How to stop being attracted to the wrong people ft. Haley Hoffman Smith
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我很高兴向你介绍我的BFF和灵性EFT教练Haley Hoffman Smith。在本集中，我们将探讨最重要的问题之一——我该如何停止被错误的人吸引？ 吸引错误的人可能是一种常见的模式，并且会一次又一次地发生——以至于你开始质疑这是否是你的错。Haley深入探讨了潜意识的力量，以及治愈我们的潜意识如何帮助我们治愈这些有害的模式。 Haley的社交链接： Instagram和TikTok以及她的播客：大型对话 想要摆脱不再为你服务的束缚吗？ 加入Dare To Detach大师班 记住，你可以始终使用代码SELFLOVE享受20美元的折扣。 课程将于2024年3月19日再次开放。 </context> <raw_text>0 大家好，欢迎收听另一期《先约会自己》的节目。我很高兴能和我的好朋友Haley一起在这里。Haley是一位EFT教练，一位在Instagram和TikTok上分享灵性自爱理念的达人。

她还是一位歌手、词曲作者和作家。她还有一个名为《大型对话》的播客。你拥有如此多的才华和如此多样的身份。我很高兴我们终于合作了，因为我觉得很多人都在要求我们更多地合作。我知道。你已经来我的播客两次了。

我想是的。是的，我们尝试过。哦，跟他们说说上次的事吧。我们尝试过，伙计们。我们尝试为Haley的播客录制节目。也许是大约去年，也许是六个月前。我想是在夏天。是的，我们到了录音室，我说，哦，你想在开始之前喝杯好咖啡吗？所以我们在录音前点了冰咖啡。整个第一……

30分钟的录制时间里，我们都笑个不停，泪流满面。那天我做了喷雾晒黑，所以我一直在努力止住眼泪，因为我毁了一切，就像你知道的，小时候在课堂上，有些事其实并不那么好笑，但因为你不能笑或不应该笑，所以你笑个不停，有点像那样，我们就像，我们可以集中精神吗？拜托，我们完全……

无法控制自己。我们哭得稀里哗啦的。我们保留了当时的音频，我们都不太好。我们不断重新开始。好的，就像我们花点时间让自己平静下来。是的，我认为这和与你最好的朋友一起做播客有关。很难做到专业。太对了。

我觉得我根本无法控制自己，我们一直在哭，一句话也说不出来。然后我们不得不改变话题，因为我们当时讨论的话题，我觉得根本不相关。是的，它根本就不应该发生。整件事一团糟。不管怎样，希望这次会好得多。是的，让我们保持坚强。我们喝咖啡，但这次不是冰咖啡。所以也许这就是决定性因素。是的，百分之百。好的，首先……

每个人都在问我们是怎么认识的，以及我们是如何成为朋友的。哦，我喜欢这个故事。所以Haley和我通过社交媒体认识的。我在疫情期间通过TikTok看到了她的视频。我不知道。你之前也多少知道我吧。是的，这很奇怪，因为我的生活在2020年发生了巨大的转变，那是我搬到纽约市的时候。在2019年，我开始接触EFT轻拍疗法和许多潜意识重塑方法。所以我觉得我过着两种截然不同的生活。但在2019年，我记得……

当我住在丹佛的时候，我偶然发现了Alyssa的Instagram。我记得当时想，哦，我的天哪，那些女孩的照片太棒了，因为都是你的旅行照片。所以我对当时我在客厅的具体位置记忆犹新，就像浏览你的Instagram一样，这太有趣了。太疯狂了。是的。所以当你通过TikTok给我发消息时，我想，哦，我的天哪，我想这就是那个……

我曾经在Instagram上看到过的女孩。我想你……我们想一起吃晚饭。是的。我们最终一起吃晚饭，聊了大约四个小时。我想，哦，我的……我们一拍即合。是的。一拍即合。好吧，还有这个故事的一部分我觉得很有趣，因为……所以……

在疫情之前，我不认识你。然后我在TikTok上。然后我在疫情期间观看你的TikTok视频，那是我生命中经历某种精神觉醒的时期。我当时正在结束一段感情。

而且我不知道该怎么处理我的工作。你的视频都是关于自爱、灵性和所有这些东西的。我想，哦，我的天哪，我觉得我会和这个女孩相处得很好。但当时，我的TikTok就像一团糟。我觉得我的内容并不能反映我作为一个人是什么样的。我的确有一些片段，但更多的是喜剧。我当时在讲述约会故事。我只是胡言乱语，像……

谈论一些随机的疯狂的事情，而你只是在谈论灵性和显化，我想，如果我给这个女孩发消息说让我们一起出去玩，我不知道她是否会想和我一起出去玩，因为哦，等等，太悲伤了，不，因为我想她可能会看看我的视频，然后说这个女孩是个精神病患者，哦，我喜欢你扮演的凯莉·布拉德肖的角色，是的，我当时在表演，因为在一个视频里……

是的。不，一个视频火了。此外，我觉得我现在应该澄清一下，因为我觉得很多人也说过这样的评论，哦，她想成为《欲望都市》里的凯莉·布拉德肖。当时，我只是在TikTok上玩得很开心，我做了那些受欢迎的事情。当我把我做的最初的《欲望都市》片段发布到TikTok上时，它火了。所以如果你看到有什么东西火了，你就会继续做下去。你会……

这就是我一段时间以来一直这样做的方式。然后我开始被骂、被嘲笑和被欺负。所以我想，我得做点其他的事情。不仅仅是因为这个原因，还因为这感觉不像我真正是谁，也不像我想在我的工作中成为的样子。所以……

但这太有趣了。是的。所以我很高兴你勇敢地尝试和我一起吃晚饭。勇敢的尝试。不，这真的很好，因为尤其是在处理友谊和结交朋友方面。为什么我觉得说成年人这么奇怪？好吧，我想我们已经成年了。什么？这太奇怪了。我感觉自己又回到了十几岁。

但是，就像你认识很多人，然后有些人你超级合得来，你和我一样，我想，我们会成为最好的朋友。我就是知道。是的，我也是这么觉得的。我觉得也很奇怪，因为我觉得在见面之前我就知道了，通过社交媒体很难找到真正真诚的人。我觉得这不是我通常结识或结交朋友的方式。是的。但是……

我们在这里。我们在这里。我们……我们彼此相连。我们彼此相连。有时我们真的互相扶持。是的。我认为我们将在今天的节目中稍微深入探讨一下，那就是如何停止被错误的人吸引以及你可以做些什么。我认为这对很多收听播客的人来说都非常有用。是的，我很兴奋能谈论这个话题，因为正如Liz简短提到的那样，

