Deep Dive
Shownotes Transcript
我第一次独自旅行的经历是我决定去澳大利亚留学一年。之所以把这算作我的第一次独自旅行经历，是因为当时我的整个大二班级都去了意大利佛罗伦萨，那就像
是我学校里大家决定去留学的地方。非常受欢迎的留学地点。这并没有错。我是意大利人。我应该去佛罗伦萨。后来我为此后悔不已。你会明白为什么的。但我决定冒险一试。我为自己独特、非常规和与众不同而自豪……
我想我只是固执，想做一些与众不同的事情。我不想去佛罗伦萨，因为我认识的人都去那里了。所以我决定去一个别人没去过的地方。我认识的学校里没有一个人去澳大利亚墨尔本。所以自然而然地，我有点害怕和紧张，我当时19岁，还很年轻。但是
出于某种愚蠢的原因，我想冒险一试，独自一人前往。所以这真的是我第一次独自旅行的经历。我不记得自己有多害怕。我认为当你年轻的时候，你会有更少的恐惧。你知道得越少，你就越不会害怕事情会出错。对我来说，我只是想，让我们开始吧。我准备好体验一个地球另一端的国家了。
让我们去澳大利亚看看会发生什么。我从来没有做过深入的研究。这是我犯的第一个大错误。那时没有Instagram。没有社交媒体。没有TikTok可以参考。就像，你用谷歌搜索东西。这是你能做的最好的事情。所以我只是用谷歌搜索了一些东西。我看到了一些漂亮的海滩，我想，好吧，我来了。让我们去澳大利亚吧。
我最终独自安排了整个留学旅行。请记住，我以前从未真正离开过美国。我去过家庭度假。我去过短途旅行。我去过佛罗里达州。我去过加利福尼亚州。但是……
我一生中从未做过这样的国际旅行。所以我只是试图完全独自计划一切，因为我是一个固执的家伙。我不知道为什么，但尤其是在我年轻的时候，像我19岁和20岁的时候，我从不想听任何人的话。我从不想接受任何人的帮助。我一直想按照自己的方式去做一切。我总是能解决的。我不需要任何人的指导。你明白了。所以……
我的学校提供了一位指导顾问来帮助我计划这次去澳大利亚的整个留学旅行。我说，不用了，我很好。我搞定了。我控制住了。我能解决的。所以我申请了拉筹伯大学。现在，在我的脑海里，我已经在我的脑海中描绘了墨尔本，就像我在谷歌图片上看到的那样。好的，纽约的梦幻版本，咖啡馆、餐馆、酒吧、酷炫的夜生活，你明白了。这就是这个城市的
我认为我申请的是墨尔本市的一所大学，就像一个去纽约大学学习的学生申请在纽约市中心学习一样，对吧？所以我认为我申请的是墨尔本市中心的一所学校。我对此非常有信心。我已经计划好了整个行程。我自己预订了航班。我不知道我在想什么，但我认为我会获得真正的墨尔本澳大利亚体验。但是没有。
我把一切都搞砸了。我没有寻求帮助，这让我自食其果。拉筹伯大学实际上位于偏远地区的一所学校。我在落地后才知道这件事……
我从墨尔本机场被送到了偏远地区的一个农村农场，那里有袋鼠跳来跳去，还有鸸鹋，这些巨大的步行鸟到处走动。太疯狂了。我不知道发生了什么。我觉得我生活在一个另一个现实中，在那里我搞砸了我的整个留学经历。我确实这样做了。是的。
我彻底搞砸了。即使我现在和澳大利亚人说话，他们也会说，什么鬼是班多拉？那是学校所在的城市。他们说，你为什么在那里？班多拉是什么？你为什么去拉筹伯大学？你怎么了？我说，我不知道我怎么会到那里。
所以，尽管大学的经历完全不像我想象的那样，但我幸运的是，我有时间去澳大利亚的不同地方旅行，这将被我算作真正的独自旅行经历。
我去了所有地方。我去过布里斯班。我去过黄金海岸、戛纳、悉尼、拜伦湾。我做了很多。我尽我所能离开邦多拉，我的学校在那里，我跟你开玩笑，它……
