Swept Downstream: Mountain Biker in Costa Rica
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马克·莱昂斯参加了一场穿越哥斯达黎加腹地的史诗级山地自行车比赛。它可怕的名声当之无愧。这位有两个孩子的父亲最终会被卷入急流，顺流而下数英里——深入丛林。即使他能逃离水面，没有GPS，没有手机，也没有鞋子，生存仍然需要超人的努力……

<raw_text>0 2015年11月6日。

在哥斯达黎加西部低地，卡拉拉国家公园是一片面积50平方英里的茂密雨林。水汽从丛林树冠上升起，吼猴和红金刚鹦鹉在藤蔓间飞舞，它们刺耳的鸣叫声充满了潮湿的空气。在一个深沟的底部，一条河流蜿蜒曲折，奔腾过激流，跌入闪闪发光的深潭。

鳄鱼潜伏在缓慢流动的黑色水域中，贪婪地等待着不知情的哺乳动物在河岸上逗留太久。在下游河流分叉的地方，一棵倒下的树卡在一堆大石头上。在那里，半隐藏在缠结的树枝之间，是一辆闪亮的黑色和黄色的山地自行车，其镀铬车把在阳光下闪闪发光。与此同时，大约一英里外，

55岁的马克·莱昂斯正在激流中被撕裂和翻滚。被湍急的河水裹挟着，他的自行车头盔在白浪的峰谷之间几乎看不见，在泥泞的翻滚中只是一个暗点。“这真的很可怕，因为我不是一个喜欢水的人。我会在水下待很长时间，然后当我感到脸上的空气时，我会深吸一口气，然后砰的一声，我又会在水下了。”这条河紧紧抓住马克。

并且没有放手的迹象。当他撞到大水下巨石上时，疼痛刺穿了他的身体，每一次撞击都迫使他肺部排出更多宝贵的空气。马克的脚朝下游，脸朝上，他可以看到当他被拖入雨林深处时，透过丛林树冠闪现的蓝色天空碎片。

“我记得有一次我说，难道这就是我要在哥斯达黎加的河里死掉的方式吗？在某些时候，我真的很害怕，因为我长时间都在水下，我觉得自己要淹死了。”你有没有想过灾难来临时你会怎么做？如果你的生命取决于你的下一个决定，你能做出正确的选择吗？欢迎来到《真实生存故事》。

这些是普通人陷入非凡境地时的惊人故事。人们突然被迫为自己的生命而战。在本集中，我们遇到了马克·莱昂斯。2015年11月，这位热衷于骑自行车的选手参加了“征服者之路”——一场穿越哥斯达黎加腹地的史诗级山地自行车比赛。这是一项艰苦的努力，许多人认为这是同类比赛中最艰难的比赛，马克很快就会明白它为什么有如此可怕的名声。

这位有两个孩子的父亲最终会被卷入急流，顺流而下数英里，深入丛林。“我只是记得树木在周围移动。我知道那里有大蛇，还有很多讨厌的东西，但我主要想到的是大蛇。”即使他能逃离河流，生存仍然需要超人的努力。

在没有GPS、没有手机、没有鞋子，也不知道自己身在何处的情况下，找到返回道路的方法。但是，面对看似整个雨林与他为敌的逆境，马克仍然坚定不移。“没有人看到我从那条河里下来，所以我必须自己摆脱困境，因为没有人看到我，所以一切都要靠我自己。”我是来自Noiser播客网络的约翰·霍普金斯。这是《真实生存故事》。♪

2015年11月4日，哥斯达黎加圣何塞。一群六个朋友正在一家小型酒店的停车场骑自行车。日落之后，城市开始活跃起来。拉丁音乐从街对面的坎蒂娜飘来，与油炸香蕉和咝咝作响的馅饼的味道混合在一起。在远处，在一排低层公寓的后面，汽车在通往市区的主要道路上懒洋洋地鸣笛。绕了几圈后，骑车的人停下来下了车。

