The No BS Way To ACTUALLY Achieve Your Goals This Year
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你今年的所有目标和想实现的事情，你真的都能做到吗？如果你做不到，那就不要把它设定为目标，除非你打算雇人。不要把做账作为目标。把目标设定为雇佣一位优秀的簿记员和会计师来做你的账，对吧？所以，这个小小的改变将会对结果产生巨大的影响。仅仅通过重新设定目标的方式，就能将你明年这个时候实现目标的可能性提高 10 倍。

我的名字是鲁迪·摩尔，是《红生活播客》的主持人，我每周都在你的耳机里改变你对生活的看法。如果你准备好开始红生活，那就丢掉蓝色药丸，服用红色药丸，加入我在仙境，改变你的生活吧。伙计们，大家好！欢迎回到《红生活》播客的另一期节目。今天，我们将讨论如何在 2025 年真正粉碎并实现你的目标。别担心，这并不是一场

普通的目标设定会议，而更像是一场关于如何真正自律、如何设定正确目标，然后围绕它建立一个系统来真正实现这些目标的心态会议。大多数人，正如你所知，每年新年伊始，我们都会设定这些目标，我们会创建这些愿景板和所有这些伟大的事情。但我发现很多时候，我们并没有围绕它建立纪律和系统

来真正实现这些目标。在生活中，你知道的，我已经实现了我生命中许多伟大的目标。而且，12 年来，我一直指导其他人实现他们的目标，对吧？至少 12 年，可能现在已经有 15 年了。

我从健康和健身开始我的旅程。50% 的体育、健康、健身人员辅导是围绕目标设定、纪律、责任和实现目标的方法。对。现在在商业和辅导方面，你知道的，我和我自己的团队和公司一起实现我们内部的目标、部门目标和 KPI。

或者我和客户一起工作，无论是通过我过去七年拥有的代理机构，还是一对一的咨询。所以我花了将近 15 年的时间帮助人们实现他们的目标。我在健身和商业中了解到，其中 50% 是知识，对吧？知道该做哪些运动，该采用什么饮食。在商业中，50% 是知道什么营销策略以及如何设置广告、如何创建报价、如何发送电子邮件以及如何吸引客户

参与联盟或合资企业。但另外 50% 是背后的系统，它实际上帮助你实现所有这些事情。而大多数人都忽略了另外 50%。他们如此专注，他们投入 100% 的精力

在实际的系统上，就像，我吃什么？我在营销和商业中做哪些锻炼？我发送哪些电子邮件？我创建哪些广告？所有这些事情，他们把所有的努力和精力都放在事情上，而他们没有把任何精力和努力放在系统、机器和框架上，而这些系统、机器和框架将真正实现这些目标。所以这就是我们今天要讨论的内容。

所以，当我们进入这个话题时，首先要做的就是设定正确的目标。现在，我知道这听起来很疯狂，但很多时候我们设定这些随机的目标。它们与任何事物都没有关联，而且由于依从性而无法实现。我的意思是，你设定了无论是这些个人生活方式目标、健康、健身、人际关系。

所有这些商业目标，你都是围绕你认为你应该实现的目标而不是你实际上可以在现实水平上维持和实现的目标来构建的。我在过去 15 年中再次学到的是，如果你喜欢某件事并将其融入日常生活，那么你成功的可能性要高 100 倍，而不是如果你讨厌它。

让我给你一些商业方面的例子。我非常擅长知道我讨厌什么、我擅长什么以及我不应该做什么，对吧？我相当不错，就像精通技术一样。我擅长财务和数字。我是数学课的尖子生。所以，我几乎可以做，你知道的，我可以编辑基本的视频。所以我几乎可以做我生意中的大多数事情。但我

但我明白有些领域我不会每天醒来都想做。这就是我如何建立我的业务和目标，围绕我最能坚持和擅长的事情。大多数企业家都恰恰相反。他们试图做所有不同的事情。

他们试图强迫自己去做那些他们永远不应该做的事情，因为他们讨厌它或者他们不理解它。所以，我想让你首先考虑的是，你今年的所有目标和想实现的事情，你真的都能做到吗？好吧，如果你做不到，那就不要把它设定为目标，除非你打算雇人。所以，如果你今年说我要，我刚拿到我的，我刚拿到我的年末税单，我欠了 20 万美元的税款，

