Trusting Your Intuition and Inner Voice
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欢迎来到“先约会自己”节目。“先约会自己”？这是什么意思？我只是要学习如何爱自己，仅此而已。

所以今天我去看算命了。我在纽约四处走动，心想，你知道吗？我只是要去算个命，因为我心情很好，想让我的日子有点不一样。所以我最终去了联合广场。我去了一家叫Namaste的地方。它像个水晶店，里面有灵修自助书籍，以及所有那些东西。

后面有个算命师来给人们算命。我想，好吧，为什么不呢？你知道的，管它呢。所以我最终去找了这个女人，她看起来，我不知道。这是我和算命先生之间的事。我与算命先生有过一些非常奇怪的经历，比如他们会告诉我一些非常笼统的事情，你基本上可以告诉任何人。而且，呃，

就像，哦，你的事业会很顺利。或者，哦，你会赚很多钱。或者，你知道，你的关系，你的前任对你不好。离他远点。我想，是的，我当然知道这些，你知道吗？所以，我从来没有过一个完全准确的预测，里面有细节或具体内容。我一直都很怀疑，因为我真的觉得每次我算命的时候，它基本上都可以适用于任何人。所以当我最终去找这个女人，

结果有好有坏。有些事情看起来非常准确和详细，而其他事情则相当笼统。但她确实注意到了一件事，真的，让我很惊讶，比如，关于我前男友家的事……

我提到了他，她说：“哦，家庭宗教信仰差异。”她说这话的时候，我根本没有告诉她关于他或情况的任何信息，也没有告诉她我们为什么分手。而这正是我们分手的原因。我想，“哇，这太具体了，因为人们分手的原因有很多。”但她立刻就说对了。

所以这很酷。我也觉得，对我来说，去找别人来从外部验证你的未来并不总是最好的方法，让你长期感觉良好，因为如果他们告诉你一些糟糕或不好的事情，或者一些消极的事情，你就会潜意识地将你的大脑编程为，

有点期待你未来会发生这种消极的事情。所以我对去看算命师非常谨慎，但这并不意味着他们是假的，或者所有算命师显然都没有资格，但你必须小心你去找谁，以及背后的意图。我不会在精神状态极差的情况下去看算命。

但是的，这是一次非常酷的经历。她确实告诉我很多。她告诉我我可能会搬到伦敦，这很有趣。她告诉我，我的事业会非常成功，但她并没有告诉我太多关于我未来会做什么的细节。我觉得我现在在工作上正处于十字路口，有很多事情同时发生，我只是试图去驾驭，顺其自然，看看什么留下来，什么留不下来，因为……

我快30岁了，有时我仍然觉得我在方向上有点迷茫，公开承认这一点有点奇怪，尤其是在那些关注我的人面前，他们某种程度上仰慕我。我觉得我有一种压力，让我必须确切地知道我在做什么，并且已经把一切都弄清楚了。但说实话，我什么都没弄清楚。我认为生活总是一场旅程，我们总是在不断地学习、成长、变化和发展。我认为这是，

这一点非常重要，因为即使看起来有人在社交媒体上把一切都安排得井井有条，或者你甚至在仰慕世界上最伟大的名人，我们仍然都在努力弄清楚生活。一旦我们得到了我们想要的东西，并且达到了那个目标，就会想，好吧，现在怎么办？然后我们会想要实现其他的目标。所以是的，注意到这一点很好

不是每个人都把事情都弄清楚了，如果你觉得自己被困住了、困惑了或迷失了，你永远不必感到难过。对我来说，我觉得，尤其当我过去常常把自己与网上的其他人比较时，这真的让我倒退了10步。所以不要那样做。

另一件我想提的是，我非常重视直觉。我具有非常敏锐的直觉倾向，我一生都有这种感觉，我可以预测事情发生之前的情况，或者我可以很容易地想象事情，然后它们会在以后发生。在我身上发生过很多次这样的情况，我感到震惊。我对自身直觉的力量、信任我的直觉以及信任我的身体告诉我或我梦到的东西是真实的东西感到非常震惊。

