I'm going to stop being a B*tch x
41:34 Share

(Video podcast available on Spotify &amp; YouTube) Madeline is joined by her dog Bugs for this episode as they ring in the New Year together. Madeline starts out by telling a scary story of how Bugs almost died recently by eating a candy cane off the Christmas tree. After it was lodged in her throat (plastic and all), Madeline rushed her to the vet where she was fed four courses of charcoal and seen by poison control. A large heap of money later, Bugs is thankfully now back to normal.Madeline also shares that she is against the idea of traditional New Year’s resolutions as she believes that resolutions are a toxic mindset. She thinks that you should instead have daily or monthly resolutions and goals that you should think about every day of the year rather than just once per year. Madeline’s first goal for 2024 is to start actually using her gym membership. She admits that the only reason she has gone to the gym this year was to use the gym shower while hers was broken.Madeline’s next few goals for the year include cooking for herself, writing in her diary again, and no longer lying to her therapist. Cheers to 2024 and another year of Pretty Lonesome!Follow and connect with all things @PrettyLonesome across Instagram, TikTok, and YouTube. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices</context> <raw_text>0 Bugs已经睡了。大家好，欢迎回到本周的《Pretty Lonesome》节目。新年快乐。本周我和Bugs一起。她其实新年伊始就经历了一场创伤。她……哇，冷静点。她大约两天前差点死了。是的，我知道，太疯狂了，好吧，再见。她大约两天前差点死了，那是我一段时间以来经历过的最痛苦的夜晚。她基本上……

吃掉了圣诞树上的一根拐杖糖，我甚至不知道她是怎么拿到手的，但她拿到了，我当时想，哦，我的上帝，这个蠢货，但随后我立刻就想，哦，好吧，这只是糖，我相信她会没事的，然后我想等等，这些生物可不是这么工作的，所以我上网查了一下，我发现，哦，它肯定含有木糖醇，这对狗来说是有毒的，所以我当时想，哦，这不好。

总之，她吃掉了圣诞树上的一根拐杖糖，随后我赶紧带她去看兽医，兽医发现她实际上是整根糖都吃下去了，塑料包装还在上面，而且卡在了她的喉咙里。而且呕吐出来太危险了。所以他们给她喂了四份活性炭，还有一些木糖醇解毒剂。

她住了一夜。她住了两天，他们不得不联系毒物控制中心，因为即使是他们也不确定该如何处理她。所以他们还必须让她麻醉，把拐杖糖进一步推到她喉咙里，进入她的胃里，因为他们取不出来。所以他们不得不把它推进，然后听天由命。所以她让我很紧张，那天她花了我不少钱。一根拐杖糖花了1500英镑，顺便说一下。你知道我用这些钱能买多少根拐杖糖吗？Bugs。

你要把你的玩具拿来向我道歉吗？不，去你的。她还没道歉呢。所以我们之间有点紧张。但无论如何，现在让我们谈谈新年愿望吧。我实际上非常反对新年愿望。我一辈子都不相信它们，因为我觉得，对我来说，这是一种有害的心态，说实话，因为你为什么不能一年中的每一天都考虑一下呢？

就像，我觉得如果你是一个非常坚信新年愿望的人，那么你一年中的其他日子都在贬低自己。就像你一年中的每一天都有机会。而且，我觉得这对我来说很蠢。整件事。我想，不，这不是真的。但我去年实际上制定了新年愿望。

那是因为我一生中第一次有了一份我能真正做些什么的工作。所以我当时想，我应该制定一些目标和愿望等等。所以我做了。然后我看到其中许多在过去12个月里都实现了。所以我当时想，哦，我的上帝，这实际上很有趣。因为现在我和过去的自己有了直接的沟通渠道，你知道我的意思吗？斜杠未来的自己。

所以今年我制定了一些新年愿望，因为去年我制定了我第一套新年愿望，看着它们在一年中实现真的很有趣。是的，真的很有趣。去年它真的，以一种奇怪的方式令人满足，尽管我觉得新年愿望就像是一种冲动的事情。就像你想看到你的新年愿望更好。

在一月或二月实现。就像你去健身房，你想看到你身体的变化，你想看到你饮食的变化，你想看到所有这些小事情。就像，我觉得它们几乎是冲动的。否则，你为什么不能在一年中的任何其他日子做呢？你知道我的意思吗？但你知道吗？我认为我使用“新年愿望”这个词用错了。我认为我的意思是，我有一个目标，我在12个月内实现了它，但它们是我新年愿望的一部分。不，不是。我是不是疯了？新年愿望到底是什么？不，这是你要做的事情

