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How to stop being attracted to the wrong people ft. Haley Hoffman Smith
2024/3/24
Date Yourself Instead
A
Alyssa
H
Haley Hoffman Smith
Haley Hoffman Smith: 反复吸引错误的人是因为潜意识中存在需要疗愈的模式，这与我们对关系的认知有关。我们不断陷入无效的模式，是因为潜意识中存在需要疗愈的层面，它关注的是安全感而非快乐。潜意识更关心安全感而非快乐，所以即使一段关系让你痛苦，但如果它让你感到熟悉，潜意识就会让你反复回到这种模式。潜意识的运作就像电脑程序里的bug，会不断重复错误的模式，直到被识别并修正。潜意识主导我们95%的现实，想要改变需要意识到并重新编程潜意识。反复出现“总是”的情况暗示着潜意识中存在需要疗愈的模式，这可能与童年经历或其他重要关系有关。如果一生只吸引一种不健康的亲密关系，遇到健康的关系时，会因为不熟悉而感到不安。我们并非被动地被命运安排，而是潜意识地选择了熟悉的模式，直到我们意识到并改变它。意识到并改变潜意识的模式，才能吸引不同的结果，这并非我们的错，而是潜意识的运作方式。通过设身处地为孩子描述感受，可以找到潜意识中隐藏的模式和根源。找到潜意识模式后，我们可以选择改变自己，而不是试图改变他人。在健康的关系中，我们可能会表现出回避型依恋，因为不习惯稳定和安全感。在一段糟糕的关系中，即使知道它不好，也难以抽身，可能是因为投入了太多时间和精力。如果一段关系的基础不稳固，即使不断修复，也无法改变结果，这时需要学会放手。为了保护内在小孩，我们需要学会设定界限，选择对自己更好的生活。大脑会根据我们关注的内容寻找证据，如果我们专注于负面经历，就会吸引更多负面经历。寻求安慰和归属感是人的基本需求，这会让我们在面对关系中的冲突时，更容易选择原谅和忽视问题。大脑在分手后的反应类似于戒毒，需要时间来重新连接神经通路。EFT（情绪自由技巧）可以帮助我们快速释放痛苦情绪，改变视角，重新连接神经通路。疗愈是一个循序渐进的过程，可能需要多次处理相同的创伤。EFT敲打疗法可以帮助我们快速改变生活，吸引更好的关系和体验。在想象理想伴侣时，不必过于具体，保持开放的心态，才能吸引更适合的人。设定界限并不意味着缺乏同理心，而是学会爱自己，保护自己免受伤害。每一次负面经历都是学习和成长的机会，帮助我们更了解自己，吸引更好的关系。
Alyssa: 强烈的吸引力和化学反应可能会掩盖理性判断，导致我们忽略危险信号。影视作品中经常出现的“若即若离”的爱情模式，塑造了我们对爱情的错误期待，让我们误以为复杂的关系才是真爱。影视作品中缺乏对稳定、健康爱情的展现，导致我们误以为稳定的关系缺乏激情和吸引力。影视作品中“若即若离”的爱情模式被过度美化，导致我们将其视为爱情的常态。容易将回避型依恋的人妖魔化，但他们的行为也是潜意识的反应，源于他们自身的创伤和经历。回避型依恋伴侣的行为与我们自身无关，重要的是关注自身吸引这种模式的原因。在不同的关系中，我们可能表现出不同的依恋风格。在一段糟糕的关系中，即使知道它不好，也难以抽身，可能是因为投入了太多时间和精力。过去的负面经历会限制我们的信念，阻碍我们吸引更好的关系。在一段关系中犯错是人之常情，重要的是学会自我原谅和自我同情。
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