Delusion and Self-Fulfilling Prophecies
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大家好，欢迎回到本周的《Pretty Lonesome》节目。本周我将聊聊“妄想”这个话题。我在之前的《如何变得性感自信》一集中也谈到过这个话题，但此后我对这个问题有了更多思考，也积累了更多证据来支持我的论点。所以现在就开始吧。好的，这就是我的想法。当我制作《如何变得性感自信》那期节目时，如果你想观看，我会在下方添加链接，或者你也可以直接在搜索栏中输入。嗯，

事实上，我对自己的性感和自信并没有妄想。事实上，我的自信心当时处于极低的谷底，我对自己非常刻薄，从那之后，

那期视频大约是六七个月前发布的。我基本上每天都在欺负自己。我总是说：“你真是太糟糕了！你一无是处！你真烦人又丑陋！”我不知道自己是怎么制作出那个视频的。我想是因为我之前一年里一直保持着那种“如何变得性感自信”的心态，视频中我所说的所有内容都基于这种心态。有趣的是，当我实际上没有任何理由

拥有这种心态时，我却拥有了这种心态。你们明白我的意思吗？我当时的生活非常艰难，经济上很挣扎，精神上也很挣扎。我还在上大学。我几乎没有朋友。我住的地方每月房租200英镑，非常便宜。但我仍然很穷。我当时正在写我的论文，为我的美国女孩们写论文。我压力很大，压力大到

患上了慢性病。在我人生中最糟糕的阶段，我开始变得非常妄想。好的。实际上，我没有理由相信这一点。这是我的座右铭。好的。你生活中很多事情都取决于你的视角。我知道这是一个很基本的观点。当然。当然，是视角。但我的意思是，从你获得的祝福来看，

也都是基于视角的。例如，如果我正在进行我的显化，我相信它们，我开始变得非常自信，我相信我是一个能够获得恩赐的人，我的愿望都能实现，我只是这样一种强大的存在，我非常自信，我非常快乐，而这些都在我的显化中，比如

这就是我。我是一个幸运的人。我是一个伟大的人。如果发生了一些不好的事情，比如我的轮胎爆胎了。我会以不同的方式看待这个爆胎，因为我会想，好吧，它让我免受了一些我显然不应该遇到的危险。例如，我不久前轮胎爆胎了，我很生气，因为我想，“搞什么鬼？我需要去某个地方。”然后我让自己冷静下来，我想，“等等。

如果你不应该去那里呢？如果你在去那里的路上，或者你将要遇到你不应该遇到的人，或者你将要说出你不应该说的话，或者有什么东西会被伤害，会发生什么事呢？假设这是神圣的干预，好吗？如果我相信自己，我相信宇宙会按照它的方式运行，我相信我受到了祝福，我相信我很幸运，我相信我得到了照顾，那么这就是我将如何看待这种情况。平等地。

同样地，如果我正处于人生的低谷，世界与我为敌，一切都很艰难，我是一个受惩罚、不幸的人，一切都不顺利，我不自信，我不爱自己，那么爆胎就只是一次爆胎，我迟到了我的约会，现在我必须在路边换胎，没有什么好事会发生。你们明白我的意思吗？所以，这就像，

你生活中的祝福并不一定因为你的显化而增加，但你的情绪和你的观点会改变。因此，按照这种逻辑，你收到的祝福也会增加，因为你开始看到它们。你们明白我的意思吗？当我第一次决定对自己的生活感到不满时，这是我最大的顿悟。我大概三年前决定对自己的生活感到不满。

对不起，我的手机一直不停地滑落。我的章鱼支架没起作用。我大概三年前决定对自己的生活感到不满，当时我还在上大学。我三年级，压力非常大。那正值新冠疫情封锁的尾声。我有六个月没见过其他人了。我穿得很糟糕。

我穿得很糟糕，我保证这和接下来的内容有关，是因为我的前女友穿得很糟糕。我爱你，但真的。我穿得和她一模一样，因为她就像我的偶像。我对她非常敬佩。即使在我们分手后，我的风格也没有改变，因为我还是觉得她很酷，出于某种原因。而且……

我的穿着很邋遢，这么说吧。如果那是你的风格，那就喜欢它吧。但这并不是我的风格。我觉得它与我心中对自己的想法不符。但出于某种原因，我心中对自己的想法是针对我未来某个版本的自己。一个更酷、更成熟的版本。我20岁了。我感觉很不一样。所以我想，“我现在20岁了，你知道吗？真的要认真起来了。”一天晚上我躺在床上，发现了Zara。

好的，我以前怎么不知道Zara？我一生中的大部分时间都生活在一个洞里。我承认，好吗？♪

本期节目由Mejuri赞助播出。你们知道吗，我前几天想到一个想法。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来，Mejuri对高级珠宝的看法略有不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri由女性为女性打造，正在打破长期以来男性为女性购买珠宝的专属和偶尔的模式。

2020年，该品牌启动了Mejuri赋权基金，以支持弱势女性和非二元性别个人的高等教育。因为高级珠宝不必花费全世界，所以从多个方面都能让你对自己的珠宝感到满意。开始堆叠你最喜欢的珠宝，在线购物，或访问网站查找附近的商店。

