135: I'm on a Pool Noodle! (with Jamie Loftus)
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我们又回到了星期四。喜欢星期四。

我们有史蒂文，我们有鲨鱼。加夫曼现在正在地球上的某个地方旅行。旅行者。上帝保佑加夫曼。

你知道，我正在做豌豆汤。今天早上做的。我已经完成了所有的准备工作，然后我只是在试吃。让我告诉你，它很好吃。你最近经常做饭吗？很多，很多。我喜欢做饭。你知道，有时候你没有时间。你只是，你知道，随便吃点。但是是的，如果我有时间，杰克，我会做饭的。很多时候我会在一边做准备工作。

当我喝我的早咖啡的时候。有趣。凯文，你是一个会做饭的男人吗？不太会。我正试图弥补这一点，昨天我和李在房子的前面挂上了圣诞灯，我对她来说有点慢，她说，好吧，我们为什么不换个位置，你可以扶着梯子，

所以我试图假装整个过程，好像我在这里更有意义，因为如果你摔倒了，我可以接住你。这只是，是的。对邻居点头。好像我在这里很有道理。我是强壮的人。

安迪·罗迪克已经来到电影里了。我的天哪。太酷了。是的，我们昨天在看他。我们拍了一些场景。然后最后，我们和伟大的布拉德·吉尔伯特一起去了皮克球场。是的。每个人的教练。我爱他。他一直在监督这件事。每个人都在谈论安迪的击球以及他将如何处理皮克球。他对此没有任何焦虑。

他的感觉就像一切都会好起来的，这个家伙走出去就开始猛击了，这太酷了，你会说，哦，是的，然后我们开始交谈，他基本上说的是，从小就能看出谁是特别的运动员，是的，是的，你会说这是一个非常酷的想法，他说大约10岁的时候，你就能看出，如果你

还没到那一步，你可能就达不到了，是的，这并不是每项运动都是这样，但我当时想，这真是个好主意，然后看到他击球，我想，哇，这是一个漂亮的反手，这就是你击打皮克球的方式，该死的，是的，他至今仍然拥有我认为网球历史上最好的发球，你这么认为吗？这是最强大的，我的意思是，这是他最强大的武器，比如

他没有费德勒或拉法·纳达尔那样的技巧，但他可以凭借他的发球与他们抗衡。所以他可以猛击。猛击。我的意思是，他通常击球非常用力。我的意思是，他是一个非常强大的球员。内布拉斯加人，也是。内布拉斯加男孩。史蒂文，你是一个网球高手。你会如何形容你的比赛？

哦，我是一个强力底线球员。毫无疑问。毫无疑问。我认为这可能是罗迪克和我共同拥有的东西。我们可能有很多共同点。我们都来自内布拉斯加。我们都只是从底线猛击球。你是一个强力击球手吗？哦，是的。哦，是的。你知道，我是一个大块头。我有很多上旋。

在你看来，我们比赛时发生了什么？我得了流感。你永远不会。但是等等。因为凯文，史蒂文一直在吹嘘他的主要运动一直是网球。我不是，我不是一个球拍运动员。你知道，我从小就没有打过网球或皮克球或任何这些，但我们打过一次。

我认为我到那时为止，在我的生活中总共打了五次。史蒂夫，那天发生了什么？杰克赢了。这就像，你知道，但他却像，他一直在那边做他的老鼠动作。就像他那样把球打下来。可悲的是，他是一个非常优秀的运动员。而且他可以，他学东西很快。他是一个篮球运动员。这就是我讨厌和篮球运动员一起打球的原因，因为他们很快就能找到方法让自己在某些方面变得比普通人更好。你什么意思，我的老鼠动作？

不，你当时拿着球乱窜。我的意思是，你打得不好看。我的意思是，我相信你现在已经……你知道，你必须承认，你当时打得不好看。不，不，不。这纯粹是运动能力和战胜大师的决心。这是我见过的最卑鄙和最疯狂的事情，史蒂文。是的，我不高兴。我发低烧，浑身酸痛。

这种情况不会再发生了。事实上，我几周后回到镇上时，我们要比赛。我很乐意。是的，这将非常有趣。凯文，今天星期四这一集有什么令人兴奋的吗？我们有一些有趣的节目。我们和一个与……

水上健身教练发生了一些戏剧性冲突的人进行了交谈。我们邀请了伟大的杰米·洛夫图斯与加雷斯一起，就一位理发师需要一些约会建议的问题进行了交谈。最后，我们还有一个特别的后续节目。所以，事不宜迟，请欣赏节目。

