We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
cover of episode How to let go of the toxic cycle, set boundaries, and move on

How to let go of the toxic cycle, set boundaries, and move on

2024/3/11
logo of podcast Date Yourself Instead

Date Yourself Instead
AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
L
Liss
Topics
Liss: 本期节目探讨了如何摆脱有毒的关系循环，设定健康的界限，以及如何真正地继续前进并成为最好的自己。Liss分享了她个人的经验和见解，强调了自我价值的重要性，以及如何识别和应对有毒关系中的模式。她指出，一段健康的关系不应以牺牲个人价值、界限或需求为代价。Liss还讨论了童年创伤如何影响成年后的恋爱关系，以及如何通过自我疗愈和设定界限来打破这些循环。她鼓励听众进行自我反思，了解自己的价值观和界限，并勇敢地离开那些不尊重自己的人。Liss还分享了如何识别有毒关系中的迹象，例如总是感觉自己做错了什么，不得不降低自己的价值和标准，总是感觉自己要求太多，感到不安全或焦虑，感觉如履薄冰，等等。她建议听众通过写日记来反思自己的行为和感受，并寻求宇宙的指引。Liss还强调了沟通的重要性，以及如何与他人坦诚沟通自己的需求和界限。最后，Liss鼓励听众相信自己值得被爱和尊重，并相信自己能够找到一个真正欣赏和珍惜自己的人。 Liss: 本期节目还介绍了Liss的“Dare to Detach”大师班，该课程旨在帮助人们摆脱有毒的关系，设定健康的界限，并重新连接自己的内心。课程内容包括视频教学、研讨会、冥想练习以及一个私密的社群。Liss分享了她创建这个课程的初衷，以及她如何通过这个课程帮助自己和他人摆脱了有毒的关系循环。她强调了自我疗愈和自我价值的重要性，以及如何通过重新编程自己的大脑来改变思维模式，从而建立健康的界限。Liss还分享了一些具体的技巧和方法，例如如何识别有毒关系中的迹象，如何与他人坦诚沟通自己的需求和界限，以及如何寻求宇宙的指引。她鼓励听众相信自己值得被爱和尊重，并相信自己能够找到一个真正欣赏和珍惜自己的人。

Deep Dive

Chapters

Shownotes Transcript

You shouldn't have to threaten someone in order to stay with you. You shouldn't have to lower your values or your boundaries to stay inside of a relationship. You shouldn't have to compromise your own needs or give up parts of who you are for someone else.

In this episode, I dive into ways to let go of toxic relationship cycles, how to set healthy boundaries, and how to truly move on and be your best self.

If you enjoyed this episode, be sure to rate it on Spotify and Apple.

JOIN THE DARE TO DETACH MASTERCLASS HERE)

Use code SELFLOVE for a discount at checkout. Spots are limited.