本期节目由维他命水赞助播出。世界上许多令人痴迷的事物都起源于纽约市。这是一个充满风格和个性的城市，每个人都能在这里找到属于自己的一切。维他命水拥有各种口味，可以满足任何口味的需求，难怪它诞生在那里。色彩鲜艳、味道浓郁、绝不乏味，维他命水为平淡无奇的生活注入每日活力。今天就拿起一瓶维他命水吧。维他命水是Glasso的注册商标。

另外，如果你听到鼾声，那是我的狗睡在我旁边。我发现了Zara，然后我去了他们的网站，很多模特都和我想要的样子一模一样。她们的穿着正是我想穿的。

因为他们的网站比商店酷多了。因为我以前每次去商店的时候，总是想，“哦，这是我的风格。”然后我去了网站，我想，“这是什么高级时装？这是什么？这可不是他们在店里卖的东西。”无论如何。我对自己说，我把这个保存在我的手机里了，因为那天晚上我给自己拍了一张照片。我说：“我不再穿得像垃圾一样了。我20多岁了。这是我人生中最美好的几年。”我说：“我现在是Zara女孩了。”成为Zara女孩不知何故最终导致我成为圣罗兰女孩、迪奥女孩、普拉达女孩和香奈儿女孩。一切都有个开始。所以我决定我要变得性感，我要留长头发，因为我之前剪了寸头，我觉得自己不像自己。我想要长发。我想变得非常女性化，我想开始穿得也更女性化。所以我就在那天晚上做出了这个决定，

就像我在做什么？这不是我，我不喜欢这样。在那之后，为了让自己变成我想要成为的样子，我列了一份清单，列出我需要做的事情，其中一件就是忘记我的前任，所以我开始努力去做，好的，开始听非常欢快的音乐，而不是我六个月来一直在播放的悲伤的音乐，我开始在我的房间里跳来跳去，真正感受这首歌带给我的每一种情绪，那是凯莉·克拉克森的《Since You've Been Gone》，我仍然很喜欢这首歌

好的。我非常兴奋。这是我第一次了解兴奋以及它所拥有的力量。我非常兴奋能忘记她，并迎接我余生，成为这个性感的新版本的自己，我可以穿上Zara的衣服，留长头发。我……

服用过量的生物素片，好吗？为了让我的头发长得更快。每个人都总是说，你的头发怎么在两年半、三年或多久的时间里长得这么长。这是在……之后，如果我没有剪头发，我不是在开玩笑，我服用过量的生物素。几乎是过量，好吗？而且还持续了一整年。情况很糟糕，但它奏效了。如果你想让头发长得更快，我推荐，但它可能会导致痤疮。所以要小心，好吗？如果你服用它，它可能会损害你的身体。它没有让我长痤疮，但无论如何。或者也许是有的。而且……

我不是在开玩笑。在重新发现凯莉·克拉克森的《Since You've Been Gone》之后，或者说是重新发现，因为我并没有生活在那么偏僻的地方，我重新发现了这首歌。我非常兴奋。我在我的小大学宿舍里跳着舞。我真的很激动。我想，“我觉得我已经准备好忘记她了。我觉得我准备好了。”因为在我们分手后很长一段时间里，

我不想忘记她。我想，“我不能……我不想忘记她。我乐意一直痛苦下去，只要我不忘记这个女孩。”那是我生命中一段疯狂的时光。这首歌是让我兴奋并准备好忘记她的第一件事。我连续一周每天每秒都在听这首歌，并且非常快乐，只是感觉这种冲动。这不是真正的快乐，但这就像严重的兴奋。就像你处于躁狂症发作中一样。就像我……

我不再想那样感觉了，因为那实际上很累人。但这是我第一次经历这种感觉。我现在仍然可以进入那种情绪，但我尽量不去，因为那实际上很难。但就像处理之后，闭嘴。但就像在我感觉这样一周后，谁给我打电话了？我的前任。幸运的是我睡着了。

所以我没有看到，第二天我也没有回复，因为是早上8点，我他妈的要做什么？凌晨3点回复我前任的短信？然后我想，不，我没有疯，然后我想，等等，那里发生了什么？因为我悲伤了一年左右，我一直求宇宙让你给我打电话，我求上帝，我甚至不相信上帝，我坐在我们在森林里最喜欢的地方，就像我一直在等你神奇地出现，我

祈祷过，不是宗教意义上的祈祷，我他妈的一直祈祷你只是给我打电话、发短信、说对不起、道歉、以某种方式回来，而你他妈的什么也没做，你什么也没给我，好吗？现在我这一周感觉很开心，我实际上开始从你身上抽离

你给我打电话，你通过短信、语音留言道歉。我收到了她大约50个未接来电。这是我第一次这样想，“我认为我有一些能力。我认为我可以通过我创造的能量将我想要的东西带入我自己的生活中。”

从那时起，我的生活发生了改变。然后我开始了解什么是显化。我仍然不明白，因为我不喜欢事情变得复杂，因为我觉得这会毁了我。就像我看到TikTok上的人说，“哦，这是物理学。查一下。这是分子结构。有平行宇宙。所有这些都被证明了。我们可以在太阳系中看到。”闭嘴吧，因为我永远不会理解。但我理解的是

