I Choose...To Admire Strong Women with Oliver Hudson
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每个人最喜欢的哥哥奥利弗·哈德森正在重新定义男子气概，并谈论他为什么敞开心扉以及偶尔痛哭一场的重要性。此外，他还谈到为什么他要放弃新年计划，以及他开拓进取的母亲戈尔迪·霍恩和姐姐凯特·哈德森是如何激励他成为今天的模样的。“我选择我自己”现场活动——已经重新安排！门票现已发售！在Instagram和TikTok上关注“我选择我自己”播客在Instagram、TikTok和Facebook上关注珍妮查看omnystudio.com/listener以获取隐私信息。</context> <raw_text>0 你知道你必须回到自己身边。当你迈出下一步时，你将使其对你的事业、你的家庭、你的生活都具有意义。你可以通过普渡大学全球分校获得你引以为傲的学位。普渡大学全球分校由普渡大学支持，普渡大学是美国最受尊敬和最具创新性的公立大学之一。

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我的名字是宝拉·佩德罗萨，我是一位灵媒，也是《鬼魂疗法》播客的主持人，该播客不仅仅是关于与已故的亲人联系。它还关于通过他们及其新的视角来学习。我认为上帝给了我这份礼物，以便我能向世界展示它。最重要的是，我每天都在帮助人们。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听播客的任何地方收听《鬼魂疗法》播客。

四分卫系列。

你正在收听珍妮·加斯主持的《我选择我自己》。

大家好。欢迎收听《我选择我自己》。你知道的，这个播客是关于我们做出的选择以及这些选择将我们引向何方。你知道我今天的嘉宾，他出演过很多作品，例如《订婚规则》、《纳什维尔》、《一起分手》。

我最近在他与姐姐凯特·哈德森共同主持的播客《兄弟姐妹狂欢》上与他进行了最棒的对话。我觉得他很有趣。他自嘲且完全不加掩饰，我认为这正是我如此喜欢和他交谈的原因。欢迎奥利弗·哈德森来到播客。

哦，好的。朝鲜蓟。朝鲜蓟。我们来了。嘿，我听说你刚离开牙医诊所。发生什么事了？你的牙齿疼吗？哦，明白了。嗯。

我很久以前做过根管治疗。今年夏天在希腊，我吃了一块焦糖，它把我的整颗牙都拔掉了。所以我几个月来一直没有牙齿。等等，哪颗牙？

现在你可以看到了。是这颗。是的。它够靠后的，你不会注意到它，但你也可以认为我像个吸毒者之类的东西。是的。这两种情况都有可能。我已经在德鲁·巴里摩尔的节目中露面几次了，当时我的牙齿掉了。但现在我正在拍摄这部Netflix电影，它是一部圣诞电影，我不能笑。圣诞电影当然需要你的牙齿。是的。

是的，所以我很快就要离开了，我不得不去做。很好，因为当你缺牙时感觉很奇怪。

只是在你的脑海里，在你的心里。你会想，等等，有什么地方不对劲。直到它不再不对劲。意思是，如果你像我一样懒惰，而且你的牙齿掉了，现在感觉嘴里有牙很奇怪。所以我现在正在适应满口牙齿的过程。很好。我很高兴。我觉得这是一件好事，奥利弗。不仅如此，

但我正处于“舞台爸爸”地狱，因为我正在拍一部戏。我正在拍一部电影。我的儿子试镜了这部电影。他进行了四五次试镜。他以前从未做过任何事情。他上了六周的表演课。六周？是的，六周。他最终得到了这个角色。它在多伦多。它不是一个小角色。他扮演我的儿子。它贯穿整部电影。它就像一个大的……

哦，我的天哪。这是一件大事。这是一件大事。但我现在必须经历所有这些过程，成为“舞台爸爸”的过程。我不能陪他。我必须有人陪着他。显然，当他不工作时，他们必须陪他在酒店或Airbnb，你知道的。他17岁，非常独立。

我做了一个小小的承诺。我说，听着，我知道他不是加拿大人。我知道他未满18岁。但是，你知道，如果你喜欢他，我会帮助支付一些家教和这，这和那的费用。所以我把自己挖了个坑。现在我

变成了我不知道如何成为的东西，那就是……是的，这很棘手。我曾经和我的女儿露卡一起拍过一部电影。这是一种奇怪的感觉，因为你就像在表演，你处于那种状态，你并没有……

看着你的孩子模式，或者确保他们感觉自己做得很好，或者以他们需要的方式支持他们。所以这很棘手。是的，这很棘手。这很棘手。我们正处于边缘，你知道的，因为他17岁了。我的意思是，他快18岁了。他几乎完全合法了，你知道的，所以是的。

他非常独立。他真的不需要有人照看他。我了解他们的Netflix政策，不一定是加拿大政策，而是Netflix。所以是我、艾丽西亚·西尔弗斯通和贾米拉·贾米尔。我想这就是你发音的方式。她很棒。我刚和他谈过，让他加入。史蒂夫·卡尔执导这部电影。而且

很有趣。真的很甜蜜。很可爱。你知道，这是圣诞节的氛围。就是这样，你去看，然后你就做了。是的。我准备好了。我喜欢这些电影。是的。我说，只要我不必脱掉衬衫，你知道，在杆子上跳舞或其他什么。因为很多新的圣诞电影都是这样的，比如《热辣冰霜》就是其中之一，他们，你知道，那个男人是赤裸上身的，

身材匀称，他，我不知道。我的意思是，你知道，查德·迈克尔·默里出演了一部电影，他在里面穿着某种工具带，脱掉衬衫跳舞。我说，我48岁了，伙计。这看起来不会，如果，如果，如果你被要求这样做，人们会吐的。停下来。停下来。你，你，我看到你在你的Instagram上发布了一些你赤裸上身的图片。

是的，我可能是在表达我需要，我从A罩杯变成了B罩杯，你知道的，我需要在我的，在我的……字面上的，是的，支撑。是的，完全正确。你知道，我不害怕赤裸，但要按照我自己的方式。好吧。首先，奥利弗，你知道，我们现在的城市。

我知道。还有大火。你好吗？你的家人怎么样？你好吗？很好。大家都很好。你知道，我的兄弟，不是怀亚特，我的另一个兄弟，波士顿，他的房子没了，他住在……你知道，在那种塔希提露台活动房屋社区，它被烧毁了。其他人还好。而且，你知道，归根结底，这……

令人难以置信的毁灭性。我的意思是，这是我长大的城市，老实说，是帕利塞兹镇，它消失了。我的意思是，它完全消失了。对我来说仍然很超现实。我还没有亲自去看过。我认为那时它会变得更加真实。但现在它只是……

难以置信的超现实。感谢上帝大家都安全。你知道，它们只是东西，但我为很多人感到难过。我无法告诉你我认识多少人无家可归。这就是它有多近。我的意思是，这令人难以置信。它影响了近百人。你知道我的意思吗？就像，这太疯狂了。这太疯狂了。

每个人都想搬出城。我正在努力弄清楚空气质量。我的意思是，你知道，有些事情需要弄清楚。有很多事情正在发生。你离得不近，对吧？我们被疏散了。哦，是吗？我们离伊顿大火更近。哦，是吗？是的。是的。非常可怕。很可怕，你知道的。我不得不说，我只是在为……