我要制定更好的税收策略，对吧？今年我要有更好的簿记，更好地注销东西，等等。让我们面对现实吧，在过去的六年里，你的账目可能一团糟，你没有，对吧？即使你设定了目标，为什么？因为你讨厌它或者你不喜欢它，所以你不能保持一致。

所以，你不应该做的是，如果你设定了那个目标，不要把做账作为目标。把目标设定为雇佣一位优秀的簿记员和会计师来做你的账，对吧？所以，这个小小的改变将会对结果产生巨大的影响。仅仅通过重新设定目标的方式，就能将你明年这个时候实现目标的可能性提高 10 倍。

仅仅通过重新设定目标的方式。这就是我所说的你没有设定正确的目标，好吗？我可以将这个类比和例子应用到其他所有方面，好吗？所以你们中的一些人可能会说，

我今年要掌握 Facebook 广告。我要设置广告，我要坚持下去。如果你讨厌广告并且害怕广告，你不会。你不会的。你将在 1 月份的两周内，也许三到四周内，你的广告就会被禁止，或者你不会获得良好的 ROAS，或者你无法正确设置像素。

你会感到沮丧，失去兴趣，因为你没有痴迷于它，然后放弃。你将在今天的一年后回到这里，你的广告没有在你的业务中投放。它们没有扩展你的业务。如果你了解我，我的意思是达到数百万，1000 万以上，你需要付费流量。有机地做到这一点非常困难。这需要很多年。没有多少人能在短时间内完全有机地做到这一点的例子。这就是为什么我认为需要付费广告。你会浪费一整年时间来排练

再次依赖有机流量、推荐和合资企业以及你一直在做的所有这些事情，而且速度很慢。好吧。那么你如何将这个目标转变为一个能让你成功的目标呢？好吧，如果你不像我一样痴迷于广告，而且你不太擅长它，你不会每天醒来都喜欢设置广告并想出有创意的广告并像我一样去拍摄，我喜欢所有这些事情。我看到 Facebook 广告管理器就像一个

国际象棋游戏，因为我擅长国际象棋和数字，所以我擅长广告管理器，我是一名运动科学家，过去分析数据和电子表格，而且我很有创造力，所以我喜欢关注趋势，这就是一名优秀科学家的秘诀，并且会说，我们如何研究这种趋势并加以扩展？这就是广告成功的秘诀，这就是为什么我非常非常适合广告，而且非常擅长广告，并且自然地喜欢这样做，所以我擅长

坚持这个目标，如果是我自己运行的话。大多数人不是。那么你如何让广告在今年取得成功呢？好吧，正如我所说的，与会计师或簿记员的例子一样，

你承诺要招募一名团队成员，好吗？或者你承诺加入我们今年的大师班，或者你承诺雇佣一家代理机构，对吧？你做一些让你脱离它作为变量的事情。你唯一需要做的就是每个月向代理机构、你的内部 W2 员工开支票，你可以通过与代理机构签订六个月的承诺来追究自己的责任

与代理机构，对吧？这会很可怕，是的。但每年都让你的业务停留在同一个地方，或者每年只增长 10%、20%，也很可怕。在过去的 10 年里，我的大多数公司每年都翻了一番，几乎达到了我们转向不同行业或改变的二到三年。

当我们扩展主要业务时，它通常每年翻一番，增长 100%，这被称为超高速增长。为什么？好吧，我认为这是因为我擅长广告。我认为这是我业务的第一大驱动力，因为它会在你做对的时候给你带来巨大的爆炸效应。所以这是一件高风险、高回报的事情，但要承诺六个月，让你自己脱离这个变量。你唯一需要做的就是每周与代理机构会面，也许每月拍摄一次，瞧，好吗？

所以，第一部分已经完成了，对吧？实际上设定正确的目标，并且正在改变你设定目标的方式。魔鬼就在细节中，因为如果你只是说，我今年要投放 Facebook 广告，并花费 5000 美元到 10000 美元，然后你继续前进，你在 Upwork 上找了一个 2000 美元的人，

每小时 20 美元，或者你试图自己做，而他们并没有真正工作，你现在应该了解自己了，就像饮食和锻炼一样。如果你有，如果你冰箱里有冰淇淋，而你没有私人教练，你没有加入健身房并开始一项新的运动，

而你连续七年都失败了，你今年做同样的事情成功的几率有多大？非常非常低，对吧？疯狂的定义是反复做同样的事情并期望得到不同的结果。所以不要疯狂。要聪明。所以这是第一件事，你如何实际构建和构建目标。

