Why we broke up - the breakup that changed me forever
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好的，这是我第三次尝试录制这段开场白。我不知道是怎么回事，但我脑子一片空白。我一直在犹豫是否真的要谈论这个话题，也许只是我的身体在抗拒。但我不断收到更多关于我最后一次分手背后细节的问题，以及那次分手如何启发了整个《与其约会，不如爱自己》播客、品牌和运动播客。

我在其他几集中简要提到过，也谈论过一些。所以，如果你是一位忠实的听众，你可能已经简要地听我说过，我和我的前任存在宗教差异，这迫使我们分手。我们交往了很长时间，好几年。这是一种来回拉锯的动态，我们似乎无法摆脱这种循环和这种共同的循环，因为

因为我们彼此相爱，我们不想分手，我们从未计划分开。从我们相遇的那一天起，我们就说过我们想结婚。所以，你可以想象一下，仅仅基于我们出生在不同的环境，在不同的家庭、不同的宗教背景下长大，这会变得多么复杂、混乱和困难，这有点令人痛苦。我真不知道我是否想为此做一个完整的节目，因为

我不知道它会引起多少人的共鸣或与多少人产生关联。我认为这是一个非常小众的谈话话题，关于宗教以及我老实说并不认识多少经历过类似事情的人。但从我在播客中简要提到它的几次来看，我已经

收到了很多Instagram上的私信，说他们想要更多细节，说，你知道的，“我能理解这一点。我和我的男朋友也有宗教差异，我想了解更多，我想知道发生了什么，这真的帮助了我。”所以，

我今天做这一集的思路是，如果能帮助一两个人，那就太好了。或者如果你只是对我的故事和发生在我身上的一切以及导致播客出现的一切感到好奇，请继续收听。好的。所以我将时间倒回到2019年。我和我的前男友，

不是最近的前任，而是之前的那个前任，因为在我遇到那个有宗教信仰的人之前，我有一段为期四年的恋情，好吗？我们过去经常一起出差。很棒。我们在2019年分手了，对吧？

然后我进入了我的“我不在乎”时代，我在纽约市约会了很多。我正处于我的《欲望都市》时代。说实话，那只是我和我的约会应用程序。我有一些暧昧关系。我会和别人约会几个月，然后就会发生一些事情，导致关系结束，或者他们会做一些近乎疯狂的事情。

然后我就继续下一个。我非常擅长抽离和向前看，只是约会、自由快乐，并且处于我的最佳状态。那是第一次我觉得我真正开始了解自己是谁，我喜欢和不喜欢的人是什么样的。那也是我很久以来第一次没有真正处于一段认真的恋爱关系中，因为我的一生中总是会有男朋友。所以2019年是我只做自己的那一年。我没有在寻找一段恋情，而且

我27岁，不算太年轻，也不算太老，只是在曼哈顿过着我最好的生活。快进到2020年，我还是单身，那是二月，我在纽约市的公寓租约到期了。三月就要到期了。

所以我到处找公寓。我去找新公寓，有一天我最终去了下东区。这套公寓的经纪人一直在劝我说服我去那栋特定的楼，即使我之前已经去过那栋楼并且看过。而且我不太喜欢我看到的东西。他说：“再回来一次吧。会很棒的。我想你会喜欢这个单元的。”所以我到了那栋楼，那里还有另外两个男人和经纪人。基本上，经纪人带着另外两个男人去看他给我看的同一套公寓。

那两个男人中有一个男人。如果这有点令人困惑，我很抱歉，但那里有两个男人，其中一个男人正在寻找公寓，他碰巧带了他的朋友。其中一个男人开始含蓄地调戏我，但我一点也不感兴趣。我只是去看公寓。所以他说：“哦，我租这套公寓。是我的。不是你的。”我说：“不，不是你的。”我们互相开玩笑。然后我开玩笑说我们应该一起住。然后……

随便吧。谈话结束了。一切都很好。我并没有多想。我对这个人根本没有兴趣。但我们在公寓里，然后在下楼的电梯里调情了一点点。我们交换了几句话。我不太记得是什么了。但这很激烈。这是激烈的唇枪舌战。我真的很喜欢和别人斗嘴。然而……