只是我个人而言，我很幸运房子还在，但我对物质并不那么依恋，你知道，我的家人当然，我的财产就像我一样，我的意思是，我不知道，我以前和你谈过这个吗？是的，哦，是的，是的，是的，当然，毫无疑问，你知道，就像，如果有什么东西消失了，或者有什么东西丢失了，或者

我说，哦，好吧。我戴着达赖喇嘛19岁时送给我的手镯，它丢失过无数次，它以某种方式回到了我身边。这是一件我非常珍视的物品，因为他祝福过它，我在达兰萨拉遇到了他，那是一个令人难以置信的时刻，我当时在哭泣，感受着各种情绪，我19岁，正在努力规划我的生活。

与此同时，当它消失时，它就消失了。我只是想，好吧。它可能是我最珍贵的物品之一。但我只是放手了。你又能拿它怎么办呢？所以与此同时，我还没有经历过任何像失去整个家一样具有毁灭性的事情。但是这种感觉……

害怕失去我的房子。更多的是把每个人都带到安全的地方，你知道吗？是的。是的。同样。是的。但这太疯狂了。是的。是的，太疯狂了。所以是的。甚至不要去想它。老实说，眼不见心不烦，我就像，

我在开头就说过我刚参加了你的播客。如果你还没有听过，你必须听一听，因为我们进行了很棒的谈话。我们谈到了鬼魂和墓地以及所有相关的情绪。这是一次非常好的谈话。但我必须问你，自从我们谈话以来，你有没有照镜子对自己说“我爱你”？

记住，我们谈到了这个。是的。这太有趣了，因为我今天做了一个播客，我做了一些小抱怨，你知道的，除了我们所做的，它有一半是关于这个的。你甚至问我这件事也很有趣。它是关于照镜子，起床，说我爱你的。你是最棒的，然后，然后，你知道，说。

说今天将是最棒的一天。这将是最棒的一天，即使它不是最棒的一天，你知道吗？所以我只是在谈论这个。答案是肯定的，也是否定的。我是否照镜子，或者，

不，我通常不喜欢照镜子。为什么不呢？你是一个英俊的男人。就像，你为什么不想照镜子看看自己？只是为了说我爱你，而不是像，哇。我爱你。但随后你说我爱你，突然你开始变得批判性，你知道的，你看着，哦，我的天哪，我老了。你看到这个，你看到那个。然后我浮肿了。这只眼睛怎么了？为什么这只眼睛比那只眼睛高？是的。

我有点疯了。但我需要更频繁地这样做。

是的，你不必照镜子。你可以只是。它仍然是积极的。我仍然在尝试积极的肯定。你在做。好的。是的。这就是成长。是的，是的。而且，你知道，我和我儿子的这段新经历，以及拥有这个对我来说几乎像是临终时刻的时刻。你知道，这是超越与你儿子一起工作的愿望清单。你经历过它。

我们在多伦多同一个地方住了六周。我的意思是，这对我来说非常非常令人兴奋。所以我喜欢这个。我觉得很幸运。现在尤其感到幸运。是的，当然。是的。

欢迎来到我的遗产。我是马丁·路德·金三世，我和我的妻子安德里亚·沃特斯·金以及我们亲爱的朋友马克和克雷格·基尔伯格一起，探索塑造非凡人生的个人旅程。每周，我们将与大卫·奥耶洛沃、梅尔·罗宾斯、马丁·希恩、桑杰·古普塔博士和比利·波特等鼓舞人心的人物坐在一起。

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我太厌倦听到男人们谈论女子篮球了。如果只有一个职业WNBA球员有她自己的播客我可以听就好了。嘿，我是莱克西·布朗，WNBA球员和职业喋喋不休者。这是玛丽亚·罗斯。你可能认识我，因为我在TikTok上的《为辣妹们扣篮》中爆料。

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当你陷入吸毒的恶性循环时，很难理解希望是什么。吸毒把我带到了最黑暗的地方。有人用AK-47指着我的头。但有一天晚上，一扇新门打开了，我进入了康复室。这条道路会有路障和弯路、停滞和复发。但当我觉得最迷茫的时候，我在社区中找到了希望，我回到了正轨。

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你只需要闭上那些声音，比如，哦，看看我的眼睛比另一只低。就像你一样，你必须不允许它。是的。不，这是真的。这是真的。我们对自己非常苛刻。你写日记吗？是的。是的。

你写日记。我以前像个疯子一样写日记。现在偶尔写写。但我尽量每天做我的感恩练习。我认为我们谈到了这个。但问题是我的感恩练习，我做了10个，它们每天似乎都一样。所以现在我正在尝试，我已经超出了我的思维范围。我现在在我的思维里。好吧，我已经做过海洋了，我已经做过对孩子的爱了。我已经做过一千次了。就像，还有什么？你知道，现在我正在尝试……

让我的大脑围绕着，好吧，还有什么我感激的吗？它不能每天都是同样的东西。

但是是的。但它可以。为什么不呢？它可以。它可以。我明白你的意思。你有点厌倦了。是的。是的。你的日记。你知道，今年的……你知道，新年计划，对吧？我们每年在科罗拉多州都会举办一个很棒的新年派对。我们邀请很多人过来，我们搭帐篷，我们有音乐。这真的很有趣。我们建造了一个大约25英尺高的篝火。它很大。我的意思是，它非常巨大。

每个人都在新年那天出来，你进行倒计时，其想法是你写下你的计划，你知道的，你有你的计划，但你也有你想摆脱的东西，你知道的，把它们扔进火里，看着它们燃烧成烟。它只是……它非常……它是一种仪式，你知道吗？而且，我每年都在日记里写下我的……我的计划，从1998年开始。我去年回顾了我的日记，

而且每个计划，它们都一样。从1998年以来它们就一直一样。我想说的是，我没有任何进展。我不明白。都是同样的东西。是同样的计划。所以今年我说，你知道吗？我不做任何计划了。好的。我只是想自由。

你知道，我只是想摆脱试图让自己依附于我想改变和完成的事情，因为已经25年了，我仍然有同样的计划。是的。是的。也许是时候放手了。是的。交给宇宙。至于写日记，我曾经非常非常投入。它帮助我度过了很多难关。所以你仍然保留着你所有的旧日记。是的。我也一样。是的。当你回去阅读它们时，你会想，等等。

这是谁？我怎么会处于我生命中的这个阶段？也许你会想，而我仍然处于这个阶段。是的。是的。好吧，我的意思是，你知道，我不知道我们是否谈到了我20多岁时处理的焦虑问题。而且，你知道，那冥想和写日记。

当我20多岁时第一次经历焦虑时，正是这些帮助我度过了很多难关。我会徒步走到这个地方，我有一块石头，我会坐在上面，我会冥想，然后写作。我会写诗。我会写下我的感受或任何东西。它绝对……它绝对很有趣。

我需要这样做才能度过我正在经历的一切，以及治疗和其他一切。但是，你知道，我的时间包括通过书面文字表达我的感受。而且，你知道，对我来说，通过写作表达自己比实际的……你知道，口头交流更容易，因为我觉得在面对面时感到脆弱很奇怪，而且

