I Choose...Not Giving Up On Love with Kaitlyn Bristowe
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大家好。欢迎收听《我选择我》。这个播客是关于我们做出的选择以及这些选择将我们引向何方。我今天的嘉宾是我们在她参加《单身汉》节目时，以及后来在担任《单身女郎》节目主角时都爱上的一个人。有些人说她是史上最好的单身女郎。

从那时起，我们还看到她在《与星共舞》第 29 季中在舞池中大放异彩，令人惊叹。她是她自己的葡萄酒公司 Spade and Sparrows 的创始人，也是播客《Off the Vine》的主持人。欢迎凯特琳·布里斯托加入播客。非常感谢你邀请我。感谢你来到《我选择我》播客。能邀请你来到这里真是太令人兴奋了。

我想先问你一个问题，你为什么这么厉害？哦，我不认为有人曾经这样对我说过。有时我觉得自己很厉害，有时我又觉得，不，我觉得自己是个骗子。这是很自然的。我的感觉就像生活会让你经历，你知道，生活就是生活，有时。我觉得这只会让你变得更强大。我觉得也许……

我成长的地方和我的成长方式，再加上在真人秀节目中被反复利用，塑造了我。我喜欢你这一点，你根本不在乎。你知道，你把一切都摆在那里。我的意思是，即使在真人秀《单身汉》或《单身女郎》之前，你也是这样的吗？你小时候外向吗？

你知道，这很有趣。我总是会想到这一点。我小时候非常害羞，甚至不敢进行眼神交流。我不能像我一样，我得了怯场症，我还是个舞蹈演员。但我不知道发生了什么。高中时，有什么东西变了。我记得高三就像难以忍受一样。

我认为我将成为一个成年人。但 18 岁时，那是我在加拿大阿尔伯塔省长大的法定饮酒年龄。所以我心想，我要成为一个成年人了。我必须让自己走出去。我只是改变了我的心态。我记得当时想，做你害怕做的事情。没有人关心。没有人看着你。没有人盯着你看。没有人会想什么。没那么严重。我记得我在高三时不知不觉地改变了我的心态，

嗯，不知从哪里冒出来的。然后，嗯，在我 20 多岁的时候，我记得有一个最好的朋友，她可能比我大七岁。我觉得她激励了我，她根本不在乎。她过着如此真实的生活。我看到她只是，嗯，

我过着这种真实的生活，她非常踏实快乐。我想，我要向这个女人学习。直到今天，她仍然是我最好的朋友之一。我觉得我还在向她学习。我一直——

我一直试图给她记功，她说，凯特琳，是你做到的。我说，凯特琳，你帮助了我。那太好了。你说你 18 岁时有了一种顿悟。在那之前你做过任何心理治疗吗？哦，我的天哪，如果我做过的话，我会更进步。我以为我在 18 岁时就明白了。这也是一种福气和诅咒，因为你没有经历过。

18 岁时你会做的事情。但在 19 岁时，我的世界发生了翻天覆地的变化。我失去了我最好的朋友，我们就像姐妹一样，我们在后院安装了相连的栅栏，我们的姐妹是最好的朋友。谢谢。我们的父母也是最好的朋友，这对我来说是一个很大的损失。然后我……

去了温哥华。我住在阿尔伯塔省的一个非常小的城镇，它叫做杜克。我去了温哥华，因为我获得了一项舞蹈奖学金。所以我将与这家公司一起跳舞并进行一些试镜。我最终与这家公司一起跳舞，还担任加拿大橄榄球联盟啦啦队队员。我总是会想，林赛会怎么生活？是我的朋友去世了吗？我觉得我选择了一种方式，就像

因为我们非常相似，因为我们就像姐妹一样，我选择了一种我认为她会为之骄傲的生活方式，以及她想要的生活方式，以及她激励我过上的生活方式。所以我觉得这彻底改变了我的世界，为我未来的道路奠定了基础。如果没有我生活中发生的这些细微的变化，什么都没有，你知道，我今天就不会在这里。所以，你知道，

