If you can't match my energy, BYEEE (masculine vs. feminine energy)
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如果我和你约会，你最好拿出同样的氛围和能量来。如果你几天不回复我，那就不是那种感觉。如果你能48小时不回复……那就免谈了。以下是一些我的择偶标准，我对约会中能量匹配的看法，以及所有关于男性能量与女性能量的内容。如果你喜欢这一集，请私信我@lyss，并随意分享——这有助于播客发展。感谢你 xx </context> <raw_text>0 他周六没回复我的短信。我只是告诉我朋友发生了什么事。然后两天后，周一，我质问了他。他说，我不会在周六出去玩的时候回复你。太糟糕了。糟糕到让我觉得，什么？这太糟糕了。他问我是不是让他在周六晚上做脑外科手术。我说，你只需要回我短信就行了。这并不是……

他变得很防御。他说，好吧，他说，我会坚持这个说法。好吧，那我就坚持再也不和你说话了。大家好，欢迎收听《先爱自己》的另一集。这一集会很棒。因为我最近经历了一件事，真的让我很生气，它启发了今天这一集的主题。

标题是，如果我们在认识彼此、约会、恋爱关系中，无论是什么情况，你都无法匹配我的能量，那就再见。好吗？别烦我了。我不想被打扰。如果你不能回报我所能提供的，你也应该能够提供。我会坚持这个观点。而且……

我最近经历了一件事，我和一个人短暂地聊过，他甚至都不能正确地回我短信，还要找一些蹩脚的借口解释为什么不能回复。听着，正如我在之前的节目中所说，我知道每个人都有自己的生活。我知道每个人都很忙。我知道每个人都有事情要做。但如果你48小时不回复我……

这正是一个巨大的迹象，表明你对我的感觉就是这样。我真的很相信这一点。现在，有很多不同的信息。TikTok、Instagram 上有很多不同的东西。我们在社交媒体上看到所有这些不同的约会建议视频，谈论，你知道，哦，如果一个男人这样做意味着那样，或者如果一个女人这样做，意味着那样。而且，有很多不同的东西你可以遵循

你可以按照自己的方式解读事情。然而，这是我的生活，这是我的播客，这是我解读事情的方式。如果你不愿意，或者你可以，我想……

48小时不回复我，你并不怎么在乎我。我说这话的原因是，我知道当我超过两天不回复某人的时候，他们就不是我生活中的优先事项了。这并不意味着我不在乎某人，尤其如果那是朋友或与工作相关的事情。这并不意味着我一点也不在乎。这只是意味着我很忙，你不是我的优先事项。

而说到约会，我想成为别人的优先事项。这并不意味着我必须是他们唯一的优先事项，但我只想让他们知道，他们迫切地想和我说话，他们迫切地想和我沟通，因为他们喜欢我，这让我感觉很好，每个人都想感觉很好。好的，每个人在认识某人的时候，都想在某种程度上感到被需要、被喜欢和被欣赏。

我认为沟通，尤其是在约会初期，对我个人来说非常重要。现在，如果你对与某个特定的人相处的方式感到满意，而他们……

反应迟钝，但你也不在乎，因为你在做自己的事情，你在和其他人约会，你处于自己生活中的状态，你根本没有把他们放在首位，那就好了。好的。那么你们处于同一水平。你们彼此匹配能量。正如我刚才所说，彼此匹配能量是关键。所以重点是，如果你不匹配我的能量，你就完了。我

我必须通过经验来学习这一点。当我付出太多，当我把我的精力投入到那些根本不值得的人身上时，我不得不以这种艰难的方式学习。我把自己逼疯了，因为我一直想，我做错什么了吗？我够酷吗？我表现得够酷吗？我表现得够冷静吗？他们是不是觉得我比实际情况更想要他们？这总是让我很困惑……

我会不断地付出更多，而对方却没有回报，或者总的来说就是令人困惑。总的来说，这种动态是令人困惑的。无论是什么，它总感觉不对劲。我前几天发布了一个TikTok视频，它火了。这个TikTok视频基本上就是这个想法和这个概念，即匹配能量。

TikTok视频上说的是：他不会在手机上打长篇短信发给你。他不会向他的朋友哭诉。他不会和朋友们一起出去抱怨你。他不会试图弄清楚该说什么或如何道歉。他什么都没做，好吗？

或者你可以说，他们什么都没做。我不会只针对男性。这里并不总是单方面的。但他们目前并没有沉迷于如何解决问题或改善与你的关系。因为如果他们那样做了，首先，你很可能根本就不会听我的播客。其次……

