的原因是因为那就是我注定要成为的那个人。我注定要拥有那种能量，成为那种存在，对吧。在我占据的任何空间中。在我生命的过程中，有这些事情试图夺走这一切。这些经历，不仅仅是伤害，还有我年轻时经历的事情等等。那么，

跳舞是如何发生的，在 2008 年，我试镜成为一部名为《我所有的孩子》的肥皂剧的演员。我得到了这个工作，他们告诉我这将持续三个月。就这样。我想，好的，三个月在《我所有的孩子》中？我小时候看过《我所有的孩子》。我妈妈小时候也看过《我所有的孩子》。我会接受。

我的心态是，如果这只会持续三个月，我就要让这三个月过得最好。因此，当我不在片场工作时，猜猜我做了什么？我留在片场。当其他演员来拍摄他们的场景时，我会观察他们，我会研究他们。我会说，哦，我喜欢他做的那个。我喜欢她做的那个。我会在我的场景中尝试那个。越是尝试，我问了很多问题，像如何做得更好。

故事情节开始起飞。人们说，嘿，我们喜欢他。好吧，猜猜看？工作人员开始注意到这一点。我是说，制片人、执行人员，他们说，让我们再延长你三个月。好的，六个月。让我们再延长你九个月，再延长一年。我在那个节目中待了三年。当节目最终宣布他们将停播时，你知道，我实际上在一个《我所有的孩子》粉丝活动中。

我坐在一个舞台上。没有人问我任何问题，因为我仍然是节目中的年轻角色。每个人都在和苏珊·卢奇、迈克尔·奈特、达内尔和所有大牌演员交谈。有人看着我说，你有一个问题。你会参加《与星共舞》吗？我想，这个问题从哪里来？

我说，是的，这会很有趣。你知道，哈哈哈。就这样笑过去，继续前进。好吧，快进到 2011 年，当节目宣布他们将取消《我所有的孩子》时。我联系了执行制片人。我说，嘿，快速问题。我一直听到大家谈论这个舞蹈的事情。你对此有什么看法？她说，哦，我的天，我认为你会在那个节目中表现得很好。因此，她打电话给

《与星共舞》的选角导演，做了介绍。我有一个会议，然后他们拖着我走了一段时间，因为当时，我不知道你是否知道，但

在我们的社会中，曾经有一个时刻，并不是每个人都在看肥皂剧。因此，它们并不像以前那样受欢迎，也不再那么受欢迎。因此，他们试图寻找一些其他人才，他们可以潜在地为这个季节选角。我想他们在这方面遇到了一些死胡同。因此，他们说，你知道吗？我们有这个家伙，J.R.，让我们打电话给他，看看他是否愿意去。所以他们邀请我参加这个节目。

我立刻答应了。我知道这将改变我的生活。这就是我知道它将改变我的生活的原因。我记得哭泣。我记得给我的叔叔打电话哭泣。原因不仅仅是因为这个机会的兴奋，而是因为我对他说，我说，这将让我向世界展示我真正的自己。

是的，先生。

听起来不错吗？Ba-da-ba-ba-ba。在参与的餐厅限时供应。生活中有很多事情感觉应该是有保障的，但实际上并不是。比如从干衣机里拿到的袜子数量和你放进去的一样，一条牛仔裤仍然合身，天气预报，或者空巢保持空着。AT&T 正在推出一个你可以依赖的新保证，AT&T 保证，提供你可以依赖的连接，想要的优惠和应得的服务。否则他们会纠正。访问 att.com/guarantee 了解更多信息。

AT&T，连接改变一切。适用条款和条件。访问 AT&T.com/guarantee 获取详细信息。因为在参加这个节目之前，我一直被贴上残疾退伍军人的标签，被贴上烧伤受害者的标签。而我一直在努力从山顶上大喊，我不是残疾人，我不是受害者。就像在努力改变那个叙述。这真的很难让人们看到这一点。

而跳舞将是这个机会。那个节目将给我一个舞台，让我向世界展示我远不止于此。老实说，我从来没有紧张过。我从来没有出汗。我一次只做一个例程。我相当有竞争力，所以我总是挑战自己，尽量全力以赴，排练。但我告诉这个关于 DNA 的故事的原因是，我认为我在那个节目中表现出色的原因是我回到了我的 DNA。我回到了我注定要成为的那个人，回到了我五岁时的状态，成为这种能量。我只是倾向于那种能量和空间。它支撑着我，伙计。我最终赢得了这个竞争，这就是我知道的 J.R.。有机会赢得。

他会去的，对吧？如果有评判，如果有评分，对吧，我会争取第一。我妻子总是说，你知道，她是我最大的支持者。她总是说，

我只是，她说，我不怀疑你。我不怀疑你。这只是，我认为部分原因是，当你来自我来自的地方，以及像我一样的背景和年轻时的经历。当你经历近乎死亡的经历时，伙计，生活是短暂的。

我会坐在这里担心这个或担心那个，花时间过度思考吗？我会去。让我们去，享受乐趣。无论发生什么，我都会接受，只要我玩得开心，尽我所能。我可以接受结果。就这样。乔，今天你很慷慨地花时间，我知道你很忙，但我不想忽视我认为是最伟大的时刻之一。