时间晚了，他们明天要早起，最好休息一下。白天的热浪从柏油路上升起，像粘稠的芬芳的波浪一样，朋友们把自行车推到酒店大厅里。55岁的马克·莱昂斯把他的自行车和其他自行车一起锁在储藏室里。他这样做时带着一丝沮丧。明天，他和他的朋友们将参加一场史诗般的越野山地自行车比赛，从哥斯达黎加的一端到另一端。

对于经验丰富的骑车人马克来说，这是他尝试过的最艰难的挑战。他知道自己将在身体和精神上都受到极限的考验，他理想情况下会进行他通常的赛前例行公事。但今晚很忙碌。把他们的自行车准备好比预期的要花更长时间，而且没有时间进行通常的全程训练骑行。这让他分心了。

“你知道，我知道我的身体是如何运作的。我知道我是如何训练的。在比赛前，前一天，我喜欢出去骑车一个小时左右。只是放松一下我的腿，让心率稍微提高一点，但不要太多，等等。所以我有点沮丧，因为我认为我们会抽出时间出去骑一个小时左右。这是我一直做的事情之一。所以，你知道，我认为这在我的脑海里挥之不去。”

在他的酒店房间里，马克扑倒在床上，脱掉鞋子。希望他不会后悔跳过他通常的一个小时的骑行。最好不要纠结于此。已经发生的事情已经发生了，这不像他是在为奖金而比赛。他骑车是为了享受乐趣，而不是为了竞争。

“我已经骑车将近40年了。我做过各种各样的运动。我过去经常骑公路自行车，在过去的几十年里，我大部分时间都在骑山地自行车，而且现在仍然经常骑。我每周骑大约五天，每天两三个小时。我喜欢它。我一直都在做。它对我有很多好处。”

马克最初来自加利福尼亚州，他大部分时间都住在科罗拉多州，在那里他是家族经营的繁荣比萨饼店的共同所有人。十年前，当他们两个女儿中最小的一个上大学时，他和妻子搬到了他们自己建造的位于山区的一所房子里。这是一个重要的时刻。曾经有一段时间，拥有自己的企业和美丽的房子似乎是遥不可及的幻想，就像另一半的生活方式一样。但在马克发现一项爱好并带来思维转变之前，情况并非如此。

换挡。因为我在中下层阶级长大，这从来都不是一种心态。就像，“哦，你将拥有自己的企业。你将能够做到这一点。”我的意思是，这真的不是一种心态。我觉得骑自行车，就那种运动而言，能让你保持思维敏捷。它能让你保持积极的思维。所以我可以……

认为，是的，我可以做到。我可以自己创业。我认为它让我思考得更多，甚至更积极。骑自行车是马克的健身房和他的疗法。当他在工作中面临挑战时，他会骑上自行车，出发前往山区，总是带着新的视角回来。这也是一项社交活动。他属于丹佛地区一个休闲骑车者的社区。

一群爱好者，他们会在周末聚在一起探索当地的小径，偶尔也会参加有组织的比赛。55岁的马克比他一起骑车的一些人大了15岁，但他身体状况极佳，而且完全可以胜任。尽管如此，当他的一位朋友建议他们前往哥斯达黎加参加一场臭名昭著的具有挑战性的山地自行车比赛时，他最初对此表示怀疑。“征服者之路”有着可怕的名声。

而且有充分的理由。它曾被认为是地球上最难的比赛。“我认为现在还有其他一些比赛被认为更难，但在那时，它仍然是最难的比赛之一。”所以我有点紧张。用英语翻译，这场比赛的意思是“征服者的路线”。顾名思义，它沿着西班牙殖民者在16世纪走过的道路。

一条无情的路线，包括数英里的泥泞丛林小径、陡峭的山坡和激流。在为期三天的135英里的艰苦比赛中，参赛者必须穿越这片残酷的地形，气温飙升至30多摄氏度。在比赛中定期设置了水站和急救帐篷，但如果骑车人发生严重事故，将他们救出来可能是个问题。

