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主
主持人
专注于电动车和能源领域的播客主持人和内容创作者。
主持人详细描述了自身在各种情境下出现的焦虑症状，包括公开演讲、考试、与陌生人（尤其是女生）交谈、在公共厕所如厕、面试、打电话、在别人面前吃饭以及表演等。他用生动的语言和具体的例子，展现了焦虑症患者的内心感受和应对策略。例如，在公开演讲时，他会紧张到手抖、呼吸困难，甚至语无伦次；考试时，他会担心成绩不好而受到父母责罚；与女生交谈时，他会感到非常紧张和笨拙；在公共厕所如厕时，他会因为环境脏乱或人多而感到焦虑；面试时，他会担心自己表现不好而无法获得工作；打电话时，他会因为通话质量差或对方声音模糊不清而感到焦虑；在别人面前吃饭时，他会担心自己吃相不好而被别人评判；表演时，他会预想各种可能发生的负面情况。针对这些焦虑，他分享了自己的应对方法，例如承认焦虑的想法并让其过去，从尴尬的经历中学习。
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Life With Anxiety Be Like...