Marques Ogden | The Power of Resilience and Moving Forward in Life - Mick Unplugged [Ep 5]
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Mick Hunt与Marcus Ogden进行了一次发人深省的对话，主题是如何克服逆境以及韧性的力量。Marcus分享了他从NFL球员到面临重大个人和经济挑战的经历。他强调积极心态、毅力和适应并克服逆境的重要性。本期节目充满了深刻的见解和策略，适合任何面临生活挑战并希望重建和前进的人。Marcus Ogden的背景：前NFL球员，转型成为成功的公开演讲家和个人教练。关键时刻：Marcus分享了他跌入谷底以及如何重建生活和事业的个人故事。讨论主题：从职业体育到生活挑战的转变；克服经济困境和个人挫折；韧性、毅力和积极心态的重要性；NFL后重建生活和事业的策略；从失败中吸取教训并将其转化为成功。关键引言：“如果你想克服障碍，掌握这三点：韧性、毅力和心态转变。”“想象你想要什么，并为此采取行动。”“建立关系加上建立信任等于忠诚。”后续步骤：探索：访问Marcus Ogden的网站获取更多励志资源；收听：收听Marcus的播客“与Marcus Ogden一起变得真实”；参与：使用#MickUnplugged和#PowerOfResilience分享您对本期节目的看法。</context> <raw_text>0 你准备好改变你的习惯，塑造你的命运，照亮你通往伟大的道路了吗？欢迎来到变革的中心。这是Mic Unplugged。我们将帮助你找到你的“原因”，这样你就可以创造一个不仅高效，而且强大的日常习惯。

你将拥抱进化的艺术，调整策略以保持领先地位，并迈向非凡。所以让我们释放你的潜能。现在，让我们听听Mick怎么说。

大家好，欢迎收听这期精彩的Mick Unplugged节目，今天我们将与一位长期以来一直激励我的杰出人士进行深入交流。我很荣幸能够与他进行虚拟面对面的交流，即使我们只相隔15秒左右。我很荣幸能与这位传奇人物Marcus Ogden先生一起。Marcus，欢迎来到节目，我的朋友。

我很好，朋友。你今天怎么样，Nick？我很好，很好。我想开始吧。你有一个令人惊叹的故事，一段令人惊叹的旅程。当我谈到受到你的激励时，这就是原因。你总是能找到解决办法。你总是能找到解决办法。这就是我喜欢你的地方。对于所有正在收听或观看节目的朋友们，每一天都不会完美无缺，对吧？每一天都不会尽如人意，但正是这种动力，我们谈论的是由我们的“原因”驱动和激励。

这就是关键。Marcus Ogden就是这种精神的化身。所以，Marcus，我希望你能随意发挥，尽可能坦诚地讲述你的旅程。但当我谈到激励，当我谈到你会被击倒，你接下来做什么，

决定了你是谁。女士们，先生们，Marcus Ogden先生。感谢你，Mick。我来自华盛顿特区，住在北卡罗来纳州的Fuquay-Varina。我必须先向你介绍一下。你住在维克森林。我距离北卡罗来纳州罗利大约20到30分钟车程。我毕业于霍华德大学。我很幸运。我在国家橄榄球联盟打了大约六年。那段经历很棒。我为一些伟大的教练效力过，杰克·德尔里奥、瑞安·博林格。

比利克、迈克·马拉基、杰夫·费舍尔，还与一些伟大的队友一起打球，我的兄弟雷·刘易斯、埃德·里德。你完全正确，Mick。我与之一起打球、对抗、执教或被执教的每一个人都具有这种韧性。当你被击倒时，你必须站起来。你必须找到解决办法。你必须继续前进。你与莱斯·布朗有着良好的关系。这就是莱斯·布朗的化身。

被击倒，站起来，利用他站起来的故事来帮助他人。这就是你在演讲中所做的。这就是我在演讲中所做的。所以，在我的NFL生涯结束后，我非常努力地寻找下一步该做什么。我沉迷于酒精，沉迷于麻醉品，止痛药让我感觉更好。我有一个巨大的包袱。