就像我在这个播客一开始就说的那样，当生活让你难堪时，你就会知道自己有多坚强，我想。当然。你只需要学会倾听你的直觉，并遵循你面前展开的道路。你小时候觉得你注定要比……那个城镇的名字是什么？拉杜普。是的，拉杜普。是的，我确实这么认为。这太有趣了。我和我姐姐完全相反。她就像……

老实说，我见过的最可爱的人，她非常无私，我不是说我不无私，但她总是渴望这种在小镇上生活、组建家庭的生活，这正是她的快乐所在，而我一直想离开这里，我觉得自己被困住了，我觉得自己不应该在那里，我觉得自己应该像当我搬到温哥华时一样，你知道，它不算很大，但我心想，我现在已经进入大联盟了，这是一个大城市

我只是觉得我总是被召唤去做……

像可怕的事情，但对我来说，这并不可怕。对很多人来说，上国家电视台会很可怕。我想，哦，有点晚了。就像我快 30 岁了，但好吧，我们开始吧。就像我一样，我知道我的生活中会有这样的事情。我不知道该怎么做，但我认为，你知道，女人是直觉的。但我有时也会有这种感觉。就像你问的原因一样，对吧？因为有时人们确实会有这种感觉。是的，我的意思是，有时是，

不是我们。我们需要其他人看到我们身上的潜力。对我来说，是我的经纪人兰迪·詹姆斯，我是在 15 岁的时候认识他的。是的。我今天仍然和他在一起。是的，我们仍然在一起。走开。

但你成长过程中最大的啦啦队长是谁？是谁让你做出这些大胆的尝试？是的，绝对是我的妈妈。我妈妈一生都是专业的芭蕾舞演员。所以她教我跳舞。她过去有一个舞蹈工作室。顺便说一句，她很漂亮。哦，她真是个火辣的人。她看起来很有趣。是的，她非常有趣。她一直都是——

鼓励我按照自己的节奏跳舞。她从未告诉我应该遵循某种道路。我的意思是，我认为她非常高兴我所走的道路与她的道路相似，她正通过我过着替代生活。事实上，我也很喜欢我正在做的事情。所以我觉得她一直都是，她和我的爸爸，他们非常像，你知道，就像他们一样

总是让我相信我是如此独特，我需要遵循自己的道路，凯特琳会做她想做的事情，让我们鼓励她而不是阻止她，他们从未强迫我去上大学，我说不，我要成为一名舞蹈演员，他们只是，他们总是支持我的梦想和我的古怪，我会说，就像我一样，我觉得他们从未让我觉得我应该成为除了我自己以外的任何东西，我觉得

这就是，你知道，当你真正忠于自己时，事情就会协调一致。你的父母如此支持你，这真是太酷了。我想问你，自从你进入这个领域以来，你一直都真实地做自己。我认为这就是为什么这么多人被你吸引的原因。你一直都很坦诚。我认为这并非一直是一条容易的路——

你 20 多岁的时候，你说你曾沉迷于安定药。你能和我们分享一下你是如何克服这个问题的吗？

是的。同样，我的父母也会参与其中。但是，你知道，我在温哥华的 20 多岁，我想，你知道，我会得到某种舞蹈演出。我一直认为我会像一名舞蹈演员一样周游世界。当我经历了，你知道，20 岁到 25 岁的时候，我一直在努力工作。我为人们在一个单间公寓里生活，晚上跳舞，白天在餐馆工作，参加试镜，所有这些事情，我

我相信你也很熟悉。我 25 岁、26 岁的时候，你知道，老套的故事，我遇到一个男孩，他是一个加拿大冰球运动员。在我的脑海里，我想，好吧，我会，你知道，去他去的地方，他很成功，我会过他的生活，我会在旅途中找到自己的事情。我认为我完全迷失在了他身上。

这个人，我在经济上、情感上、精神上，在各个方面都依赖于这个男人，并认为，你知道，这就是我的归宿。我要结婚了。我们要组建一个家庭。我和他在一起的时候有点不知所措。我们在一起