我想这更像是一件冲动的事情。有趣。好吧，我想去年我只设定了目标，没有愿望。但今年我有愿望，我会告诉你其中一个。其中一个就是少做个混蛋。这就是我的意思，对吧？我，我会说，是一个相当好的人。实际上，我会说是一个相当天真的人。我遇到过很多人对我的评价是，我可能会被人利用，因为他们真的……

我想我只是个新人。我不知道。我被利用了。是的，这是我的最终声明。

本集由Mejuri赞助播出。你知道，我前几天想到了一件事。自从卢旺达珠宝成为我们只在特殊场合购买的东西以来，Mejuri对精美珠宝的处理方式略有不同。他们的每一件作品都是由致力于高质量工艺以及道德和可持续珠宝生产的珠宝匠手工制作的。Mejuri由女性为女性打造，正在打破长期以来男性为女性购买的专属和偶尔类别的障碍。

2020年，该品牌推出了密苏里赋权基金，以支持弱势女性和非二元性别个人的高等教育。因为精美珠宝不必花费全世界，所以从多个方面都能让你对你的珠宝感觉良好。开始堆叠你最喜欢的珠宝，在线购物，或访问网站查找你附近的商店。本集由Joiba Bubble Tea赞助播出。如果你认为珍珠奶茶只是一种潮流，那就再想想吧。事实上，

现在你可以在自己家里的舒适环境中享用它了。我在我的TikTok页面上到处都看到了它。哦，珍珠奶茶。哦，哦，哦。我想，好吧，这是什么？我需要尝尝。我所有的朋友现在都在喝它。Joiba珍珠奶茶有多种美味的水果味茶组合，配有爆爆波霸，如草莓柠檬绿茶和芒果百香果绿茶。

随时随地享受你的爆爆波霸时刻，尽在Joiba珍珠奶茶。在Instagram和TikTok上关注Joiba，网址为joiba.fun，参加有趣的赠品活动，并查找你附近的零售商。

所以我当时就想，哦，人们认为我很友善。我没什么好担心的。就像我很友善。我不知道。就像我生活中并不担心我不友善。我从未想过我是一个混蛋，我不是一个混蛋。但事情是这样的。我的朋友前几天指出，他们说，你真的很笨拙，也很害羞，这两点都是真的。但他们说，你知道吗，这听起来很粗鲁。我当时想，什么？

我一生中从未如此尴尬过。我没有意识到，但后来反思之后，我想，哦，是的，你可能是对的。可能确实如此。因为我会做的事情是，我会走进一个房间，不理会任何人，人们向我打招呼，我会说，你好。对此的正常回应应该是，你好，你好吗？你叫什么名字？你今天做了什么？混蛋，我不会。我在乎，但我不能，我不能伪装任何东西。

我对你真正关心一点点的标志是我会用你见过的最憔悴的脸盯着你看，而且不眨眼。这意味着我在听。这意味着我在乎，当你需要担心的时候，当我看着除你之外的任何东西时，你知道我的意思吗？当我看着角落里的人，看着该死的酒吧时，那就是我不在乎的时候。但是，是的，我显得粗鲁，但我发现其他人也很粗鲁，这并没有让他们晚上睡不着觉，那么为什么我的朋友说你有时显得粗鲁这件事会让我晚上睡不着觉呢？我想

哦，我的上帝。但是，是的，你必须根据你所在的地方调整你的举止。如果我错过了第一秒，第一秒说你好，我觉得太尴尬了。就像我和很多人一起跑步，我需要向他们打招呼，而我没有立即说你好，我看着他们，然后我移开了目光，我想，该死，我错过了我的机会。就是这样。我根本无法和你说话或看你。这就是我对大多数人的做法，因为……

我身上没有一根骨头鼓励我在看到某人的那一刻就说你好。就像，一根骨头都没有。你知道我的意思吗？就像，我会在说你好之前完全看某人五次。然后当我打招呼的时候，他们已经讨厌我了。因为他们想，这个婊子是不是很傲慢？不。我不知道。我很害羞。就像，我很紧张。然后我总是用这个来原谅自己。你们知道，我以前很害羞。这实际上……

有点令人心碎，但我以前在学校里非常害羞，以至于有人不得不为我翻译，因为我不会说话，我小时候是个选择性缄默症患者，他们把我安排到所有特殊教育班，因为没有人知道我会说话或阅读，所以他们只是认为我需要很多额外的帮助，我不需要，我只是非常害羞，我记得我妈妈发现我在特殊教育阅读班的那一天，她来到学校，她说这个孩子是最好的读者，她每天在家读五本书，我当时想什么

