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5 BIG ways to level the f*ck up in 2024
2023/12/11
Date Yourself Instead
L
Liss
Liss: 本期节目分享了2024年自我提升的五大关键，分别是：设定清晰的界限，了解自己的价值，才能提升自我，吸引更好的人和事；建立自信源于内心，而非外在因素；积极肯定、锻炼、目标可视化等方法有助于提升自信；即使遭遇伤害，也要保持善良和爱，这有助于提升自我，吸引更好的事物；规律的锻炼能够提升身心健康，进而提升生活质量；培养良好的生活习惯，例如规律作息、健康饮食、积极的思维方式等，对提升自我至关重要。Liss结合自身经历，详细阐述了每个关键点的具体方法和实践经验，并分享了积极的肯定语句，鼓励听众积极行动，提升自我。
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