嗯，加拿大温尼伯，然后是阿纳海姆，然后是纽芬兰，加拿大，然后是德国。我只是，你知道，在德国，我没有朋友，德国队，所有的妻子都是德国人。她们都有自己的朋友。而且，呃，我，我以为，你知道，我要去德国旅行，在我去之前我做过两份工作，但我开始被困在这个

我们住的小房间里，回想起来真是太疯狂了，但我完全沉迷于《使命召唤》，就像电子游戏一样。哦，我的天哪。我从未想过。回想起来真是太有趣了，因为我想，哦，那个可怜的女孩。我真的很想给她一个拥抱，但我只是坐在那里，我会……

喝酒，我会玩电子游戏，我会等着他下班回家。然后他会去外地，我就整天睡觉，我变成了自己的一副躯壳，我无法工作。我意识到我是一个非常有进取心的人，我喜欢做事，你知道，认识人以及所有这些事情。我没有做任何事情。而且，嗯，

我们最终分手了，因为他基本上看着我说，你不适合这种生活。我看到你有多么痛苦。我变得非常沮丧。除了非常沮丧之外，他还离开了，我没有受过教育，没有工作。我不能再跳舞了。我

我，我的整个世界都感觉像被颠覆了一样，因为这也很荒谬，但我明白失去这样的人有多真实，这也经历了悲伤。我爱他，我非常爱他。所以我的妈妈说，我给你订了机票。

她当时住在凤凰城，我状态不好。我说了一些非常可怕的话，她和我继父一起在机场接我，我们甚至没有回家。我们直接去了一个诊所，我不得不做一堆检查和文书工作，

这基本上是对你自杀倾向的测试。我一生中从未有过这种感觉。我一直都很开心、外向，我只是跌到了谷底。他们让我服用，甚至没有真正讨论过，他们让我服用安定药和抗抑郁药。当你从未服用过任何类似的东西，并且开始感到完全麻木时，那是一种……

与抑郁相比，这是一种美好的感觉。所以我认为我可以服用这种药而不感到任何感觉。我会，没有人给我设定限制。没有人真正引导我。你知道，我妈妈对这方面的信息不多。所以她只是看着我变成自己的一副躯壳而心碎。我每天都只是睡觉、吃药然后继续睡觉。这种情况持续了

老实说，太久了。我的父母真的不得不做些什么，因为我不得不戒掉它，我，

这可能是，你知道，我最终偷偷摸摸地服用它，没有告诉他们我什么时候服用它。他们在整个过程中都陪伴着我。他们说，这不是你。像，回到温哥华。我的朋友说我可以睡在他的沙发上。我只是，我睡在我的朋友的沙发上，我慢慢地让自己好起来。我妈妈说，不。

小步走。现在你只需要小步走。我们会在经济上支持你。我一步一步地走。如果那天我起床了，那就是一个小小的胜利。如果我出去喝咖啡，那就是一个小小的胜利。我最终努力工作，去了一家餐馆，填写了一份申请，担任服务员，努力在餐馆工作。一点点地，你知道，通过朋友和家人的支持，然后是心理治疗。那时我才开始接受心理治疗。是的。

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不敢相信有多少人渴望在社交媒体的世界中获得这种体验。我想，哦，我甚至没有意识到分享一个故事会产生如此大的影响。对。这很疯狂。在你做之前，你不会想到它。然后你就会感到与那些处于类似境地的人联系在一起。是的。只是听到，

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我只是非常喜欢它。人们会说，哦，我害怕打招呼。我说，不，请像跳进我的怀里一样。我现在觉得这太酷了。确实如此。

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单身派对全国最受欢迎的凯特琳·布里斯托维加入珍妮，进行了一次畅所欲言的谈话！凯特琳正在谈论她破裂的婚约、真诚的重要性以及她对为人父母的想法。此外，凯特琳还告诉珍妮，现在她在伴侣方面有哪些不可谈判的条件！关注“我选择我”播客的Instagram和TikTok关注珍妮的Instagram、TikTok和Facebook请访问omnystudio.com/listener了解隐私信息。</context> <raw_text>0 这对我来说很难，因为你知道，在我的非常重要的发展时期，我在节目中扮演了这个角色十年，经历了一次又一次的创伤。这绝对对我产生了影响。但我来到了这样一个地方，我就像，是的，我是情绪化的，我要把它改成说我充满情感。我现在真的喜欢我这一点。是的。你花了多长时间才喜欢上自己这一点？