我的心思完全放在寻找住处上，我当时甚至没有处理那次谈话。我没有多想。我脑子里最后的想法是遇到某个人。

所以，然后我离开，回家，20分钟后，这个人找到了我的Instagram并给我发了私信。出于某种原因，我碰巧立即看到了它。直到今天，我仍然不知道他是如何找到我的Instagram的，但他声称他的姐姐关注了我，所以他当面认出了我，但他只是不想说任何话，以免尴尬。所以，我说，“好吧，随便吧。”我甚至不想理会这场谈话，但他并没有在私信里调戏我。所以，他保持非常专业。

他说他找到了另一套我可能会喜欢的公寓，他开始给我发StreetEasy的房源列表。对于那些不住在纽约的人来说，StreetEasy是一个公寓应用程序。所以你可以在这个应用程序上搜索公寓。所以他开始给我发这些公寓，他说：“是的，你可能会喜欢这个。你可能会喜欢那个。”然后在我的脑海里，我认为他在帮助经纪人，他是一个经纪人带过来帮助他出售公寓或将公寓出租给人们的人。所以我有点困惑，因为

我回复并感谢了他，我说：“非常感谢。我会考虑的，随便吧。”我以为这个人只是试图巧妙地潜入我的私信，也许调戏我，但也真的想给我租一套公寓，而他实际上是从事房地产行业的。所以我去了他的Instagram，查看了他的个人资料。他并没有上传很多照片。他没有关注任何……

Instagram上穿着比基尼的模特。他看起来很正常，没有任何危险信号。然而，我要说的是，我甚至没有准备好进行谈话。如果他有可能在调戏我，并且真的对我感兴趣，我只是不想与他有任何瓜葛。所以我就开始疏远他。他会时不时地给我发消息。我不会回复，或者我会在一周后回复。我对我的私信非常不靠谱，我基本上忘记了这件事。

所以，三月，我出差，然后新冠疫情爆发了。现在，我在新冠疫情爆发时在马尔代夫，对于那些不知道马尔代夫在哪里的人来说，它位于印度洋中部。它只是一组靠近迪拜和印度的岛屿。而且它

你基本上是在偏僻的地方。好吧，你并不真的在偏僻的地方，但你离美国太远了，飞过去需要一天的时间。这是一件很麻烦的事情。所以我

我不得不缩短行程，显然，然后飞回家。我没有飞回纽约，而是决定……

飞往亚利桑那州，我的兄弟们实际上住在那里，然后在那里隔离。所以我最终去了亚利桑那州。在那之后，当一切都开始变得非常糟糕的时候，已经是四月了。那一年我有很多工作和工作活动。显然，一切都取消了。然后这是一个多米诺骨牌效应，我无事可做。我想，“好吧，我就住在斯科茨代尔吧。”我最终和我在2019年一起旅行的前男友一起去了斯科茨代尔。我说，

我在本集开头提到过，我们分手了。所以我们分手了。我们仍然关系很好。我们是朋友。很好。并不尴尬。我们仍然保持联系，我们之间一切都很好。所以我们最终一起隔离。我在斯科茨代尔的疫情期间与我的前男友一起隔离。我们在那里住了大约两个月。我们住在房子里。我们……

除了远足、买食物和每天晚上做饭，我们没有任何计划。所以这是一个非常低调的隔离。我们除了锻炼、保持健康和饮食之外，并没有花太多时间做其他事情。老实说，这在某种程度上很好，因为我们彼此陪伴。我没有完全独自一人，我们仍然非常亲密，我们是好朋友。所以最终一切都解决了，尽管有些人可能会觉得这很奇怪。

这只是事情发生的经过，因为没有人预料到疫情。没有人预料到所有这些事情会发生。

大约六月，我决定搬出斯科茨代尔，回到纽约市。我在金融区找到了一套短期租赁房。我到那里后，我立即后悔回到纽约，因为字面意思上，当我告诉你字面意思上城市里没有人时，它完全空了。我觉得它像个鬼城。我没有看到街上任何人。这是我经历过的最奇怪的事情。现在，我不知道是不是每个人都

把自己关在公寓里。这可能是部分原因，因为每个人都还在走出隔离期。但这是事情开始好转的时候。所以限制正在慢慢解除。与此同时，我认为每个人都搬出了这座城市。所以我独自一人走在曼哈顿的街道上，感觉像世界末日。这……