我是一个潜意识突破教练。我是一名EFT从业者，我对我们在人际关系中寻找、吸引或发现自己被吸引的动力非常感兴趣。老实说，就像在生活的各个方面一样，不仅仅是人际关系，它可以是任何事情，比如你的职业。但为了今天关于人际关系的播客节目，以及我们认为自己应得的爱以及一次又一次出现的模式。

它总是潜意识的。当我们发现自己陷入一个对我们不起作用的模式时，通常是因为存在一个更深层次的动力或层面，它希望治愈我们对人际关系应该是什么样的看法。

当我们从这个角度来看待它时，我觉得它就说得通了。所以我想对任何收听节目的听众说，我邀请你考虑一下，在吸引或不断出现的那种伴侣类型方面，你主要出现了哪些模式。

显然，这可能是你不喜欢的人。我相信这种关系并没有那么顺利，对吧？是的，这不是你的错。很多时候，我明白这一点。为什么我一直回到这个人身边？为什么我一直忍受着这一切？但这感觉像是更深层次的强迫，因为这是一个潜意识模式，你的潜意识更关心你的安全而不是你的幸福，这意味着它被那些感觉熟悉的东西所吸引。是的。

所以如果某些事情，如果某种关系让你感觉熟悉，即使你知道它也让你痛苦，你的潜意识也会一次又一次地回到它身边，直到你认识到它并改变它。并且有……

没有什么错。潜意识并不是说，让我们通过一次又一次地回到这个人身边来毁掉我们的生活。它基本上就像如果一台电脑系统中存在错误，电脑就不会知道出了什么问题，对吧？它只会继续播放程序中的错误。潜意识也是一样的。所以我想用这个来为这次谈话定下基调，因为我觉得围绕潜意识突破进行讨论非常有趣。

剥开层层表象和根源，知道你不是坏人，你可以治愈它，你可以清除它，并开始吸引其他东西。但这绝对是潜意识的结果，因为潜意识支配着我们现实的95%，这真的很疯狂。哇。是的，那是一场TED演讲。在我的茶杯里加了两勺糖。我的天哪。

我简直不敢相信。一旦我开始，我就想，发生了什么？不，但说实话，那太棒了。那真是太棒了。我相信所有收听节目的听众现在都惊呆了。所以是的，那就是……

你的潜意识实际上支配着你生活的大部分以及你周围感知到的所有事物，这太不可思议了，但你甚至不会考虑它，因为它是你潜意识的头脑。你不会每天都在积极地思考这个问题，但如果你想重新编程任何东西，你就必须考虑它。是的。我觉得这有助于理解很多事情。我喜欢潜意识突破。我总是对自己进行潜意识突破。我每天早上都会写日记。显然，我作为一名教练进行一对一辅导，然后我还有小组课程。

这是我最喜欢的工作。我觉得自己像南希·德鲁一样剥开层层表象，比如这是从哪里来的？然后你会有顿悟的时刻，哦，我的天哪，等等，这太有趣了。我不断回到这个人身边，我和他们的关系与我和我父亲、母亲、我的初恋男友以及我总是拥有的友谊关系非常相似。所以你可以寻找的一件好事是你倾向于说“总是”这个词的地方，比如，哦，这种情况总是发生在我身上。

哇。是的。

如果你一生只吸引了一种类型的人际关系，而且这种关系一直动荡不安，然后你遇到一个非常健康的人，你们之间的关系非常完美，另一只鞋不会掉下来，你总是会想知道，哦，我的天哪，但另一只鞋会掉下来。哦，这就是他们通常会离开的地方。哦，这就是他们通常不一致的地方。他们为什么这么一致？这会让人感觉非常、非常、非常不舒服。是的，太疯狂了。这个词“总是”，因为我经常说这个词。是的。

是的。我意识到，当你这么说的时候，我认为我们所有人的人际关系中都有模式。显然，这是人之常情。我认为我们都经历了与不同类型的人不同的循环，但它们都有相似的主题。是的。除非你积极地努力去治愈它，否则它会重复出现。这个循环会一直重复出现。在我的最后三段认真的感情中，我发现了这一点。我没有……

我没有深入研究过这个问题，但是我的最后三段感情，有一个非常明显的模式。那就是我和我的伴侣之间存在宗教问题和宗教差异。每次与每一个认真的男朋友都是这样。然后我会在两者之间有暧昧关系。

或者我会看到其他与我没有宗教差异的人，但由于其他原因，它并没有成功。但是每当我与某人变得非常认真时，这总是关于我们如何看待世界（就宗教而言）的差异的问题。我认为这是一种我一生中一直存在的某种业力模式，我……

我不知道这是否只是我的目的，也就是说，你知道吗，宗教在爱情中确实是一件非常重要的事情。在约会时，我必须考虑这一点。但我的三段感情都以这种方式发展，这太奇怪了。现在就像，我总是说我总是吸引那些宗教信仰不同的人。就像我总是吸引那些价值观存在巨大差异的人，但其他一切都很完美。而且……

不知何故，我三次都陷入了同样的境地，这很奇怪，因为我以前从未遇到过这种情况。不，当你这么说的时候，很有趣，因为我想到一句名言，是荣格的一句非常著名的名言，他说，在你让潜意识成为意识之前，它会支配你的生活，你会称之为命运。所以你说这只是碰巧发生的。

不。我选择。我选择。我做出了选择。但你是潜意识选择的。是的。对。因为我认为这非常重要，因为总会有一个层次或一层，比如，为什么我一直这样做？而且，没有必要为此而责备自己。这只是关于意识，对吧？是的。就像，有趣。我不喜欢这个。这并没有按照我想要的方式进行。让我们深入研究一下。让我们从根源上清除它，这样我就可以开始召唤不同的东西。

是的。就像你作为有意识的清单一样，你没有做错任何事。你一直在寻找爱。当然。哇。是的。我的意思是，这也引起了很多共鸣，因为我记得我上次选择的时候，显然，当我们与某人建立关系时，我们会做出选择。

在我们开始之前，我们可能会对此有一些感觉，这些感觉可以预测将会发生的事情的动态。就像当你遇到某人并开始了解他们时，你会感觉到他们是否适合你。但有时你会忽略所有这些危险信号，因为那里有吸引力。那里有化学反应。这很难忽视。但我记得当我遇到我的最后一个朋友时……

