Twin flames and karmic relationships
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Twin flames - are they a good or bad thing? In this episode, I dive into my personal twin flame experience and the valuable lessons I learned from dating mine. I reflect on how my twin flame taught me a lot about myself, and helped me grow &amp; mature as a person. As always, if you enjoyed this episode, feel free to rate the podcast on Spotify, and send me a message on instagram @lyss or @dateyourselfinstead. </context> <raw_text>0 大家好，欢迎收听另一期《先爱自己》播客。今天的节目非常特别，因为我将详细讨论我与一位“双生火焰”约会的经历，包括我们之间的联系、我们的故事、发生了什么以及我最终为什么结束了这段关系。

“双生火焰”是一个非常流行的词语，用来表达两个人之间那种深刻、灵魂般、强烈的联系。这是一种非常有宿命感的联系，无法用言语形容，只是一种令人着迷的体验。我相信双生火焰和灵魂伴侣实际上是非常不同的，有些人有时会混淆两者。

双生火焰实际上可能是一个非常有毒的人，而灵魂伴侣

你们相爱彼此的灵魂，我认为通常情况下，这种关系的动态要健康得多。但当你与一个双生火焰在一起时，如果两个人都没有发展好，没有完全疗愈，那么这段关系就会变得极其有毒。当他们走到一起，而他们没有完全疗愈时，这会在你们两人之间造成很多紧张、混乱和困惑，最终导致关系破裂。

我知道关于双生火焰究竟是什么有很多不同的说法，我知道对它的含义有很多不同的解释。所以我只是根据我的感受和我的个人经验，我所经历的事情，以及我所经历的一切来说。我很高兴分享我的故事，因为这是我从未在播客中谈论过的事情。我从未……

关于这段特定的关系，但对于那些从Instagram认识我的朋友们来说，我过去常常在Instagram上分享我和这个人的很多关系，我们

我们很久以前就开始约会了，很久以前就认识了，直到今天我们仍然保持着非常文明、友好的关系。没有不好的氛围，没有不好的能量，一切都很好。所以我想先说明一下。我现在实际上不和他说话了，但这段关系以很好的方式结束了。它

这确实需要我很多内在的努力和疗愈才能完全处理分手，并理解为什么这段关系从未成功，以及为什么它没有长期发展下去，因为我确实非常爱这个人……

他将永远在我心中占据一个非常特殊的位置。在我处于这段关系中时，我没有意识到这实际上是一段双生火焰的关系。回顾过去，在做了很多研究、与人交谈、疗愈和解开一切之后，我意识到这个人百分之百是我的双生火焰。

你会发现原因，因为我会解开这个故事，并准确地告诉你发生了什么。现在，在我开始讲故事之前，我想先谈谈根据互联网上的说法，双生火焰的定义是什么。我为你们做了一些研究。双生火焰是两个分享独特精神联系的个体，这种联系超越了肉体吸引或浪漫的爱。

人们相信他们是同一灵魂的两个部分，在时间的开端被分开，现在重聚以实现更高的目标。

他们经常感受到彼此之间强烈的吸引力，以及对彼此思想和情感的深刻理解。双生火焰之间的关系并不总是容易的。他们可以触发彼此最深层的恐惧和不安全感，以帮助他们成长和发展。人们相信双生火焰的关系是神圣引导的，对两个人的精神进化都有着深远的影响。

我现在非常同意这种具体的描述和定义。双生火焰在那里是为了教你东西，是为了教你关于你自己的教训，是为了帮助你成长和发展。现在，我正在和我要在这个节目中描述的这个人约会，他们……

这个人激发了我存在的每一分每一毫。这个人让我怒火中烧，我知道我也让他怒火中烧，我们总是吵架，互相攻击。回顾过去，我知道那不一定是健康的动态，最健康的动态，但我意识到……

我需要那段关系才能成为今天的我。毫无疑问。我需要那些愤怒、沮丧和恐惧的时刻，我需要所有这些不安全感从我身上爆发出来，以便我能够努力改进自己，真正地审视内心，审视我需要改进自己的那些方面。回顾过去，因为我经历过的每一段关系，我是一个如此不同、改变了的女性。对不起。

