Deep Dive
Shownotes Transcript
哈喽,大家过得好吗?我是小 V,我是小 Y,欢迎收听我们的播客节目《混音社》哈喽,《混音社》的各位听众朋友们,你们最近过得怎么样呢?今天我们请到了两位从来没有在《混音社》里出现过的新朋友也是我们到美国这边才认识的朋友我觉得我们每次认识一些新的朋友总是能够从他们身上学到一些我们之前为什么要学啊?
这是被动的学习我们又不是说很功利的想要去认识一个朋友就是为了从人家身上学到点什么但是每次就是你打开自己因为我们就是那种 CD 很长的人过很久才会有那么一个契机说哎呀要不再认识一两个新朋友吧但是每次鼓起勇气打开自己之后总是能从别人身上那就不说学换一个词就是获得一些什么以前从来都没有
没有过的一些观点啊思路啊或者是什么或者就是一些新的经历性的活动就是 anyway 我的意思就是一些新的朋友组织能给我们的生活带来一些新鲜感那么话不多说先让他们给我们做一个自我介绍吧他们给自己取的昵称是山猪和狐狸我们请山猪先给大家打个招呼好吗听起来有点像是不尊重别人
这是他们自己取的,跟我没有关系。这是我取的,大家好,我叫山猪。真的,猪其实是非常好的一种动物。我们现在打工的人非常需要一些平行。你们知道为什么?跟我们今天讲的话题有一些关联。你们知道为什么猪很难做宠物吗?
因为猪就是就是猪很聪明其实猪智商其实在服务动力算比较高的而且好像说猪的大脑的容量就是比那个编舞高多了对对他其实比很多的就是他其实比狗聪明但是他他不能做宠物原因是他没有等级观念就是狗有可以做就是 companion animal 是因为就是狗是狼性化来的狼是有等级观念的他们是跟谁投狼的然后狼就是狗跟人在一起就是把人认识他的投狼
所以他要服从但猪其实是一种既有一定社会性同时又没有服从观念的人就意味着有服从观念的人那这都跟人有点像没有服从观念的动物所以如果你跟猪住在一起的话就是隔天还要跟猪打架来一起来确定自己的主导地位狐狸也要跟猪打架如果你跟猪打架你打赢了他可能会听话但只会听一个星期然后下周你又要打架
他不会说他不能被驯化这是一个很好的品质因为就是很多聪明的互动物都被这样那样的被人类所利用了但是因为只有这种品质所以人现在目前为止只能说就啊我就喂养他我就让他就是就是就是就是睡木也就是躺平然后就就长肉就只能这样就不能驱使他像什么牛啊马啊这样做一下自己不愿意做的东西
我不知道大家有没有听说过就是有用猪来找那个松露就是因为它鼻子很灵敏就松露深埋地下就只有一些猪能找到但是这个非常 tricky 因为 again 猪是一个非常自我气非常不能信化的东西所以它找到松露之后它可能就自己吃掉了它不会留下来给人吃就你要看它看得很紧这个
这个我觉得对于当代打工人来说是一个非常好的品质就是你不容易被人 PUA 你不容易被人侵入自己领域你不容易被人驯化然后你有自己的就是你有聪明然后你不是不会损但是你不会轻易的被人就是牵着自己的手然后如果一个人他想要不够幸运的话他最多也只能就是你就躺平然后他不能就是让你就 voluntarily 的去给他做一些比方像像牛王马这样的东西就是
而且他还得先投喂你吧你养他还得先投喂你这个事情是我觉得所以我觉得猪是一种就是他就是他对人类来说可能不是特别好就这点上因为人当然希望有个东西但是对他自己的角色我觉得其实是有一种非常高贵的品质所以我觉得封号就是 anyway 然后到狐狸了大家好我被叫做狐狸我也不知道为什么被叫做狐狸听起来不是很满意你说为什么你把他叫做狐狸
就是我给他取的名字吧对我们是一个 couple 然后就是就是我给他取名的狐狸那他的原因是什么非常复杂也不跟这个没有关系我觉得所以是有原因的是有原因的那他自己知道他知道
比较浅显的原因是就是狐狸也是一种非常聪明且不能被驯化的东西而且就狐狸 somehow 有一点狡猾在里面有一点小调皮在里面就是比较符合他的性格他自己 somehow 也比较喜欢自己的这一面所以就是狐狸啊哦原来是这样哈哈哈哈哈哈
OK 所以今天我们想聊的话题是关于人和人之间的冲突就像我刚开始开场白里边说的就是我跟他们认识之后特别是那个山猪同学就是我们经常在一起聊天的时候我会听到他经常跟我们讲一些就是
大家通过他刚才的发言也能够听出来就是他很在意你不是说在意吧就是他很怎么总结我真的这句没有好我不是很在意我就是很在意别人占我便宜就是我的人生信条就是我不是占别人便宜但是别人谁也别来占我便宜对那评怎么说的呀什么什么亏能吃苦能对对对那个吃的苦中苦一直在吃苦只要你能吃苦你就能试定世界上所有的苦
什么能吃什么能吃苦能吃气不能吃金让人银让人礼不让人对
这是什么地方?这是一景的海景景深深一蒙蒙对,就是因为那个山珠同学他比较在意这些方面然后也很努力也很积极的去锻炼自己去争取自己利益的一些能力吧至少据我的观察还是这样的就是这其实也给我了一些鼓舞然后让我也做出了一些小小的改变但是
有一点就是我一直其实上期我说过我有一些过去的几个月里面我有些自己的感悟想要跟大家分享这就是其中的一点就是我在过去很长一段时间内我觉得我工作很痛苦的一种原因就是我觉得我好像充斥着一种很无力的感觉就是我知道现在这个状况它不公平然后我也知道我没有得到我想要的东西但是我环顾四周我觉得我自己好像什么都做不了
所以我觉得这种状况就很让人窒息但是也是通过跟那个山猪同学的交流里面我总觉得这个听起来是有快快的
通过跟他的交流里边然后我就学到了一些东西也受到了一些鼓舞吧我就发现如果当你真的站出来去做些什么的时候就其实他到最后他并没有带给我什么实质性的利益就是我也没有争取到我想要的东西 in the end 就是还是跟现在一样但是 somehow 就是在那天就是在那一系列事件之后
我回家路上我就突然觉得我很开心然后就想了半天我为什么会觉得很开心我就觉得好像是这种无力感被消解了就是即使我还是没有改变最后的结果但是我做了些什么就是我做了些什么这件事情本身就已经足够把我从这个泥潭里边拉出来所以这是我想跟大家分享的那些感悟中其中的一小条
所以今天我们邀请他们来我第一个闪现到脑海中的话题就是关于人和人的冲突的问题
它不光局限于说职场上的冲突甚至我觉得职场上跟别人发生冲突反而是一种更简单的情况因为职场是一个很有框架很有条理而且很有层次就是阶级层次的地方就很多东西它是有一个标准的处理流程你可以去遵循以及有一些所谓的框架你可以去 follow 的而且一般的人都还有一些底线在
在工作场合对所以说你当你真的想要去争取什么你总是有迹可循的而放眼到生活中的话其实冲突的发生它更多情况下就发生在一个完全无监管的状态下你不可能诉诸任何权利在大多数情况下你和人发生了小摩擦你是没有任何
办法去诉诸任何权力去解决这个事情只能靠你们当时人互相的沟通所以我觉得那种情况下的冲突反而是让人更加的不安而且更难解决更需要你的经验智慧或者是天赋所以今天我就想聊一下关于这个冲突的事情我首先想请问一下大家如果说到生活中你看着我干嘛
就是如果说生活中让你想象一个你最容易跟人发生冲突或者说你觉得最容易发生冲突的一个场景你会觉得是什么情况就
这没有比较难归类啊比较难以归类就是我虽然我不是一个害怕冲突的人但是我导演没有到就是形成了一种习惯的场合一定是他我就有啊什么样的场合最容易发生就比如说是我现在最 PTSD 的场合就是 DMV 对
DMV 和那些类似的美国政府机构也不光是美国政府机构就是任何机构当你去的时候就是我因为有过很多次不好的经历而且你发现当这种情况下他其实你投诉也无门的时候其实
应该在每个国家都一样吧你要让这个机构里面的办事员帮你办一个任何事情当他故意去刁难你或者是故意去就是有些歧视你然后故意给你一些麻烦的时候你是没有任何办法所以说我上一次
去 DMV 的经历之后然后我看到我那个驾照只被虚了一年我当时我就已经就阴谋了一个多月因为我想到我一年之后就又要去跟他们打交道前两天有一天早上我突然就鼓起勇气跑去把我的驾照更新了因为马上就要过期了就是我去的路上我真的都满脑子都是忐忑而且就是想象了一万次就是说如果上次的情况再发生我要怎么去跟他们吵架什么的就是心跳都一直处于这种加速的状态
但是还好这次去到 DMV 遇到了所有的工作人员都非常的 nice 都非常的友好在这种情况下就很容易发生冲突而且这个冲突的解决就是我不认为我有能力就是在保证我自己的利益的同时然后能够去化解这些冲突或者是去对他们给我的那些歧视或者不好的予以反击我都只能够寄希望于我不要遇到这样的事情
就是我能所能做的就只有祈祷祈祷我不要遇到这样的事情所以这种情况下就让我非常非常的恐惧包括即将我们要出去签证对吧那个海关也是另一个让我非常非常恐惧的地方就是如果这个海关你没有遇到过海关为难你啊但是我就是我
就是如果这个海关一旦刁难你你没有任何办法而且我就是因为跟这些机构产生了 PTSD 然后我经常在小红书上刷如果小红书上一旦刷到比如说这个海关怎么样怎么样刁难你然后我就会立刻应激然后我就非常非常的难受然后可能一下半个小时都缓不过来然后就一直在脑海里边难以停止的去不停演练如果这个情况被我遇到我要怎么办我是不是只能够
就是任气吞声让他放我过关不然我什么也做不了就比如说我在小红书上刷到他说那个海关就是一个会说普通话的一个人然后就是有一些口音具体哪个口音我们就不说了就是那个人就特别神经病他就把材料递给他然后这个女生就说我就把材料递给他之后他就问我了一些什么问题然后突然之间就起了特别高的音调说
就是你什么态度啊然后我的年纪也能做你爹了你自己看看你跟你这个长辈都是什么什么态度什么就开始突然在那发疯对就突然在那发疯所以那个小红书的女生就是说她当时的反应就是面无表情的看着他因为他知道他不能跟他起冲突否则的话自己会有麻烦
他只能面无表情的看着她但是你越看着她这个人好像感觉到他你没有像可能他以前遇到人一样立刻对他俯首帖耳恭恭敬敬的道歉然后让他满足他自己的一点不知道什么怪癖然后所以这个女生就是冷漠的看着他然后就导致他
那个人就更应急然后就骂了很久然后所以他这个小女生就是说后来就是他出了海关之后他就是纠集一下就是有没有人遇到类似的要一起去 file complaint 就是要去投诉这个人但是我就想象了一下这个场景我整个人就已经就是手脚冰冷然后就已经喘不过气就非常非常的痛苦就就
所以你如果说让我解决这种类型的冲突这应该是我的第一大噩梦你说什么场合下或者说不是说什么场合下最容易发生冲突我最怕什么场景下的冲突我第一个想到的就是这些好
请你们二位作出评论,你们有遇到过类似的情况吗?我觉得应该要三个类型的冲突,就是工作上的生活里面的还有这类可以把总结为就跟政府机关或一些国家机构或一些因为过于强力,至于你在你的 bargain power 极度的缺失的这么一些东西打交道情形。
就首先要说第三种就是我自己没有背就是在 DNA 都还挺顺利的但是所有有关到你刚刚说的那种就是身份问题啊这种我自己是非常焦虑的就我
我本来不是一个内心很强大的人,就是我对象比我强大很多,然后我有确诊的焦虑症,然后对于这种庞大的且不可控的这种风险,我是会睡不着觉的。因为我知道我不能为力,我甚至都不会在哪里把它 classify 成冲突,因为我知道我自己没有能力做什么东西,我把它 classify 成类似出门走路然后被天上雷劈了一样,天灾人祸一样。
不是人活天灾一样的东西然后我社会比较害怕这个东西就是我对身份相关的都很害怕所以这点上我真的没有什么办法因为我觉得这个确实是很难的且它是不可控不可测很大程度上是有一定随机性的所以我这个我没有任何办法但 DMV 它不算是一个强力政府机构
你大不了就换一个地方就是别人也好一点但是你刚说的那个海关那个真的是没办法对我觉得这个刚才有一个组结非常好就是那看来就是他这种情况就是你的那个讨价还价的能力是几乎没有的就是你完全你的一些利益掌握在对方的手里面
像 DMV 那种也是就是你当然可以线下立刻跟他翻脸然后但是结果就是你要自己在额外花很多的时间因为处理这些事情本身就是要占用你的时间因为他周末他也不看
对,但是我觉得很多时候你在追求一个我当下让你付出跟我一样的代价。可是你如何在后面让他付出代价?不是,就是有件事情我相信没有办法,就是做到让他付出,在很长的一段时间里都没有办法让他付出跟你一样的代价。但是你们本来就不是在一件事情上做衡量的吗?