但我用笔写下我的感受时很容易变得脆弱，你知道的。你对播客有什么看法？因为你似乎可以变得非常真实和诚实。是的，这是另一件事。当然。毫无疑问。这有什么不同吗？就像我刚才和别人谈论的一样。就像播客是一种不同的方式。

你遇到某人，但你不是面对面的，但你与他们建立了良好的联系。但有些事情没有，你没有那种焦虑感，因为我知道你和我都患有焦虑症。你没有那种面对面与他们相处时的焦虑感。不。哦，是的。我的意思是，一旦你的面前有一个麦克风，或者，或者，你知道的，有些事情很难解释，因为我可以诚实地说，它甚至打开了我和我姐姐的关系。是的。

因为有些事情我可能对她说过，积极的和消极的，但我没有能够说出来，因为你既不想触动底线，也不想让自己太脆弱。但一旦麦克风打开，出于某种奇怪的原因，我可以更好地向凯特表达自己。

我不知道为什么。这是让我克服的一种奇怪的事情，让我有信心说，你知道的，我一直尊重你，爱你，仰慕你，即使你是我的小妹妹，这也不容易说。

面对面，或者面对面，但没有麦克风，或者，你知道的，我觉得你有时对我居高临下，因为无论如何，当麦克风在那里时，更容易说出来。如果我们按下停止键，不再录音，我将很难表达我的……是的。你只是停止说话。没错。是的，没错。你担心有人会读你的日记吗？

不，老实说，因为我没有在里面写下什么深奥的秘密。你知道，更多的是关于我的感受以及我正在经历的事情。没有什么像我把我的朋友埋在后院里一样。好吧，有趣的是，对我来说写日记，你知道的，我一直对自己这么说，你知道的，我总是在经历一些事情的时候写日记。

当事情顺利的时候，我不写日记。所以每个条目都有一些……你知道的，消极的依附，或者是我正在努力解决的事情。它从来不像，你知道的，今天真是不可思议的一天。我感觉很棒。生活很美好。谁想写关于这些东西的日记呢？我知道我读过我这样的条目。我就像，是的，下一个。对我自己感到厌倦。我需要戏剧性。哦，天哪。是的。哦，当然。

你知道，我认为这就是宣泄。但我敢说，你知道，写下你生活中所有积极的事情和好事，可能比摆脱所有坏事更有益，你知道的。就像你说的，回到照镜子。你知道，我们需要那些自我肯定的积极肯定。所以也许我会开始写更多积极肯定的条目，但你知道我喜欢做的是意识流写作，这是我最喜欢做的事情之一，很有趣，是的，哦，好吧，你只是做，不要拿起笔，你只是继续写，它可能是完全胡说八道，但突然之间，事情就出来了，我读过一些那些东西，我就像，哦，我的天哪，我很少对自己印象深刻，但我就像，该死的奥利弗，那还不错，你深入探讨了，我深入探讨了，甚至不知道我在做什么，你知道

我要再试一次，因为我也一直在写日记，然后又放弃。而且当我这样做的时候，我确实感觉更好。我觉得我已经把这些东西从我的大脑里、我的脑海里、我的胸口里安全地拿走了。嗯哼。

但我，是的，它有点像冥想。就像你一样，你进去，有时你出来，你只需要休息一下。哦，我的天哪。好吧，冥想，就时间消耗而言，可能是你一天中最容易做的事情。然而，出于某种疯狂的原因，对我来说，这是最难做的事情，坐下来10分钟。我不，我不，我对此有很大的抵触情绪。

在我的生活中，有一些时刻，冥想再次帮助我度过了很多难关。这显然是一种练习。所以一旦你练习，一旦你坚持两周，你就进去了。然后就像，哦，我明白了。我想做。就像你渴望那样。是的，是的，是的，是的，是的。哦，天哪。因为当你真正能够沉浸其中时，感觉很棒。但一旦你放手，它就像，哦，我必须坐下来10分钟。就像，哦，天哪。

上帝，我在做什么？这是如此，如此真实。说到你过去写日记来缓解焦虑，你抵制冥想。就像你每天、每周做些什么来帮助你缓解焦虑？我只是意识到它。你知道，当它出现时，我只是意识到它。我几乎就像一个经验丰富的退伍军人。

意思是它不再像以前那样吓到我了。你知道，我知道我什么时候感觉到了它，我就像，哦，该死，它来了。好的。现在，为什么？好的，我可以尝试评估原因，或者我可以说，你知道吗，这没关系。我现在感觉到了它，接受它，让它……感受它。

每个人最喜欢的兄弟奥利弗·哈德森正在重新定义男子气概，并谈论他为什么敞开心扉以及偶尔痛哭一场的重要性。此外，他还谈到为什么他要放弃新年决心，以及他开拓进取的母亲戈尔迪·霍恩和姐姐凯特·哈德森是如何激励他成为今天的模样的。“我选择我自己”现场活动——已经重新安排！门票现已发售！在Instagram和TikTok上关注“我选择我自己”播客在Instagram、TikTok和Facebook上关注Jennie请访问omnystudio.com/listener了解隐私信息。</context> <raw_text>0 是的，承认某些事情会让人如此轻松。是的，因为我们想自己给自己诊断。好吧，等一下。发生了什么事？会有什么？好吧，我每天都发生了什么？好吧，也许这不是……好吧，是的，你可以那样做。但这真的会在当下帮助你吗？

或者最好说，我现在不知道。这就是我的感受，让我感受它。你不会死的。就像过去你以为自己真的会当场死亡一样。心脏病发作。是的。你知道，那不会发生。你知道，你不是你的焦虑。你正在感受它，但这并不是你。只是试着将自己与它分开。奥利弗，我们学到了很多。是的。

我说我们。我觉得，你知道。锻炼。是的，锻炼。是的。是的。那么，这对你有什么帮助吗？你在做什么运动？我喜欢跑步，你知道，跑步，而且，你知道，我正在做一点。等等，你在户外跑步？是的。是的。我不是那种疯狂的跑步者。我跑得很快。

几英里，你知道，当我跑步的时候。这令人印象深刻。你知道，或者我正在做，我正在做一些普拉提。哇。是的。是的。你也有袜子吗？我有袜子。我有袜子。然后对我来说，我，

这与焦虑有关。这与你的健康状况有关，当你醒来时，你睡得很香，你吃得很好，你锻炼身体，你不喝酒，你知道，你不吸烟或做其他事情。我的意思是，

你感觉自己站在世界之巅。明白我的意思吗？这是真的。这很重要。一旦我回到那种派对，那种派对狂人的模式，我就会想，哦，天哪。然后它会加剧焦虑。然后随着年龄的增长，它会越来越难。是的。是的。所以，像，

反弹或第二天感觉良好。我知道。所以我们都会改变很多。我们生命中都有许多不同的篇章。你现在处于哪个篇章？奥利弗·哈德森现在处于哪个时代？这是一个好问题。我喜欢这个问题，因为我从未真正回答过这个问题，你知道，因为我们确实会发现自己处于

这些时刻，你必须退后一步，再次评估自己，我现在在哪里？我觉得在将近50岁的时候，我可能正处于人生中最具创造力的阶段，可能也是最自信的阶段，尽管我肯定也有我疯狂的不安全感。