注定会发生，或者将会发生，或者已经发生了。有时这会让我发疯，因为我过去常常把我的直觉抛诸脑后，因为我想，不，我疯了。事实并非如此。我不应该相信它。我不相信我的直觉。我不相信它反而让我更加疯狂，因为我

我一直在压制内心的声音。我认为你的内心声音非常重要，而且非常强大，值得你去挖掘。而我没有挖掘它。我只是把它扫到地毯下面。每当我感觉有什么事情发生时，比如我有一种直觉，觉得我的朋友出了问题，或者我觉得一个男人在对我撒谎，而我忽略了它，因为我会在他身边感到胃痛，而且我会头痛，我不知道为什么，但我的身体确实在说话。

或者我的脑海里会有一些想法，比如，“你不应该相信那个人。”或者，“对你来说，这不是一个安全的处境。”我所有这些，我总是得到这些见解。我总是，你知道，有一种内心的声音在引导我。感觉就像我的肩膀上有一位天使在我的耳边对我说话。而我只是……

有很多次我拒绝倾听它，因为我害怕我疯了，或者，你知道，我没有我想象的那么有直觉。我只是在我的脑海里编造了一些东西，而且，

当然，也有一些时候我错了，我会对某人做出假设。我会和一个男人谈恋爱，指责他做了我认为发生的事情，后来发现我错了。显然，也有一些时刻它并不完全准确。但重点是，那些关系都没有持续下去，因为我们之间的能量和动态仍然存在一些问题。我觉得

我不知道，我觉得我的身体只是在表达，告诉我有什么不对劲，不管原因是什么，仍然有一些不对劲。你的身体和你的内心声音会真正地向你传达这一点。所以我觉得这一点很重要，尤其如果你想去找别人来

你知道，澄清一下，或者算命先生，或者其他什么。我们去做这些事情是为了某种程度上验证我们自己和我们的未来。你真的拥有内在的力量，就像你拥有内心的声音。所以你不一定需要

有人告诉你将会发生什么，你知道的，或者什么，有人告诉你你的前任是一个糟糕的人，或者，你知道的，你应该辞职。你已经在你内心有了所有这些答案，但你只是有点害怕真正去倾听它们。我认为这一点非常重要。我也犯过这个错误，你知道的，只是寻找外部方法来验证我自己的感受和想法，而答案总是就在你面前。

所以真正重要的是要挖掘它，并学习如何信任你的直觉。我认为每天早上冥想，清理我的头脑，每天有一个新的开始，并练习感恩，这在很多方面都让我在内心得到了平衡，我可以更清晰地倾听内心的声音。

所以很多时候，当我们周围有其他人会改变我们身体周围的能量，并导致能量失衡，因为他们的能量与我们的能量混合在一起。有时它会让我们有点偏离轨道。所以你能为自己做的最好的事情就是让自己平静下来，比如早上醒来祈祷，冥想，真正地引导你的内在力量，你的内在能量，对吧？

这真的有助于澄清内心的声音。我发现它对我很有效，它可能对你也非常有效。我认为冥想是一种非常强大的练习，它确实帮助了我与自身的协调。我还想特别提到一下使用你的内心声音和内在力量。这太重要了。直到我生命中的后期我才意识到这一点，但是

如果你正在恋爱，或者你曾经恋爱过，你可能以前经历过这种情况，你和你的伴侣在一起，他们有点贬低你的直觉。比如说，你对伴侣所做的事情有一种非常糟糕的直觉。例如，我过去和一个从一开始就告诉我他不想要一段认真关系的男人约会。所以这是第一个危险信号和问题。我绝对应该在那时就跑……