与之相关的第二件事是做你喜欢的事情。如果你做你喜欢的事情，你成功的可能性要高 10 倍，好吗？所以让我们以健康和健身为例，如果你想减肥，如果你开始一项你喜欢的新的运动，并且你每天醒来都兴奋地玩五次，也许你会交到朋友，也许是皮克球、网球，无论是什么，你开始跑步，你开始在当地 YMCA 打篮球，无论是什么，对吧？

你更有可能在那里取得成功，而不是强迫自己在家里的电视机前进行这些锻炼。因为猜猜怎么了？你不喜欢它们。家里总是有干扰。总是有借口继续工作或打扫厨房等等，对吧？所以，再次强调，做你喜欢的事情，好吗？所以围绕你所爱的东西建立你的个人目标，也围绕它建立

你的商业目标。我现在不是说你应该只做你喜欢的事情而忽略你需要做的其他事情，因为纪律很重要。有时在生活中，我们必须做一些我们不喜欢的事情才能成功，但你可以找到偷偷摸摸的方法来解决它，对吧？我们可能不喜欢燃烧卡路里，但我们喜欢打网球。

偷偷摸摸地燃烧卡路里，而不用坐在跑步机或踏步机上进行一小时的踏步运动，这对大多数人来说都是可怕而无聊的。打一小时网球是大多数人喜欢并期待的事情，他们发现它非常有益。这是一个偷偷摸摸的方法，好吗？

同样，让我们以 Facebook 广告为例。你可能讨厌设置广告和所有这些事情，但你想让广告成功，而且你喜欢拍摄。所以，设定一个目标，每周五拍摄新的广告，好吗？然后你雇佣一家 Facebook 代理机构或其他人来投放你的广告。

猜猜怎么了？你刚刚赋予他们超能力。你刚刚给了他们令人惊叹的创意，这是你的超能力，你在这方面是个天才，这将使广告的效果提高 10 倍，对吧？现在，明年，你的广告将成功投放，因为你雇佣了合适的人或代理机构，并将此与你的超能力相结合，这是你热爱并能保持高度一致的事情，那就是拍摄，对吧？

下一个例子，也许你今年的有机内容很糟糕。为什么？因为你做了这些你讨厌的面对镜头的视频。好吧。再次改变目标，偷偷摸摸地设定目标。也许你喜欢做喜剧。也许你喜欢，呃，

如果你是一名营销人员，那么就审核人们的渠道，好吗？建立一个新的系统，你向你的列表发送电子邮件，每周你都会审核某人的渠道，对吧？然后你把它变成播客，把它变成两个不同的短视频，然后你让 chat gpt 转录它，把它变成长篇电子邮件、博客文章和静态帖子，你把播客放在 YouTube 上，砰的一声

现在，从每周一件事情开始，你刚刚创建了所有内容。这是你热爱的事情，你很兴奋去做。你可以现场展示你的专业知识，审核某人的渠道。现在猜猜怎么了？你可能会从这些内容中获得更多客户。它非常具体，表明你是一位专家和天才。

而你审核渠道的人中，有一半会在最后说，哇，我喜欢这个免费审核。你能帮我做所有这些更改吗？你会说，当然可以。是 2000 美元或 5000 美元，无论你收取多少费用。对。所以，再次强调，对于有机内容，关键是一致性和病毒式传播，对吧？创造一些真正具有病毒式传播性和病毒式吸引力的事情。我去年有一整期播客节目是关于这个的。如果你还没有听过，那就回去听吧。

但关键是，你看到你是如何简单地改变你的做事方式，从你以前不喜欢、总是拖延、总是取消并找借口的事情，转变到你现在喜欢并感到兴奋的事情。此外，你还在添加额外的责任元素。为什么？因为你将把它通过电子邮件发送给你的列表，并每周让一些人在 Zoom 上进行现场直播，就像播客一样。他们在你的日程安排上安排时间，你可以在日历上安排很多时间，你可以安排，比如，

你知道的，在今年的前两个月里，每周三次。现在你已经有了半年份的东西，对吧？但现在你成功的几率要高 10 倍，而且这些内容在你业务中的表现可能会更好，因为它是你喜欢、热爱并感到兴奋的事情。当你在做这件事的时候，人们可以感受到那种能量和热情，对吧？所以这是第二件事。找到你喜欢的有趣的方式，这些方式不会让你感觉像是在工作，对吧？无论这是