你好？嘿，肯，欢迎来到节目。你和加雷斯、鲨鱼和我在一起。在现实生活中听到这个感觉很奇怪。对不起，对不起，来电者。杰克，首先，请自我介绍一下。其次，你是一个活着的最性感的男人之一。我不知道你为什么有点像……这就是你为介绍做准备的原因。我们不会在通话中这样做。什么？什么？

我们可以得到你的赞助吗？我们可以在不同的部分做。我们不会浪费。我有点难以集中精力在节目上，性感的人。我们正在浪费这位可怜女人的时间。请问我们可以知道你的名字吗？嗨，我的名字是贝卡。我33岁，住在明尼阿波利斯。我也很喜欢明尼阿波利斯，非常喜欢。我爱死它了。我将在1月份去那里。怎么样？

真可惜。很棒的回应。不是我要来看你，而是同样的意思。贝卡33，明尼阿波利斯，今天我们能为你做些什么？现在轮到你了。慢慢来。向我们介绍你的问题。

好的。所以我每周都和妈妈一起去参加水上健身课程。我们已经去了六年了。你在明尼阿波利斯。好的。我知道。我知道。我当时想，我的口音会很重。无论如何，所以我们去参加这个水上健身课程，并且……

所以有一个我们非常喜欢的普通教练。她在现实生活中是一位小学老师。所以她很擅长制定教学计划。她非常有感染力。她实际上会和我们一起下水。她会做所有的练习。非常好。然而，这是我的，这是一个问题。偶尔会有代课老师。

他们从不提前告诉你。你只是穿着泳衣出现，然后说，哦，就是这样。你已经付过钱了。有不同的代课老师，其中一个代课老师……

她是一个非常善良的女人，但她就是不行，因为你知道，一个中西部人就要开始批评了。所以我完全同意。是的，这是中西部人的风格。她很棒。我爱死那些糟糕透顶的东西了。这是我的风格。我相信她人很好。所以她就像，

我会保守地说，大概78、79岁。她会坐在椅子上，在泳池上方，做一些坐姿练习。我们必须跟着她一起做。她永远不会告诉你发生了什么。她只会拍拍她的腿，然后说指。然后，

我说，我不知道。顺便说一句，这整个电话都开始唤醒我身体里的所有感官了。是的。一个79岁的女士很刻薄，只是拍拍她的腿，告诉你该做什么，而你根本不知道该做什么。我说，是的，拜托。她说，她会和我们所有人说话。你值得拥有。我知道。听着，听着。

我下不了水。问题就在这里。该死的问题是你不能离开。所以你被困在那里了。他下不了水，因为他的小泳裤里撑起了帐篷。我需要泳池。他就像个小孩子。他就像一个不愿意走到教室前面做数学题的八年级学生，因为我的一部分正在锻炼。是的。

好的，贝卡，你有一个年纪较大的代课老师。她拍打着她的腿。她惹恼了你。发生了什么事？好的，这只是冰山一角。然后她会，像……

最终她会下水，我觉得这时事情真的开始变得疯狂了，因为我们会，我们都会有浮漂，她会说，拿着你的浮漂。然后就有大约25个该死的。我为这节课准备了一个浮漂。这是现实生活还是我在幻想？我还睡着了吗？是的。

然后她会做什么呢？她会让我们用浮漂做练习。我用我的浮漂做了一个练习。哦，我的天哪。所以我们都像骑自行车一样骑着它。我得走了。我去洗澡了。很高兴见到你。再见。再见。

所以她让你和你妈妈都出去，这是我见过的最疯狂的色情片了。我喜欢她打电话的原因完全不同，而且所有的一切，我们的问题是，这个女人使用了尽可能暗示性的语言。这是她的问题。我认为她不知道她在说双关语，但我妈妈和我总是互相看着对方，嗯，浮漂，好吧。但她会说，她会说，

每个人都用力快速地踩踏板。我们说，这是什么意思？用力快速地踩踏板。我说，你在说什么？然后她说，轻轻慢慢地。我说，什么？我在泳池里拿着浮漂。然后她说，上坡，上坡。我说，什么？我在泳池里。就像我不知道上坡在哪里，你在说什么？所以有很多