但尤其是那段关系。我认为它教会了我如何直视自己，真正地解开我所面临的所有不安全感，解开我内心深处关于自己的所有根深蒂固的恐惧和问题。它只是教会了我很多关于我自己以及我作为一个人是谁的知识。虽然它非常困难和痛苦，我记得有很多时刻我真的很生气、很痛苦、很受伤，

我意识到它只是向我展示了我真正需要改进、转变和发展的那部分自我，这样我才能每天都以我最好的状态出现。回顾过去，我不会改变任何事情。我认为这是一次如此美好的觉醒体验，也是我将永远铭记的体验，我将永远对那个人充满爱，仅仅是因为他们教会了我如何更深入地审视自己。

所以，如果你们以前经历过这样的关系，或者你们目前正在经历这样的关系，并且你们正在努力挣扎，那么双生火焰可能会产生真正积极的长期影响。它可能不是一段永远的关系，这可能不是你的那个人。如果感觉非常有毒，如果感觉你只是在与自己作斗争，并且一直在与这个人争吵，那么这个人可能不是你最终要结婚的人，因为……

这很难处理，而且可能对你的心理健康并不一定很好，但它们是有目的的，它们在那里是为了教你一些东西，如果你从这个角度来看待它，从长远来看，它实际上可能是一件非常积极的事情。当我做一些关于双生火焰的研究时，我还发现了一些来自双生火焰关系的好处，我将分享这些好处，然后我会开始讲故事，我保证。

现在，很明显，与你的双生火焰在一起有优点和缺点，我认为我们根据我刚才所说的都知道这一点，因为当你与这个人在一起时，你显然可以成长和发展得如此之多和如此深刻，当你与这个人在一起时，你可以学习更多关于你自己的知识，但与此同时，双生火焰也可能具有非常有毒和混乱的一面，而且我

这就是为什么会有这种持续的推拉能量。就像某一刻一切都很棒，你爱这个人，你爱和他们在一起的自己，下一刻感觉完全相反，你感觉世界末日来临了，你不应该和他们在一起，这是一种非常令人困惑的忽冷忽热的关系。这不要与与自恋者约会或与非常虐待你的人约会混淆。

这只是你性格上真正冲突的人，而且你们在某种程度上非常相似，因为你们几乎感觉像你们是

感觉你们确实希望彼此过得更好，你们确实想解决这个问题，但你们的个性总是发生冲突。这就是为什么它会变得非常有毒和非常不健康。但这不要与其他事情混淆，例如与自恋者约会，这是完全分开的。而且还有其他程度的有毒关系，还有其他不同类型的关系，我以后会谈到。我以前在不同的节目中谈到过这个问题。

这不要与那些混淆。所以，如果你和一个非常虐待你，情感上虐待你，并吸走你生命力的人在一起，我只是不希望人们混淆和困惑，因为那不是双生火焰是什么。我并不是建议或提倡你应该处于一段有毒的关系中。

我只是觉得我需要说这些话，以便在我继续之前，能够非常、非常清晰和透明。现在，我想真正开始讲故事，因为我觉得这可能是相关的，而且这是我尚未分享的事情，我不会说出名字。我会把一切都说得非常含糊和匿名，但是……

我们开始吧。我大学毕业时遇到了这个男人，我正开始摆脱我的壳，努力在我的新社交媒体品牌上工作。我非常兴奋能搬到纽约市，开始一段全新的生活，刚从学校毕业。我在做我的Instagram。我已经从品牌交易中赚到了一些钱，而且……

做了很多社交媒体的事情。所以我只是沉浸在我的小世界里工作，专注于我自己。然后这个男人出现了，我们一拍即合。

实际上我一开始并不太喜欢他，但后来我意识到我们之间有一种氛围，我感觉他立刻就理解了我，并且知道如何与我交谈。我们只是很合拍，然后我们开始聊天，这导致我们出去玩，他就在我遇到他的那天晚上过来了……

起初，我不确定这是否会是一段长期的关系，但我们确实立刻就有了联系。他开始叫我Liss。我记得我们相遇的那一天，通常人们第一次见到我时，因为那是在社交媒体之前，这有点奇怪，因为有些人仍然叫我Alyssa，因为那是我的真名。但他就像立刻就知道叫我Liss一样，这其中有一种舒适感。我觉得我们好像刚认识一样。

