HOW TO HAVE A MAJOR GLOWUP POST BREAKUP
2024/6/3
Date Yourself Instead
L
Liss
Liss: 本期节目探讨了分手后如何提升自我，不仅是外貌上的改变，更重要的是心理和精神层面的成长，以及如何成为自信、强大的自己。她分享了自己的经历，指出缺乏指导会使分手后的疗伤和自我提升变得困难。她认为痛苦的经历能够推动个人成长，使人变得更强大、更有魅力，并鼓励听众设定清晰的目标，并坚持下去。她强调了清晰的愿景在可持续自我提升中的重要性，以及如何想象未来的自己，并相信自己已经变成了新的自己。她还分享了如何处理与不健康的人际关系，以及运动对心理健康益处的经验。她建议寻找榜样，并坚持运动，保持积极的心态。她还分享了一些具体的建议，例如：设定清晰的目标、远离负能量的人和事、坚持运动、寻找榜样、积极肯定自己、保持充足的睡眠等。
Liss: 她详细描述了自己在几次感情经历中，如何从痛苦中走出来，并最终变得更加强大和自信。她分享了具体的技巧和方法，例如：设定清晰的自我提升目标，积极肯定自己，远离那些对自身成长有害的人和事，坚持运动，寻找能够激励自己的榜样，并相信自己已经变成了新的自己。她还分享了如何处理失眠和渴望亲密关系的经验，以及如何通过运动来释放身体里的负能量。
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