我的生活中有一个巨大的空虚。橄榄球占据了我15年以上的人生。我已经没有它了。它消失了。所以我必须弄清楚接下来该做什么。最后，我戒掉了酒精和止痛药，因为当我创立Caden Premier Enterprises公司时，我们成为了该地区最大的非洲裔美国人拥有的分包公司，业务范围包括场地作业、平整、公用事业和巴尔的摩市和马里兰州的开发项目。

但不幸的是，Nick，随着公司的发展，我的自负，我的自以为是的感觉也越来越强烈。我认为自己总是对的，无论如何我都不可能错的想法越来越强烈。

我基本上把最好的员工都赶走了。我疏远了我最好的领导者。再加上我为一个建筑客户做的一个项目。这个项目让我超支了大约300万美元。我完成了这个项目，因为一旦我开始做某事，我就会把它完成。

但不幸的是，Nick，当我完成它时，开发商拒绝了我的变更订单，承包商让我申请了第7章破产。我的房子在几天内就被法拍。

我收拾好东西，和我的前妻一起打包了我们的车。当时她是我的未婚妻。我最终来到北卡罗来纳州罗利，更确切地说，是北卡罗来纳州凯里。当我们搬到这里，支付了我们住处的租金以及所有搬家费用，完成所有搬家事宜后，我只有400美元。仅此而已。400美元。

没有信用卡，没有存款，没有任何后备资金，没有401k，零，除了400美元什么都没有。两辆车在同一天被收回。如果没有NFL，也就是现在大家所知的NFL信托基金，通过球员关怀基金会，该项目于2013年1月启动。

我在2013年4月申请破产。如果没有这个项目，我会无家可归。我相信上帝为我设立了这个项目，因为如果我在那之前一年破产，我们会无家可归。所以Gene Upshaw信托基金让我们免于无家可归，但我并没有多少钱。我

我在美林证券有一份工作，并没有专注于我的实际工作和自我发展。我被美林证券解雇了，都是我的错。第二天，我去了一家建筑公司，在他们的销售店里卖东西。他们给了我一辆公司货车，一部公司电话，一台笔记本电脑，1000美元现金。我发了财。但你知道吗，Mick？

我仍然没有吸取教训，因为当我前妻问我是否有合同的时候，我说，在他给我货车、电话、笔记本电脑、付给我现金之前，我需要一份合同。他为什么要解雇我？五天后，他解雇了我。消失了。从那时起，Mick，我说，我能做什么？我开始成为一名商人。我开始教孩子们踢足球。我成为一个在孩子们生日派对上与孩子们一起踢足球的生日派对小丑。

但这还不够支付账单。所以我找了一份工作。我的一个客户在罗利市中心拥有一家清洁公司。她说，Marcus，如果你认识任何想工作的人，请告诉我。我说，他们必须做什么？因为我一直在提交申请，但要么被延迟，要么说我资历过高，要么说我两个月后才能开始工作，而我现在需要一份工作。我说，他们什么时候可以开始？她说他们可以从星期一开始。

工资是多少？她说，每小时8美元。我说，我接受。她说，Marcus，我最多只能付你每小时8.25美元。我接受了。我在罗利市中心以每小时8.25美元的工资工作，从晚上10点到凌晨5点。而且

Mick，真正让我清醒的是我人生的谷底时刻。我最喜欢的作家之一是J.K.罗琳，她在车里写了《哈利·波特》。没有人认为她会成功。就像苏斯博士花了128家出版社才出版了他的书一样，这本书后来成为了家喻户晓的名字。就像亚伯拉罕·林肯失去了一切一样。

在当选总统之前，他输掉了八次初选，对吧？所有这些事情，就像，你知道，格兰特将军，你知道，在他，你知道，在军队的时候，并没有过得很愉快，你知道，在军队的时候。然后他最终，你知道，不得不努力工作，重新开始，重新开始，成长到总点。他成为了美国陆军的将军，对吧？在这方面，对吧？北方军队的将军，并成为美国总统。所以我的意思是，

我认识的所有成功人士，你、莱斯、杰夫·贝佐斯、埃隆·马斯克、比尔，我列举下去，都经历过某种挣扎，某种障碍。如果你想克服障碍，掌握这三点：韧性、毅力和心态转变。掌握它们。

