Reigniting the Middle w/ Brita DeBrest
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人们说，重要的不是你如何开始，而是你如何结束——但中间部分呢？Brita DeBrest 作为她健康计划 TheJumpstartQueen.com 的首席执行官，将赋予我们坚持不懈的力量！在未能实现一系列健康目标后，Brita 向 SJR 解释了当上帝创造了她灵魂渴望的条件时，她的品味是如何改变的。姐妹们，你得不到你应得的生活，你得到的是你决定要的生活。所以，就在你所在的地方……在这一切的中间……选择相信上帝对你所说的话！在本集中，我们将讨论长寿之旅、基于灵魂的决策与基于自我的决策、自律等等！本节目由 BetterHelp.com/Evolve 提供。请访问 omnystudio.com/listener 获取隐私信息。</context> <raw_text>0 大多数交易几乎不值得一提。但 AT&T 推出的新款三星 Galaxy Z Flip 6（配备带 Galaxy AI 的 FlexCam）的最佳优惠除外。您可以通过以任何年份、任何状况的符合条件的智能手机进行以旧换新来参与其中。这是一笔非常划算的交易，你会忍不住从

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谁不喜欢体育故事？竞争、力量和耐力的壮举。但这些故事超越了领奖台。有团队乒乓球冠军、获得奖牌和医学学位的滑冰运动员，以及为土著权利而战的短跑运动员。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听《Womanica》。伙计们。

你无法祝福你假装成为的人，也无法祝福你拿自己与之比较的人，他只能祝福你和你为他创造的道路。我觉得对于某些人来说，你不需要任何优势实体，你需要的是界限。什么？我不需要你的赞，我不需要你的认可，我所需要的是一位为我而战的上帝，他说一切都会好起来的，孩子

尽管我最近有点像圣经狂热者，但你们大多数人都知道我并非一开始就是这样。阅读圣经曾经对我来说是一件非常无聊的事情，直到我真正开始理解是什么让圣经中的故事如此有趣。

如果你从创世纪开始，你会跟随这个关于人类和上帝学习彼此建立关系的故事。通常情况下，我们一开始很强大，然后一切都化为乌有。如果你不相信我，也许你可以回到伊甸园里的亚当和夏娃。也许你可以从诺亚开始。在圣经中有很多次，我们一开始很强大，但最终却以毁灭告终，因为中间发生的事情才是让我们陷入困境的原因。

我们进入中间阶段，开始感到气馁。我们开始觉得也许我不能相信上帝。也许上帝不忠诚。中间位置是所有复杂问题开始的地方。婚礼一开始很棒，很漂亮。你如此相爱。你有一个美丽的仪式。你进入其中。

婚姻的中间阶段，你必须与每个人的内心孩子和触发因素进行沟通，中间阶段决定了你是否会拥有长久的爱情关系，养育孩子也是如此。我妈妈在我孩子小的时候常告诉我，新生儿阶段是最容易的阶段，现在我处于中间阶段，我理解姐姐在说什么。建立一个企业，孩子，我们把它从地面上弄起来了，我们如何让它保持在空中？中间，中间，中间

当我们想到一致性时，我们通常会想到开始和结束，但我们很少会想到中间阶段的持久性。我正在学习的一件事是真正适应中间阶段，在这个阶段，我仍在努力工作，但我同时也需要休息，有时我感到自信，有时我的不安全感却达到了顶峰。

我不再寻求事事完美，而是邀请掌握之旅来与我在中间相遇。也许我永远不会完全掌握，因为我的掌握将受到我所生活的世界现实的考验。所以中间才是最重要的。中间是我们下一位嘉宾 Brita DeBress 发现自己激励他人的地方。

当然，她有很多想要实现的目标，有很多事情她将在尘世中看到。但她并没有等到到达那里，而是勇敢地、脆弱地、透明地决定邀请我们进入中间阶段。

如果你一直很坚持，也许是以消极的方式，持续失败，持续开始某事然后放弃某事，并且你准备开始朝着你想要的方向前进的一致性，一种有助于你所知道对你来说可能实现的积极性的一致性，那么也许你也需要停止考虑结果，而是适应中间阶段。

我想不出比 Brita DeBress 更强大的嘉宾来帮助你适应中间地带了。她是我们二十多年来令人难以置信的家庭朋友。她很搞笑，但她也是一道不容忽视的光芒。从你与她相遇的那一刻起，我敢肯定，你将永远不会再一样了。所以系好安全带，准备好了。这将是一段令人难以置信的时光。欢迎来到中间地带。我们很高兴你在这里。

