Kelly Lynn Adams | Empowerment Through Consciousness - Mick Unplugged [EP 14]
23:24 Share

你准备好改变你的习惯，塑造你的命运，照亮你通往伟大的道路了吗？欢迎来到变革的中心。这是麦克未插电。我们将帮助你找到你的“为什么”，这样你就可以创造一个不仅高效，而且强大的例行程序。

你将掌握进化的艺术，调整策略以保持领先地位，并迈向非凡的一步。所以让我们释放你的潜能。现在，麦克来了。

女士们，先生们，欢迎收看另一集麦克未插电。今天，我们将深入探讨良心领导力、个人转变以及拥抱完美不完美的力量。我们的嘉宾是一位富有远见的领导者，她正在重新定义成功和赋权，将神经科学、情商和精神智慧融合在一起，

以提升和扩展全球领导者、有远见卓识者和企业家的生活。我们将探讨一位在教练、演讲和变革领域杰出人物的旅程。

欢迎无与伦比、强大的凯利·林恩·亚当斯。凯利，欢迎来到节目。麦克，能来到这里是我的荣幸。我喜欢。你知道我们怎么做，凯利。我们喜欢和我们的客人谈论他们“为什么”的力量，他们旅程的力量。我喜欢关注你的一点是，无论发生什么，你都会继续前进。

无论发生什么，你都有一个清晰的信息。这就是我喜欢的地方，对吧？凯利是充满活力的。凯利是强大的。所以我很想让你简要地向大家谈谈你的旅程，比如你是谁，你在做什么，以及为什么凯利是凯利。是的。

我喜欢这个，麦克。你完全正确。我会说韧性是我的超能力。从所有的挣扎中，我相信每个听众都会有一些挣扎。然而，我的旅程始于华尔街，在时尚行业和零售业工作了20多年，一路攀登公司阶梯。我当时做的是财务战略和人力资源。我精疲力尽了，住进了医院，因为我工作过度了。我患有工作成瘾症，而且

我一直想被认可，对吧？我工作越努力，就越被认可。所以我失业了，也失去了工作能力，真的两个月都没下床。我想，我在做什么？那时我正在攀登公司阶梯，同时也在发展我的教练和演讲业务。所以我一直在工作，但我确实也玩得很尽兴。我必须做出一个决定。我想，凯利想要什么？我在这里是为了什么？

那就是真正地留下遗产。我知道这听起来很笼统，但要为后代留下遗产。但我并没有以身作则。所以我真的需要做更多关于我的许多挣扎和胜利的疗愈工作，并克服它们。然后我全职从事我的教练和演讲业务。在这段旅程中，我有很多话要说。但是，是的，我只是真的想产生影响。对。我认为有很多人

正在挣扎或经历一些事情，或者真的想提升他们的生活，你可以做到，任何事情都是可能的。——没错。我一直说，在每个有影响力的领导者背后，都有一个强大的“为什么”。有那么一刻，我知道你要说到这里，对吧？就像有那么一个时刻，就像有那个“为什么”背后的“为什么”。

凯利的“为什么”是什么？是什么每天驱使你和你一起在这个旅程中赋予他人力量？我的“为什么”就是如此深爱人们。即使我在做教练和演讲，我也好像看到很多人都有这种渴望，那就是他们想要被爱。我们都只是想要被爱。我们很多人都在经历某些事情，对吧？就像我刚刚经历了我的奶奶，我的最后一位祖父母去世。所以生活中会发生这些事情。

有时我们没有抓住时机，或者，你知道，这只是，我认为，在教练中，我会退后一步说，我有三件事总是告诉我的客户，人们想要什么。他们想要被看到，他们想要被听到，他们想要被认可。那么这一切都归结为什么呢？那就是爱。

所以我的使命就是真正地带着爱进入我所进入的每一个情境，我所进入的每一个房间，我所参与的每一次谈话，即使是艰难的谈话，因为当我做教练时，我是严厉的，但这为了变革服务。我喜欢这个。我很想更深入地了解被看到、被听到和被认可。对于所有正在收听的人，我正在记下很多笔记，我希望你们也是，因为凯利在这里为我们提供了很多好的金玉良言。

所以把它分解一下。他们想要被看到。他们想要被听到。他们想要被认可。你怎么更深入地探讨这个问题？我们为什么做我们所做的事情？你为什么做你所做的事情？人们购买奢侈品。

为什么？我来自奢侈品行业。很多时候，这就像，哦，为了感觉某种方式，为了给别人留下深刻印象，为了享受奢侈。他们想要感受到那种被看到或被认可，那种重要性。被听到。有时，你我都知道，当我们说话时，有时我们可以说话并怀有最好的意图，但这实际上是对方听到的。