我认为随着年龄的增长，我只是不再在乎了。明白我的意思吗？不再那么在意了。不再试图去取悦或……

感觉自己不如人，当我与高管交谈或推销一个想法时。你知道，我想，这些人只是普通人。我不会按部就班地去做。我会按照我的方式去做。你知道，如果我想给制片厂负责人打电话，我会打，我会打给他。哦，也许你应该通过渠道。别管了，谁在乎呢？他是一个人。这些人是人，就演员而言，

其次，我只是对人生下半场感到兴奋，因为自信水平，再次，这种态度，你知道，不管怎样，放手一搏。你还有什么损失呢？你还有什么损失呢？老实说，这绝对是我现在所处的阶段。我的公司，我的制作公司叫做Slow Burn。

你知道，因为我就是这样。我觉得我一直都是这种缓慢燃烧的火焰，你

这是什么意思？好吧，我姐姐红极一时，对吧？我的意思是，她几乎成名了，获得了金球奖提名，砰的一声。我的弟弟怀亚特努力工作，但砰的一声，它就起飞了。我生命中的每件事都只是比较缓慢，比较缓慢地发展。我的意思是，不仅仅是事业，就像一切一样。

你知道，即使是成熟方面。你认为你是在妨碍自己吗？就像你一样。你认为这是你成为慢热型人的原因吗？是的，我认为部分原因是这个，部分原因是我的性格。你知道，我的意思是，我觉得我是一个很有天赋的人。我有很多野心。我只是没有动力。

你知道，如果这说得通的话，哦，我要做这个。我知道我能做到。我可能会获得奥斯卡最佳导演奖，因为那是我真正想做的。我知道我能写，我开始写这个。然后我就有点半途而废了。

我知道你说的完全正确。把乐趣和家庭放在首位。你知道，这是我们谈论的另一种临终场景，我不会记得奖项、名利和任何那些狗屁。我的意思是，根本不会，这根本无法定义我。我宁愿和家人一起旅行，放弃一部可能提升我事业的电影，你知道，而不是错过那些时刻可能带来的任何东西。

我会记住一辈子。这就是我运作的方式。我不讨厌它。同时，我认为这让我慢了下来。但我认为没关系，因为看看你现在的样子。你正在变成……

现在红极一时。就像，我觉得你感觉到了。就像你已经到达了，你知道，为了你自己。对我来说，肯定有能量。有一种奇怪的动力。我不知道我为什么无法准确地指出它，但感觉很好。你知道，感觉很好。它只是有点，你知道，只是放手，但更努力地工作。老实说，对我来说，这是职业道德。我必须更努力地工作，你知道，这是我的新阶段。

这是我想进入的新时代，仍然将家庭作为优先事项。但是，你知道，更努力地工作，你知道吗？是的，我看到在我50岁、51岁的时候，这种情况发生在我身上。我意识到，作为一个在这个行业的女性，我……

我觉得我可能会选择一个保质期。我可能会选择离开这个城市，因为我不想为自己而活。我并没有真正享受它，名利等等。所以我想能够在60岁的时候离开城市。所以我想，我必须在我能够做到的时候尽可能多地去做。是的。当然。还有很多其他的事情可以体验，比如播客。是的。

这很有趣。是的。你知道，和人们交谈。你从做播客中获得了很大的成长。我知道我有了。哦，是的。哦，当然。和你遇到的人和你听到的故事。我最喜欢做播客的事情是找到一个你不太了解的嘉宾。你有点像在敷衍了事。你就像，哦，上帝。我的意思是，因为我们都必须填补它。有很多剧集必须完成。你就像，哦，天哪，是这么一个人。我甚至不知道。然后一个小时后，你会想，哇。

太棒了。和这个人交谈真是太不可思议了，我并不真正认识他，也许我对他的看法是先入为主的。然后这一切都改变了，你知道，然后做Drew Drew秀，你知道，去那里，成为那种世界的一部分。你知道，我明天要离开去参加另一个。

这也非常非常有趣。你知道，这是一个有趣的环境。很有趣。很有趣。它与我们现在正在做的并不相似。只是，只是在校园里聊天。是的。只是做人。太酷了。是的。是的。

我厌倦了听到男人谈论女子篮球。如果只有一个职业WNBA球员有自己的播客，我可以听一听就好了。嗨，我是莱克西·布朗，WNBA球员和职业喋喋不休者。这是玛丽亚·罗斯。你可能从TikTok上的Hoops for Hotties中认识我。

我们有一个新的播客，Full Circle。每周三，我们都会向你介绍女子篮球的最新动态。不仅在WNBA，还有运动员无限、无与伦比和大学篮球。我们为你提供分析、内幕故事和一些八卦。我知道你们都看到了。

看到了很多前和现役篮球运动员从他们的角度讲述他们的故事。我只是认为现在是女孩们加入的时候了。我们想分享所有你不会在其他地方看到的女子篮球故事。收听Full Circle，这是iHeart女子体育制作，与Deep Blue体育和娱乐公司合作。你可以在iHeart Radio应用程序、Apple Podcasts或你收听播客的任何地方找到我们。由Capital One赞助，iHeart女子体育的创始合作伙伴。

欢迎来到我的遗产。我是马丁·路德·金三世，我和我的妻子安德里亚·沃特斯·金以及我们亲爱的朋友马克和克雷格·基尔伯格一起，探索塑造非凡人生的个人旅程。每周，我们都会与鼓舞人心的名人坐在一起，例如大卫·奥耶洛沃、梅尔·罗宾斯、马丁·希恩、桑杰·古普塔博士和比利·波特。

以及他们的加一人，他们的挚友，因为他们分享了关于他们非凡旅程的从未听过故事。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听播客的任何地方收听我的遗产。这是我的遗产。每个人都忘记了是谁统治着这个山谷。是时候提醒他们了。黄石公园的粉丝们，进入黄石公园的世界。我们家族的遗产就是这个牧场。当我受到保护时，我就会生活。

由鲍比·博恩斯主持的官方黄石公园播客将带你更深入地了解这个迷住了全球数百万人的特许经营权。探索鲜为人知的幕后故事、独家演员采访以及对黄石公园主题和遗产的深入讨论。你知道，第一个定居在这个山谷的邓斯特家族，战斗是他们所知道的一切。

无论你是长期粉丝还是新来的牧场。欢迎来到黄石公园。鲍比·博恩斯拥有让你与黄石公园现象保持联系所需的一切。我期待着它。现在就在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听播客的任何地方收听官方黄石公园播客。让我们开始工作吧。我十几岁的时候就开始过双重生活了。有责任心和动力，狂野和失控。我的头很痛。

我很困惑。我不知道我为什么在监狱里。当你陷入吸毒的恶性循环时，很难理解希望是什么。吸毒把我带到了最黑暗的地方。有人用AK-47指着我的头。但有一天晚上，一扇新门打开了，我进入了康复室。这条道路会有路障和弯路、停滞和复发。但当我感到最迷茫的时候，我在社区中找到了希望。