四轮车辆无法在狭窄的丛林小路上行驶，雨林树冠的密度使得直升机空运成为不可能。这意味着在很大一部分路线上，骑车人只能靠自己。“这是一场艰难的比赛。我确实很紧张，但我认为那时我的身体状况还不错。我的意思是，我不知道我是否处于巅峰状态，但这正是我巅峰之后。”所以我认为我已经准备好了。第二天早上。

在哥斯达黎加太平洋沿岸的雅各城，“征服者之路”的起跑线上挤满了骑车者和观众。在600名参赛者中，有一些是世界上最好的山地自行车手。在队伍深处，远离前方的精英车手，是马克和他的五个朋友：杰里米、本、托德、约翰和约翰勇敢的十几岁的女儿麦德琳。他们紧张地交谈着，等待着发令枪声。

马克从水瓶里喝了一口。现在才刚刚早上6点，但天气已经开始变热了。明亮的晨光洒在波浪起伏的头盔海洋上。他焦虑地握着车把，用脚踩着踏板。对于这样的比赛来说，一匹值得信赖的坐骑是必不可少的，而这辆自行车是他引以为傲的。

“这是一辆Scott 900 RC，当时这几乎是顶级赛车。我的意思是，非常棒，全碳纤维自行车，顶级组件。这是一辆很棒的自行车，一辆非常棒的自行车。”六点十分，发令枪响了。马克加入了涌过起跑线的自行车洪流。紧张感立即消退，被出发时的兴奋所淹没。

在约翰和麦德琳的陪伴下，马克很快就进入了踏板节奏。第一段路程沿着一条平坦的铺砌道路。骑车者们沿着阳光普照的柏油路平稳地滑行，向那些早起为他们加油的当地人挥手致意。几英里之后，城镇的郊区让位于丛林。路线离开了公路，进入一条通往森林的陡峭泥路，比赛开始了。几乎立刻，比赛的名声就开始说得通了。

“这座山几乎是垂直的，我住在山上，我一直都在山上，但这完全不同，它们的地形大相径庭，它们的山坡非常陡峭，我们到达的第一座山如此陡峭，以至于人们不得不下车步行上山，所以从一开始就给了我们当头一棒。”马克气喘吁吁地努力爬上山顶，这是许多山顶中的第一个。

从那时起，上午的时间就过去了。气温已经达到30摄氏度，湿度接近90%。温暖的空气中充满了粘稠的水分，像湿羊毛毯一样包裹着骑车者。地形非常恶劣，是一片泥泞的沼泽，减慢了马克的速度，并消耗了他的能量。

“我们说的是有些地方有一英尺深的粘糊糊的泥，你的脚会陷进去，感觉就像你拔出脚时，会把鞋子一起拔出来一样，就像泥的吸力一样。”随着比赛继续，马克试图找到自己的节奏，但这却是一场斗争。他行动迟缓，摇摇晃晃。他的身体疼痛。他的股四头肌在燃烧。他试图跟上约翰和麦德琳，抓住每一个机会停下来补充水分。

“我知道我做得不好。那天我感觉糟透了。我感觉最糟糕的一天，对吧？而且只是，我没有适应高温和潮湿。所以我只是拖着疲惫的身体。”在一个休息站，马克坐在路边，头放在膝盖之间，这时约翰走近了，看起来很担心。他催促马克补充一些营养。

“他拿了一个土豆，在上面倒了一堆盐，说：‘吃这个。你需要吃这个。’就像，我平时不吃很多盐。所以我吃了，我把它咽了下去。这很难。我的意思是，上面只是一堆盐。我感觉好了一点。我的意思是，你可以看出我脱水了，因为盐给了我一些能量。持续时间不长，但它有帮助。”使用Apple Watch上的Vitals应用程序进入您身体的重要指标。