关于她的事情，然后她会做什么呢？她会大喊，她说，好的，四三二一，然后她说，啊，就像她刚刚喝了她生命中最解渴的饮料一样，我说，你不能在这个群体中大喊啊，所以让我来解释一下这个电话的疯狂之处，因为我喜欢这个开场白，是的，我可以把它当作有声读物来听

在我每天晚上睡觉前。我喜欢它。我也喜欢。它很平静。它很平静，它很有趣。它真的很奇怪，画面感很强。有很多东西都非常中西部风格。你说的浮漂真的很有效果。哦，是的。拿着你的浮漂。再说一遍。双倍的。是的。对于一个来自明尼苏达州的人来说，这么频繁地说这个词，效果非常好。是的。但是我们能深入探讨的具体问题是什么？好的。

是的。问题是什么鬼？因为我们实际上直到到达那里才知道有代课老师。我们已经付过钱了。我希望是凯伦，她是好老师，而不是玛丽。它总是该死的。我说，我和我妈妈就像，哦，是她。对。但是看，你已经在该死的泳池里了。你在做有氧运动。你不会走进泳池，看到老师，然后假装受伤。所以加雷斯，甚至不要提扭伤脚踝这种奇怪的事情。

好吧，很明显，这是我的想法之一。因为我们下不了水。她必须做40个。这节课多长时间？你可以伤到肩膀。是的，那是真的。我喜欢在她坐在泳池边的时候看到她，在我去更衣室之前，我说，哇。

但你和妈妈已经去了，你已经去了泳池。你和妈妈在一起。让妈妈离开家不容易。她已经准备好了泳衣。她准备好了要锻炼身体。你想让妈妈做一些有氧运动。她必须活动她的膝盖。她必须让心跳加速。之后你要做什么？吃点东西？

不，你要锻炼。是的，我们是有目的的。这就是玛丽的另一个问题。我说，你动作太慢了。我在这个泳池里长胖了。那不是锻炼。我不知道你在做什么。我不知道。

这真是太好了。这个锻炼太慢了，我长胖了。我更胖了。是的，顺便说一句，当我做我奇怪的车库锻炼时，我会变得更胖。你还在做那些吗？是的。

是的，你知道，当我能够的时候。它更少的是和假人一起练柔术，因为我累了。它更像是拥抱和浪漫的事情。看足球。闲逛，谈论我们的一天。丹，你想再来一杯啤酒吗？不，他没有名字。有趣。我喜欢他没名字。别说了。够了。让我们把注意力重新放在贝卡身上。因为当我给他起名字的时候，我想出的名字太多了。好的。所以贝卡。好的，所以真正的问题是，

基本上，当你遇到那个糟糕的78岁代课老师时，她根本没有满足你和你母亲的需求，你该怎么办？甚至一点都没有。她是一个糟糕的教练。她很糟糕。她表达不清。你在锻炼时会变胖。没有什么东西是有效的。现在，部分原因是她所说的……

是我们添加了性暗示的内容，还是你在说用力快速地？还是她？我们可能做了。这真的是她很糟糕，还是有什么特别的东西让她变得最糟糕？

我认为这不像她有什么她知道的而其他人不知道的常规。所以，像这种未知的东西，我不在乎。她可以谈论浮漂。这很有趣。我和我妈妈也会惹上麻烦。因为我们会在这节课上胡闹。就像上周三，我们一直在胡闹，玛丽对我大喊，说，你好。我说，姑娘，我，我，

我来这里是为了锻炼，而你没有做到。所以，我不知道。所以玛丽也很严厉。

我的意思是，我不会用这个词，但我只是觉得她，她想让人们关注她。就像她，我们在一二年级，我说，这些都是，我是那里最年轻的人。他们都像五六十岁的样子。我觉得有很多善良的女人只是做她们的事情。我说，不，我为此付了钱。这占据了我下午的一个小时。我说，我想锻炼。

我记得有一次我去好莱坞山谷健身中心参加瑜伽课，情况基本就是这样。就像一个80岁的女人在教课，那里都是70多岁的人，而我像，但我完成了，因为这就像，好吧，我在那里，所有这些。我们基本上需要想出一个方法，让你发送信息，而不觉得你发送的信息太多了。我认为你必须做的是，

我的意思是，你需要想出某种警报系统，或者你需要将这位教练标记为糟糕的教练，这在明尼苏达州可能有点……不，不，不，不，不，不，不，不。这是一个80岁的女人在泳池里。我们要给玛丽她小小的荣耀时刻。但是贝卡，我们可以为你做什么。