对,我比较同意这一点,因为我个人觉得对我来说讨论前两个的冲突有意义,比后面那个冲突有意义。前面两个冲突很大,通常是因为你们两个有利益冲突的,然后他其实想占你便宜,所以才做那样的事情,也不一定是物质上便宜,有可能是因为他自己想发泄一下或什么东西。
但最后这一类的东西可以归结为有的时候有的机构他们就是代工或有点就是工作没有那么认真的倾向这种事情发生的时候其实你跟他不是不太像是利益冲突更像是就如果是我的话我的第三种冲突我把它归结为更像是天灾一类的东西就它是一个非常客观的东西就是我也办不了跟他生气因为他就是一个走在路上刮风下雨然后 I can do nothing with it 因为就是他的目的本质上就不是我身上占便宜
然后这个东西是比较难以改变的但我不是说就是说让大家不要去就我们当然应该力所能及的去比方说你反映去报告或者去怎么样让他们改进他们的这些行为但是在我自己的 mental model 里面
我会轻松把最后一种冲突跟前面两种冲突分开因为就这种冲突我的目的更多的不是是把我自己的事情做成而不是就是让我自己不要生气因为就这种冲突不太会让我生气就我自己生气更多是来自于我的利益被人占了便宜然后这个是让我生气的但是如果说一个人天灾这个东西的话我觉得我更想的是更多的是想就是说我虽然我会觉得说我下面的这些课题面对的是一个非人就是不是人的这样一个情况
就是
非人这个词不太恰当就是面对一个像是面对客观的东西你把它当做一个 AI 它现在 Malfunction 所以面对客观的东西所以在这种情况下我是不太会生死但前两种我会很生死我只能说前两种冲突如何让自己得到一些东西先不要生死我有些心可能第三种真的没有办法而且这种冲突我可能比你们两个优秀的担忧的都还要多以至于我现在希望大家就想吃抗焦虑的药那请内心更强大的狐狸
我怎么说呢我觉得其实我有遇到什么冲突吗可能是因为我
太隐居了但是其实我是不怕冲突的因为我觉得有一点山柱说的挺好的是因为首先我们要看一个冲突是不是一个冲突我们怎么去理解它这个冲突是人与人之间的冲突还是人与一个官僚机构之间的冲突
我们能做的事情是不一样的比如说你和官僚机构产生冲突的时候你就不能不太可能以一个平等的角度用说我以我自己作为一个人的筹码然后跟你去
做某种什么样的交换就是我在乎的东西然后我觉得你也在乎所以说我们之间可以进行某种交流对方当然不在乎他是那个官僚机构的工作人员他肯定不 care 这些东西所以说在这种情况下我觉得我们可以考虑的是这个官僚机构的这个行为人这个代理人本身他可能
还自己有一些这个作为人的这个特质的表现比如说他用语粗暴什么之类的肯定会给我们带来不好的体验这是任意人之间的另一方面他也运用着某种权利那么如果在这个冲突中他最后还依然按照这个官僚这个官僚机构给他的授权去做了他该做的事情我觉得这个时候我们是可以有
勇敢的去跟这个人去做一个人与人之间的交涉的因为当我们知道比如说用 DMV 举例的话那我们去 DMV 可能这个办事员是一个态度很不好的人但假如我们知道他无论什么态度他最后按照规定他该怎么办他还是要怎么办那我们就可以我觉得就可以很直接的就是
跟他表达就是你为什么是这样的态度然后或者是说就继续投诉因为你们之间的冲突是局限于人与人之间的就是你没有那个官僚机构没有对你造成什么实质上的损害那如果你发现比如说在海关这种情形就是这个人脾气很糟糕但是你也知道如果
他糟糕的脾气最后可能带来的结果是让你没有办法势利去做你想做的事情或者说他有很大的权利或者说一个没有限制的权利我怎么这样摸我从官僚开始我都打起了小鼓
还好吧我的天你也太敏感了这说的是美国海关 OKOK 美国现在说的都是美国的情况对在美国别那此地无银三百两你就正常说就不会有人多想这种情况下我可能就不是很推荐你想做一个人与人之间的 PK 因为你跟他 PK 不了对就是这
这个公立上面的解决方案我都是知道的以及首先第一个情况就是 DMV 上面那个情况就是我上次遇到的情况是什么样的就是他们都最后完成了自己的职责但是我不能理解的是既然都要完成自己的职责为什么一定要因为我可以理解比如说如果你对我态度很差可以让你减少你的工作量或者把我这个 case 给糊弄过去就是你有一定的利益我都可以理解就是大家
对
就是说我去申请那个 DMV 就是申请驾照嘛然后去申请驾照他第一次就遇到了一个可能消极代工的工作人员他完成了这一步之后我说这样就结束了吗他没理我于是我以为这样就结束了我就走了
然后我过了很久都没有收到我的驾照然后我给你打电话然后打电话说我们看到你去过 DMV 但是你的这个申请一直都没有完成啊然后我再回去我才知道原来我有两步还没做呢然后我就回到那里然后
第二次回到那里然后那个接待的一个大妈就问我说那你为什么上次没把它做完就是我的意思是说我本来这次回来我就是想把这个解决了我也没有想投诉你们谁我也没有在给你发个 complain 我只是客观的跟你说了一下情况我上次的 application 没做完我这次来把它做完
我就只是很客观的说了我没做完我要来做完我甚至都不是说怪他我都没有跟他讲说上一次是因为你们没告诉我所以我才没做完我就只是说了我没做完所以我要把它做完然后那个大妈就开始指责我说那你为什么不在上一次就去什么什么什么呢然后我
然后我一听我就很困惑我说然后我就不得不跟他解释我说因为上一次那个工作人员他到最后没有回答我所以我不知道还有这两步然后这个工作人员不是这个大妈甚至都不是这个大妈认识的人因为我都没有说那是谁他也不知道那是谁他就开始无脑的开始 defend 他的那个我都不知道是算不算他的同事他说怎么可能怎么可能会有人不告诉你这个肯定是你自己没有去做什么的
我就不明白你跟我争论这个到底有什么意义然后我就没理他我说你告诉我那我现在到底要干嘛然后我就走了然后走了之后到窗口遇到了办事员那天也真是倒霉那个办事人员就跟这个大妈如出一指他也问我就跟他说上一次那个人没有告诉我所以我没有做完然后他就跟那个大妈一样说不可能每个人都会告诉你
然后我就因为那个大妈的事情我就已经有点生气了我就强忍着怒吼我跟她说你告诉我如果她告诉我了我为什么不把她做完然后那个女的就当着我的面很明显的就翻了一个白眼然后继续去一边嘟囔一边去打她的东西但是她也没有要继续跟我吵所以我也没有没有办法因为没有一个由头把这个继续一句一句的吵出来就只能自己觉得很憋屈然后这个事情就让我后面就一直我就非常不理解就是
这个失误在且认为这是他们那个工作人员的失误他那天可能心情不好或者怎么样这个失误不是他们认识的人因为他们都没有问他是谁我也不知道那是谁也不是说我也没有指责他们也没有要投诉他们我就不明白你一定要跟我争论然后得出一个决论是我做错了就是他们告诉了我我硬是不去做我不明白这个的目的是啥
我就真的到现在我都无法理解他们一定要证明是我的问题的目的是什么在我看来是这样的首先就是我想我有几点我想说第一点我觉得
就是就你刚所说的情况你刚提到三位工作人员最起码第一位就是他相继代工是就是就是可以减少他的干活的量对对对所以我这个我就反而是我可以理解的然后后面两位就是他之所以他这样去说你会得到什么好处又或者说他可能发自内心的觉得这个事情啊
就是一定是你搞错了然后他觉得森浩我要就是我要指出来也好就是但是我觉得就是无论哪种情况都好吧就是人人的思维是复杂的人人的就是大脑的微博机制也是复杂人的行为的就作为一个群体或作为一个机构他的很多时候的逻辑是更加是复杂的所以我觉得在这点上没有必要太理解就是他到底是为什么要这样做
这点上我比较同意胡迪的说法就在于说这个矛盾就是我们两个都把倾向于看成是跟你前面两个矛盾不太一样的矛盾在于说就这个矛盾更多是个人跟国家机器之间的矛盾这个是不对等的就是对抗消极代工也好就是不负责任也好
他们的办法就永远不能是说就我就人跟人程度上是不能解决的因为他代表的是一个机构这个只能通过说你觉得说这个机构三号他的办事能力不省然后就是你也许可以推动就是立法投票或者说监督或别的什么办法就让他做政治上的改变就是跟
跟国家机构相对应的就是权益相对应的这么一个国家我认为我们现在在一个危险的永远是公民群体不可能是个人所以我觉得这点上没有太多好好的语言我觉得如果能让你好受一点的话
我可以说一个不明感就是你还可以从一个角度理解就是一般在那个所谓的 customer service 他们在培训的时候都会说一般你首先会倾向于说先 acknowledge 就是客户 declaim 就比如说你说之前那个办事员没有跟我说然后我就走了那首先你应该是以一个接受的角度去听因为这个事
失误是有概率的就是包括一个 DMV 有可能有 20 个 30 个这个办事员办事一整天偶尔有个疏忽哪怕他就累了或者一下没有听到或者他声音小了这些都出现错误了都是一件
可以发生的事且不说它的概率高于低那么来了一个人说我有 complain 然后我说这个东西那你首先要去听他而不是你的第一反应肯定不是说没有发生对吧这是刚刚那个小小小小小
没关系你可以接受那个形容的这个事情所以说首先可以把它理解为一个很不专业的一个反应或者说你可以认为就是 DMV 缺少这种服务精神对
但是你作为这个政府的服务员你是一个服务性质的工作尤其是你是一个这个办事人员且不说是这个大家什么地位但是这是一个我认为他是一个既尊重人同时又能提高工作效率的一个很好的方式但是你为什么不用呢就比如说我就承认了我说
确实当时可能发生这种事情那又怎么样了呢我又没有说我又没有 condemn 他会不会觉得他这样说了之后他所代表的权力机构的权威就降低了呢有可能所以说就是我就是我确实我这段说完然后我们移到前面两个冲突前面两个冲突有比较多的可操作性最后这些冲突也可以解决就如果与这相对应如果前面两个冲突结束的话是我跟这个比方说我跟这个这个枪评的人产生了冲突就他给我上桌菜了那我要跟他理论