太孤立了，我太沮丧了。所以，每当周末有机会，我都会飞到澳大利亚的不同地方。我只是想尽力做到最好。但是是的，基本上，我搞砸了我的整个留学经历。这就像有人申请纽约的FIT时装学院，却期望在所有行动的中心。然后……
他们不小心申请了纽约州北部的一所学校，比如宾汉姆顿，我上大学的地方，那里有一家沃尔玛，一条小的酒吧街和一家电影院。你会想，该死，我最好尽快交一些朋友，否则我会在这里非常沮丧。长话短说，我最终有了……
当我离开大学，在澳大利亚旅行的时候，我度过了最美好的时光。所以当我在黄金海岸地区的时候，我住在一个旅馆里，在那里认识了很多朋友，包括一个我开始短暂交往的德国小伙子。
然后当我到达悉尼时，我在旅馆里认识了很多朋友，一起参加派对。然后当我到达凯恩斯时，我想我住在了另一个旅馆。我还在那里认识了一群男生和一群女生，我们都会一起出去玩乐。能够在如此年轻的时候拥有这种自由，更多地了解自己，在一个新的国家，这是一次非常丰富的经历。
犯错并从中学习，尽管有时我记得自己感到非常焦虑、愚蠢和气馁，因为我没有预料到留学经历会像我计划的那样进行。我设想自己走在墨尔本市的大街上，住在那里。当你住在城市外两小时半的地方时，情况就大不一样了。
所以这并非我所期望的，但我也被迫走出了我的舒适区。这就是为什么我想让今天的节目关于独自旅行，以及将自己推到远离舒适区的地方，将自己推向一个新的方向，在那里你实际上可以成长、学习和拥抱新的体验，并且不要害怕搞砸，不要害怕在此过程中犯错。我认为……
很多人害怕独自旅行，因为他们害怕发生不好的事情。他们害怕一切都会出错。他们害怕在一个新的国家感到孤独和痛苦，无法摆脱困境，或者他们无法结识朋友。听着，每个人的独自旅行经历都会有所不同。每个人独自去一个新地方的经历都是不同的。这可能非常令人生畏。这可能是
你如何独自处理新情况和新体验的真正考验。对我来说，整个经历就是这样。我把自己置于这种境地。我自己做的。我对整个经历承担了全部责任。
我人生的篇章。这是一年学习，也是一年成长和转变，但这也是我青少年时期最艰难的一年之一。我想念我在纽约学校的朋友。我无数次想转身登上飞机回家。我让自己陷入了一些我不太引以为豪的困境，也许我以后会提到。
我想我现在就说吧，为什么不呢？一旦我在偏远地区的拉筹伯大学安定下来后，就没有太多事情可做了。是的，我周末会去旅行，试图离开那里，但我仍然必须去上课。所以在工作日，这将是残酷的。这绝对很艰难。
所以一旦我安定下来，我确实认识了一个住在墨尔本的土耳其小伙子，在我们上学和上课的大部分时间里，我们都在约会。我们没有任何相同的课程，但我认识他，因为他在我学校的咖啡馆工作。我笑了，因为……
回想起来，我想，我不知道这是否是一段真正的关系，但这太强烈了。这种联系非常强烈。这是一种我甚至不知道我们是否真的在约会的情况，因为我知道有一个时间限制。我知道我不会住在澳大利亚。我知道我不会留在那儿。所以
我不想与任何人深入探讨任何事情。但这是一种我们最终在校园里一起玩耍的情况。它变成了这样一种情况，我们就像男女朋友一样，但从未明确表达出来。他过去每天抽很多烟。我认为抽烟在澳大利亚很常见。而且
他一天会抽两包烟。最终，我开始和他一起抽烟。不是每天。我不是吸烟者，但那是我的第一支烟。我以前从未抽过烟。我反对吸烟。这对你来说太糟糕了，显然。而且
请不要评判我。我现在正在谈论的时候，我正在评判自己，但我只有19岁，好吗？我还年轻，愚蠢，天真。我在一个不同的国家。我很脆弱。我戴着留学眼镜，一切感觉都不像100%真实，如果这说得通的话。没有什么感觉……
