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How self-respect changes everything
2023/3/6
Date Yourself Instead
L
Lyss
Lyss: 我一生都在努力学习如何尊重自己。我一直难以为自己或自己的信念挺身而出，总是为了取悦他人而牺牲自己的真实自我，导致缺乏尊重和归属感，最终迷失了自我认同。这种缺乏自信源于内心的两种声音的斗争，以及早期社交媒体的负面影响，特别是关于外貌的负面评论，严重打击了我的自尊和自信，让我开始关注外貌而非内在。
我将这种缺乏自信归因于内心的两种声音的斗争，以及早期社交媒体的负面影响。在社交媒体的早期，竞争和对身材的过度关注严重影响了我的心理健康和自尊。网络欺凌和比较心理会损害年轻人的自尊和自爱，缺乏坚实的自我认知基础会加剧这种伤害。
30岁以后，我开始意识到人生短暂，不再害怕他人的评价，而是选择做真实的自己。尊重自己意味着要活出真实的自我，而不是为了取悦他人而活，并避免八卦和负面情绪。放下怨恨，避免负面能量，以成熟的方式处理冲突，关注身心健康，建立积极的日常习惯，设定清晰的界限，并学会善待自己，都是尊重自我的重要组成部分。
与积极的人相处，能够帮助提升自尊和自我价值感。在过去，我曾经历一段非常糟糕的管理关系，这段经历让我深刻认识到尊重自己和设定界限的重要性。现在，我能够更好地保护自己，不再容忍他人的不尊重和操控。
Deep Dive
The speaker discusses her initial reluctance to embrace video for her podcast due to fears about editing and presentation, but eventually sees the value in video for creating a more personal connection with her audience.
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