我回来了。本季，加入我一起踏上我的吸毒和康复之旅。一个用12个步骤讲述的故事。在iHeartRadio应用程序、Apple Podcasts或你收听播客的任何地方收听Crems，它是Michael Lura播客网络的一部分。我必须问你，好吧，因为我知道你有两个儿子。是的。你是否觉得现在这种……

男子气概的世界正在兴起，你知道，一些特定的播客、我们的政府，越来越多的男子气概正在出现。我只是很好奇，作为一个男人，作为两个男孩的父亲，你如何教育他们成为体面的人，并拥有这种理解水平，教育他们

你知道，在世界上正确地行为方式。是的。我认为有一些不同的，有一些，有一些教训你要教，然后就是做你自己，因为归根结底，这些教训很重要。但我觉得我们的孩子更多的是在模仿我们，而不是从我们这里学习具体的教训。是的。是的。

你可以就某些，你知道，想法和某些你可能相信的事情对他们进行讲课，同时允许他们有自己的观点和感受。但归根结底，当你生活在一个健康的家庭中时，他们会一直看到你，他们会被印记。你正在给他们留下印记。嗯哼。

无论我是否完全无意识地，你知道，有意识地和无意识地。随着孩子们长大，你会在他们身上看到更多你自己，这太有趣了。你会想，哇，他们，他们在听，或者他们在承担很多我的身份。所以我认为这是一个很大的，这是一个很大的事情。同时，你知道，你只能，

向他们展示和告诉他们这么多，帮助他们做这么多事情，在某些时候他们将不得不做出自己的决定，你知道，就这种男子气概的世界而言，我认为有一种方式可以成为男子汉，但也要温柔体贴和脆弱，对我来说，脆弱现在是男子气概，你知道，我认为它已经改变了

而软弱的男人不是强壮的男人。我对此再不同意不过了，你知道。我认为我的孩子们，至少希望他们看到我像那样，因为我对他们的态度与对其他任何人的态度没有什么不同。

你看着他们以及他们如何与人相处，你知道，他们如何看着你的眼睛，他们如何有礼貌，所有这些事情。你看着这些转化。当你得到对孩子的赞扬时，你最自豪，哦，天哪，你的孩子真好。你会想，哦。

我的工作完成了。是的。这是最好的感觉。我也这么说，因为我的，有时是我的一个，主要是我的一个女儿，

在家里可能很苛刻，对我特别苛刻。然后我收到她老师或她朋友妈妈的信息，他们说，她是一个好女孩。我想，真的吗？真的吗？耶！你为什么不和我一起回家，待一天呢？我知道。我总是想，你为什么不经常邀请你的朋友来玩呢？因为他们来的时候，你很不一样。是的。

然后，你知道，就男孩的事情而言，我的意思是，再说一次，我认识很多他们的朋友，很多，你知道，他们都试图炫耀。他们都试图变得很酷。他们都试图感觉自己很男子汉。明白我的意思吗？但是你认为在这种炫耀中，我们是否有可能失去——

对女性的尊重和那种骑士般的面具。因为，我喜欢一个为我开门的男人。当然。是的。但我不是，我知道我可以为自己开门。是的。是的。

好吧，问题是，我希望我向他们展示了这一点，明白我的意思吗？然后我，我，我，我做家务。我做了这个。我和妈妈在一起。我开了门。就像有很多爱一样，我们非常有活力。我喜欢拥抱艾伦和亲吻。然后，你知道，这些都是他们希望看到并想要效仿的事情。你知道，我也认为，但是你知道，你也在和原始生物打交道。男孩们，男孩们，你知道，男孩们有时很疯狂，你知道吗？

看着我的男孩们长大，与我的女儿和我的侄子们相比，你知道，像男孩和女孩一样，其中一些男孩就像我的侄子们一样疯狂地跑来跑去，疯狂地做着疯狂的事情，你知道，所以只是引导他们，然后你有了TikTok和社交媒体，这些都在给他们喂各种垃圾，这就是我的孩子们喜欢的东西，爸爸，你知道吗，像

金字塔一样，我是谁？你们这些家伙，这不是真的，明白我的意思吗？安静点，因为他们正在吸收这么多错误信息，我就像，你需要学会过滤掉这些垃圾，明白我的意思吗？我告诉他们，我的意思是，你们这些家伙疯了，去读点东西，你知道，只是浏览并相信那里发生的一切，等等，你读书吗？

是的，我喜欢阅读。我绝对会尝试。再说一次，这是我想做的越来越多的事情。我的床边有8000本书。因为每次我去书店，我都会买一本新书。你买什么类型的书？哦，天哪。像自助书籍。我喜欢自助书籍。我有自助书籍。我已经全部做过了。我只是……

读了一本这样的书，它是一种罕见的书，它是一种罕见的书，它叫做《大雨倾盆》，作者有点默默无闻，但我是在Instagram上听到的，它太棒了，我，我，我倾向于关注，你知道，某种人类的挣扎，奇怪的是

逆境，也许是克服它，或者不是，你知道，但只是像艰难的时期，这本身就有点像自助，因为是的，你对那个角色正在经历的那些感觉很熟悉，他们学到了一些东西，你就像，嘿，是的，这对我有用，是的，是的，是的，是的，是的，所以

现在，我实际上正在读杰里·温特劳布的书，这本书很棒。书名是什么？哦，天哪。这是他的自传，而且——天哪，我忘了确切的名字。但他的人生经历真是太棒了，很有趣，你知道吗？是的。

对于那些不认识杰里·温特劳布的人来说，他就像，他去世了，就像一个行业巨头，就作为制片人而言，但也活跃在音乐界，你知道，和鲍勃·迪伦一起，我的意思是，他是一个了不起的人，在布鲁克林、布朗克斯长大，从一无所有开始，并且

是的。很酷的故事。我尝试阅读。我只是尝试，我尝试，我需要多读一些。我需要多读一些。是的。我最近听说，如果你每天阅读20分钟，它有助于重置大脑中的某些东西。这很有道理，因为我相信你熟悉眼动脱敏与再处理疗法（EMDR），你的眼睛会来回移动。你做过吗？

很棒吗？我正在考虑。你会觉得很可笑，因为你只是坐在那里看着一个灯条，并将注意力集中在灯光上。但是你的眼球来回移动会改变大脑中某些连接的东西。它确实会在那里打开一些空间。你感觉到了。是的。

是的，绝对的。所以我听说阅读也会有同样的效果。所以我一直在尝试每天阅读20分钟。这就是他们所说的。任何东西。任何东西。没关系。你可以阅读任何东西。是眼球来回移动。所以它可以在屏幕上或像书一样，这有关系吗？因为我喜欢，我会选择书，因为我们已经有了足够的屏幕时间。

不，我知道。关掉它。我需要一本书。我妈妈很喜欢Kindle。她在Kindle上阅读所有内容。我不能。我需要一本实体书……哦，我不能。不，我喜欢实体书。还有书页和气味。是的。是的。回到孩子身上，这是……看，就让孩子们体验现在的生活而言，我们一直都是非常宽松的父母。你知道，显然是试图……