扎根。没有什么感觉正常。我非常不适应。所以我做出了愚蠢的决定，最终开始吸烟。显然，当你出国留学时，你会获得一个奇怪的另一个自我。我从很多人那里听说过类似的经历，你只是在一个新的国家。所以你扮演了这个不同的角色，你不是你自己。所以……
记住这些信息，尽量不要评判我，但无论如何。我正在评判自己，因为我认为这不是一个健康的习惯。如果你吸烟，对不起，我不是真的在评判你，但这并不健康。我相信如果你吸烟，你已经知道了。所以这不是新信息。但无论如何……
那是我第一次真正的独自旅行经历。它为我打开了一个充满无限可能性的世界。它让我明白，外面还有很多我们不知道的事情。外面还有很多东西。世界上不同地方有那么多人过着与我们所知的一切完全不同的生活。我
你出生时是什么，你出生的环境和地方就是你所知道的一切。因此，为了真正丰富你的思想和扩展你的思想，有时走出你的舒适区，去一个新的地方，真的很有益。现在，我知道并非每个人都有机会周游世界，享受所有这些迷人的假期。我理解这一点。但是
我认为在人生的某个时刻，如果你有足够的钱和时间来投资一次旅行，只是一次更长的旅行，在那里你可以花一些时间在一个全新的环境中真正了解自己，这是值得的。在那时，我没有赚钱。我是一个大学生。我没有真正的工作。我不记得我在做什么，但我没有很多钱。我只知道这些。而且……
我仍然支付我所能支付的所有费用。所以我的父母确实帮助我支付了留学费用。然而，随之而来的所有其他费用，我都支付了。我确实最终支付了四年大学期间学校的所有费用。所以我必须找到方法……
补充我的生活方式。我记得我会在eBay上出售我的所有东西。这是我在年轻的时候获得足够资金旅行和做我想做的事情的一种方式。所以我想当时我非常渴望离开纽约。所以在我出国留学之前，我开始在eBay上出售我拥有的一切。
所以这就是我赚钱的方式。我开始独自旅行，它真的让我对一种全新的生活方式和新的体验敞开了心扉。一开始是不是很可怕？我是否感到焦虑？我是否担心未知？当然。
我当时经历了太多不同的情绪。我记得刚上飞机就发抖。我带了四件巨大的行李。我不知道我什么时候回家。一切都在飞速发展。这是我第一次真正出国旅行。我记得我甚至在澳大利亚着陆后……
我的手机坏了。所以我没有手机信号，也无法与任何人联系。所以我亲自问人们，跑到人们面前，问他们去哪里，乘坐哪辆公共汽车，如何到达这个旅馆等等。
我不知道如何使用纸质地图，好吗？我不知道如何跟随一张该死的纸质地图。谁知道如何使用这些？我的意思是，也许在过去，这非常普遍，因为你没有手机，但我不知道如何阅读地图，好吗？我记得我当时很生气，因为我无法弄清楚该往哪个方向走。我手里拿着一张该死的图，我想，这对我来说行不通。所以我只能走到人们面前，问他们去哪里。而且
最终效果非常好，很多人引导我并帮助我到达了我需要去的地方。然后我最终安定下来了。最终我到了学校，一切都很顺利。然而，这很令人生畏。这让我很紧张。它迫使我走出我的舒适区。它迫使我处理我从未经历过的新的情绪。它迫使我以一种完全不同的方式成长、升级和成熟。而且
这就是为什么当人们给我发私信问我，你如何独自旅行？你不紧张吗？你不害怕吗？我不得不训练自己，训练和调整我的大脑，不要害怕，或者说少害怕一些，因为有时我仍然会紧张。如果我去一个我没有去过的地方，而且我不认识任何人，有时我仍然会有点害怕。这仍然令人紧张。这种感觉永远不会消失。有点紧张地登上飞机去一个新地方的感觉永远不会消失。
