How to know if they're the 1 - GREEN FLAGS
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大家好。今天早上我在笔记里写下了这些，我觉得它可能对某些人有所帮助。所以，我们开始吧。做一个有爱的人，不要羞于表达爱意。不要害怕深爱，拥有宽广的心胸，并把它展现给世界。不要封闭自己。

不要仅仅因为有人没有正确地对待你的心而封闭它。成为那个对你不好的人所不是的一切，因为只有有爱的人才能在某一天找到真正无条件的、真诚的、真实的爱情。有爱的人是治愈地球的人，爱是将你我联系在一起的东西。对于那些收听播客的人来说，富有爱心，与之处于相同的波长，做一个善良、真诚、有爱的人

是我们在一起的原因。它把我们带到了一起，因为我们本质上是一样的。你吸引的是你是什么样的人。现在，找到一个能够像你爱自己一样爱你的人，难道不是一件令人惊奇的事情吗？知道有这样的人存在，并且真的存在，难道不酷吗？

如果你深爱着，并且是一个非常好的人，我知道我深爱着，我是一个好人。我知道其他收听这个播客的五十万人也是有爱心的，并且拥有善良的心灵和灵魂。如果你正在收听这个播客，我知道我们处于相同的振动频率。我们处于相同的波长，我们都有着相同类型的心，好吗？

所以，这个星球上一定还有其他人能够像我们一样深爱。这是一个非常令人欣慰的想法。这是一个非常令人惊奇的想法，也是一个令人肯定的想法，尤其是在你单身，正在经历艰难时期，并且感觉你永远找不到比你前任更好的人，永远找不到纯粹的爱情关系的时候。我过去也这样想过。但随着时间的推移，我意识到

地球上有许多令人惊奇、充满爱的人，包括所有收听播客的人，包括男性。我的男性听众群体较小，但所有给我发信息、评论我的内容以及通过社交媒体与我交流的男性，那些收听我播客的男性，他们都是如此真诚、纯粹的灵魂。从他们的信息和他们告诉我的内容中，我可以看出这一点。知道还有其他人像我们一样生活在这个地球上，这真的很酷。这是一个非常……

令人欣慰的想法。对我来说，我现在没有恋爱关系，但我从内心深处感受到，那里有一个令人难以置信的、令人惊奇的、充满爱意的、美丽的人在等着我。并且

如果你正在经历单身、感到孤独、现在没有伴侣的艰难时期，你只需要不断提醒自己，它会到来。在你独自一人的过程中，这是最好的时间来专注于自己，约会自己，专注于自己，并深深地爱自己，这样你才能在振动上与一个会像你爱自己一样爱你的人保持一致。

我毫不怀疑，我最终会遇到我生命中的爱人，他会珍惜我，会重视我，会为我提供物质保障，并像我爱他一样爱我。我从灵魂深处相信这一点。我不把独自一人看作是可怕的事情。我不把现在没有伴侣看作是消极的事情。我把它看作是积极的事情，因为

我认为宇宙只是在准备让我遇到那个人。与此同时，我有时间专注于自己。现在进入今天的节目和今天的讨论主题，你怎么知道某人是否真的是你的真命天子？你怎么知道某人是否真的是你的灵魂伴侣和生命中的爱人？我经历过我公平份额的恋爱关系，我对此认真思考过。并且

我最近在Instagram上做了一个投票，询问那些真正处于健康长期关系或已婚的人，他们是如何知道他们的伴侣是真命天子的。我对结果感到非常惊讶，因为所有答案都差不多。一切都像是……

以某种方式对齐，这真的很吸引人。所有的一切都类似于这个人让我平静下来。无论我的脑子里发生了什么，这个人都有能力让我感到安全、安心和平静。我从来不需要质疑任何事情。我没有像过去恋爱关系中那样焦虑不安，我一直在破译一切，试图弄清楚到底发生了什么。

我一直对我们俩都相当有把握。这是人们对这个问题的回应中一个主要的主题。虽然我显然不会说一刀切，但总的来说，我想说的是，它总是感觉轻松和安全。可以做真实的自己，可以表达情感，可以亲近和亲密，可以一起度过艰难的时期。这种安全感，以及感觉自己可以从一开始就真正地做最真实、最真实的自己