我没有这个的结尾，加雷斯。我需要你的帮助。我只是有一个……我有一个画面，但我没有一个计划。好的。等等，你刚才说的是脚踝负重吗？不，她的脚踝疼。脚踝负重也不错。是的。脚踝负重也不错。如果你穿上水上脚踝负重会怎么样？你增加了额外的重量。是的。因为我脑海中的画面是……

《闪舞》，法利。是什么？还有《汤米小子》里他被汽油喷洒的时候。他速度太快了。是的。是的。无论玛丽……所以她确实播放……她播放《狂人》。但是等等。让杰克库克回来。好吧，我这里没什么，所以如果你感觉……好的。好吧，让他……我脑海中的画面是……

假设玛丽说，然后挥动塔尼娅，绕着浮漂转。你会尽可能快地转吗？你的脚踝上绑着负重。所以你看起来像个傻瓜，但你绑上了脚踝负重，手腕负重，你在你的臀部周围绑上了一点负重。所以你拼命地想跟上这个教练的节奏。如果你没有按照她的要求去做，你正在尽你最大的努力。甚至可以戴上耳塞，这样你就听不见了。

所以你只是环顾四周。你就像一个被猎杀的动物。你看着房间，你，你只是在动来动去，试图跟上。你的心率会上升。你的本能会燃烧起来。加雷斯，这疯狂吗？我认为我几乎会去。首先，我认为耳塞可能是个好主意，因为她听起来对她来说有点烦人。我认为我会，我会做的是，我会带上，

脚踝负重和实际的轻型负重，你和你的母亲在玛丽的课上可以使用，这样你们就可以加快速度了。我认为这只会让锻炼变得更困难。它会影响一切。即使你只是站在水里，你仍然可以做她的锻炼，但这只会让它更难。我的意思是，这和摇滚一样。如果你要有一个节奏慢一点的人。

穿上一个负重背心。是的。好的。所以我做过这样的事情，我就像用力地推，我们做了一个非常愚蠢的臂部练习。我说，我的腿只是站在这里。所以我像她做臂部练习时一样跑步，她在课堂上大喊。她说，如果你想跑，你可以跑。我说，是的，我已经，我已经领先于你了，玛丽。所以我觉得我已经尝试过用力推的办法了。我觉得，

像，我从未听说过可以放在泳池里的脚踝负重。那是真的吗？是的，我认为是。我认为，是的，是的。我认为有，我认为有。是的。我认为你可以自己做，你可以在塑料袋里装上沙子，用胶带粘在你的该死的脚踝上。这不是一场时装秀。这是在水里进行的健身课。还有另一件事。贝卡没有说，或者对不起，玛丽没有说你不能

这样做。她只是说，如果你想。我还认为，这仅仅是外表就向她展示了，这个锻炼并非我所期望的那样。另一件事，如果你想。

我认为你可以做的是，在上一节好教练的课后，你可以走上前去说，我很高兴你在这里。就像你是最好的教练一样。你可以说，有没有办法提前知道你的时间表，这样我们就可以选择你的课程了吗？因为你是最好的教练，也是我们唯一想为之而来的教练。

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然后你和你的母亲在参加课程时可以穿上这些负重。我还认为你可以问，我的意思是，我记得我以前去Y的时候，那里有一个前台。你可以走过去说，谁在教那节课？哦，是玛丽。让我去车里拿负重。我看到你有点走神了。我有一个主意，贝卡。你妈妈行动方便吗？

哦，是的。她可以动。哦，是的。她正在动。她正在动来动去。她只有64岁。哦，她是一个年轻的女人。所以那个泳池在哪里，那里也有健身自行车和跑步机之类的东西吗？所以这是在一个中学里。这对我来说越来越奇怪了。别剥皮了。是的。当我们剥皮时，我的大脑变得……别挖了。现在，这个中学，它有……

两层楼吗？楼上楼下还是只有一层楼的学校？这有意义。我希望如此。呃，我认为它只有一层楼，但说实话，我只是走到泳池边。因为这就是我想的。你还可以做的一件事是，当你和你妈妈在一起，穿着运动服，准备好了要走的时候。如果你走进那里，是玛丽。你转身，但你已经有了备用计划。如果有两层楼，你就在那些楼梯上做50个俯卧撑。是的。