所以我终于有了那个时刻，某人的垃圾，腐烂的肉，恶心的，突出的，难闻的垃圾弄到了我的身上，我的皮肤和衣服上。那就是我的警钟。

我说，哇，如果我不改变现状，我将在这里度过余生。所以我决定振作起来。我说，你知道吗？我想开始演讲。莱斯·布朗曾经无家可归，然后开始演讲。埃里克·托马斯也是。托尼·罗宾斯也经历过挣扎。所以我认为，这必须是我。所以我开始了。但是

就像你如何得到莱斯的指导，并拥有莱斯的责任伙伴一样。我没有教练。我没有责任伙伴。所以我进展缓慢。两年半的时间，没有一份付费演讲工作，没有一份，没有一份，电话总是被挂断。邮件总是没有回复。人们说，Marcus，我喜欢你的能量，但是

我不想在我的舞台上看到一个橄榄球运动员。这是我大部分时间听到的话。在我的第一本书《不眠之夜》出版后，我终于在2016年4月得到了我的第一份付费工作。2018年我得到了指导。学习如何带来比我收取的钱更多的价值并进行投资。

在过去的八年里，Nick，我为55家财富500强公司工作过。55家。再次强调，美国银行、美林证券、怡安保险，家得宝、纽约人寿、美国大都会人寿、利宝互助保险、奥马哈互助保险、思科、无缝支付、网络设备公司，你叫得上名字的都有。我们组织真正强调的是成为客户问题的解决方案，无论是什么问题。

对。如果是心态，如果是文化，如果是领导力，如果是销售方法，如果是如何制定所有这些东西。对。这就是重点。所以，归根结底，真正重要的是。

任何试图前进的人都必须愿意接受指导，必须愿意学习如何为公司创造价值。当你这样做的时候，就会发生美好的事情。所以，再次强调，Mick？我已经做了将近11年了，将近11年了。容易吗？不。

今天更容易了吗？是的。仍然容易吗？不，不会容易，因为如果你坐下来，变得安逸，并且认为我已经成功了，那么你将开始走向衰落。就像你谈到的可能与莱斯一起工作一样。

总是想更上一层楼。总是想和那些能做什么的人在一起？把你推向更高的层次。这就是我。这就是我必须经历的。这就是我必须处理的。现在我们在这里，帮助客户进行演讲、指导、咨询，担任品牌大使，与组织合作，进行结构调整，真正帮助人们。顺便说一句，他还拥有全国排名第一的播客。

我们不能忽视这一点。我经常收听的播客之一，《与Marcus Ogden一起变得真实》。喜欢它。喜欢它。所以，Marcus，你说了几件事，我想深入探讨一下，因为，你知道，我关于让人们被他们的“原因”所激励的革命是这样的。我喜欢西蒙·西内克，我喜欢他的书《先问为什么》。

对。但对我来说，还有一个更深层次的推动。如果“为什么”是问题，“原因”就是答案，“原因”就是理由。对。你提到了一件事，我每天都在谈论，那就是心态转变。对。如果你没有这种心态转变，你永远不会改变。对。对你来说，是什么时刻让你意识到，如果我的心态不改变，那就不会发生？然后你如何激励其他人这样做，如何让他们进行心态转变？好吧，

我记得当我试图为乌鸦队获得一份演讲工作时，我必须与之交谈的那位自17岁起就认识我的男士拒绝了我，而且不仅仅是一点点，而是非常坚决地拒绝了我。Marcus，我之所以接听这个电话，是因为你是小J.O.，乔纳森·奥格登的弟弟。你没有那种能力。

我只想让名人与我的球员交谈，而不是过气的人和那些，你知道，不会成功的人。你应该放弃演讲。这不会奏效。大约两天的时间里，我非常非常难过。然后我说，等等。就像我父亲总是教我的那样。

当你遇到讨厌你的人时，通常是他们自己有问题，他们看到了你身上的一些东西，他们不想努力去做他们需要做的事情。所以他们会试图把你击倒。他们会试图把你摧毁。这就是我意识到的。这就是我当时处理的事情。所以我说道，够了，不再这样了。而且