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这片森林是地球上生态多样性最丰富的地区之一，是毒镖蛙和蜘蛛猴、蟒蛇、美洲狮和三趾树懒的家园。它的河流里充满了巨大的饥饿的爬行动物，它的天空上点缀着天堂鸟、犀鸟、鹦鹉和彩虹色的红金刚鹦鹉。马克并没有精力欣赏当地的野生动物，

他几乎无法让自己在马鞍上保持直立。下午早些时候，他们到达了一座因最近的山体滑坡而变得湿滑的山坡。当他开始爬上去时，马克发现一位参赛者遇到了一些困难。“有一个女孩真的很挣扎。我为她感到难过。所以我放下自行车回去帮助她。约翰和麦德琳已经到达了泥土之外的山顶，说：‘嘿，我们走吧。’我说：‘给我一分钟。’他说：‘哦，我要走了。’

我们会沿着小路在前面与你见面。”挥别约翰和麦德琳后，马克帮助这位挣扎的参赛者爬上了山坡，这位参赛者感谢了他，然后继续前进。马克拿起他的自行车，把它推到山顶，然后轻轻地沿着一条短坡向下滚到路线穿过一条浅而湍急的河流的地方，然后他又下了车，他的腿感觉像果冻一样，蹒跚地走着，好像喝醉了一样，他把自行车推到河岸边。

他跪下来，把一些水溅到泥泞的齿轮和链条上。阳光透过雨林树冠照射下来，像钻石一样在河面上闪烁。鸟鸣声充满了他的耳朵。在清理掉自行车上的厚厚的泥土后，马克拿起自行车，开始把它推过小腿深的水中。冰冷的液体抚慰了他燃烧的脚踝，感觉很好。事实上，感觉太好了，以至于当他的脚滑了一下时，

马克最初落水时的反应是如释重负。“啊，感觉真好。冰冷的水洒在我的全身。在那短暂的一两秒钟里，有两块石头之间有一个小滑道，我顺着那个滑道滑了下去。”滑道通向更深、更湍急的河段。马克潜入水面之下。转瞬之间，比赛、高温、不适，所有的一切都消失了。

被冰冷黑暗的虚无吞噬。然后他浮出水面，一切又都汹涌而至。但在他来得及呼救之前，他就被冲向下游，被水流裹挟着，远离比赛，远离他的朋友们，进入茂密、嘶嘶作响、咆哮的丛林。

“我开始加速，我想，好吧，没什么大不了的。我会向下游走10英尺，到达一个浅水区，然后站起来。好吧，那从未发生过。我越来越快。我想，嘿，这不好。”马克无法逃脱河流。他本已筋疲力尽的四肢在翻滚的、冒泡的水中无用地摇晃着。

“我没有减速，所以我松开了自行车。这绝对是一个转折点，是的，这变得相当严重了。”他一松手，马克的自行车就被冲向下游，撞到一块石头上，滑到汹涌的水面之下。但他没有时间哀悼心爱的两轮车的损失。他还有更大的问题。

“我撞到巨大的石头上，有时是肩膀，有时是脚，有时我会恰好撞到一块石头，它会让我旋转起来，我脑子里首先想到的是，你知道的，转回来，把我的脚放在河的下游，因为我还在移动，所以我努力这样做，但当我这样做的时候，我长时间都在水下，这真的很可怕，因为我不是一个喜欢水的人。”

“我记得有一次我说，难道这就是我要在哥斯达黎加的河里死掉的方式吗？我觉得自己要淹死了，因为我长时间都在水下。”这是哥斯达黎加丛林的下午。“征服者之路”的第一天正在如火如荼地进行。惊慌的鸟儿飞了起来，猴子们爬到最高的树枝上，骑车的人们穿过丛林。