就像《洛奇》电影一样。就像该死的《洛奇》电影一样。我喜欢这个。我喜欢额外的锻炼。如果你戴上脚踝负重，你不想在泳池里做，你到了那里，你看到玛丽在泳池边拍打着她的腿。你说这样，妈妈，我们开始吧。你们戴上脚踝负重，你们已经知道这是一条，一条，一条，1.5英里的北向环线，1.5英里的南向返回汽车。然后你可以吃到你的该死的芝士蛋糕。但你走了3英里。好的。

而且，因为我们不想做的是玛丽在教课。很多这些年纪较大的女士们喜欢它。我会告诉你谁不喜欢它。年轻女士，对吧？其他女士们在该死的泳池里很开心。只有你和你的妈妈。如果你不在那里，我相信你妈妈会没事的。

这就是为什么我们不想让30多岁的女人和我们这些年纪较大的女士们一起在泳池里。你注意到人口结构的变化了吗？你没有，对吧？这就像相同的水平。女性对好教练和玛丽的处理方式相同，对吧？是的。

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- 你如何让这个故事成为关于你的故事？- 你刚才说这是威斯康星州的一个令人毛骨悚然的老家伙。当然，我认为你是在说我。好的，贝卡，所以这就是我们的基本……- 对不起，加雷特，但我母亲住在威斯康星州。- 这很难听到。我的天哪，相信我，杰克，我知道。我会带上负重。我会带上负重，我会，我会增加你在课堂上的锻炼强度。我认为这会传递一个信息。然后如果你想在锻炼后，我也会这样做。

我还认为，当你看到这个78岁的玛丽时，没有什么不对劲的，就像，是的。就这样。也许我应该更积极一些，就像，哦，是你。我的意思是，你对这个女人的感受非常体贴。她应该教健身课。她对所有年纪较大的女士们来说都是，但是贝卡。有点。

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所以我觉得人们感受很多。人们很烦。比如，但我认为我最烦躁。但我感觉其他人只是像，做做。我想这是这位女士。而我想，我们能不能团结起来一起生气？因为我觉得他们就像乐队。不是个坏主意。乐队。是的。不是个坏主意。一些乐队。

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只有一个或两个人。这确实很难，因为商店的布局方式，我有点像独自在后面工作。所以没有……你在后面？没有像直接在车站一样的东西。是的，它不像背包，但就像没有人在我旁边的车站，我们可以……

那是像 VIP 还是惩罚？是的，那是什么？我想远离其他人。好的，这说得通。男孩，我真的，我真的很兴奋能有一个翅膀理发师。是的，我知道。是的，是的，它确实更容易。是的。好的，你单身多久了？

很长时间了。也许像六年。我有一个主意。我有一个建议。好的。好的。你有 Instagram 吗？我有。你会在 Instagram 上发布你做的发型的照片吗？不会。好的。这就是我要推荐的。这仅仅是因为我们正在讨论如何翻开新的一页并朝着新的方向前进。你为什么不开始发布一些发型？

在 Instagram 上。好的。所以就像只是为了证实这是一个曼迪理发师现在做的事情。有时你会只发布四五张

然后一旦你开始这样做，当你为你喜欢的人剪完头发后，你对他们说，嘿，我很高兴这个结果。你介意我拍一张后面的照片并把它放在我的 Instagram 上吗？他们会说，哦，是的，如果你真的很高兴，那就拍张照片，然后说，我会标记你。你的 Instagram 是什么？然后你就可以进入私信了。

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《我们来帮忙》由 Jake Johnson 和 Gareth Reynolds 主持。该节目由 Kevin Bartelt 制作和编辑，副制作人和编辑是 A.J. McKeown。我们的社交媒体总监是 Caitlin Tanwakio，我们的视频编辑是 John DeBruyne。主题曲由 Oliver Raleigh 制作，你可以在 OliverRaleigh.com 查看他的音乐。那就是 Oliver R-A-L-L-I 点 com。

专辑封面由 James Fosdyke 绘制。你可以在 Instagram 上找到他，用户名是 James_Fosdyke，D-I-K-E。如果你想看到我在路上做单口喜剧，请访问 GarethReynolds.com。其他插图由 Patty Holland 绘制。你可以在 Instagram 上找到他，用户名是 P-A-D-D-Y Holland 2004。如果你想提前收听剧集，请订阅我们的 Patreon，网址是 patreon.com/heretohelppod。如果你想参加节目，请将你的问题发送电子邮件至 [email protected]。

《我们来帮忙》中提供的所有建议仅供娱乐目的，所有听众都应该是成年人，并自行做出决定。