真的很可怕。我住的公寓实际上非常好。所以我喜欢在那里制作TikTok。这是我真正开始沉迷于TikTok的时候。我开始在那里发布我的约会内容。我开始发布我疯狂的约会故事，我的很多视频都火了。所以我忙于建立这个整个“与其约会，不如爱自己”的品牌，尽管当时它不叫“与其约会，不如爱自己”。那只是我谈论我在曼哈顿疯狂的约会经历。所以我只是在我的公寓里创作内容。我会

在菲迪附近的水边跑步，然后回家工作。这基本上就是我的一天。而疫情前公寓里的那个家伙决定再次给我发消息。他注意到我在菲迪，因为我开始发布Instagram故事。他邀请我去他朋友在翠贝卡举办的一个派对。

可能是在暗地里进行的，因为在疫情期间没有人应该举办派对。我说不，因为我当时处于工作状态。我对谈论我的约会生活在TikTok上的新发现的热情感觉非常好，非常自信。我实际上真的处于这种创造性的状态，我不想出去，开始喝酒，开始社交。我不想打乱我的……

因为有时候当我出去喝酒和社交时，它会消耗我的创造力。然后在那之后我几天都不能工作。我当时的精神状态非常好，而且非常专注。所以我不想出去。我只是说不。然后他说：“没关系。不用担心。我们下次再一起出去玩。”

那天晚上我工作，我为我的TikTok做我需要做的事情，我正在直播。我正在回答问题。我让自己保持忙碌。你可以在社交媒体的世界里让自己保持忙碌，滚动浏览、点赞和评论人们的东西，与你的观众互动。它占据了我所有的时间。所以我完全没问题。然后当我睡觉的时候，大约是晚上11点。我早上12点30分醒来。

也就是午夜。这个人给我发短信说派对被扰乱了，警察来了，现在他就在我附近，因为他就在菲迪旁边。他说他想过来一起玩。出于某种原因，我完全清醒了。他并没有真的把我吵醒。我睡睡醒醒的，我从床上跳起来，我非常清醒和警觉，他问我他是否可以过来。

我现在穿着睡衣。很明显，我的头发很乱。没有化妆。我看起来像个小妖精。好吧。我根本没有准备好半夜开始和别人一起玩。那根本不会发生。这也不是我通常会做的事情。

所以我说：“不，我很好。”我只是把他推开，说：“现在时机不太好。我困了。”他说：“来吧，我就在你附近。”他一直对此非常坚持。所以他最终打车到我附近。然后这听起来像是跟踪狂，因为他当时真的很跟踪狂。非常执着，也是个大跟踪狂。所以……

他打电话给我，出于某种原因，我决定接电话，即使我的大脑告诉我你没有兴趣。甚至不要接。我不知道发生了什么，但我的直觉告诉我，接电话。所以我接了电话，他说：“听着，我们不必一起玩那么久。我就在附近。我可以过来看看你一会儿吗？”

在我听到他的声音后，我的想法立即改变了，因为我不记得他的声音了，他的声音非常低沉。它真的让我兴奋，我想，“哦，好吧，这个人我可能会被吸引。”但是是的，

只是因为他打电话给我。如果他只是给我发短信说：“我在来的路上”，我会说不的。但他有勇气打电话给我，我喜欢他的声音。所以我说：“好吧，没问题。但你必须很快离开，因为我累了。我刚醒来，你真的把我吵醒了，而且很晚了。”所以他最终来到我的公寓，我们没有发生性关系，但我们接吻了。当他来到我的公寓时，我打开门，

有一种感觉，就像我完全没有预料到会发生那样。这是我脑子里最后的想法，我想，“哦，我可能真的喜欢这个人。”但肯定有一种能量，我当时想，“哦，这太强烈了。我真的很喜欢他。”而且

我不太记得他的脸或者他本人到底长什么样，因为我有他的Instagram，但他并没有在上面放自己的照片，而且那些照片都很旧。所以直到大约六个月后，我才真正了解他的长相。而且我最初遇到他时在公寓里的互动非常短暂，也许只有五到十分钟。所以我的大脑并没有真正意识到这种化学反应，或者那里是否真的有氛围，但现在只有我们两个人独处。我感觉到了这些火花。我