你知道，平衡这一切，因为平衡就是一切。我永远不会让他们远离社交媒体。这就是我们生活的世界。这只是我自己的哲学。而我的其他许多朋友对事情都非常严格。我有时会看到一些不允许体验任何事情的孩子，无论是年幼时的糖果，还是，你知道，TikTok或任何东西，他们都渴望它。它几乎成为一种痴迷，因为他们得不到它。

如果我看到我的孩子对任何事情都走火入魔，是的。但现在，一切似乎都很好。但是阅读已经消失了。孩子们不再读书了。你不会……

比阅读一本书更能点燃你的想象力。我不在乎你看什么。我不在乎任何事情。我不在乎电影，任何事情。当你进入一本书，沉浸在那些文字中时，你的想象力就会被激发。你正在想象它。你正在思考。你正在感受。我希望这能回来。我希望孩子们多读书。我尝试过。我说，读一本书。我说，什么？我的意思是，它甚至不在那里。

即使是现在的学校，他们也没有像我们那样被要求阅读。不，他们在iPad上阅读。是的。是的。这太不一样了。我也和你一样。我认为我可能看起来像一个非常宽松的父母。

但是，我也非常关注它。但我同意。就像，你必须让他们体验并找出如何在这个当前世界中生存，而不是坚持我们所拥有的道德和价值观，或者，就像，我们年轻时所花的时间一样。事情就是不一样了。你需要确保你的孩子能够茁壮成长。是的。

用他们现在拥有的东西。是的。是的。毫无疑问。并且还要理解它不是真实的，并且存在着巨大的陷阱，你知道，不要相信你看到的一切。明白我的意思吗？如果你对TikTok上看到的东西感到好奇，不要轻信它。谷歌一下，深入研究一下，你知道，看看你读到的东西是否真实，或者它是否只是，

你知道，完全是错误信息和虚假信息，尤其是在人工智能方面，顺便说一句，我完全抵制了它。你没有使用人工智能。我需要，而且我想，而我姐姐喜欢它。你知道，我认识一些作家朋友，他们说，伙计，这很可怕，但这太不可思议了。但我不知道，我对此有一种反感。你知道，我觉得，这感觉像偷懒吗？不，我觉得很奇怪，很可怕。我只是不想参与其中。我不知道。我，我，

这并不懒惰。更像是，我不想碰它。我不想碰它。是的，因为一旦你打开那个盒子。是的。是的，是的，是的。是的，很难抗拒。是的，我知道。我相信它很棒。我知道。我的孩子们使用它，而且他们其中一个男朋友也使用它，他只是坐在那里和它交谈，它说最——创造一张——

穿着穆穆，在冰山上啜饮7-Eleven思乐冰的图片。然后两秒钟后，它会向你展示。我知道。我认为我很害怕。这很可怕。而且，请将你的时间用于一些有成效的事情。那有什么价值？这太可怕了，我知道。但我确实下载了ChatGPT应用程序，我想，好吧，让我在我的应用程序上玩弄它。

它非常棒。我的意思是，它非常，非常棒。我的意思是，你可以说，从创造性的角度来看也是如此。我的意思是，如果我卡住了，你知道，我需要帮助，帮助我摆脱这种作家的障碍。我需要这个，这个，这个，那个。是的。他出现了，你知道，在这方面它非常有帮助，但也非常可怕。哦，是的。不，我知道。你有没有看过《机器人瓦力》这部电影？

哦，是的。我一直这么说。这很有趣。你会吗？哦，这是我的……我已经说了很多年了。我说这是过去50年来最具有预见性的电影。没有人看过。人们不看这部电影。我不知道为什么。你这么说很有趣。我一直这么说。我说这是最天才的预言电影。这就是我们社会的基石。你环顾四周，你会看到它正在发生。不，我知道。我一直告诉我孩子们，哦，我的上帝，我觉得我生活在瓦力世界。是的。是的。

不，我知道。所有的垃圾都在地球上，我们都必须去天空中的某个由人造的地方。每个人都像，坐在那里盯着我们的屏幕。他们是屏幕，而且他妈的点餐服务或任何他们，你知道，像Postmates一样。这太疯狂了。它只是，它是懒惰的文化。当我的孩子们在家做的时候，他们没有动，我就像，

我说，出去。我实际上把他们踢了出去。我说，出去。出去。但是爸爸，我说，我不在乎。我说，去被捕。去惹麻烦。老实说，我甚至不在乎。我宁愿现在让警察把你带回家。就像，你必须出去。不，这很好。我

来了，你知道的，我会告诉他们，今晚，你们都被捕了。从我的朋友那里得到了一些合理的育儿建议。我有很多奇怪的事情。我说人们喜欢你所说的你对你孩子说的话，比如另一个很快的例子是，你知道，我，我宁愿我的孩子在学校作弊也不愿完全不去尝试。

就像我字面意思上说过这样的话一样，我说，我宁愿你作弊也不愿你说，我不打算做作业。如果你作弊，你就是在积极地试图应付过去。你正在积极地试图把它弄进去。你知道我的意思吗？你只是说，我不在乎。

那是极其自满的。我不是说作弊是我希望你去做的，但我至少认为这说明你正在尝试。你在做些什么。你试图作弊。你正在尝试。就像，哦，糟糕，我没有把它交上去。你的家庭作业是什么？打电话给朋友。这是什么？而不是说，我不，我不，我不在乎。

是的。如此真实。如此真实。你对你孩子说过这话吗？是的。你应该写一本关于你的育儿技巧和窍门的书。这些都很好。不，它叫做《恐惧与贿赂》。它就像一本小册子。一本小册子。这就是你所拥有的全部。育儿小册子。是的。是的。

欢迎来到我的遗产。我是马丁·路德·金三世，我和我的妻子安德里亚·沃特斯·金以及我们亲爱的朋友马克和克雷格·基尔伯格一起，探索塑造非凡人生的个人旅程。每周，我们都会与鼓舞人心的名人坐下来交谈，例如大卫·奥耶洛沃、梅尔·罗宾斯、马丁·希恩、桑杰·古普塔博士和比利·波特。

以及他们的加一人，他们的挚友，因为他们分享了关于他们非凡旅程的从未听过故事。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听我的遗产。这就是我的遗产。

我太厌倦听到男人谈论女子篮球了。如果只有一个职业 WNBA 球员有她自己的播客，我可以收听就好了。嗨，我是莱克西·布朗，WNBA 球员和职业喋喋不休者。这是玛丽亚·罗斯。你可能在 TikTok 上的《为辣妹们倾诉篮球茶话会》中认识我。我们有一个新的播客叫做

完整的循环。每周三，我们都会让你了解女子篮球的最新情况。不仅在 WNBA，还有 Athletes Unlimited、Unrivaled 和大学篮球。我们为你提供分析、内幕故事和一些八卦。我知道你们已经看到很多前和现役篮球运动员从他们的角度讲述他们的故事。我只是认为现在是女孩们加入的时候了。我们想分享所有你不会在其他任何地方看到的女子篮球故事。

收听《完整循环》，这是 iHeartWomen 体育制作与 Deep Blue 体育和娱乐公司合作推出的节目。你可以在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或你收听播客的任何地方找到我们。由 Capital One 呈现，Capital One 是 iHeartWomen 体育的创始合作伙伴。每个人都忘记了谁统治着这个山谷。是时候提醒他们了。《黄石》的粉丝们，进入《黄石》的世界吧。我们家族的遗产就是这个牧场。当我受到保护时，我就会生活。

