Reset Your Values w/ Kourtney Mason
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姐妹们，昨天的价格不是今天的价格！我们在这些街道上增加了价值，并拥有值得证明的职业道德。帮助代表团灌输核心价值观并找到成就感是SJR最好的朋友和企业坏蛋，考特尼·梅森！这简直就是一场革命性的重置——她们两人聊到了进化的爱情语言，用同情心代替批评，设定界限，以及更多！姐妹，上帝创造你时做了他的事！你不是一个错误，相信自己永远不会太晚。这一集很有油水，并将恢复另一个女人的生命价值，所以点一点一点！请访问omnystudio.com/listener了解更多隐私信息。</context> <raw_text>0 大多数交易几乎不值得一提。但AT&T针对新款三星Galaxy Z Flip 6（配备FlexCam和Galaxy AI）推出的最佳优惠除外。只要您用任何年份、任何状况的符合条件的智能手机进行以旧换新，您就可以获得它。这笔交易太好了，你会大声喊出来！

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谁不喜欢体育故事？竞争、力量和耐力的壮举。但这些故事超越了领奖台。有团队乒乓球冠军、获得奖牌和医学学位的滑冰运动员，以及为土著权利而战的短跑运动员。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或您收听播客的任何地方收听Womanica。

你无法祝福你假装成为的人，也无法祝福你拿自己与之比较的人，他只能祝福你和你为自己创造的道路。你不需要任何边缘实体，你需要界限。

所以，实际上，我们每天都有可能面临价值观受到挑战、破坏和改变的风险。如果说实话，想到这一点真的让我不安。有些事情我坚持认为是我的价值观。然而，随着生活的进步，随着我的经历不断展开，我的价值观也在发生变化。

我认为我们相信我们的价值观会和童年时期灌输给我们的价值观一样。但是，当你开始努力发现什么是真实的，什么是真实的，上帝赋予我什么时，这也意味着要放弃那些价值观。随着我们的发展，甚至我们的价值观也开始重置。

有些人会意识到我们需要恢复一些价值观，因为它们是好的，并且在我们拥有它们的季节对我们有帮助。然后，还有一些价值观，我们需要继续取消订阅，因为老实说，当时的你有点破烂不堪。好吧。你过去重视你的外表胜过你的内心。你过去重视经济上的成功胜过精神上的健康。那是破烂不堪的。然而，这是我们都必须做的艰难但必要的工作。

我的一个最好的朋友考特尼·梅森正在挑战和重置美国公司以及她内心公司、她的精神、她的朋友和家人网络的价值观。她今天有时间和我们一起闲聊。我深入探讨了她正在进行的这场革命性的价值观重置之旅。我相信这会对你有所帮助。嘿，女孩。嘿。嘿。你好吗？很好。你看起来很可爱。谢谢。你也一样。来吧。

来吧，背景。你最好是一个博览群书的黑人女孩。我和考特尼·梅森是二十多年最好的朋友了。我们在这一行已经很久了。和朋友一起长大的一件事是，你会看到我们生活中的所有方式都会发生转变和改变，比如……

在我怀上马拉基之前，我和考特尼就是朋友了。在我怀孕、生下马拉基的时候，她都在那里。在大学期间等等，我们去了不同城市的不同大学，但我们仍然保持联系。我的离婚、我的服务员工作，就像她经历了这一切一样。当我第一次遇到PT并搬家时，我的再婚。

我也参与了她生活中许多许多的转变。而一件事始终如一的是，在我们生活中总会有这些关键的转折点，在那里，前进的唯一途径就是重置。所以我今天邀请考特尼来到播客节目，因为我想谈谈她如何不得不彻底……

重置她的生活。我认为我造了一个词。没关系。考特，告诉我，当你听到“革命性重置”时，你生活中首先想到的是什么主要的重置？我首先想到的是我现在正在经历转变和重置以及优先考虑自己的事情。回顾过去，你没有意识到自己没有这样做。

承认这一点需要付出很多努力。这非常脆弱。我可以打断你一下吗？因为背景，考特尼是一个单身女性。她还没有孩子。但如果你认识某个认识某个人的，请告诉我，因为我正试图让我女朋友结婚。但是，是的，