与此同时，在赛道以南约一英里处，马克·莱昂斯正在朝着错误的方向比赛，被白水河的湍急激流击打着。他设法旋转身体，使他的自行车鞋指向下游。然后他将双臂交叉在胸前，让命运决定一切。“我会在水下待很长时间，然后当我感到脸上的空气时，我会深吸一口气，然后砰的一声，我又会在水下了。”

他甚至没有试图游向河岸。他的身体已经筋疲力尽，他所有的力气都用来保持头部露出水面。此外，实际上并没有多少河岸可言。这条河的两侧是陡峭的岩壁，使得逃生成为不可能。他越走越远，越走越深，进入雨林深处。马克失去了对时间的感知，因为他快速前进，峡谷的墙壁在他眼前变成灰绿色模糊的条纹。

感觉像是过了几个小时，突然他停了下来。他设法用脚踩在一根原木上。它将他固定在原地，他环顾四周。河水碧绿浑浊，表面覆盖着粘糊糊的水草。水在他周围分开，形成越来越宽的V形涟漪。水流减缓了，让他有机会喘口气。

随着平静的到来，也带来了评估自己处境的机会。“没有人看到我从那条河里下来，所以我必须自己摆脱困境，因为没有人看到我。所以一切都要靠我自己。”换句话说，我知道我必须自己出去，你知道的，从一开始我就知道我必须这样做。但是从哪里开始摆脱这个困境呢？峡谷的两侧仍然高耸在他上方，高不可攀。

“到那时我已经筋疲力尽了。我一直都在撞到石头上。所以，我的意思是，到那时我已经完全没有力气了。我一生中感觉最无力的时候。”马克慢慢地转过头，向右看，在那里他看到了一些东西。一些可能成为他获救的关键的东西。

“我很幸运，因为那条河的两侧就像岩壁一样，所以几乎没有办法从那条河里出来。但是就在我所在的地方旁边，它不是笔直的，而是稍微有点倾斜。”马克距离倾斜的河岸只有几英尺远，触手可及，但他不想从这根原木上挪动脚。在他精疲力尽的状态下，即使是这股轻微的水流也可能像树枝一样将他冲向下游。

他必须等到精力恢复。水将他固定在原木上，他赤脚。他的自行车鞋一定是在激流中被冲掉了。他的手机和GPS也不见了。两者都连接在自行车上。这给他留下了背包里的东西：一个水瓶、一件轻便的雨衣和几包叫做Cytomax的能量粉。一些生存工具。

几分钟过去了，一层一层地叠加在一起，直到两个小时过去了。最后，马克恢复了足够的体力，可以尝试上岸。在离开原木的安全地带之前，他决定通过吞下Cytomax来给自己额外的能量。这就是我所做的。我吃了大约半包。

“直接吃下去，过了一会儿，我就开始哼哼唧唧，然后，我使出了浑身解数。”马克咬紧牙关，向河岸冲去，他将手指伸进岩石裂缝中，用力向上拉，他成功了，他回到了陆地上，但这一个小的动作已经让他筋疲力尽了。

“在我把自己摔到岸边之后，我躺在那里剩下的那一天。我的意思是，我甚至无法站起来。我无法行走。我精疲力尽了。”这个父亲节，用家得宝的礼物帮助爸爸做到最好。因为他不仅仅是爸爸，他还是家里的修理工、紧急情况下的水管工和紧急情况下的机械师。

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马克躺在河岸上，胸膛起伏着。没有人看到他被冲走，所以救援队很快就会来的可能性极小。他必须自己回到路上。最好的估计是他顺流而下漂流了大约两英里。他需要逆流而上，直到再次到达赛道，无论需要多长时间。但现在，他已经完全虚弱了。他需要休息。

因此，随着傍晚的阳光已经斜射穿过树木，他的旅程将不得不等到明天早上。尽管他显然处于危险之中，但马克仍然保持乐观。令人惊讶的是，他甚至能够看到这件事的滑稽一面。由于没有其他事情可以消磨时间，他取下绑在头盔上的GoPro摄像机，录制了一段视频日记，对着镜头傻笑。