男朋友。从一开始我就知道这不是我想重复的模式。但吸引力和化学反应非常强烈，它压倒了逻辑。我认为这是人们经常苦苦挣扎的事情，你与某人有着如此强烈的火花，但你仍然知道这是错误的。如何驾驭这一点是最难的事情，因为……

有时感觉非常强大。就像赛琳娜·戈麦斯的那首歌，“心想要什么就想要什么”。赛琳娜说得太对了。

是的，我完全明白。我认为也要更深入地挖掘。我在这里没有答案，但这绝对是我一直在考虑的事情。人们总是说，当你对某人感到心跳加速时，这并不总是好兆头。你应该感到确定和稳定。但这让我想知道，那么，什么是化学反应和火花？因为我完全相信两个人可以拥有令人难以置信的兼容性。显然，有一种像能量一样的化学反应。但你是否可以进入一种关系动态，其中……

吸引力的一部分是因为它感觉如此熟悉。所以这被误认为是化学反应。感觉就像……

哦，这感觉真好。这感觉就像我之前与之有着强烈化学反应的那个人，他对我忽冷忽热，或者非常冷漠，但高潮却如此高涨。就像当我们看媒体时，当我们看电视节目、电影和我们一生都在看的东西时，屏幕上非常有趣的是一种关系动态，它忽冷忽热。想想《绯闻女孩》里的Chuck和Blair。

他们是从浪漫角度来看该剧中最引人注目的角色，因为这太激烈了。所以就像，我不能没有你。但我们却无法让它成功。就像拔河，推拉。是的。所以……

我们习惯于在屏幕上看到冲突以这种方式上演。我们习惯于相信伟大的爱情意味着必须有一些挣扎，或者必须像一个人逃跑，而另一个人保持一致，但你的心仍然总是为另一个人跳动。我们在电视上没有看到很多例子……

一种爱的例子，就像你相遇，你坠入爱河，你诚实地表达你的感受，你们俩都保持一致，你们俩都努力去做。这并不意味着你们是两个完美的人，但你们都在努力在一起，你们每天都在选择彼此。我觉得对我们很多人来说，这似乎很无聊或不可能，或者你偶然发现它，然后你会想，我不知道这个。就像我没有感受到火花。我没有感受到化学反应。我没有感受到兴奋。是的，因为你的神经系统很安全。

是的。是的。我刚告诉你关于Netflix上新出的《一天》这部剧的事情。我很害怕看它，因为我一直在TikTok上看到一些东西，人们看到了我。我哭得稀里哗啦的。但这是一种动态，一个人没有准备好，另一个人在等待，本质上是。显然，她有自己的生活。我不会剧透给那些还没有看过的人。但这是一部很棒的剧。它叫做《一天》。它……

它在TikTok上很火，等等。但基本上，这种动态是那种推拉和那种起起伏伏的过山车，以及两个年轻人十多年来在一段关系中摸索。这很难看，因为它太贴切了。我觉得很多人以前都经历过这样的事情。我们认为这就是生活的样子，人际关系应该是什么样子，以及……

它几乎已经成为常态。正如你刚才所说，如果你一生都在电视和电影上不断地观看这些，那么你的大脑就会被编程成认为人际关系应该是复杂的。我肯定也有过这样的感觉。就像看着其他的人际关系和电影，甚至像《恋恋笔记本》一样，对吧？这是有史以来最伟大的爱情电影之一，他们不得不分开很多年才能找到彼此，然后……

只是那种强度。是的。就像，这是健康的？这是正常的？我觉得这是一个美丽的故事，我痴迷于这部电影，但与此同时，这是否为我们在人际关系中设定了不切实际的期望，我们只是想，好吧，这应该很难，但最终……

这就是常态。对。我认为《恋恋笔记本》是一个非常好的爱情故事，因为诺亚和艾莉都知道他们想要在一起，他们都疯狂地爱着对方。而且对于真正在一起没有任何顾虑。只是其他力量在起作用，对吧？就像艾莉的家人，然后他们分开了。他们每天仍然给她写信一年。你知道我的意思吗？另外，我上周刚看了《恋恋笔记本》的音乐剧，整个过程中我一直想，

这部电影或这个故事在现代会有很大的不同，因为你可以像最后的信一样。但是是的，但我明白你的意思，对吧？就像总要像那些在银幕上、大屏幕上俘获我们内心的爱情故事一样。

总有一种紧张或动态，他们确实必须分开。但这是有史以来最伟大的爱情故事之一，因为他们都乐于接受，并且他们全心全意地投入其中。而另一种经常出现的动态是那些倾向于焦虑型依恋和那些倾向于回避型依恋的人之间的动态。回避型，这甚至是一种方式吗？不管怎样。回避型依恋。是的，在哪里……

正如你所说，一个人准备好了，另一个人没有准备好，一个人渴望亲密关系并真正想要持续的保证，另一个人对此感到非常害怕，这也是我想回到潜意识部分的原因，因为它很容易被妖魔化，因为我是一个焦虑型依恋……

很多人都是，对吧？很容易妖魔化一个回避型的人。哦，我的天哪，他们为什么不想要爱？他们为什么总是远离我？他们为什么有时对我感到安全，有时又不安全？但这在他们方面也是一个潜意识的瞬间决定。

要离开。所以他们体验到的是，哦，我的天哪，等等，我觉得他们太热情了，或者事情进展得太快了。对他们来说，他们有自己的一套成长环境和动力。他们有自己的创伤，这使得他们在没有意识地思考的情况下，让我离开，感受到他们身体中的这种不适，这导致他们以这种方式行事。记住，这大约是95%的潜意识。

所以我认为重要的是不要想，哦，我的天哪，是我。一定是他们总是远离我，因为我不够好，我不值得。不，这只是他们必须处理的事情，他们必须自己治愈。这与你无关。这里唯一值得考虑的是，为什么这种动态会不断出现在你的生活中？更深层次的模式和根源是什么？你可以问自己的一个问题是，我会如何向一个小孩描述这种感觉？

然后你就可以真正触及潜意识中正在表达的东西的核心。是我感觉自己不够好。我觉得我一直在追逐他们。我觉得我一直在……

在桥中间等待，他们从未过来见我，找到隐喻，找到象征意义，然后追溯到这是你第一次在生活中感受到这种感觉的时候，你就会开始看到模式的展开，它可能来自任何地方，很多时候它就像早期的父母动态，你成长的方式，因为你的父母尽力了，但他们肯定也有自己的创伤，对吧，每个人都在努力弄清楚，或者它可能来自友谊或一段初恋