我想专注于你谈论优先考虑自己的事情，因为我认为存在一种误解，即如果你没有孩子，如果你没有配偶，那么你自然能够将自己放在首位。但你告诉我的事是，即使你没有我们通常认为迫使你将自己放在最后位置的那些责任，

你也在重置自己内心的病理，因为你意识到你仍然有这种不将自己放在首位的习惯。

绝对的。当我通过治疗进行内在工作，并加强与上帝的关系时，我意识到不优先考虑自己实际上是一种防御机制。从我从小是怎么被抚养长大的开始。我一直想成为一个讨好别人的人。我的家里有爱，所以我不想说我没有爱。

爱，因为我知道我的父母和继父爱我，但我认为我需要和渴望的那种爱并不在我的家里。所以，一旦我离开家，我就想优先考虑其他人。结果，我也缺乏给予自己所需的东西。你渴望的是什么样的爱，与你所接受的爱相比？

我认为在我的家庭中，这是一种爱，但就像被供养一样。我从未缺过东西。我从未缺过一顿饭。我们住在一个漂亮的家和一个漂亮的社区，上了一个好学校。但我认为，随着我长大并真正理解家庭在我家之外的含义，我没有得到我认为我需要的呵护。我们没有，我的家里没有很多“我爱你”。

我不记得很多次像躺在母亲的腿上或她抚摸我，或者我们没有一起吃晚饭之类的事情。它总是非常机械化的事情。

但是，我认为，随着我学习恩典和宽恕，我的父母经历了什么，他们以他们接受爱的方式给予爱。所以，是的，我认为只是没有很多呵护。因此，我的爱情语言因此而改变和发展了。这太疯狂了，因为我觉得我不得不重置的事情之一是我渴望真正理解爱。

我需要什么样的爱，也许我感觉缺少什么样的爱。我认为，关于拥有供应但仍然感到情感上被抛弃的事情，有一些需要说。因为如果没有一个空间让你被看到……

在内心深处，有人帮助你挖掘你的情绪和感受，告诉你什么是正常的，告诉你什么是不正常的，给你安慰，那么你只能靠自己去奋斗，去自己整理这些情绪。虽然你的胃可能不会咕咕叫，但你的灵魂是饥饿的，因为没有人说过，这就是它是什么，这就是你的感受。所以我们带着情感上的被抛弃感进入世界，并且……

祈祷并希望有人能让我们最终感到宾至如归，并在那里找到安息。这很难。绝对的。就在那里。那么，你是什么时候意识到，好吧，我必须改变这一点，我必须重置它？你正在做什么来改变这种优先级，并在这样做时不感到内疚？

说实话，这让我花了这么长时间才感到难过。我36岁了。就在疫情爆发前，我会说在大流行前大约一年左右，你知道的，我开始通过治疗进行内在工作。老实说，这就是解开了许多启示的原因。回顾我的生活，有很多次我都在哭着寻求帮助，哭着寻求这些改变，无论是经典的……

我和谁做朋友，或者我参与的活动类型，或者我选择谁作为我的伴侣，这一切都只是我渴望那种情感联系的呼喊。但直到我开始进行治疗，并……

重新将我的生命奉献给上帝，并真正与上帝建立关系，而不仅仅是去教堂。我们在教堂长大。我们就在墙里。但是，拥有我自己的独立的与上帝的关系确实揭示了很多。这就是我现在正在努力解决转变的方式。

好的，所以有人说，你知道吗？我完全能理解。我在寻找那种情感联系。就像我们抓住了他们，我们勾引了他们。他们就像，我知道寻找错误地方的爱是什么感觉，因为内心深处的那种痛苦。然而，你已经进入这个疗愈的地方，你仍然……

你没有像你可能认为自己需要的那样拥有那些联系。所以我真的觉得我们正在谈论重置的是你对……

你认为会给你带来满足感的联系的重视程度。所以，就像，你现在把你的价值放在哪里，不会让你觉得你缺少什么或你缺少什么？也许不一定是你没有错过什么，因为我认为理解这一点是自然的，好吧，这是我生活中我想获得满足感、我想体验联系的一部分。但你怎么不让自己的身份被此定义？