所以我现在可能正在这个播客上说话，人们可能会倾听他们自己的意识或他们自己的观点。然而，真正重要的是要像，好吧，你听到了什么？因为我认为很多人，我不会代表所有人说话，但有时他们没有被听到，或者他们没有被倾听，或者他们没有得到欣赏和爱。这可能发生在专业环境和个人环境中。

有时我们只是经历生活，对吧？现在有这么多的噪音，对吧？有了社交媒体、亚马逊Prime、Venmo，就像人工智能一样，

所有的一切都很快很快很快很快。所以这就导致了，好吧，你看到我了吗？你听到我了吗？我甚至重要吗？所以我觉得核心是爱，对吧？就像我只是想被爱。这也是一个关于我是否足够好，我是否足够有价值的谈话。所以每当我与客户在教练情境中或甚至在谈话中深入探讨时，这就像，我被爱了吗？我够好吗？

如果我们真的深入挖掘，这总是会在某种程度上出现。答案总是肯定的，因为当你看到婴儿时，当我们看到两岁的孩子时，对吧？我们就像，哦，我的天哪，这纯粹是爱，纯粹的纯真。所以我们都在某个时候是两岁的孩子，然后，你知道，生活，生活和一切。

当我们来到这里时，我喜欢谈论，我相信听众们也知道，比如那个破折号，这是一首诗，你进入这个世界，然后你离开这个世界，然后你创造你自己的破折号。生活就是破折号。所以这就像，你如何生活？如果你没有感受到爱，你怎么能把它给予自己呢？所以这也是一个关于我能否重新做父母，我现在能否给自己所需之物的问题。

一旦这个问题得到解答，我们都会有这样的时刻，有些季节我就像，哦，我没有感受到爱。我觉得自己不够好。我觉得自己没有自信。我觉得自己没有价值。这就像，哦，让我提醒自己。我曾经是一个两岁的孩子。我就是那个婴儿。我就是那个孩子。所以我知道我们正在深入探讨一个兔子洞，但我认为人们真的需要听到这一点，因为很多时候，我们要么被打倒，要么生活就是生活，我们处于不同的季节。有些人现在可能正在高飞。这就像我生命中每一天都是最好的一天。

然后有些人就像，你知道，我只是在熬过去。我一直想说，没有糟糕的一天。可能有一个糟糕的小时。可能有一分钟很糟糕。

但我们总是可以改变。我们有能力、选择和决定在每一刻改变。所以这就是我真正经历的，当我奶奶快去世的时候，那是一个非常艰难的处境。我想，好吧，就像那里，我每天的季节都像过山车一样。这就像，我可以选择。我可以感受我的感受。我必须经历这段经历，我也可以庆祝生活。所以，

这是一个选择，力量总是在视角中。——是的，是的，太棒了。我喜欢这个。而且像我一样关注你，看到你发布的所有内容或你在社交媒体上做的事情，我知道爱、信任、家庭和联系

是你的核心价值观，对吧？就像它们是你的核心价值观或你内心的核心。你如何运用这些价值观，以及它们如何塑造你对教练和领导力的方法？是的，我一直说我面前的人是最重要的人，或者如果我在台上，房间里的人是最重要的人，对吧？所以

真正地以这些价值观为指导，并使它们成为不可谈判的。所以如果有什么事情出现，这就像，不，它与我的价值观不符，我可以更快地做出决定。所以现在这是一种直觉的事情。我一直告诉人们，倾听你的直觉，因为你可以有一个导师，你可以有一个教练，你可以拥有X、Y和Z领域的专家。如果它让你感觉不舒服，这就是为什么你要始终了解你的价值观是什么。如果你不知道它们是什么，

你多少知道你的直觉在说什么，对吧？在每种情况下。所以即使你没有这五个或三个核心价值观，这就像，好吧，我在这一刻感觉如何？所以每当我抓住机会，每当我被问到什么，无论我如何在这个世界上行动，这就像，好吧，什么对我来说是真的？我退后一步，然后从那里做出决定。但直觉从未让我失望过。我一直相信。有时我不信任自己，这已经成为一个

重建与自己信任的过程，对吧？而不是说，如果我做出了错误的决定，这不会让我变得不好或错误或任何类似的事情。所以这也是我的一课。——我喜欢这个。所以我知道你谈到韧性是你的超能力之一。我认为你的另一个超能力是帮助个人突破所谓的玻璃天花板，对吧？你能分享一个你如何帮助某人

