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What to do when they act distant, pull away or breakup with you
2024/4/22
Date Yourself Instead
L
Liz
联合主持人和内容创作者，专注于娱乐业和个人幸福的播客《Happier in Hollywood》。
Liz: 本期节目讨论了如何应对伴侣疏远、回避或分手的情况。作者分享了自己的亲身经历，以及如何通过自我疗愈来应对这些挑战。她强调了接地气、自信和自我爱在处理这些关系问题中的重要性。作者建议不要对情况做假设，要相信宇宙的安排，并从爱和原谅出发，而不是愤怒。她还分享了一个练习：设身处地为对方着想，以增进理解和同情心，从而促进疗愈和原谅。此外，作者还强调了内在疗愈的重要性，认为内在的改变会反映在外部现实中，带来更好的关系和机会。最后，作者鼓励听众相信自己的价值，并相信宇宙有美好的安排。
Liz: 作者详细描述了自己在一段关系中被对方突然疏远后的感受和应对方法。她首先强调了不要沉溺于负面情绪，而是要通过写日记等方式来梳理自己的情绪和想法，将焦点放在自身而非对方身上。她分享了自己向对方表达感受的经历，以及对方负面回应后她如何保持平静并最终释怀。作者认为，从爱和原谅出发，而不是愤怒，是处理这类情况的更有效方式。她强调，无论你如何回应，结果都不会改变，重要的是保持内心的平静和自信。
Liz: 作者分享了如何通过改变内在对话和视角来改变现状。她认为，负面想法会阻碍你改变现状，而相信宇宙的安排和自身的价值，则能带来内心的平静和力量。她鼓励听众相信任何事情都有可能发生，并通过改变内在来改变外在现实。作者还分享了如何通过设身处地为对方着想来练习同情心和原谅，从而治愈自己和关系。她强调，疗愈自己会改变你的现实，带来更好的机会和人。最后，作者鼓励听众相信自己的价值，并相信宇宙有美好的安排，即使在面对痛苦和失落时，也要相信自己能够疗愈并吸引更好的事物。
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