这只是因为我太害怕说话了。我的老师过去常常让我拍拍她，如果我需要什么东西的话。我记得有一次我拍拍她的背，她没有看到我。通常我拍拍她的腿。这次她没有看到我。所以她大喊，不管是谁在拍我，最好停下来。那是最后一次我拍她。我的第二个愿望是开始使用我的该死的健身会员卡。我去过三次。你知道这有多令人谦卑吗？我可以告诉你，我向你保证，

我去的唯一原因是我的淋浴坏了整整一周，我需要洗头。就是这样。

我实际上只上过一节健身课，那是动感单车。我不确定它算不算锻炼。你知道我的意思吗？你知道我的意思吗？就像我，动感单车很棒。实际上，不，动感单车绝对算数。就像我出汗了，我的心跳加快了。但问题是我的膝盖太弱了，我的膝盖比我身体的其他任何部位都要先垮掉。所以我的有氧运动几乎还没开始，我的膝盖就真的像要裂开一样了。我不知道是怎么回事。我认为我可能有骨骼问题，或者至少我肯定正在走向骨骼问题，因为我已经从多个，呃，

理疗师那里听说过。所以我需要去健身房，我需要制定一个计划。做一个年轻的妈妈真的很难。问题是，我承担了太多，我的大部分时间都围绕着这个一年前我买来的生物。就像我需要找到一种方法来维持我想做的事情，比如去健身房，

我不知道。就像，就像我有严重的未经治疗的多动症。它之所以未经治疗，是因为我今天嘴巴很脏。它之所以未经治疗，是因为我找了一个精神科医生来诊断我。然后他说，如果你想要多动症药物，你只需要填写这些各种表格。然后你需要去看你的全科医生，然后你需要告诉她这样那样。我当时想，好吧。

就是这样。我不会去的，我做不到，因为我很没有条理。这就是我为什么来这里的原因。就像我花了四年时间才预约了这个精神科医生的预约。你认为我会拿着我填写的表格去看我的全科医生吗？不会发生的。所以我没有去看，我被诊断出来了，我不知道，大约四个月前，我真的很需要服药。但我就是不去。

另外，前几天我和我自己的TikTok说话，因为我有点迷恋那个女孩。她太搞笑了。我偶然看到一个旧视频，我当时想，为什么每个人都一直说我有饮食失调？我显然没有。我甚至从未在这个应用程序上说过这些话。一边飞快地说着话，一边在我的脸上涂抹15种不同的护肤品。好吧，照照镜子。但无论如何。

呃，是的，我想服药，因为我一天只能做一件事情，这就是我的观点，我一天只能做一件事情，不幸的是，我的狗每天都需要遛，所以这就是我能做的全部事情，我只是陷入了这个遛狗的无尽循环中，我实际上什么也做不了，我今天还没吃东西，因为我的狗需要遛，你明白吗？我的洗碗机里全是发霉的食物，因为我遛狗了，我什么也做不了，你明白吗？我的手被绑住了

潮汐。不过，我昨晚睡得很香，所以今天感觉还不错。但我醒来时剧烈恶心。所以这不好。

而且我今天大部分时间都在恶心。但是，哦，新年愿望。为自己做饭。我住在这个公寓里，我想，现在已经两个半月了，也许快三个月了。我已经做饭了，我可以说出我做过的食物的种类以及我做过的次数。有一次我试图煎鸡蛋，结果失败了，因为我用了错误的煎锅，它们粘在了锅底，看起来非常恶心。所以我把它们给了狗。

呃，有一次我煮了方便面。我煮过意大利面，我想是两次。我做了很多百吉饼。就是这样。这就是我所做的一切。你可能会问，我还怎么活下来的？你靠什么生活？Deliveroo。我会告诉你为什么我不介意这样做，对吧？不，我在意。我非常非常在意。但我……

记得我以前有严重的强迫症的时候，我现在仍然有，但当我强迫症很严重的时候，我不能吃别人准备的食物，事实上，我几乎不能吃我自己准备的食物，除非我搓手500次，洗每个锅600次，检查食物的日期700次，这就像，这整个过程，对吧？我永远不会考虑点外卖，那根本不在我的考虑范围内。

所以点外卖不在我的考虑范围内。然后我喜欢看YouTubers之类的东西，他们会说，哦，我的上帝，这个月我每天都吃了DoorDash。我会想，A，嫉妒你能负担得起。B，嫉妒你能吃那个。就像，我希望我能吃那个。我想念味道。我想念食物，但我不能。

然后我最近在某种程度上好多了，我想，当我谈到我能吃什么食物的时候。它会像潮汐一样涨落，它不会永远保持良好，百分之百。但最近对我来说，吃不同种类的食物很容易，这些食物我通常不会吃，来自我通常太害怕吃的餐馆，也就是到处都是。