跑掉。但我喜欢他。而且我当时并没有真正寻找任何认真的东西。所以这并没有真正困扰我。我和他的想法非常一致。所以这就是我一开始继续这段关系的原因。但后来发生的事情是……

他做了一些我无法证明的事情，对吧？比如一个周末我不会见到他，我只是觉得他没有回应，也没有和我沟通。我最终得到了所有这些身体上的，比如表现出这些身体上的症状，比如恐慌、焦虑、压力。我睡不着觉。我快要疯了，因为我觉得他……

做错了什么，比如与其他人约会，而我们已经说过，即使我们说，我们没有在一起，但我们只和对方在一起。我知道这有点令人困惑，但这更像是一种默契，我们只和对方在一起。他有点，我们已经暗示过几次了。所以当他在外面，没有回复我的时候，它就像引发了所有这些……

以及我体内如此多的焦虑。我的内心声音说，他不是一个值得信赖的人，他对他生活中的很多事情都撒了谎。他对你不好。

所以我有点知道有很多问题，而且无论如何它都不会持续下去，但我还是会和他对质这些事情，他简直是完全否认。他会说，“你疯了。你不知道你在说什么。你的直觉是错的。你大错特错了。”他总是告诉我我有多错。

与此同时，我看到他那天关注了五个女孩。他没有在Instagram上回复我，就像五个新人。我只是想，好吧，我没有错。你知道的，我知道肯定有什么问题，但他会贬低我的直觉和我的感觉，他不会让我感到安全。当我知道我是对的时候，我还是允许他进入我的空间，允许他贬低我的感觉。

我觉得保护你的内在力量和你的内心声音以及告诉你，你知道，肯定有什么不对劲的声音非常重要。这可以适用于很多情况。它甚至不必是恋爱关系。但是如果你觉得有什么不对劲，通常就是不对劲，你知道吗？而且……

重要的是不要让其他人把你从你感受到的那种感觉中带走，因为人们会试图这样做，你必须非常保护自己。当你进入一个新的环境时，保护自己是重要的。

如果你感觉不协调，感觉脱节，感觉你的能量正在转向消极状态，这通常不是一个好兆头。我只是分享这段经历，因为我不得不经历过很多这样的情况，我从中吸取了教训。对我来说，分享这些事情是很脆弱的，因为它听起来像，你知道的，你为什么要那样做？你有多蠢？我觉得回顾过去，

我肯定学到了很多教训，尤其是在让自己陷入那种我一开始就知道不会有任何结果的情况中。我想我必须经历这些才能知道我真正想要什么样的关系，以及重视认真的关系。因为我过去做过很多事情，比如我不重视自己，而且我……

和那些也不重视我的男人在一起。你真的会模仿你的伴侣。当你互相模仿时，你会得到你对自己的感受。所以我吸引了那些像对待垃圾一样对待我的男人。这是因为我并没有真正重视自己。我没有像我应该那样把自己放在一个高高的位置上。

所以这绝对是我从这些经历中吸取的一个重要教训，那就是学习如何如此深刻地爱自己和珍惜自己，以至于我根本不会让自己陷入那种境地。

除此之外，我花了很长时间的疗愈和内在工作才意识到我们模仿我们的伴侣，因为，你知道，很容易对这样的事情否认。例如，如果你和一个有虐待行为的伴侣在一起，或者言语虐待，或者显然身体虐待是如此严重，这是你永远不能轻视的事情，而且

想到这一点很可怕，因为有很多人以前经历过这种情况。你会想，他们怎么会互相模仿呢？你如何模仿一个有虐待行为的人？一个人有虐待行为，而另一个人没有。好吧，这并不是说，

这是你重视自己的地方。这是你的伤口所在。这并不是说你应该得到这个，或者类似的事情。这与那完全无关。当然，这再次是你永远不能轻视的事情。但这更像是，当你处于那种境地时，你的自我价值和自我价值处于……