当我对某事有强烈的情绪，特别是兴奋时，那时我有能力将事物带入我的生活中。现在，这两种情况都会发生，好吗？如果我，这就是我过去六个月一直在思考的，我很愚蠢，我讨厌我自己，我很丑，我很没用，我没有趣，没有人喜欢我，那么这正是我将带入我生活中的东西。同样，大部分都是通过视角。

在科切拉音乐节前大约一周，我坐在亚历克斯·库珀的家里，很沮丧，我说，“我只是觉得我应该放弃，永远闭嘴。我认为这是我最好的做法。我认为我只需要闭嘴，停止唠叨。”然后我说，“好吧，你可以这样做，这很好。当然，你可以随时放弃。”但我真的不想。而且

事情是这样的。让我再试一次妄想吧。所以我坐下来，拿着一张餐巾纸和一支笔，写下了一些我希望在科切拉音乐节上发生在我身上的事情。而且

我想要这些互动已经三个月了，但我什么也没做，因为我想，“不，这个人讨厌我，我甚至不认为我们会相处得来。而且，我不配拥有朋友，我是一个悲惨的人，每个人都他妈的讨厌我。”好吧，如果这就是你相信的，那么这就是你将看到的东西，宝贝。

无论如何，我决定我要妄想。我把这些东西写在纸上。我说，“好吧，你知道吗？我很棒。我很开心。我很自信。人们喜欢我。我很容易交到朋友。”等等等等。我没有具体的计划。我只是想，“这就是我现在的状态。好的，我是一个很棒的人。我总是能交到朋友。每个人都喜欢Madeline。”然后……

我的科切拉音乐节就是这样度过的。因为我相信它。因为我非常兴奋，只是坐在这张餐巾纸前，想着这些事情中任何一件都有可能成为现实。我只是感觉到胸腔里有一点感觉，就像这里有一点火，我想，“等等，如果这是真的呢？如果我能做到呢？如果我的生活还没有结束呢？如果……以及同样的可能性。

创造了迄今为止我自己的生活的人，我仍然同样强大，如果人们对我的看法没有任何改变，除了我对人们对我的看法的看法，实际上世界仍然张开双臂欢迎我，如果我有能力结交新朋友，我有能力拥有新的美好经历，如果我唯一的障碍就是我自己，所以我心想，让我暂时放下自己五秒钟，我敢这样做一周，我只会

停止做个小婊子，看看这是否有效，我有什么损失？所以我就是这样做的，我感觉好多了，我带着好心情去科切拉音乐节，只是妄想地相信自己身上的好事，我说妄想是因为，就像我说的爆胎一样，一切都是你的视角，我可以

让我告诉你，科切拉音乐节上的每个人都可能他妈的讨厌我。他们可能认为我的衣服很丑。他们可能认为我很烦人。我太吵了。我太安静了。我很粗鲁。我过于礼貌。天知道。但因为我走进科切拉音乐节时认为人们喜欢我，我喜欢人。我是一个善良的人，怀着善良的意图。这就是我认为人们如何看待我的方式，除非他们给了我一个让我认为并非如此的充分理由，而没有人这样做。人们友好地和我说话。他们尊重地和我说话。人们想成为我的朋友。不是每个人，但你知道，人们并没有

没有奇怪的气氛。我结识了新朋友。我见到了老朋友。我结识了新朋友。我遇到了陌生人。这是积极的。因为我对整件事的看法，我离开那里时心想，“是的，那很棒”，而不是，“

那实际上很糟糕，可能每个人都讨厌我，我认为我把自己搞砸了五次，所有这些都可能是真的，每个人都可能他妈的讨厌我，每个人都可能爱我，但因为我选择相信我很好，我和人们相处得很好，我正确地理解了氛围，那么这就是我将相信的

直到永远，除非有人真的告诉我并非如此，因为我相信这一点，它极大地提高了我的自信心，感觉我有社交能力去一个陌生的地方，并且能够适应它，结交新朋友，看到新事物，体验新事物，现在

在科切拉音乐节后的几周里，我不担心科切拉音乐节。我不在这里思考我所进行的社交互动，因为我认为一切都很顺利。我认为这是一次积极的经历。这完全取决于我。好的，除非发生了一些疯狂的事情，让我觉得，“哦，不，那完全搞砸了。”

不，这取决于我，因为一切都是模棱两可的。听着，即使你付给某人你银行账户里所有的钱来让你获得关于他们对你以及他们如何看待你的完全诚实的评价，你仍然不知道他们是如何真正看待你的，因为你不是他们。你不在他们的脑海里，尽管你可能很想这样做，或者不想。

所以，真正取决于你做出这个决定。我不是说这总是适用，好吗？很多人需要意识到他们行为方式的一些事情，很多人不一定是最好的人，很多人应该认真审视自己。我不是说这违背了