所以事实上，我可以坐在这里说，哦，我的上帝，是的，我每天点外卖两个月，这在我的书里是一个炫耀。就像我为此感到自豪，因为这意味着我正在克服我的恐惧，一个接一个。所以我的新年愿望是继续能够点外卖而不会惊慌失措。我以前不在乎新年愿望的原因是我觉得，为什么要限制自己，就像，不，我只能……

在新年做这件事，对我来说，这就像浪费时间一样，你可以在任何一天做这件事，但比如说，现在是十一月，你当时想，新年愿望，我要做这件事，这件事，这件事，你可以在那天开始，但因为你有了新年愿望这个想法，你只会在那时做，你知道我的意思吗？我不知道，这对我来说是一件奇怪的事情，如果每个人都完全承认你可以在任何时候做任何事情，那么新年愿望就不会那么重要了。我肯定想太多了。

我觉得与其制定一个大的新年愿望，通常一旦新年到来，它们实际上太令人望而生畏了，你已经让自己注定失败了，因为你试图在同一时间做太多事情。你可以这样做，好吧，这周我要开始做这件事，我要做一周，就像我的动感单车课程。对。然后我甚至不必在一周结束时继续做，但如果我发现我喜欢，如果我发现我喜欢，我可以继续做。

然后为下一周设定一个新的目标。然后它就变成一个有趣的小游戏，就像，我每周都要尝试一个新的爱好，或者我要尝试为自己做饭，或者我要尝试这个。就像，生活变成一系列小小的挑战，就像一个电子游戏，而不是仅仅让自己在一年中的某个时间点感到压力

在一年中的某个时间点，不可避免地可能会失败，不要给自己设定这些疯狂的目标，我知道这很令人兴奋，说实话，我喜欢在某个时间点给自己设定疯狂的目标，那时我很积极，很在乎，就像新年愿望，当每个人都在热潮中，每个人都在谈论他们将成为一个新人时，新年到了，你看到所有关于新年新我的内容，你知道我的意思吗？这很好，我喜欢它，设定宏伟的目标，但然后

在一年中，我觉得我们也可以制定新的月度愿望。这应该是一件事。我正在创造它。新的月度愿望。我将从尝试每周至少去健身房一次开始我的新一年，目的不是为了豪华的淋浴。你知道我的第三个愿望是什么吗？我的第三个愿望是停止对我该死的治疗师撒谎。实际上，那是一个太大的目标，因为我已经撒谎了。我和我的治疗师陷入了谎言的泥潭中。没有回头路了。就像他会认为我有什么心理问题一样，我显然没有。

有了像你认为它比实际情况更糟，你认为这是一个说谎的问题，但事实并非如此，但我当时就是不能告诉他某些真相，我当时就是不能，太尴尬了，我一直在打电话给我律师，我的律师说，根据你告诉我的情况，你应该去看心理治疗，我当时说，然后我和我的会计师谈话，他说你现在有治疗师了吗？我觉得当这两个特定的人

问你是否在接受治疗时，这是一个巨大的迹象，表明你或者需要开始接受治疗，或者需要换一个治疗师。对我来说，那是，我需要换一个治疗师。我的治疗师很棒。我爱他。他一直很棒。但我确实觉得有些事情我们无法沟通。就像他是一个年纪较大的男人，我只是需要一个年轻的女人。你知道我的意思吗？所以我费尽心思，找到了一位新的治疗师，她是一位女性。我不知道她多大年纪，也许是40多岁，50岁出头。她非常好，

实际上，我不知道她是否友善，因为我的第一次预约是在周四，但我到时候会告诉你们。我觉得因为我陷入了谎言的泥潭中，我陷入了与我的旧治疗师的谎言的泥潭中，我当时想，我无法摆脱这一切。就像，我不能坐在这里说，好吧，实际情况是这样的。这太多了。所以我当时想，我需要一个新的治疗师，我还需要一个具有不同特质的治疗师。所以我寻求了……

帮助的形式。实际上，当我打电话给她时，所以我对每个治疗师都撒谎，我不知道我为什么这样做。因为我太尴尬了，因为我总是做出糟糕的决定，我当时想，上帝，他们会认为我很无助。我总是带着这样的想法去看心理治疗，我需要帮助解决我七岁时发生在我身上的一件事

我不想让他们关注我20岁并且总是做出糟糕的决定这个事实。这些只是我愚蠢的决定。我需要真正的帮助。就像我需要你告诉我为什么这件事发生在我身上，以及为什么我对这件事有这种感觉。我不需要你被所有这些，它们叫什么？烟幕，雾幕。忽略它。忽略它。这并不重要。为了掩盖谎言，我……