你现在可能正与他们联系，试图解决问题并弄清楚。你会知道是否有人想和你一起解决问题，好吗？因为他们会向你明确表示，因为他们会向你沟通。如果有人不愿意付出努力来纠正与你的关系，让你感觉良好，那么他们并不真正关心你。我的前男友，我知道我在播客中经常提到他，但我必须谈谈我的个人经历，因为这就是我在这里的目的。

我的前男友，如果他知道我对某事感到不安，如果他知道我对某事感到悲伤，或者他觉得我们的关系在情感上出了问题，从第一天起，我向你保证，从一开始，

他会确保解决并纠正它。他会问，怎么了？你脑子里在想什么？我该如何帮助你？我该如何让事情变得更好？在他之前，我从未经历过这种情况。所以当我进入新的关系，而他试图解决问题，并不断地让事情变得更好，这样我们就能始终保持一致，这样我就能感到舒适，这样我就能感觉良好，我感到震惊。我想，这是谁派来的天堂使者？因为……

我从未经历过有人如此关心我。现在，我的标准显然很高，因为我知道这样的人是存在的。但过去，如果某人出了问题，而我真的很在乎他们，但也许他们感觉不一样，

他们几乎会故意回避这个问题，不进行沟通。或者他们会闭口不谈，让我感觉更糟。或者他们会把它归咎于我，说，哦，你疯了。你总是抱怨一些事情。你总是对一些事情感到不安。这总是……

不是一个良好和健康的情况。当我试图表达我对某人的感受时，我总是最终感觉自己错了。但正确的人会给你带来平静。正确的人会给你带来清晰和平静，并希望让你在你与他们相处的情况下感到舒适和良好。所以真的要意识到这一点，并且真的

想想看。如果你和某人相处，感觉不太好，他们是否为你出现并试图解决问题，让事情变得更好？他们是否试图一起努力改善你们的关系？如果他们没有，你在做什么？为什么只有你投入你的精力？为什么只有你投入你的感情和时间？不应该这样。你值得拥有更好的。现在，

我今天将要参考很多TikTok视频，因为在过去的几天里，我在TikTok上进行了大量的滚动浏览。

查看不同的约会建议视频，查看所有内容。我最近看过一些非常棒的内容。所以我想……我最近看过一些非常棒的内容。所以我想把它直接融入今天的节目中。我看到一个视频真的，真的触动了我。这是一个男人在说话。我不知道他是谁。

我试图找到他是谁，但我找不到。它在一个普通的约会建议账号上。所以这个账号上有很多不同的人。如果有人知道是谁说的这句话，请告诉我。给我发私信，因为我不为此负责。然而……

这是一个非常宝贵的建议。这位男士在视频中说的是：如果一个男人走进你的生活，让事情变得更难而不是更容易，那么他不是适合你的人。一个有用的男人会减轻负担。他不会增加压力。他会减轻压力。他不会增加困惑。他会增加清晰度。那个男人不会增加情感上的不安全感。他会提供安全感。

如果这个男人走进你的生活，只索取不给予，那么他不是适合你的人。你和他的关系中哭泣的次数比你单身时还多。你认为仅仅因为你有一个男人，你就不会再感到孤独了，但你很可能在独自一人时做得更好，直到你让他走进你的生活，扰乱你的平静。

他是你的平静吗？他提供稳定和方向吗？如果他没有这样做，那么你需要他做什么？现在，在视频中说话的那个人完美地执行了这一点。这就像他对着麦克风大声喊叫的非常激烈的视频。我希望我能以同样的方式表达出来。但是……

老实说，是的。好的。这就是你需要的能量。有时你需要一个警钟和当头棒喝。重点是，如果你因为另一个人而感到压力和疯狂，它会影响你的生活，影响你的一天，让你不快乐，你为什么要这样对待自己？

显然，随着时间的推移，恋爱关系确实需要付出努力。没有什么事情是百分之百完美的。但总的来说，如果他们没有增加你的快乐和平静，也没有为你创造生活中的稳定性，那就免谈。它与整个匹配能量的概念联系在一起。如果你付出这么多，而这个人只是索取，那么你在做什么？你为什么要容忍它？你为什么要自我破坏？

如果你知道那里有你还没有遇到过的梦中情人，他会为你提供，他会让你感到安全，他会让你感到舒适地表达你的感受，他会让你感到如此被爱、被珍惜、被崇拜和被敬仰，你会放弃你目前正在交往的人吗？如果答案是肯定的，那么你应该放弃他们。好的。现在，在我进入下一个要点之前，我要喝一口咖啡。

我真的很投入。我今天真的全力以赴。我希望这真的能引起共鸣。所以我能想到的最好的例子之一

有人真的为我提供帮助，并向我展示什么是真正的男人，那就是我之前提到的。我的一个前男友总是会立即尝试找到我遇到的任何问题的解决方案。如果我精神崩溃了，因为，好吧，对我来说，当我月经来的时候，我简直就是个疯子。我进入……