这是一个过程。所以，首先当然是优先考虑上帝。但紧随其后的是优先考虑我自己，并理解在不同的季节，我确实需要不同的东西。对我来说，在公司层面、专业层面，这始终与我保持一致。但现在，在我所处的这个季节，只是理解这一点。

我需要忘掉很多东西。我甚至需要忘掉我对爱的定义。哇。好的，等等，你必须把它分解一下。你的定义是什么，为什么你需要忘掉它？主教周日有一条信息，当他谈到能够定义你是谁以及你在哪里时，这给了我如此……

减轻了我的负担。这始终是我很难用言语表达的事情。所以我想说我不完全知道我对爱的定义。

我知道它不是什么，你知道的，根据我所经历的。我知道它不是什么。但就浪漫之爱而言，我是单身。我认为我知道我想要理想的浪漫伴侣。我知道我希望上帝成为我们的中心，这是我在过去的关系中没有优先考虑的事情。

我知道言语虐待将不存在，以及其他类似的事情。但积极的形式是什么样的？我不能完全这么说。你知道我的意思吗？我认为在我生命中的这个阶段，我试图以我想要接受的方式表达爱。太好了。我认为那是……

如果我们承认这一点，我想我们很多人都会感到如释重负。就像，我真的不知道我想要什么爱。就像在人际关系方面，当我们渴望一段关系和婚姻时，很多时候我们会想到陪伴。就像我只想找个人一起看电影。我想要一个在我穿过公园时会牵着我手的人。那是陪伴，它是必要的，也是至关重要的。但当谈到爱时，这些都是爱的表达，而不是爱的核心。来到一个你像这样的地方，我真的……

不知道如何定义它，但我相信当我体验到它时我会认出它，因为它将反映我与上帝培养的关系。这就是我如何知道PT是我的一个原因，因为我与上帝培养的爱，那就是……

开始出现在我们的联系中。我觉得你让我觉得我什么都能做。然而，你让我想要做所有正确的事情。你让我觉得，即使我做所有正确的事情，我仍然可以做得更好。但正确的事情是优秀的。就像有一种恩典可以挑战和安慰我当时所处的位置。我觉得这成了我对爱的定义，不是因为我有这些词，而是因为我与上帝的联系证实了我的关系中正在发生的事情。

没错。就是这样。所以我认为你走在正确的道路上。所以，你真的优先考虑你与上帝的关系，这如何改变了你看待自己的方式？现在你重视什么？因为我知道你是一个专业人士，对吧？你获得了MBA学位。你有一份体面的公司工作。就像这样，在外面爬梯子，做令人难以置信的事情。她是担任她这个职位的第一位黑人女性。从外部看，这是非凡的。然而，如何……

你不得不与将你的价值放在你的公司成功上作斗争？这是一个非常好的问题。我与上帝的关系让我最终原谅了自己。嗯。

我毫不费力地给予他人的恩典，就像我非常……我觉得自己是一个宽容的人。嗯，我是一个非常有同情心的人。嗯，我试图看到每个人的优点，但我没有对自己这样做。嗯。

就像我对自己的专业错误非常苛刻，或者如果我说错了话，或者我不想说这句话并伤害这个人的感情。我不希望这个人因为我说这句话而看不起我。所以我只是保持沉默。我不会在这段关系中设定界限，因为我不，我没有，我觉得当时我不擅长处理冲突，因为我把冲突等同于关系结束。所以就像……

上帝爱我的方式，那就是我开始看到并给予自己的爱。这就像最大的启示。结果，我对其他人的同情和恩典甚至比这更大。所以你就像在练习自我同情。是的。

是的，这真的很困难。但这非常有益。我不是说我生活在一个虚假的外表中，或者诸如此类的事情，但我只是对自己非常苛刻。不，继续说。我认为这与我在家中的成长方式有很大关系。你知道的，我……