所有现实规则。我只是说你可以做出某些决定来相信某些事情，你将看到它们在你的生活中实现，因为一切都是关于视角的。你是唯一一个真正能够创造你现实的人。

你明白吗？我记得在我15岁的时候，在社会学课上，我学习了自我实现预言，以及它是什么。我记得我第一次听到这个词的时候，我想，“哦，我的上帝，我生命中的很多事情现在都有意义了。”本期节目由Mejuri赞助播出。你们知道吗，我前几天想到一个想法。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来……

Mejuri对高级珠宝的看法略有不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri由女性为女性打造，正在打破长期以来男性为女性购买珠宝的专属和偶尔的模式。2020年，该品牌启动了Mejuri赋权基金，以支持弱势女性和非二元性别个人的高等教育。

因为高级珠宝不必花费全世界。从多个方面都能让你对自己的珠宝感到满意。开始堆叠你最喜欢的珠宝，在线购物，或访问网站查找附近的商店。所以基本上，如果你不知道什么是自我实现预言，它在儿童中尤其普遍，因为你的自我意识发展还不完善，显然。

挑选会发生在任何人身上。它基本上是这样的，如果你被告知关于你自己的某些事情，那么你就会相信它，然后它就会变成现实。例如，小时候，我一直被告知我不太擅长学习。

因为我太害羞了，我不能说话，我甚至不能在学校写东西，因为我害怕别人看到我的字迹，当我6岁的时候，我第一次举手回答问题，我被送到校长办公室领取一个笑脸贴纸，我妈妈保存了我所有在学校获得的贴纸，所以我

我被送到校长办公室，我得到了一张橙色的笑脸贴纸，因为我在课堂上举手回答了一个问题，因为我以前从未做过，因为我不想让我的声音被听到。这很有趣，考虑到我现在的工作，就像这什么时候变成一件事情了？但这可能是因为我内心压抑了这么多年的言语，现在你无法让我闭嘴。

这实际上可能就是原因。无论如何，因为我小时候非常害羞，很多人低估了我阅读、写作或真正做任何事情的能力，因为他们会和我说话，而我只是看着他们眨眼。就像我不会，

回答他们。我不会告诉他们，“哦，是的，我知道这个问题的答案”，或者像，我不会写下东西。所以可以理解的是，人们认为我不知道如何做任何事情。所以我6岁的时候就被送进了我的第一个特殊教育班，尽管我没有特殊需求，人们只是认为我在学习上非常吃力，因为我不会告诉他们并非如此。我不会告诉他们我会读书。我不会告诉他们我会做二加二等于四，因为我太尴尬了，活着太尴尬了。而且

我认为所有这些都积聚在我的脑海里。此外，我有一个非常聪明的姐姐。她在学术上很有天赋。她一直都是这样。她一直擅长数学和科学。她，每个人都知道。从她小时候起，她就一直为此受到赞扬。另一方面，我并没有……

为此获得那么多赞扬，我总是能很好地阅读，就像在家在我妈妈面前，我能很好地阅读，所以我一直因为擅长阅读和英语而受到赞扬，好的，我认为我后来在大学学习语言学并非巧合，因为我认为这是我一生中唯一受到赞扬的事情，因为我不会数学，我也不会科学，我不是很讨厌科学，但我并不擅长，而阅读我真的很擅长，写作我也很擅长，所以很明显，我

不认为我后来去大学学习语言学并以此为基础规划我的一生是巧合，因为这是我一生中唯一受到赞扬的事情，尤其是在与我姐姐相比的情况下，你擅长这个，你擅长那个，我想，“是的，这就是我现在的性格了”，我不认为我后来去大学获得学位并以此为基础规划我的一生是巧合，基本上是在

语言学领域工作。你们知道吗，我不认为这是巧合。所以我还在17岁左右开始意识到，当我真正学习社会学时，因为我选修了社会学的A级课程。

我对自己的一些信念只不过是自我实现的预言。一旦我理解了那是什么，我就开始推翻我脑海中的一些信念。所以我一生中的大部分时间都认为自己真的不聪明，在学术上也没有什么天赋。也许这是真的，尤其是在大学里，我从大学毕业时取得了不错的成绩，但我必须为此努力。但它也……

请记住，我从未费心。就像，我没有努力。我整个学校生涯都没有动一根手指。如果你那样做，你会期望什么？你知道，我姐姐也差不多，但她总是做作业。但她总是取得好成绩，即使她没有。而我，我从未做过任何作业。从未。就像，

从未。当我告诉你我整个中学时期交的作业可能最多只有10份时，我并不是在开玩笑。这太疯狂了。公平地说，我被家庭教育了三年。所以一旦我意识到这是一个自我实现的预言，因为我被告知了一些事情，但并非基于任何真实的理由，这只是其他事情让人们得出这样的结论，即我的能力较差，我有点

有点生气，我想，“等等，我聪明吗？我能做到吗？”然后我认真地努力，我意识到我可以获得最高分，我只需要为此努力，我的专长并不总是在英语方面，我确实一直都很擅长，而且我现在仍然很擅长，而且我喜欢它，你知道吗？在了解了自我实现预言是什么之后，我开始意识到自己对自己的信念有多么强大