大脑最黑暗的部分，我想一些非常黑暗的事情，有时我会发疯，好吗？也许这并不适用于每个人，但这正是我。有很多次，我正处于那个月，我的荷尔蒙非常旺盛，情绪也很激动。每次我精神崩溃时，我

他会问我，他能在那一刻做些什么来让我的生活更容易，或者他该如何帮助我。如果我只是度过了糟糕的一天，或者我的工作出了问题，或者我与我的任何事情发生了问题，好的，任何你能想到的事情，他都在试图找到解决方案。

在我之前，会有这样的男人，他们会说，哦，你真烦人。你太戏剧化了。你疯了。你是一个精神病患者。你总是抱怨。你总是情绪化，让我因为度过了糟糕的一天而感到内疚和难过。但是和

这个特定的前男友，他总是问我他能做些什么来帮助我。我该如何让你感觉更好？我该如何让你快乐？一个处于男性能量中并想要提供帮助和帮助女性的男人与之之间的决定性区别是如此……一个让你因为度过了糟糕的一天而感觉糟糕的男人与一个试图找到解决方案来帮助你感觉更好的男人之间存在如此巨大的对比。

这是一个关键的区别。一旦你体验到后者，你会想，哦，当我是个疯女人时，这个男人实际上试图让我感觉更好。

一旦你体验到这样的人，你将永远不会回到另一个。你永远不会回到一个男人让你因为有情绪而感到疯狂的情况。女人是情绪化的。我们是情绪化的生物，我们会有一些时刻。所以至少对我来说，我需要一个愿意帮助我，让我在我最黑暗的时刻感到被关心和被爱的人。

现在，过渡到女性能量与男性能量的整个概念。首先，我将解释什么是男性能量和女性能量。我从谷歌上找到了这个。所以男性能量与自信、力量和行动导向的行为相关。

很多逻辑、分析思维和解决问题的能力。男性能量专注于实现目标、完成任务和主动承担责任。它也经常与竞争力、独立性和领导力联系在一起。有道理，对吧？好的。

所以男性能量也表现为克服挑战和寻找解决方案的驱动力。我之前说的关于我的一个前男友寻找解决方案的事情，当你遇到问题或困难时，你带着问题去找那个男人，这太有吸引力了。

而且他愿意找到解决方案，而不仅仅是提供一些基本的简单建议，什么也不做。如果他真的愿意切实地帮助你，这太令人兴奋了。就像我，每当我有什么不对劲的时候，他都试图为我解决。而且

这并不是说我不能自己解决。我可能可以。但是拥有一个如此关心我，并希望确保我的生活更容易的人，是世界上最美好的感觉。所以……

现在我已经解释了整个男性能量的概念，现在我要谈谈女性能量。女性能量与直觉、接受和培育品质相关，其特点是同理心、情商和建立人际关系的能力。专注于创造力、协作和适应变化的能力。好的，很好。价值观、直觉、感受和能量。

它强调情商，重视直觉、感受，并挖掘你的内心自我，挖掘你的更高自我，你的内在女神，并真正信任你的内心。所以……

女性能量表现为培育、治愈、和谐，为情况带来和谐的、积极的能量。两者之间存在巨大的差异。男性能量表现为克服、寻找解决方案、实现目标的驱动力。

女性能量表现为培育、治愈，也许会寻找解决方案，但以一种治愈的不同方式，为解决方案带来和谐。仅仅是那里的词汇和描述这两种方式的不同之处就非常非常不同。所以

在生活中，男性和女性能量的平衡对于过上充实的生活至关重要。每个人都有两者。每个人都有男性能量。每个人都有女性能量。现在，我之所以把它与今天的节目联系起来，是因为我约会过……

我讨厌大声说出来，但我还是要说了。我和很多女性化的男人约会过。所以我和很多女性化的男人约会过，这意味着他们几乎让我感觉我必须处于我的男性状态才能与他们约会，这意味着他们

我必须支付所有费用。我必须处理一些我不一定想处理的事情。我必须决定关系的方向。我必须以男性化的方式提供帮助并出现才能维持关系。我必须是决策者。对我来说，这只是正常现象。我认为我……

总是习惯于掌控一切并想要掌控一切。这就是我认为我的个性是什么。我认为这就是我喜欢的东西。我喜欢完全掌控一切。所以我会在我的关系中掌控一切。但随着年龄的增长，我意识到，对我来说，这实际上是具有自我毁灭性的，因为……

我从未真正允许自己坐下来放松。我一直处于超速运转状态。我一直很紧张。我一直……

处于我的男性状态，以至于我开始经历很多荷尔蒙问题，我认为这直接与多囊卵巢综合征有关。我从14岁进入第一段恋情时就患有多囊卵巢综合征。对于那些不熟悉多囊卵巢综合征的人来说，这是一种荷尔蒙紊乱，会导致体内出现很多不平衡，并且