好的，到目前为止，你一直是我整个生命中持续存在的一部分，就我记得的而言。然而，我觉得我好像正在被介绍给你一个新的版本。尤其是在过去一年左右的时间里，我注意到你真的展现出一种新的自信，对生活的新的愿景。你将这个新版本归因于什么

我正在经历的你这种新的展现？老实说，我真的要给你丈夫一个赞。好的。因为这一切真的始于感恩节。好的。你知道，通常我和家人一起旅行，或者我们在一起，

但无论出于什么原因，我决定今年感恩节待在家里，我哪儿也不去。你们走了，每个人都上了飞机。我回到家，你碰巧给我发短信说，你在做什么？我说，我一个人在家。我只是想安静一下。你说，好吧，我正在做一些东西。所以我感恩节那天跑到你家，坐在那里和你丈夫聊天，我甚至不知道谈话是怎么开始的，但那是，我当时非常脆弱地告诉他一些事情，通常我们都在玩耍，孩子们和所有的一切。我不知道，

我不知道是什么让我进行了这场深入的谈话。他坐在那里，眼睛微微眯着，就像大多数基督徒一样，好像闻到了什么。他说，你知道吗，你相信你值得拥有吗？或者你，你对上帝对你所说的话的信念是什么？这太简单了。这很简单，就像有人说，玛丽有一只小羊羔一样简单，对吧？就这么简单。但那天我回家后，我躺在床上，我想，实际上，布里塔，你呢？

你相信你值得拥有你想要的一切吗？

然后我开始研究这件事。所以我意识到我需要采取的第一步，因为无论如何我都在这条路上，这并不是我所做的习惯。因为你知道，我可以，我可以开始禁食。我可以订购果汁清洁。我可以去看治疗师。我可以做各种各样的事情。所以我已经具备了这些习惯，但是如果你不相信你将要做的这些事情真的会奏效，因为

因为你经历了如此多的失败循环，你知道，我将在星期一开始。我将在星期一开始做这件事。那么，我所做的一切实际上并不重要，因为我不相信它们会奏效，因为我失败了这么多次。我终于明白了，真的明白了，我值得拥有这一切。然后我不能停留在那里，对吧？在相信之后，我开始想象上帝说我可以成为的样子，我可以做的事情。我必须想象我将要做什么

这个愿景是如此可怕，莎拉，老实说，我以为我听到声音了。真的，我打电话给我的治疗师。我说，是的，戈德斯坦医生，我听到声音了。我将成为一名健康教练。你将成为一个整体饲养员。这通常不是你的行为。你听到声音了。就像，我真的认为，这太疯狂了。我不会那样做的。上帝不会为我那样做的。这真的那么可怕。所以说，这真的是信念。

然后看到自己处于上帝说我可以处于的位置，并开始努力朝着那个方向前进。所以这就是真正的改变。这就是我现在所走的道路。所以，当你过去经历失败时，你认为你不相信自己，这就是你无法体验到你想要成功的理由吗？可能吧。我真的认为我不相信。当你

你失败了这么多？事情是这样的。我在我生活的各个方面都非常成功。我在事业上很成功，也很受人尊敬。我在家庭方面也很成功。我们彼此相爱。我们每周都会聚在一起。没有人吵架和咒骂。你们家没有人吵架或咒骂。好吧，好吧，

我们会吵架。我的兄弟和他的漂亮妈妈三周前才刚刚结束一场争吵。他一直把头伸过来。我说，停下来。他说，我没有碰你。我没有碰你。所以是的，在 58 岁和 62 岁的时候，我们仍然会这样吵架。但我们是一个相当不错的家庭。所以，归根结底，我认为更像是，当你彻底失败时。哦，这是我唯一没有成功的事情。对吧。

我不会说这是唯一的一件事。我一直认为，你知道，我什么时候才能结婚？因为我认为我这么优秀。我发誓。这不是一个玩笑。这不像那些。我认为我很好。我认为我有这么多东西可以奉献。然后，就像我开始相信一样。是的，我值得拥有。上帝，你不会那样把我排除在外。你将把所有这些祝福带到我的生活中。我想，你得不到你应得的生活，你得到的是你决定要的生活。