尤其当你完全独自一人时。但你必须训练你的大脑不要害怕。你必须强迫自己去做那些让你害怕的事情。而且……
我一直认为生活就像一张白纸。我们有能力成为今生任何我们想成为的人。我们不仅仅是别人认定我们是谁。在我成长的过程中，我的父母，并非有意为之，而是他们有点保护我，因为他们想让我住在家里附近。他们想让我结婚，和我的家人一起住在长岛。他们想让我待在他们附近。而且……
我从未和家人一起进行过国际旅行。我很少坐飞机。我和家人一起坐飞机的次数不多。我们没有进行很多家庭度假。我们确实做过一些，但我记不起任何让我觉得，哦，这是我第一次真正走出舒适区的记忆。是的。
我必须打破在纽约如此舒适的循环，强迫自己摆脱这种状态，以便作为一个人的进化。这并不容易，因为我的父母也说，哦，我的上帝，这可能很危险。你为什么要去澳大利亚？你为什么必须去这么远的地方？你不能像其他人一样去意大利吗？我说，不，我想做一些能够让我走出舒适区的事情。我说，不，我想做一些能够让我走出舒适区的事情。
它有好的一面，也有坏的一面。无论如何，我都不后悔我经历的这段经历。但回到我刚才所说的，我们不仅仅是人们如何认定我们。我们可以成为我们真正想成为的任何人。当你超越你自己的自我时，它会为你的灵魂创造一种无限可能和丰富的思维方式。
能量在不断变化，你可以改变你生活中的能量，并通过一个小的决定来改变你生活的整个方向。我们远不止我们的自我和我们为自己创造的身份。很容易说，你知道，我是一个纽约人。我住在纽约。我在这里出生和长大。我本可以给自己这样的叙述，留在这里，保持舒适，在我19岁的时候什么也不做。但我选择
跳出那个盒子，冒险一试。即使它并不完全是我所希望的，也不是我所设想的经历，但我仍然不后悔，因为我认为这是塑造我和我成为谁的一部分。最美妙的是，到经历结束时，我不仅结识了新朋友，学到了很多东西，经历了不同的关系，让我对自己的了解更加深入，而且我
那就是我开始使用Instagram的地方。当时Instagram非常新。没有人使用这个应用程序。有很多天我无事可做，上课之间有很多空闲时间。我被孤立在一个该死的农场里。所以我决定全力以赴使用我的Instagram，我开始在那里发布食谱，我开始发布健身内容。这引发了……
我职业生涯中一个全新的篇章。所以独自一人度过时光有很多好处，更多地了解自己，因为我能够开启工作生活中一个新的篇章，并更深入地了解自己。今天早上我把它写在我的笔记里，因为我想在播客上分享它。你不必把自己定义为你去年、上周甚至一分钟前的样子。你有能力决定你每天是谁，以及你将成为谁。
当我们从自我的角度出发，纯粹地从自我的角度出发时，它可能会在我们内心灌输负面情绪，因为我们被教导要害怕事情，作为人类。正如《最大的秘密》一书所指出的那样，我们害怕不好的事情发生在我们身上。我们害怕生病。我们害怕变老。我们害怕死亡。我们害怕失去我们拥有的一切，得不到我们想要的东西。
人类总是处于匮乏的状态，相信没有足够的钱、时间、精力、爱、健康或幸福。然而，当我们从纯粹、自由的灵魂的角度出发，我们不那么担心我们的自我时，我们允许自己放弃这种恐惧、焦虑或关心别人想法的想法。
当我们从爱、幸福和和平的角度出发，并且相信宇宙总是存在于此，为我们提供一切我们曾经想要的东西时，奇迹就开始发生了。我们花费了大量的精力和时间来担心未来，或者编造我们头脑中创造的这种虚假的自我认知，而不是活在当下，拥抱我们的灵魂，作为一种精神能量，它有能力做任何我们想做的事情，自由地处于爱的状态。