作品，那就是你畅销的书，伙计，谈谈你决定写它的时刻，然后我觉得这是最伟大的回应之一，对吧？你从书中得到的回应，伙计，是的，所以你知道，我有一点那种冒名顶替者综合症，尽管在那之前这个词并不流行。

像我，写一本书？我有资格吗？我，知道的，关于这个过程你脑海中充满了所有的问题。最终促使我这样做的原因是因为我真的想让人们，因为我仍然在被问到你是如何生存下来的。

并克服它。我真的想把它摆出来，再次谈论那些在这个重大事件之前发生在我生活中的时刻，这些时刻帮助塑造了我，锻炼了我，为我准备了最大的考验。因此，我真的想把它摆出来。我只是倾向于它。我很脆弱。有些事情在这个过程中我意识到，哦，也许有些事情我可以更详细和脆弱一些。

也许这是第二部分。我不知道我最终会做什么。生活，你知道，回应我得到的，我记得当我接到电话时，你知道，来自代理人的电话，像，嘿，伙计，你在名单上。我想，什么名单？就这样天真和无知。我想，什么名单？他说，《纽约时报》畅销书名单。我想，哇。对我来说，这就像是终极的，是什么让我进入演讲领域的。

你知道，Mick 在 2000 年。所以我在 03 年受伤。因此，在 04 年初，我被邀请在圣安东尼奥的一个军事基地上发言。我记得我发言了大约 10 分钟，我是如此青涩。在我发言后，人们来找我说他们能与我产生共鸣。我想，

等一下。我看着这些外表看起来完全正常的人。我想，你曾经烧伤过吗？他们说，没有。我像，是不是单亲妈妈抚养的？他们说，没有，像我们两个父母都在，我想，那么你怎么能和我产生共鸣？而我越是听到人们解释，我意识到，实际上并不是事件本身让人们能够产生共鸣，而是人们能够与情感连接的感觉。

对吧？当我们都在应对我们所应对的事情时，变化，不确定性，身份，就像，你知道，所有这些事情。

我们都理解那些感觉。我不理解失去你所爱之人的感觉，对吧？但我理解失去我所爱的东西的感觉，对吧？这并不相同，但我明白，哦，我知道这让我受伤。因此，我知道你一定是怎么感觉的。我只能想象你一定是怎么感觉的，对吧？所以你可以，这种情感将我们所有人联系在一起。而这本书，我认为是这一切的巩固者。当...

我得到人们，你知道，烧伤幸存者并没有让这本书成为《纽约时报》畅销书，单靠他们并没有做到。还有很多“普通人”，所谓的普通人，购买了这本书，因为他们在某种程度上与之产生了共鸣。这是最终的巩固。

无论我经历了什么，无论你经历了什么。我们可以在我们所感受到的层面上连接，因为我们都必须平等地应对。太棒了。因此，再次，J.R.，你今天的时间真是太棒了。人们可以在哪里关注和找到你？你知道，我们必须做第二部分，因为我想去的地方太多了。

让我们来吧，伙计。我总是在这里，兄弟。这是一次有趣的对话。我认为这可能是你在播客中遇到的挑战，从主持人的角度来看，你开始与人交谈，你会想，

哦，我们还有很多可以深入探讨的内容。我们从哪里开始拆解所有剩下的东西？但，是的，听着，伙计，你告诉我，我总是愿意。如果人们觉得他们想知道更多，我愿意深入探讨。但你知道，人们可以与我联系，显然我的网站是 jrmartinez.com。这给你提供了更多关于我是谁，我在做什么，如何联系的详细信息。

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你将会有链接到JR的网站和他的社交媒体。还有书籍的链接，因为我向你保证，这本书会打动你。我的一位导师，莱斯·布朗说，人们不会记得你说过的话，甚至不会记得书中的所有字句，但他们会记得这些事情让他们的感觉。而我从你的书中得到的就是与您的连接感。你刚才说的很多人告诉你的事情也是一样。这本书对我来说真的是一种表达方式，

我认识JR，对吧？所以当我们见面时，就像是在和我的兄弟交谈，因为我认识你，伙计。是的，100%，伙计，100%。但你说得完全正确。我认为如果我们都能在这个世界上

面对所有的挑战时，能够多一点同情心、共情、爱、理解和耐心地走过这个世界，我们最终会发现一个比我们想象中更大的社区，绝对是的，绝对是的。对所有的观众和听众来说，记住你的“因为”是你的超能力，不要释放它。

感谢您收听《Mic Unplugged》。继续突破自己的极限，拥抱你的目标，追求伟大。下次再见，保持不可阻挡。现在就去麦当劳享受天使礁特别套餐吧。让我们来分解一下。我的最爱烧烤酱，美国奶酪，脆培根，腌黄瓜，洋葱，当然还有芝麻种子面包。别忘了薯条和饮料。听起来不错吗？巴-da-ba-ba-ba。在参与的餐厅限时供应。