所以我认为这是一个决定，有一天我醒来，我决定我要相信我可以拥有它。我将决定我可以拥有它。现在我将创造一个适合我茁壮成长的氛围。好的。所以你还没有为那些第一次见到你的人定义那件事。所以你就像，我在生活的各个方面都很成功，但这件事，你怎么定义那件事？好吧，既然我们不能在这个播客上骂人，而且我不能说出我想说的我身体的部位，那就是……

那么大吗？不，那是健康和幸福。所以，即使我认为我很漂亮，我知道这并不健康。我知道这个身体，这个 300 多磅的身材，它不健康。那么，为什么我征服不了它呢？是什么让我无法做到这一点呢？显然是因为你现在体重并没有超重 100 磅。

仅仅因为你喜欢炸鸡。是的，你一定在吃一些东西。所以，如果你能确定你试图压抑什么，就像我现在感觉像欧比旺·肯诺比一样，我看得清清楚楚，听得清清楚楚。有些事情正在发生变化，就像你父亲一直在宣讲的变化一样。变化正在我的生活中到来。是的，我感觉到了，因为我正在做一些我从未做过的事情。嗯哼，完全不同的事情，所以它真的在我的健康和

在我的健康方面。好的。我喜欢你强调健康，因为我认为我们的文化、社交媒体、媒体、电视上有很多标准和信息，这些信息都与特定的身材目标有关。

当你试图达到身材目标时，这可能会非常令人沮丧。但是，当你把它变成健康时，这似乎可以减轻一些为了达到身材标准而承受的压力，而更多的是关注照顾自己。你是否必须做出这种心理上的转变，或者一直以来都是健康重于形象？

再一次，我真的认为我很可爱。我认为，当你开始从你的灵魂做出决定，一个基于灵魂的决定而不是一个基于自我的决定时，你就不会陷入这样的境地，我想这样做是为了能穿上比基尼。我想……因为比基尼就要来了，相信我。好吧，它现在就可以来。哦，它……是的。我的意思是，如果你调出照片，你没有地方调出照片。我可以。它一直都在那里。比基尼一直都在这里。没错。好的。但我认为……

对我来说，如果你做出你从灵魂深处做出的决定，而不是基于自我的决定，那么你就不能那样想了，是的，你不能那样想，你想要这样做是为了能穿上那件衣服，那根本不是我来的地方，我不希望我的膝盖疼，是的，我58岁了，我不希望我的膝盖疼，我希望能够，你知道，有一天我醒来，我无法弯腰捡起床底下的东西，我心想，哦，我的上帝，我一定是拉伤了我的背，不，我

你不能再弯腰了。就像真的弯腰捡起床底下的东西一样。就像我爬了一座山，我甚至不知道它是什么时候发生的。是的，它慢慢地发生了。我只是注意到，随着年龄的增长，这些东西不再那么紧了。所以我真的认为这就是对我来说的原因。我只是，我不想有那种感觉，我无法在我的生活中按照上帝向我展示的愿景运作。哇。这真的，这真的是，就是这样。就是这样。

很简单。再一次，玛丽有一只小羊羔。谢谢。

每个人都认识贝丝·摩尔是一位充满活力的圣经教师。她一直是我这样的女性在教会事工中的先驱，但我不知道你是否知道她也是一本小说的作者，这本书的冲击力和她布道或圣经学习一样强大。我很高兴我们将把她的书作为我们 8 月份《进化女性读书俱乐部》的当月书籍。她的书《圣西尔瓦努斯的毁灭》是一本关于

关于一个家庭破碎的过去以及他们如何设法走向治愈和突破的地方。我相信这本书对你来说将非常有力量，因为它也将帮助你摆脱你过去的羞耻。我鼓励你加入《进化女性读书俱乐部》，并与我们一起在一个志同道合的女性群体中完成这项工作。在 7 月 10 日之前访问 womanevolvedbookclub.com 并加入我们 8 月份的活动。你不会想错过它的。

不，我认为你所说的话值得停顿一下。就像我不能，我将使用我自己的语言，因为我无法像你那样表达它，但我无法进入上帝为我的人生制定的愿景，而感觉我现在感觉到的这种方式。这不仅仅是身体上的。我认为这适用于那些在情感上、精神上感到

因工作而筋疲力尽的人。就像，我认为我们到达了一个阶段，我们就像，我现在的样子，我现在感觉到的方式，并不是那种能够抓住这个承诺的人。与其放弃这个承诺，或者因为我感觉这样、看起来这样、是这个样子而取消我的资格，不如我卷起袖子，努力完成它。这就是你现在所做的。绝对的。事情是这样的。