我们经常被自己的自我困住，因为我们害怕未知，我们害怕如果我们做出决定，那将是错误的决定。如果我们登上飞机，独自去一个新的国家，那么一切都会崩溃，我们会后悔，我们会度过最糟糕的时光，或者会发生可怕的事情。这些都是正常的想法。然而，
我可以肯定地说，十有八九，我从不后悔走出我的舒适区，即使一开始的过程很可怕。我从未真正说过，哦，我的上帝，我为什么要去那里？我为什么要这样做？当然有过这样的时刻。我不会说一切都很顺利，但我仍然从失败中吸取了教训和经验，即使是从错误中，即使是在独自旅行时犯的错误中。
话虽如此，在那次第一次经历之后，独自一人在一个新的国家，它打开了一系列问题。我不知道这是否是正确的表达方式。它打开了一扇门。它打开了一个新的和令人难以置信的可能性的大门。
就我而言，旅行方面，因为很多人不知道这一点，这是我第一次真正谈论它，但我害怕飞行。我害怕飞机。我害怕整个飞行过程，登上飞机，听到飞机上的人说，你知道，在紧急情况下，你必须……
知道如何充气救生衣并跳下飞机。这是我最害怕的事情，好吗？你明白了。不是我的菜。所以说到飞行，我一直尽量避免，直到我20多岁。而且
19岁去澳大利亚，那是一次漫长的飞行。我只是尽量在整个过程中尽可能多地睡觉。我试图在整个过程中不去想它。那是克服我飞行恐惧的第一步。然后当我回来，回到家后，我又回到了我的大学生活，在那里我学习，我在学校工作，直到我大学毕业，我才真正开始旅行。而且
然后，我遇到一个非常喜欢冒险的人，他一点也不害怕飞行。他不断地带我去旅行，不断地让我走出舒适区。我非常需要这个。我需要有人来震撼我，强迫我去做。否则，我可能仍然永远不会继续旅行。但是是的，每次我在空中时，我都感到非常焦虑。
尤其是在遇到气流时，我不知道，你明白了。很多人害怕飞行。这是一种非常常见的恐惧。但对我来说，这是令人衰弱的，它阻止了我冒险去新的地方，体验新的事物。这是一个巨大的障碍，阻碍了我生活的进程。所以一旦我克服了这些旅行障碍，我意识到生活很短暂，而且我
生活太美好了，我们应该能够无惧地生活。那时我才真正开始全力以赴地旅行。我之前提到过一段重要的关系，我和朋友们一起旅行。
我的伴侣，一段时间，我的前男友，我们一起旅行了几年，然后我们分手了，我必须再次学会完全独立，就像我在澳大利亚的时候一样。所以
在我20多岁的时候，我开始充分利用我的生活，进行独自旅行。当我经历了最后一次分手时，我知道我需要独自体验不同的地点，以便
进化，并摆脱失恋，摆脱失去，不断地陷入自己的思绪，感到焦虑，不愿冒险，因为我被困在一个有毒的环境中，它庇护了我，让我感到渺小。独自旅行真的开启了我从未遇到过的我的新版本。而且
当你不断被……
让你感到渺小或让你感到局限于你的环境的人包围着，尤其是在一段有毒的关系中，你感觉你的成长并没有以最好的方式得到支持，很难打破你的壳。很难做新的事情。很难起身去某个地方，因为你感觉自己几乎在精神上和情感上都被困住了。除非你以前经历过，否则很难用语言表达。但我经历过很多不同的情况，我会限制我的
我的生活和我会进行的旅程，因为我和其他人在一起，我迎合其他人。我意识到，独自体验事物不仅是自我发展和学习如何爱自己和约会自己的关键部分，而且它改变了游戏规则。它改变了你生活的进程。它让你更加欣赏生活的美好，因为你
每次你去一个新的地方，你都会打开你的视野，刷新你的环境。现在，正如我所说，并非每个人都有机会随时登上飞机去某个地方。但这就是为什么我总是说，试着带自己去一个新的地方，即使是在你的家乡，即使是在你长大的城市。