征服他们不相信自己拥有的东西的故事吗？或者，你知道，你谈到过糟糕的时刻和日子，以及你如何能帮助某人摆脱困境，并让他们到达他们需要去的地方。是的。我的一个客户，非常成功，她实际上是一位演讲者，而且

非常非常成功。你永远不会，你知道，她把一切都安排好了，对吧？当你从外面看进去的时候。然而，她实际上非常非常受创伤，不是受创伤，而是她每次进入虚拟房间或舞台时，她都会，她实际上会像，好吧，现在谁在评判我？

现在。这就像一种压倒性的感觉，谁在评判我。这就像妨碍她说话、演讲和充分展现自我。甚至到了她也在关注自己，比如她的形象，她的体重是多少，她是什么样子，她的头发是什么样子。这阻碍了她很多事情。所以再次深入探讨，这就像，好吧，这里发生了什么？

对。我们发现这就像，好吧，童年发生了一些事情。对。

对吧？就像霸凌，发生了霸凌，所有这些事情。所以这就是为什么为你发生的事情实际上是为了增强你，你知道，为了韧性。所以当我们发现它源于何处时，我在我的教练中所做的是做一些我们称之为体验式教练的事情，这就像，好吧，我们将真正地用问题来面对问题，对吧？所以这就像在锻炼肌肉。所以

我们所做的是让她更多地说话，对吧？参加更多活动，登上更多舞台，直到这就像，哦，那种自信的肌肉。因为她一遍又一遍地这样做，降低了她头脑中的噪音。所以它更像是一种你头脑中的东西，但也实际地处于这种情境中。我的全部前提是，这绝对是身心合一的。我认为思想是强大的，身体同样强大。

还有灵魂，对吧？所以它是将这三者结合起来，然后去做这件事。所以她克服了这一点。这就是我认为突破玻璃天花板的事情。此外，你知道，我和女性一起工作，让她们赚更多钱，她们突破了赚钱的玻璃天花板。好吧，你想要赚多少钱？

赚，但这实际上是你正在做的事情。人们会说，好吧，我想达到百万美元或十亿美元的标志。这就像，为了达到你想要达到的目标，你正在扮演什么角色？我将更进一步，因为我告诉人们的一件事是，或者我要求他们做的事情是，这是你想要的东西还是你必须拥有的东西？因为如果这是你必须拥有的东西，那么有一种内在的毅力会驱使你去实现它。如果这是你想要的东西，你把它写下来，但你不会为之努力。如果这是必须拥有的东西，

那么这将真正驱使你到达你需要去的地方。所以我完全与你并行。——这绝对是一种动力。这就像，因为归根结底，当我们都去世后，没有人会在两年后或十年后记住我们。所以这就像，什么影响？这就是驱使我的动力。这就像，当我离开这个世界时，我想留下什么影响？但在我的生活中，就像每一天一样。就像我如何创造？我如何成为其他人的生活中和这个世界的涟漪效应？

现在，你会发现每个人都有那种毅力。每个人都可以想起某个时刻，他们会说，哦，不。

我已经走到这里了，我可以做到。对。有些人在大脑中，我相信你知道这一点，对吧。大脑会删除和扭曲，然后就像，好吧，我要找到所有我为什么做不到的原因。这就像，不。每天寻找证据，成为你克服的证据的联邦调查局探员，以到达这一点。因为每个人，我不在乎你现在是否处于严重的抑郁状态，如果你

你已经走到这里了。所以你已经到了这里。是的。我喜欢告诉人们这一点，或者真正向人们展示，包括我自己，就像我经历过巨大的焦虑和抑郁。这就像，你知道吗，凯利？我要找到证据证明我如何走到这一步，以及胜利和成就，并真正地庆祝。这也是我带给客户的另一个工具，那就是，你每天都能庆祝、欣赏和感恩吗？即使只是五分钟、一分钟或20秒。是的。

是的，你必须庆祝小的胜利。我们内心都是赢家。如果你不庆祝小的胜利，你只会寻找大的胜利，而大的胜利不像小的胜利那样频繁出现。所以我完全喜欢这一点。对于那些不关注凯利的人，一定要关注凯利，因为我喜欢的一件事，我想让凯利解释一下，你谈到了

内在自由的作用，对吧？个人自由是你工作中不断融入的东西，所以谈谈这种内在自由或个人自由，以及你如何引导你的客户进入这种状态是的，我会分享一个关于我的一位教练让我做的练习的故事，而且嗯