一直是优等生，你知道的，参加所有委员会，我会兴奋地回家。并不是说我的父母不兴奋，但这并不是像庆祝一样。就像，你又得了A。就像，接下来是什么？它总是像，它永远都不够好。然后我开始淡化我的成就。就像我从来没有……

你知道的，让我们庆祝一下吧，你知道的，晋升。让我们为我的生日做这个。让我们做那个。我不知道你是否注意到了，但我只是有点回避它，因为我觉得这就是一直对我做的事情。所以我继续对自己这样做。哦，我不喜欢那样。我知道。我也是个内向的人。所以我正在与这部分作斗争。我想要那些东西吗？我不知道。但我不知道，因为我从未拥有过它们。

因为在我的家里从未优先考虑过，你知道吗？所以，我在治疗中没有意识到，我的治疗师与我分享，甚至只是我选择的朋友，这有点回到你之前说过的话。我不觉得我缺少任何东西，因为上帝不会把我带到这个世界上让我缺少我需要完成我的目标的东西。

它只是放在不同的地方，无论是友谊、同事还是这个或那个。但我所有非常亲密的朋友都有非常稳定的家庭。并不是说你们的家庭很完美，或者你们没有经历过任何家庭问题。但作为一个单位，从我所看到的，这就是我渴望的。我所有的友谊都有这一点。

直到我回头看，我才意识到这一点，哇。所以，当我过来吃家庭晚餐时，这对我来说意义重大，因为我们在家中没有得到这一点。你知道的，诸如此类的事情，我当时只是下意识地做的事情。你们在我的生活中已经这么多年了。就像我什么都不缺一样。

我只是学习，没有一件事情应该是你所有事情的来源。哇。没有一件事情应该是你所有事情的来源。你最好传道，朋友。除了上帝。我的意思是，但作为人，你知道的，它甚至回到了我可能读过四遍的那本书中的那一章的完整性。但两个半边并不能构成一个整体，而且它不会。你听到多少次人们说你让我完整？

你知道的，或者，你知道的，这种友谊就是我的一切。嗯，就像只是放一些虚假的，你知道的，它每次都会让你失望。所以，在我自己身上找到快乐，在我自己身上找到平静，这些现在都是我生活中非常重要的价值观，因为我知道我不会在其他人身上找到它。如果我不能在我自己身上找到它。

我有一个问题要问你，你可以对我坦诚相待。你是疫情前的厨师还是疫情期间的厨师？你知道的，疫情前的饭菜很少讲究，但它们完成了需要做的事情。哦，但还有疫情期间的饭菜。查德，

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所以，即使你谈到成长和表现没有得到庆祝，以及它如何基本上让你淡化你自己的成功和成就时，我听到你说的是，我过去重视表现。我过去重视成功。但现在我重视……空白。这个空白是什么？是真实性吗？是什么？

脆弱性、真实性，只是以我自己的身份进入任何关系，并获得真诚的爱，只是做我自己，而不必觉得，哦，在公司领域，我必须……

你知道的，要达到如此高的水平才能被认作房间里的黑人女性，或者在我的家庭中，我不仅必须取得优异的成绩，而且还必须得到老师的额外评语，让我的父母看着我说，哦，这六个星期很好，或者进入这种友谊，感觉它必须是这样的。现在我生命中已经到了一个阶段，我想我重视真实性。我重视以我自己的身份出现，意识到我并不……

上帝呼召我去的每一个地方，或者我仍然不会在这个世界上，而是真正每天有意地为之奋斗。但在友谊中犯错，并不总是说出完美的话，能够……

能够与我的情绪联系并谈论它们，在友谊中发生冲突，并不总是同意一切或是一个顺从的人。做我自己，无论是谁爱我都会爱我，无论是谁不爱我也不会爱我。这对我来说是一个非常有趣的季节，因为人们要么喜欢它，要么不喜欢它。我本来想问你，比如，这方面最难的部分是什么？