但是一旦你找到了模式，你就会意识到，好吧，这并不是这样。如果在三维世界中不是这样，有意识地，他们看着我说，我不爱他们，因为他们不够好。这与我这个人或我的价值无关。这是我们都在扮演的模式。现在我可以选择了。我可以把笔拿回手里，然后说，我不希望这是我的爱情故事。

我不接受这个。我非常保护我的内心小孩。我想选择其他东西，这取决于我选择其他东西。这意味着我不能选择这个，因为我无法改变那个人。我唯一能改变的是我自己，通过回顾正在上演的潜意识模式，重新连接它们，并再次选择，为了我自己选择不同的东西。哇。哇。这真的让你振奋。不，说实话，我印象非常深刻，而且很震惊，因为我……

你说的每件事都……

太深刻了。我和你有时开玩笑，当我们发短信时，Haley就像佛陀。你只是在引导这些灵性导师。我想，这太疯狂了。就像我对它如此充满热情。就像我感觉它涌现出来，我想，有很多话要说。就像我希望每个人都能过上最好的生活。我觉得你有引导灵性和知道的能力。是的。就像知道该说些什么。而且，

我本来想问你，因为当你描述回避型依恋时，我实际上感受到了很多……我在自己身上感受到了很多这些品质。这真的很有趣，因为在某些关系中，在我经历过的关系中，我焦虑不安。但是当……

我在约会某些人，而且我不确定我是否想要任何东西。我就是回避型的那一个。所以我只是很着迷。就像，你可以同时是两种类型吗？是的。所以有一种依恋风格叫做混乱型，你同时表现出这两种特质。哦，哇。我绝对是。而且我绝对认为这取决于关系。就像……

在我现在的人际关系中，这是一段非常、非常健康的人际关系。我注意到我倾向于回避型，因为我不习惯事情如此健康、如此稳定和安全。所以我必须注意到这一点，我必须抓住自己，然后说，好吧，哇，为什么我要回避？深入研究一下，然后说，好吧，我的一部分感觉也许感知和保持亲密和深厚联系并不安全。

但随后我对自己进行潜意识突破，我正在治愈它，我正在改变它。但我曾经处于这两种情况和这两个位置。我认为有时我大声说出来时才意识到，有时我们会在某些关系中表现出回避型，因为我们在过去的关系中非常焦虑，我们非常害怕再次感受到那种感觉。对。如果我们经历过很多创伤性的人际关系，我们从未感到拥有对方，那么当事情变好时，就会产生恐惧。

我很高兴向你介绍我的BFF和灵性EFT教练Haley Hoffman Smith。在本集中，我们探讨了最重要的问题之一——我该如何停止被错误的人吸引？ 吸引错误的人可能是一种常见的模式，一次又一次地发生——以至于你开始质疑这是否是你的错。Haley深入探讨了潜意识的力量，以及治愈潜意识如何帮助我们治愈这些有害的模式。 Haley的社交链接： Instagram和TikTok以及她的播客：大型对话 想要摆脱不再为你服务的束缚吗？ 加入敢于摆脱大师班 记住，你可以始终使用代码SELFLOVE享受20美元的折扣。 课程将于2024年3月19日再次开放。 </context> <raw_text>0 是的，另一只鞋就要落地了。就像这太好了，好得不像真的。这不会持续下去。因此，我需要保护自己，我需要提前抽身来保护自己。你有没有经历过一段你明明知道对你非常非常糟糕的关系，但你就是无法控制自己，感觉自己无论如何都无法抽身？是的。而且我也觉得那种忽冷忽热的关系，你知道它对你不好，

我意识到我是在寻找一种潜在的满足感，我已经投入了如此多的时间、精力和努力，以及如此多的希望和信念，以至于我无法纠正，或者在我的脑海中接受这样一个事实：很明显，它永远不会成为我想要的样子，或者它永远不会突然变得健康。它不像

所有的星星都会排列好，突然之间就会变成一段安全的关系，按照我想要的方式发展。我必须意识到，这是一笔沉没成本，我的潜意识仍然渴望，不，但它本来应该是这样的。它本来应该是这样的。我投入了所有这些时间和精力，以及所有这些希望，但它并没有实现。好吧，我们把它抛在脑后。对此你无能为力。就像，

如果你要投资一栋房子，但这栋房子完全破败不堪，因为它地基不稳，就像一栋建在流沙上的房子，对吧？所以你一直说，不，让我重建这房子，我会一次又一次地重建它，哦，它又倒塌了，它像沉入地下一样，让我一次又一次地重建，我觉得我必须这样做，我已经投入了这些年或这些月来重建这房子，但这并不重要，因为你是在不稳定的地基上建造它

是的，在这种情况下，你唯一能做的事情就是意识到，我只需要继续前进，我只需要，我需要把它抛在脑后，当事情在你心中感觉没有完成时，很难把它抛在脑后，但这就是你必须如此保护自己的地方，如此保护自己，想想你内心的孩子，你内心的孩子，如果这对你来说很难想象，那就想想另一个小孩子，或者你非常爱的人，你会希望他们

经历你所经历的关系动态吗？你会希望他们拥有那种爱吗？你必须立刻意识到，我值得拥有更好的一切。我值得拥有更好的一切。并且真正与自己和内心的孩子和解，并且说，没关系，我在这里，我将保护你，不再让你有这种感觉。

而且你追求这么久也没关系。而且你坠入爱河也没关系。而且你心碎也没关系，因为你是人。你正在努力弄清楚事情，并经历这些体验。你学到了很多关于自己的知识。但也许整个经历的发生是为了让你能够查明并找到根本

潜意识模式的根源，并从根源上清除它，这样你才能真正召唤属于你的爱，以及你应得的爱。是的。我认为有时你必须达到最低点才能重建你的整个生活。就像你必须几乎从头开始重建你的潜意识。有时需要一个突破点或一段非常非常糟糕的关系才能做到这一点，才能真正直面它并说，你知道吗，我需要治愈它。我再也无法忍受了。我觉得我属于那种需要

我本来想说得很夸张。就像我需要被狠狠地打几个耳光，但就像我需要被狠狠地打几个耳光才能真正被震撼，被唤醒。有时这就是你需要的。是的。有时你需要回顾过去，你需要重复这种模式，才能厌倦它，并说，这已经