打算从与我找到的新治疗师的第一次电话开始就坦诚相待。我实际上当时正在和我妈妈和姐姐一起买圣诞树。我和她进行了咨询电话。我当时想，哦，该死，我需要跳进车里。

我需要接这个电话。所以我跳进车里，这是一个20分钟的电话。她说，好吧，你能给我一个非常简短的概述，关于你认为你需要什么帮助吗？我认为她希望我说，我不知道。我只是感到悲伤和焦虑，我不知道我怎么了。我说，好吧，让我给你一个简明的土地概况。就像我确切地知道我他妈的怎么了。

这就是我做错的一切。我需要你的帮助。我需要你干预。就像我需要干预一样，因为我的朋友们已经尝试过了，但这还不够。我需要你帮忙。她说，我在第一次电话中告诉我的新治疗师所有的事情，这样我就永远无法当面对她撒谎，因为她已经知道最糟糕的事情了。她是一位时事治疗师。这就是我称呼她的方式，因为我一生都在试图弄清楚

我童年发生了什么该死的事情让我成年后每天都惊慌失措？这让我一无所获。我仍然每天都惊慌失措。所以我当时想，该死，好吧。我最好处理时事，因为我一直在做出糟糕的决定。总的来说，我的功能不太好。这是我的第三个新年愿望。停止对我治疗师撒谎。我认为我没有其他新年愿望了。可能停止穿……

有粪便污渍的衣服，那会很好，我认为这只是我的狗的口水弄到所有东西上了，而且我没有工作的洗衣机，哦，我的上帝，你们，哦，我的上帝，你们还记得我说我的房东是个混蛋，他没有更换我任何坏掉的电器，我试图为自己挺身而出，我正在学习所有关于为自己挺身而出的教训吗？好吧，给我鼓掌，等等，给我热烈的掌声，这听起来更好一点，给我热烈的掌声，因为他正在更换我的法式

我知道，还不错。基本上，我甚至不知道上次我们说话时这是否是一个问题，但我，就像我说的，我对食物卫生有问题。所以我想让我的冰箱保持冷藏。我觉得这不是一个过分的要求。实际上，不，我认为我已经告诉过你们这件事了。我的冰箱不够冷，或者它会结冰。我发短信给他，然后他说，

我认为起初他否认了，然后派了这个人来。哦，我的上帝，他派了一个骑着该死的自行车的人来。这让我很生气。他派一个人来看该死的冰箱，不是修理它，只是看看并证实我的说法，因为这个人首先迟到了 30 分钟，迟到了 30 分钟才来到我的公寓。所以他骑着自行车，所以他没有任何工具。他身上什么也没有。

他打开我的冰箱，发现温度太低了。就像零下一度一样。它结冰了，因为它就是这样反复无常地发生的。我说，是的，这就是问题所在。所以他看着我的温度旋钮，他说，你试过改变温度旋钮吗？是的。实际上是我尝试的第一件事。我认为，是这个词吗？

女性的愤怒。它在我心中点燃了，因为你他妈的是什么意思？你试过转动温度旋钮吗？是的，我试过了。然后我叫了一个修理工，但他们派了你，你这个该死的白痴。然后他看了看我的洗衣机。他什么也没做。顺便说一句，我的洗衣机坏了。他看到了故障，对吧？不知道这是什么意思。所以他试图排空某种管道。我不知道。不，他试图清空过滤器。

顺便说一句，我已经做过这个了，因为我不恶心，我清空的是洗衣机烘干机，所以你必须清空过滤器，否则它会爆炸，所以他做了，然后他说，呃，是的，我不知道是怎么回事……我把它打开，然后我就走了，我说你会打开我的洗衣机然后离开吗？就像是的，看看它是否有效，然后如果无效告诉我一样。我说，但它不会起作用，我说我不知道，告诉我就可以了，我说好的。

所以他离开了，五分钟内，它就做了它总是做的事情，那就是显示错误消息。它一直显示的都是同一个。所以没有解决。那是半周前的事了。但我的房东确实说过他会修理我的冰箱。不，更换我的冰箱。哦，我的上帝，我还有一个新闻决议。我需要再次写我的该死的日记，因为我没有写。我想我在 2023 年只写过一次，而 2023 年是我生命中最有趣的一年。

我冒着风险说这是我生命中唯一有趣的一年。你知道我的意思吗？就像，但我不知何故让 11 年级听起来像是我一生中最有趣的经历。我的日记真是太疯狂了。就像我读了它，我的下巴都掉了。我想，我不认识这个女孩，但现在我明白我和我妈妈为什么会有冲突了。因为我是一个该死的混蛋，而且我疯了。我，