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我们能谈谈人际关系吗？人们关注你，首先是在《单身汉》中找到爱情，然后是在《单身女郎》中，你知道，你订婚了，但那没有成功。对。然后你再次找到了爱情。是的。那也没有成功。对。顺便说一句，这绝对是可以的。完全同意。我同意你。我们必须先试穿一下才能知道它们是否合身。当我单身并且40多岁的时候，我经历了一系列

让我们称之为不合身的恋情。我学到了很多关于自己的知识，我觉得你，你知道，你现在正在经历这个。是的，我老实说……

我回顾过去，如果我能和那个绝对让我心碎的前任谈谈，我会感谢他，因为仅仅是那一次分手就让我觉得我可以克服任何事情。任何事情。是的。通过，你知道，在我失去我最好的朋友和我认为我要嫁的人之间，我就像，好吧，我认为我无法度过这两件事。而我，

我变得更加精神化了。我变得更加坚强了，并且比以前更了解自己一百万倍。所以现在我只是认为，

从《单身女郎》结束的那段关系，我很难过，但同样，与那段来自德国时代的分手的痛苦相比，并没有那么糟糕。我去了，这太糟糕了，但我将会度过难关，我知道我应得什么，而那不是它。然后第二个更像是，如果我现在完全说实话，我认为我被这个家伙所做的一切所吸引

因为他拥有前一个没有的一切。我只是认为，好吧，他这样做，他那样做，他在纸面上有这个。互联网似乎支持我们。我有点像掉进了自己关于什么是真实什么是虚假的陷阱里。我认为我在那段关系中发生了很大的变化。我认为那个人在那段关系中发生了巨大的变化。而我们到最后根本就不兼容。而且……

是的。

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就像我列了一个清单，列出了在一段关系中绝对行不通的东西，我不想要的东西。我，你知道，非常具体，有点像，哇，我真的很缩小范围了。我不知道谁会符合这个类别，但你做过吗？哦，是的。哦，我的天哪。每次看到我的清单我都会笑，因为——

它会像，凯特琳，不要再找单身汉了。哦，我的上帝。我很高兴听到你说这些。我真的觉得你需要去别的地方寻找爱情。好吧。或者那个。老实说，我不知道。我只是觉得我有一个清单，一个非常长的清单。有些我……

凯特琳，别，你可以在这方面妥协，但我只是，我是不是对自己要求太高了？等等，等等。你能妥协的一点是什么？比如，我不希望他们有播客。我觉得播客实际上毁了我和我上一任的关系。好吧。找个没有播客的家伙。没那么难。每个男人都有一个播客。我觉得每个，你知道，那种人们会说，嘿，有一个没有播客的家伙。而你就像，在哪里？因为每个……

他有一个播客，我喜欢这个，因为我非常喜欢播客社区。但我就像，为什么？为什么在我的不可谈判条件中？我想是因为我受到了创伤。是的。是的，我理解你。我和一个演员结婚很长时间了。

我总是和演员在一起，我试图让演员的事情奏效，但这对我来说根本行不通。是的。如果你和同行业的人在一起，并且经历过类似的情况，你可能会与他们有共同点，你会。正是那个词。你们会因此而产生联系，然后……

就像，哦，他们理解我，我理解他们。我不知道。你有点被骗了。是的，你是。但你对你的爱情之旅和分手非常坦诚。你对另一段关系有什么感觉？你会让它公开吗？

我可能不会，直到它像，你知道，我一直谈论人际关系的基础。在我的最后两段关系中，基础是建立在信任之上的。

就像在人们面前。我只是觉得我这次真的想尝试一种不同的方法。虽然我是，我发现自己为此感到内疚，因为我确实分享了很多。而且我觉得这是我作为一本开放的书的一部分，分享一切，不关心人们的想法。但是当涉及到……