如果是前两类冲突解决办法的话最后一类冲突解决办法这宏观程度上来说是说你们是正股机关你们是纳税人养的那我作为纳税人我先是我作为纳税人义务然后我的拿回我权益的方式是通过投票通过监督它不是通过这样来实现的
所以最后一种冲突也是可以也是可以就是可以 resolve 或至少会让你就觉得说我自己没有那么委屈了但是他这方式比方说美国美信银投一次票大家就说这个人不好把他换下去了那我最起码我就不委屈了但是这个但这个事情我觉得不是就是不是在 V1 层面上没有前面两个那么多可讨论性所以我们可以开始讨论前面两个最后一类冲突如果能让你感受到好受一点的话就如果能让你感受到好受一点的话你不妨把它看作是一类像
天灾一样的东西然后它是一个纯客观的东西然后这样的话你会把你的气就是如果你把它想成天灾也许你就不会那么生气你觉得我今天就是纯倒霉就是纯纯倒霉就是出门没带伞下雨了或者咖啡泼到电脑上面了就会出现一种就是我难过我郁闷但是没有那么的就是觉得气鼓鼓的就是因为你不能在那边我可以评论一下我觉得马明远找寻的是一种
你恶心我你作为一个不管是你作为一个机构还是作为一个人你先恶心了我一下但是我不想要就这样默默地承受我也想恶心你一下虽然它可能就是没有同等的力度但是我作为一个人恶心你这个人一下对这是我要管它观点就是说
个人是不能以个人来表达恶心国家机构的你作为个人去恶心政府或者机构的方式是你作为纳粟人作为投票人作为公共人不过他不要恶心国家机构他要恶心那一个人那是啦如果说我比方说我作为那个马特米欧和森尼威尔或者是森欧塞的军领然后我现在就是我推动我们 City Council 制定了一个法规如果你这个人他再这样说这样的事情起来对焦不改的话你这个人就要被问责或什么你就可以他就
不敢这样子了或者说你就达成了你的扣点扣恶心的目的了但这样的恶心的目的不是通过你跟他在一次的柜台的 transaction 中来达成的是通过后面这些方式因为它代表这个国家机构来实现的
所以说这种东西不太能通过就是人个人这些恶心方式来让你就是森豹觉得好一点这个我觉得我还可以说一点就是那如果像那个小歪刚才说的这个角度的话那我们也不妨可以去想一想我们遇到这样的情景怎样去反映呢以一个有效的方式去反映就是我最近反而追求的是一种
你现在明显在刁难我但是我不想要跟你低头我们有没有一个比较好的表达就是既没有好像跟你产生很明显的冲突但又表现出来了我没有在跟你低头是你们的问题如果是我的话如果有人如果我说说我说之前的办事员出现了一些错误然后导致什么情况然后如果我现在跟我说话的人说不会啊不可能啊
我会说 I wouldn't be so sure 就是你就说你可以 notify 他的观点就是他怎么就这么确定就是就没说我就我觉得就是我作为一个正常人我不会这么觉得我觉得我这样说一下就感觉好像我觉得可以了我觉得
对我觉得其实是这样的你先翻白眼因为我缺少这种经验所以当时每次在这种情况下我都一时间我没有想好一个什么样的说辞可以说回去所以我就只能很尬在那里就只能很难受的就是默认了他的话就是说好吧我们现在先把这个放在一边然后来解决这个问题吧
所以但是我每次后面再去回想的时候我就觉得我缺少这种临场应变的能力我就需要需要一个就像刚才那个狐狸说的那样其实我只要只要想到那么一句话我只要说回去就表现我并没有被你的这种所谓的淫威给吓住就 OK 了这种也没有什么淫威
这种技巧我觉得是可以训练的但是我觉得 structurally 就像 DMV 是一个相对比较平民的机构但是我觉得面对这种机构是总有比方说像你刚刚说的那种签证的情形或者说像海关情形是也许就你连就是 FDM 收入或稍微一点就是表现都对我们都要比较清楚对你只能面无表情的接受他所说的所以说我是觉得 structurally 就是
这类人跟机构冲突是不太能通过这样的方式找到长者但是在小的范围里面你可以通过一些方式让自己情绪上好受一点然后在自己的小范围内能够得到缓解所以山叔你在这种情况下就虽然你知道这个人他代表的是一个机构但是他明显是作为一个人在侵犯你 whatever 你的尊严 whatever
你不会把他作为一个人来觉得你这个人为什么要这样吗我好像真的不会就是我好像面对这种东西的时候我真的会把它看作是一种客观的天灾就我不会因为这样我会因为这样的事情难过因为毕竟我有可能再跑一次 DMV 但是我不会觉得就假装他最后就是还是达到就是做了你要的一切但是你过程那我就很开心了那我就很开心了就是我不会有任何情绪的过程就我的冲突是集中于前两种的就是我的我的
我的 emotionally 就是被影响的部分是前两种冲突对于回来的时候他比我更稳定一点前两种冲突他甚至都是如果不是他在乎的人的话就如果不是很亲密的朋友或伴侣的话他都能把它看作是客观的东西就他都不会以为这个是死亡
浪费一点点感情就他比我要冷静一些客观一些漠然的度这么说吧就是前两前两周我是会感情上会受挫的他不会他是三种都不会但最后一种我也不会我还可以提供一个观点就是
哪怕是比如说在海关这种如果他的一个小的所谓的办事员他刁难了你其实他为什么觉得他可以去刁难你是因为他觉得可能觉得他觉得他还有权利他可以这样做实际上
其实我们可以去质问这个假设就是他真的有他那么大的权利吗就是如果在这个你们交涉的过程中你可以去有意义的去让他意识到他没有那么大的权利比如说你去假设你是那个小姐姐对他说我年纪都可以当你爸了你怎么可以这样不尊重我
但是我觉得这个讨论非常非洲,这个风险我们大家都不能承受。是这样的,像这个海关这种情况,我默认如果你就一句话不说,它最后是会让你过的。但其实还有一种情况是,如果那个人对你就是,
有这个职权越界的行为最后会是不让你过的即使你什么都不说因为他会觉得他什么都行就是他可以把你完全压制住就是你什么都不做并不能导致一个好的结果就是如果真的遇到这种情况下你可以去就是攻击他这个人对于他觉得他自己有很大的权利的这样的一个想法比如说你可以去或者你可以从言语上去提醒他就是
他还是有上级的或者说还是有什么一定的什么这种监督的这种条款因为很多人很多人在这种情况下他会
以为你不知道他是有人管的他觉得你会觉得他就是这儿的老大他会以为他会以为你觉得他就是这儿的老大所以他干什么都可以但假如你表现出你知道他不是真正的老大
他就会对子辈后在他撑腰让这个给他撑腰的这个这个这个这个权力的这个信心上就会受损所以他最后可能会
会有所收敛我觉得它对于比起你什么都不做然后最后它滥用权利然后导致你受到损失可能会有一定的提升当然这种海关症情况最后结果是你什么都不做最后你也顺利过了我觉得这种情况下我觉得什么都不做也是
也是可以推荐的但是在另一种情况下如果你觉得不得不去做一些事情去保你不受到更大的损害的时候我觉得你可以去考虑去提醒他你知道他在 bluff 他在说一些他其实并没有权利去接受的事情我就想补充一点就是说
就是但凡比如说那个工作人员就像第一个工作人员一样他那样可以减少他的工作量就是让我能够理解他为什么要这么做我都觉得这个世界我还是就是在我能够接受的这个逻辑范围内我不能接受的是那种无缘无故的单纯的恶意
如果这个恶意在我看来就是完全没有必要而且对他自己也没有任何好处但是这个人却就是其实这个在每一个场景里面都是不光是这第三个场景
就是他明明没有利益冲突或者他都不能得到什么利益但是这种恶意无缘无故的就出现的时候这种时候真的会让我对整个世界我就觉得我没有办法理解这个世界在做什么这个世界为什么我有一个点啊你为什么觉得 self defense 他不能得到某种就他是无理由的呢你不管是 defense 自己也好或者 defense 你所在的这个机构也好
他背后都是以人性在支撑的,我觉得。因为大家都不想承认自己犯错。因为我,就像我说的,他在他指责我之前,我都没有说我要 fail or complete,我只是说我要完成一个没有完成的申请。这个是解读的问题。
但是我认为而且指出别人的错误好像也是某种我没有指出任何我只是告诉他说我今天要来完成我这个没完成的申请然后这个恶意就出现了我举个几端点的例子就每天都有成千上万的电台下载网上毫无理由毫无收获的互相共鸣那个是我的另一个噩梦就是那就是我第二大的 PTSD 对于人的脑活动我相信就是在
在某种程度上是能够从中得到一些快感的否则我们不能观察到如此大的规模的群体性发生这种无理由且自己开始没有收一些浪费自己时间这番小时对我也认为你他指责你这是你的问题你不是一个就是他你不是一个常规的 case 对吧你是做了一半就没有做完他想要指责你你现在出了问题现在是你的错误你为什么要上一次不做完他是会得到一些快感的就是
就虽然这件事情对他来说没有意义所以这个事情就让我对整个就是我偶尔会觉得这个世界干脆明天就毁灭好了就是因为这样的事情就是我没有办法理解但是问题是也有人会愿意损害自己的利益去帮助你啊我能 summarize 你这种悲哀但是人类作为就是 ultimately 我们是生物我们有生物的各种
进化过程中层层叠叠就是补丁叠补丁像代码就是十山叠十山一样叠起来的一些方就是人类因为进化他只能够就是只能适应演化他肯定达不到全局最优在这个情况下就是我们很多神经回路的微波机制是出在一些 nonsense 的东西比方说很多键盘侠在网上无意义地批评别人比方说把这个人臭埋的
花了我一个晚上时间我什么也没有得到那个人甚至看都不一定会看但我觉得爽为什么呢就可能是因为我脑回路可能算我们人类还是古猿的时候有这样的生物有这样喜欢筹码别人的生物可能意味着它就有更强的攻击力它可能就能得到更多领地可能就能就能有更多的就是繁衍后代机会
之类的就是有很多我们内在的这种就是大脑的一个生物遗留是它是不理想但这个事情是客观的所以说所以你认为无理由的攻击别人是一个本性是就是就是