“我把它翻过来打开，然后对着它解说。好吧，这是我的情况。我躺在这里。我今天什么也做不了。我没有力气。但我同时也在偷笑。就像，我在这里。你知道的，因为对我来说，这没什么大不了的。这几乎就像路上的一个颠簸一样。”这当然是一种轻描淡写的说法。迷失在丛林中，无法动弹，这当然不仅仅是路上的一个颠簸。

但是，对于任何认识马克的人来说，这种轻松的态度都不会令人感到意外。“我尽量保持积极。我经常开玩笑。所以我几乎是在自嘲。就像，嘿，这是我的情况。你知道的，我没有东西吃。你知道的，我忘了我说过什么，但就像，这将很有趣，你知道的，或者类似的话。”在恢复了一些体力后，马克决定爬到河岸更高的地方。

在夜幕降临之前，让自己与水保持一定的距离。出发前，他喝完了剩下的Cytomax能量粉，小心地将空包装放在河岸附近的一块石头上。也许如果有人来找他，他们会看到它，知道他曾经在这里。然后他开始移动，但速度非常慢。“我像爬一样，像爬行一样，无论如何，爬上了这个泥泞的山坡。”

“大概爬了15英尺，我不知道，没那么高。我找到了一棵树，然后就爬了上去。现在，你知道的，我俯视着河流，所以至少我更高了。”这棵树从斜坡上斜着生长，提供了一个稳定的休息点。马克将一条腿跨过树干，用背包带将自己固定住。“坡度太陡了，我担心我会滑回河里。”

马克·莱昂斯参加了一场史诗般的山地自行车比赛，穿越哥斯达黎加的心脏地带。这场比赛凶险的名声绝非浪得虚名。这位有两个孩子的父亲最终被卷入急流，被冲向下游数英里——深入丛林深处。即使他能逃离水面，没有GPS，没有手机，也没有鞋子，生存仍然需要超人的努力……

<raw_text>0 最让我害怕的是水。我再也不想回到水里了。所以，是的，我基本上把自己绑在那棵树上，跨坐在上面，就待在那里，试图睡一整夜，但根本没睡着。第二天清晨。黎明的曙光透过雨林，预示着不眠之夜的结束。在过去的10个小时里，马克一直在倾听着丛林的声音。

每根折断的树枝和沙沙作响的树叶都让他猛地一跳。他僵硬、疼痛、双眼布满血丝，解开了绑在树上的绳子。他的喉咙感觉像砂纸一样粗糙，所以他喝了一点瓶子里剩下的水。然后他转过身，抬头看着峡谷上方的山脊。他需要沿着河流向上游走，但由于河岸过于陡峭，他必须从山脊的制高点沿着河道走。

这仍然是一段艰苦的攀登，要穿过几十米长的荆棘丛。“坡度太陡了，我几乎是用藤蔓像攀岩一样爬上去的。但偶尔我会抓住藤蔓，它们上面全是针。所以我抓住它们，一把抓起这些针。我的意思是，把你的手弄得乱七八糟。太糟糕了。”他的双手被黑色的刺扎得像针垫一样。马克艰难地爬上了山脊。

河流在他下方和右边，指引着返回道路的方向。现在正是时候。马克开始沿着覆盖着丛林的山脊行走。茂密的、齐腰高的植被减缓了他早晨的行进速度。他穿过悬挂的藤蔓和顽固的灌木丛，经过巨大的兰花和巨大的粉色花朵。巨大的蜘蛛网像巨大的白色渔网一样横跨在树木之间。

由于有许多障碍物需要他注意，所以很难追踪到他右边的河流。通常，树木会遮挡他视线，他不得不依靠耳朵。然后，当中午临近时，河水的声音开始减弱。“我开始听到水声。

变得非常微弱，而且好像消失了。所以我想，这里肯定有什么不对劲。所以我顺着山坡滑了下去，这和爬上去一样困难，因为它太陡峭而且多岩石。我滑了下去，来到了一条小小的溪流边。”这是他下来的那条河吗？它看起来并不够宽或够深，但这确实是这条河，不是吗？