设定界限。设定界限，我意识到100%的是，对界限有意见的人是那些从中受益的人。哇。是的，就这么简单。

如果我做不到，我就做不到。它不必是我过去用来解释为什么我做不到的冗长段落。或者改变主意是可以的。我上个月想来，但我不想来了。我今天不想来。我会送礼物，你知道的，或者我现在不想谈论这件事。或者我现在经历了很多事情，我会为你祈祷，或者感觉会改变。

改变了我的生活。让我们谈谈它。让我们谈谈感受。然后不要假设人们在人际关系中需要你做什么，而只是问问。你在这方面做得很好。我已经将这一点融入到我作为领导者的语言以及我在世界上的行动方式中。有时只是因为我会假设我认为人们需要我做什么。

你知道的，有时只是问问，我能为你做什么？我该如何为你出现？有时它就像祈祷一样简单。我已经准备去做所有这些其他事情，你知道的，过度扩展自己。那甚至不是你想要的，你知道吗？所以，是的，我喜欢这里。我喜欢。你知道的，我本来想问，你能给我举一个具体的例子，说明你如何选择……

让你的新价值观展现出来，而不是你过去展现的方式。在那瞬间，你感受到的一些感觉是什么？然后，你最终是如何达到平静的？因为我觉得当你最终真实地出现时，当你告诉那个人，是的，我知道我上周说过我可以来，但本周比我想象的要艰难，我将无法来。

或者我换了号码。我无法再以这种身份为你出现。这是我最后一次能够做到这一点。当你开始拥有你的真相，拥有那些通过你与上帝的联系、治疗或其他任何方式沉淀在你精神中的新价值观时，我真的很……

觉得它允许其他人也这样做，因为有很多次有人告诉我一些事情，我就像，该死的，如果她能做到，也许我也能做到，而不是只是被动地出现。所以我想知道详细的实践是什么……

对你来说，这看起来像什么？你当时必须处理什么？因为有些人说，我试过这样做，但我后来感觉不好，或者他们让我内疚。所以我最终还是做了。就像，那些感觉是什么？让我们帮助人们看到他们并不孤单。然后你停留在哪里？在那些时刻之后，你停留在哪里？

好吧，我要举的第一个例子是一个公司例子，因为我知道有很多人都能感同身受，尤其是在公司里担任黑人女性。你总是想展现自己并尽自己所能。而且经常会有很多人。

每当你被要求做某事时，都是是的，是的，是的。因为如果我说不，那就意味着我不称职，或者这意味着如果我得到晋升，我就无法承受压力。所以，在公司层面处理它与我个人处理它的方式不同。所以，在我获得我所担任的职位之前，我是一线经理。然后下一步是主管。结果，为了看看你是否准备好担任这些类型的角色，他们……

你的主管总是要求你做他们类型的工作，只是为了看看你是否能够切实地做到。而且会有很多时候我的工作与生活的平衡会变得一团糟。我甚至没有时间做自己的工作或陪伴我的团队，因为我试图给别人留下深刻印象，表现出色并向人们展示我能胜任这份工作。请考虑我。请在我有空的时候选我。但当我开始进行治疗时，那是在疫情期间。

我们都在挣扎。有一次我说，考特尼，如果你不挥舞白旗说不，那么你就会崩溃，其他事情也会随之失败。所以我必须与我的领导进行一次谈话，说我无法做到这一点。这是有史以来最难的事情。而且……

我事后可能一直在脑子里想这件事，因为我没有被要求做接下来的几项任务，而我知道这些任务通常会落到我头上。所以我有点觉得我不会得到晋升。现在他们认为我无法处理事情。但我必须对此感到满意。我必须明白，我已经在这家公司工作了十年。

我有无数的例子证明我做过这项任务。这只是一个新的任务，一种新的方式来展示我之前做过的事情。但我的心理健康，我当时的焦虑，我打算付出自己的一部分，就像PT说的那样，要保持平衡。我要付出自己的一部分，这真的不是我作为领导者，作为一个人应有的样子，只是为了完成这项任务并打个勾。

而且说到底，当时的领导一开始我认为并不理解。

所以我花了一些时间，又重新提起了这件事，我说，嘿，我注意到你最近几次需要完成一些事情。你通常会问我，也会问其他人。我很高兴我的同事们也有这个机会。但我只想让你知道，只要符合我的能力，我仍然有能力做这些事情。当我这么说的时候，我感觉自由了。