我想，“哦，该死。”它真的狠狠地击中了我，所以我们坐在我的沙发上。我们聊天，我觉得我认识他很久了。谈话很自然。感觉我们立刻就聊得很投机，而且很正常。就好像他来过我的公寓无数次一样。这是最奇怪的事情，我以前从未与任何人有过这种感觉，我感觉如此接近他们，而且立刻就感到如此自在，所以

我们接吻了，感觉非常好。然后我想，“哦，该死，这让我非常紧张。”我开始变得非常、非常、非常焦虑。所以我们接吻后我站起来，打开了我公寓的所有窗户。然后我开始像发疯一样，我说：“我很热。好吧，也许你应该走了。我现在还没准备好。”我感觉他想和我发生性关系。所以我开始变得非常紧张，我不想那样。所以我说：“是的，你必须走了，随便吧。”

他说：“是的，不用担心。”他最终离开了，我的整个身体都瘫痪了。我想：“我现在不能这样做。”我开始非常回避他。所以他会给我发短信。我认为第二天晚上他邀请我吃饭。我只是说不，他几次邀请我出去玩。我说不。然后他又邀请我出去玩和吃饭。我只是完全撒谎了。我说：“哦，我很忙。我的朋友邀请我去参加一个活动，我要和她在一起。”我

我不想那样。我的全部想法是：当我的工作进展得如此顺利，而且我处于如此良好的状态时，我不想让自己陷入一段认真的恋爱关系。我不想那样，因为我真的很开心独自一人，并且“与其约会，不如爱自己”。我现在不想考虑认真交往的事情，因为我与他在一起时的感觉压倒了一切。他离开后，我因为这种强烈的联系而发抖。所以我竭尽全力地躲避他。

我想：“我就忘了这件事吧。我现在不想和别人交往。”他一直在尝试。然后到了他再次邀请我吃饭的地步。我告诉你我撒谎了。我说我不能出去玩。我的朋友有事。两个小时后，他发布了一个故事，和另一个女孩一起吃饭。

当我告诉你我非常愤怒和沮丧时，我知道我当时真的喜欢他，因为我非常嫉妒。我非常嫉妒。我想放大那个女孩的手和她的包。我想：“这是谁？”他刚邀请我吃饭，然后两个小时后他就把我换掉了。我在Instagram上给他发了消息。我回复了他发布的关于这个女孩的故事。我说：“我被换掉了？”

他回复道：“哈哈哈，就是这样。”“那天晚上剩下的时间都把我冷落了，一句话也没说。”“我太生气了。”然后我意识到我真的很喜欢他，而且我想见他，因为对于一个不确定你是否喜欢你的女人来说，让她非常非常嫉妒的方法是，让她非常非常嫉妒，好吗？

我开玩笑的，但这对我有效，因为从心理上来说，我想，“我现在需要努力去见他。他非常努力。我一直拒绝他。都是我的错。”我一直在责备自己。我太生气了。然后整个周末，我们没有说话。所以在我的脑海里，我想，“他和这个女孩在一起。他在和她约会。他不喜欢我了。我把一切都搞砸了。”到了星期一，我不得不给他发私信。我只是说了出来。我说……

我们一起出去玩吧。他说：“哦，你真的想吗？”我说：“是的，我想。”所以他的计策后来在恋爱关系中对我有效。他告诉我他故意计划了这一切来让我生气。但他确实和那个女孩发生过关系，而且他一直在和她发生关系。所以他

基本上利用了别人让我非常嫉妒，这很不酷。在某种程度上，我为他感到难过，因为这有点糟糕。但他们从未有过任何认真的关系，他向我明确表示了这一点，所以

在那之后，一切都变了。我们开始每天都出去玩，两周内，也因为疫情，一切都变得非常迅速和更加亲密，因为没有地方可去，也没有什么可做。两周后，我搬进了他的公寓，字面意思上是两周后。我们开始了一段轰轰烈烈的恋情。我们24小时在一起。我们一起吃早餐、午餐和晚餐。

我们一起养了他的小狗。他在疫情期间买了一只小狗，当时这只小狗还很小。所以我们一起养狗，我们一起做所有事情。所以我们很快就变得非常亲密，感觉就像我们结婚了一样。我们彼此说过很多次，感觉就像我们在百万个生命之前就认识彼此一样。现在有一个很大的问题。