呃，现在的约会。我只是，我只是觉得我想把它保持神圣。嗯，我的房子也是一样。我，你知道，我考虑过做一个大型的房屋参观，向大家展示。而我就像，我想把我的爱情、我心中的那部分和我家对我来说保持神圣。而且，嗯，不要向……

开放，即使有很多爱、支持和快乐，也有很多批评，我只是想先建立一个健康的基础。然后我确定最终我会分享，但是，但是现在这一刻，我想把它留给自己。是的。我认为你的直觉绝对是对的，因为你是对的。分享和开放是一种如此美丽、脆弱的品质，而且，

你必须尊重自己身上的这种品质，你知道吗？是的。我只是，我就像，你知道，当你看到网上的人，你就像，然后他们分手了，你就像，什么？这太令人震惊了，因为你像他们一样受到启发。你仰慕他们。我必须告诉自己，仅仅是因为，即使在我之前在网上分享的其他关系中，这些事情仍然发生了。我们仍然分享了那些时刻，但总有一些事情。绝对的。你永远不知道紧闭的门后发生了什么。是的。

我只是，我认为这是人际关系的一部分，我觉得我需要把所有美好的事情都展现出来，因为我不知道人们是否甚至想看到那些混乱的事情，或者说，好吧，你为什么要分享这个？所以我觉得，你知道，现在让我们把它都留给自己。我喜欢这个主意。我们也一样。你认为你的人际关系的起起伏伏是否改变了你对婚姻的看法？

也许，你知道，不公开是一个正确的方向。但我只是，我真的。

我从来都不是那种从小就想着，我等不及我的婚礼了的那种女孩。而我总是说，哦，我的天哪，真的吗？是的。是的。但我认为你像我一样。你爱爱。我爱爱。我真的爱。我真的很喜欢它。我真的是个傻瓜。我也是。所以我确实喜欢婚姻的想法。我喜欢组建家庭的想法。但我不知道是否有什么改变。我觉得我仍然有同样的感觉，

有时我认为我需要在……方面软化一点，因为我确实爱爱，但我有时会试图表现得太强硬。我的朋友们总是叫我一个暗藏的软妹子，因为我在外表上表现得很强硬，就像，是的，我不知道我是否想结婚，但他们就像，你是一个爱人。就像我内心深处一样。我只是认为我一直……

我不知道。我认为我一直对爱的信仰、想法和观念都一样。只是我认为我对自己更加自信了，所以我现在可以以不同的方式谈论它了。是的。我的意思是，我会真诚地说。我知道这很难，因为我已经经历了这一切。是的。当你经历了所有这些心碎之后，你如何——

再次选择爱？我不知道。

我老实说，我不知道，我希望我有一个答案。我不知道。我觉得我上周末在这个……上谈到了这个。这就像一个强化班，这太美妙了。这太酷了。这太可怕了，太混乱了，太棒了，太可爱了。听起来很棒。是的。但我确实谈到了这个。我说，你可能会认为你年纪越大，智慧越多，心碎越多，教训越多，你就会对进入另一段关系更有信心。但我实际上觉得

嗯，我对自己的信心更强了，我对真爱却更没有信心，更不安全了，我认为这没关系，因为我现在就是这样，你也是，是的，而且我仍然喜欢，我觉得我总是这个矛盾体，我同时有这么多不同的想法，这么多不同的信仰，这么多不同的想法和事情，我就像，为什么我刚才说了相反的话，然后我又说这个，我一直这样做，但我就像，这只是我的一部分，我，我

我对人际关系和爱情有这么多不同的想法，以至于我实际上不知道该如何回答这个问题，因为我不知道该如何再次相信它。我只是，我确实。我只是不知道该如何解释它，或者去做它，或者我不知道。我认为你是完全正确的。你现在正处于爱自己的阶段。为了做到这一点，你必须全力以赴，你知道吗？是的。

你不需要别人的意见或参数来定义你爱自己。是的。我经历过。直到我第二次离婚后，我和他在一起很长时间了。我们一起养育了三个漂亮的孩子。

直到那之后，我才开始这段旅程，开始努力工作，找到我真正的自我，因为我根本不知道。就在那。

我终于爱上了自己。我唯一想做的就是和自己在一起。是的。就像我的狗和我的孩子。是的。然后这似乎像，我知道他们以前说过这个，但这就是它发生的时候。是的。我相信。我完全相信。我认为，我认为，嗯，