你知道，我在这里，我在演讲，我在做教练，我在出现。每个人都认为，哦，如果你去我的社交媒体，你非常显眼。你为文章写作，所有的事情。所以我的教练说，他说，你还不够显眼。这是什么意思？就像仍然有一些东西，比如，比如人们的评判。仍然存在一层，对吧？我们都喜欢，哦，比如，我被评判了吗？所以他让我做的是，他说，不，我想让你像个傻瓜一样行事。就像，管别人怎么想。

所以他让我参加这个，是五天吗？是的。为期五天的挑战，我必须像个傻瓜一样行事。我必须选择一个儿童在黄金时段玩耍的游乐场，然后大声尖叫、跳跃和跳舞，就像真的疯狂一样。所以，而且我必须用摄像机录下自己。

然后把它寄给他。我说，我不这样做。我40岁了。我不这样做。我说，为什么？这太尴尬了。我说，如果他们认为我，你知道，是认真的呢？如果警察认为我疯了呢？所以第一天我开车去一个公园，你知道，儿童公园，而且

有一个婚礼正在进行，那是星期天，婚礼正在进行，所有这些人。我说，我不会下车。我花了整整一个半小时才下车。然后，所以那时我就像，哦，我的天哪。然后我又花了，我下了车，我又花了45分钟才进入公园。

然后我在等婚礼队伍离开。我在等所有这些人平静下来。不，只是越来越多的人在星期天下午来。我说，我不会。然后我看到一个警察像走动一样，你知道，公园管理员或其他什么人。我说，我不会这样做。所以我说，凯利，去做吧。因为我欠这个视频。

我尖叫，我跳舞，我像个傻瓜一样行动了一分钟。因为我说，这太荒谬了。我说，哦，我的天哪，这就像一个完整的，这就是为什么我说身心合一。有时思想会说，不，我不这样做。思想就像，那不安全。那不舒服。但是，身体就像在阻止我。第二天，你知道，第三天，第四天，它实际上变得更容易了。所以我没有下车。第二天我等了30分钟才下车。我做了同样的事情。我没有去同一个公园。

所以这做了什么，就像，哦，

我不在乎。人们看着，人们就像，她在做什么？我相信。我说，我不在乎。第五天来了，我像在街中央一样。我不在乎。就像，随便，这是第五天。我要去做。而且我不喜欢，所以它只是打开了我内心的自由，就像，你知道吗？你总是会被评判。我们现在正在被评判。大脑为了安全和保障而评判。这是一种威胁吗？那不是一种

所以你总是会被评判。所以如果我们总是被评判，你将如何创造一条

让你尽可能自由的道路？它有不同的层次，对吧？因为现在，如果有人说，好吧，去做这个，你知道，洋葱有不同的层次。这不像，哦，我完全是为了内在自由。这就像，但我正在一点一点地削减它。这就是你必须做的，对吧？在生活中，你只会变得更好。我不知道，对我来说，我发现我年纪越大，我就像，你知道吗？我越少……

在乎。对。我喜欢这个。太棒了。那么你唱的是什么歌？我必须尖叫，没有歌。没有像任何东西在后面。我只是，我必须尖叫和跳跃，就像庆祝一样。我说，哦，我的天哪，这就是为什么我说，他们都会认为我疯了。

我会挑战听众们，你知道，你可以在哪里真正地迈向更多的自由？因为这也在打破你自己的玻璃天花板。这是另一层。就像，你在乎什么？你感觉自己在哪里被评判？或者你可以在哪里做一些如此自发的事情，我们不想，你知道，不要被解雇或任何事情，或者不要，你知道。

但是这种自由，对吧，可以在你内心存在和生活吗？因为再次回到两岁的孩子，他们不在乎。他们用树枝和泥土玩耍，他们只是自由。他们只是活着，对吧？没有人评判两岁的孩子，对吧？

是的。所以他们不会评判你。这是凯利的信息。没有人会评判你。还有一件事，凯利，你谈到了良心领导力。对你来说这意味着什么，以及它如何发展？你如何看待良心领导力在当今社会的发展？你知道对我来说这意味着什么吗？有意识的领导力是每个人都带着自己的观点而来。

那么我们如何才能更多地倾听？我们如何才能更多地理解？即使我们同意不同意，我们如何在我们的所作所为中更加有爱和更有同理心？所以这只是更加开放和倾听，对吧？只是好奇，就像，哦，我想知道为什么那个人那样行事。或者我想知道为什么做了那样的评论。或者我想知道为什么采取了那样的行动。所以

——所以只是带着这种好奇的意识，就像，即使有人可能激怒你或让你不高兴，你也可以对此感到好奇。所以对我来说，这就是有意识的领导力。这是其中的一层。一个层次是我们可以感到好奇吗？因为你会有让你不高兴或激怒你的事情。因为我们都有不同的观点。所以如果我们能更具好奇心