由鲍比·博恩斯主持，《黄石》官方播客带你更深入地了解这个迷住了全球数百万人的系列剧。探索鲜为人知的幕后故事、独家演员采访以及对《黄石》主题和遗产的深入讨论。你知道，第一个定居在这个山谷的邓斯特家族，战斗是他们所知道的全部。

无论你是长期粉丝还是刚接触这个牧场。欢迎来到黄石。鲍比·博恩斯拥有让你与黄石现象保持联系所需的一切。我期待着它。现在就在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听《黄石》官方播客。让我们开始工作吧。我从十几岁就开始过双重生活了。

有责任心和动力，同时又狂野和失控。我的头很痛。我很困惑。我不知道我为什么在监狱里。当你陷入吸毒的恶性循环时，很难理解希望是什么。吸毒把我带到了最黑暗的地方。有人用 AK-47 对着我的头。但有一天晚上，一扇新门打开了，我进入了康复室。

这条道路会有路障和弯路、停滞和复发。但当我觉得最迷茫的时候，我在社区中找到了希望，我回到了正轨。本季，加入我一起踏上我的吸毒和康复之旅。一个用 12 个步骤讲述的故事。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听 Crems，它是 Michael Lura 播客网络的一部分。

你和我的丈夫有点像，被一群强大的女性包围着。除了你的两个男孩，听起来像是。你被强大的女性抚养长大。是的，是的。最大的……

我的意思是，如果你甚至可以缩小到一个，你从与这些了不起的女性相处中学到的最大教训是什么？你的妻子、你的母亲、你的姐姐。是的，我的妻子、妈妈、凯特，你知道的。好吧，我非常尊重。首先，我的母亲。我的意思是，有很多自豪感。我的意思是，当我们看看她在这个行业中是如何成长起来的时，在一个真正男人的世界里，并且是第一批拥有真正工作室协议的女制片人之一，并且

并且不得不进入董事会与一群男人一起，并且，并且，并且说出她所说的话，并且不得不为自己辩护。我的意思是，她有令人难以置信的故事，你知道的，她是一位开拓者。哦，她当然。我的意思是，超级好的开拓者，大牌开拓者。这让我感到非常自豪，你知道的，很多，很多，只是那个标志性的，那个标志性的女性，你知道吗？是的。是的。

然后我认为这显然影响了我想要什么，你知道的，我想要什么样的女人和伴侣，毫无疑问，你知道的，一个无所畏惧的人，一个有自己生活的人，你知道的，当需要的时候会踢我的屁股。你知道的，这是相互尊重的，老实说，你知道的，

没有依赖。你知道的，我喜欢那样。我不希望任何人依赖我。我也不想依赖任何人。当然，在情感上，你知道我的意思吗？然后你看看凯特，你知道的，我非常敬佩她，就她无所畏惧的态度而言。

你知道的，她就是无所畏惧。她不在乎自己是否会在过程中冒犯别人，因为这不是故意的。她只是一个无所畏惧的女人，她会得到自己想要的东西。而且，而且，你知道的，只是无所畏惧。是的。都是我的榜样。是的。所以是的。然后是我的女儿，你知道的，然后，然后这一切都传给了我的女儿，你知道的，只是确保，

她知道她自己掌握着主动权。你知道我的意思吗？你会喜欢男孩，他们也会喜欢你，但是你，你说了算。就像你在里面。你说了算。就像，是的，你说了算，因为你可以，你知道吗？它只是渗透到了我，在我看待世界的方式、我为人父母的方式、你知道的，甚至是我为人父母的方式，你知道的，

以及他们是如何看到强大的女性和怀尔德现在的女朋友，她有多棒，她有多厉害。爱她。她是最好的。她会说出她所想的任何话。这对女性来说是一件多么好的事情。所有关于强大的谈话。你上次哭是什么时候？

你必须一直哭。一直哭。你今天在牙医那里哭了吗？非常情绪化的人。不，不，我没有在牙医那里哭。我，你知道的，我是什么时候，哦，我是什么时候崩溃的？哦，我的天哪。有时候你只需要释放它。哦，最近。我完全是一团糟。我忘了。哦，上帝，我希望我能记住。我打电话给艾琳，因为她没和我在一起。哦，我在科罗拉多州。科罗拉多州。

哦，我只是在嚎啕大哭。我不知道发生了什么。你知道的，我打电话给她说，我不知道为什么我这么悲伤。就像，我快要崩溃了，你知道的，因为一些奇怪的事情。胜利对我来说也很重要。克服逆境非常重要。就像当我看到有人跌倒谷底，但却努力工作以回到他们曾经的位置，或者，你知道的，即使那是一个个人的胜利，你知道的，

每次都会让我崩溃。然后，当然，与父子有关的，我完成了。至少你知道你需要待在哪里。哦，是的。哦，是的，是的，是的。我哭。我会哭。是的，因为人们认为男人不会哭。这还是一回事吗？是？

我认为它正在好转。我认为这就是男人哭泣的地方。这就是旧的，现在可以成为一个脆弱的男人了。你允许男人哭泣。我从未想过它是一回事，你知道的，即使在成长过程中也是如此。

是的，我可以想象在这种环境中。就像库尔特，你知道我的意思吗？是的。但你身边也有那些女性来激发那种情绪。哦，我的天哪。哦，是的。是的。没有什么比与你的情感联系在一起，并且有信心让它释放出来更好。不，我知道。我知道。我需要……

有趣的是，我告诉你我去过一个叫做霍夫曼学院的地方，霍夫曼流程。你从那个地方出来后，意识到你作为一个人所拥有的潜力。你是什么时候去的？哦，伙计。现在八年了。你砍柴了吗？

我砍柴了。是的，我砍柴了。我的意思是，所有的一切。我的意思是，这非常激烈。你去过吗？不，我想去。自从你在你的播客上提到它以来。太不可思议了。我很感兴趣，我查了一下，我想，嘿，看起来很有趣。我以前从未哭过这么多。

在霍夫曼流程中。我的意思是，这是一次崩溃。但这让我意识到我作为一个人、作为男人、作为丈夫、作为一切的潜力。然后，你知道的，事情会减弱。它会减弱。你知道的，所有这些都是为了说我想回到好的状态。

与我的情绪。你知道我的意思吗？是的。我被称作情绪化。我一直觉得这是一个贬义的、爱评判的词，尤其是在我生命中的男人说这话的时候。但很长一段时间，我想，我不是情绪化。我充满情感。这没有什么错。哦，是的。哦，百分之百。

是的。当这样说的时候，“你太情绪化了”，情绪化听起来像是贬义的。有些人就是无法处理充满情感的人。是的，没关系。是的。好吧，公平地说，无论那另一面是什么，也有一些人可能需要控制一下，你知道的，我的意思是，在我的霍夫曼课程中有一个女人，嗯，

她几乎是如此开放，以至于她的一切都充满了情感，即使是最简单的事情。我去找我的小组老师，他的名字叫埃德。我说，埃德，

让我问一个问题。我知道我有点难以放手，但是你知道，某某，你会说她需要振作起来吗？你就像，把你的老师拉到一边。我做了。我做了。只是为了理解，试图理解，也有光谱的另一面。他说百分之百的人进来时就像，哦，太多了。你就像，好吧。

