We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
How To Cultivate Inner Peace In Uncertain Times
2025/1/17
The School of Greatness
M
Michael Todd
S
Sarah Jakes Roberts
Sarah Jakes Roberts: 我认为许多人感到无力，是因为他们没有认清自己的对手——恐惧、羞愧和自我怀疑。这些负面情绪拥有强大的力量，足以让我们停滞不前。要获得力量，我们必须直面这些情绪，夺回它们掌控我们人生的力量。这需要我们首先识别这些情绪，然后直面它们，并学习如何将它们转化为积极的力量，从而获得内心的平静与自信。
在生活中，我们需要不断地反思和调整，学习如何将恐惧和羞愧转化为前进的动力。这需要我们不断地练习，即使是在私下里，也要练习如何用自己的声音表达自己，如何展现自己的力量，如何做出与恐惧和焦虑相反的选择。
在亲密关系中，安全感至关重要。如果我们自己都感到不安全，就很难在一段关系中感到安全。我们需要先找到自己的安全感，知道自己的底线和需求，才能在关系中保持安全和健康。
成功不应被外界强加，而应由个人根据自身价值观和目标来定义。我们需要定义自己的成功标准，并专注于服务他人而非追求名利。在婚姻中，我们需要了解彼此的价值观、创伤经历和快乐来源，并共同努力，建立健康的关系。
Michael Todd: 在亲密关系中，冲突往往源于对失去控制的恐惧，而建立安全感是维系健康关系的关键。我们需要先拥有自我安全感，才能在关系中感到安全。在处理创伤的过程中，我们需要认识到，持续的受伤可能源于未解决的创伤，因此，为了打破这种循环，我们需要积极地进行自我疗愈。
在生活中，做出决定、坚持不懈并最终将其转化为渴望，是改变命运的关键，这适用于生活的各个方面。从决定到纪律，再到渴望，最终将改变我们的命运。
情绪化进食是一种需要被处理的潜在问题，它会对身心健康和事业发展造成负面影响。忽视自身健康会对事业和生活造成负面影响，最终可能导致做出错误的决定。我们无法逃避过去的创伤，因为身体会记住并记录下所有的经历。
童年时期未被重视的创伤导致了我成年后对“完美”的过度追求，最终影响了我的身心健康和家庭关系，直到我意识到“良好”就足够了。我们需要认识到，我们所追求的，其实已经拥有。我们需要从爱与接纳出发，而非为了证明自己而努力。
Rob Bell: 我认为大多数人缺少的是一种认识：他们所努力追求的一切，其实早已拥有。我们常常努力工作、奋斗拼搏，只为获得足够的价值感和归属感。但实际上，我们生来就被爱，我们生来就足够好。
我们需要学会享受生活中的美好，珍惜当下，而非总是追求完美。我们需要在生活中找到平衡，在忙碌的工作之余，留出时间来反思和沉淀。
在面对生活中的挑战时，我们需要保持内心的平静，学会接纳不完美，并从生活中寻找快乐和意义。我们需要认识到，一切都是相互关联的，拥有无限的深度。我们需要保持对生活的敬畏之心，并从中找到内心的平静与喜悦。
在过去的几个月里，我每天都去冲浪，这让我找到了内心的平静和喜悦。冲浪是一种移动冥想，它让我能够专注于当下，感受自然的能量，并与自己内心深处连接。通过这种方式，我能够更好地处理生活中的压力和挑战，并更好地服务他人。
Deep Dive
Shownotes Transcript