（Spotify 和 YouTube 上有视频播客）在本期《Pretty Lonesome》中，Madeline 深入探讨了视角的力量及其对我们生活的影响。她分享了自己的经历和见解，探讨了如何转变思维方式才能带来积极的改变。Madeline 深入探讨了自我实现的预言及其对我们成就和自我形象的影响。她提醒我们注意每天如何对待自己，这与自尊有关。最后，Madeline 思考了搬到洛杉矶的想法，渴望那里更温暖、更悠闲的生活氛围。关注并连接所有 @PrettyLonesome 的内容，包括 Instagram、TikTok 和 YouTube。了解您的广告选择。访问 podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 会影响你的人生成就。因为我过去一直认为自己很笨。然后有一天我意识到这并不完全正确。还有其他原因导致我对自己的这种感觉。这只是别人对我说的。而且，作为一个孩子，我还有焦虑症，严重的焦虑症，比如

恐慌症。我的意思是，我大部分时间都在学校以外的地方度过。不是大部分，但我可以说至少有一半。这是真的吗？

也许，也许超过四分之一，但也许不到一半，无论如何，因为我的精神状况太差，无法上学，我经常在这个播客里公开谈论精神疾病，但我认为没有人真正理解我说小时候精神疾病有多严重，我不是在开玩笑，我从小就是这样

我第一次因为大脑问题而辍学是在七岁的时候。然后我去了另一所学校。我被开除了，因为我无法控制自己的情绪。而且那也不是一所好学校。去死吧。因为我花了太多时间像个麻烦的孩子一样

并且有一些问题优先于我的教育，老实说，它们对我来说更紧急、更令人困扰。因为我花了这么多时间做这些事，我在学校总是落后。而且我从来没有，就像，我第一次辍学是在七岁的时候。所以就像，

我在三年级就落后了。顺便说一下，那是二年级。当你因为脑子不好而一段时间没上学后，再回到教室，你有什么机会认为自己很聪明呢？你不会认为自己很聪明，但作为一个孩子，你不会明白，嘿，宝贝，你只是没上课，现在每个人都有优势，因为他们一直在上课。

我只是认为自己很笨，因为我不理解这些材料。好吧，没有人教过我。因为我小时候不明白这一点，所以我一直坚信自己很笨。一旦我理解了这一点以及这种信念的来源，我意识到它并不真实。我认为那时我开始意识到自己是谁，意识到我对自己的固有信念并非天生就正确，并且

如果你只是揭穿它们并相信不同的东西，你就会得到不同的结果。就这么简单，好吗？我记得有一次我在大学里决定自己是个天才。我……你知道为什么吗？因为我看过《杀死伊芙》，我爱上了……她叫什么来着？维拉内尔。我爱上了她，我决定我是……

我不是在开玩笑。我当时正在学习俄语。我想，我要学习俄语。我当时也在学习普通话。而且我在这两门语言上都取得了不错的成绩。好吧。我在大学里学的。我不是用 Duolingo 学的。我对这件事很认真。我晚上还在上俄语课，因为我喜欢上一个女孩。好吧。我有多疯狂。但请注意，她甚至不是一个真实的人物。无论如何。我决定因为她很聪明，我想，我想成为像她一样的人。我

我很聪明，我对她如此疯狂，以至于我想，不，我和她完全一样，如果我想的话，我可能也能杀死一个人，我也很聪明，我现在也可以说俄语了，所以我去了我的夜校，学习我的普通话和俄语，我必须为我的课程学习普通话，但无论如何，我不需要学习俄语，我只是决定，不，我实际上非常聪明，仅仅因为我痴迷于想要成为和她一样的人，这是我最后一次像小孩子一样迷恋上某个人，我想成为他们一样的人

从那以后我就没有那样做了，谢天谢地，因为那太可怕了，但是——哦，我的狗狗在看着。你们想看看她吗？她太可爱了。她看起来死了。无论如何，在我生命中这个深深迷恋维拉内尔的阶段，我在当时特别喜欢的课程中取得了很高的分数。这是一门语音学课程。

它有资格被列入类似荣誉硕士级别的成绩。操，我记不清是什么了。但无论如何，它正在角逐一些很酷的东西。我的作业。它是在法医语言学方面。这就是我发现我想做的事情的原因。因为我想，哇，我擅长这个。但是……

仅仅通过改变我对自己的看法，是的，通过对一个连环杀手的精神病态痴迷，是的。但尽管如此，好吧，我改变了我的信仰体系，我想，我不想再笨了，因为维拉内尔很聪明。所以我认为自己很聪明。然后我就变聪明了。看，它并不适用。我无法坐下来上科学课并理解它。或者我无法参加 GCSE 数学考试并通过，因为，你知道，我从来没有……

我穿上了我的数学鞋。他现在很尴尬。我仍然没有。我已经联系了四次。可能是五次。我不记得了。看，有些事情即使凭借思想的力量也无法战胜。对我来说，那就是数学。但有些事情你可以通过更好地了解自己来改变。早上好。获得……嗨。嗨。

我能亲一下吗？亲吻？我认为不可能仅仅通过一个简单的想法来改变你生活中的所有事情。但我确实认为，有可能极大地改变你对自己的看法，从而使你生活中的某些事情发生改变。最近对我来说，这再次决定了我讨人喜欢，并且值得人们花时间在我身上。因为很长一段时间，我不这么认为。