问题是他来自一个极端宗教的正统社区，而我没有任何社区。我不是宗教人士。我信奉天主教长大，但我不是宗教人士，也没有与任何特定事物联系在一起。所以这里的问题是，我必须皈依，皈依宗教。即使这样做，他所在的特定社区也不接受皈依。所以它变成了整个事情

一个巨大的问题，夹在我们彼此的爱之间。当我告诉你我们联系得如此紧密时，这是我一生中经历过的最疯狂的事情。而且我可能一生中都会感受到这种感觉。我们……

无论我们多么努力地尝试，都无法彼此分开。这始终是谈话的主题，一切都很棒，很完美。我们感觉我们注定要在一起，因为感觉就像灵魂伴侣的联系。但随后这个宗教话题就会影响到一切。所以就像，我们相爱了，但我们要怎么做？这是萦绕在恋爱关系中的最终问题。我们要怎么做？而且

它从最强烈、最令人惊叹、最美好的关系变成了我与任何人经历过的最令人沮丧的情况，因为我们看着彼此崩溃和分崩离析。谈论这件事太奇怪了。是的，我不知道。只是，我在想一切，它把我带回了那里。

一开始的几个月，我们在一起时非常快乐。然后由于这种情况，它变得越来越糟。我们不断地互相承诺我们会解决问题并克服它。当涉及到宗教以及试图进行研究以了解它如何运作以及如何在不毁掉我们的生活、伤害他的家人和影响我的家庭的情况下运作时，感觉就像障碍一个接一个。这太混乱和痛苦了。

最终，在多年尝试、尝试和尝试解决问题之后，它就是行不通。这是因为最终，我认为他必须

就像他必须放弃与家人的关系一样。他必须为他的未来冒险一切。他所在的社区可能永远不会接受它。这将是他余生中的一件大事，我认为如果我们在一起，这将让他付出很多代价。这也会让我付出代价，因为我必须改变很多我的身份才能跟上它。这始终是一个非常热门的谈话话题。我们该如何做到这一点，当我必须改变我的身份，而这对我来说并不真实的时候。然后就像，

以我不舒服的方式抚养我的孩子。然后你与你的信仰和你的愿望保持一致，但现在我很痛苦和不快乐。你与你的信仰和你的真正信仰保持一致，但现在你的妻子在恋爱关系中会很痛苦。而且

如果我按照我的方式去做某些事情，那么你会很痛苦，因为这会违背你的信仰。这来来回回持续了很长时间，正如你所看到的，即使谈论它，听起来也很复杂和混乱，因为它就是这样。但除此之外，如果我们忽略这个问题，只是把彼此视为相爱的两个灵魂，那么这是世界上最好的关系，因为我们彼此相爱。我们在一起度过了最美好的时光。我们总是互相开玩笑。我们喜欢在任何环境中一起玩耍，对吧？

我们相处得很好。我们从未争吵过。直到今天，我们从未有过真正非常激烈的争吵。我们总是互相尊重，并彼此进行坦诚的交谈。即使在我们所处的最糟糕的情况下，我们也总是非常互相尊重，我们总是能够进行公开的讨论，而不会互相大喊大叫，不会……

让事情变得太有毒或任何事情，因为我们总是非常尊重彼此的话语，倾听彼此，并且非常关心对方，以至于我们从未发生过激烈的争吵。这就是让事情变得更糟、更难的原因，因为当爱如此强烈，你如此尊重对方，而他们也尊重你时，离开是如此的痛苦。这是世界上最糟糕的事情。我不希望任何人经历我所经历的事情

在这种情况下，我并不希望任何人经历这样的痛苦，因为放手、分手、复合多次，因为我们无法彼此离开，这真的让人难以承受。感觉根本无法放手。即使到了今天，我对这个人仍然有很强烈的感情，因为我们之间并没有发生什么可怕的事情。你知道，

我们一直保持着畅通的沟通，没有任何疯狂的事情发生。除了我们关系之间显然存在这个巨大的问题之外，其他一切都很美好。而现在，我对想结婚的人的标准非常高，因为他就是那个……

我原本可以想象自己嫁给他的人。当我经历分手最痛苦的时候，感觉自己快要死了，我订了一张去图卢姆的机票。在那期节目中，我谈到了在墨西哥服用迷幻蘑菇。如果你听过那期节目，你就知道我在说什么。