够了，我受够了，是的，因为这在某种程度上是一种重新连接的方式，因为有时当你试图离开某样东西时，你会回顾过去，你会想到，哦，但它总是感觉如此美好，这是一个美好的回忆，这是一个美好的回忆，如果你需要，有时你需要添加一些不好的回忆，这样每个美好的回忆都会带有，好吧，是的，当时感觉很好，但接下来发生的事情是，我崩溃了，然后我整夜都在哭泣，或者我的朋友不得不把我从悬崖边拉回来，就像

再说一次，有时你必须清楚地看到这一点。但请记住，你的大脑只会根据你关注的内容寻找证据。这就是我们往往会陷入困境的地方。因为当我们对某人深爱时，我们真的想让它奏效，我们想和他们在一起，我们会不断寻找证据，哦，但我感觉我们在这种动态中相处得很好。或者我记得他们六年前说过的话。

你会寻找所有积极的证据，因为那是你的内心想要的东西。但进行现实检查也很重要。如果你需要坐下来写一个长长的清单，列出发生的每一件坏事，你受到的每一次虐待，以及你在关系中感觉不好的每一个时刻。这样你就可以看到它全部列在你面前，否则你的大脑会比消极证据更关注积极证据。

哦，当然。我是一个非常健忘的人。所以如果有人在两天内伤害了我，我会说，没关系，没事的。让我们达成一致，因为我们寻求解决办法。是的。我们希望事情感觉良好，对吧？是的，当然。这是一种真正的原始需求，归属感、爱和社区，以及

与另一个人相处融洽，我们不愿意陷入深刻的冲突，不愿意心碎，所以如果有一种潜在的安慰可以缓解心碎的感觉，如果对方说，哦，我不是那个意思，或者这里有一些敷衍的借口，根本就不是借口，但你会说，好吧，这足够好了，是的，在你的内心深处，你会想，这不太对，但当然，你渴望那种安慰，你

是的，这就像一种生理需求，需要感受到这种安慰。而且，这很有趣，大脑在心碎时的反应，因为你大脑中所有这些神经通路都致力于这个人。当你分手，甚至考虑离开他们，或者他们出了问题时，你大脑中的每一个神经通路基本上都在经历一个类似于

克服毒瘾的过程。是的。“分手训练营”的作者Amy Chan。几年前，我在NBCLX上和她一起做了一个节目。她用最有趣的方式表达了这一点。她说，你需要把你的前任，或者可能是你的前任暧昧对象，想象成你的毒贩，因为你的大脑真的渴望它，渴望那些令人愉悦的化学物质。

恋爱中的血清素、催产素，所有这些，就像那种联系感。当你不再拥有它，因为你正在切断它，或者他们在作怪，或者无论是什么，这就像一种成瘾。这就像一种需求。知道这只是你大脑正在经历的过程，这一点非常重要，因为你不需要听从这种需求然后回到他们身边。你不需要听从这种需求，然后忽略他们所做的事情。要知道每一个痛苦的时刻，每一个，哦，我的上帝，但我怀念他们。但是，哦，

哦，这很痛。这很难。每件事都让我想起他们。这实际上是你大脑正在重新连接的过程，因为它习惯于走那条神经通路，让我找到舒适感、爱、兴奋、浪漫，想着这个人。现在显然不行了，因为它就像，哦，等等，让我赶上这里的真相和发生的事情，以及我们分手的事实，或者他们做了X、Y、Z的事实，或者事实上，我真的很需要从这件事中走出来。它在用每一个痛苦的时刻重新连接你的大脑，顺便说一句，你不需要经历大量的痛苦

这就是EFT轻拍疗法发挥作用的地方。这就是我喜欢的原因，我将永远宣扬轻拍疗法，因为你将能够快速地摆脱痛苦并转移注意力。这完全是关于改变你的视角和通过释放痛苦的情绪来重新连接你的大脑。但这就是你的大脑在这种情况下发生的事情。

是的。我正要问你是否想更详细地解释一下轻拍疗法是什么，因为很多人可能会感到困惑。是的，完全正确。然后还有为什么你认为它对正在疗伤和经历分手的人如此有益。我知道对我来说，在我遇到Haley之前，我不知道轻拍疗法是什么，几年前我经历了我一生中最糟糕的一年时，她向我介绍了它。我

它改变了一切。它真的改变了一切。这需要时间。我认为疗伤需要时间，但我认为结合我正在尝试做的许多事情，我认为这是释放储存在我身体中的许多情绪的完美方式，而且

我现在仍然经常轻拍，任何事情都可以。你几乎可以为任何事情轻拍。它甚至不必适用于分手和关系，但我将让你更详细地解释一下它是什么。是的。它也像你轻拍时立即给予你的解脱感。是的。因为你正在转移你的想法，你不会如此沉迷于你正在轻拍的能量和情绪中。因为你基本上是在把它拍出来。是的。所以它是一种清除形式。所以EFT代表情绪自由技巧

它基本上是一种指压疗法，你只是轻轻地拍打经络穴位。所以想想针灸，你去那里，会有一些微小的针插入你的

插入身体的某些经络穴位。它基于中医。所以在轻拍中，我们轻轻地拍打眉毛前方、眼睛侧面、眼睛下方和锁骨上的经络穴位。如果有人感兴趣，我在我的YouTube上有一个关于如何使用轻拍以及穴位是什么的小型EFT DIY视频，或者我在我的TikTok上有一个关于我如何使用轻拍以及穴位是什么的固定视频。但是当你拍打这些穴位时，它基本上会重新平衡你身体的能量和情绪。

所以当你想到你感到压力的事情时，它会使你的身体处于情绪紊乱的状态，对吧？就像你的心跳会加快一点。你肯定能感觉到自己什么时候不开心，无论你是心碎、压力大还是其他什么。当你轻拍时，它会重新平衡并释放这些情绪，情绪自由技巧。所以它之所以如此强大，能够重新连接，是因为我们的潜意识是所有潜意识的记录。什么？

我们的潜意识是我们所经历的一切的记录。所以假设你有一个关于你第一个男朋友的早期记忆。潜意识，这真的让你很困扰吗？不，我只是意识到，为什么我在吃东西？对不起，伙计们。你伸手去拿浆果，就像她伸手去拿爆米花一样。我会上演一场戏。我会娱乐你。我只是在嚼一些浆果。别担心。看着我的脸说话。但是好吧，所以想象一下

在你的第一段恋情中，你11岁，对吧？有一天，你的伴侣和你分手了，但他们通过一个朋友和你分手了，然后就停止和你说话了，好吗？所以很久以前发生的事情，你不会认为它会影响你现在的日常生活，因为你11岁。但如果我让你回到过去，重温你的第一次心碎，