我意识到，尤其是在今年年初，如果我要进化成上帝呼召我成为的女人，我将不得不培养一些自律来有所作为。否则，你每年都在说同样的话。我今年就要做。我今年就要做。但除非你培养。

或者增强自律来实现这一点。你那一年就不会做到。那么，我必须做的事情之一是什么呢？我必须专注。我必须在我的选择上自律。你知道，然后你宣讲了一个信息。它的名字是什么？如何夺回你的力量。太棒了。你谈到了你的味蕾。你好？你好？

对。归根结底，我甚至，我甚至对以前渴望的东西都不再渴望了。我从来都不是个酒鬼。是的。但偶尔我会在晚餐时和朋友一起喝点葡萄酒。因为我在音乐行业工作，你总是在后台招待，那里有一些东西你在喝，你有点在人群中。但归根结底，我认为我今年可能只喝过两次葡萄酒。

仅仅是因为我甚至没有那种味道。可能是因为这些体重中的一些是脂肪。所以我认为上帝已经带走了我对以前渴望的许多东西的渴望。我认为有一本书。有人写道，罗克珊，有人，你真正渴望的是什么？我看着我的味蕾随着我培养这些自律来增强或培养我以前没有做的事情而发生变化。这就是我知道我会保持一致性的方式，一致性，

而我正在做的事情，是如此不同，莎拉。我将成为一个完全不同的人。我开始接受男人的申请。没错。放下那个。什么？是的，我为 2024 年的下一年准备了申请。那是第二。我将征服这个健康问题。好的。然后，你知道，我们现在将在基督教的、教堂的公告中为那个发布广告。为你的男人。是的。是的。是的。谢谢。你的身份。

想法也是。谢谢。我要从这一点上转向。让我们暂时搁置一下。我们稍后再回来。谢谢你。你谈到了基于灵魂的决定与基于自我的决定。你能告诉我

你的灵魂状况与你现在如何努力改善你的灵魂之间有什么区别？因为你说，你不可能到达这里而不认识到在灵魂层面，而不是在饥饿层面，也不是在食欲层面，而是在灵魂层面，我试图感受的东西。你正在努力填补它。但是，你能先告诉我，你的灵魂状况是什么样的吗？

老实说，我认为我之前的灵魂状况是因为我是一个非常好的人。我知道这听起来像，真的吗？但是我真的是。我认为所有这些事情都只是还可以。就像我做得足够多，可以轻松地度过一生，你知道，去教堂，或者，你知道，偶尔登录一下。这就足够了。在捐款中捐了 500 美元。这就足够了。

所以这些是我以前做出的决定。但是现在，随着我对从灵魂深处做出更好决定的渴望增强，你知道，这不仅仅是做足够多的事情。而是阅读你的话语，关掉电视，这样你就能听到上帝的声音。你如何向上帝询问一些事情，并且不要闭嘴太久以至于听不到他的声音？不要玩太多游戏。即使那是我的个性，我总是会成为房间里的搞笑者。我从小就是这样。这就是我。

但是倾听，走进一个房间，而不是成为房间里的一个小丑，我现在走进房间，我说，你知道，首先，上帝，我应该在这个房间里留下什么？首先，

我知道你让我进入这个房间是有原因的。我应该在这个房间里留下什么？你希望我从这个房间里带走什么？我听得清清楚楚上帝的声音，因为我只是让自己安静下来，以便清楚地听到他的声音，关闭我的一生。我一直开着电视睡觉。我无法不开电视睡觉，它总是开着某种迟钝的棘手节目或其他什么，或者 CNN 听着说迟钝。好的。我告诉你。把它剪掉。请把它剪掉。

但某种没有帮助、有益或真实的节目。归根结底，现在只是把它关掉，只是自己听上帝的声音。就像我，我无法相信我可以在一夜之间不开电视睡觉。那是 58 岁。对我来说意义重大。这就是我知道上帝在说话的方式。他希望我醒来时听到他的声音，凌晨三点。你想对我说些什么？

还记得我到你家，把我的整盘食物都打包带走的那次吗？那不好笑。上帝在凌晨 3 点 30 分把我叫醒，我想他有什么话要对我说，但我正在寻找面包卷，我没有打包面包卷。这与我们正在谈论的事情毫无关系，但我只是想起了那个面包卷。那伤害了