很多时候，我们会让自己陷入这样的境地：从一开始，它就感觉像是一堆焦虑。感觉你的胃里打结了，因为你一直在试图弄清楚这个人的脑子里到底在想什么。

我过去常常让自己陷入很多不同的情况，感觉非常不一致。感觉就像是一场上上下下的过山车，充满了复杂的情况，以至于要弄清楚恋爱关系中发生了什么。它从来都不是一件事。它从来都不一致。它从来都不安全。

我经历过很多这样的情况，我会约会某人，并试图给他们机会来弥补自己，并试图与我和解，或者当时是什么情况。我会总是给机会，而实际上，当它是对的，并且真的是对的时候，它会感觉如此和谐、自然和轻松，以至于你不需要给予机会。它会自然而然地发生。它会很容易。它会感觉很好。

显然，正如我今天节目中所说的那样，这不是一刀切的，我并不是告诉你们现在如果情况不是100%完美就结束你们的恋情。我不是告诉你们这么做。但这集节目的重点是

向你们展示它可能是什么样子，谈论它可能是什么感觉，以及它可能是什么样子。就我个人而言，我不希望在建立事业、专注于我的目标和梦想、努力维持我的友谊、努力与家人保持联系以及建立我的整个生活的同时，我的生活充满焦虑。我没有时间玩游戏。我没有时间去应付那些忽冷忽热的人。我没有时间去破译人们的行为和短信，试图判断他们是否喜欢我。

当你真正知道你想要什么，你在寻找什么，以及你真正应得什么时，生活就会变得容易得多，更好，更不复杂。所以，对我来说，我知道我在寻找那种安全感。我知道我在寻找安全感和稳定感，以及让我感到不可阻挡的人。就像我能养活自己，让自己感觉良好一样，有人应该为我补充这一点，对吧？所以，如果你目前正在与某人处于暧昧阶段，如果你目前正在与某人随意约会，并且你感觉自己正在变得越来越

糟糕的自己，如果你感觉它正在慢慢侵蚀你的安全感，侵蚀你的自尊心，让你整天焦虑不安，我建议你真的要重新考虑是否要继续这段关系。

因为这不值得。这不值得让你失去你的平静和快乐。它会延迟你作为个人的发展。我想知道，我最终会和谁在一起，我会和他一起成长。我会因为那个人而变得更好。他们应该为你们已经为自己创造的生活增添色彩。绝不……

我现在有恋爱关系吗？我现在结婚了吗？但我知道我会的，而且我知道我想要什么，我在寻找什么。当那个人真的进入我的生活时，我会知道的。我相信我会知道这就是真命天子。我相信他们也会知道我就是真命天女。它应该感觉很好，就像你们在同一页上一样，因为你为什么不值得呢？我为什么不值得呢，对吧？

进入我上一段恋情时，我有一种即时的平静和安宁的感觉。即使它没有成功，即使我们不再在一起，我也知道那种感觉是什么样的。这在我的第一个男朋友身上也发生过。他看到了我，他知道他想要什么，我们就开始约会了。这是自然而然的。在我之间交往的所有其他关系和人中，我记得总是有很多……

焦虑，我总是会质疑很多事情，而且从来都不清楚。一切总是感觉像是一个巨大的问号。并且……

我想这就是我生活中那些从未成功的事情的总体主题。它总是一个巨大的问号，我的大脑总是抓住它的潜力和零星片段。我会抓住所有美好的时刻，然后想，哦，我和他上周约会很愉快，非常开心。但之后总会有一个“但是”。就像，“但是他过去两天没有给我发短信。”诸如此类的事情，你会想，

我真的很喜欢他们。我认为他们也很喜欢我，但存在不确定性，存在这种动摇的不确定性，最终你一天结束时，会感到困惑，并被这种困惑所吞噬。我会说，我认为我需要那些让我感觉一切都是一个巨大问号的经历，以便将其与它应该是什么感觉进行比较，最终是轻松和毫不费力的。

我知道每个人进入恋爱关系的经历都大相径庭，每个人的时间线和故事都不同。但我收到的私信以及回复我提出的投票的大多数人都说，他们是如何知道这个人是真命天子的，他们都说了几乎完全相同的话。信息相同，只是措辞不同，没有游戏，没有焦虑，他们从一开始就确信对方的意图和行为。感觉在一起不是什么大不了的事情。它就是发生了。