所以我们保持联系。我毕业了，我们开始约会。我会尽量把故事缩短，但我们大学毕业后就开始约会了。我们开始一起工作，一起旅行，开始为社交媒体创作内容。我们开始发展这种非常牢固的友谊，以及一段浪漫的关系。我们一起经历了很多起起伏伏。

为了开始一段关系。从外部来看，当我发布在社交媒体上时，我认为人们认为我们拥有这种梦幻般的、完美的、美观的、令人惊叹的、灵魂伴侣般的关系。但为了达到那种感觉，我们经历了很多起起伏伏，我觉得我们总是处于两个完全不同的页面上。我们总是……

来回，上上下下，为某事争吵。我们总是进行这些小小的争吵。与此同时，我们真的非常关心彼此。所以关系的一方面感觉我们形影不离，是最好的朋友，我们会为彼此做任何事情。然后关系的另一部分就像，“去你的，我恨你，你真烦人，我不想和你有任何关系。”这段关系就是这样

我们一起创造了最美好的回忆。我回顾过去，我很感激我有过那些经历和那些与他一起旅行、与他一起工作和创造回忆的机会。但与此同时，这只是这种持续的感觉

持续发生的争吵，无论当时是什么。这甚至与任何具体的事情无关。我们会因为很多不同的原因而对很多不同的东西感到愤怒。这就像，如果我选择蓝色，他选择粉色；如果我选择黑色，他选择白色；如果我选择看电影，他想待在家里；如果我选择想去一个地方，他想再去另一个地方。有点像那样……

争吵并不十分重要。回顾过去，我甚至不记得我们一半时间都在为什么事争吵，但这只是我们之间的动态，我们永远无法在同一页上。他会指出我性格中某些让我怒火中烧、让我非常生气的地方，因为……

我一直说，“好吧，你做了这个，你做了那个。”我们会互相指责。如果他批评我什么，那么我会批评他什么。我们会来回互相指责不同的东西。然后在一天结束的时候，我们会睡觉，争吵着入睡会很难。所以我们会和好，

第二天早上重新开始，忘记曾经发生过争吵。然后我们会再次相处融洽，一切都会好起来。回顾过去，是的。这有毒吗？听起来是不是有点混乱和疯狂，像过山车一样？百分之百。

但与此同时，我相信那些争吵和我与这个人经历的一切实际上帮助我审视内心，疗愈我以前从未想过是问题的部分自我。当我开始更多地了解我的个性以及我和这个人在一起时的样子时，

这迫使我真正审视自己内心的问题。这让我成熟了。尽管当时很糟糕，尽管当时感觉非常强烈……

一旦我摆脱了那段关系，我就能真正抓住机会，以一种全新的方式成长、疗愈和努力改进自己，并以一种我从未有过的全新方式看待自己。回顾过去，看看现在的我，看看我和我的性格之间的区别，看看我作为一个人成长了多少，以及我如何面对在那段关系中爆发出的许多不安全感，这

我为自己感到非常自豪，我也很感激我与他一起经历了我所经历的一切。现在我相信他也有他自己的关系方面，以及他的感受和他的体验方式，我相信他也有自己的看法。所以……

虽然这是我的观点，我认为我们是双生火焰，我认为我们从远处会永远彼此相爱，也许他不赞同我现在说的任何话。我不知道他是否会听到这个，但我感觉无论如何，即使那段关系现在结束了，我们一起经历了这么多，我实际上感觉

一切都是有原因的，时间和方式都是如此，我们从这段关系中得到了我们所需要的东西，我们都在个人层面成长和改变了很多，我偶然遇到了他

不久前，当我正在为播客录制一期节目时，他就在录音棚外面。我们偶然相遇了。这完全出乎意料。与此同时，感觉就像那种宿命般的互动，就像，“我现在看到你，当我正在录制一个约会播客，并且我正在谈论关系时，这有多大的几率？”这真的很有趣。所以我最终遇到了他。感觉仍然像那样。

一种你永远不会完全忘记那个人，你永远不会，你永远不会把他们当成陌生人的联系。

对于我约会过的其他人，对于其他关系、情况和艳遇，这些人对我来说是陌生人。如果我在街上看到他们，说实话，我甚至不会和他们打招呼。但对他来说，这就像遇到一位老朋友。我们聊了聊，感觉很好，我说，“你好，你好吗？”等等。非常友好，非常随意，但是……