尝试沉浸在一些新鲜事物中，改变一下你的日常作息，让自己对某些事情有新的视角。如果你连续六个月都在重复做同一件事，那就做一些超出你正常作息的事情，看看会发生什么。它会改变你大脑的化学反应。它会改变你的视角。它会让你感觉更有活力。它会让你更有动力去做新的事情。这是你必须训练自己去做的事情。
现在，我不知道这是否适合这一集，但我认为是合适的。我将为你朗读我书中的一段摘录。我认为独自旅行也让我能够拥抱我内心的孩子。
我小时候喜欢滑冰。每当我感到焦虑、困顿或迷失时，我都会想起我滑冰的强烈回忆。我总是想起我滑冰的一段记忆，因为那是我真正自由和快乐的记忆。那是我从未想过要找男朋友的记忆。是的。
所以你可以理解为什么那会是一段令人感到自由和快乐的回忆，因为那是在我了解到谈恋爱或有男朋友的概念之前。对我来说，滑冰的想法唤起了所有这些快乐的回忆。所以每当我感到焦虑或迷茫时，我总是想起那个在滑冰的小孩子。这听起来可能有点俗气，但是……
仅仅记住那时自由的我，我没有让别人的意见影响我。我没有让我的恐惧影响我。我没有让男人影响我。这简直是解放。如果你也有任何类似的童年核心记忆，当你感到焦虑、困顿、沮丧或迷失时，试着在脑海中重放这些记忆，因为这
可以激发你大脑的新创造力，它可以帮助你大脑专注于积极的事情，专注于快乐的事情，而不是陷入你生活中目前正在发生的事情的漩涡。每当我经历一些困难的事情时，我都会想起我童年的快乐回忆，这真的很有帮助。但无论如何，我已经很多年没有滑冰了……
几年前，我27岁的时候去芬兰旅行，有机会去滑冰。起初我的第一反应是，不，我不想去滑冰。外面太冷了。外面下雪了，我的手都冻僵了。而且，我不知道。我只是在找各种愚蠢、蹩脚的借口，而不是感激和欣赏我甚至在那里。而且
我在酒店房间里独自坐了几分钟，认真思考我的生活，思考我过去是什么样的人，以及我如何对这样一个美好的机会和经历如此悲观和消极，并想到有多少人渴望在芬兰体验滑冰，因为除非你来自芬兰，否则有多少人能说他们做过这件事？那一刻，
我不得不问自己，我现在内心的孩子会告诉我做什么？她会说待在屋里唉声叹气，因为你冷吗？还是她会自由、兴奋、快乐和感激地走到外面玩耍和滑冰？所以……
我从床上爬起来，穿好衣服，穿上冰鞋，走到外面，开始滑冰，听着风声，让自己回到那些早年的童年记忆，这从根本上改变了我的大脑。
我开始设想自己拥有更好的生活。当我滑冰时，我正在想象所有这些疯狂的事情。我想，哦，我的上帝。我记得我年轻的时候是多么快乐和自由，我是多么有创造力，我是多么爱玩，我没有让任何人告诉我该做什么，我没有让任何人阻止我快乐。而现在我27岁了。我经历了所有这些糟糕的事情。我和我的前男友吵架。我的友谊有毒。我和我的前男友吵架。我和我的前男友吵架。
我对我的生活走向并不满意。我意识到我的大脑里堆积了这么多的垃圾。那时我意识到，回到你年轻时、更自由和快乐时所做的事情……
是让你的成年自我重回正轨的关键。我意识到，释放那些把你束缚在你当前现实中的负能量是多么美好的一件事。如果你目前正处于感觉困顿的时期，你是一个成年人，你怀念童年时自由和快乐的感觉，那就去做一些孩子会做的事情。去上一个美术课，画画。去保龄球馆。去……
去陶艺课，去动物收容所和一些小猫玩耍。做任何你内心的孩子想做的事情。问问自己，我的内心的孩子想做什么？去做吧。做这项活动。我向你保证，这会让你感觉
很棒。你不再需要受苦了。这是我从拓宽视野和沉浸在新的体验中所学到的东西，即使我不想做某事。练习感恩，并理解这一点