然后任务就来了。甚至他们开始问我任务的方式也变了。现在就像，嘿，考特尼，你有没有能力做这个？或者我一周后就要出去了，你知道吗，你能安排一下吗？甚至只是他们回应我的方式，我都觉得，哇，我早该这么说了。所以，嗯，这就是公司方面的情况。然后个人方面，嗯，

有人让我去外地参加一个活动。我非常疲惫，非常累。活动只持续了两个小时，但我需要开车四个小时才能到达那里，然后还要折返。我以前做过这个。

而且我做过很多次了。我一直都是那个疲惫不堪的人，在路边停车，找家酒店住下，只是为了参加一个婴儿送礼会或生日派对之类的活动。我只是告诉这个人，我不能去了。我甚至没有说明原因。这个人只是说，没问题。所以就像，哇，我可能给自己施加的压力是……

我自己加的压力。是的。你知道，我认为我们有时会这样对待自己。所以，如果你没有真实地展现自己，其他人也无法给你那样。所以这就像我不得不承担一些责任，做一个讨好别人的人。

因为我甚至不知道他们是否想要那样。然后我开车几个小时，心里充满了怨恨，我本可以说不。所以，让人们真实地回应是很重要的。我喜欢这一点。我喜欢这个人说没问题，因为这就像，没问题。我当时想，哦，我的天哪，我当时非常担心这件事。她说，没问题。回头见。希望你周末愉快。哦，好吧。是的。

我知道并不是所有的回应都会是这样，但这让我明白，我必须让人们有机会回应我的界限。然后根据他们的回应，我们将展示我们的关系在这个阶段是如何发展的，或者不会发展。或者破裂，或者我们正在做什么，我们正在做什么。你经历过的最伟大的个人、内部、情感、精神成就是什么？

在这个治愈旅程中培养的，让你最感到自豪的是什么？上帝对我怀有计划和目的，让我来到这里。我不是一个错误。就像有一个容器让我来到这里，但上帝希望我来到这里。这是我长期以来一直在努力解决的问题。而这让我感到非常平静和快乐，因为我知道我不是一个错误。

他对我怀有目的，无论是不是像这样讲述我的故事。有很多人没有父母双方，或者处于情感虐待的关系中。有时这会让你质疑自己的价值。你知道，如果你觉得你自己的父母不重视你，那就很难从其他地方得到重视。你明白我的意思吗？所以要知道。

上帝对考特尼·梅森怀有计划和目的，这真是太有意义了。我现在确实相信这一点，我并不总是相信，但我确实相信。好吧，振作起来。好吧，因为这不是我们来这里的目的。好吧，振作起来，因为你不会把我一起拖垮。如果你这样想，你知道，我不会和你一起去的。

好的，所以我不喜欢打断所有这些好的谈话，但我希望你知道，我也想和你谈谈。我想听听你的故事。我想听听你的想法和意见。你可以把你的申请，你的视频发送给我，成为播客的联合主持人。

在 womanevolved.com 上发送播客。让我知道你想谈论什么，为什么你认为自己应该参与播客很重要。也许你就像，姑娘，我不会参加任何人的播客。我不喜欢和人说话。首先，这是一个信号。战胜你自己。但如果不是，你可以向我发送一个建议问题。在 womanevolved.com 上发送播客。好的，让我们回到播客。不过，我很为你感到骄傲。我很为你所做的工作感到骄傲。我的意思是，你知道，我看过这部电影，我看到……

我看到你夺回了你的价值，夺回了你的目标，并在过程中找到了快乐，并将它也投入到周围的其他女性身上。我看到你如何倾注你的侄女，不仅仅是你亲生的侄女，甚至包括我的孩子，以及认真对待你分享你的伤疤的机会，希望另一个人能够治愈。我看到了。所以

我很感激你能看到你自己的果实，因为没有什么比成为……我想，这是一个很奇怪的比喻，但如果一棵树结果实，这棵树可能永远不会知道，因为这棵树只是树。有时为了看到果实，你必须站在外面往里看。这棵树只是尽其所能。但我告诉你，朋友们，你是一棵非常结果实的树。谢谢。好的，我们有一个建议问题要回答。