那次旅行中，我和一位最终改变了我人生的女人一起参加了一个疗愈性的灵修活动。在图卢姆，我和这位女人一起清理了我体内许多创伤和悲伤。我独自旅行是为了疗伤，让自己感觉好一些，精神稳定一些。那时，我想到了《与其约会，不如爱自己》播客的想法。所以……

这一切都把我带到了现在坐在录音棚里，和你们谈论我的约会经历的时刻。想想真是太疯狂了，因为一切都真正地以一种对我的生活有意义的方式协调一致，这让我感到非常平静，因为我知道我可以通过我的经历帮助其他人。所以在经历了我一生中最痛苦的分手之后，又进行了这次最终改变了我人生轨迹的灵修活动，然后促使我创建了“与其约会，不如爱自己”品牌，这就是我今天坐在录音棚里的原因。

回顾我的整个旅程，看到自己成长、改变和从最终的整体经历中学到了多少东西，这让我感到不可思议和着迷。我知道他支持我以及这个品牌，他非常支持我，而且很棒，他

他将永远是我生命中非常重要的一部分，仅仅是因为从我们彼此关心的角度来看，无论我们是否处于其他关系中，我们都会永远彼此支持，你知道，自从和他分手后，我也约会过几次，他也过着自己的生活，我们花了很多时间分开，我们能够拥有与恋爱时一样的相互尊重，因为这就是我们一直以来的那种联系，所以

你知道，从那样的分手中走出来，至少说并非易事，我的朋友们看着我经历这一切，我的家人也看着我经历这一切，这很悲伤，真的很悲伤，因为我认为外部的每个人也都看到了这种联系是多么真实，多么深刻，这个人对我意味着多少，我对他也意味着多少，所以你知道

我一直说，你永远不知道未来会发生什么，你永远不知道未来会有什么。如果我们真的决定重新联系，也许在我们年纪大一点，生活稳定之后。如果我们仍然，你知道，没有遇到我们的另一半，这是一个可以讨论的事情。但就目前而言，我们都在一段时间前做出了决定，认为这行不通，因为我们的生活已经支离破碎。而且……

我们经历了太多，太多的混乱，太多的悲伤，太多的眼泪，太多的夜晚都在哭着入睡。所以我觉得今天录制这期节目时听起来特别悲伤，但对我来说，谈论这件事真的很难，就像我不太舒服分享每一个细节，我遗漏了很多细节。然而，如果这期节目今天能帮助一个人，那就是最重要的，而且我

我非常感谢所有支持播客和迄今为止所有节目的你们，以及所有听过我分享的故事的人。所以，如果这能帮助一两个人，那就太棒了。在我结束今天的节目之前，我想说的最后一点是关于这件事教会我的东西。我认为最重要的事情就是学习如何臣服。臣服于你无法控制的事情，因为……

像这样的事情是无法控制的。你无法控制我们对彼此的感受，你无法控制化学反应，无法控制这种联系。这是不可避免的。我认为这件事的发生是为了教会我很多关于自己的教训，教会我如何有时放手，掌握超然，放下那些

我无法为自己控制的事情。这真的很难，但这教会了我很多东西，让我变得更强大、更明智，最终也更成熟。我觉得我现在能够处理更多的情感问题，因为我已经经历了我最糟糕的情绪。所以这就像塑造了我的性格，我甚至无法形容。我对此非常感激。我也对经历过非常令人心碎的事情的人更有同理心，我更有同理心，我

我只是在情感上非常深刻地理解很多人在面对心碎时所经历的事情。所以，在破碎中存在祝福，我最喜欢的名言之一，这是真的。在每一种情况下总会有祝福，即使在那一刻很痛苦，即使你感觉你永远无法度过难关，这是真的。一旦你走出你经常必须经历的痛苦隧道，总会有某种美丽来让你成长和进化。

话虽如此，这绝对是今天的节目总结。如果你觉得这期播客节目引起了你的共鸣，我很乐意听到你的反馈，或者如果你只是喜欢它，你喜欢这个故事时间，随时可以在Instagram上私信我，Atlas，或者在播客账号“与其约会，不如爱自己”上私信我。我非常爱你们。一如既往地感谢收听，敬请期待下周一。