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在你经历了好的和坏的人际关系之后，你开始在其他人身上认出模式。就像，你是否能够说，哦，看，这是我的模式。哦，是的。哦，我——就像——

我称之为在做完这种治疗后的“意识地狱”。就像，我非常清楚我的模式，我做了很多努力来克服它们，但是，这就像根植于我的骨子里，而且，这，这，这很疯狂，但我认为这确实源于，所以我的父母离婚了，然后我失去了我最好的朋友。所以我认为我只是真的，

害怕失去。所以我发现我的模式是寻找另一只鞋掉下来或一个出口，因为我总是，你知道，提高警惕，等待不好的事情发生。我觉得我这样做是在惩罚自己。我发现这一点，你知道，这是我从本周末与马相处中学到的另一件有趣的事情，我

这听起来很奇怪。所以我从与马相处中学到的是，我试图引导这匹马，而我

我为自己热爱动物而自豪，我喜欢马，所以我想牵着这匹马走，但这匹马不肯跟我走，她说：“你有什么感受？”我说：“我觉得自己很需要，很没有耐心，很需要别人关注，就像‘来吧，所有动物都喜欢我，你跟我走，你让我很尴尬’。她说：‘这在你生活中经常出现吗？’我说：

我认为我过去很需要别人关注，现在我非常清楚这是一个模式，我完全相反，我觉得这种需要很尴尬，但我认为它不一定是这样。

这只是意识到它而已。但有趣的是，这件事出现了，因为这是我过去注意到的东西。就像，即使我很独立、很坚强，你知道的，所有这些，但我可能在人际关系中非常需要别人关注，而那是我开始迷失自己的时候。是的。

所以我认为这将是一个模式。但我持续出现的最大模式可能是对失去的恐惧以及自己破坏它。是的。你的故事很有趣，因为你说你年轻的时候经历过巨大的损失。然后你的人生工作就变成了——你一直在这些失败的关系中遭受越来越多的损失。

所以有些东西真的在向你发出一个非常强烈的信号，告诉你应该关注什么。是的。并且允许自己悲伤。

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没有其他东西可以破坏了。我知道。我认为，直到我们最后一口气，我们总会有需要改进的地方。有时我会想，哦，我的上帝，我太厌倦进化了。

我知道这很累人。这很累人。这就像我总是把它比作，我总是试图把我的身体想象成我的家。这是我不断生活的地方。你想照顾它，但总会有维护工作。总会有问题。总会有你需要修理的东西，或者窗户周围破损的木头。你得把它粉刷一下。是的。无论如何，总会有事情要做。这就是

也是一件幸事，我住在一个可以修理和照顾的家，你知道的，我必须像对待家一样对待自己。是的。是的。好的。你将要，呃，一件大事即将发生在你身上。你即将进入四十岁。是的。在六月。什么，日期是什么？六月十九日。六月十九日。是的。这是一个重要的里程碑生日。你希望在四十岁时获得什么？你希望从三十岁中留下什么？

好的。我希望，我希望获得更多温柔，因为我认为，我认为这是我人生课程的一部分，就是要变得温柔，甚至，甚至，

你知道的，当我想到自己，就像你一开始说的那样，我，这就像我最喜欢的赞美，如果有人说我很厉害，这仍然意味着我可以很温柔，你知道的，这仍然意味着我可以，而且，而且，我不是，我真的很温柔，但要接受这一点。我认为我，我认为我需要放下对失去的恐惧，就像，这以各种形式出现。就像我，我做悲伤咨询，因为我的狗去世了，我非常害怕失去它们，就像，

我的好朋友前几天对我说了一些话，我说，哇。她说：“你认为这是你最后一次生命吗？”我说：“你为什么这么说？”她说：“因为我觉得你真的在试图找到你的人生目标。”她说：“你对失去和时间，时间的流逝感到非常悲伤。”她说：“比大多数人更多。”