我认为这也是重新学习一些自尊心的问题。我一直这么说，然后我一直不尊重自己。但我认为你对待自己的方式，你在生活中忍受什么，你忍受谁，

这一切都会以不同的方式出现在你的生活中。就像我……好吧，你知道我……对不起，这有点离题，但实际上并没有。我前几天学到的是，这是一个话题。我不知道为什么它会突然出现在我的脑海里。我了解到

如果你是女人和男人发生性关系，好吧，或者和有阴茎的人发生性关系，好吧，如果你有阴道，你跟男人发生性关系。等等，什么？如果你有阴道，你跟有阴茎的人发生性关系，好吧，你知道当你……呃，我讨厌这么说。妈妈，别看了。妈妈，走开。杰斯，走开。爸爸，走开。琳达，走开。好吧。好吧。

你知道当你发生性关系时，你会感到兴奋，就像在这里，就像你有点像，你会得到那种感觉，就像你看到某人，你看到某些东西，即使你正在看电视，无论什么。你会感到那种兴奋的感觉，就像一拳打在肚子上一样。当你感觉这样的时候，这很恶心。你的阴道内部会变长。它被描述为

好吧，我发誓是 TikTok 上说的，是女性版的勃起，好吧，因为它会变长，所以当你没有那种兴奋的感觉时，这太恶心了，这对我来说非常有趣，因为女性因为做她们身体还没准备好做的性行为而对自己的身体造成多少轻微创伤

太疯狂了。我花了数年时间这样做。事实上，我几乎一直都在这样做。对吧？就像，什么东西真的坐在上面？你真甜。你的嘴唇卡在牙齿里了吗？你真可爱？我不知道。

我爱你。不管怎样，这难道不疯狂吗？但我只是在思考我们如何持续地不尊重自己和自己的私生活的小方法。如果你在做冥想，说，我爱我自己。我相信我值得尊重。我相信我值得被爱。我相信我是，你知道，所有这些东西。我相信我是所有这些东西。这很难……

从这些信念中获得结果，因为当你持续地以一些小方式向自己展示你不在乎这些，并且你会继续不尊重自己，并且你并没有体现那些你明白我的意思吗？注意日常生活中我们对自己做的小小的攻击行为非常重要，这些行为

传递给我们的大脑和我们他妈的巴黎。那东西叫什么来着？你的脊椎。你的神经系统。我认为你一直在翻译信息……实际上我不在乎我是否受人尊重。实际上我不在乎我的生活是否美好。

实际上我不在乎是否尊重自己。我认为这种情况每天都在以小规模的方式发生，尤其对女性来说。停止做这些事情真的很难，尤其当你甚至没有被告知你的解剖结构，你甚至不知道你正在做你身体不想要的性行为。就像，当然，我不兴奋。我知道我什么时候兴奋或不兴奋。但它也像你可以理性地让自己有心情，或者你可以让自己有心情。你明白我的意思吗？但它就像……

还有另一个层次，就像男人知道他什么时候想做爱，因为他的阴茎会勃起，就这么简单，嗯，但女性我想，你知道，你应该……我很抱歉，这太恶心了，但人们会用唾液，他们会用其他东西，你甚至不需要在身体上那么兴奋就能发生性关系，大多数女性仍然会这样做，这真的很糟糕，我越深入了解，我就是一个这样的人，哦，别再深入了解了，哦，闭嘴，哦，我不在乎这个，就像

我不喜欢在生活中深入探讨这些事情。我只是想，哦，闭嘴。但有时这样的想法会引起我的注意。我想，该死。也许你是对的。也许你说的有道理。也许我确实需要，也许事情就是这样深刻。你明白我的意思吗？就像我看到一个视频。

我在唠叨。几周前我看到一个视频，这个女人说，如果你是一个 20 岁的女人，现在第一次独自生活，你可能是你家族谱系中第一个能够在 20 多岁或任何时候独自生活的人。我想，这太疯狂了。我妈妈年轻的时候独自生活。有点不是出于选择。她有点被赶了出来。但是对不起，不好笑。但我奶奶在她年轻的时候肯定从未独自生活过。

事实上，我觉得她 30 多岁的时候独自生活过。我的血统有点……好吧，事情是这样的。精神疾病深深地存在于我的家族中。无论时代如何，他们都一直按照自己的方式生活，你知道吗？但是……

我的观点是什么？我不知道。我认为视频中的女孩试图描绘的是，对于很多女人来说，她们将是第一个，如果不是第一个能够独自生活、拥有自己的房子并支付自己的账单等等的女人。因为记住，60 年前，女性甚至不能拥有银行账户。现在这可能是错误的信息。我只是很确定这是真的。我认为这是对的。

当然也可能是错的。但我认为就是这样，这有点疯狂。所以我感觉我们只是，你知道，需要记住这一点。我在说什么？三周前我看到一条评论，有人说，我等不及了。他们告诉我什么来着？他们说，我觉得 Madeline 坐下来没有计划就进行播客，然后喋喋不休地说话，这太有趣了。