我的灵魂，你想谈谈灵魂吗？那伤害了我的灵魂，那些面包卷，好的，但无论如何，继续所有那些转向的事情，继续，不，一切都很好，是的，当然，看着我，我们开始了，你准备好了吗？我准备好了

我准备好了。好的。所以当我们谈到一致性时，我觉得一致性通常有积极的含义，对吧？我们谈论的是持续朝着一个目标或目标前进，这会让我们变得更好。但是，当你一直做的事情可能是有害的，或者不一定符合你的最大利益，而你正在重新引入一致性时，你正在

我觉得你告诉我的意思是，为了让它有效，它必须来自灵魂。有一种……

对你曾经的样子？就像如果你习惯于成为派对的中心人物，当你走进来时，你是否感到背叛了自己，为了成为能够抓住这个承诺的人？就像我想确保我正确地问这个问题，因为我认为很多人无法改变，因为他们害怕重新介绍自己

会严重扰乱他们的生活，他们不想冒着人们不理解、不理解、认为他们改变了的风险。但事实是，你确实想改变，你确实希望人们为你的新形象腾出空间。那么，你如何有意地为你创造空间来进化，这与你的关系、你的家人、你的商业伙伴有关？你有一个很大的世界，

知道你某个版本的人，现在他们正在准备，或者他们正在遇到一个新人。你有没有注意到这会改变任何事情？我有，但我并不在乎。麦克风开着吗？我有，但我并不在乎。好的。从不，

这真的是重点。这是我来到另一个美好的地方。我不在乎人们怎么想。我过去很在乎人们怎么想。现在我真的不在乎了。现在，这是最棒的事情。上帝赐予我令人惊叹的朋友和令人惊叹的家人，令人惊叹的客户。

他们爱我。我们一起度假。所以我没有我不认识的客户。我和我爱的人、我喜欢的人以及我想与之合作的人一起工作。所以我们真的会一起度假。我的客户爱我。他们都主动提出要让我做手术，

拉一拉，因为他们希望我陪伴很长时间。我的意思是，还有谁会数他们的钱？是的。他们希望我陪伴在身边。所以好消息是，我有一个很棒的基础。所以我真的没有遇到人们说，哦，她现在知道了。但如果他们再来一次，麦克风开着，我并不在乎。是的。这很有趣。所以你说到手术部分，你主动选择不这样做。是的。

我不仅在雪松西奈医疗中心经历了一切，我甚至一直到手术前一周才决定改变主意。因为我觉得，你知道，手术是一种工具。它只是一种工具。它是一个工具箱里的锤子。在你改变它之前，它只是一种工具，这就是为什么你会看到这么多人，有些人适应它，有些人则不适应。我有一个朋友

他所有的。凯西，看节目。我不会说出来，因为他们会知道我在说什么，但他们已经做了三次了。所以手术实际上只是一种工具。你必须下定决心。我想如果我能达成数百万美元的交易，而且我可以在我的工作中拥有 30 年的职业生涯，如果我不能在我的脑海中管理和达成这笔交易，我

那么肯定有什么问题。那么手术就是最不重要的问题了。我必须处理这个问题。我相信我正在朝着这个方向前进。我太兴奋了。我太，太兴奋了。然后我可能会哭出来。我比以往任何时候都更兴奋，因为我知道这就是它。我知道变化已经到来。是的。

我会在《改变》这首歌中爆发出来，但我不会，因为我不希望你不得不为我的音乐付钱给我。好吧，谢谢。我很感激。没问题。它非常注重预算。我可以爆发出来。好的，但是向我解释一下，就像你必须那样，即使这意味着你会哭，就像我想知道这感觉与你曾经经历过的任何事情有什么不同，感觉是什么样的？我走路的方式不同了。我说话的方式不同了。

就像我说的，我现在走进房间就像奥比·卡诺比一样，我会观察房间。我能感受到我内心和灵魂的感受。我来这里是有原因的。当我走进房间时，我知道我应该在这个房间里。这个房间里有一些东西是属于我的。而以前我会以房间里的小丑的身份出现，因为我就是那样的人。所以我以这种方式占据了房间。现在我知道上帝为我打开了这扇门，让我进入这个房间。我所做的一切都不同了。