我想如果我早点知道这些信息，我会避免很多戏剧性和心痛，因为归根结底，弄清楚你和别人的关系并不那么复杂。这真的不难。它应该顺其自然。就像，好吧，我喜欢你，你喜欢我，让我们来做这件事吧。至少这是我对未来恋爱关系的期望。当我遇到我的丈夫……

我会100%确定，他会100%确定。这里没有猜谜游戏，好吗？这就是我想要的。这就是我真正想要的确定性。现在，如果你不需要这种确定性，并且你愿意处于上上下下的过山车动态中，或者你喜欢这种令人困惑的能量，那么请随意，好吗？在我的生命中，有一些阶段我喜欢处于暧昧关系中。我喜欢随意约会。我经历了人生的这个阶段。

我现在不再处于人生的这个阶段了，但做你自己。如果你想这样做，并且喜欢玩游戏，你喜欢忽冷忽热，这会给你带来刺激，那就去做吧，好吗？我完全支持。但我是在谈论我自己，我是在谈论那些想要与某人认真交往的人，那些现在正在寻找那种深厚灵魂伴侣联系的人。他们要么想和你在一起，要么不想，好吗？我确实相信这一点。

根据前几天我收到的所有信息，我真的很惊讶，因为将所有信息整理在一起并得出非常简单的结论非常容易，那就是，它应该很容易。它应该感觉良好。它应该感觉容易。它应该感觉安全。我实际上在TikTok上看到过这个视频。这位女士发布了一个TikTok视频，讲述了她知道她丈夫是真命天子的三个迹象。

她说，第一，和她在一起的时间永远都不够，永远都感觉不够，这是我一生中听到的最可爱的事情。第二，他平息了她脑中的焦虑，他能够真正了解她脑子里发生了什么，并理解她脑子里闪过的想法，并平息这种焦虑，这是一件美好的事情。

第三，他让她感觉像回家一样。家不再仅仅是一个地方。它实际上只是在他身边。当我观看这个视频时，我差点哭出来。我想，这是有史以来最甜蜜、最浪漫的视频。但她说的话确实触动了我，引起了我的共鸣，因为……

它让你意识到你有多经常在试图了解某人的情况下妥协，而他们却忽冷忽热，并没有平息你脑中的焦虑。他们让它变得更糟，好吗？观看这样的视频，让我很好地提醒了我应得什么，以及你应得什么。

这听起来很理想。我想，在成长的过程中，我更倾向于有毒的动态，也许我觉得它更令人兴奋。也许我觉得它更刺激。我喜欢追逐。我喜欢未知。我喜欢通过我的屁股来提高我的皮质醇水平。当你年轻的时候，你也会想要这些东西，因为这很令人兴奋。

当时，也许对某些人来说是这样。但这也是一种不成熟的表现。我还不够成熟和发展，无法理解那是不健康的。与某人处于上上下下的循环中是不健康的。所以现在我到了这个年纪，我想，嗨，给我报名参加任何这样的活动，因为这种关系听起来很可爱。这种动态听起来像是一个该死的梦想，我想要它，我将找到它，希望很快。

希望很快。你知道当你有一种预感，你即将发生好事时是什么感觉吗？我最近一直有这种感觉，我觉得我的生活正在向新的可能性和新的机会敞开。我有一种对生活的新鲜兴奋感。我觉得我正处于人生的一个阶段，我真正准备好迎接我的丈夫了。这并不是说我在寻找它。我甚至没有使用约会应用程序或类似的东西。我没有约会。我没有真正约会。但是……

我只是有一种感觉，一切突然都变得井然有序了。当我看到真正幸福和相爱的视频时，我并不苦涩。我不像，哦，我受不了这个。我无法观看这个。我观看它就像我已经爱上了某人一样。我想，这是我见过的最令人惊奇的事情。只是进入这种心态，进入如此令人难以置信地为其他人的爱情感到高兴的状态，这是一个非常好的、健康的状态。现在……