我自己的心理学体系有两个方面一方面是那种弗洛伊德罗格斯那类相对比较偏心的分析有那么一点玄学心理学另外一方面是相对近代的那种就是行为学的技术 cognitive behavior 技术心理学在这两类心理学里面都认为
就是第一类弗洛伊德会把人类的就是生存欲望归纳为爱和攻击就是爱就是拉近人的距离攻击就是我要拉远人的距离就是攻击是人类的 basic 的欲望然后你也可以看到很多就是现在很多的网络游戏里很多什么就是都有这样的通过比方说打怪杀敌来就是发泄这样一种就是多巴胺它是有关系的后一类从 scientific 的科学来讲我讲的来讲人就是比方说你打拳击也好比方说你
竞技体育也好比方说甚至你就是就言语的嘴炮比方辩论或者说就把别人大卖给人也好它是会带来一些多巴胺上的提升它是会让人觉得愉悦这是为什么就是网上这种什么错误啊或者什么就是这种就是网络报名就这么多就他们因为他们这样真的能得到一些额外加上我们现在搜索媒体的一些机制 Promote 这样的情况发生一种非常廉价的得到多巴胺的方式已经一直以去产生越发不可控制的社会跟政治的影响
但是就是就无论从哪种新学校上都能得到解释就是说这种行为是完全是理性的解释对我们 biologically 是有尾握的然后这个是悲哀的所以我同意你的悲哀所以我小时候我天天看那些影视作品 奥特曼我就说怎么动不动没事就来个人想要毁灭人类啊到底要干嘛啊但是我现在就觉得我特别能理解
就是你讲到这个事情,让我想起,我不知道你们香港人网络小时候动不动就是我一下炸了一个星球,我一下什么毁灭三界我一下什么,就是我怎么怎么怎么就是人真的就是有这样的就是这样根深蒂固这样的这样倾向,就是我同意而且我觉得刚刚说到那个键盘侠的事情我就说了这是我第二个 PTSD 嘛然后我就想到了就是另一个这个对我来说是没有办法解开的死结就是
因为你们刚都提到了一个客体化这个东西就是把这些在这些行为上道德上让人很不齿的人就把它当做一个 AI 把它客体化就把它当做一个自然发生的天然现象我没有办法把任何一个人这么做
这可能是我自己的一个问题但是我有想过我是为什么但是即使是一个人我在网上遇到过很多他们写的字当作是没有人在背后我网上遇到过很多很多人因为我在网上跟很多人打交道所以我也遇到过真的非常非常夸张很多人可能看一眼都会笑出声那就不能算是个人的那种人
我也遇到过但是我就是会就是把他们当作和每个人一样的人我就会想象这个字背后到底是一个什么样的人在什么样的情绪下他会写出来这样的东西对他来说然后我没有办法就是把它当作一个莫名出现的一个东西我我
我就会觉得所有的人都是人我实在没有办法就是有很多人教过我说你怎么面对那些恶评你就觉得写好评的都是真实的人写恶评的你不要把它当成人就好可是我发现我做不到我就觉得人就是人我老师有一些就是有一些想法想说就可能跟这个问题没有关系但是可能我觉得也是有意义的就是我现在大概理解的就是你跟我就是存在某点根本上的分歧就从手术上讲我对你是一个比较现代主义的人我是一个比较后现代主义的人
所以这么说可能有点抽象,就是你倾向于觉得说人都是人,你倾向于觉得这么好的道德是有一个,至少在理想情况下是应该有一个 unified 标准的,人都应该互相伤害,人应该 somehow 互相同情,互相体恤,互相相爱。然后我是一个相对比较多元的人,就是我比较很,我很,就是我很不倾向使用道德这个词。
不是说我是无法无天的人我这个人我自己的 metaphysical structure 就是从信仰中来说我之前可能跟你讲过我是一个 progressive Christian 我是一个进步基督徒就是从一个最根源的角度来讲我是认同你的我认为人人相爱的我认为世界是美好的我认为上帝是美好的这是我的底层逻辑但是顶层逻辑同时我又是一个非常后现代人我认为很多东西都是可以被解构的
就是我认为用道德的评判人是一个凡人很难做到只有上帝能做到的事情就举个例子道德就是凡人理解道德往往不是统一的就是举个例子像刚刚说的 DMV 的那个例子我可以就是给一种解释一种 alternative 的解释就比方说
我是一个 DMVD 工作人员,然后硅谷这个地方房价那么高,然后都被就是太宠业者拉高了,然后我作为就是政府监控人员,我的工资非常少,然后我也许我世代图层图长都是在硅谷这个地方的人,但是因为我没有买房子,导致我现在租不起房子,导致我现在就做得很不好,以至于我可能要背井离乡,这样事情真的 demographic 在发生,这 Bivvy 的 house and crisis 是非常持续的,在欧可有很多世代都住在那的人,
就 Berkeley 几年前通过一个法令,Berkeley 招了很多学生,哦,by the way 我是 Berkeley 的校友他们招了很多学生之后,就推,因为有的学生来自富裕家庭,推高了本地房价导致有很多失败的人,因为有些人其实没有一定要就即使我住在这几十年,我没有一定要买房子,我可以就一直租房子只要这段房子稳定就可以,但是突然来了一大群人
房子推高了然后我就住不起房子了然后我一定要做的很很无辜我也不希望这个地方变成一个昂贵地方我就很喜欢背费这块小地就莫名其妙我就被赶走了我就很不开心然后他们就联络起来抗议最后就是反正就有很多这样的就是就是后果了就是就不会也被迫接受了一定的就是限制就他要建树设佛的不能随便增加人数之类的就是在这个意义里面也是这个 DNA 人他工资可能非常少就跟我们这样太多人比起来他们可能要承受 Long-term Meal 一关区
方大高伞就种种问题然后他可能就是有这样那样的东西然后他可能上班本来就是情绪就不好然后加上再来了一个人就是他可能觉得说哦这个人明显就是他觉得这个人可能就没有好好的就是
办不了这个事情然后那个吃了自己搞错了然后现在因为他还要再回来找我搞然后又可能因为他办了一半然后我现在要从头开始从中间开始办这个也许比起从头开始办就更麻烦那所以我就非常生气所以我就就我就我就我就很什么就是在这种角度看来的话也许我们是亏位置他们是很亏位置这是另外一个角度就在这个角度下但我不说这样这样做就有道理我说就可能大家都是人所以在大家都是人的情况下其实每个人能做什么不能做什么是非常的
他是不由你反而道德的就是就是我举一个可能稍微就是可能三话有点政治和不理解意味的例子比方说我们都知道偷工业是不好的就是我们都知道就是偷窃或者说什么别的肯定是不好的就是没有人觉得这是正义的就是我们是相对比较就是有好的工作有比较什么人虽然不用担心这样的问题但如果一个人他出生在一个非常糟糕的环境里他爸妈都很糟糕然后他可能就是
就可能没有别的办法了那怎么办呢我是认为就是如果同样的投东西一个出生在一个那个好环境的人投东西比一个投东西还不好的投东西其实更应该受谴责了所以这造成了我的道德是某种程度上是有相对主义的所以我不太倾向于一个统一道德去看待这些人我觉得统一道德美好的世界属于那个看不见的现象以上的世界那可能属于宗教性的就把称之为就是
for lack of battle 我怕上面会谁用这几个东西那个东西是处在于那个东西是属于能看上人内心和上帝的不是凡人可以评断的所以我觉得我
正因为这种情况我不太清晰到道德我也不太会觉得说把他看作是非人是对我还是很大的负担更多是在于说因为这个人我不知道他的故事我不知道他的挣扎所以我没有办法去 judge 他所以我能做的 best 只是把他看作一个我没有办法在此刻理解的对象所以这样把我自己想做的事情做成
就是这个就是我很讲了讲了 Santa ClaraDMVLisa 的故事之后打动了你是吗不是你大被赶出了 95051 再也买不起房了不是我是说我就是经常会去尝试理解可能但是我没有办法理解就是当你如果真的有一个这样一个很长的逻辑现象所以这可能是我自己能力不足因为我对每一个人都是抱有一些期待我就不说是用道德来要求他们但是我是在内心里面是没有办法放下对每一个人的期待的因为我总觉得
作为一个人他总是有自己美好的一面所以说当他做出了这个现在这个就比如说攻击我或者伤害我的行为我实在没有办法的时候我就很焦虑很焦虑然后我就没有办法把它当成非人但是我就是想要尝试去理解我有一个问题构筑一个逻辑链条让我理解他的行为就是你从来没有在生活中就是
我今天心情很差我过了很糟糕的一天所以我就是遇到一个人然后我就对他不是我想象中比较友好的一个态度
对就是这个让我醒起了我就是我前段时间跟一个朋友讨论了类似的问题就那个时候是这样的就我朋友在美国生活多年然后他最近回上国他是一个对他道德要求比较高的人对自己对自己和他人道德要求都比较高然后他自己为人也是非常正直的他跟我讲他觉得很失望是因为他很多本科就认识同学他本科是在国内读的就他这回去之后他发现就变得他这不得了就比方说他说他跟他出去玩的时候比方吃个外卖他发现他们会对外卖员非常非常的 hush
就是非常非常哈雀的想法,就拼命的挑然后他们觉得这些人都变得特别的就是 mean 或什么之类的然后我就跟他说也许是因为现在国内就公约压力很大就大家都很什么就也许这个人在工作工作内就是他们承受很多丧失的气然后我并不会说
承受别人的火辣再把我发出去是正义事情不是这个意思这绝对是不义的但是在这样情况下就一个人他承受太多气的情况下他需要找一个 outlet 我觉得这是一个很悲哀的事情但是我觉得就是既然你不在国内生活你可能会遭遇这样的事情而且我再评论一点而且这个 outlet 如果不是陌生人的话就是你身边的人对就是他一定会找到一个出口的就在社会下行的情况下就是你可以认为说这个社会是一个动态信息社会下行情况下如果说一个人