我在市场上购物，我向你保证，我会看到我过去常吃的饼干，我会像一个真正有问题的人一样在市场上进行对话。比如，你知道，你不需要那种饼干。甚至都不要把它放进购物车里。我以前绝对不会这么做。我发现自己一直在纠正自己，而我以前从未这样做过。

我觉得因为我努力工作，我走上了这条路，我在做这件事，我应得的。我可以买得起去我想去的餐馆吃饭。我觉得我应该这么做。我现在不再那样做了。是的。这就是为什么我很兴奋。就像我生命中的一切都在发生变化一样。一切。我看着上帝将各种情况、关系和潜在的情况带到我生命中，因为我已经准备好了。是的。是的。

我以前没有准备好。好的。说到进入你生命中的事情，你不仅仅是在充满自信和自律地走上健康之路，这是你以前从未有过的。你也在做很多以前从未做过的事情，并准备分享你的故事，激励他人。你能跟我谈谈上帝告诉你你会成为一名健康教练吗？

以及你如何分享这段旅程，不是在你到达目的地时，而是在现在，让大家和你一起经历这段旅程。所以我在迈阿密参加了一个活动。这与房地产有关，与其他任何事情都没有关系。这是来自一位做过一个名为《伟大的美国演讲》节目的男士。他们正在从一个网络上获得这个节目，他们已经拍摄了第一季，

我不认识这个人，但我尊重他的商业知识。所以我参加了这个有数百人的会议，

他们刚刚宣布，我们将为下一季的《伟大的美国演讲家》提供一张金票。你必须分组，然后小组将决定谁在这两分钟内最具影响力。然后这些获胜者将来到这里进行比赛。然后到第二天，我们会告诉你谁是获得金票的赢家。

所以，当然，我在想，你知道，我很酷。我做过很多事情。我为王子、死囚唱片公司工作过。我要站起来谈论这些。我就是布里塔。我很坚强。我要站起来说所有这些。对。主啊，我张开嘴说，你好，我是布里塔。我是你的健康教练。我甚至不知道它从哪里来。

我说，我知道，我看到你在看着我。你就像，这个女孩怎么能成为我的健康教练？我说，那是因为你没看到我400磅的时候。现在我已经减掉了将近100磅，而且我正处于旅程的中间。我想和你谈谈庆祝任何事情的中间阶段，只是庆祝你自己。我当时想，你在谈论健康教练，庆祝你在中间的自己。你还没到终点呢。你在说什么？

长话短说，我在所有的人中赢得了金票。为什么？这只是上帝说的一种肯定，看，这就是你想谈论的。那时我认为我确实听到了声音。那是我，我并没有真的听到声音，但这太疯狂了，这是一条你不想让我谈论的道路。我所做的那些其他令人惊奇的事情，你都不想让我谈论。你想让我在体重还剩300磅的时候谈论健康教练吗？那是上帝，或者是我。

或者我在服用某种药物。你可以开始散布谣言了。要么是上帝，要么是我在服用某种药物。所以我选择相信是上帝。是的。所以我想，你知道，这就是我正在做的。所以在从事30年的商业管理职业生涯后，我正在转型。

明年，对于我的所有客户来说，一加一仍然等于二，但它看起来会大不一样。我会让合作伙伴真正负责所有这些日常工作。我相信我会周游世界，谈论健康。是的。

以我为例。你知道吗？人们喜欢看到像他们一样的人。所以上帝必须真正地向我展示，因为这对我来说非常有趣。上帝必须向我展示，这就是为什么我想让你现在就谈论它，而不是等到你达到120或30磅，但我可能会死在坟墓里，而且我仍然不会达到120磅。但是当你达到180磅时，这，我不希望你等到那时。我希望你现在就去做，因为人们会喜欢看到像他们一样的人。

所以我说道，好吧，别让我看起来像个疯子。他没有。这就是我正在进行的新旅程。我是健康教练。你就是那个。300磅。但我曾经是400磅。但我致力于健康。是的。我正在进行一段旅程，我想带尽可能多的人和我一起去。从现在开始。

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中间教练的想法很精彩，就像这个中间人一样

时刻，因为我认为，当我们想到一致性时，它难以实现的部分原因是我们一直在考虑开始和结束。我们并没有真正安定在中间，因为即使你达到180磅，你也仍然需要保持这种中间心态来维持你最终达到的任何体重。我认为这种中间心态是建立我们事业的基础，对吧？就像，好吧，我不只是一个初创企业。现在我必须学习如何维持它。而维持