感觉那种友谊的联系和彼此之间的相互尊重仍然存在，仍然在那里。我认为回顾双生火焰的经历，并说，“你知道吗？我们有很多冲突。我们不适合彼此，但我们从那段关系中得到了很多，我们一起学到了很多。”这是一件很酷、很美好的事情。现在我们可以单独成长，努力改进自己，成为最好的自己，成为

我们都非常感激我们在一起的那段时间。是的，当我们最初分开，我们不再在一起时，这很难吗？当然。我经历了一段巨大的悲伤时期，直到我们完全断绝联系后，我才意识到我会有多悲伤。我认为当你生命中已经有一个人四年了，断绝联系是一件非常难做的事情……

这绝对很奇怪。不再与这个人说话是一种奇怪的感觉。我觉得当你生命中已经有一个人这么久了，你习惯了给他发短信、打电话，你和他一起周游世界，很明显，不再与他们说话，不再让他们成为你生命的一部分，这会感觉非常奇怪。但这段关系正在慢慢消亡。它逐渐消失了，我们分手了，这就像我们走在两条完全不同的道路上，在COVID之后……

这得到了真正的巩固。我没想到会有一段悲伤时期，但它确实发生了。我当时状态不好。我真的很情绪化。我感到非常悲伤。我为那段关系悲伤了很长时间。

时间。我想念我们一起经历过的积极的经历，我一直想着我们一起经历过的积极方面，而不是所有消极的方面，因为有很多消极的方面，但我一直坚持着我们一起经历过的许多积极的回忆，这是一件好事，回顾过去，感激和感谢美好的时光是很好的，但我一直在折磨自己，因为我一直在精神上想着我们一起经历的所有美好的事情，而且我

我把它投射到我的新男朋友身上，他是一个天使，非常体贴，他一直都在我身边，支持我度过一切，他不得不听我一直在谈论我的前男友。他理解，幸运的是，他对这件事非常成熟，对一切都非常理解，在我经历所有这些事情时，他是一个非常棒的支持系统，但是……

回顾过去，我确实感到非常内疚和糟糕，因为我当时状态真的不好。我并没有真正摆脱我经历过的一些事情，以及我在整个关系中感受到的所有来回创伤，这些创伤我从未治愈过，我从未正确地处理过。所以这是一个非常漫长的疗愈和悲伤的过程。

过程，所以我不是那种“哦，你知道，我结束了我的关系，让我们去庆祝吧”的感觉，这真的只是我不得不解开自己的一部分，面对创伤和埋藏在我内心深处已久的未解决的事情。

现在，如果你经历过这样的事情，如果你现在正在经历一段双生火焰的关系，这里有一些我发现能帮助我从这段关系中分离出来，并以真正健康和富有成效的方式继续前进的事情。很明显，允许自己感受情绪，允许自己悲伤并面对自己的情绪，而不是逃避它们，这总是我告诉任何经历分手的人的第一条建议。

我觉得当你处理你的情绪，你哭出来，你在床上躺了一周，有时这正是你需要的。你不应该与之抗争。如果你真的想疗愈并正确地做事，你不应该用每晚喝醉来掩盖它。很明显，健康的消遣，例如打电话给朋友，出去玩，你知道，多社交一点，我认为也很有帮助。但我只是认为……

尽早直接处理情绪实际上非常有益，因为你允许你的身体和你的灵魂真正地处理一切，悲伤需要悲伤的东西，这完全没问题，这是人之常情，你不应该害怕哭泣、悲伤，并在我的分手以及我经历的所有事情中寻求帮助，不仅仅是这次分手，而且

我经历了情绪，我经历了情绪过程，我哭了出来，我让自己有时间。我认为这是第一步，非常重要。第二步，很多人不喜欢听到。我告诉每个人，这就是我处理事情的方式。谨慎对待。如果你不喜欢我接下来要说的话，那就切断

完全联系。没有联系。断绝联系是我对那些我再也无法见到或谈话的人所做的第一件事。如果我经历分手，即使是我与之发生过关系并虐待我，然后离开我与其他人在一起的男人，这以前也发生在我身上……