生活中任何事情，好吗？所以这是我的秘密之一。我尝试着去实现我需要实现的一切，我尝试着去寻找我最享受的方式？为什么？因为我在健康和健身方面，在指导数千人减肥的八年多的时间里了解到，如果你能建立一些你享受的事情，你成功的几率要高一百倍，好吗？比如说人际关系。比如说

你，呃，从不做约会之夜，对吧？为什么？因为你讨厌去餐馆，觉得这是浪费钱，不喜欢外出就餐，对吧？只是编造的，好吗？想象一下这是原因。好吧，想出一个新的约会之夜，一些你们都喜欢的事情，而不是去餐馆吃饭，好吗？所以，再次强调，简单的方法来改变一些你现在喜欢的东西，你期待的东西，因为依从性和一致性将是什么，将是什么

什么会让你度过一整年的成功，并帮助你实现目标。所以，前几件事已经完成了，对吧？前几件事已经完成了。第三件事。

是检查和 KPI，好吗？我喜欢做的是，围绕所有这些事情，你需要系统和检查来确保你走在正轨上，好吗？因为你不想做的事情的一个例子是，好吧，我要开始打网球来减肥，但现在我，你知道的，每天晚上都吃得更多，因为我在锻炼，而我实际上一年都没有减肥，好吗？所以你仍然想让自己承担责任，好吗？那么你如何做到这一点呢？好吧，如果减肥很容易，对吧？你每周称重一次，

每周检查你的腰围和臀围。仅此而已。这是一个很好的起点，好吗？

现在，如果你在做生意，也许你正在为 Facebook 拍摄所有视频广告，你将与你的代理机构每周开会一次，并检查所有 KPI，对吧？你将会有现实的期望。我总是教 Facebook 广告，不要指望在头三个月就能盈利。如果可以，那是一个额外奖励。大多数时候都是测试。如果你没有一个经过验证的报价来吸引冷流量，那些不认识你的人，那么就很难让它发挥作用。这将至少需要三个月的时间来弄清楚，也许需要六个月的时间，好吗？

但是当你这样做的时候，你正在打开一个全新的世界，对吧？你正在从这个小池塘搬到充满机遇的广阔海洋。所以这是值得投资的，好吗？所以设置这些检查，并有正确的现实期望。减肥也是如此。不要指望在一周内减掉 30 磅。期望在一年或半年内减掉，或者其他什么，对吧？所以……

设置这些每周、双周检查，然后设定目标，对吧？说我实际上应该能够每月减掉 5 磅，对吧？这就是目标。知道我走在正轨上。对于我的 Facebook 广告，我应该现实地

开始看到，你知道的，我的每次点击费用，为此设定 KPI，我的点击率，好吗？有多少添加到购物车，好吗？现在我开始购买了，好吗？我的 ROAS 现在是 1。现在是 1.5 ROI。现在是 2 ROAS。ROAS 是 ROI，投资回报率，好吗？所以你可以有这些基线指标来知道你是否走在正轨上。让我们用第三个例子，即有机内容，对吧？

那么那里的 KPI 可以是，我每周做一个播客。我每周做一个 YouTube 视频。我每周把其中两个变成短视频。我每周都会从它那里发送一封电子邮件。所以你可以围绕这些

围绕这件事，所以你知道你正在实现它。然后过一段时间后，你可以为播客下载量、YouTube 观看量、Instagram 短视频观看量、电子邮件打开率设定 KPI，对吧？所有这些事情。所以你需要一个系统来跟踪它。这非常非常重要。我做过的最好的事情之一，我大概在

大概三年前，两三年前，就是每周三上午 10 点，我有一个每周 KPI 电话会议。大约 90 分钟长，大约有九个我最重要的人参加，或者不是技术上最重要的，而是九个部门主管或负责人，好吗？他们都会来 10 分钟，九个人，大约 90 分钟，他们都会展示他们所在领域的所有 KPI，对吧，或者业务，或者业务。

或部门。所以我们做客户服务，我们做高价商品履行，我们做 Facebook 广告，我们做销售代表，销售团队，我们做财务，我们做招聘和人力资源，我们做技术，对吧？所以每个部门，我们做我们的有机社交媒体和播客。所以一切都被跟踪，对吧？这对我来说是一个很好的方法，可以让我让团队中的每个人对这些 KPI 负责，好吗？而且我们也有明确的目标与之相符。