我，如果我能让 11 年级听起来那么有趣，而我什么也没做，那么我本可以给日记写关于 2023 年的故事，我相信这些故事可以在博物馆出版。就像它会很疯狂一样。而现在我只是回顾空白的页面，我想，该死，就像我本可以写，我本可以在这个日记里写下很多美好的回忆。我不知道，只是像这样的小事，

就像，好吧，我去格拉斯顿伯里了。那真是太酷了。我以前从未去过音乐节。那是我第一次参加音乐节。你们知道吗？而疯狂的是，当我年轻的时候，像大多数人参加音乐节的年龄，比如 16 岁、17 岁、18 岁，我并没有去参加音乐节，因为我没有真正的一大群朋友。就像我的朋友们不是音乐节爱好者一样。我还记得有一年我本来应该和我的朋友们一起去参加音乐节。而

我说，我实际上是错的，因为我说，这是一个混合体。但当时我对人际关系非常敏感，因为我已经很久没有恋爱了，或者也许从来没有恋爱过，或者也许我正在经历分手。该死知道。无论如何，由于某种原因，我很敏感。我当时还是个十几岁的孩子，我的所有朋友都在谈恋爱，但他们的恋爱真是太烦人了。我还记得我说，我们都订了票，就像女孩们订了票一样。我说，伙计们，

男孩们不会来，对吧？就像，这是一个女孩们的音乐节。他们说，是的，百分之百，百分之百。然后他们的男朋友都订了票。

我知道这是一种奇怪的苦涩的事情。但我当时想，我不想去。就像，我不想睡在一个帐篷里，你们基本上会在我的面前互相……字面意思上是在我的面前互相……实际上是互相……就像音乐节很恶心一样。我知道你会做什么。另外，你的男朋友很臭。虽然我不愿意告诉你，但他们不知道如何洗漱。我不想闻到臭味。就像我不想睡在一个闷热的帐篷里，和你的男朋友一起，他还没有发现除臭剂一样。你知道我的意思吗？而

所以我告诉我的朋友们，我说，好吧，我不想去。没有人甚至反抗。他们说，好吧，如果你不想来，我们可以把你的票交给其中一个男生的朋友。我说，好吧。顺便说一句，我仍然和那些女孩是朋友。但这只是我们十几岁时不成熟的时刻之一。那是我唯一一次要去参加音乐节。在那之后，我就对去参加音乐节没有兴趣了。我总是把我的夏天花在……我是一个多么好的人。

我夏天都在做志愿者或做兼职。就像我夏天总是很忙，那总是音乐节的季节。所以我从未去过。很久以来，我一直觉得我不够酷。就像我没有被邀请参加……在六年级之后。就像我在大学里没有那种朋友一样。我非常孤单。我至少可以说我在大学里没有成功。是的，

我不知道。就像，我一直都像，我有朋友会去参加音乐节，但就像，我们不够亲密，我不会和他们一起去。所以它总是像，不是被排除在外，而是私下里对此感到不满。你知道我的意思吗？就像在格拉斯顿伯里，我想，哦，我的上帝，这太酷了。就像，

我想它成功了，而具有讽刺意味的是，我和那个在 16 岁时邀请了她该死的臭男朋友来参加音乐节的朋友一起去了，因此我没有去，我们一起去了格拉斯顿伯里，那真的很有趣，这就像一个完整的循环时刻，我们一起去了，而且很臭，闻起来像该死的热屎一样，我不知道人们是如何享受音乐节的，它离我的街道太远了，但任何涉及……

出去的事情都是。我想有一些事情我希望我写在日记里，以便记住。我不知道。我想这很有趣。就像我今年的开始和结束与我以往的任何时候都不同。我希望我记录了这段旅程。所以这是我将在 2024 年确保做到的事情。

而奇怪的是，我知道我将度过疯狂的一年，因为那是我的新年愿望。就像我待在家里，和我的一个最好的朋友、我的妈妈和我的狗一起喝了一杯红酒一样。当新年到来时，我用我的红酒杯向我的额头敬酒，并许诺自己会度过美好的一年。而美好的一年随之而来。我玩得很开心，但我没有记录任何事情。就像，我的问题是什么？

所以我完全计划今年再次做同样的事情。我将再次许诺自己同样的事情。我希望其中一些内容能写下来，因为我知道我只有几年时间是二十出头。所以我应该记录下来，因为它太有趣了。就像当我 13 岁的时候，在我的日记里写下那天在学校发生的事情时，我可能并不认为它会那么有趣。我绝对不认为我会……