你可能会有更高的睾酮水平。你可能会脱发。你可能会因此长出囊性痤疮，并因此增重，因为你的身体总是处于超速运转状态，而且你体内有额外的睾酮。对我来说，我认为很多都与在我的关系中总是扮演男人的角色有关，因为我总是试图做到最好，我总是试图掌控一切并采取行动，并且

想要把事情做好，说，好吧，我需要控制我浪漫关系中的所有事情。我知道这听起来有点疯狂。也许你们中的一些人会说，什么鬼，Liss？你在说什么？但对于那些能够感同身受的人，如果你想给我发消息，如果它在某种程度上引起了你的共鸣，我很乐意听到你对此的反馈。

现在，随着年龄的增长，我意识到我想更多地挖掘我的女性能量，因为它让我在恋爱关系中、在让我感觉像男人的恋爱关系中承受了巨大的压力和身体压力。我在做什么？为什么我不允许自己坐下来享受爱情？为什么我不允许自己退一步接受爱？

我从未允许任何人真正照顾我。显然，在我之前的恋爱关系中，有一些时刻我感到被照顾，但我从未真正允许自己真正地、真正地体现这种接受、被照顾和被关爱的想法。我一直觉得我必须做到最好。所以在我的上一段恋情中，我的前男友……

非常处于他的男性状态，就像超级男性化的男人，在我生命中第一次，我觉得

我实际上可以在我的女性状态中茁壮成长。有很多情况下，我不习惯自己和他在一起时的感觉。这都是全新的、不熟悉的领域。但他总是愿意提供帮助，掌控一切，帮助我处理一些我过去只想要自己做的事情。我过去只想要帮助自己，并且说，我不需要帮助。我不需要任何人。

我对此非常固执，因为我已经让我的大脑总是处于我的男性状态。我想，哦，我不需要这个。我不需要那个。但拥有一个真正想要为我提供帮助的人非常好。它让我能够更多地挖掘我的女性能量。

现在，我看到了Cher7的另一个TikTok视频，我之前也在播客中多次提到过她。我认为她非常有趣，而且她给出的建议大部分都非常可靠。我会说她的一些建议有点过分，但我真的很喜欢她说过的一些话。她基本上制作了这个视频，谈论处于女性能量中的男性。

以及需要注意什么。她说的一件事是，如果你向他讲述一个陷入困境的少女的故事，比如你正在努力解决一些事情，而他们想出一些口头上的事情，但他们不是行动导向的。所以他们实际上不会来营救你并帮助你。他们不会提供帮助。他们只会提供信息。

那是一个女性化的男人。就像，如果你有问题，而这个男人只是说，哦，也许你应该这样做，但他实际上不会采取行动来帮助你并提供帮助，他处于他的女性状态。现在，这让我想到长发公主的故事，你把头发从城堡里垂下来，对吧？

而他只是站在底部，不愿意爬上来把你从塔里救出来。这基本上相当于她所说的或我认为她试图暗示的内容。如果你是一个长发公主，你被困在塔里，你放下你的头发，而这个男人只是看着你，说，哦，你知道，也许你应该做X、Y和Z，但他不愿意爬上你的头发，自己把你从塔里救出来。

他处于他的女性状态。你应该寻找一个愿意为你攀登的男人。明白了吗？她在这个视频中提到的另一件事是，如果他们让你为他们买东西并支付费用，尤其是在恋爱初期，那就是一个处于女性状态的人。现在，我对这整个付费的事情有不同的看法。我知道这可能是一个有点有争议的话题，比如，哦，谁应该付钱？你知道，男人应该总是提供。

我某种程度上同意这一点。所以我认为前五次约会，我给自己制定了一个五次约会的规则。这并不适用于所有人，但这是针对我的。前五次约会，男人付钱。我认为这对我来说是不可协商的。

但是，如果事情变得更严重，并且它正在以一种很明显我们会认真约会的方式发展，我们是一对一的，而且他非常尊重我，以正确的方式对待我，而且我知道这段关系正朝着认真的方向发展，我会在第五次约会后提出一次付费的请求。所以如果我们第六次出去玩……

我会主动支付一些很小的费用，比如咖啡或茶，你知道，如果我们出去，一些轻松的，一些随意的东西。这是我个人的决定。然而，这个女人说你永远不应该付钱。而且……

如果你是处于这样一种情况，这个男人有点不把你当回事，事情并没有取得什么进展，你们并不很亲密，你知道他可能只是利用你进行一次性约会，我不会打开我的钱包付钱。如果你觉得你没有得到……

