D
Drew
E
Enya
Enya: 睡眠规律对心理健康至关重要，良好的睡眠有助于改善情绪和精神状态。此外，规律的运动，例如热瑜伽，也能有效缓解压力，改善身心健康。Enya还谈到饮食习惯对身体健康的影响，以及她个人在饮食选择上的困扰和对健康饮食的尝试。她还分享了自己对个人卫生的看法，以及她过去对保持床单清洁的洁癖。Enya还表达了她对疫苗接种的恐惧，以及她对医疗保健系统的担忧。
Drew: Drew强调睡眠规律与心理健康和身体健康之间的密切联系，并分享了改善睡眠习惯的建议。他认同健康的生活方式（包括睡眠、运动和肠道健康）对心理健康有积极影响。Drew也谈到自己进行锻炼并非为了改变外貌，而是为了释放压力和改善情绪。他还分享了自己对饮食习惯的看法，以及他喜欢自己做饭的习惯。Drew还谈到人们对个人卫生习惯的看法因人而异，以及他个人对卫生的看法。
Deep Dive
Enya and Drew discuss the importance of diet and its correlation with health, touching on personal habits and experiences with food and mental health.
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