我放弃了受害者心态。我开启了胜利者心态，这就是我的“为什么”。我告诉人们，在生活中，如果你想克服障碍，你必须掌握韧性、心态转变和毅力。我们

一旦我能够做到这一点，对吧，生活就变得更好了。我的意思是，我申请了离婚。今年7月将是两周年。2022年7月，我不得不意外地申请离婚，然后我不得不搬出去。

在我申请离婚后，我搬到凯里靠近达勒姆线的一个两居室公寓里。它又脏又暗，破旧不堪。但我别无选择，Mick。我只有两周的时间搬出去。

我必须找到一个完全装修好的地方，我必须找一个两居室的，因为我有一个九岁的孩子，我们将轮流照顾他。所以我选择的余地非常有限。回想那个地方，我很感激自己有房住，但我真的不喜欢住在那里。我在那个公寓里喝了很多酒。

我和不同的女人在那个公寓里约会过很多次。我在过着谎话连篇的生活。哇，Marcus，你试图表现得好像你很好，但实际上你并不好。我讨厌住在那个地方。我讨厌它。但我必须这样做，因为我必须这样做。这就是为什么我总是去酒吧的原因。我总是，再次强调，这是在说，不，

2022年11月、12月。这是2023年1月。终于，在2023年1月，我重新找到了我的目标。我说，如果我继续这样下去，生活就会像在这个公寓里一样。不断地说，为什么我离婚了，Marcus，受害者模式的Marcus？我说，够了。

我专注于我们的品牌，努力工作，为自己设定了一些参数，约束自己，改变了我周围的人，变得更加专注。我能够在2023年5月提前六个月买到我的梦想之家。我在Fuquay独自买了一栋房子。我住的地方，Mick，非常富裕，在

这个开发项目中，目前只有我一个人拥有房子。我们这里大约有100人居住。我是唯一一个单身，只有我的名字在抵押贷款上的。我会告诉你，他们正在听着。如果你想改变你的现状，你必须想象你想要什么。

如果你想改变你的现状，你必须想象你想要什么，更好的环境。我不知道自己想住什么样的房子，但我只知道我想要一栋属于自己的房子。我知道我不想再住在那个公寓里了。所以我把它想象出来。我专注于它。我把它写下来。我把它作为我每天的日常工作的一部分，去做一些事情来让我朝着那个目标前进。现在我做到了。看吧。

你对必须做的事情付诸了行动，对吧？这引出了我想和你一起探讨的第二件事，你提到了这一点。这是我为了我的个人旅程和职业旅程腾飞而必须做的事情，那就是我必须看看我的朋友圈，对吧？因为所有声称支持你的人并不都在你身边。我将使用一个我知道你会明白的体育比喻。球队中最受欢迎的球员是替补四分卫，对吧？而且

直到替补四分卫必须上场。然后他成为球队中最不受欢迎的人。你周围有很多人都希望你保持平庸。

你周围有很多人都将打击你的梦想。你周围有很多人都将告诉你你做不到，因为他们看不到。再说一次，我还不够了解你，但我几乎可以肯定，你必须做的是看看你周围的人，并在各个阶段这样做。对。这是我做的事情。我每年做几次。我分析我的朋友圈，因为。

因为我想更上一层楼。我需要那些能看到它或曾经经历过它的人来帮助我前进。所以我很想让你谈谈你的朋友圈，你如何分析它，以及它对你做了什么。对我来说，如果你和我在一起，我会吸收你的能量，好的、坏的或无所谓的。

如果你是一个总是告诉我我做不到什么，我不应该做什么，我不能去哪里，我不能成为什么样的人，我就会开始相信这一点。再说一次，以我的前妻为例，

我现在在一个健康得多的环境中，即使我是单身。我有自己的房子。我有自己的东西。我确实想念有人陪伴和依靠等等。我在约会，但很难重新调整自己，找到自己。但现在看来，Mick，和她在一起，再说一次，她没有错。