你应得的待遇。但是，如果你信任这个人，如果你已经与他们建立了联系，如果你在情感上与他们很亲近，并且你愿意付钱，我认为这并不是世界上最大的问题。但她的观点是，即使没有提供帮助的需要，也是你与一个……的迹象。是说你与一个男性的人在一起的迹象。而且……

是的。我的意思是，我觉得这确实很有道理，而且并非每个人都会同意这一点。然而，我觉得在你的女性状态中，在你的女性状态中接受，对一个愿意为你提供帮助的人敞开心扉，在经济上得到满足感是其中的一部分。而且……

实际上，我已经在这个话题上看到很多我同意的观点。你的头发、指甲、化妆、服装，你精心打扮的一切，尤其是在第一次、第二次、第三次约会时，你看到一个新人，比他们支付的饭菜费用要贵，比他们请你喝咖啡的费用要贵。贵多了。而且你投入了很多。

无论你是否意识到，你经常会投入很多精力去看某人，而你投入的精力和你的存在是一份礼物。你必须把自己当成一份礼物。你的存在是一份礼物。至少对我来说，我知道感觉被照顾非常重要，至少在前五次约会中是这样。然后我会做一个小的表示。然后显然事情会发生变化。现在，

正如我所说，并非每个人都会同意这一点，但我确实相信，一旦你处于一段认真的恋爱关系中并且结婚了，在经济上偶尔提供一些东西是可以接受的。有时我喜欢为我的伴侣买东西。有时我喜欢用东西给我的伴侣惊喜。有些时候我和某人约会，我会给他们买票去看演出，我会做一些对我来说意义重大的小事，因为我喜欢送礼物，我也喜欢知道我可以贡献。我个人喜欢这种感觉。

我不总是觉得我需要百分之百的公主待遇。但这只是如果我和某人处于一段认真的恋爱关系中。一旦达到那个水平，我就开始付出更多。我知道一旦达到那个水平，我可以提供很多，但我不会为你提供任何东西，如果你只是个试图利用我进行随意关系的人。你明白我的意思吗？下一个话题。我有一个故事要告诉你。

最近，将这与整个女性化男人联系起来，有一个男人问我为什么我没有先给他发短信或打电话。我说，你一定是在开玩笑吧。我不是来追你的。

我不是男人，我不会在咱们没在一起的时候去关心你。现在，如果我们正在认真交往，那当然没问题。很明显，我会发短信给你，我会打电话给你，如果我和你在一起，我会努力和你沟通。但我们现在什么都不是，我为什么要不停地给你打电话？你以为我是谁？即使在我上一段恋情中，我的前任，正如我提到的，他非常男性化。

三年来，我们一直在约会，我向你发誓，在这三年里，几乎每一天，他都会先发短信给我。他会先打电话给我。他会主动联系我。我睁开眼睛的那一刻，就会收到他发来的问候短信。在这三年里，我们在一起的每一天中，我可能只有20次会在早上主动开始对话。而且

我喜欢这样，因为我觉得自己得到了照顾。我处于接受的状态。我觉得他很关心我，所以才会在早上最先和我说话。对我来说，这是一件很重要的事情。就好像仅仅通过这个简单的举动，我就感觉到了被照顾和被关心。

而且他也知道这一点。他也知道这让我很开心，所以他才这么做。这是一件非常有吸引力的事情。当有人知道一些小小的举动，比如早上的一条短信，会让你开心，而且他们会坚持这样做，他们这么做是因为他们知道这会让你脸上露出笑容，这就是男性化的表现。而你可以处于你的女性化状态，因为你正在接受一些非常特别的东西，你会想，哦，真贴心，三年来每天早上都有问候短信。

他说，你知道我喜欢你主动发短信给我。我知道这会让你开心，所以我才这么做。我说，这真是太贴心了。这也是一件对我来说很新鲜的事情，因为正如我刚才提到的，我过去约会过的很多男人都像这样：“哦，你为什么不主动联系我？你为什么不先制定计划？我说，好吧。

什么鬼？现在回想起来，我简直不敢相信。这简直就是一个男人处于他最佳女性化状态的表现，而我会感到内疚。他们会让我感觉不好。所以我还讲了这个故事，几年前，有一个三十多岁的男人，我当时二十多岁。好吧。首先，他比我大得多。其次，他

对我来说基本上就是个陌生人。我们从未有过恋爱关系，我们从未有过任何认真的交往。但有一次，他批评了我，给我发了一整篇文章，说我从不主动联系他。他说，你从来不主动制定计划，你从来不做任何事情来表明你对我感兴趣。我说，