无论多久以前，你都能在身体上感受到它。我的第一次心碎是在11岁。然后我记得听Sheryl Crow的《第一刀是最深的》。这并不是一次疯狂的心碎，但就像我的第一次分手。好吧。在这么小的年纪就经历心碎，这太年轻了。哦，我的上帝。11岁。这太疯狂了。

我六年级的时候。我和一个男生约会。我约会。什么？就像你说你在和某人约会，但你只和你的朋友说话一样。哦，我的上帝。然后他们分手了，你就像……这是你第一次感受到……我第一次喜欢一个男孩，我们分手了，我很伤心。我没有……是的。

我完了。不管怎样，但你仍然可以回到过去，你可以找到那种痛苦。你仍然可以感受到那些被拒绝的感觉，就像与之相关的一切。如果你可以感受到它，当你回顾过去并想起那段记忆时，如果你可以知道它仍然困扰着你，你仍然带着它。因为它是你空间中存在的东西，是你正在吸引的东西，对吧？就像你从那段最初的记忆中所相信的关于你自己的任何事情，你

被情绪所束缚。情绪是我们记住事物的方式。你有没有朋友说过，哦，你还记得你说过X、Y、Z吗？你根本不记得了？

那是因为你没有强烈的感情与之相关。所以除非你对某件事有强烈的感情，否则你不会记住它。无论是……哦。是的。欣快和快乐，或者有什么非常有趣或对你非常重要的事情。我的天哪。这是一个令人震惊的信息，因为我从未想过这一点。是的。就像你不会……我的记忆力很差，但我真正记得的事情只有那些真正对我产生情感影响的事情。是的。情感影响或你大脑认为重要的事情。哇。是的。所以……

它仍然在那里，你的大脑在想，“我需要记住这一点。我需要记住这一点，因为这在情感上很重要。

所以我将继续坚持下去。然后，因为它坚持下去，而且它并没有真正从根源上得到治愈，你开始吸引类似的经历，因为我们会得到更多我们正在感受和思考的东西。这是大脑的网状激活系统，它正在寻找模式来证实我们已经相信的东西。我们总是在寻找证据来证实我们已经相信的东西。哦，是的。一直都是。

我们需要制作另一集与显化相关的节目，因为我们可能可以谈论几个小时。但每当你开始关注某件事时，你的生活中就会出现更多这样的事情。我认为很多人并没有意识到这一点。这就是为什么如果你不断地重温痛苦的回忆，并不断地吸引有毒的人、事物和类似的情况进入你的生活，那可能是因为你一直在关注它。是的。但随后你就会陷入陷阱，看，这种情况总是发生在我身上。是的。总是。是的。

是的，没错。我的确有这种感觉。不，我知道。但这太正常了。在我们进行这些对话并回到，哦，是的，实际上，大脑只是在做它的事情之前，我们忘记了这些事情，对吧？但随后你就会寻找越来越多的证据来证明这种最初的伤害经历。所以你不断地经历更多的情况。你不断地阅读或观看电视节目，这些节目证实了关于关系的最初信念。所以对于轻拍，你可以做的就是回到最初的记忆。

你可以闭上眼睛，回到那里，记住当时是什么感觉，看到你记得的任何东西，如果你看到什么东西，如果你听到什么东西，如果你感受到一种情绪，如果你感受到一种感觉，然后你可以轻拍，它会清除记忆的情感意义，然后你可以重新连接它，你可以重新连接它来相信完全不同的东西，你甚至可以扭曲记忆，你可以想象发生了其他事情，因为

因为它发生很久以前了，你是否想象发生了其他事情并不重要，对吧？这并不意味着你突然会失忆。你意识的一部分仍然会记得，对吧？就像实际发生的事情一样。但只要你的潜意识像重新编程一样，并了解你宁愿发生的事情，或者对它的新视角，那么就会有一种平静感。当你轻拍时，当你进行几轮轻拍时，这太神奇了。

新的视角是如何自行出现的。因为当你释放痛苦和拒绝时，你会开始想，哦，好吧，我可以看出我可能是错误地看待了这一点，或者这就是导致其他事情的原因。它创造了那种深刻的平静感。无论如何，既然这是根源，第一次经历，这是神经通路的根源。它实际上消除了其余的神经通路。所以当你清除第一次经历时，它会清除所有与之相关的经历。这里有

疗伤就像洋葱的层次一样。所以你可能必须多次治愈同一件事，但可能会有一个小小的多汁的边缘，许多年后，也许你在大学时有过类似的恋爱经历，但这比你11岁时要强烈得多。同样的残留物或同样的感觉，但要强烈得多。你只需要继续进行，你会轻拍这些记忆，你会清除它们，你会很快地清除它们。真的。

真的，在我的90分钟弹弓疗程中，我们在90分钟内清除了三个障碍。它们甚至不需要90分钟长。这只是潜意识突破的一部分。但是当你开始清除这些东西并整合新的信念时，事情会很快发生。就像人们告诉我一样，

在我做了显化健康爱情弹弓疗程后，我立即显化了我的未婚夫，实际上之前一直与那个人处于不健康的关系中。是的。他们的关系因为这项工作而改变了。或者，你知道，有人在恋爱中总是感到焦虑，然后立即召唤到一个梦想中的伴侣，并建立一段健康的关系。他们从那以后就一直在一起。我上周情人节才收到他们的来信，更新他们的推荐信。他们这么说。

而改变的一切只是释放了最初的情绪和信念，并重新连接了一个新的信念。这其中很大一部分也是想象你宁愿发生什么。什么是实际上可能从这里展开的最佳情况？你能否创造出你宁愿体验的关系或在良好关系中感觉如何的心理电影？我总是会说，

除非你目前正处于一段你希望改善的关系中，否则我建议你在想象与某人幸福的未来时不要具体化。随便放进去什么都可以。想象一下处于那种关系中的感觉，尽量不要具体化你从未真正能够与之相处融洽的人，或者其他什么。对这个或更好的东西持开放态度，因为宇宙可以带来改变。

有人会介入并完全让你惊喜。就像一个更好的人，一个与你新的振动频率同步的人，因为你已经治愈并释放了旧的模式。是的。不，这是真的。我觉得你甚至不知道……有这样一句名言，你不知道你不知道什么。就像你真的……