马克感到不安，继续前进，尽可能地贴近小溪。岩石和荆棘扎进了他赤裸的、沾满泥土的脚上。他试图看着自己走的地方。他最不想做的事情就是踩到毒蛇或蜘蛛。在一个阶段，他试图创新一个解决方案。

“我试图用这些巨大的叶子做一些凉鞋，但没成功。我把它们绕着我的脚缠了几圈，还用一些藤蔓当绳子，但没用。”饥饿难耐，口干舌燥，他的皮肤被割伤和昆虫叮咬烧灼着，马克继续前进。又过了一个小时，他到达了河岸的一段陡峭地带，这迫使他侧着身子走，沿着湿滑的岩石走。

他穿过一片灌木丛，到达了一片较平坦的岩石区域。然后他停下了脚步。就在他面前，在下午的阳光下闪闪发光，就在他昨天在河岸上放下的地方，是空的Cytomax包装。“我意识到我就像这些生存节目中的每个人一样，他们说他们绕了个大圈。因为我一直告诉自己，这种情况永远不会发生。我不可能绕圈走。”

“而这正是，我花了半天时间才绕回来，半天后我又回到了Cytomax所在的地方。当我看到它时，我的胃有点下沉。就像，糟糕，我又回到了起点。”马克站在那里，目瞪口呆地看着空包装。河流一定在某个地方分叉了，导致他沿着错误的分支走，这条分支把他带到了一个圈里。即使对于马克这位永远的乐观主义者来说，这也是一个巨大的打击。

没有其他选择，他艰难地爬回山脊，然后又返回，小心翼翼地不让河流再次消失在他的视线中。过了一会儿，他发现了一个横渡到对岸的机会。“另一边比较平坦。

所以我鼓起勇气，因为这让我最紧张的是我不得不再次过河。在那一点，水几乎没到腰部。所以我非常小心，慢慢地过了河。到那时我已经筋疲力尽了。我的脚很疼。我的腿也累坏了。”最终，潮湿而精疲力尽的马克到达了对岸。他必须确保自己不会再犯同样的错误，这次他正朝着小路走去。

而不是他刚才走过的路。他继续努力，从不把河流从视线中移开。但随着下午的加深，他的身体状况恶化了。“我知道我比以往任何时候都更努力地推动我的身体。在我无法行走的地方，我必须几乎拖着每条腿走，你知道的，放下一条腿，拖着另一条腿。就像，字面意义上，拖着我自己的腿走。你知道的，我以前从来没有这么糟糕过。所以我意识到我比以往任何时候都更努力地推动我的身体。”

马克每走一步，他的体力就消耗得更多。但当在丛林中度过第二个夜晚的前景开始出现时，他却挖掘出了难以置信的潜能。“我认为人们不明白你的意志有多强大。我的意思是，我不敢相信我能做到这一点，而我确实做到了。我能够保持积极乐观，我精疲力尽，但我只是把疼痛关掉了。太神奇了。”

但马克克服疼痛继续前进的能力可能是他应该害怕的事情。他越努力，他的身体就越痛苦。数小时的剧烈运动导致了严重的脱水和疲劳。从外表上看，他可能感觉足够强大可以继续前进，但内在的，他的重要器官需要他停下来。

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大约下午4点，在哥斯达黎加的卡拉拉国家公园。当他拖着疲惫的四肢穿过丛林时，马克周围的光线开始变暗。他眯起眼睛透过树木向上看，试图根据太阳的位置来判断时间，但树冠太茂密了。尽管如此，根据逐渐减弱的光线来判断，天黑应该快到了。