我想谈谈约会时的绿色信号。我写下了一些东西。我将列出10个非常可靠的绿色信号。第一，他们不玩游戏。他们不会玩弄你的思想和情感。他们不会今天给你发短信，然后消失四天，然后又给你发两天的短信，然后又消失一周。好吗？没有游戏参与。关键在于一致性。

第二，你总是知道你在他们心中的位置，你不必害怕表达你是谁。你可以随意问他们问题。你可以告诉他们你心里想什么。例如，如果你想知道你是否真的在和他们约会，你可以公开询问并进行这样的谈话，而不会被拒绝或被压制，或者感觉自己会很愚蠢。

对吧？在我上一段恋情中，我明确表达了我想要什么，明确表示我正在寻找更严肃的东西。他说，是的，让我们这样做吧。我喜欢你，你喜欢我，我们现在是独家关系了。听到他从嘴里说出这些话让我感到震惊，因为过去，我一直对那些会把我拖入泥潭几个月并说“我不知道”的家伙妥协。“我不知道我现在在寻找什么，但也许很快我就知道了。”不，好吗？它

应该很容易。第三，很容易做你自己，你总的来说感觉很舒服。他们感觉像最好的朋友。我喜欢总是这样说。就像我的伴侣是我最好的朋友。第四，他们与家人的关系很健康，并且有一群非常可靠、很好的朋友。第五，他们对过去的关系有健康的看法。他们不会说前任的坏话。他们不会说那个人总是错的，而他们是完美的先生，好吗？

他们不会说他们交往过的其他人的坏话。他们以一种积极的态度看待一切，并祝愿他们的前任一切顺利。当有人处于这种心态，而你正在和他们约会时，这是一种非常令人耳目一新的感觉。曾经有一个我短暂交往过的人告诉我，他的前任总是指责他出轨，他说，“她对此非常烦人。她总是唠叨我，这就是我结束这段关系的原因，因为她太烦人了，她一直在指责我没有做过的事情。”并且……

所有这些话都告诉我，他对他的前任没有尊重。当他以这种方式谈论她时，我想，你对她的经历有任何同情心吗？因为显然，她不信任你一定有某种原因。这些感觉并非凭空产生。我的意思是，有时如果你因为过去的创伤而患有严重的焦虑症，当然可以。但他没有承担任何责任，这是一个巨大的危险信号，好吗？所以，当有人真正地以一种非常有爱和积极的方式谈论他们的过去时，

过去的关系，这是一个巨大的绿色信号。第六，他们有动力，有目标，并且正在努力实现某种目标。现在，这并不意味着你目前正在约会的人必须非常富有或经济状况非常好。

即使这在约会时有所帮助，并且你想要感到被照顾，我也明白。但这只是意味着你必须约会一个心中有目标并且正在努力实现目标的人。一个有激情的人，因为谁不想要一个有激情的人呢，对吧？对我来说，我对我的工作以及我所做的事情以及帮助他人非常热情。我希望我的另一半也能处于相同的波长。

也有目标和梦想，也有激情和欲望，并且也善良，并希望通过他们正在做的工作来帮助他人。我认为这非常有吸引力。第七，他们会真诚地努力与你交谈并见到你。非常直接，非常清晰。有人没有和你一起制定计划。这是一个明显的迹象，表明他们不喜欢你。显然，喜欢你的人会想和你一起出去玩，并面对面见到你。所以这是一个非常重要的信号。

第八，他们总是开放、诚实、沟通清晰。第九，他们尊重你的界限，不会让你因为有这些界限而感到愚蠢、错误或不安全。曾经有几次，我会试图与男人设定界限，他们会嘲笑我，或者叫我高维护，或者说我太过了。我想，我没有太过分。你只是错误的人，伙计。再见。这就是你如何过滤和淘汰那些不适合你的人，当他们不尊重你的界限时，这是很明显的。

第十，你感到安全。就像我收到的所有私信一样，安全感是一种非常强大的感觉。当你在别人的面前感到安全时，这是世界上最好的感觉。你可以做你自己。我喜欢用这个词，因为当你和一个让你感觉不安全的人在一起时，这简直是世界上最糟糕的感觉。就像当你