并倾听，情绪会涌现，但即使在这些情绪涌现时也要感到好奇。这就是对我来说的意义。我在世界上看到了这一点。有些人会说，好吧，我没有看到这一点。这也是你选择关注什么。所以如果你想关注，比如说，你想开一辆白色梅赛德斯奔驰，你把它放在你的意识中，我敢打赌，今天无论你去哪里，你都会看到五辆白色梅赛德斯奔驰。

没关系，这是训练自己以你想要的方式看待世界，然后创造它，因为我们总是创造，我们每时每刻都在有意识地创造，那么你如何才能有意识地创造，然后成为世界中的涟漪效应呢？我喜欢这个，因为我每天都告诉销售人员几乎同样的事情，对吧？如果你试图提升你的销售生涯并试图发展

你必须在不同的地方寻找，因为如果你只看到价值一千美元的交易，那就是你将看到的一切。这故意是你将看到的一切。但如果你想开始做价值十万美元、五十万美元的交易，那就开始寻找它们吧。我向你保证，这就是你将看到的一切。但你必须有信心和勇气开始放眼更大。

所以对于销售人员，对于那里的领导者来说，开始放眼更大。你越关注它，你就会越看到它。所以我喜欢这个。是的。这就是打破你自己的玻璃天花板，对吧？这就像，下一个你可以到达的天花板是什么，然后就像，好吧，是的，什么才是可能的？任何事情。因为一切都在那里。价值一百万美元的交易，一切都在那里。

你会给听众或观众三条什么建议？如果你试图打破那层玻璃天花板，无论那层玻璃天花板是抑郁症、新的职业、找到你的目标，对吧？凯利今天会给人们三条什么建议来打破你的玻璃天花板？第一，感到好奇。第二，做一些不同的事情。这可能只是在外面待五分钟。

改变一些事情。做一些不同的事情。第三，无条件地爱自己。这就是关键。凯利，这让我感同身受。无条件地爱自己。所以对于所有正在收听的人来说，这始于爱自己。如果你不爱自己，还有什么能做到呢？还有谁能做到呢？太棒了，凯利。太棒了。

那么人们如何找到你呢？他们可以在哪里关注你？你接下来有什么计划？是的，我有很多事情要做，但每个人都可以访问我的网站kellylinadams.com，然后从那里开始。我们也会在播客说明中添加链接。所以每个人，kellylinadams.com。凯利。

感谢你如此出色。你太棒了。你是一位摇滚明星。我迫不及待地想发展我们的友谊。就像你是我在社交媒体上关注最多的人之一，并且喜欢你在LinkedIn和Instagram上所做的一切。所以感谢你给我传授智慧，即使你可能不知道，但我感谢你。

在本启迪人心的节目中，Mick Hunt 探讨了 Kelly Lynn Adams 从公司成功人士到在意识领导力和个人成长方面进行指导和演讲的历程。Kelly 讨论了她的使命，即帮助个人和领导者拥抱真实性，克服挑战，并以同理心和理解力领导。她的见解为任何希望加深自我意识和积极影响世界的人提供了宝贵的指导。Kelly Lynn Adams 的背景：从成功的公司职业生涯转向指导，动力源于帮助他人找到内在自由并突破个人和职业障碍的愿望。关键时刻：Kelly 分享了她克服倦怠和找到目标的历程，强调了韧性的作用以及在任何情况下选择爱的力量。讨论主题：Kelly 的指导方法强调被看见、被听到和被认可的重要性。个人转变的策略包括拥抱自己的不完美和练习自爱。意识领导的概念及其如何推动个人和职业生活的改变。关键引言：“我们都只是想被爱。”“在任何情况下都以爱为先。”后续步骤：联系：关注 Kelly Lynn Adams，获取有关意识领导力和个人赋能的指导。反思：你如何才能在日常互动中融入更多爱和理解？参与：分享你打算如何运用 #MickUnplugged 来拥抱意识领导力。</context> <raw_text>0 哦，谢谢你，Mick，邀请我。这真是荣幸。非常感谢你为这个播客所做的一切。这绝对令人难以置信。我很感激你。对于所有收听节目的听众，请记住，你的“因为”是你的超能力。我很感激。感谢收听 Mick Unplugged。我们希望本集能帮助你朝着非凡的目标迈出下一步，并在你的生活中引发一场革命。别忘了对播客进行评分和评论，并务必在 YouTube 上关注我们 Mick Unplugged。记住，

记住，保持力量，保持灵感，保持与世隔绝。