你真的不知道它会变得多好，因为你在脑海中限制了自己。如果你一生中只经历过一次这种有毒的动态，你就会认为这就是最好的状态，你正在限制自己的信念，不允许更好的东西进入。但是一旦你治愈了它，特别是通过轻拍，我确实看到了自己生活中的结果，甚至不仅仅是恋爱关系，还有我的家庭关系，还有我的事业和金钱。

我严重的钱财创伤。我知道我在播客中多次谈到过这个问题。但在2020年，我几乎破产了。我实际上失去了我拥有的一切。我不得不从头开始，努力弄清楚我的职业生涯将走向何方。我在20多岁的时候取得了很大的成功。所以……

我经历了我职业生涯中一个非常高涨的时期，然后是一个非常非常低迷的时期。这造成了巨大的金钱创伤，就像巨大的金钱创伤一样，我觉得我无法恢复，我不知道我将如何像以前那样养活自己。我……

这也很具有挑战性，因为我知道那种恐慌的感觉，我知道你们很多人也为此而挣扎，你们给我发过关于财务问题和商业建议之类的东西，这是可以理解的，因为很多人都在为财务问题而挣扎，并且对金钱有这些限制性的障碍。

我只是把这个联系起来，因为我说轻拍真的可以应用于任何事情。它不一定是爱情，但它可以清除任何类型的创伤。它可以清除财务问题。它可以清除与前任、家庭成员、老板的有毒关系，有毒模式，他们伤害了你，你感觉自己无法摆脱工作，任何事情。所以，是的，我喜欢这个。而且你向我介绍了轻拍，

这改变了我的生活。我非常感激。我的目标是让它成为主流，让每个人的生活都能改变。区别是如此巨大。我已经几天没有轻拍了，我正经历着大量的转变。昨天，我没有意识到我的情绪感觉很奇怪，但我开始头痛，我从来没有过这种情况。所以它变得非常烦人，泰诺也无济于事。所以我坐下来闭上眼睛。实际上，

我实际上播放了我自己的小型轻拍视频和我的梦想之旅会员资格。我总是用我自己的视频轻拍，因为我觉得我需要有人指导我。我只是闭上眼睛，感受我的身体，我意识到我实际上处于很大的情绪痛苦中，我感到非常悲伤，我感到焦虑，而且

我想，哇，难怪我现在头痛。这就像这些我没有关注的情绪的实际身体表现，因为我很忙，我正在处理事情。我轻拍了大约15分钟，一切都不见了。我感觉好多了。然后我也只是因为我很高兴，所以拍了一个TikTok视频，关于……

我无法相信我在EFT轻拍之前做了什么。海莉·比伯喜欢它。我知道。海莉今天早上给我发了一张截图，她说，海莉·比伯喜欢我的轻拍视频。我说，也许她也轻拍。可能吧。或者也许她感兴趣。说真的。也许她想了解更多关于它的信息。你永远不知道。但这真的很搞笑、很酷，也很随机。但也许她也轻拍，只是没有发帖。是的。我觉得很多人轻拍，但没有发帖。就像，

我一开始轻拍的时候没有发帖，但后来每个人都问，你的整个生活是如何改变的？因为我的生活变化非常疯狂。像大学毕业后住在我的家乡丹佛，我不喜欢丹佛，几乎没有赚到钱，到突然扩展一家文案公司，能够搬到纽约市。

在一年内将我的TikTok从几乎零粉丝扩展到我那年年底将近25万粉丝。一切都从轻拍开始改变了。我显然也喜欢显化，但我认为EFT轻拍和显化是如此紧密地交织在一起，因为我们从我们的思想和感受中显化。是的。你想改变你的思想和感受。你必须轻拍，宝贝。就像潜意识一样。你会不会说，如果你没有开始轻拍，我们可能就不会相遇？我会完全同意。那是百分之百

百分之百是真的，实际上。是的，我一直在想这个。那是百分之百是真的。因为，是的。不，这太有道理了。我永远也不会搬到纽约。我不会……永远不会。是不是很疯狂？我肯定不会那样。就像，我的生活发生了巨大的变化。是的，我还要说，我必须轻拍很多友谊创伤。是的。我有一些塑料姐妹花。是的，我记得你告诉过我。是的，我有一些非常糟糕的友谊动态。而我从那之后吸引到我生活中的朋友，就像你和我们最好的朋友Ankita……

你们俩都在TikTok上找到了我。我出现在你的“为你推荐”页面上。是的。这真的很奇怪。你不断出现在我的“为你推荐”页面上。就像你每天都在我的“为你推荐”页面上一样。这就是原因。然后我看过，我看过你的几个视频，然后我想，

我不知道。我觉得我会和她成为朋友。但直到很久以后我才给你发消息，但这很有趣。是的。然后那，它只是，是的，我不知道当我发布那些视频时，我的未来最好的朋友们正在看我。哦。当我还在从那些对我不好、非常有毒的朋友那里疗伤的时候。是的。我认为每个人都能理解这一点，就像除了，我总是会在播客上谈论约会，显然，但是

即使是友谊，也可能像与其他女性相处一样困难。我认为……

对我来说，就像我的，我从未有过假朋友，但我总是有一些人来来往往。感觉我从未有过牢固的友谊。我会和一些人做朋友一段时间，然后就会逐渐消失，或者发生一些事情导致关系改变。我可能会看到他们对某些事情并不为我感到高兴。就像，我在这方面有过一些问题，当我提升自己、努力改进时，有些人不会为你感到高兴。这是我在友谊中挣扎过的事情，我会想，

显然，如果你和某人是朋友，你需要他们成为你的支持系统，反之亦然。不应该有人嫉妒你，或者，我想这是一种假朋友的行为。这太像假朋友了。我经历过很多次这种情况，他们明显希望我失败，而且表现得再明显不过了。其中一个例子太疯狂了，你们。这也是我生活中一个疯狂的故事，但是……我不会说出来，但是……不，我不谈论那个故事。那将是另一集播客的内容。如果你们感兴趣，我们有一个非常有趣的故事要告诉你们。但是不……

这是在2020年，好吗？不知怎么的，我不知道发生了什么，但我就在他们宣布要封禁TikTok的那天达到了10万粉丝。我一夜之间达到了这个数字。第二天早上醒来，我看到新闻说他们要封禁它。上面写着特朗普要封禁TikTok。所以很明显，每个人都在祝贺我达到10万粉丝，因为我已经为此努力了很长时间。而我一个最好的朋友，此处加引号，来自家乡，高中同学，对10万粉丝这件事只字不提。她只是把特朗普要封禁TikTok的文章发给我。