我想，你怎么知道我没有计划？但我没有。我从来没有坐在这里制定计划。但是，对我来说，坐在这里向你们倾诉我的想法感觉很好。你会知道我怎么知道我沉迷于我的手机。我现在正在用它拍摄这个播客节目，我通常不会这样做。我通常使用我的大相机。我一直想着，我的手机在哪里？好几个小时都没看手机了。婊子，它就在你面前。我盯着它，我一直在想，我的手机在哪里？五分钟都没看到它。伙计们，Bug 昨天生病了，我不知道为什么，但我们醒了。

是的，哦，太好了，我们早上醒了，通常她会直接跑到我的床上，在那里睡几个小时，我会把她从厨房的床上抱过来，她不想在我的房间里，我想，什么情况？我筋疲力尽，宝贝，回来床上睡吧，她不愿意，她想在花园里，我想，哦，她感觉不舒服，她像是在吃草之类的东西，我想，哦，上帝，然后我看到她拉肚子，对不起，信息量太大，我看到她拉肚子，我想，哦，我的上帝，然后我看到她

我没有看到她呕吐，但她进来的时候嘴巴周围有泡沫，我想，哦，真恶心。然后这就是我们的早晨。她两个小时都不想进来。她只想在花园里，因为她感觉不舒服。她是个好女孩。她不想把呕吐物吐在地板上。所以她病了，然后她不吃早餐。她甚至不吃零食。我想，哦，我的上帝，你他妈吃了什么？是的。

愚蠢的生物，我真的不知道她吃了什么，我没有看到她吃任何不好的东西，我们确实去散步了，她确实吃了一些大便，所以可能是这样，但她一直都这样做，你真的无法阻止她，你什么也做不了，我已经尝试过了，相信我，所以我不知道发生了什么

我在想，也许是因为我带她去美容院，他们给了她一些他们的零食，她的肚子很敏感。所以我认为，你可以给她一些零食，这样她不会讨厌你一辈子，但要限制数量。他们说他们给了她四块小零食，这可能就足够了，但要呕吐和拉屎，我不知道。无论如何，这就是发生的事情。所以我四天前从洛杉矶回来，嗯，

我还很时差，所以我们一整天都在沙发上睡觉，我偷偷地喜欢 Loki，我喜欢她生病，不是因为这对你很好，我很伤心，但这意味着她想和我一起睡觉，所以我只能躺在沙发上，然后时差，我们看了很多疯狂的 Natty，是的，我们确实做了，我的小宝贝，是的，你想告诉大家你认为做得很好，是的，我认为她是我的迷你我

我们长得不像吗？我明白了。人们说我们长得像。我看到了。让我让我更多地了解

自信，因为只有在我自信的时候，我才能看到积极的事情进入我的生活。就像，无论如何，我都有同样的祝福。好吧，我不会坐在这里假装我不知道自己有一定的传统吸引力。我不傻。好吧，无论我是否这样认为，都完全无关。我不会假装我不明白世界看待我的方式，以及我能够以某种方式融入其中。好吧，因为我的方式

建造，好吗？我不会假装那不是一个问题。那不是问题。我不会假装我没有看到这一点，并且它没有发挥我的优势和长处。当然。但我可以说，当我开始相信自己没有吸引力、丑陋、烦人和愚蠢时，世界……

有点向我展示了这一点。我与之互动的人向我展示了这一点。无论这在我的感知中还是在现实中，这并不重要，因为它具有相同的效果。我感到痛苦。

因为这就是我的感知。我认为他们不会喜欢我，因为我不符合某种形象。我认为我没有被邀请参加谈话或当晚没有被邀请出去的原因是我很丑。然后这就是我生活的态度。你明白我的意思吗？当我相信自己很漂亮或我相信自己很讨人喜欢时……

然后这就是我看到的反映，然后我以更高的多巴胺水平生活，这就是所有事情的最终结果，你有多快乐，就是这样，这就是每个人都在努力追求的，你拥有多少钱并不重要，因为钱可能不会让你快乐，这并不重要，事情是这样的，钱确实能买到快乐，我他妈的讨厌人们说钱买不到快乐，当然能他妈的买到，你个傻瓜，听着

自从我有足够的钱过上舒适的生活以来，顺便说一下，这仅仅是最近六个月，我不是在开玩笑。我很久没领到工资了。嗯，

我……好吧，也许过去一年我至少能够养活自己。但是，就像，当我告诉你我没有领到工资时，我是认真的。嗯……我的意思是，我有，但钱有一段时间没有打到我的账户上。所以我仍然，就像，过着贫困的生活。我不是在开玩笑。现在好多了。等等，你能他妈的走开吗？去那里。好女孩。♪

但现在我觉得自己有资格说这句话，钱能买到快乐。当然可以。不是完全的快乐。它买不到满足感。那是肯定的。我认为人们需要用满足感来代替这个词。因为它买不到。当然买不到。它买不到爱。它买不到朋友。它买不到……好吧，它可以买到体验，但大多数时候都不是真实的体验。它会带来自身的一系列问题。我大多对此一无所知，因为我不那么富有。但是……

我现在生活中的困境是我想住在哪里。我不知道我想住在哪里。我能在 23 岁的时候做出这个选择真是太疯狂了。所以这就是我的想法。如果你们在 YouTube 上观看，希望你们可以在评论区给我一些建议。或者如果你想的话，你也可以在 Instagram 上私信我。但如果你在 Spotify 上观看。但我……