我已经屏蔽了他们。我已经切断了联系，删除了他们的号码，从我的手机中删除了他们的联系方式。是的，这可能是一个摩羯座的事情。也许我太苛刻了。我不知道。我只是觉得眼不见心不烦，对我来说有帮助。它只是帮助我理清思路，理清我的道路，将我的精力集中在其他事情上，并以我所知最好的方式继续我的生活。

它能完全治愈一切，让一切变得百分之百更好吗？不，但它有帮助。我知道很多人喜欢通过确保他们的前任仍在查看他们的故事、查看他们的帖子、关注他们来获得验证。我明白。我经历过。我知道那种验证的感觉是什么。但如果你真的想继续前进，你需要把他们的脸和他们的Instagram账号从你的视线中移开。我只是，我发誓，它确实有帮助。这很糟糕。这可能会有点痛苦。

但它有帮助。另一件事就是做一些让你感觉良好的小事。做一些小事，例如小任务，你喜欢的日常爱好或事情，让你感觉良好，提升你的自尊心，让你感觉更有希望，无论是跑步、收听自助播客、写日记、写日记、你所有的想法、你正在经历的一切，你知道，与朋友一起出去吃饭、看书，

任何你能做的事情，来刺激你的大脑，而不是沉溺于你不再与这个人在一起的持续重复的想法，这总是非常有帮助的。而且……

正如我所说，这可能在你悲伤之后，在你哭完之后才会到来。开始做这些小任务可能会晚一点，但它们也很有帮助。并且要对自己有耐心。爱自己，理解

我们都会经历心碎。心碎是生活的一部分。我们是人。我们会依恋我们爱和关心的人。当他们不再是我们生命的一部分时，这可能会让人非常痛苦。这可能会感觉像世界末日来临，你失去了你的那个人，你永远找不到比他更好的人。我明白这种感觉。当人们经历分手时，很多人都会有这种感觉。所以要承认这是正常的，承认你正在经历一种正常的体验，而且，嗯，

那一刻，它会让人非常痛苦。但从长远来看，我向你保证，一切都是有原因的，是为了你自己的利益。命中注定的事情一定会发生。我一直相信这一点。我有……现在我们有视频了，我可以给你看。我有这个纹身。我的意思是，你不太能看到它。但它写着，“相信这个过程”。我之所以纹这个纹身是因为……

它代表着相信宇宙，相信你所信仰的上帝或任何更高的力量，你必须相信你今生的个人旅程和道路。一旦你这样做，事情就会感觉更轻松、更容易，因为你相信一切都是为了你最大的利益而发生的。因为如果你是一个好人，你有一颗善良的心，你有纯洁的意图，你知道你应该在生活中拥有和平、幸福和快乐。如果你真的是一个好人，有一颗善良的心，

这就是你应得的，这就是你一旦相信就会吸引到的东西。而信任是最难的部分，对我来说也是最难的部分。每次我经历分手时，说实话，这可能是最难的部分，那就是相信它应该发生，因为它太痛苦了。你会想，“当我痛苦的时候，我怎么能相信呢？”这很糟糕，我明白，而且我……

这是过程的一部分。它确实是。回顾过去，我理解为什么一切都会发生。所以如果这能帮助任何人，如果这能以任何方式、形状或形式激励任何人，我真的很希望它能做到。我真的很希望你喜欢今天的节目，并且从中得到了一些东西。很明显，还有更多故事。我觉得我……

应该在某个时候深入探讨。我认为我遗漏了很多细节，但我认为播客的重点以及我创作这些节目的原因是给你一些我经历过的事情和我的经验，然后希望分享它，你就可以以你自己的方式，在你所生活的独特生活中应用它。我不再知道我在说什么了，但是……

无论如何，我希望你喜欢这个。我爱你们。我希望你喜欢今天的节目。我希望这有帮助。我希望你从中得到了一些东西。我的手机一直在关闭摄像头，因为我的手机没有存储空间。所以我需要去解决这个问题。我爱你们。一如既往地感谢你们的收听。你们很棒。播客的支持令人难以置信，我非常感激。再次感谢。祝你们今天剩下的时间愉快，并期待下周一。