你永远不会再拥有同样的时刻。所以你最好充分利用你在任何地方，无论你在做什么。即使你心情不好，也要尝试在那些时候练习感恩。这就是我从独自旅行中学到的，因为并非一切都会完美无缺。正如我在本集开头所说，并非一切都会完美无缺，一帆风顺，你不会一直快乐100%，即使你正在旅行，即使你在梦想中的目的地，你仍然是一个人，你仍然会经历起起伏伏，因为独自旅行并不是为了完全消除你大脑中每一个想法，但它可以帮助你改变现实。它可以帮助你改变你的心态。它可以帮助你改变你的大脑化学反应。
你可以用思想的力量和改变环境的力量来解放你的思想和灵魂。对我来说，独自旅行的美妙之处在于能够改变你的环境，获得新的体验，并让这种体验教你一些东西，把你塑造成你真正想要成为的人，成为一个更好的自己。你可以选择沉浸其中。
更自由的自己。当你在一个新的环境中时，你可以选择沉浸在新的创造性能量中，成为一个更自由的人。那是一段核心记忆，只是在芬兰滑冰，让自己回到童年记忆，这从根本上改变了我。我永远不会忘记它。芬兰是一次如此特别的旅行，因为我
首先，那里很漂亮。这是一个如此美丽、美丽的国家。空气清新，雪也很纯净。它只是，它真是非凡。那是我那些我简直不敢相信自己竟然能体验到的旅行之一。但是……
话虽如此，我确实相信，如果我允许自己这样做，我也可以在任何地方获得这种体验。当我们长期停留在同一个地方时，我们常常会阻止自己感到快乐。这就是为什么我说即使只是偶尔改变一下你的日常作息也能真正有所帮助。它可以改变你的视角，让你感觉良好。
在去芬兰旅行之前，我已经长期陷入了大脑中重复的、有毒的、消极的模式。但是当我在冰上，强迫自己穿上冰鞋，即使我最初没有打算这样做……
我又和我的内心的孩子联系上了。我想起了那个五岁的女孩穿着冰鞋在我面前旋转，笑着，因为她玩得很开心，我的大脑里没有任何担忧。我不必担心那个不再想和我在一起的家伙，也不必担心我堆积如山的工作。
我不必担心琐碎的争吵，有毒的关系，我欠别人的钱，我考试不及格。所有这些成年人的事情都会潜伏在你身边，严重地压在你身上。
沉重地。所以，当你试图再次与你内心的孩子联系起来，回到过去时，它可以让一切再次轻松起来。独自旅行真的教会了我如何做到这一点。现在，我最近的一次独自旅行经历是我经历分手后去图卢姆，在那里我有一次非常精神上的疗愈体验。
我喜欢图卢姆。对于那些还没有听过我在墨西哥服用迷幻蘑菇那一集的朋友，我强烈建议你们去听一听，如果你有兴趣了解更多关于图卢姆和我在那里经历的事情，因为那真是独一无二的，充满魔力的。这并不是为了宣传毒品。这并不是为了宣传迷幻蘑菇。这并不是说，去做吧。
我只是吸取了很多教训和生活经验，我在图卢姆学到了很多东西。现在它变得非常旅游化了，我不撒谎。但在过去，图卢姆是一个非常低调的地方，很少有人知道。由于社交媒体的兴起，它变得非常流行。所以现在有点不一样了。但在过去……
这是一个非常非常精神和疗愈的地方。我在那里一次又一次地发生转变。我去过那里五次。每次都是一次新的变革性体验。有时我和别人在一起，有时我独自一人。但我最后一次去那里，我是独自一人。我正经历着我一生中最艰难的分手。而且……
我在那里遇到了一群人，改变了我的人生轨迹，实际上激发了这个播客的整个想法，在那里我遇到了这个女孩，迪安娜，她告诉我她遇到了一位治疗师，改变了她的生活，帮助她克服焦虑和抑郁。所以她给了我这个女人的联系方式，我最终做了这次迷幻蘑菇体验，从我没想到需要治愈的方式从根本上治愈了我。