焦虑达到顶峰，或者你只是感到紧张，或者你感到无法说出某些事情，就像你无法真正敞开心扉做你自己或进行深入的谈话一样。

曾经有几次，我在别人的面前感到紧张。我只是想，哦，我的上帝，我现在感觉真的很奇怪。这种能量感觉非常不对劲。这是我的直觉在踢我的头，就像，你好，这个人对你的神经系统不好。你应该在你生命中注定要与你在一起的人身边感到安全和安心，但你现在却触发了你的战斗或逃跑反应。这种情况发生在我身上好几次了。现在让我们来听一个故事。

我曾经和一个人约会了几个月，总是有，总是，总是，总是会有一个该死的借口来解释为什么这个人无法完全投入。但他们总是会承诺我们未来的潜力。他们总是说，哦，最终我们会到达那里。我真的很喜欢你。你是我梦寐以求的女孩。我还做不到。我还没有准备好完全投入，但我将会的。我非常非常喜欢你，对吧？典型的用来让某人保持暧昧关系的话。我记得我内心深处知道这感觉不对劲，感觉像是一个大谎言，但我继续容忍它，因为存在希望，对吧？存在希望和潜力，也许它会变成一种情况，我会和这个人在一起。只是保持这种关系，而没有实际的承诺，这让我焦虑不安。因为当你准备好投入，而另一个人没有准备好时，你就会处于这种等待的能量中，这感觉不对劲。

这集节目的重点是重申这样一个信息：你应该得到一个像你一样全心全意爱你的人。你应该得到一个知道这段关系将走向何方并带你到达那里的人，并让你感到足够舒服

进入这段关系，而无需过滤自己或掩盖你真正的愿望和欲望，或者对他们撒谎，说，哦，是的，我很满意。别担心。当你内心深处真正想要更多的时候。你应该得到更多。你应该得到你真正想要的一切，对吧？当你继续对一个不确定自己想要什么或不确定你的人妥协时，你就会限制自己，并阻止自己获得更好的人。你正在阻止……

宇宙最大的祝福，你正在阻止自己遇到你生命中潜在的爱人，你最终是在妥协。回顾我的过去，我总是妥协。我总是对那些从未走到一起的情况的可能性和潜力妥协，因为我非常有耐心。我非常善良。我的心是如此开放，我想，哦，你知道，我会等一两个月，看看会发生什么。

现在我处于这样一个阶段，我想，我没有时间浪费。如果你不确定我，我们不在同一页上，你只是不适合我。我昨晚看了一段YouTube视频，这个人说了一些让我印象深刻的话。他说，有时上帝会让你放弃好的，去追求更好的。让我再说一遍。有时上帝会让你放弃好的，去追求更好的。我现在不是一个非常虔诚的人，但我把它看作是一个更高的力量在注视着我

有时，那个更高的力量会让你放弃好的，去追求更好的，因为你还没有达到你人生中最大的潜力。你不知道你不知道什么。你不知道你未来的版本应该得到更多，因为你停留在对一个实际上不适合你的人妥协的振动上。当你停留在某种振动状态中，你认为只有一个适合你的人，而那个人是你生命中的爱人时，你可能会阻止自己提升到如此高的程度，以至于你遇到一个超出你最疯狂梦想的人，你实际上会回顾过去，然后说，哦，现在一切都说得通了。

在你提升之前，很难理解这一点。但有时需要一个巨大的变革性突破时刻，比如分手，才能提升到人生的下一个阶段。我经历的每一次分手，我都振作起来，并且提升了自己。因为我不希望在余生中停滞不前。我不希望被一个无法对我承诺的人束缚，因为这是限制性的。

为什么我要被一个不想再和我在一起的人的能量束缚呢？我不会让别人对我拥有这种权力。这是我的生活，我制定规则。我掌控着自己的命运。我应该得到真正的爱情。我应该得到一个像我爱他一样爱我的人。所以我不会允许这个人或这次分手永久地粉碎我对真爱的想法，或者永久地削弱我或我应该成为的人。

所以现在我认为是这样的。是的，也许我所拥有的很好。也许这段关系真的很好。但也许我应该得到比这更好的东西。把这作为一种叙述怎么样？与其说你永远找不到比这更好的人，你永远不会拥有比这更好的东西，不如改变你脑子里面的剧本，并且真正相信，嘿，