是在中间。因此，你越能突出中间阶段，我认为它就会吸引许多希望弄清楚如何长期坚持下去的人。我不希望它只是一个季节。我不希望它成为一种时尚。我希望它能成为我能够终生坚持下去的东西。它确实如此。它始于内心。这是你将要做的最艰苦的工作

是在事情的中间。我不在乎你生活的哪个领域。最艰苦的工作，当你开始创业时，就像你说的，最终，开始，非常接近。

你仍然可以看到它。是的。很容易回去。对。但目标却总是在发展变化。所以我不知道你是否真的能达到目标。对。就像你父亲昨天在教堂里说的那样，当你最终到达山顶时，你只是了解到还有另一座山要攀登。总会有另一座山要攀登。

但是，那个开始太近了。就像，好吧，我不妨继续这样做，然后我会在星期一再重新开始。你正在看开始。这是一个开始。这是一种星期一的心态。但是，那个美好的地方，你在那里处于健康状态，并且准备终生保持这种状态。你可以，你可以看到它，但它比你看到它时要远一点。所以中间是一种祝福。我，

真的不知道上帝在哪里给了我这个。老实说，我坐在那里，我真的很想站起来谈论《紫色雨》。我是。我要站起来谈论《紫色雨》和死囚，谈论枪支之类的东西。你知道，一些可爱有趣的故事。你甚至不喜欢枪。我知道。但我打算讲一些关于工作中可爱的故事。好的，那么告诉我关于为死囚唱片公司工作的事情吧。嗯嗯哈哈！

因为你说我们不能说某些词。但是……

但我拥有过一段令人惊叹的职业生涯。上帝让我与令人惊叹的人们相处。无论如何，我要说的是，无论你听到关于我合作过的人的什么故事，其中一些，它们基本上都是真的。但上帝总是让我在录音棚的正中央保持冷静。我就是那个他们尊重的人。我可以带来平静。这是一段美好的旅程。

你有没有想过你的生活会有如此多的色彩？是的。你知道，我的父亲，他八岁时去世了，他三十三岁。

我记得我的父亲是一位著名的爵士音乐家，曾与迈尔斯·戴维斯和所有大人物一起演奏。我记得他会带人来。他们都会在地下室排练。我的意思是，所有著名的爵士乐名字。他会让他们上楼。看看我的宝贝。他会让我唱歌跳舞之类的事情。所以我一直都是他称我为好莱坞小姐，他小小的好莱坞。当他去世时。

我认为我生命中的很多事情都像，哦，你是在没有父亲的情况下长大的，所有这些都是真的。有时候我会，我昨天有过一个时刻。无论如何，所有这些时刻有时都会出现，我的父亲在我很小的时候就去世了，但美好的时刻出现了。我不能讲那个故事。

最重要的是，是的，我知道我会过上丰富多彩的生活。我知道。你不能说。我不能讲这个故事。好吧，因为这是关于一个客户，他们正在做的事情还没有公开。所以我不能用它。这是一件美好的事情，我会私下告诉你。但我不能用它作为例子，因为它是……嗯嗯。

但我希望这样做，因为它是一个很好的例子。到明年，你会让我回来的。是的，当然。我会讲那个故事，因为它是一个好故事。好的。真是个灾难。是的，真是个灾难。是的，我知道我会丰富多彩。是的，这就是这件色彩鲜艳的衬衫。好的，布里塔，我们一直在问的一个问题，我已经知道你的答案会是什么了，所以我打算问你，然后我们可以详细解释一下。哦哦。

在你生命中，哪个女人最能激励你，因为她如何驾驭中间阶段？妈妈。是的。妈妈，妈妈，妈妈，妈妈，妈妈，妈妈，妈妈。你能向他们解释一下你对母亲的痴迷吗？好的。别让我哭。我不会的。因为她太棒了。

她太……我没有哭。但我母亲绝对很棒。她很有趣。她很坚强。她太棒了。就像我说的，我父亲33岁时去世了。

她一直是一位单身母亲，她把她的孩子们送进了预科学校，她尽她所能地给予我们一切，做得最好。那已经很好了。嗯，我们年轻的时候从不知道我们很穷，你知道，她在墙上画了一棵圣诞树，让我们觉得这是街区上最酷的事情。她真的没有钱买一棵树。她就是那么坚强的女人。嗯，