是关于人际关系的，是关于婚姻的，但我希望听到你的看法。我知道很多时候我们试图最小化某人在我们生活中的价值，因为他们可能没有相同的经历。例如，不要向你的单身朋友寻求婚姻建议。不要……

向你的已婚朋友寻求单身建议，或者向没有孩子的朋友寻求育儿建议，但我们都是丰富的经验和知识的宝库。所以我想让你通过对这个问题发表你的看法来为我们增加价值。当然，我也会这样做。

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一个充满活力和性感的妻子，提出一些建议，说明我需要更关注自己，穿高跟鞋和化妆，做指甲，和女孩们一起出去玩，做一个女人。我把你当成运动员、坚强的职业女性和独立女性。向我展示你如何炫耀你作为一个美丽女人的快乐。我不知道它去哪里了，我只是想知道步骤，这样我才能得到它。我

我觉得每次看你，SJR，我都惊叹不已。你精神上的姿态，你的真实性，你在与代表团交谈时的幽默和粗犷。我觉得我无法摆脱那个坟墓。我只是觉得我需要一个24小时的生活教练。感谢你给我这个机会，让我在电子邮件中抓住机会，因为我对此充满信心。爱你以及所有参与女性进化运动的人。所以你先开始吧，考特尼。

所以我觉得这对我来说又回到了，无论你在某人的生活中扮演什么角色，无论是妻子、母亲、同事、朋友，它都始于优先考虑和重视自己，而不是这个人没有，但我认为无论是治疗，无论是和她丈夫一起进行联合治疗还是单独进行治疗，这样她就可以发现一些她正在经历的事情，这肯定会帮助她成为一个更好的母亲，因为事后看来，嗯，

我做了很多我的内部工作，并对我母亲和父亲如何抚养我表示宽容，他们在他们与她如何被抚养的关系中处理了很多创伤，但他们试图每天都出现并做父母。我只能想象。

那是什么样的，或者表现出来并成为一个妻子，下班回家，确保，假装一切都很完美，而实际上并非如此。所以我建议这个人从某种类型的心理治疗开始，并与家以外的人交谈，以便更好地了解自己的感受，然后也许也与她的丈夫联系，看看什么，你知道，确保他的需求得到满足，同时她的需求也得到满足，以及她的界限。

但做这项工作非常重要，因为代际创伤是真实存在的。她只想表现出来，成为她孩子最好的版本，因为她每天在家中投入的这些存款，无论是否被说出，都被观察到。

它们最终也会对他们产生持久的影响。我喜欢这一点。我认为你甚至谈到孩子们在这个家庭中的动态，这让我想知道你们现在树立的婚姻榜样是否是一个你们想要坚持的榜样。不是因为你们没有出去炫耀自己，而是因为我认为有一个潜在的担忧。

嗯，问题是，如果不解决，可能会继续在你的家中造成分裂。因为我听到你丈夫说的是，我希望你成为一个不同版本的你。我希望看到你可能成为你曾经的样子，或者你从未成为的样子。我认为然后你必须能够问自己，好吧，

他是否要求我无法再提供的版本？就像我们年轻、性感、充满活力的时候，我凌晨三点没有照顾婴儿。我之所以这样做，是因为当我回家时，我有时间关注自己。所以当我出去玩的时候，我确实玩得很开心。我几乎没有做到，也没有任何精力。在婚姻中，我们经常面临这些挑战。

变化和转变。我们最终渴望的是我们不再能够获得的生活，因为我们的责任增加了。所以我将对你丈夫所说的话进行限定，但也承认与之相关的拒绝感。因为你不想回应并解决它，但你的一部分也一定感到有点被拒绝，因为他基本上说你现在的表现还不够，或者可以更多。

这在你们的婚姻早期是一个非常有害的因素。在头五年，它就会变得明显，对吧？出现这些事情并不异常。但如果你不承认拒绝，如果你不承认他对婚姻动态中发生的事情的不满，那么它只会蔓延到其他领域。