在我 20 多岁的时候读到它，就像，哦，我的上帝，我真是个白痴。但就像，你不知道未来哪个版本的自己会读到它，我一直认为这很酷。它让我感觉与自己联系在一起，而不是感到尴尬。但当我像，阅读同一张纸时，就像，当我 15 岁并且快要死了的时候写的一样。这有点甜蜜。然后当我写现在的时候，我像，在我 20 多岁的时候，我想，哦，见鬼，就像，我度过了有史以来最糟糕的时光一样。我一直在做错误的决定。我想，哦，好吧，你知道吗，就像，

30 岁的我会拿着同一张纸，她可能会没事的。所以这是一种安慰。你知道我的意思吗？我会总结 2023 年。我会说 2023 年对我来说是重要的一年。我的开始和结束与以往任何时候都不同。这就是我希望我的 2024 年也如此的原因。因为我不喜欢在一个地方待太久。这是我搬到伦敦的那一年。我搬出了我妈妈的房子。我获得了学位。不，我没有。不，我去年获得了学位。不，我在 2022 年获得了学位。什么？

该死。我不喜欢说那是两年前的事了。好吧，不是，因为我在 2022 年下半年获得了学位。我走了很多次。我笑了 537 次，哭了 5000 次。今年我听艾德·希兰的歌比去年少。格雷西·亚伯拉姆斯是我的第一名，她应该如此。我在 TikTok 上发帖说，哦，我的上帝，哈哈，我听了 1000 分钟格雷西·亚伯拉姆斯。她评论道，哦，感叹号。

好吧。好吧。我不再听你的了。我不知道。我不知道你想让我用它做什么。哦，没关系。艾德·希兰从来没有那样对我过。一次也没有。他是我七年的第一名。所以就这样说吧。我养了一条狗。哦，不，我去年就有你了。是的，我有。不过几乎没有。去年这个时候，你不在我的生活中。2022 年这个时候，你不在我的生活中。

然后你在新年哭泣、尖叫、抽泣着，因为我把你留在楼上五分钟去像成年人一样庆祝。婴儿哭了。然后我去救她，她下来和我们一起庆祝，因为我觉得很糟糕。我在新年庆祝时所做的事情与我其他年份所做的事情一样，什么也没有。我从未在除夕夜出去过。我想我可能在撒谎。我可能在 15 岁的时候出去过一次，而且我实际上知道我确实出去过，因为我有。

那晚的一些伤疤，因为我被车撞了，但我们以后再谈……我几乎从未在新年出去过，原因是我真的很喜欢和我的妈妈在一起，因为只有我和我的妈妈和我的妹妹，我的妹妹住在世界的另一边，所以只有我和我的妈妈，我不想让她在新年独自一人，此外，我

我一直喜欢在我想要陪伴我整年的人旁边开始我的新年，毫无疑问，这总是我的妈妈和我的妹妹，如果她曾经回家的话，但她没有。所以我尽量在新年和妈妈待在一起。我觉得有一个单亲家庭……

会妨碍像新年和圣诞节之类的计划，因为他们是你必须考虑的人。就像我所有真正……实际上，我真的很生气。我的朋友们在新年出去玩，他们都邀请我出去。我对此感到敏感，因为我说，伙计们，拥有一个完整的家庭是什么感觉？滚出我的视线。由于某种原因，这让我很生气。我说，不，不。

无论如何，我新年回家，和家人一起度过，在沙发上度过，然后在合理的时间睡觉。我认为与你想要结束你一年的人一起度过新年并不重要。就像，我认为这不会影响你余下年份的关系一样。我只是喜欢这样做。我只是喜欢这样做。我喜欢在新的一年设定我的目标。我是一个非常有目标的人。不幸的是，由于我的缺点，我更像是一个行动派。但我是一个非常有目标的人。这带给我……

令人震惊的大量帮助，可能比它应该的还要多。但我喜欢在新的一年开始设定我的目标，然后我制定我的年度计划。然后祝福可以从我设定的目标和随后将采取的行动中产生。这很好。然后这一年将以我在年初无法理解的方式展开，也无法……

押注或希望，因为我只是不知道，即使违背我的梦想，但我确实喜欢设定目标，至少给我一些新年的方向。为什么我不能每天都这样做？我不知道，这只是感觉不对。但它将成为一种氛围，因为我们将制定我们的每周目标、我们的每月目标。我的第一个月度目标是什么？每周去健身房两次？我不喜欢锻炼，因为我不知道怎么做，但我喜欢参加健身课程。所以我每周要上一节单车课。

我的另一个目标是什么？我要去上我的第一节普拉提课，因为我一直想做普拉提，因为每次我做按摩或去看脊椎按摩师时，他们都会告诉我，我的臀部或髋骨周围的肌肉太少了，这……