与那个人相同的水平，因为伤害吸引伤害，伤口吸引伤口，未愈合吸引未愈合。当你把这些能量结合在一起时，它可能会创造一个非常有毒的环境。我举一个不那么极端的例子，只是根据我个人的经验，我

我和一个有良好意图的男人恋爱了一段时间，我从不认为他是一个坏人，我永远也不会，我永远不会说他的坏话。但是我们之间的关系中存在很多具有破坏性和毒性的动态，我们都未得到治愈。我们都来自……

我们生活中不安全的地方。我们一起度过了很多美好的时光和回忆。我永远不会否认这一点，但在那段关系中存在很多混乱的能量，有时它是具有虐待性的。这绝对是言语上的毒性，我们会互相尖叫，互相辱骂，互相贬低。有很多事情我希望我说得不一样，他也希望他说得不一样。我们处理问题的方式根本不是

完全如此。我们当时还比较年轻，所以这一切都是教训，都是关于成长的。但是——

在那段特定的关系中，我完全迷失了自我。我对自己的破坏性极强，我开始注射填充剂，因为我觉得自己很没有吸引力。我只是觉得我很丑，因为他会说一些让我觉得没有吸引力的话。我会指出他某些事情。这就像来回，总是互相挑剔，我们的伤口互相吞噬。我们共同处于这种……

我们处于这种不断互相撕裂的能量中。这是因为我们都受伤了。我认为现在回想起来，我看得非常清楚，但当时总是互相指责。就像，哦，他做了这个，他做了那个。你知道，她做了这个，她做了那个。我们总是互相指责，互相责备，而不是承认我们都需要做一些内在的工作。就像我们都需要成熟和长大。我们分手的原因很多

都源于此。这就像，我们并没有处于一个已经进化并准备好在一起的地方，如果我们想在一起的话。我认为对我们两个人来说，有很多事情都出现了，比如很多触发点，我们无法相处。这根本行不通，因为我们都在

一直攻击对方。这并不是因为我们不关心对方，或者不爱对方。这更像是我们都是自己未经治愈的版本。真正的爱是接纳。真正的爱是真正地接纳你的伴侣的本来面目，而不是攻击某人，而不是互相指责，责备另一个人。

真正的爱是纯粹的接纳。真正的爱不会指责某人，试图，你知道的，当然，争吵会时不时地发生。我们都是人。我们有分歧，这完全没问题。但是当你不断地互相指责，试图责备另一个人，发泄你的不安全感和问题给另一个人时，

那时你就知道你有很多工作要做。这并不意味着这段关系永远不会成功。这只是意味着你必须治愈自己，而这个人不会帮助你做到这一点。你必须选择去做内在的工作，你必须与这段关系分开，去做内在的疗愈工作，才能让任何事情都成功。

通常，当你开始真正关注自己，并将你所有的力量和能量都导向内在时，你周围的关系都会改善，而且会全面改善。你的友谊、你的家庭关系，以及任何事情，你的业务关系，在我个人生活中，当我内心最平静，我已经做了内在的工作和疗愈，我已经将大部分精力都导向内在时，我看到了这一点。

我吸引了很多美好的事物和很多美好的环境。这是我内心感受的反映。然后当我感觉很低落的时候，比如责备事情，责备世界是我的问题，很容易生气，让我的触发点影响我，你

你知道的，当我的精神状态不好时，我总是会吸引那些感觉黑暗，感觉我与之不协调的情况。宇宙会向你展示，宇宙会清楚地向你发送信号、迹象、人和环境以及情况，向你展示你生命中的位置，这很美好，因为我们不仅与我们的伴侣是镜子，而且与我们周围的宇宙也是镜子。

这是一件美好的事情，因为如果我们感觉良好，我们将吸引美好，我们将创造我们生活中神奇的事情。我真的希望你们从今天的节目中获得了一些价值。非常感谢你们的收听，敬请期待下一期节目。