那就像，“哦，你知道的，这太糟糕了。我并没有计划在这里待两个晚上。一个晚上没什么大不了的。第二个晚上，这不是计划。”马克在森林地面上摆放了几根树枝，然后蜷缩在他的临时床上。当他躺在那里时，他感到脸上滴了一滴水。天开了。马克张开嘴，让雨水落在伸出的舌头上。

然后，他穿着湿透的、肮脏的衣服瑟瑟发抖，翻了个身，沉沉地睡去。但就在他快要睡着的时候，他听到远处传来一些声音。“我认为我听到了一种非常微弱的……

发动机或引擎的声音非常非常微弱，我不知道这是在我的脑海里还是真实的，但我认为我听到了它，所以当雨停了，天开始亮起来的时候，我意识到我可能还有一些时间，我的计划是今天到达公路，也许在夜幕完全降临之前还有几个小时，也许他还有时间，但疲惫感现在已经吞噬了他的一切。”

他花了五分钟才跪起来，然后又花了十分钟才鼓起勇气站起来。但最终，他站了起来，朝着声音的方向蹒跚地向前走去。最后，应该是晚上五点或六点，我不知道，天实际上已经开始变暗了。天色渐暗，我走了出来，我就在路上。”几乎是突然之间，马克从不知何处出现在一条狭窄的土路上。

它穿过丛林，泥泞的路面被无数自行车轮碾压得坑坑洼洼。他向左看，向右看。周围没有人，但这并不重要。他只能走到这里了。他倒在路边，任何轻松都被压倒性的疲惫感所掩盖。“我认为我只是有点像，好吧，结束了。就像，

事实上，好吧，完成了。做了我的事，我完成了。我只是记得当时在想，哦，结束了。我到达了公路，就像我的目标一样，我到达了这里。”几分钟后，一辆四轮摩托车转过弯，停在马克旁边。司机穿着印有“警察”字样的夹克。他一定是在这里寻找失踪的自行车手。马克用最后一点力气举手打招呼。他解释说他是失踪的自行车手。

他不需要解释这一点，因为他戴着自行车头盔，穿着破烂的莱卡自行车服。警察迅速地点了点头表示理解，然后帮助马克上了车，迅速驶入渐暗的暮色中。很快，他们就到达了一个简陋的野战医院。外面只有几个白色的帐篷和几辆救护车。马克被带进一个帐篷，躺在床上，立即得到食物和水。

医院里的一位护士花了一个小时的时间来挑出所有的小碎片，因为这些东西断在我的手里了。所以我的手里有数百个。是的，太糟糕了。我的胳膊上到处都是划痕。我被划伤了。你知道的，我有一张我在医院的照片，他们把我包扎好了。我的意思是，我的胳膊上到处都是纱布，因为我被划伤得太厉害了。”

在治疗完伤势后，马克被送往最近城镇的一家大型医院。在那里，他找到了他的朋友们在等他：托德和本、杰里米、约翰和玛德琳。一旦找到他，他们就收到了消息。马克很感动，但也很惊讶地看到他们。他们不需要因为他的小事故而退出比赛。但正如一位医生告诉他的那样，马克试图轻描淡写的事情本来可能更糟。

“我的肾脏快要衰竭了。我的肝脏也有问题。这都是因为我拼命地运动却没有喝水。没有水，导致了很多问题。他们说如果我在那里再待一个晚上，我可能就活不下来了。”在医院休养了将近一周后，马克飞回了科罗拉多州的家，在那里他与妻子和女儿团聚。尽管他经常轻描淡写自己的磨难，但他还是被他在哥斯达黎加的经历改变了。

首先，他决定不再参加竞技山地自行车比赛了。好吧，几乎是这样。“我回来只是为了重新振作起来，你可以这么说。我参加了半程比赛，也就是50英里。50英里的比赛，那是我参加的最后一场比赛。重新振作起来，你知道的，然后在那里，做到了，好吧，我不再参加比赛了。”今天，马克仍然尽可能多地骑山地自行车，但他与它的关系有所不同。