我们又不是在约会，我们又不是在一起，所以我为什么要主动联系你呢？

偶尔我会主动，但这对他来说是一件很新鲜的事情。我们认识可能只有几周，他就给我发这些段落，抱怨我不主动制定计划。他说，我的办公室就在你公寓附近，你从来没请我喝杯咖啡。我可以从办公室出来见你，你从来不主动邀请我。我说，

你可以主动邀请我啊，我们这是在吵什么架？我们认识才三周，就已经开始吵架了？这是什么情况？不管怎么说，当时我太天真了，不明白我实际上是被操纵和煤气灯了。我感到内疚，我想，也许他没意识到我对他的兴趣那么大，也许我应该更努力一点。所以我邀请他和我一起参加一个活动。起初他

像，是的，起初他像，是的，我很乐意，非常感谢你想到我，但到了活动开始的时候，他竟然把我晾在那里了，好吧，他真的把我晾在那里了，所以重点是，你不能

因为处于接受状态而感到内疚，也不要像我一样傻，相信别人说的话，哦，你从来不主动联系我。如果你不主动，我就不知道你在想什么。不，这个男人只是想控制我。好吧。这就是我与这类男人的个人经历，他们会让你因为不主动而感到内疚。

这是一种非常女性化的品质。当时我没有意识到这一点。回想起来，我忍不住想笑，因为我想，天哪，我竟然和这些男孩在一起，他们不是男人，他们是男孩，他们让我对某些事情感到难过，然后在我真正听从他们想要的东西时，又突然把我抛弃，把我晾在那里。真丢人。所以……

你不需要先采取行动。这不是你的工作。如果你想坐下来，处于你的女性化状态，让男人去做吧。除非你们在约会，否则不要试图和他一起制定计划。如果你们正式约会，如果你们是独家约会，如果你们正在恋爱，那么你可以开始制定计划。即使那样，我也不会说这是你100% 的工作。但在刚认识某人和，你知道……

看看事情会如何发展，以及处于一段认真的承诺关系之间存在巨大的差异。对我来说……

除非我知道这个人对我非常认真，而且事情朝着非常积极的方向发展，否则我不会负责制定计划。当然，也有一些情况，我和一些男人约会过，我建议去一些餐厅。不是第一次约会，也不是第二次约会，可能是第三次或第四次。如果我真的很想去某个特定的地方，我会提出来。但与此同时，让他们做99% 的工作。

如果你想真正处于你的女性化状态，要乐于接受。不要因为让他们制定计划而感到内疚或难过。这就是我要说的全部内容。前几天晚上我读了一本书，叫做《神圣的女人》。我真的很喜欢书中的一部分内容。书中有一些部分我不太喜欢，但书中也有一些很好的内容可以借鉴。

我不会说我强烈推荐这本书，仅仅是因为书中有一些有争议的内容，我认为可能有点，我不知道。就像我读到了一些非常激烈的内容，我想，我不知道这本书是否适合所有人，但有一些很好的收获。我读到的一点收获是关于处于你的女性化状态，以及你可以采取哪些步骤来更处于你的女性化状态。很多时候这都归结于一些事情，比如冥想，对吧？

和冥想练习，你知道，平静你的思想，平静你的身体，平衡你的能量，平衡你的脉轮，让你感觉非常好。这就是为什么我总是在播客中提到冥想，因为我认为它是我更能拥抱女性化一面，让我感觉更平静、更轻松、更平衡的一个非常重要的部分，当你试图更多地进入你的女性化能量时，这一点非常重要。

另一件很重要的事情就是照顾好自己的身体，就一些小事而言。我知道这听起来可能有点傻，但就像一些简单的事情，比如做指甲，做头发，做一些让你感觉整体都很好事情，也会让你在精神上感觉很好。我知道对我来说，当我打扮得漂漂亮亮的时候，当我穿粉色衣服的时候，当我穿红色衣服的时候，当我以某种方式化妆的时候，当我做指甲的时候，当我做个漂亮的足疗的时候，我

我整体上感觉在精神上更好，因为你更有信心，你更想展示自己，你更想多拍一些自己的照片，你更想多出去走走，因为你处于你的状态中。当你照顾好自己的身体时，你更能处于你的女性化能量中。而且

这并不意味着不打扮不好。这并不意味着，你知道，你不能穿运动裤，头发蓬松地扎个丸子头，而且……

不化妆。我95% 的时间都是这样。但我知道当我试图让自己更女性化时，我会尝试做一些与美丽相关的事情，做一些让我感觉良好的事情。现在，每个人对什么让他们感觉良好的定义都大相径庭。所以这只是让我感觉更女性化的事情。但你对这件事的定义可能完全不同。对吧？