所以我完全同意考特尼关于了解你自己的咨询感的话。我是否错过了我自己的那个版本？她是否曾经存在过？这只是不是我吗？他要求我无法给予的东西。我们如何重置期望，以便我们可以重视婚姻中最重要的事情，这将是你任务和旅程的一部分。但我认为你必须不仅要听到他说什么。

但要真正承认他说的话让你感觉如何，以及它在你的婚姻背景下是否现实。也许你一个月可以充满活力和性感一次。我每天都做不到，但我可以一个月做一次。这将符合我能够做的事情。所以我认为我要说的另一件事是，你们仍然，你知道，你们结婚还很年轻，是三个孩子的母亲和妻子，结婚三年了。

充满活力和性感。哪里，怎么向我解释？永远不可能。你29岁，是三个孩子的母亲和妻子，充满活力和性感。不，如果他们是这样，那么他们晚上睡10个小时。保姆在那里。当孩子们早上醒来时，你不必处理他们的情绪。就像你有时间只关注自己。即使那样，你可能仍然是，你没有工作。你没有责任。我的上帝，

是在寻求一个梦想，一个幻想。你可以成为他的幻想，但这可能只是在度假，暂时的时刻。告诉他，带我去度假。你真的想看到我变得性感。带走这些孩子，给他们洗个澡，给他们涂些乳液，做些饭，洗些衣服，叠些衣服。如果发生这种情况，我会变得非常性感。但你知道吗？我是谁？没有人。找专业人士谈谈，因为我做不到。我不是那个人。我已经完成了。让你在路上。听考特尼的话。把我说的一切都删掉。

这很棒，科拉。我非常爱你。我为你是谁以及你正在做的工作感到骄傲。在你结束时，你想对那些强烈认同的人说些什么，我认为尤其是你所说的感觉你的生活是有意图的，它不是一个错误。

我只是不想一笔带过，因为感觉与之相关的东西如此沉重。而唯一能将另一个人从这种境地中解救出来的人，是经历过这种解救的人。所以我想在我们结束之前，你能通过分享上帝给你的任何鼓励的话语来帮助我恢复另一个女人的生命价值吗？

是的。所以对任何经历过我所经历过的事情的人来说，最大的鼓励话语是，永远不会太晚。虽然这听起来很老套，但无论你是否决定在这一刻做这项工作，或者你今天决定想要原谅自己，成为一个更好的自己，优先考虑自己，永远不会太晚。

对我来说，最终理解这一点真是太有意义了，这并不算太晚，这都是每天的积累。你明天不会到达终点线，但这都是关于那些有意的日常积累，你肯定自己的方式，当你醒来时你的内心和你的想法是什么？当你照镜子时，你对自己说什么？当有人越界时，你对自己说什么？你如何回应？你必须教别人如何爱你。

但你必须首先爱自己和重视自己。这从你的家开始。这从你的思想开始。这从你的舌头开始。这从你拥有的模式开始。但这永远不会太晚。这对我来说非常有希望。不要考虑长期。明天没有保证。我们都在这个世界上。我们都有一个为我们预定的生活。只有上帝知道。所以从意图开始。

而且不要拖延。现在就开始，无论是写日记，无论是做治疗工作，无论是确保你真的与上帝联系。但对我来说，我觉得如果我不从自己开始，我就无法在这个世界上扮演上帝呼召我扮演的任何其他角色。这太好了。好的。我非常爱你。谢谢你分享你的心和你的故事。

我也爱你。谢谢。我试图告诉你，只有我不得不压制自己的情绪，在她开始谈论她生活的价值时，不进入感觉之轮吗？我不想走得太远，因为我知道我可能会继续哭泣。但我希望你听到了。我希望你为自己的生活接受这份见证。

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谁不喜欢体育故事？竞争、力量和耐力的壮举。但这些故事超越了领奖台。有团队乒乓球冠军、获得奖牌和医学学位的滑冰运动员，以及为土著权利而战的短跑运动员。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或你收听播客的任何地方收听 Womanica。