就是他一定会产生怨气的这个怨气总有好难如果说一个人不管他的怨气发出谁的话他就成为一个叫什么就是只是就是皮秀就是那个我在想那个就是 Lico 那种都是什么单向的那个镜子那个 node 他只镜子说他就不会爆炸所以就是我可以认为说就不幸的是在过去几年间因为这样那样的问题因为世界上有很多战争因为疫情因为这样那样整个世界伤害也在下降整个世界的人都在 suffer 所以其实大家 in general 在世界上大家已经都变糟了
就是我自己的观察是我发现近这一年内我发现我在完全开设计那时我发现我被人逼的次数明显变多了我不知道你们有没有这样的感觉就是我觉得我觉得我这么大的见识就是不错的但是有时候发现不是我被人逼我在路边能听到别人莫名其妙都被人逼所以我觉得我理解这个现象从观上看是
大家都处复有点怨气因为今天压力大所以就这个没有办法就是真的没有办法就是这件事情真的是非常悲哀失色但是可是我这样想的时候又会有一个疑惑就是说比如说如果说每一个就是对我产生怨气的人我都在后面给他想象一个比如说他过得有多么不好的这么一个故事难道这种态度不是非常的居高临下吗就有一种好像我想象你有一个很悲惨的故事所以你才这样对我所以我怜悯你我同情你我不跟你计较是
对啊就是我同意啊所以就是这是为什么我才是个就把 M 当作我不可理解的人就是我不想因为我没有办法理解他因为我跟他只有一面之约所以我不知道他的故事我不知道他这个行为到底是因为他
他有这样的原因说行有可原的还是不行有可原的 I have no idea 所以我既不能去告人家去怜悯他也不能去告人家去谴责他所以我只能把它当做一个我无法理解的因为我跟他不熟嘛如果他是我一个朋友跟他很熟那就定当别论了他就是个朋友他做出这样的事情也许我有足够的就是论据说说这个做出这样的事是过分的那我也要 stop 但是
如果他是一个陌生人的话,可能我真的没有这样的就是我既不能去追高临下怜悯他,也不能追高临下去指责他,我只能把他当作一个因为我们两个性系交换有限,所以我不太能理解你,我只能 in a personal level,我尽量不去仇恨你。OK,那我们可以
借着这个由头然后我们来进到生活中的冲突这个问题生活中很经常因为我也想说你说职场上的冲突大多数是有利益相关但是生活中的话其实也很经常遇见那种你根本就不觉得你们有什么利益冲突但是就是莫名其妙的它会对你它生活上它会侵害到你的利益
比如说这个服务员他想要刁难你对所以说我就觉得既然是这样的情况下的话那或许我们也不需要就是非常要求自己在任何一种情况下都做一个道德上的玩人就是所以偶尔学习一些比如说在这种情况下在一个合适的程度去 defend yourself 的一些小技巧还是很必要的
真的我觉得道德是一个特别难以衡量的事情我觉得无论是教导别人要教自己都过于沉重了我个人欠下的是你只要做一个自洽的人就好了就是你做一个自洽的人然后尽量不要尽量少去伤害别人这就可以了就是如果要竭力做一个道德人不能有太多就很难的难题哪怕从哲学上来说电车难题这样那样的很多情况可能应该都是不可解的
所以我觉得也许不要给自己这么大道的包袱但是如果你利益受损你觉得这个利益受损就我觉得会有一个 rule of thumb 就是你觉得 on average case 这个大会大众社会对这样的 perception 是什么样的如果觉得这个大众对这样的事情它是不可接受的对回去你倒也不用说就是抱着一种就说我觉得你不道德所以我来代表力量惩罚你这样的态度去那个一般人也做不到但是我现在但是不能就是你让我不开心我就 fight that 嘛
那对啊就让你发 back 啊不开心也是我的意思,mental issue is issue 我觉得我认为 mental 跟 physical 的今天其实非常我觉得在我的想象中一定有一种很有效的这种回击的方式既能让你解气同时又不会让冲突升级我觉得一定是有某种方式的我觉得刚刚我想比如说人家说那肯定是那个你搞错了那我说那我
你怎么这么确定我觉得这可能是一种方式因为可能之后可能也吵不起来但是我又说了所以说就感觉没有那么憋得慌但是如果是还有什么那我觉得是可以我们的教育对我们造成了一个系统性的伤害为什么不是吗因为你如果生活在美国的话他们从小就会训练如何去应对这种情况但是如果你在国内的话只会将你忍气吞声为什么
苍蝇不及雍凤的蛋不是我就是我也是国内长大但是像泡泽我在国内不我认为这个就是相对于欧美的教育体系来说这不一定是社会教育问题这也有可能是家庭教育或者是地域性的这个我觉得家庭教育可能在保守上但是不得不承认就是整个国内就是培养出来的大家的人格里面
偏向于忍的一方肯定是比较多的多于是不如少于是对对就是这个有很复杂的社会经济原因但是就是我只能说第一我在国内比较幸运的是就是我在国内 develop 自己这样的能力一部分原因可能是因为我手上大了朝一的一些欺负的我过剩导致于如果我忍一忍一忍我就要死我就完蛋了我就没有办法了所以我只能就是 fight back 然后 somehow 就是有点就是压到我过度我反而跳起来的感觉
然后第二我想说就是国内有这样的原因这样的文化就国内在国内就是直接的发挥也许在很多情况下不是确实不是最优解就这个我得承认这也是为什么我自己觉得我养成了这种我比较喜欢就是比较喜欢直接的就是讨回公道的这种性格之后我觉得我在国内待的其实不如我在美国待的开心的原因就是我不是国内这样有什么问题只是说我的性格比较适应国内但性格有一部分原因是一次就先天是基因的也不是后天的
像狐狸说这种方法就是你 how can you be sure 这种就是你怎么能确定呢这种东西对我来说就不行就是这样的第一我是想不出来第二是这样的方式不足以也许我生的气会比他大很多因为他比我挣钱很多且我不太能够通过这样的方式去把我就是讨回我应得的公道所以我觉得我们就不要再就是暂停讨论这些就是什么情况下观念上对应该去
反击回去或者怎么样我觉得这个就交给每个人自己来判断就好所以但是我觉得就是比较有用的就是我们可以讨论一下一些方法论吧就像刚才狐狸说的那些就是怎么样怎么样其实我觉得国内大妈不是很有智慧吗怎么样在各种情况下以及如果你暂时就比如说现在像我一样我就想就是我暂时不觉得我是一个很有能力在当下就想到一些反驳回去的方法的人但是
我又很想要完成这一切因为否则的话我觉得我整个人都每次遇到这样一个事情我可能都会难受很久很久如果我当下没有没有反驳回去的话所以如果说你暂时不是一个这样的人的话你要有什么方法可以努力呢我觉得就是这些训练我觉得就是
就是我在几个月前跟朋友讨论过一个这样的事情就是我认为啊就是现代人就是在我们现实环境里面就是适当的享受冲突享受冲突是需要分能技能这什么叫享受冲突比方有的人他比方大家看晨环传他看里面 4B 他觉得很爽然后他自己 4B 也觉得很爽
这个是我看别人私底下很爽但是我身在其中我就没有那么爽但也许可以培养自己就是稍微的就是爽一爽这是有好处的为什么都是就是让我们不讲道德让我们讲最丛林化的社会如果说小明他跟别人发生冲突他会得到负五分的微波就是他承受负五分他只要难受五分他得到负五分微波的话
那么在平衡状态下,所有跟小明打交道的人都会去占小明便宜,因为他们知道只要他们占小明便宜,剥夺小明利益不超过 5 分,那么小明理性的选择就是不要发生冲突。你听懂吗?很细腻的解读,但是说的还有道理。如果说小明是一个冲突会带负面能量的人,且周围人都知道这个事实的话,
那么所有人都会 take advantage of that 如果他们是不道德的人就让我们讲最理性的道德沦丧的丛林社会的话只要他们欺负大成都不超过五分小民就不会跳起来因为这个时候对小民来说跳起来不是一个理性选择
那么小明现在做的事情实在如果对小明来说跟别人冲突跟别人撕逼是让他快乐的然后多巴胺是让他先受分泌的让他得到了五分的快乐那么所有人在欺负小明前就想了想了小明是一个会毫无忌惮的开启这个雷神之锤的人就是你一旦跟他
牵涉他的利益他是会毫不犹豫的 escalate 会吵起来且会享受这过程且这个事情没完的人那么这个事情就成为一个保护色这就跟自然界里面有的昆虫把自己弄得很鲜艳我有毒不要再吃我你吃了我我死了你也死了一样
这个事情我觉得孙茂是可以训练的就是训练自己享受冲突也许从看这番转开始就学会柔和是阴阳怪气也好私逼也好从中得到一些乐趣这个事情就是当然咱不要害人但是我觉得就是如果一旦形成一种就是冲突要换入很大心理能量且这个事情是人精皆知的那就糟糕了而且在有些特殊情况下在这样的例子里面冲突是解决问题的方式
这个我觉得大家应该都很你心上都可以理解对我觉得这个大家很好理解但是就是当你就是现在你是一个冲突给你负五分的人你如何才能把它变成一个冲突给你正五分的人对对我就觉得就是我刚刚说我认为心理学有两种流派就是那种比较玄学的佛罗伊德是和比较科学的就是也比较比较科学比较行为的认知科学我是比较倾向认知科学和行为疗法的
这个学派的核心就是不要想那么多就开始做我知道我中途很难受我给我自己列一个目标就是我这周之内如果我被 mcn 欺负的话
我这时候一定要找回场子我一定要无论如何我照顾好你难受但 I have to do that 就跟我要去 gym 一样我会自己立个计划人是会 adapt 的人的大脑是有这样的神经连接像巴普洛夫的狗的实验和一系列实验证明了说如果人今天连续训练的这样东西的话他会从慢慢从五分变到零分再变到正五分这样脑活用是可以建立的
这过程中它肯定不是容易的因为你肯定不能开心就像去那个健身房第一次第一两次总是不是愉快的但是
李先生说这个声音有好处之后制定一个行为一个行为两法的比方说我下定决心我这个月一定要那个某我同事他老欺负我一定要找回场子其实我知道找回场子其实我知道就跟他跟他跟他就是发生争执就未必能得到好结果但我也一定要这样做做了之后也许我不开心也许我做的不是成功那我奖励自己给你学到
或者我给自己买一个包包或是别的什么办法我还是我再插一句健身房它是一个虽然你去一开始没有那么容易然后它也是一个循序渐进的过程但健身房它是一个比较简单的行为因为你只要去把它推起来就可以但与人发生冲突是一个很