所以这是一个很好的检查，对吧？对于减肥，你可以例如每周五早上做，对吧？或者每周一早上，或者你想做什么。所以对于你的代理机构，你可以每周三午餐时进行一次电话会议，对吧？所以要安排这些定期检查。然后最重要的是，我喜欢进行每月和每季度的审查。所以我做的是你设定的所有目标，

把它们作为 30 分钟的个人时间安排到你的日历中。只有你一个人参加电话会议，或者如果你想的话，你可以让你的执行团队参加。一个月一次，30 分钟，回顾你设定的所有目标。而且……

老实说，我认为每个人的目标在一年中都会发生一些变化。我不认为任何人都会坚持 1000%。为什么？因为生活在变化。你必须在生活的各个方面保持活力，对吧？你可能会更快地减肥。你的广告可能比你想象的更有效。它们可能比你想象的慢一些。

你可能住院了一个月，所以你的有机内容下降了一个月。这些事情会妨碍你，对吧？所以，这个每月的检查就像从高空俯瞰，30000 英尺的高度。我是否走在正轨上？我需要做什么？好吧，我仍然没有雇佣 Facebook 广告人员。我必须在下周做这件事。这是我的首要任务，对吧？所以你正在追究自己的责任，你只是在调整和重置目标，

根据你的进展需要。这再次强调，这个每月 30 分钟的会议将极大地帮助你获得更大的成功，因为你将每月追究自己的责任。为什么？好吧，A，你知道那个电话，和你自己的会议即将到来。你不想让自己失望，对吧？特别是如果你是一位高绩效者，我们会对自己有很高的标准。

第二，当你在这里的时候，你可以在一个 30 分钟的自由区域中进行批判性地审视，而不会受到无数事情的干扰。为什么我没有达到我需要达到的水平？好吧。你可以与自己进行艰难的对话，对吧？好吧，我没有达到我需要达到的水平，因为我没有雇佣 Facebook 广告人员，就像我说的那样，或者我一直推迟这些面试，或者我在过去的两周内取消了与我的网球伙伴的约会四次，编造借口。对。

我需要早睡 40 分钟，这样我才能早起 40 分钟，再也不会错过网球了。所有这些事情，通常当我们真正有时间、空间、正确的能量和环境来进行适当的反思时，我们就知道答案了。我们只是找借口，我们分心，我们偏离正轨。在我们意识到之前，猜猜怎么了？

已经是 2026 年 1 月了，我们设定的一半目标，我们甚至都不记得了。我们完全错过了，好吗？然后我们编造借口，哦，好吧，我错过了，因为我做了这件事。无论如何你都会实现的那件事，你本来可以实现最初的那件事，你本来可以为你的业务增加 200 万美元，并减掉 20 磅。不要用它作为借口，说你

你增加了 200 万美元，而且很忙，但没有减掉 20 磅，因为你很忙。你可以同时做到这两点。世界上最好的人可以做到所有这些，对吧？这就是世界上最好的企业家、世界上最好的运动员的原因，对吧？许多顶级运动员都有非常成功的企业。

许多成功的企业家在身材很好时都有六块腹肌，而不到 1% 的人口没有六块腹肌。他们是如何做到的？不是因为他们有魔力。是的，他们有更多的钱来雇佣私人教练和吃好食物，但这并不是原因。原因在于纪律。好吗。和责任。对。

对吧？所以尝试每月都让自己达到这个标准。我认为这非常有用。然后你可以进行这些更大的季度检查以进行反思。就是这样。这就是我关于如何在今年实现目标的建议。希望这不像是一次普通的目标设定会议。这更像是一个心态责任框架会议，我认为没有多少人会谈论这个，但这就是奇迹发生的地方。

我在世界顶级运动员身上看到了这一点。我过去曾与职业运动员、奥运选手一起训练和玩耍。

我在我现在交往的亿万富翁以及商业领域最优秀的人身上看到了这一点。他们都有这些共同点，他们看待这些事情的方式。这是你必须认同的心态，对吧？不是健身会员资格或其他什么。正如谚语所说，如果你改变你的心态，你就会改变你的生活。所以真正地重新调整你今年看待目标的方式。我认为你会获得更大的成功。希望你喜欢今天的节目。和往常一样，继续过红生活。我们很快再见。