我不记得他们用的是什么词，但基本上它导致了我的一些问题，而且我有慢性坐骨神经痛和慢性髋关节疼痛。他说，是的，就像，因为我不知道，你把所有的重量都压在你的骨头上，或者类似的东西。我不知道他说什么，但这听起来不好，而且听起来不积极。他说，在我遇到严重问题之前，我将遇到严重的问题，因为我没有任何需要的地方有肌肉堆积。

他说，你基本上需要伸展，你需要锻炼肌肉。他基本上说，普拉提是你的选择。但我一直不敢去上普拉提课，因为我很害羞，而且我从未去过。而且我一点也不灵活，而且我真的很不健康。我真的很不健康，而且我不灵活。我的髋关节疼痛和背部疼痛使情况恶化了一百倍。

就像，我只是觉得我在做那些事情的时候看起来很傻。所以我想，我不想去上普拉提课，而且独自一人看起来像个该死的白痴。现在问我谁在乎？没有人。那个该死的房间里没有人关心。每个人都在伸展。每个人都在做他们可能会觉得尴尬的事情。这将都是女性。不，这不会都是女性。这是性别歧视。但低调地说是。但就像，

这只是人们在做该死的健身课程一样，没有人关心。没有人关心。就像我在我的单车课上不会感到害羞一样，因为我第一次去上单车课时，我和一个朋友一起去的。所以感觉很好。但我感觉我需要有人帮我介绍普拉提，这样我以后才能勇敢地独自一人去。敬 2024 年，我想。我要停止对我治疗师撒谎。

我要开始去健身房。我要开始做饭，但也要保持点外卖的能力。我的另一件事是什么？就像我说的那样，我的新年愿望之一是克服我的害羞，因为我担心人们认为我很粗鲁，这是一个噩梦。

所以，如果你们有什么技巧或窍门，或者如何表现，因为我不是害怕我不知道社会规范，因为我知道，但我认为我有时会错过目标。你知道我的意思吗？就像我不会问别人，他们会说，你好吗？我会说，哦，我很好。我不会问回来，因为我太担心互动了。然后，或者我当时没有想到。然后之后，我想，我真的没有问候他们吗？我怎么了？所以一些技巧和窍门，比如……

就像我需要在我的脑海里做一个清单一样，我走进一个房间，首先你要与人进行眼神交流，然后你说你好，然后你微笑，就像我需要知道所有这些事情一样，我认为大多数情况下我确实做对了，我认为这就是我和巴格斯说的，正如你所看到的，她精疲力尽了，她没有死，她只是累了，我认为她暗示我她想睡觉，所以我必须让她睡觉……也告诉我你的目标，因为我觉得我的目标……

我没有受到它们的启发。你知道我的意思吗？就像，更像是解决你该死的麻烦，而不是做一些有趣的事情，比如培养新的爱好。它们都像是有问题的，就像解决你的生活，而不是享受你的生活一样。如果你有一些有趣的目标，请告诉我，因为我希望有一些有趣的目标，这些目标能让我期待即将到来的一年。顺便说一句，我期待这一年。我对今年将要做的所有事情都感到非常兴奋。

你知道我真正期待什么吗？伙计们，大约两周后，是的，从你们看到这个播客的两周后，我将去洛杉矶。我去洛杉矶时要租一辆车。我已经提前计划好了，因为坐在洛杉矶的交通中是我的梦想。我想去那条高速公路，我想去每个人都在谈论的那个海滩。我上次在洛杉矶的时候，我骑着你们相当于该死的自行车的东西。我不知道你们叫它什么。你们付费的电动滑板车。

我想再做一次。那真的很有趣。非常可怕。但我真的很喜欢洛杉矶。你们用什么词？郊区。所以我想去郊区兜风。我还想去山区，因为我上次去那里的时候，我的朋友有一辆车，我上了车，他们带我去了山区，那真的很有趣。对不起。好吧。巴格斯已经下班了，我想她的脖子也要断了。宝贝，来吧。好好休息。我们开始吧。现在是你的播客了。

她仍在从她差点丧生的经历中恢复过来。巴格斯已经睡觉了。哦，我们不是在嘲笑你。对不起，对不起，对不起。好吧，我必须走了。我必须去照顾我的孩子。下周我会在《漂亮孤独》节目中见到你们。节日期间我很想念你们，我希望你们玩得开心。我希望你们圣诞节快乐。我希望你们新年快乐。我希望你们 2024 年的其余时间非常非常美好，非常积极。我希望我们可以在今年的每个星期一聊天。

感谢收听本周的《漂亮孤独》节目。下周一同一时间同一地点见。爱你们。再见。