哦，我的上帝。太可怕了。这真的太可怕了。谢谢你。非常感谢你。你就像，谢谢你只是……她基本上就像，好吧，你的成就毫无意义，因为你将失去一切。哦，我的上帝。不，这太疯狂了。这只是从那个朋友那里发生的一系列疯狂故事中的一个。但是不，就像我有很多……哦，我的上帝。友谊，直到我治愈了它。现在我非常非常非常幸运。

哇。这……不，这太疯狂了。我……是的，我不知道。你告诉我的一些故事，我就像，我不知道你怎么还能和那个人相处。但是看，这就是问题所在。这有点像浪漫关系。我非常宽容。是的，我太……我们都很宽容。是的。我觉得我们也经历过这种情况，就像彼此是朋友，看着对方容忍某些我们不应该容忍的事情，并互相帮助度过难关。但是……

我们都是非常宽容和富有同情心的人。当你是一个富有同情心的人时，很容易原谅和忘记。是的。我非常重视这一点。但是，我还想说……

一旦你真正为自己设定了真正的界限，并为自己设定了标准，并且你真正地将它们巩固下来，这并不会让你少一分同情心。这只是在学习在哪里划清界限，学习真正地爱自己。我觉得现在人们的问题是，他们的界限不够强大。我也为此而挣扎，因为正如我所说，我非常关心别人，而且我非常宽容。所以如果我爱某人，而他们伤害了我，

我通常会放手，这是富有同情心的人最难的部分。我认为很多收听播客的人都这么觉得。这就是为什么很难离开有毒的人，因为如果他们向你道歉，你会想，哦，再试一次。谢谢你道歉。你听起来很好。真的。别担心。真的。现在，如果我在任何关系中发生任何类型的冲突，我总是这样做。所以这是全面的。这里有一些

你的，我称之为三步法，我不知道这三步是什么，我只是要告诉你所有步骤，所以可能不止三步，你的多步法是首先哇，你准备好了，是的，宣布了什么，好的，第一步是感受它在你内心产生的感觉，对吧，所以你感觉如何，再一次，你会如何向一个小孩描述这种感觉，看看是否有你可以清除的核心相关记忆

对其进行一些敲击，并肯定你宁愿相信什么以及你宁愿体验什么。然后，根据这些以及清除的内容，问问自己，为了保护我内心的孩子，我将来可以做些什么？因为在人际关系中，人们会犯错。这并不是说某人犯了一个错误，现在你就永远切断与他们的联系。错误本身，让我们根据错误的程度来判断，但你会知道的，对吧？但从那里开始，就像设定界限一样。我真的很喜欢的一件事，我认为雷妮·布朗谈到过

特别是友谊，但我认为它可以适用于所有类型的人际关系，那就是想象你有一个装满弹珠的罐子，你与那个人的关系中的每一个弹珠都是与他们一起的积极经历。你们一起吃了饭，而且非常好。当你真正需要的时候，他们出现了。你加入了所有这些弹珠，对吧？然后想象他们开始做一些

不太好的事情，比如他们没有出现，或者他们说了一些不经意的评论，而不是立即切断与他们的联系，想象一下，每次你都在从罐子里拿出弹珠，显然你不会真的去测量它，但你会到达一个点，你会想，好吧，所有的弹珠都被拿走了，是的，或者人们会经历一些阶段或艰难时期，他们无法像平时那样支持你，但这实际上并不意味着你的友谊有什么问题，就像你们经历了这些起伏和阶段，但是

我会说，还有一些时候，某人会做一些事情，把整个弹珠罐都砸碎了，然后就没有办法再过去了。我正要问，如果有人欺骗你之类的，你会拿出多少弹珠？我会说，砸门，再见。我会把罐子扔掉，然后结束这一切。

真的。就较小的事情而言。再说一次，就像，我真的认为，随着你前进，获得力量的一种方式是真正地看到人际关系、暧昧关系以及所有这些中发生的一切，就像你可以把它作为一个机会来更多地了解自己，清除根源的痛苦和信念，并不断肯定你宁愿相信什么。不断回归自我。像对待小孩子一样不断地照顾自己，并知道

你生命中的爱正在到来，伟大的爱正在到来，伟大的友谊正在到来。所有你想要的东西，都会到来。绝对的。在到达那里之前，它不必那么痛苦。所以，如果你正处于痛苦时期，这只是让你更深入的号召。哇。这是结束这一集的绝妙方式。真的。哇，太令人震惊了。我觉得你主导了整个谈话。我只是坐在那里，被你迷住了。

不，但说实话，能有你这样的朋友是一种荣幸。是的，是的，这是一集很棒的节目。我同意。太棒了。我认为这对于那些正在努力放手的人，或者那些非常依恋于有毒环境的人来说，将非常有用，因为这很常见。就像我们一样，你知道这一点，就像我们现在坐在这里一样，

就像我们在给出建议一样，我们经历过很多次这种情况，你必须明白这是人之常情，这是作为一个人学习和治愈成长过程的一部分。你正在做的事情或你目前所处的位置没有任何问题。你必须，你必须原谅自己。我们谈到了宽恕，以及当你富有同情心时，很容易原谅别人，但同样重要的是要记住最重要的是原谅自己，因为……

你会犯错，有时会容忍你不应该容忍的事情。重要的是要善待自己，并理解这是生活的一部分。是的，你总是尽力而为。即使你，因为你回头看，你会想，那时我还不懂。你仍然，就像有些事情你还不了解。你仍然在尽力而为。所以自我同情非常重要。是的。啊，太好了。

好了，今天的节目就到这里。一如既往，感谢大家收听《约会自己》。你想快速分享一下大家在哪里可以找到你的社交账号吗？我在所有平台上都是Hayley Hoffman Smith。我还鼓励你加入我的DreamAway社区。这是一个会员资格，其中有

有很多这样的EFT资源。很多都是关于爱的。然后我们每个月都有现场活动。太棒了。太棒了。你可能会看到它们的列表。太棒了。是的。我总是来……我经常参加DreamAway课程，然后进行敲击……

我也会在YouTube上进行敲击，这太棒了，而且改变了我的生活，是的，我很高兴我们终于在播客上做了这个，如果你们喜欢客座节目，请告诉我，我会尽量继续做下去，我们将来肯定还会做更多集，如果你还没有，请务必在Apple和Spotify上评价这个播客，并随时通过列表或在date yourself播客账号上给我发私信，我爱你们，一如既往，感谢收听，敬请期待下周一

你