这种真正伤害我的情况实际上是在引导我走向更美好的事物。它并非要毁掉我的生活，也并非要伤透我的心，而只是一个警醒，让我提升自己，改变我的人生轨迹，变得更好。哇，我们今天这一期节目聊得很深入了。我们全力以赴了。我本想用一些可爱、积极向上的东西来结束这一期节目。那些能融化我的心，每次都能打动我的东西。

阅读一些真正处于热恋中的男人的想法，关于男人如何知道自己找到了此生的挚爱。我实际上是在Reddit上找到这些内容的，因为很多男人都在Reddit上讨论这些话题。它可能是一个非常有毒的地方。我不建议将该网站用于任何用途，但有时你会发现一些珍宝。有时你会发现一些让你微笑的好论坛。而这就是其中之一。所以我们开始吧。以下是一些男人说过的话

关于他们是如何知道他们的另一半就是那个对的人。一个人说，当我在她身边时，我觉得我可以呼吸了。我患有严重的社交焦虑症，但和她在一起很容易。我一直都需要独处的时间，但现在不再需要了。只要和她在一起，我就比我想象中更好。她救了我。我要哭了。好的。另一个人说，一切都很容易。记住这个“容易”的主题。就像我在本期节目开头说的那样，

他说，一切都很容易，比如谈话、做计划、旅行、讨论未来。和对的人在一起，一切都很容易。这个“容易”这个词深深地打动了我，因为……

我们中的很多人选择了困难。我们选择了复杂。我们选择了复杂，没有他妈的理由，因为可能会有一个人在那里，一切都很容易。因为有些人以前经历过这种情况。它确实存在，我告诉你。我以前也经历过。我和一些人相处得很融洽，这太棒了。另一个人说，我知道在我们第一次吵架之后，我们能够坐下来，互相道歉，并真正地谈谈。

这是决定性的区别。你能友好地争吵吗？你能友好地解决你们的问题吗？你能深呼吸，放下你的个人问题来缓解眼前的问题吗？为了和平，你能牺牲你坚持正确吗？那时我知道她就是我的另一半。哦，我的上帝。泪水。老实说，这真是太美好了。

你能带着尊重和爱去争吵，而不是变成一场尖叫比赛吗？互相不尊重吗？我曾经有过一些有毒的关系，我和人们争吵，那是一种言语上的虐待，它摧毁了我的自信。它摧毁了我内心的一切。但是，当你懂得如何充满爱意地争吵时，当你仍然互相尊重，即使你互相生气的时候，也会让世界变得大不一样。这是一件美好的事情。另一个，

当她提到婚姻和孩子时，我没有想要逃跑和躲藏的冲动，而是看到了我想要拥有的未来。最后，结果比我想象的还要好。我很幸运能找到她。

哦，我的上帝，这太令人心暖和可爱了。我希望我的未来伴侣也能这样谈论我，他们会说，她救了我。而不是，哦，他救了我。就像，不，她救了我，而我是救了他的人。不，或者这真的应该是相互的。好的，你们互相帮助。你们互相帮助变得更好。你们互相帮助成长和进化成最好的自己。这就是梦想。

一段充满爱的关系，你们互相祝福，互相尊重，互相珍惜，并且互相激发出彼此最好的一面，绝对保证。我知道它存在，我也知道它也存在于你们所有人之中。我坚信这一点。我希望这一期节目对你们有所帮助。我希望这对你们有启发。

老实说，我认为这是我录制过的最喜欢的节目之一，因为它让我处于一种非常积极、充满爱意、充满活力的心境中，我非常期待我生活中即将发生的事情。我迫不及待地想在它发生时与你们所有人分享。因为我知道你们很多人从一年前我开始这个播客的时候就关注我了。已经整整一年了，这让我难以置信。而且……

你们看到我经历了我生命中最糟糕的心碎，你们也听到我谈论它。我的意思是，真的听到我在播客中谈论它，并看到播客的成长和发展。现在到了我真正准备好找到真爱并真正快乐的时候了。是的，我不知道。这真的很酷。总之，我爱你们。我向你们发送所有最好的能量，最好的氛围。如果你喜欢这一期节目，随时可以在Instagram上给我发消息，我的用户名是Liz。

祝你今天过得愉快，敬请期待下周一。