对吧？所以这真的只是要知道什么让你感觉良好和女性化，然后去做那些事情。对我来说，另一件很重要的事情是吃真正新鲜的食物。

而且偶尔会进行排毒，让自己在内在感觉真正地与振动对齐。因为我相信，书中也这么说，你吃的东西也会反映在外面。我认为饮食对我来说一直是一个难题。我年轻的时候曾经与饮食失调作斗争。如果有人感兴趣的话，也许我会做一个关于这个的节目。

但这是我不会和任何人谈论的事情。我过去对食物有很多不同的障碍。现在我处于一个喜欢通过提供新鲜食物和让我感觉真正与振动对齐的食物来滋养我的身体的状态。这可能是早上吃的新鲜水果，

植物性酸奶。这通常是我早餐吃的食物。果汁，鲜榨果汁，还有无麸质甜点，因为我对麸质过敏。我知道有些东西会让我感觉很好。对每个人来说，食物和饮食也是不同的。食物和饮食是不同的。

我做的某种饮食可能对成千上万的其他人不适用。所以我从来不会在饮食方面遵循任何具体的规则，但我吃我知道会让我感觉良好的东西，并且避免吃那些让我感觉不好的食物。现在，

我真的很讨厌深入讨论这个问题，因为我不想让任何事情被误解。我不想说错话，让这成为任何人的触发因素，如果你也患有或曾经患有饮食失调的话。我不想告诉你关于你的饮食习惯该怎么做。但这本书确实指出，你选择吃得越健康，你就会感觉越与振动对齐。我确实……

同意这一点。我觉得必须有一定的平衡，对吧？而且要始终保持平衡可能很困难，也可能很有挑战性。

你想享受生活，尤其是我去度假的时候。我喜欢去新的餐馆。我喜欢尝试新的地方。我喜欢甜食。我喜欢甜点。我喜欢巧克力。我喜欢冰淇淋。我从不限制自己。我从不说，哦，你只能在某一天吃这个，或者你只能在某一天做这个。我永远不会限制自己。然而，当我健康饮食时，我会感觉最好。我认为这只是合情合理的事情。所以……

当我想要感觉最好的时候，我可能会尽量吃得更健康。这就是我想说的重点。然而，我不喜欢总谈论食物和

饮食，因为我不想冒犯任何人，或者我不想说错话，这可能会让我好像在说限制自己，因为那不是我想要传达的信息。这也不是我自己会做的事情。我喜欢让自己享受任何我想在那一刻享受的东西。但当谈到真正感觉精神良好、振动健康和对齐时，我喜欢吃

让我感觉良好的健康食物。我认为这是帮助我融入女性化能量的另一件事，就像吃让我感觉良好的食物一样。现在，我最近发现的另一件事帮助我融入女性化能量，那就是围绕着其他女性，她们是女性化的，让我感觉自己更女性化。被女性包围，被其他让你感觉……

就像女性支持女性，感觉自己是一个非常棒的群体中的一员，这个群体想要互相提升和支持彼此。这听起来可能有点奇怪，但我认为治愈你与母亲的关系对于治愈你女性化能量的部分非常重要。在成长的过程中，

我的意思是，很明显，我会说我现在和我的妈妈关系很好。我认为我们很亲近，我会告诉她所有的事情，我经常和她说话。然而，我认为过去，这种关系并不那么牢固，或者至少不像我希望的那样牢固。我学会了随着时间的推移来治愈它。我认为只是融入其中，真正治愈我和我妈妈的关系，更多地了解她，更多地对她产生共鸣，而且……

更亲近她，这帮助我治愈了我自己的一些部分，以及我女性化能量方面没有治愈的部分。我认为这一切都说得通，因为你来自你的母亲。你来自你母亲的子宫，你知道，一切都是有能量的，一切都是相互关联的。我相信这是一个非常重要的关系，它会影响你作为一个人。

无论你是男性还是女性，它都会真正影响你，并在你的生活中对你产生影响。我知道当我与她的关系出现问题时，如果我们吵架或发生争执，这会对我的身体产生影响。我确实感受到了这种身体和精神上的影响。当我和她的关系不完美时，我会感到不平衡。现在，还有其他方法可以……

采取措施来治愈你的女性化能量，并更多地融入其中。

对我来说最重要的事情之一……好吧，我个人强烈推荐《如何真正地约会自己》这一集，因为对我来说，那一集有很多关于融入我自己的女性化能量的内容。我认为它通过播客的这一特定剧集散发出来并反映出来。当我在伦敦，我只是做自己的事情，我正在融入我的更高自我，我独自一人喝着酒，打扮得漂漂亮亮，我化了妆，我出去了，我只是……