然后我喜欢妈妈的地方是，上帝给了我很多其他的，你知道，我注意到我所有最好的朋友，我有大约六个最好的朋友，六个令人惊叹的朋友。我们一起走了25年以上。他们每个人都和他们的母亲关系密切，就像我一样。我现在可能会走极端，因为我还像埃拉依偎在你身边一样依偎在她身边。58岁了，你知道，我走向她，她就像，蒂姆，

就像，你知道，一棵树向你走来。但我仍然依偎在她身边。我仍然在早上抬起她的眼睛。妈妈，你醒了？你抬起她的眼睛。我会的。我会这样做的。去，妈妈，你醒了吗？你醒了吗？你醒了吗？是的，所以她太棒了。但上帝给了我最好的朋友，他们像我一样爱他们的母亲。所以我看起来并不那么格格不入，因为他们像我一样。他们像我一样爱他们的母亲。我爱你母亲在我的生活中一直非常非常……

美好。我只是，我，是的，我只是，我得到了祝福，伙计。我得到了祝福。而我花了这么长时间才赶上这份祝福，才赶上上帝对我所说的话。有时候我觉得，天哪，你才58岁就得到了这个。是的。

我意识到，我打开频道，看到汉娜牧师说，你来得正是时候。是的。所以我终于停了下来。你知道，你责备自己。你知道，我在这方面得到了拯救，然后你责备自己在那个方面。你得到了拯救，然后……所以我得到了拯救，就像，是的，我正在做一些事情。然后魔鬼说，是的，但你58岁了。你不会拥有它很久的。58岁是新的25岁。所以我能拥有它很久，但我必须经历，你知道，你仍然必须，

告诉你的思想，不，那不是真的。是的，这就是，谁一直激励着我，而且我来的正是时候。好的。另一个问题。是的。下一个问题是这样的，你希望她知道你扮演的角色，她在你生命中扮演的角色是什么？她知道。我喜欢的地方是

我和我的兄弟姐妹，我们对母亲很好。她不需要我们任何东西。在我们为她支付旅行费用之前，她就周游世界几次了。我的母亲，当她离开这个世界时，希望是120岁，没有任何未说出口的话。所以当你这么说的时候，我希望她知道什么？什么也没有。我已经说过了。

我已经把它放在桌上了。当我不能说的时候，我会展示出来。意思是，有时候当我跟我母亲谈论时，妈妈，你知道吗？我会突然哭起来。你哭什么？因为她很坚强。所以你不会看到我母亲哭。所以当我不能说的时候，因为它可能听起来很情绪化或很俗气，我会展示出来。我会说，嘿，我们去非洲野生动物园吧。嘿，想一起去西班牙吃晚饭吗？

真的。是的，我知道。是的。所以她什么都知道。她知道。好吧，我要尝试一个不同的角度。好的。好莱坞小姐。是的。你希望她知道什么？虽然你在人生道路上有很多坎坷，主要是你建造的道路，甚至不是那些被抛向我的道路，是我建造的道路，我在我的脑海中建造了那个路障。如果我能告诉她，

你来得正是时候。你走过了这条路，你正在走向一些一直存在于你内心的美好的东西。创造你想要的生活。你所需要的一切都就在你的肚子里面。我以为那里只是鸡肉。这就是为什么我膨胀的原因。我怀着很多伟大的东西怀孕了。所以如果我能告诉好莱坞小姐，你理所当然地赢得了你的名字。你被这样称呼，世界即将看到这一点。这就是我想说的。

是的。没错。再见。不。把那段剪掉。是的。好的。谢谢。

现在，布里塔，有一点是肯定的。当我们两个人在一起的时候，总是很开心。不过，我很为你骄傲。你的表现真的很好，我知道我们有点担心。没有脏话，什么也没有。也许下次，因为我们一定会让你回来的。我迫不及待地想庆祝你生命这个季节的所有胜利。我迫不及待地想体验你的一切。

你存在的每一个维度。我很感激你与我共同主持。如果你像布里塔一样，想和我一起主持，请发送电子邮件至[email protected]。我们想听听你的想法。也许你还没准备好坐在热座上。我们已经有一段时间没有回答一些建议问题了。把它们发给我。也许我们会……

我们有一期只有建议问题的节目。我们今天肯定学到了一件事，那就是一致性的关键是更关注过程而不是结果。这意味着本周，这就是我想要你的。一周的时间让你体验过程而不是结果，然后报告回来，让我们看看我们还能学到什么。让我们一起继续发展。很快再见。

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