她和她一起失去了我们共同最好的朋友，所以她失去了父亲，她也经历了很多失去，但是，她说你比我认识的大多数人都更难熬，所以我心想，哦，我的上帝，这是我最后一次生命吗？我必须把所有事情都弄清楚，但我确实这样做了，我认为这与这是你最后一次生命无关，如果真是这样，我也没关系，因为我觉得，我觉得这是一次非常好的生命，我很满意，嗯

而且我确实觉得我正在进行这项探索和寻找人生意义的旅程。我喜欢这样。但我认为我需要，因为失去而进行的所有治疗，以及每次看到我如何克服它，我认为我需要停止如此关注它。这就像我因为太想它而显化了失去一样。我想我应该放松一点，也许把它留在过去，然后在我的四十岁时获得。哦，我的天哪。

我认为我想，简单地说，我认为现在很多人都在这样做，那就是对那些你并不真正想做的事情说不。这太难了。这太难了。我觉得，尤其是我有时会做比较，我会想，为什么我不在那个地毯上采访别人？或者为什么我不做这个？或者为什么我？我说，实际上我已经创造了，

渴望我现在拥有的这段停机时间已经很久了，我的意思是，很久了，十年了，我一直说，好吧，走，走，走，走，走。在我四十岁的时候，我想我只是想享受努力工作的成果，并且继续努力工作，但就像在我的四十岁时，好好享受这一切。欣赏它。是的。欣赏它。是的。欣赏与感恩相同。我从

允许自己心怀感恩中找到了如此多的平静，因为在我的生活中，有很多次我认为，在大多数人眼中，我非常幸运，或者我拥有这种生活，我对此感到羞愧。是的。是的。

我理解。我的意思是，你，你拥有一个非常美好的职业生涯。你很有天赋，你的声音非常舒缓，顺便说一句，就像播客一样。我想，哦，这就像，你的能量中有一些非常平静的东西。但是，是的，这是，这是，这是一个很好的思考方式，那就是欣赏这一点。

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坚持不懈的人。就像我是一个永远不想分手的人。我能做什么？我们如何才能解决这个问题？我们如何才能让它变得更好？我知道我们可以解决这个问题。因为我是一个非常非常努力工作的人，我认为如果我下定决心，我可以解决任何问题。所以我认为这就是为什么像我们这样的人很难过，悲伤是

以及它如何真正深深地打击你。这是一个很好的观点。我不知道我是否曾经把这两者联系起来，当你爱得很深时，失去也很痛苦。这是一个很好的观点。你知道你在九型人格中是什么吗？那是什么？

告诉我们。哦，你需要做一下。所以九型人格实际上很难解释。几年前，我邀请了一位九型人格专家来我的播客，帮助我理解它。但它基本上是像1到9这样的数字，就像一个性格测试。是的。我女儿刚告诉我这件事。她在学习心理学。是的。哦，太酷了。太棒了。我知道。

让我和你女儿联系。嗯，我是四号，带三号翅膀，我觉得我们之间有很多相似之处。就像，如果你不是那样，我会很震惊，因为四号真的有很大的感觉，非常敏感，嗯，那只是其中一部分，每个数字都有好有坏，嗯，

但三号也是一个努力工作的人，一个有进取心的人，一个成就者。而且，我非常混合了这两件事。当我读到这两种性格类型时，我感到被肯定和被理解。因为我想，为什么我认为我是唯一一个有这种感觉的人？我不是，有很多人有同样的感觉。这只是，这真的让我读到我的数字时感到被肯定。

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我，你知道的，我，我有点内疚，因为我最好的朋友，是她丈夫的四十岁生日。而且，呃，我必须去加拿大旅行，我不得不拒绝，因为我必须选择自己，去参加这个静修，真的，我，我，我想，我还能更多地了解自己吗？这太有趣了。我上个周末学到了更多关于自己的知识。而且，而且，嗯，我只是，我只是如此相信这种工作。所以，嗯，我认为我这个周末真的选择了自己。是的。

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真人秀和社交媒体都喜欢

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