动态的一个状况然后你如何做回应就是我一开始都不知道怎么做比如说我看到这个仪器我都不知道我要怎么用它可以让我 gain muscle 现在是这个问题其实这种反复我觉得也是跟这个也是类似的因为第一次去你不一定能用到 muscle 那你只要去了你下一次就会有进步也许你第一次跟人冲突的时候
你什么话都不会说但最起码就是我站在你面前我翻白眼了这是一个进步也许下一次你就能接上仪器了再下一次就能两次了对对对我也想说这个你的问题是你怎么能够在第一次用这个仪器的时候你就能得到正分但不是那样的就是你去跟别人冲突的时候你只要把你的态度表达出来你可能前几次依然是负分但是当你你不能希望你
你站起来想要打回去的那一刻你立刻就变成动漫主角然后神力附体第一次就打赢那是不可能的但是你只要打就是刚开始几次可能还是输了但是慢慢慢慢的就会有赢有输然后就会赢回来这你不是说的很好吗所以我在尝试但是我的问题是
我是觉得就真的我觉得说的很有道理就是不是比如说第一两次的比如前几次我估计也许你前两年都不会有什么正反馈但是一旦你经常认识到这个事情是非改不可的就必须要投入足够能量就是行为疗法比方有的人就比方说我之前有强迫症我克服这个是很困难的比方有的人去看心理咨询就是医生会跟他说说我知道你这样都很痛苦但是我存在意义就是我要在这里我要督促你一定要这样做
然后你最后注重你会难受你一定会得到负分也许第一次冲突也许第一次你受这个气是负五分也许第一次冲突你可能负五十分那我想办法我给自己每次冲突我给自己买一个包生怕把这个分给拉正了或者我参加一个 support group 就跟我跟有的人比方说就是就美国很多这种 support group 就围成一个圈我们大家都是内向人我们大家都饱受欺负
我们现在在这里每周最后一次互相打打气互相鼓励天哪我需要组建这个我又有一个问题请回答先开始
我再问一个问题啊假设我们有个 support group 现在我的问题是冲突有大有小对不对然后分辨是很主观的对不对我觉得这个事情伤害到我的 feeling 然后我就 escalate 了然后我前几次一定都是就像你做徐先生好像做动作一样一定是歪七扭八的你就发挥得很不好可能他会超越那个过那个读或者是达不到你想要的期望就他都有可能
当我去跟别人讲这个事情的时候,我就觉得大家会不会用一个正常人的眼光来评断这件事情,说你做的不够客观,或者说...不是,我是觉得是这样的,首先游戏要矫枉过正,但是我觉得是非常特写的,矫枉必须过正,因为没有多少人是能第一次达到正确的地方,都是要震荡向前的。中间某个阶段也许你会变成一个非常 intel,非常不讲词理,非常过分的人,这是肯定会出现的。
但是我的准则是第一我觉得就是人要跟这个社会比就是就是你观看一下这个社会平均的人他们是怎么处事的如果只要不稍微平均线就可以第二是这个稍微是动态的也许就是你一年内受了五十次气你被五十次做了过分的东西然后你又
做了五次过分的东西就略微过分的东西我觉得 somehow 就可以了我觉得人不能要每天上都做的无邪可击这个社会是动态的没有人能完全就是所有事情做的完美只要你就如果你想想我已经受了这么多气了那我稍微有做几次过分的东西其实也在这个社会评论下也没有关系这个社会是关于 expectation 的只要关于数学期望的只要
平均到所有人头上我没有带统计上显著的让这个社会变得不好的我就觉得就可以了就是我吸收了这么多东西我也发了这么多东西我也去做一些过分的事情但是我承受了更多过分的事情就可以了我觉得这一点上不必对自己过于苛责而且你现在可以为自己辩解说我受了这么多的气然后如果我
所有事情都无懈可击那我岂不是要收鸡包了我直接不出了我是什么我是皮修吗我是圣人吗这个不太可能你知道我最近为什么要买那个胡椒喷雾吗
我在职场上学着跟别人去怼回去的时候有一次我们的 Skip 给我安排了一个我根本就不想接的活然后我纠结了两个小时就是一直就是心跳加速忐忑然后我终于又打了一段字过去跟他说我这个活现在不应该我急而且你说这个活这么急这三天我可能连学一下这个活怎么做都来不及我就把那个字打过去了
我就鼓起了非常大的勇气我把这个猪打过去我要拒绝这个活然后我在那个 skip 还没有回我他就一直没有回我可能没有回我的半个小时之间我就问了一下姚玉我说就是你终于做出这个努力的时候已经是用尽了你所有的力气你这会非常的 vulnerable 所以你需要一个人来支持你然后他就跟我说我说这样说是不是不好啊他说那你现在要不撤回吧现在应该还能撤回
我当时一下我就炸了然后我就觉得我真的做了什么不对的事情然后我就又又又陷入了前两个小时的纠结到最后过了一个半小时我又把它撤回了我又默默把这个活做然后像某一次在机场就是一个 clear check in 的人员在 clear 的人一般都非常的友好这是一个付费服务你付费上去用他们的服务所以他们的人一般都非常友好然后但是就那天又遇到一个女的就是对我态度非常差
然后我也是就是我也是先保证就是我 check in 完了他不会妨碍我的事然后我临走的时候我一边走我一边骂回去了一句就是因为一般就是两个人一起 check in 嘛然后他会让一个有的人就会说你们两个一起来那你们一起过来吧所以我就默认他们都是那样的而且就算你不一起帮我们弄我就站在他旁边我只不过是进到那个县里边去等啊我在旁边等我又没有要求什么对吧然后那个女的就也是非常
刻薄的然后就翻白眼然后说我说了你们只能过来一个人因为我一次只能帮一个人然后我就在原地非常尴尬然后他一个同事就赶快过来说来来来我来帮你弄吧就是他同事就是来打圆场了那就显然那个女的已经非常刻薄他同事都看不下去了然后所以临走的时候我就对着他大吼了一句我说我又没有要求你同时来帮两个人弄我就只能在旁边站着
然后我刚走过去姚玉跟我说你生什么气啊所以前两天我又在健身房又遇到了一个事情就是那个大叔跟我们换仪器之后他跟我们说说你会把这个擦一下吧我说可以啊因为那个健身房本来的一个大家的礼貌就是说你用完了把那个器械擦一下我说 OK 没问题然后我擦完之后我刚好要去那个大叔他之前用的那个器械然后我就发现他走的时候没有擦但是他要求我帮他擦了一下就让
就让我瞬间觉得他把我当什么当仆人使唤吗我帮他把那个仪器擦了一下他自己又不擦然后我当时我就去衡量了很多的后果然后因为那大叔就是那种又高又壮的那种人所以我就觉得我需要一些底气但是姚玉泽还是棉并不能给我底气所以我买了一个胡椒喷雾我就准备以后每天都戴在身上
胡椒风物是不是适当我就不知道因为我不太知道这是什么东西但是我觉得就是真的我觉得至少以前上看你们都希望自己变得更加的我不知道姚玉有没有这个希望但是我是一定勇敢一点所以在这个时候我觉得前提是困难的比方说你现在打出去的这个 slack 你得到负 50 分你非常忐忑我觉得你应该做的是赶紧过来说你就别想合张电脑然后我们出去玩吧你就给他一些
就是让他能把这个服务十分送好让他不要那么难受变成我们比较重十分或者说做得很好请你吃顿饭或者说给你买个包包或者别的什么东西为什么你老是要买包包我也不知道其实说实话我自己我个人不买包包就是我这个词就好像用上嘴边了就是好吧就是我的意思就是说因为对你们两个来说我觉得可能你们都刚刚在开始这个健身房的过程中
所以对你们现在来说打这个信息你刚刚说的 select 信息是不是合适是不是恰当这话是不是说过了都不是重要的就像对健身初学者来说你是不是用对的肌肉不是重要就像我说你每天都得去就你一定得去你先去过一年再说就如果你没有人能一开始把肌肉打做对的如果你不去的话就都无从谈起了
所以我觉得可能在前一年内先不要管这个事情是不是过分了它只要不是那种非常就是 awakening 的那种过分就是比方说做什么违法事情或者严重的就是道德沦丧觉得可以上新闻投降的事情我觉得大可不会有这么大性的压力
这个时候你们需要做的是即使我现在发挥推这杠铃位置不对也许没有端到机也许甚至可能微微的觉得会酸痛都没有关系都没有关系只要去了就胜利然后你们要互相做的就是要鼓励对方就是说你只要付 50 分我知道这很难但是我跟你在一起我要多做你把这个事情做下去我跟你和你一起克服然后我现在你做得很好
我们现在去吃点好吃的去玩点好玩的去旅游去买包我觉得这个是合适的因为我觉得我不是说我要拿胡椒喷雾去攻击别人因为我看到我们两个比如说如果我们 physically 在身体上有
有差异的话我觉得有一个不敢迈出这一步的原因也是因为你会一直想他最坏会发展到哪里就比如说最坏我去找那个大叔理论他过来直接说怎么着 you got a problem 然后就开始就开始推搡之类的就像在这种情况下我觉得我会我会就是非常占一下风所以我需要有一个东西就告诉我即使在最差情况下我有办法保护自己所以我我就买了这么一个防身的东西
你到底不会这么悲观对我觉得大概率是不会发展到那个程度的但是我就是需要有一个安全网就是当它一旦出现到最差的情况我需要这个情况是我可以接受你刚刚说那种情况如果它真的发生了它冲上来然后把你打雷顿很可能发生的时候你会得到一个巨额的赔偿加上你会得到优先证你的绿卡解决了
所以我觉得咱也不用这么悲观是不是我要表达的是就是说其实我快不说行为疗法行为认识疗法这个东西本质上它跟迅狗没有太多区别就跟你们迅图比一样它当然
他当然脑子里面特别脑子会想一个东西但可能你们也不能理解但狗狗狗是会想东西的但更多你就想说你通过 reinforce 这个行为就是给他给他确准这个行为让他就是习惯这个东西所以说你们可以互相的就是包括我我对我自己也这样我的强迫症我的交易症都是包括自己当狗来说就是我知道我这样做
会很难受那就难受吧我觉得我难受这个事情它是自然的我也做不了什么但我能做的是我的身体标不就先赢我可以给自己一些奖励我可以像驯狗一样驯了自己让我去接受这件事情让我去只要做得多了