不想再待在英国了。这里很悲惨。这里太冷太灰暗了，这根本不是我设想的生活方式。不是的。这里很悲惨。人们都很悲惨。每个人都很紧张。没有人快乐。这很糟糕。英国很糟糕。我想在这里抚养孩子。我想在这里作为一名成熟的成年人生活。但现在我在做什么？因为我不能穿裙子，我不能露出我的屁股。

好吧，我一直努力练习普拉提，所以我为什么不能露出我的屁股？所以我下一个显而易见的选择是美国。因为那里更温暖。我不想住在纽约。我不是纽约女孩。好吧，如果我非常富有，并且能够负担得起漂亮的房子，我会很乐意住在那里的。但我只是知道，如果我现在搬到纽约，我将住在一个小而臭的小公寓里，我不会。那不适合我。我不想选择挣扎。不。所以我下一个显而易见的选择是某个总是温暖的地方。

而且租金出奇地便宜。便宜不对，便宜这个词不对，但是

与伦敦相比便宜，好吗？那就是洛杉矶。我认为洛杉矶以最奇怪的方式适合我，因为显然每个人都知道我不是最合群的人，我并不真正追求那种大型网红的生活方式。它并没有给我带来任何快乐。它让我感到焦虑，所以我避免它。但我考虑搬到洛杉矶的原因是那里温暖。比伦敦便宜的租金……

真的，比伦敦便宜的租金，伙计们，租金比伦敦便宜多了，婊子，我喜欢那里的天气，好吧，我在一月份开了空调，这太疯狂了，它就像一个轻松的

轻松的地方居住，那里有棕榈树，那里温暖，那里有漂亮的车，那里有漂亮的东西，当然不是到处都是，但就像你一样，它就在你家门口，每个人都很放松，每个人都走得很慢，就像在伦敦，我觉得我每天都在跑马拉松，我像是在冲刺，为什么，为什么这么愚蠢，就像我一样

在伦敦高峰时段乘坐地铁时为自己的生命而战，并且在地铁上被咬，每个人都在赶时间，正在下雨，很冷，我的取暖费高得离谱，但我可以去洛杉矶

我想，我不想成为那些因为搬到洛杉矶而成为陈词滥调的人之一。我讨厌别人这样做。就像，我喜欢它，因为我想，哦，去吧。我知道你肯定玩得很开心。但是，每当我观看内容创作者搬到洛杉矶时，我都想，算了吧，宝贝。又失去一个了。嗯，

但我明白他们为什么这样做，因为那里温暖宜人。那里的人很好。好吧，不是所有人，但很多人真的很好。它名声不好，但我发誓这是你交往的人的问题，因为我在那里遇到过如此可爱的人。另外，我在那里可以免费上普拉提课。我在这里每节课要支付 35 英镑。

我他妈的付不起。所以我不知道。我不知道我在想什么。我在想我需要离开英国。我只是，我只是不想做那种搬到洛杉矶的事情，然后成为那样的人。但我感觉我可以让它变得很酷。对吧，伙计们？我觉得我可以让它变得很酷。我觉得我可以让它变得可以忍受。

哦，上帝。我真的受不了这个天气。我真的受不了。它让我沮丧，我回来才三、四天。伙计们，我实际上必须现在结束这个播客节目，因为我需要大便。它突然袭击了我。所以我必须大便，我的狗肯定受不了我的屎了。她已经在这辆车里待了一个多小时了。我想结束后我会开车兜兜风，然后听听。我无法停止听 Sabrina Copter 的 Espresso。伙计们，它就像一种疾病。

我昨晚到凌晨 5 点才睡，因为我不想关掉这首歌。我不是在开玩笑。

另外，我时差很严重。但是，我只是被听这首歌和思考事情所吸引，以至于我想，我不能睡觉。我玩得太开心了。现在我筋疲力尽了。我早上 7 点醒来。但这没关系，因为我和 Bugs 昨天睡了一整天。所以我感觉我们一天睡了三个晚上。因为她病了。所以我认为，太好了，我要睡觉了。我们俩都睡了一整天。太棒了。我喜欢她这样做。好吧，我要闭嘴了。这

我认真地，你知道，我坐进这辆车里，以为自己没有什么可说的。我要说什么？然后我就去了，从那以后我就没有闭嘴。有时我受不了我自己。无论如何，我要走了。感谢收看本周的《Pretty Lonesome》。哦，伙计们，我有一个请求。上面写着在 Spotify 上关注。所以你可以关注这个播客。大多数收听这个播客的人并没有关注它。

这很卑鄙。所以如果你不介意的话，这是你对我的一个恩惠，请。你能关注这个播客吗？听着，这是一个数字游戏，好吗？我只是想赚钱。好吧，我非常爱你们。感谢收听本周的《Pretty Lonesome》。下周我将带着更多唠叨回来。实际上，下周我们可能会有一个特别的嘉宾。不告诉你。你必须关注这个播客才能找到答案。

非常爱你们。我需要大便。我真的需要。好吧，爱你。再见。