是时候把它收敛了。也许你一生都在用它作为拐杖。这可能不会让你到达你想要去的地方。但是是的，越情绪化越好。我喜欢和你交谈。我认为你很棒。哦，谢谢。我喜欢你生活中正在发生的事情。

在你的家庭生活中？就像，这是一个好时机吗？是的。我认为这是一个好时机。我认为这是一个好时机。这令人兴奋。但我必须在你走之前问你一个问题。来吧。你上次选择自己的时刻是什么时候？这是一个好问题。你上次说，我要为自己做这件事是什么时候？我选择。好的。这很棒，因为我认为有一些小事。我认为你必须有时选择自己，对吧？

一天中的很多次，小事。我真的会。我要为自己把握这一刻。它们是大事，但我认为你每天都必须选择自己。即使你有孩子，即使你很忙，即使你在工作场所，也有一些时刻你在选择自己。每天你都必须找到它。我认为我最大的选择自己的时刻可能是在十一月份。我去参加这些大型钓鱼旅行。

10 天，我在海上，你几乎找不到我，离开圣地亚哥。我坐在船上，不下船，你就在大海中央用 28 个人一起钓金枪鱼，随机的人，现在我在这次特定的旅行之后认识了他们。

再说一次，艾伦很棒，她知道这是我的爱好，但你知道的，我选择这是我需要做的事情。这是私人的。我喜欢它。它很净化。这是你能在海中央做到的最令人欣慰的事情，做我喜欢做的事情，并且只是分开，你知道吗？所以那是我上次最大的选择自己的时刻。我走了十多天。当我不住的时候，离开家人这么长时间是很长一段时间。

而且，你知道的，我一生都在做这件事。但这会让你充满活力。哦，我的天哪。是的，百分之百。然后她也有自己的。你知道的，她很重视她的朋友。她会去睡衣派对，你知道的，两三天。我和孩子们在一起。或者，你知道的，她刚刚和她的所有女朋友一起去了纽约四天，你知道的。而且，你知道的，我认为……

与关系相关，你必须让你的伴侣在他们想的时候拥有那些选择自己的时刻。我有点艰难地学到了这一点。我过去常常是，我觉得被冷落了。我不知道这是否是嫉妒。我觉得我会感到被冷落。我会感到不被包括在内。我所有这些都非常无益的感觉。然后某些事情发生了变化，我就像，

好吧，你是你自己的个体。你有你自己的需求，我有我自己的需求，我们每个人都有让我们感到充实的东西，这没有什么错，你知道的，它们并不总是相同的事情。当然。是的。我们是不同的人。

是的。一个支柱，那种依赖，如果要支撑一块大石头，你知道的，一块石板，一个支柱，对吧？将会受到影响。风可能会吹。那玩意儿更容易。更容易倾倒。这就是依赖。如果你有两个，那玩意儿就会屹立不倒。你知道我的意思吗？无论是孩子、家庭、关系，任何事情都是如此。

你知道的，这就是为什么你需要有独立的生活。你需要拥有彼此独立的独立关系。它变得太混乱了。我从朋友那里看到很多次了，就像，伙计，怎么回事？你知道的，你必须拥有你自己的东西。我的意思是，这太重要、太令人耳目一新、而且，你知道的，它充满活力，你知道的，它充满活力。好吧，我喜欢你参加你的钓鱼旅行。

我看到你拿着一条和你一样大的鱼。是的。你对那条鱼做了什么？就像，我很好奇。你吃它吗？是的。是的。是的。把它全部切碎。是的。是的。他们把它放在船底下，你知道的，它有一个冷却系统，然后你出去十天，然后他们，他们，

当你回到陆地时，有一个鱼类加工厂，你让它全部加工、切割和冷冻，非常漂亮。然后你把它带回家，你就有几百磅的鱼了。然后我喜欢把很多东西都装罐。你知道的，你用橄榄油和迷迭香或大蒜或不同的香料把它装在罐子里。所以现在你有了金枪鱼、黄鳍金枪鱼以及你钓到的其他任何东西，你知道的，这些都保存在这些很棒的罐子里，这些梅森罐子里。

所以，是的，整个过程很有趣。我有一艘船。我喜欢它。我喜欢它。我用自己的船钓鱼。你是一个渔民。我是一个渔民。我是一个渔民。是的，没错。现在有了牙齿的渔民，有了牙齿。谢天谢地。没有什么比没有牙齿的渔民更糟糕的了。我不知道。或者有吗？有吗？我不知道，因为这似乎有效。你知道我的意思吗？我的意思是，是的。是的。

你真有趣，奥利弗。祝你和你的儿子拍电影好运。这太令人兴奋了。你们会玩得很开心。你们会建立联系。这将是惊人的。是的。好东西。迫不及待。保重。我会的。非常感谢你。不要吃任何太妃糖之类的东西。不，不。我知道。这就是他说的。他说，不要吃任何硬的东西。不要吃任何粘的东西。是的。我们老了。我们只能吃糊状食物。哦，一切都在从我手中掉下来。

一切都是用吸管。是的。美好的时光。好的。玩得开心。好的。再见。再见。

约翰·斯图尔特回到了《每日秀》，他将自己标志性的机智和见解直接带到你的耳朵里，通过《每日秀耳朵版播客》。深入了解约翰对政治、娱乐、体育等最重要话题的独特看法。由节目的记者和撰稿人的敏锐声音加入。通过扩展的采访和独家的每周头条新闻综述，这个播客为你提供你不会在其他任何地方找到的内容。

准备好欢笑并保持知情吗？在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听。

我的名字是宝拉·佩德罗萨，我是一个灵媒，也是《鬼魂疗法播客》的主持人，它不仅仅是与已故的亲人联系。这是通过他们及其新的视角来学习。我认为上帝给了我这份礼物，这样我就可以向世界展示它。最重要的是，我每天都在帮助人们。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听《鬼魂疗法播客》。

如果你问两个不同的人相同的一组问题会怎样？即使问题相同，我们的经历也会导致我们得出截然不同的答案。我是米妮·德莱弗，我开始在我的播客中探索这个想法，现在，《米妮问题》将回归新一季。我们已经向一组全新的嘉宾提出了我们的七个问题。

包括简·林奇、德莱尼·罗伊和科德·杰斐逊。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听《米妮问题》。七个问题，无限的答案。14 亿美元的 NFL 四分卫合同。足球史上最大交易背后的鲜为人知的故事。我是 AJ 斯蒂芬斯，Athletes First 的客户战略副总裁，我将介绍 Athletes First Family 播客，《四分卫系列》。

我的联合主持人布莱恩·墨菲，Athletes First 的首席执行官，我和他一起与那些为贾斯汀·赫伯特、德肖恩·沃森、达克·普雷斯科特、图阿·塔戈瓦伊洛阿和乔丹·洛夫谈判合同的经纪人坐下来交谈。在 iHeartRadio 应用程序、Apple Podcasts 或您收听播客的任何地方收听 Athletes First Family 播客。