我的大脑会自动的改变它化学物质分泌和神经结构让我适应这个事情这个是我觉得一个行之有效的方式当然就是某一种分支又有另外一种分支就是比方说通过说话就心理学上那种谈话治疗那种分支可以让人观念上改变
但这个说实话对我自己不如行为疗法有效所以我会比较推荐的就是说你们就是做然后做的不舒服也是做因为你们理性上认识到了如果不改变这一点可能会只要能吃苦一直在吃苦就是吃了苦中苦你就施厅施厭所有的苦你就会一直被欺负这个是不行的这个是 have to stop 所以你就是像健身房一样前一年没有进步
很难受没有办法理性上我要逼自己晚上下去然后你们可以互相鼓励我们作为朋友大家可以互相给予支持然后也许就会好起来我觉得我在这个事情上其实在过去这么多年里面已经努力了挺久了就是最开始的最开始我就是首先我非常害怕冲突的同时我希望有人帮我解决这个冲突
就是我非常希望就是这时候出来一个就比如说要么用某种能力或者是有就是或者单纯的帮我怼回去的这么一个人就是我一直把这个希望寄托于别人身上所以那个时候的话我每次就是我们两个在一起然后就处理这个冲突的时候我就会觉得更难受因为我的不光是我自己的这份我还有一种
希望落空因为我总希望来上姚昱也能帮我做点什么所以在这么多年的过程中我已经渐渐的说服自己说就在这种情况下你必须要训练你自己去解决这些问题你不能把希望寄托在别人身上所以在这方面我就我觉得最近吧可能我已经很少在在期望说比如说这个冲突发生的时候希望他为我站出来去做点什么然后只是说现在我还需要一个过程去把我自己训练到能够让我自己
把这个事情解决到我最起码不用在后面去反复回想那么多那么长时间的一个状态对 我觉得我跟胡怡之间也有很多时候是大部分时候其实指望伴侣解决冲突其实不太现实因为很大程度上冲突让我们难受是因为我们自己内心的某些思维让我们难受不是这件事情本身但伴侣其实才能帮我解决这个事情他解决不了这种思维 解决不了这种情绪
所以我对蝴蝶期望其实大部分时候是我不太期望他能帮我解决这个事情但是我会希望说我受了很多气然后也许冲入过程中我自己觉得很疲惫回家过程中他能够就能够抱有我能够让我觉得就是得到一些安慰就是身份上的支持就可以了就是我不太期望期望他也做不到就帮我解决这个东西因为他又不跟我在公司上班他也不对吧就很多工作上生活上的事情就是不太可能发生
但是比方像刚刚逆子里面就发这个东西比方我发了一条东西去跟同事发生争执他可能不能帮我写 slack 信息他可能不能帮我判断这样是不是合适但至少呢他跟我说哎你发出错误你就别想了回到那边我们先出去走走我们吃个雪糕或者我们看看电影或者卖个做包或者说或者夸一夸我啊那个山猪你好棒啊最棒之类的我觉得这个都是很好的
因为我觉得我比你更害怕冲突我也害怕就不光我害怕自己陷入冲突我也害怕就是我们两个作为一个整体陷入冲突就是我现在难受的点太多了就已经有点其实我确实以前不知道就是我也不知道就是应该怎么样处理我只能根据自己的经验和直觉来做就是我并不知道你想要就是要我们要锻炼自己从负分到
中五分这样对我刚就一直想问你的问题就是说如果你并不想要锻炼这个能力的话你也不需要你也不需要硬去这么做这个也是我自己的课题就是我觉得我不锻炼我这个能力的话我会一直过得很难受不是我只是在说为什么就是像有的时候我冲突就是你说我这样做不对但是其实我再回到那个时刻我当时的自己就是不知道这个情况我没有办法预料
或者是做出那个可能很多人认为这样做很合理的一个选择就在这种情况下我被指责的话就一方面我也会觉得很委屈因为当时的我真的不知道要怎么样是就是如果我就是今天的我再回去那我肯定就是但是大家也懂我是什么意思但是
我根本没有说过因为我一直遇到问题都是觉得我自己要怎么提高然后其实我努力想改的是这一点就是如果你发生一些事情你永远认为自己是哪里做的不好或者哪里准备的不足当然你都不会陷入冲突的情绪你就会认为你自己是不是没有做到什么事情所以你才导致到你现在的冲突
就是我是以前会这样所以我现在会很抵触有的时候会觉得就是我觉得自己不好的时候我就会就是一边很难受觉得这个事情首先我就没有做好了然后为什么我现在还在一直要觉得是自己不好反正就是一个很矛盾的心态所以对以前的我来说这都
就我可能会很刻意的去回避任何可能会出现冲突的情景我只是说就是以前是这样但是我也觉得就是冲突是难以避免的如果你就是很容易被占便宜的话就是就先不说外面这种 random 的情况如果是大家都知道你是这样的性格可能就会就更容易拿捏你首先给你插一句就是在一个宏观程度上就我跟我
朋友之间讨论这类问题的时候我觉得我自己的准则是这样的就是我不觉得人一定要提高或者一定要往某种方向上前进或者人一定要
有各种合适的样子就我只关心一件事情就是我觉得我的朋友们我在乎的人们他们想要的东西和自己现在状态是不是 aligned 对于有些人来说冲突实在是过于痛苦做出改变伤害太大所以这个时候其实如果是一个深思熟虑觉得说就是也许这是他现在最好的状态那我觉得是就是感到高兴的就是我这点我得先说清楚就是我
没有觉得说人一定要提高就这点上就是我的朋友里面有很多跟我非常不一样的人他们做了一些在我看来我自己绝对不会做这样的选择但是我也绝对不会说他们不应该那样做或者他们那样
一定就是过得不开心实际上他们都很自下这就很好我觉得我只关心就人跟人是不是自下这一点就我觉得世界是多元的是 diverse 的就每个人有自己的活法只要自下都是好的我刚才想说什么我刚才想说因为其实我觉得那个山猪刚刚有透露一点就是有的时候我觉得我的反应跟那个小歪有点像但我是理解就是如果让我来
解读校外比如说在那个就是那个 clear 的那个那个小冲突的这种情况下他的做法更像是一种负责任的照顾者就是比如说
在这种情况下我觉得我们不能否认不回那个人一句就是你不责备他一下是可能有好处的是可能避免一些比如那个人就失控了然后就是产生一些那个什么肢体冲突是可以理性的预见到是会可能产生不好的事情的那如果当时小白说那我们为什么不直接走掉我们为什么
不回避一下这个东西我觉得它是一种非常天然的去为你为我们两个人去着想的一种行为我觉得这是一种非常正常非常理性的一种做法但是与此同时与这种负责任的照顾者相对的是一种
有目的的支持者就如果你们之间经过沟通说我们现在要做的不是尽可能的避免所有的危险什么最小化所有的这个有冲突的这个几率那我我现在的目的是小 V 要去锻炼这个
反击就是对自己不公的这种情况的这种能力然后同时我们意识到去在这些反击的过程中我们很可能会呃承受一些总体负面的一些结果但是我们呃愿意这样因为我们要去训练这个然后我们希望之后能够有更好的结果那么呃我作为伴侣我的责任就是去
增强你的这个勇气同时如果产生了负面的东西那我们一起分享一下是不是就可能会更好一些如果我觉得两者之间有这种沟通说那我在这种情况下以后我不去做这种非常谨慎的这种照顾者的角色我就去做一个有目的的支持者的这样一个角色那我觉得小 Y 完全可以去
我觉得是可以做这件事情的这两种角色都是理性的我觉得都是有道理的但是我个人认为前一种就是这种就回避危险这种做法其实还蛮天然的没有提前沟通的情况下去自然的做这种行为让大家避免危险避免任何可能的危险是一种非常自然的一种选择
就有一个可能跟这个类似但是不完全一样的就我们发生了我们这件事情去年的时候我跟 A 因为利益冲突就产生了一些他做了让我很生气的事情但是因为是利益冲突就是他这样的事情完全是理性的就是他不是有意的想要刁难我或者什么就是因为他自己有他自己利益但这个事情让我觉得非常生气的然后回家就气得睡不着觉然后我就跟狐狸讲这个事情我说我说现在非常生气的然后
回忆觉得说生气不是一种好的情绪的就是在他的个人体系里面觉得生气是一种没有益处的情绪他不说话但他不停地就是就不停地安抚我就有点想我不要生气然后后来他说他觉得生气是不好的情绪所以他觉得他现在作为伴侣应该让我把生气这个情绪尽可能地消解掉然后我就是勉强地我就睡着了但是我当然实在是气得就凌晨六点醒过来然后我把他摇醒了
我说我觉得他是个傻逼然后他不说话然后我说我觉得他是个傻逼他不说话他不说话的原因是因为胡迪不觉得 A 是一个傻逼是因为虽然 A 做了那样那样过分的事情但他不傻因为他对上是理性的胡迪觉得说就他情绪比我稳定他不太能理解为什么我会生气因为在他看来这个人就是理性的做了一个
伤害我利益,且有利他利益的事色我已经说没有办法了,我就说好吧我知道你知道他不是傻逼,我也知道他不是傻逼我们都知道他不是傻逼,但是你能不能就为了安抚我,就给我卖句他是傻逼不是,大问题一般大家说傻逼并不是说他很傻而是他很贱,就是很讨厌对,但是对他来说就是
可能在狐狸看来就所有这种都是关于剑或这种归类词都没有不承担信心没有做没有用处你懂我意思吗嗯就你把说剑有什么用呢他觉得作为伴侣来说他现在可以帮我解决问题但是跟我一起骂他剑没有任何用处所以他觉得他又不傻所以他当时他就跟我说他觉得
我对他是很重要的人所以他不想跟我撒谎就不想包红我的心态就随便跟我说一句他是傻逼虽然我不是这么觉得的他觉得说一旦看到这个口子那你以后是不是会说很多言不由衷的话觉得很可怕他只愿意说真诚的话但他不觉得他是傻逼他也不觉得这样形式有用那我说就为了我这样的好受
你能不能就学一学好吗你就学一学就是让我好受一点然后他张开嘴巴努力了三下说不出来然后他哭了他觉得于情于理他应该
安抚我应该陪我说这样的话但是他不是这么想的他也不是这样去处理这样的情绪的他不想在我面前伪造这样的东西递他做舞蹈递他觉得他这个事情是对我们感情的不尊重他不愿意我撒谎就不愿意为了让我短暂好起来撒一个让他觉得说就可能会伤害到他处理我们两个之间感情原则的话他就希望我们是真诚的所以