治愈了我与自己的关系，也帮助我治愈了我与女性的关系，特别是与女性的关系。我认为在我的成长过程中，我一直与女性有很多紧张关系。部分原因是我生活中总是有一个男人。从14岁起，我总是有男朋友。所以我从未给自己机会与女性坦诚相待。我只对男人坦诚相待。我还和两个哥哥一起长大。所以这也有影响。而且
我和我妈妈的关系并不一定非常亲密。它并不特别亲近。所以我一直难以与女性建立友谊。而这次旅行尤其改变了一切，改变了我整个人生的轨迹和一切。
让我在不同的方面成熟起来，也让我接受了在女性面前变得脆弱的想法，即使我过去与女性的经历并不积极，它也为我清除了一切。所以
如果我没有独自一人去图卢姆，我今天就不会成为现在的我。这并不是说现在就预订飞往图卢姆的航班，因为你的体验将与我的完全一样。显然，你需要为自己选择一个你感觉被召唤去的地方。我一直告诉大家这一点，因为我在我的Instagram上收到很多信息。我应该去哪里独自旅行？我不知道该去哪里。我不知道我会在哪里感到安全。
首先，你需要做你的研究。问问你认识的人。如果你认识的人去过某个地方，向他们寻求帮助。我总是向人们询问他们对地方的诚实反馈和意见。如果我没有去过某个地方，我正在考虑去巴厘岛，我通过Instagram DM联系了很多很多人。我问了我认识的一些以前住在那里的朋友。问别人不会有什么坏处。而且只是做你的研究和聪明地去做，以及……
你感觉被召唤去的地方，相信你的直觉，以及你真正感觉被召唤去旅行的地方。我一直感觉被召唤去墨西哥和图卢姆。对我来说，这是一个非常有趣的地方，因为我一直觉得我在那里以某种方式、形状或形式发生了转变。对于那些喜欢占星术并相信占星术的人，因为我相信，有一种叫做星盘旅行的东西，你可以根据你的出生星盘查看地图上的某些地方，看看哪些地方最适合你去旅行。所以对我来说，图卢姆实际上穿过我的凯龙线，凯龙线象征着治愈和转变。我的金星线也在那里，这与爱、关系、美丽和自信的感觉有关。所以我的金星和我的凯龙线穿过图卢姆，这是一个混合体
正是它所描述的那样。我不知道这是否是巧合。你可以说这是巧合，但我有很多美好的回忆，夹杂着很多痛苦和治愈。这正是我当时或那些时候生活中所寻找的东西。
现在，对我来说，伦敦，因为我最近刚在那里独自旅行，我计划很快再次去那里。伦敦穿过我的金星线，金星是美丽、爱、繁荣和许多令人惊奇事物的行星。这是一个非常积极的影响。所以当我在伦敦时，我也经历了不可思议的经历。
那里的回忆和经历。然而，没有两个人是相同的。所以我总是告诉人们，相信你的直觉，相信你的直觉。如果你感到被驱使并被召唤去某个地方，那就是你的直觉在对你说话。所以不要完全按照我去的地方和我的行程去做，因为
每个人对不同地方的看法都会不同，每个人的经历都会是独一无二的。所以我从不告诉人们去哪里旅行。我只是说，跟随你的内心，跟随你的直觉。如果你对整个星盘旅行方面感兴趣，你可以请别人解读你的星盘。你可以在谷歌上搜索解读星盘旅行的人，去Fiverr或其他地方。我不知道。
或者你可以访问这个名为Astro Click Travel的网站，这就是我使用的网站，输入你的出生信息，然后点击不同的城市，你可以看到关于每个城市的信息以及它与你的出生星盘的关系。这是一个很好的方法，一个你可以去旅行的地方的指标，你可能会在那里有一个良好的积极体验。
说到这里，我想今天的节目就到这里。一如既往地感谢收听播客。请在Apple和Spotify上为它评分。如果你还没有，请务必在Instagram上关注我，在Liss或Date Yourself上，如果你喜欢这个播客，请给我发私信。如果你有任何问题，你也可以随时通过私信问我。我爱你。一如既往地感谢收听，敬请期待下周一。