我感觉自己非常投入其中。那是我生命中一段我清晰记得自己真正处于女性化状态的时期，我正在给自己拍照，我只是玩得很开心，制作TikTok视频……

在那次旅行中，我度过了我生命中最美好的夜晚之一。我认为这在那一集中得到了很好的体现。所以，如果你想，可以去看看，如果你还没有听过的话。如果你听过，我认为你甚至可以注意到我在录制那一集时的声音差异。当我回放它时，我想，哇，我认为在那段特定的人生时期，我真的很投入，很投入其中，因为我当时真的处于我的女性化能量中。

现在，这里有一些我从网上收集到的其他要点，你可以通过这些要点更多地融入你的女性化能量。只是通过与大自然更紧密地联系，去海洋，去海滩，让风吹拂你的头发，沐浴在阳光下，我认为这总是让我感觉更协调。更有创造力，融入那种创造性的状态，与你的女性化能量更同步。

绘画，素描，写歌，听励志音乐，最终让你感觉良好并提升你振动的事情。但我认为真正花时间在大自然中确实帮助我更多地融入我的女性化能量。此外，融入你那有爱心的一面

当我周围有动物的时候，我感觉自己非常女性化。就像照顾一只小狗，照顾一只小猫，抱着一条狗。我知道这听起来很荒谬，但事实并非如此。我知道任何养狗的人都会知道这一点。你会感到你的心敞开了。就像你的心打开了，你感到被呵护。你感觉你想照顾这只动物。这真的是任何动物。但对我来说，我……

非常喜欢狗。当我抱着小狗的时候，我知道自己像个母亲。就像我是一个母亲，我想成为一个母亲。我知道这和养育孩子不一样，好吗？但我将来也确实想要孩子。但仅仅是动物本身就能让你更多地融入你的女性化能量。此外，我之前也提到过，自我保健措施，滋养你的身心和灵魂的整体自我保健程序。

通过瑜伽，冥想，以及一些事情，比如针灸，按摩，用泻盐泡个热水澡，无论是什么，这些事情都能帮助我更多地融入女性化。

表达情感也是一个很大的方面。以一种安全的方式表达情感，你可以在那里真正做你自己，与人们进行深入而有意义的交谈，拥有让你感觉自己可以真正敞开心扉的安全空间，这也有助于你融入你的女性化能量。当你周围有很好的人，他们可以接受你的情绪，接受你是谁，并且

让你对表达自己感觉良好，这是世界上最好的感觉。而且……

最终，只是对自己更有同情心，接纳自己。我昨晚确实有点情绪崩溃。从我们今天谈论的一切来看，情况可能并非如此，但我也有我的时刻。昨天，我遇到了一些让我感觉非常情绪化的状况，我让自己泡了个澡。我洗了个热水澡。我放了一些冥想音乐，我强迫自己放松，这确实有帮助。

然后我开始和自己说话，融入我的更高自我。我对自己说，我原谅你。我原谅你过去所忍受的所有废话。我原谅你一生中所经历的所有你所忍受的痛苦，那些让你感觉自己不够好，那些让你感觉自己渺小，那些让你感觉自己不值得，不被重视，不被欣赏的事情。我原谅你。

我童年最好的朋友之一，她的名字叫娜塔莉。几周前我们谈论了恋爱关系。她告诉我的其中一件事让我印象深刻。她正在发短信告诉我，她找到了那个对的人，因为她现在与一个她深爱的人保持着非常健康的关系。我说，你是怎么找到他的？那里发生了什么？因为在此之前，她一直处于有毒的关系中。

有很多男人对她非常不好，她根本没有得到应有的待遇。然后她遇到了这个男人，这个男人彻底改变了她的一切，对她来说是一个如此令人惊叹的，如此令人惊叹的伴侣。

所以我问，你认为发生了什么变化？她说，我原谅了自己。在找到她男朋友之前，在找到他之前，我必须先原谅自己过去所经历的一切。我必须对自己充满爱意、温柔和善良。我不知道我是否想提到他的名字。我不知道他是否想保持匿名，无论如何。但是

她告诉我，她必须真正原谅自己。我认为这是一个非常好的观点，也是我从未真正想到的事情。昨晚，我决定真正融入这一点。我认为我从未真正原谅自己过去所经历的许多创伤和糟糕的事情。

我经常自我破坏。我过去做过这样的事情，我知道有些事情对我不利，但我仍然坚持下去，或者我仍然容忍人们的糟糕行为。昨晚，我的脑海里一直念叨着这句话。我说，我原谅你。我原谅你所经历的一切。这真的让人解放，这是一个如此美好的时刻。我醒来时感觉非常清爽，我强烈推荐……

每天抽出10分钟时间，或者在睡觉前练习原谅自己。我认为这是一件非常有力量的事情，它能帮助你更多地融入你的女性化，并让你感觉非常好。而且它非常有疗效。话虽如此，我认为今天的节目就到这里结束了。我希望你喜欢它。我希望它能以正确的方式引起你的共鸣。

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