但他觉得很为难因为我很难过所以他就哭了但是经过这个事情之后我们得到了一些就是我们两个都得到了一些就是沟通就是说在遇到这样情况的情况下因为他跟我是不一样的人他不会这样复里情绪我只能把我需要什么样的东西我需要什么样的表演说的难听一点
在纸上写下来交给他然后他肯定做不到所有东西因为他也他最后就哭了他说我做不到但是我愿意学他可以学一点试一点不管多拙劣不管表演都不真诚我也知道他不是这么想的但是这个确实是我需要他愿意我做这样的改变我也觉得我也很感恩我们是这样处理这个事情但是我们那个时候确实因为这个事情大清早六点钟再讲到九点钟然后最后哭了
姚玥也有学这个,我们也有这种的谈话,谈过好多次,然后到后来她也是可以在我特别生气的时候,她就跟我一起骂。但是虽然我就知道她,就是突然骂了雨晴,我就知道她肯定没有发自内心像我那样觉得,但是就够了,那样就够了。其实就是刚才那个一样的,因为我知道你要的是什么,但是我也做不到,所以她有多方面的沮丧,一方面是来自于自己好像缺了点什么,
但好像又觉得自己的价值上很矛盾因为我就理性上确实没有这样想或者是我确实就是按照我自己的我在我的世界里没有不会有这样一个行为它不符合我自己的一个价值判断我们是比较好的因为我们其实从谈恋爱开始我们其实没有怎么磨合过但是这个是我们要面对的一个坎就是我们在前面都比较顺利只有这个上就至少我说的时候就是我保证这样的事情出现的频率
定量上来看不超过一个月一次就是你一个月帮我演一次不算过分他也承认不算过分然后他就尽力的这样但是我承认这个事情是有为他价值的同时我自己也
做出了一些有我自己价值的事情就是我觉得作为班女还是得或多或少的得有一些就是让步吧但是我们希望最终上内核的逻辑最内核的那部分还是完整就是如果他真的做不到如果真的伤害他就底层内核逻辑的话如果我是一个性格需要每天这样演的人的话那我觉得我没有权利去要求他我做这样的改变那我只能离开他
路程上我们不合适因为我觉得要求对方做这么大改变几乎现实而言不道德我就想说那个 Clear 之后我们刚完剪完我就跟他说我就告诉他说
在这种情况下,我鼓起勇气骂那一句已经耗费了很大的能力了而且我不希望听到你现在说我刚才做的不对因为我已经很努力了所以你只需要支持我那样做或者干脆什么都不说我觉得会变好了,真的所有东西都会变好了我最近有个挺感慨的事情就是最近伯克利
出了一个新政策我们原来要有校友邮箱然后最近邮箱就是他要我们把东西删到 5GB 以下所以我就背负在很短时间内因为我没有时间仔细看了很多邮件我是想着保留一辈子的因为他们就我在博客也度过了很多很精彩很多很难忘很多很痛苦的词语的
然后我希望留下来留得近了但是因为这样他如果你再不删掉的话这个邮箱就停用了就然后我只能就是在一个匆忙夜晚上非常就是不然等的把他们都删掉了所以我就想说也许就是可能虽然我觉得很难是个人过几年看过来都不饿了所以我觉得还是充满希望我觉得就健身一样我觉得我我觉得应该开始健身但我觉得我我急需要就是
减低自己重量我觉得你们应该都特别专业的那个健身我看你们的学科但就现在对我来说其实健身是非常难的事情我每次去我都要给自己心理坚持但是我觉得会变好的真的最后总结一下就我希望就是住院吧不是说希望住院所有就我们所有包括在听这个人都能找到自己舒服的生活方式都能活成自己想要的样子然后我们大家都能变好
不是变好变成自己没有好坏变成自己都是自己自洽的样子你狐狸想最后总结点什么我可以说这样还是说回冲突我觉得在面对冲突的时候首先要相信自己是永远是有资格去回应这个冲突的当然有资格
不代表之后你一定要做什么事情那么我们可以根据自己的需求无论是真的去回击或者是不去回击或者是怎么样的我觉得我们不必有太多的纠结如果我们想去回击但是还暂时还不会回击我们可以去训练
如果说我们更想有一种非冲突的一种方式去生活,我觉得我们一定能够找到一种自洽的方式,所以说怎么去面对冲突是一个个人需要面对的一个课题。我可以说,我虽然讨厌冲突,但是我觉得必须要去面对这个事情的时候,原因是因为我更不喜欢被别人占便宜。
但是如果你不去面对冲突的话,你难免会被别人占便宜,这是一定会发生的。所以就是我更不喜欢我的钱或者是我的利益受到损失,我也不喜欢会有 random 的 person 伤害我的家人或者我的狗。因为我最近就是去草坪上玩,他就说你的狗非常的 aggressive,
就是很夸张他们只是两个狗就是在玩,他的狗只是体型比较小然后追逐的时候难免这个狗就会我的狗就会从他的狗身上跨过去,就这样然后那个某一个族裔的大妈就会说 She is so aggressive 我就很生气所以我就是不会希望就是不希望无缘无故的受到这样的批评我觉得很无礼然后我也不希望就是别人看我好欺负就拼命的给我塞工作
或者不给我应得的报酬或者是就是想要占我的便宜因为在美国这个社会就是这样子就是你不承认也好你可以避免冲突
但是你的利益就是会受到更多的损失然后你越会计较的人你越愿意去花时间越有能力跟别人争论的人你就不说你获得额外的利益吧但现实就是说你不可能会获得额外利益至少能保证自己应有的利益不被侵犯我觉得这个就是需要在这个社会里面做的事情
关于刚才狐狸说的我也突然想到一个事情就是说你不能觉得你没有资格去 Fedback 或者什么然后就前两天也是发生了一个跟我们狗相关的事情就是狗在一个很大的草坪上其实我到现在都没有搞懂那个草坪的规定就是它那个没有在路上就是在草上那到底可不可以骑摩托车就是有一个摩托车突然骑到草上了
因为这对那些在草坪上的狗来说都很危险但是原则上狗需要随时你要 in fully control 然后你必须得把它都牵着绳子但是因为摩托车很快它声音又很大的冲过来然后像编木这种对于运动物体非常敏感它就很容易应急所以它就一下子就冲出去了
然后我们尝试去追他然后就踩到绳子也没踩到然后所以他就追着那个摩托车一直在叫一直在叫然后旁边有两个白人大妈他们就非常的觉得这个非常的危险因为随时可能这个小狗就被卷进那个车轮里面就会发生意外
所以他们就一直在旁边非常大声的喊那个让那个启蒙托人停下来然后发现那个人不停然后他们就开始骂那个人就是比我们作为狗主人还要激动然后我们终于把那个 2B 抓回来之后然后我们还跑过去给人家说谢谢你们然后他说然后那个大妈还一脸很不可思议的说说这个人怎么能这样他实在是太那个什么
但是因为我的第一想法就是那可能我们自己也没有尽到百分之百看管的职责我们可能得在那个摩托车还很远的时候就预料到这一切就提前把它抓住防止它一个不注意冲出去了就这样我们说那其实我们也应该就是踩在这个绳子上不让它出去了但是那个白人大妈就是一脸不可思议说如果不
这就是非常的危险吧就让我春天产生那种割裂感我说原来就是当这种的事情发生的时候你并不需要就是做到完美的你所有的职责了你才有资格去指责那个人做的不对就是你不需要你是一个百分之百完美尽到你的责任的这个情况下你才有资格去指责别人的
而就是只要他有什么侵犯了你利益的情况下因为你的指责说到底他也没有什么效力你也不必把自己看得太重要了你就指责他也不会怎么样
所以当时我的第一反应就是这样的我就觉得可能这就是我们和就是这些习惯了在这个社会下去跟别人发生冲突跟别人发生斗争的人的一个思维方式上根本的区别我的第一反应是我们没有在任何极端情况下都紧紧地踩住那个绳子而他的反应就是那一个摩托车看到这个狗在他旁边这么近的在跑他竟然没有停下来完全不顾这个小狗的安慰
就是他们的逻辑的出发点就完全不一样这就让我觉得很有必要就是对自己的整个 mindset 就是对自己的这一套逻辑做出一些改变而且我一直觉得我是那种我是那种不害怕改变的人而且大多数情况下我不愿意改变的原因都是因为我觉得怕有麻烦或者是当然就是现在这种安全区里面不做改变一定是人最舒服最懒惰的一个状态
但是一旦到我获得了一些精神能量的时候我总是觉得似乎还是有什么事情可以做然后我也会想要去朝着自己的那个方向去努力包括就是最近想要学习这一切然后我还甚至最近还考虑过说是不是为了培养自己的动作进行就学一些比如说一些对抗性的运动之类的
就像你们刚才都说到了我觉得也确实就是这样我也想把这个这一期的最后的总结就总结在大家每个人都还是活得自洽最重要并不是说你觉得什么样更好你就要变成那个样子而是说我想要变成一个让自己觉得更舒服的自己最终的总的目的就是让自己的生活过得更开心
我觉得这样就挺好所以可能学习化解冲突学习面对冲突也是必经的路程之一对我来说跟自下的定义是他做他想要的东西就好有的人想要不舒服也很好有这样的人有的人说我觉得这样讲的话我反而心里比较
能接受也就是不要想我到底是为了别人想这样我这样还是我自己就是想要这样反正我现在就是这个 moment 我就想这么做我就这么做了所以有很大一部分意义都是事后人给你的所以其实只要自己能自下自己做自己想做的事情就可以了有人想过舒服的人不想过的舒服
就比方说现在大厂里面我觉得就是有人躺平有人卷一个想卷的人在卷很好想躺平的人在躺平很好如果一个想卷的人在躺平或一个想躺平的人在卷他就会产生一些的不自洽然后可能产生一些内耗那么自己内心想要怎么梳理梳理清楚就能自洽就做得好不管是舒服不舒服不管是
内下外散 通过不成的东西而且还有一点就是不要担心这个想要的东西会一直变即使三分钟热度也没有关系就我这个 moment 想去做这个事情我就去做哪怕我两天之后就不想做了
这个也是没有关系并没有一个承诺的说我现在比如说我现在觉得我要去学习我解决冲突的能力我突然一个星期之后我觉得好累我就不想去解决冲突了我去躲着那也可以对吧都可以无论怎么过时间永远过去了这样多年来都是过去了都是因为我们大家都是都不是永生的都是要死的其实作为一个就是
生生命有限的人类似的无论如何就是怎么过只要自下多死那今天就这样吧让我们感谢两位来宾让我们一起跟大家说再见吧拜拜拜拜拜拜拜拜
不是给不起是他们