但她不适合我，对吧？我的意思是，毒性、消极、自我怀疑，你知道，我真正意识到的是，Nick，我们没有任何共同点。你朋友圈里的每个人都有共同点

如果你没有任何共同点，那么你怎么能进行交流呢？对吧？我可以和她一起出去玩。我们可以谈论演讲、发展我们的事业、旅行、我们认为哪些伟大的运动员拥有伟大的纪律，哪些伟大的领导者像杰夫·贝佐斯、莱斯或托尼·罗宾斯一样，是那些我们知道付出了努力的人。

对。所以，你知道，和那些与你志同道合的人在一起，因为这样你们就可以交流，你们可以磨练彼此的技能。你知道，铁磨铁，越磨越利。你将处于一个更好的位置，在你的生活中继续前进。

对，所以现在我正在进行90天不喝酒的计划，所以如果你是一个总是想去酒吧，总是喝醉的人，那我不是和你一起出去玩的人，我不是，你知道我的意思吗？我很乐意这样做，因为归根结底，你知道，我喜欢玩扑克，我喜欢看电影，我喜欢去健身房，我喜欢旅行，我喜欢看电视上的好节目，我喜欢待在家里很多时间，这也是一件事，Nick

我又回到了Marcus。我喜欢待在家里。我喜欢，我不必，有人说要约会，她说，嘿，你想去市中心的屋顶吗？我说，不，我不喝酒90天了。我不想去罗利市中心。我不想那样做。我们可以约会。当然。我们可以去Dave and Buster's，玩得很开心。太棒了。但如果你想在罗利市中心的屋顶上喝点酒什么的，周五晚上，那不是我。

对。我只是不想那样做。对。这就是回到我自己的状态。对。在我的家里，我又回到了原来的自己。当你想要建立你的朋友圈时，要和那些与你志同道合的人在一起，那些，你知道，对你最有利的人。记住这句话：建立关系加上建立信任等于忠诚。

伙计，再为我说一遍。建立关系加上建立信任等于忠诚。这就是答案，各位。这就是为什么我每天都听这个家伙说话的原因。再说一次，如果你没有收听他的播客，那就去收听吧。《与Marcus Ogden一起变得真实》。这是一部很棒的播客。它排名前1%。所以这应该能说明问题。他在112个国家。这应该能说明它的受欢迎程度。我会很坦诚，因为我也相信真实和透明。我听Marcus的播客。他有超过300集，对吧？在我试图让自己变得更健康的时候，我没有狂看电视，而是狂听Marcus Ogden的播客。所以当我跑步机上跑步时，我给自己两集

每次跑步机锻炼，以确保我能完成。所以，Marcus，谢谢你。你是一个激励。你是一个领导者。我喜欢你的一切。我迫不及待地想更了解你。所以，非常感谢你参加节目。我迫不及待地想和我们一起做更多伟大的事情，兄弟。

我喜欢这样。你知道吗，女士们，先生们，我希望你们理解Mick所说的。当Mick努力发展自己，在身体上提升自己的同时，他也在精神上提升自己，对吧？这就是关键。记住这句话，在生活中，如果你只是战术性的，但你没有首先从战略上考虑，你就会失败。如果你有战略，但没有战术，你将一事无成。

所以，试图去做很多工作和锻炼，而没有计划，可能不会奏效。试图制定一个很棒的计划，但什么也不做，这也不会奏效。所以你必须有战略和战术。如果你不按照这个顺序去做，有时

某些事情会被遗漏，或者更糟的是，什么事情都不会开始。然后会发生什么？你不断地说，哇，为什么我没有满足感？为什么我没有对生活有美好的看法？因为你要么什么也没做，要么你做的一切都是错的。记住这一点。

这就是为什么我可以整天听Marcus说话的原因。再说一次，去下载这个播客。去关注他在所有的社交媒体上。Marcus Ogden，兄弟，我很感激你。谢谢你。对于听众们，一如既往，你的“原因”就是你的超能力。

释放它。感谢收听Mick Unplugged。我们希望本期节目能帮助你迈向非凡的下一步，并在你的生活中掀起一场革命。别忘了对播客进行评分和评论，并确保在YouTube上关注我们Mick Unplugged。记住，保持力量，保持灵感，保持独立。